سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه رابطه زناشویی برقرار کنیم؟
تجربه کنید. وقتی حوصله می کنید و در فرصت مناسب با هم یک رابطه ی جنسی زمان بر را تجربه می کنید، به خوبی از لذتهای هم آغوشی لبریز و به بهترین شکل ارضا خواهید شد. این ارضای کافی و کامل، هم اخلاق تان را به لحاظ فیزیولوژیستی بهتر می کند و هم مهر و محبت تان را نسبت به هم افزایش می دهد. برای طول دادن یک رابطه جنسی اول باید فرصت و محل مناسب وجود داشته باشد. مثلا لازم است که از خواب رفتن بچه ها ...
7 عامل اختلال خواب
... اما واقعیت این است که تا وقتی راهی برای بهبود چرخه خواب خود و شکستن این چرخه پیدا نکنیم، اوضاع تغییر نخواهد کرد. در ادامه برخی از عوامل اصلی شرح داده شده است، شما می توانید از آنها برای داشتن خواب راحت تر و تنظیم ساعت بدنی خود استفاده کنید . نگرانی و استرس : همه ما با عوامل و اتفاقات استرس زای زیادی در زندگی خود روبرو هستیم، بارها شده است که استرس شما را از داشتن خواب ...
عواملی که باعث یائسگی زودرس می شوند
... مصرف الکل زنانی که الکل مصرف می کنند نیز در معرض یائسگی زودرس یا مشکلات باروری هستند. اگر کسی به نوشیدن الکل عادت کند به طور کلی ویتامین های کافی، فیبر و پروتئین های سالم دریافت نخواهد کرد. این کمبودهای تغذیه ای می توانند هورمون های باروری زنان را مختل کرده و ایجاد ناهنجاری کنند، مانند بیماری کبد و سوء تغذیه. در نتیجه پریودهای نامنظم داشته که خیلی زود نیز سیکل قاعدگی متوقف خواهد ...
راه های پیشگیری یا کنترل واریس در بارداری
را کاهش دهند. اضافه وزن زیاد ممنوع است مراقب اضافه وزن خود در طول بارداری باشید و به توصیه پزشک زنان در مورد نحوه تغذیه و اضافه وزن مجاز توجه کنید. تحرک کافی داشته باشید به اندازه کافی تحرک داشته باشید. ورزش های هوازی مانند پیاده روی و شنا در صورتی که با نظر پزشک زنان باشد بسیار مفید هستند. چهارزانو ننشینید از چهارزانو نشستن در طول دوران بارداری ...
چیدمان اتاق خواب زوج ها، اینطوری به روابطتان صمیمیت ببخشید
وب سایت چیدانه : زوج های موفق و شاد در فضایی سرشار از آرامش و زیبایی زندگی می کنند. در کنار لوازمی که دوست دارند و با عشق برای خانه شان تهیه کرده اند. می توان گفت، هارمونی نهفته در وسایل موجود در خانه تا حد زیادی بر احساس خوشبختی و صمیمیت زوجین، تاثیر گذار است و باعث می شود فضایی دوستانه و گرم بر محیط خانه حاکم شود. در اینجا قصد داریم چند نکته برای دکوراسیون و چیدمان اتاق خواب زوجین را با شما در ...
با این 10 غذا سن قلبتان را پایین بیاورید
14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار ...
درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی با روش های طبیعی
رابطه جنسی را کاهش می دهد و با افزایش التهاب بدن روی جریان خون اثر منفی بگذارد. سایر عوامل که بدن را تحت استرس قرار می دهند عبارتند از مصرف مواد مخدر و روان گردان، کشیدن سیگار، افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین. نیکوتین منجر به منقبض شدن عروق خونی می شود که تاثیر منفی بر سلامت جنسی دارد. سایر موانع روحی/عاطفی می تواند باعث کاهش میل جنسی و کاهش تستوسترون شود. راه ها مختلف برای ...
پاسخ به 15 سوال رایجی که مردان در مورد زنان دارند!
.... خجالت می کشم بگویم، اما واقعا به کمک تو احتیاج دارم. می توانی چند صد هزار تومان به من قرض بدهی به محض اینکه بتوانم آن را برمی گردانم. اغلب مردان، اگر واقعا به شما اهمیت بدهند، در صورت داشتن پول آن را خواهند داد و فکر بدی نمی کنند. آیا مردان به زنان شان در کار و شغل شان کمک می کنند؟ بدون شک. اگر با مردی طرف هستید که در زندگی خودش بلاتکلیف است و نمی داند چه کسی است، چه ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ قالیباف: آقای جهانگیری! با بانک برادر خودتان برخورد کنید/ ...
