خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای قوی تر شدن بدن
مردم نیوز : شما برای قوی ترشدن عضلات خود چه توصیه های تغذیه ای را به کار می گیرید؟ اگر در حال حاضر برنامه ورزشی مخصوص خودتان را انتخاب کرده اید و برای بهبود تناسب اندام مشغول انجام تمرینات هستید، قطعاً با نکات و اصول اولیه تغذیه ای آشنایی دارید؛ اما اگر می خواهید در باشگاه با قدرت بیشتری به تمریناتتان ادامه دهید و در میانه کار به اصطلاح کم نیاورید، می توانید با پیروی از رژیم های غذایی که در ادامه ...
مغز خود را ساکت کنید ؛ چگونه در خانه مدیتیشن کنیم ؟
جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: میزان قدردانی و شکرگزاری شما بدنبال انجام امور روزمره زندگی تان افزایش پیدا خواهد کرد. حس کسالت از کارهای تکراری که انجام می دهید از بین می رود و هر روز با لذت و شادی بیشتری به امور زندگی خود خواهید پرداخت.از پچ پچ های همیشگی ذهن میمونی خود خلاص خواهید شد. ذهن میمونی به معنی ذهن نگران، بی قرار، بلهوس، دمدمی و خیالباف است. فشار خون بدن کاهش ...
مناظره بر سر سکولار بودن موسوی و رجل بودن احمدی نژاد
اینجا برسیم؟ ابطحی: اینها را چه کسی گفته؟ الله کرم: اینها اسناد است. ابطحی: صحت ندارد؛ این برداشت شما است نه نظر مهندس موسوی. الله کرم: آیا نتیجه عدالت خواهی، زیست مسلمانی و سکولار شدن است؟ آیا نتیجه اش منشور راهبردی است که می خواهد نظام سیاسی را براندازی کند؟ من چنین نمادی را نمی خواهم. ابطحی: زیست مسلمانی یعنی سکولار؟ خودتان دارید می گویید مسلمانی ! الله کرم ...
با این ترفندها از نمایشگاه کتاب بهتر استفاده کنید
در این ایام برای خود به راه می اندازد! اما اگر اهل اینجور غذاها نیستید حتما با خودتان خوراکی یا غذای موردعلاقه تان را بیرید. یک زیرانداز کوچک و جمع وجور هم توصیه می شود چون اغلب در جاهایی که به عنوان نمازخانه یا محل نشستن در نظر گرفته شده جای مناسبی برای نشستن و استراحت کردن نیست. بن های کتاب استرس زا از یک سالی به بعد بن های تخفیفی کتاب به صورت کارت اعتباری ارائه شدند. این بن ...
فال روزانه 22/ 02/ 1397
آدم های اطرافتان زندگی هدفمندی دارند جز شما. برای رهایی از این وضع با فردی مشورت کنید. سعی کنید خودتان را در معرض چیزهایی که به آن علاقه ای ندارید، قرار ندهید. انرژی امروز شما زیاد است اما شما هنوز نشسته اید. بهتر است بلند شوید و حرکت کنید. یکی از دوستان تان از شما دلگیر شده است اما شما نیز نسبت به آن بی تفاوت بوده اید. اگر این رابطه برایتان ارزش دارد، همین امروز به سراغ اش بروید و از دلش در ...
طلبه تا به جایگاه علمی خوبی نرسیده، اصلاً وارد اجتماعیات و سیاسیات نشود/ توقعات از روحانیت و مرجعیت ...
کنار حوزه ایجاد شود چون به اساس حوزه لطمه می خورد. متن گفت وگوی شفقنا با آیت الله محمدعلی گرامی قمی را می خوانید: ارزیایی شما از وضعیت فعلی حوزه در عرصه فقهی، سیاسی و اجتماعی در مقایسه با زمان تاسیس چیست و این حضور را ناشی از کدامیک از مولفه های درونی و بیرونی می دانید؟ گرامی قمی: حوزه در هر یک از ابعاد علمی و سیاسی خصوصیاتی داشته است؛ در بُعد سیاسی وظایفش را به وقت خود انجام ...
