خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان ریزش مو با 11 روش خانگی
روشهای خانگی برای درمان ریزش مو حفظ آب بدن برای رشد بافت ها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که شما باید روزانه 64 اونس (1762 گرم) آب مصرف کنید. از یاد نبرید نوشیدن نوشابه های کربناتی گازدار، می تواند باعث نابودی مو های شما در دراز مدت شوند. ریزش بیش از حد و کم پشت شدن مو های سر مشکلی است که بسیاری از مردم از آن رنج می برند ...
شیوع 8 درصدی نارسایی قلبی در ایران
داشت و به بحث و بررسی پیرامون جدیدترین مباحث مطرح شده در زمینه بیماری نارسایی قلبی خواهند پرداخت. آقاجانی با بیان اینکه شیوع نارسایی قلبی( Heart failure ) رو به افزایش است، توضیح داد: شیوع این بیماری در کشور ما نسبت به سایر کشورهای آسیایی بیشتر بوده به طوریکه مطالعات نشان می دهد میزان ابتلا افراد به بیماری نارسایی قلبی به 7 درصد رسیده است. وی گفت: ازعلل اصلی بروز این بیماری می ...
مهم ترین عامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر
بیماری های غیرواگیر مهم ترین عامل مرگ و میر در کشور است، خاطرنشان کرد: الگوی غذایی مردم، مهم ترین عامل خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت( Diabetes )، بیماری های قلبی - عروقی، سرطان ها، فشارخون، قندخون و چاقی و اضافه وزن است. وی درخصوص مصرف قندها، چربی ها و نمک در الگوی غذایی مردم، اظهار داشت: امروزه با مصرف تنقلات، فست فودها و تغییر سبک زندگی مردم، میزان بیشتری از چربی، نمک و قند وارد ...
کشف ژن مردانه ای که ازابتلا به سرطان خون پیشگیری می کند
بیان این ژن دارد. محققان همچنین متوجه شدند که یک ژن مرتبط با کروموزوم Y به نام UTY از موش های نری که فاقد ژن UTX بودند در برابر ابتلا به AML محافظت کرد. محققان خاطر نشان کردند که یافته های این مطالعه با تایید این استدلال که کاهش کروموزوم Y خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، مکانیزیمی را برای نحوه وقوع این اتفاق توضیح می دهد. این مطالعه که در مجله Nature Genetics منتشر شد، نشان داد که در سرطان AML و چند نوع دیگر از سرطان های انسانی ، کاهش UTX با کاهش UTY همراه است؛ این بدان معنی است که نقش سرکوب کننده ژن UTY ورای پیشگیری از ابتلا به AML است. ...
مننژیت در کودکان چیست و چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟
به عفونت و التهاب مننژ ها یا پرده های محافظی که مغز و نخاع را پوشانده اند مننژیت می گویند. مننژیت می تواند با بی رحمی به کودک شما حمله کند و او را مبتلا سازد. بر اساس گزارش آکادمی کودکان امریکا، نوزادان زیر دو ماه بیشتر در خطر ابتلا به مننژیت هستند. انواع مننژیت مننژیت ممکن است در کودکان زیر دو سال و یا کودکان بزرگتر ایجاد شود و دو نوع اصلی دارد: مننژیت ویروسی که ...
خواص انواع فلفل و کاربردهای آن
آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد که افراد را در برابر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کند. 2. لوتئین و زآگزانتین که رنگ زرد را در زردآلو، فلفل دلمه ای زرد و ... ایجاد می کند. از مواد اصلی تشکیل دهنده ماکولای چشم می باشند و ماکولای چشم را از آسیب های ناشی از افزایش سن محافظت می کنند و کمبود آن ها آب مروارید را در پی دارد. در حقیقت فلفل دلمه ای زرد و نارنجی را می توان نوعی عینک آفتابی طبیعی برای چشم ها دانست. انتهای پیام/ ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف دانه های کتان عاملی موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. ضمن این که منجر به افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. گردو: سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ...
درمان "سرطان" چقدر هزینه دارد؟
به سبک زندگی مانند افزایش وزن، تغذیه ناسالم، مصرف سیگار و... مربوط می شود و این عوامل به لحاظ سطح و نسبت، سهم بیشتری در بروز سرطان دارند. می توان گفت سه چهارم عوامل قابل پیشگیری بروز سرطان، به شیوه زندگی و تقریبا یک چهارم آن به عوامل محیطی بازمی گردد. البته بعد از سال ها تحقیق، سازمان بین المللی تحقیقات سرطان در سال 2015 اعلام کرد که آلودگی هوا با بروز سرطان ارتباط دارد، اما شیوه زندگی ناسالم نقش ...