قاطع هستیم که برخورد کنیم. قاچاق کالای افراد رفیق و دوست و آشنای بعضی از دولتمردان که متاسفانه در این رابطه اقدام می کنند اینها جلویش گرفته شود. از دست اندازی افراد خاص به منابع بانکی جلوگیری شود. اگر هزینه اضافی و روحیه اشرافیگیری جلوگیری شود وضعیت متفاوت خواهد شد. نکته دوم اینکه فرمودند آقای روحانی شما من را می شناسید، این آقایان معاون اول قوه قضائیه آمدند دفتر شما و صحبت کردید اگر شما ...
بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به تیروئید
مردم نیوز : هنگامی که غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را ارائه می کند، انسان احساسی فوق العاده دارد. اما زمانی که اختلالی در عملکرد آن وجود داشته باشد، آن احساس سر زندگی، انرژی و خوش بینی به طور کامل از بین می رود. سلول ها بدون مقدار درست از هورمون تیروئید قادر به بازتولید مناسب نیستند و اندام های بدن انسان نیز نمی توانند به طور موثر کار کنند. هر سلول بدن به مقدار درست از هورمون تیروئید ...
علت چاقی زنان، بعد از ازدواج
: پرخوری، خواب زیاد، کم تحرکی و ورزش نکردن عواملی است که باعث شده زوجین به مرور دچار افزایش وزن شوند. این متخصص تغذیه افزود: پس از ازدواج هورمون ها نقش خاصی در اضافه شدن وزن افراد ندارند مگر این که فرد بعد از ازدواج با مصرف داروهایی از قبیل آرام بخش یا استفاده از قرص های هورمونی بر روی آنها تأثیر بگذارد که منجر به افزایش یا کاهش وزن شود. وی خاطرنشان کرد: گاهی اضطراب و افسردگی در ...
رابطه زناشویی مطلوب، چرا باید مداوم باشه؟
استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید. 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح ...
رابطه زناشویی مطلوب، هفت اشتباه مردانه
. روانشناس متخصص روابط جنسی و سکسولوژیست لان کرنر می گوید” مردها بیشتر اوقات فراموش می کنند که همسرشان به اندازه آنها سریع تحریک نمی شود. کمی بوسه و بغل و نوازش حتما باید برای خانم ها باشد تا زن ها به مرحله تحریک جنسی برسند. احساس امنیت جنسی برای زن ها در روابط زناشویی کلید بهبودی یک رابطه است تنها 3خ ثانیه آغوش و بوسه در بدن زن هورمون اکسیتوزین ترشح می کند که باعث ایجاد حس نزدیکی و عشق در زنان می ...
علت پریدن پلک، خانمها میدانید چیست؟
، مشکل اصلی فرد تشخیص داده می شود، اما به طور کلی با اصلاح سبک زندگی و تنظیم استراحت و خواب کافی و پرهیز از مواجهه با تنش و اضطراب در زندگی روزمره، اجتناب از تماشای طولانی مدت تلویزیون و کار با رایانه و خیره شدن به نور شدید، مصرف نکردن الکل و دخانیات در درمان موثر است. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد ؟ زمانی که انقباض یا اسپاسم اطراف چشم بیشتر از یک هفته طول بکشد و این پرش باعث افتادگی پلک فوقانی شود، باید به پزشک مراجعه کرد. اگر این حالات تمام صورت را درگیر کند و حالات کرمی شکل داشته باشد، لازم است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود. ...
افزایش احتمال بارداری، یک مدل نزدیکی موثر
که به تازگی مصرف قرص های ضدبارداری را قطع کرده اند، وجود ندارد. با این حال بهتر است بعد از قطع مصرف قرص های ضدبارداری کمی صبر کرد تا یک بار عادت ماهیانه اتفاق بیفتد و بعد برای بارداری اقدام کرد تا امکان تعیین دقیق روز بارداری بیشتر شود. اگر خانمی تا 3 ماه بعد از قطع قرص های ضدبارداری و بدون داشتن رابطه زناشویی عادت ماهیانه نشد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند. 6. روغن کانولا: استفاده ...