بازدید رهبر معظم انقلاب از نمایشگاه بین المللی کتاب
: باز هم، حالاحالاها از ما جلو هستید. صالحی در ابتدای یکی از غرفه ها کتابی درباره فوتبال به رهبر نشان می دهد و درباره آن صحبت می کند. رهبر هم بی کنایه نمی گذرد: بله، از حکومت و اقتصاد و... حالا رسیده اند به فوتبال . بعد در نشر مرکز یک کتاب برمی دارند و سبک سنگین می کنند و می گویند :چنین کاغذی خوب است، سبُک و راحت و بعد پشت جلدش را بلند می خوانند: سی و هشت هزار و نهصد تومان ...
یادگار گرامی امام: اگر مردم باشند هیچ کس توان ضربه زدن به نظام را ندارد
. تعبیری امام دارند که به نظر من جزو امهات اندیشه سیاسی امام است؛ امام بر خلاف کتاب های فلسفی و اصولی خود که سنگین و بسیار دقیق است، وقتی با مردم صحبت می کنند بسیار روان و شیرین صحبت می کنند و صحبت های ایشان را همه می فهمند. سید حسن خمینی یادآور شد:قرار بود بعد از کودتای نوژه ، هواپیماها بلند شوند و بمباران کنند. امام می فرمایند (نقل به مضمون) فرض می گیریم که بلند شدید و بمباران کردید، یک ...
صبح غافلگیرکننده اردیبهشتی در مصلی؛ رهبر آمد
برجامی اخیر ترامپ! رهبر وارد غرفه می شوند و نگاهی به جلد کتاب های پرزرق و برق انتشارات می اندازند و بعد از اینکه حوزه نشر را می پرسند و متوجه می شوند کتابها اکثراً روانشناسی و راه های موفقیت و... است، به کنایه می پرسند: لابد فروش تان هم خیلی خوب است، همه کتاب هایتان ترجمه است؟ مسئول غرفه که کمی جا خورده است می گوید: 40 درصد کتاب هایمان بیشتر ترجمه نیست. و بعد شروع می کند درباره مجموعه کتاب ...
رابطه زناشویی مطلوب، چرا باید مداوم باشه؟
استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید. 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح ...
رهبر انقلاب: کتابخوانی ضرورت زندگی مردم به ویژه جوانان است
بیشتر ترجمه نیست و بعد شروع می کند درباره مجموعه کتاب هایشان و حوزه های فعالیت نسل نواندیش توضیح می دهد. نگاهش می کنم، کمی عرق کرده است و گویا ترامپ و برجام را با هم فراموش کرده است. سؤال های رهبر انقلاب درباره فروش کتاب ها، ترجیع بند گفت وگو با ناشران است. میلاد شاهی مسئول غرفه نگاه از فروش راضی است. مسئله کاغذ را حل کنید آقای صالحی این مهم ترین جمله دستوری رهبری در حوزه نشر و کتاب در ...
یک جرعه کتاب در گلوی خشکیده مخاطب
ایجاد کنید. بهتر است قبل از شروع به مطالعه، در کنار خود، چای یا هر نوشیدنی یا خوراکی دیگری را که مورد علاقه تان است، قرار دهید. با این کار در ذهن شما، لحظات کتابخوانی با خاطره های خوب ثبت می شود. فراموش نکنید که ما هم مانند هر موجود دیگری، به سادگی شرطی می شویم. وی در ادامه توصیه هایش برای ایجاد شرایط خوب در مطالعه می گوید: واقعیت این است که جملات کوتاه، ممکن است به صورت لحظه ای احساس خوب ایجاد ...