چرا باید بعد از ورزش فقط آب نوشید!
تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که پس از انجام فعالیت ورزشی به جای آب از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنند، خود را در خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت Diabetes قرار می دهند. در حالی که نوشیدنی های طعم دار رفع کننده تشنگی ممکن است کسانی را که تازه فعالیت ورزشی خود را متوقف کرده اند و یا در حال ورزش هستند، راضی کند، اما ظاهرا نوشیدنی های ورزشی برای سلامتی Health فرد، به ویژه جوانان ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
متابولیک را افزایش می دهند، بسیاری از آدامس های بدون قند حاوی آسپارتام هستند که خطرناک ترین ماده در جهان است، به جای شکر از جایگزین های سالم تر آن مانند عسل، شربت افرا و شربت آگاو استفاده کنید. کباب صرف نظر کردن از بوی کباب دشوار است، مواد شیمیایی که طی فرآیند کباب کردن، وارد گوشت می شوند با خطر ابتلا به سرطان پانکراس و سرطان پستان همراه است، سعی کنید مصرف کباب را محدود کنید یا ...
فیبر نخودفرنگی و تاثیر آن در لاغری و پیشگیری از بیماریهای قلبی
همچنین نیاز بدن به فیبر را برطرف می کند . نتایج یک پژوهش نشان داد زنانی که تغذیه شان سرشار از مواد غذایی حاوی فیبر است کمتردر معرض بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرند. همچنین داشتن تغذیه سرشار از فیبر خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. نصف فنجان نخودفرنگی پخته شده 25 درصد نیاز روزانه ما به منگنز را تامین می کند. منگنز آنزیمی است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند و کار رادیکال های آزاد تخریب و آسیب رسانی به سلول های بدن است. ...
هیچ چیز بعد از ورزش جای آب را نمی گیرد
تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که پس از انجام فعالیت ورزشی به جای آب از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنند، خود را در خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت قرار می دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، در حالی که نوشیدنی های طعم دار رفع کننده تشنگی ممکن است کسانی را که تازه فعالیت ورزشی خود را متوقف کرده اند و یا در حال ورزش هستند، راضی کند، اما ظاهرا نوشیدنی های ورزشی برای سلامتی ...
عفونت قارچی واژن، آنتی بیوتیک کمتر مصرف کنید
به طور خاص مستعد ابتلا به این بیماری هستید اگر: - باردار هستید. - آنتی بیوتیک مصرف می کنید. - مبتلا به دیابت کنترل نشده هستید. برفک در دوران بارداری شما در دوران بارداری بیشتر در معرض خطر ابتلا به برفک هستید. هیچ مدرکی دال بر اینکه برفک واژن بر شانس بارداری شما تاثیرگذار باشد، وجود ندارد. بهتر است بدانید که اگر شما در دوران بارداری به برفک واژن مبتلا شوید ...
خواص مفید نمک برای بدن و پوست و ضررهای مصرف زیاد نمک طعام
مصرف نمک, می توانید خطر شیوع سرطان معده را کاهش دهید. آسم متاسفانه مصرف زیاد نمک شرایط بیماری آسم را تشدید می کند یعنی اگر شما مستعد بیماری ابتلا به اسم باشید مصرف زیاد نمک, موجب بیماری اسم و وخیم تر شدن آن خواهد شد. بررسی ها نشان داده است افرادی که مبتلا به بیماری آسم هستند با کاهش مصرف نمک به همراه سایر عوامل درمانی اسم می توانند در بهبود و درمان بیماری خود تا حد زیادی مؤثر باشند. منبع : حامیان ولایت ...
معرفی 13 نوع از خوشمزه ترین مواد غذایی پروتئین دار
مطالعات نشان می دهد که پروتئین باعث بهبود سلامتی از جهات مختلف، مانند کمک به کاهش وزن و از دست دادن چربی های شکم می شود و در عین حال توده عضلانی و قدرت بدنی شما را افزایش می دهد. همچنین رژیم غذایی حاوی پروتئین فشار خون را کاهش داده و با دیابت مقابله می کند. متوسط مصرف پروتئین توصیه شده، برای زنان 46 گرم و برای مردان 56 گرم به صورت روزانه است. اکنون ستاره می خواهد 13 مورد از غنی ترین ...