تقویت قدرت باروری، زمان فعالیت تخمک ها
...> اگر در ابتدای دهه سی سالگی خود هستید و شما و همسرتان از سلامتی کامل برخوردارید، یکسال قبل ازاینکه با پزشک مشورت کنید، خودتان امتحان کنید. اما اگر 35 سال به بالا هستید یا یکی از شما مشکل باروری خاصی داشته باشد بهتر است با پزشک مشورت کنید. ناباروری در خانمها و آقایون به یک میزان اتفاق می افتد و درمان های زیادی هم برای آن وجود دارد. متخصص زنان شما با شناسایی علت مشکل به شما کمک خواهد کرد. ...
همه چیز درباره چای گزنه
عطسه که معمولا با آن همراه است، موثر می باشد. یک مطالعه که در کالج ملی طب Naturopathic انجام یافته است، نتیجه گرفته است که 58 درصد از شرکت کنندگان که به منظور درمان تب یونجه به آنها قرص فریز شده و خشک گیاه گزنه داده شده بود، دارای کاهش علائم بودند. از آنجایی که آنتی هیستامین های تجویزی و نیز بدون نسخه ،می توانند عوارض جانبی مانند خواب آلودگی، تشنج و خشکی دهان داشته باشند، چای گزنه یک ...
برخورد صحیح و اصولی با اقوام همسر
نخستین و مهم ترین گام به سوی برخورد صحیح با خانواده اوست. سعی کنید پیوند میان او و خانواده اش را درک کنید و از او بخواهید در این پیوند پایدار باشد. یادتان باشد خانواده همسرتان برای او مانند خانواده شما برای خودتان است. نیش و کنایه را با لبخند پاسخ دهید: کمی طنز داشتن برای بهتر شدن رابطه با خانواده همسر می تواند خیلی موثر باشد. اگر کنایه ای به شما می زنند سعی کنید با کمی لبخند و طنز آن را با ...
جگر برای پریودی خوب است؟
بدن به واسطه مصرف ویتامین B6 بیشتر می شود که نقش مهم و موثری در تنظیم خواب افراد دارد. از یک طرف معلوم شده آهن در بدن انسان به تولید هورمون سروتونین کمک می کند و سروتونین واسطه شیمیایی است که بر کنترل خلق و خوی انسان تاثیر دارد، و از طرف دیگر برخی پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که شاید علت مشکلات و دردهای قبل از دوره ماهانه زنان و دختران جوان کمبود برخی هورمون ها یا مواد شیمیایی و ...
ویتیلیگو چیست؟/کچل های ناامید بخوانند/شخصیت شناسی با حس چشایی/آیا تراریخته ها برای سلامتی ضرر دارد؟
آمریکا در چهره ترامپ مشخص شد/ ماندن در برجام برای ایران ذلت بار است رئیس بسیج اساتید دانشگاه آزاد علوم تحقیقات گفت: ماهیت واقعی آمریکا در چهره ترامپ مشخص شد. شیره و ارده پادزهر کم خونی یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شیره و ارده را به علت داشتن اسید فولیک و آهن در رفع کم خونی موثر دانست. هول و ولایی که تراریخته در دل مردم انداخته است/ تراریخته ها برای سلامتی ...
معرفی کتاب برای مادران، یک تا پنج سالگی فرزندان
بسیار استرس زا و نگران کننده است. برای بهتر و راحت گذراندن این دوره و این که برای هردوی شما با آرامش بگذرد، باید اطلاعاتتان را بالا ببرید و بدانید برای گذراندن هر مرحله چه بکنید و چه نکنید. پس بازهم باید به سراغ یار مهربان بروید و از او بیاموزید. هرچه بیشتر بدانید این دوران را راحت تر خواهید گذراند. 1- کتاب راهنمای مادران شاغل روی جلد این کتاب نوشته شده است: این کتاب با ...
در مورد انزال زنان، ده حقیقتی که باید بدانید
ارگاسم زنان یکی از مواردی است که نه تنها از جنبه های فیزیکی بلکه از لحاظ روانشناسی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. حقایق گوناگونی درباره ارگاسم زنان وجود دارد که از جمله آن می توان به شکاف ارگاسم، نقطه جی، اهمیت عزت نفس در ارگاسم و ... اشاره کرد. وقتی صحبت از ارگاسم می شود خجالت نکشید زیرا ارگاسم مانند یک نخ دندان برای سلامتی زنان مهم است. احتمالا موضوعات زیادی در رابطه با ارگاسم ...
اگه می دانستید استرس چه بلایی سرتان می آورد!