افزایش احتمال بارداری، یک مدل نزدیکی موثر
از روان کننده هایی مانند انواع کرم ها و ژل های موجود در بازار، سرعت اسپرم ها را به سمت تخمک ها کاهش می دهد و باعث پایین آمدن شانس بارداری می شود. به همین دلیل متخصصان استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن کانولا را برای حل مشکل خشکی واژن مناسب تر می دانند. 7. نادرست: اگرچه استرس های شدید می توانند باعث بر هم خوردن نظم ترشح هورمون ها و به تاخیر افتادن زمان تخمک گذاری خانم ها شوند اما به ...
شهر یورک، یادواره ای از تاریخ و تمدن و اروپا!
آید که توصیه می کنیم اگر روزی به این شهر سفر کردید حتما از این پنیرهای تولید داخلی نیز امتحان نمایید. بعد از بازدید از فروشگاه چاکلت پیشنهاد می کنیم برای تهیه سوغاتی حتما حتما به سراغ بازار سانتامونیکا بروید و از این بازار خریدهای خود را انجام دهید. در پایان روز هم حتما از چای های انگلیسی برای خودتان سفارش دهید تا هم به سنت قدیمی انگلیسی ها احترام گذاشته باشید و هم خستگی یک روز پرهیجان را از ...
ژست ایرانی گرافیک با قباد شیوا
نمی دانم چرا ! گویا شما خیلی به سختی و با تلاش خودتان مراحل را طی کردید و همه چیز را با مشقت به دست آوردید، شاید نسل فعلی خیلی راحت طلب است . به همان عشق برمی گردد که اگر نباشد آدم به هیچ جا نمی رسد . قباد شیوا در جوانی الان سفارش دهنده بغل دست گرافیست می نشیند و درباره رنگ کار نیز نظر می دهد، درحالیکه نسل ما این گونه نبود. مرحوم ممیز کاری را که خودش ...
تقویت قدرت باروری، زمان فعالیت تخمک ها
نسبت بلند هستند، 18 را منهای تعداد روزهای کوتاه ترین عادت ماهیانه تان کنید. وقتی عادت ماهیانه بعدی شروع می شود،این روزها را از قبل شمارش کنید. هفته بعد از آن احتمالاً معقول ترین حدس برای شروع تخمک گذاری شماست. * مزایا: خیلی راحت می توانید روی کاغذ و تقویم این حساب ها را انجام دهید. * معایب: عوامل زیادی بر زمان دقیق شروع تخمک گذاری تاثیر دارند، مثل بیماری، استرس و ورزش. شمردن ...
آمادگی برای بارداری، عملیات قبل از ورود نوزاد
...، همه برچسب ها را بخوانید، سری به قفسه میوه ها بزنید و همه روزنامه ها را مرور کنید. اما فعلا سعی کنید از قسمت پوشک بچه دوری کنید. خواب نیمروزی خیلی طولانی داشته باشید آیا این اصطلاح را شنیده اید که هنگامی که فرزندتان چرت می زند شما هم می توانید چرت بزنید؟ کاملا این را فراموش کنید زیرا هیچکس در تاریخ نتوانسته به چنین موفقیتی دست یابد. بهتر است در تعبیر این اصطلاح تجدید نظر کنید ...
بهترین کارهایی که میتوانیم قبل از خوابمان انجام دهیم
کامروا شوید. پیاده روی کنید یکی دوساعت قبل از خواب زمان مناسبی برای پیاده روی ست. پیاده روی شبانه هم غذایتان را هضم می کند هم برای سلامتی تان مفید است. هم خستگی مختصری ناشی از یک فعالیت سبک فیزیکی خواهد داشت که به خواب خوب شما کمک می کند. فقط سعی کنید کفش مناسبی بپوشید که به جای داشتن خواب از درد پا اذیت شوید. حمام رفتن به هم ریختگی کل روز را با خودتان به رختخواب ...