ارزش غذایی نهفته در تخم پرندگان مختلف
غیراشباع هستند. این ترکیبات به علت تاثیر پیشگیرانه بر سلامت سیستم قلبی-عروقی شهرت دارند. تخم مرغ منبع غنی از ویتامین B12 است که ماده مفید و ضروری برای متابولیسم بدن و سلامت سلول های خونی است که البته بیشتر مقدار آن در زرده وجود دارد. مصرف یک تخم مرغ در روز می تواند 12 درصد نیاز یک فرد بزرگسال به این ویتامین را تامین کند. زرده تخم مرغ همچنین سرشار از ویتامین های محلول در چربی و لسیتین ...
درمان کلسترول بالا در کودکان
تام کم بخورید که شامل کلسترول و چربی های اشباع می باشد. میزان چربی که کودکان روزانه باید مصرف کنند 30 درصد یا کمتر از 30 درصد از کل کالری است که روزانه مصرف می کنند ( 45 یا 65 گرم چربی در روز) البته این میزان در رابطه با کودکان زیر 2 سال کاربردی ندارد. 2- آکادمی بیماریهای رایج کودکان در آمریکا پیشنهاد داده است که کودکان 2 ساله و یا پایین تر از 2 سال باید رژیم غذایی سالم مطابق با راهنمای ...
مواد غذایی سرشار از روی
گرم گوشت در هفته کافی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که بین مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به سرطان روده ارتباط وجود دارد. جگر گوساله منبع اصلی روی صدف خوراکی است؛ اما خوردن این مواد غذایی در اسلام حرام می باشد. بنابراین لازم است که با مصرف مواد غذایی دیگر به فکر تأمین روی مورد نیاز بدن باشید. جگر گوساله یکی از منابع خوب روی است. هر 100 گرم از این ماده غذایی تأمین ...
ویتامین قبل از بارداری، تاثیرش چیست؟
دانشمندان نشان داده اند زنانی که قبل از بارداری اسید فولیک مصرف نموده اند، نسبت به زنان دیگر، شانس بیشتری برای باروری داشته اند. خوب است بدانید که مصرف اسید فولیک در طول دوران بارداری، از به وجود آمدن نقائص هنگام تولد در نوزاد شما جلوگیری خواهد کرد. این در حالی است که ممکن است در بسیاری از نوزادان، چنین مشکلاتی در چند هفته اول زندگی به اوج خود برسد. برخی از منابع غذایی که غنی از اسید فولیک ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
به حساب می آید. از طرفی وقتی ابتلا به کیست تخمدان شایع باشد، اولین احتمال را به وجود کیست تخمدان می دهیم. کیست تخمدان اغلب در کمیت و کیفیت قاعدگی خودش را نشان می دهد. 1. ممکن است قاعدگی فردی که دچار این مشکل شده به طور کل قطع شود و هر چند ماه یک بار اتفاق بیفتد یا اینکه احتمال دارد تعداد روزهای قاعدگی بسیار کم شود یا خونی که از دست می رود، بسیار ناچیز باشد. در صورت مشاهده این تغییرات ...
فواید زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
دیکلوفناک برابری می کند. در حالیکه مصرف داروی دیکلوفناک احتمال ابتلا به پوکی استخوان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. 6- درمان سرطان آزمایشات انجام شده نشان می دهد کورکومین موجود در زردچوبه خاصیت ضدسرطانی داشته و قادر به از بین بردن سلول های سرطانی و جلوگیری از رشد آن ها می باشد. زردچوبه به خصوص در درمان سرطان سینه، سرطان روده، سرطان معده و سرطان پوست موثر است. ...
پیشگیری از چاقی در کودکان، مصرف آب همراه ناهار
وعده ناهار سه برابر شده بود و پس از یک سال کاهش چشمگیری در چاقی و اضافه وزن آنها دیده شد. مزایای سلامتی نوشیدن آب به همراه ناهار مطالعات دیگر نشان داده است که نوشیدن آب تاثیر زیادی بر تغذیه عمومی چه در کودکان و چه دربزرگسالان ندارد، اما بر کاهش چربی اشباع شده و مصرف قند ارتباط مستقیمی می گذارد. با استفاده از این راهکار ساده و مقرون به صرفه می توان از اضافه وزن در کودکان ...
دیابت در کمین خانواده های یزدی/ 14 درصد مردم یزد دیابت دارند
بدن نتواند هورمون انسولین ترشح کند یا سلول های بدن پاسخ خود را نسبت به هورمون انسولین از دست بدهند در نتیجه سوخت و ساز در بدن فرد مختل شده و علائم دیابت خود را نشان می دهد در شروع ابتلا به این بیماری، علائمی از قبیل: کاهش بی دلیل وزن، پرادراری، پرنوشی، پرخوری وجود دارد این بیماری بر تمام اندام ها از جمله قلب، چشم و اعصاب و کلیه نیز تاثیرمی گذارد. مدیر مرکز تحقیقاتی دیابت استان با اشاره ...