مدل نزدیکی برای بارداری، چسبندگی رحم می آورد؟
فلوشیپ نازایی: اولا کارهایی که گفتید تاثیر خاصی روی باردار شدن یا نشدن شما ندارد و اینکه تا الان باردار نشدید ربطی به وضعیت پاهای شما بعد نزدیکی یا دستشویی رفتن و نرفتن تان ندارد. شانس بارداری در هر ماه 24 درصد برای یک زوج سالم است که پیش از بارداری آزمایش های لازم را انجام داده اند و مشکلی نداشته اند. در ضمن مساله ای که عنوان کردید ربطی به چسبندگی رحم ندارد پس برای خودتان استرس بیهوده ایجاد نکنید. ...
زیباترین بیابان های توریستی ایران و حس شکوه در لا به لای شن و خاک
...، رصد آسمان شب کویر، موتور چهار چرخ، شتر سواری و البته بازدید از مزارع پرورش شتر مرغ و دیگر محصولات ارگانیکی یک گزینه ایده آل برای سپری کردن تعطیلات کوتاه مدت تقویمی همچون تعطیلات آخر هفته باشد. در کمپ مجهز کویر متین آباد شما مختار هستید شبی را در یکی از چادرها، کومه های ساخته شده از کاهگل و حتی اتاق های فوق مدرن این کمپ بگذرانید و حسابی از گشت و گذار روزانه خود زیر نور آفتاب کویری در یکی از ...
نسخه ویژه رئیس دانشگاه فنی و حرفه ای برای ارتباط صنعت و دانشگاه؛ ایده جالب دکتر صالحی عمران برای آمایش
فرار می کنند. کیفیت ها در آن یادگیری ها ایجاد می شود. یک مسئله بسیار حادی که الان در آموزش عالی می بینیم، بحث گریز از یادگیری است. یعنی دانشجویان می خواهند با شیوه های آسان تری به مدارک بیشتر و بالاتری دست پیدا کنند. هر چه مدرک بیشتر باشد بهتر است. اول فوق دیپلم بود بعد لیسانس، و بعد فوق لیسانس. این مدرک گرایی دارد کار را خراب می کند. به گفته شما از یک سو علاقه به مدرک زیاد است ...
آمریکا همواره به دنبال براندازی انقلاب اسلامی است
سفره های ساده افطاری کار مطلوبی است. خاتمی، عمران مساجد در ماه مبارک رمضان در دو بُعد ظاهری و باطن را موضوعی بسیار مهم دانست. خطیب جمعه تهران اظهار داشت: در این ماه از عالمان دینی دعوت شود و آنان نیز به مسائل مورد نیاز بپردازند. به خصوص پاسخ به شبهات که ذهن جوانان را در عرصه های مختلف پر کرده است. در این ماه با جلسات پرسش و پاسخ شبهه زدایی دینی را انجام دهند. خاتمی ...
با ناخن جویدن کودک چگونه برخورد منطقی کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فردا، کودکی با چشم های نگران، بدون اینکه متوجه باشد، یکسره در حال جویدن ناخن هایش است!به نقل از باعلم این تصویر برای والدین چندان ناآشنا نیست، چون تعداد زیادی از آن ها با این معضل مواجه اند. موضوعی بی اهمیت که کم کم بزرگ می شود تا تمام ذهن شما را از چرا و چه کنم پر می کند. مسائل بهداشتی مثل آلودگی هایی که ممکن است در زیر ناخن جمع شود و ...
برخورد صحیح و اصولی با اقوام همسر
نخستین و مهم ترین گام به سوی برخورد صحیح با خانواده اوست. سعی کنید پیوند میان او و خانواده اش را درک کنید و از او بخواهید در این پیوند پایدار باشد. یادتان باشد خانواده همسرتان برای او مانند خانواده شما برای خودتان است. نیش و کنایه را با لبخند پاسخ دهید: کمی طنز داشتن برای بهتر شدن رابطه با خانواده همسر می تواند خیلی موثر باشد. اگر کنایه ای به شما می زنند سعی کنید با کمی لبخند و طنز آن را با ...
شروع غذای کمکی نوزاد، چه سنی مناسبه؟
تحقیقات نشان می دهد که برخی از والدین خیلی زود غذای کمکی را برای فرزند خود شروع می کنند، این کار ممکن است دلایل متفاوتی داشته داشته باشد اما به هر حال کارشناسان در این زمینه هشدار می دهند که این امر ممکن است در بلند مدت تاثیر منفی داشته باشد. اگر شما هم در گروه والدین جای گرفته اید باید بدانید که نمی توانید همیشه مدال بهترین پدر یا مادر را بر سینه داشته باشید، در واقع همواره کسانی ...
هفت سنگ؛ تانوس به فورتنایت آمد
راضی می شوند. اما من، شما و بسیاری از گیک های دیگر، دنیای جذاب بازی ها را به حباب آرامشمان می آوریم. با شخصیت های رنگارنگ بازی ها همراه می شویم و ذهن خود را درگیر مراحلی نفس گیر می کنیم. ما قدر یک بازی خوب را می دانیم، چون مطمئن هستیم که به کمک آن، حباب آرامش می تواند رنگ و بویی بهتر به خود گیرد. اگر شما هم مثل ما به دنبال نقش و نگاری تازه برای حباب خود هستید، در ادامه مطلب با دیجیاتو و ...
با تو بدرود، ای مسافر، آقای عشق
برای شما می زنم و امیدوارم جواب همه سوالات ذهن تان را با همین بدهم. و ساز می زند. لابلایش توضیح می دهد: آرامش و بعد می گوید: صحبت از آن بود و من گفتم که آن موسیقی من در همین نت پایه است. این آن همان است که نگه ات می دارد. همین پدال است که نگه ات می دارد. مثل هر چیزی که باید پایه داشته باشد. این نت از نظر من استعاره از چرخش کره زمین است و اشاره به عمق زندگی بشریت دارد. در تمام زندگی اش ...
جامعه باید با واقعیت ها زندگی کند
.... در همان لحظه معاون من به شوخی به ایشان گفت شما خودتان وزیر هستید؛ به چه کسی می خواهید این موضوعات را منعکس کنید؟ حکایت این روز های رییس جمهور حکایت همین خاطره ای است که برای تان تعریف کردم. رییس جمهور طبق قانون اساسی هر اختیاری را دارا نباشد، اختیار تغییر وزرا را دارد. *من فکر نمی کنم تغییراتی در راه باشد زیرا اگر نیاز به تغییرات باشد رییس جمهور با استفاده از اختیارات قانونی خود این ...
دوپلکس، دستیار صوتی هوشمند گوگل با چالش هایی اجتماعی و اخلاقی
نگران کننده باشد. تعامل انسان با ربات وقتی مشخص نیست که تماس گیرنده ربات است یا نه کار را بسیار سخت می کند و امکان اذیت و آزار را افزایش می دهد. وقتی هیچ رابطه ی انسانی بین شما و مثلا شخصی که برای شما رزرو میز را انجام می دهد وجود ندارد، شما می توانید به گوگل دوپلکس بگویید که مدام قرار بگذارد و به تعویق بیاندازد و... حتی احساس شرمندگی نکنید و درخواست های مکرر داشته باشید بدون این که خودتان یک ...
رضاقلی: بدون متدولوژی و ایران شناسی و فهم تاریخ اقتصاددانی وجود ندارد
می بینید آقایی در تلگرام نوشته توسعه یافتگی به 30 چیز بستگی دارد. اول این که به هم سلام کنید؛ دوم با هم مهربان باشید و ....... و بعد این متن دست به دست می چرخد. رضا قلی دومین الزام مطالعات توسعه را آشنایی با تاریخ دانست و تأکید کرد: شما تاریخ معاصر را از گذشته نمی توانید جدا کنید. ما راه توسعه، تله توسعه، نهادهای توسعه و مرام های جمعیتی ای داریم که شما با اسامی مختلف مثل سرمایه اجتماعی ...