بیماریهای قلبی مادرزادی کودکان، ای اس دی
قبل از باردار شدن داشته باشند چرا که آنها می توانند مشکلات جدی برای جنین در حال رشد ایجاد کنند. برخی از شرایطی که در دوران بارداری احتمال داشتن نوزادی با نقایص قلبی مادرزادی را افزایش می دهند، عبارتند از: 1- عفونت سرخجه ابتلا به سرخجه (سرخک آلمانی) در طول چند ماه اول بارداری می تواند خطر نقص قلب مادرزادی جنین را افزایش دهد. 2- مصرف دارو، دخانیات و یا الکل قرار گرفتن ...
سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان
... به گزارش "ریدرز دایجست"، اما همان گونه که رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، در کاهش این خطر یا مقابله با آن نیز می تواند موثر باشد. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که می توانند دیوار دفاعی بدن در برابر سرطان را هرچه بیشتر تقویت کنند، آشنا می شویم. بروکلی بروکلی یکی از سالم ترین سبزیجاتی است که در جهان وجود دارد. این گیاه حاوی سولفورفان است که ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
مردم نیوز : زینک یا روی مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و با ناشی از آسیب رادیکال های آزاد مبارزه و به کاهش روند پیری نیز کمک می کند. به علاوه زینک در بیش از صد واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد و در تقسیم سلولی، رشد طبیعی، سلامت استخوان ها، تنظیم خلق و خو، رشد و تکامل دستگاه تولید مثل و تقویت ایمنی بدن نقش بسیار موثری دارد. در این مطلب منابع غنی زینک را به شما معرفی می کنیم. جگر گوساله ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمومیت
میلی گرمی دیمن هیدرینات، نیم ساعت قبل از شروع سفر و تکرار یک قرص هر 4 یا 6 ساعت یکبار در طی سفر، می توان عوارض ناشی از حرکت، تهوع و سرگیجه را برطرف کرد. هنگام بروز اسهال در مسافرت از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید در اغلب موارد ابتلا به اسهال و استفراغ مصرف آنتی بیوتیک ضرورتی ندارد برای پیش گیری از خطر کاهش آب بدن، مصرف مایعات زیاد ضروری است و در اسهال شدید می توان از محلول ORS ...
عوارض جانبی اینترفرون، ناباروری و یائسگی
عوارض جانبی شدیدتر و جدی تر می اندازیم و در مورد نحوه عملکرد در مقابل آنها توضیحاتی را ارائه می دهیم. افسردگی یکی از عوارض رایج و بالقوه اینترفرون، افسردگی است. بررسی سال 2009 بر روی این موضوع نشان داد که عوامل خطر ابتلا به افسردگی در طی درمان اینترفرون، عبارتند از: - کاهش کیفیت خواب - التهاب مزمن در بدن - عوامل ژنتیکی خاص - فقدان حمایت اجتماعی از دیگران این ...
پلی فنل ها و پیشگیری از بیماری + غذاهای حاوی پلی فنل ها
نوع 2، برخی سرطان ها، مشکلات قلبی، سکته مغزی، آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. از دلایل اینکه قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد این است که دانه های آن حاوی مقدار زیادی پلی فنل هستند. مقدار کافئینی که بدن هر کدام از ما می تواند تحمل کند متفاوت است. اما به صورت کلی 4 فنجان قهوه در روز برای یک فرد بالغ کافی است. در مورد قهوه نیز باید حواستان به شکر و ...
مقابله با روماتیسم مفصلی به روش کاملا طبیعی
بیماری التهابی مزمن آرتریت روماتوئید می تواند سبب سفتی، درد، تورم، قرمزی و خشکی مفاصل مختلف بدن شود. بیشترین تمرکز این بیماری بر روی مفاصل مچ دست و پا می باشد. این بیماری منجر به کم تحرکی و در نهایت بی تحرکی این مفاصل شده و کیفیت زندگی را کاهش می دهد. آرتریت روماتوئید یک بیماری سخت است که به طور ناخواسته به سلول های مفاصل حمله کرده و سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. در این مقاله برای شما از مقابله با روماتیسم مفصلی می نویسد و چند راه کار طبیعی جهت درمان آن معرفی می کند ...