...> بیایید نگاهی دقیق تر به بلاهایی که بعد از هر بار استرس بر سر بدنمان می آید، بیندازیم: مغز حتماً نیازی نیست که استرس بسیار شدید را تجربه کنید تا بفهمید چه بلایی بر سر حافظه تان خواهد آمد. طبق بررسی ها، بین سطوح بالای کورتیزول که همان هورمون استرس است، و از دست دادن حافظه کوتاه مدت در بزرگسالان سالم، رابطه جدی وجود دارد. پوست طبق تحقیقات متوجه شدند زنانی که روز ...
دلایلی که باعث ایجاد چربی دور کمرتان میشود
درصد زنان را در دوران باروری مبتلا می سازد. زنان مبتلا به PCOS که سطح هورمون تستوسترون در آن ها بیشتر از حد معمول است، اغلب شاهد افزایش وزن به ویژه در ناحیه میانی بدن- الگوی مردانه افزایش وزن- هستند. به نظر می رسد افزایش تستوسترون باعث ایجاد الگوی معمولاً مردانه چاقی در این زنان است. پریودهای نامنظم، افزایش موهای زائد و آکنه از دیگر علائم PCOS هستند. اگر احتمال می دهید به این عارضه مبتلا هستید بهتر ...
علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟
ناحیه شکمتان هستید و مدل اندام شما طوری است که اضافه وزن دور شکمتان بیشتر از باسن و کمر و دیگر اندامتان است ، باید گفت کار کمی سخت و مربوط به استعداد های ژنتیکی است. البته این مشکل به معنای غیر ممکن نیست. شما هنوز غذاهای پردازش شده مصرف می کنید کراکرها، نان سفید، شکر تصفیه شده، برنج سفید، ماکارونی، نوشیدنی ها و شیرین کننده ها، همگی مقصران اصلی ابتلا به چاقی شکمی هستند. فراموش ...
کنترل غذاخوردن های عصبی
شده و استرس هایش کاهش بیابند. همچنین آبرسانی قوی نیز هست. شاید لازم باشد بدانید که کم آبی بدن سبب تشدید استرس می شود. به اندازه کافی بخوابید داشتن خواب کافی برای کاهش استرس و حساسیت های فرد بسیار مهم و ضروری است. وقتی فرد خسته باشد، نمی تواند تصمیم گیری های صحیح و منطقی داشته باشد.خستگی همچنین موجب تحریک هورمون های گرسنگی و به ویژه مصرف غذاهای چرب و شور می شود. ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
انجام دهید که سبب کاهش استرس می شود. 13. به اندازه کافی خوابیدن اختلالات خواب ممکن است خطر ابتلا به مقاومت انسولین را افزایش دهد. بنابراین داشتن خواب کافی برای جلوگیری از احتمال ابتلا به دیابت ضروری است. خواب کافی سطح بالای انرژی را در تمام روز حفظ می کند و میل شما به غذا های حاوی کالری بالا را کاهش می دهد. پیشگیری از دیابت با مصرف گیاهان طبیعی اساسا، گیاهان متعددی ...
بعد از ازدواج سومم، همسران قبلی ام را نمی توانم فراموش کنم
ارتقای شغل. بررسی هیجانات سرکوب شده از گذشته مسائلی را که باعث می شود مرتب زن های قبلی تان جلوی چشم تان بیاید، بررسی کنید. شما درباره مشکلات احتمالی که منجر به جدایی تان شده است، چیزی نگفتید و طبیعتا در قالب پیامک، چنین امکانی وجود ندارد. حتما اتفاقاتی در آن روابط افتاده که منجر به جدایی شده پس بهتر است مشکلات مربوط به روابط قبلی را در حضور روان شناس بیان کنید تا به صورت ...
علت سکسکه طولانی چیست؟
بروز سکسکه طولانی است. بنابراین اگر سکسه شما با استرس بروز می کند، اقداماتی برای حفظ آرامش خود انجام دهید، از جمله مدیتیشن و ورزش یا به مسافرت بروید. 3. علت سکسکه طولانی : سرطان سکسکه طولانی می تواند نشان دهنده وجود سرطان در بخش هایی از بدن باشد، از جمله مغز، معده یا غدد لنفاوی. دکتر فانر می گوید: در مقایسه با سکسکه های مکرر که معمولا 48 ساعت تا 30 روز طول می کشند، سکسکه ...
علت سفید شدن زود هنگام موها
به گزارش صدای ایران موهای سفید شما را پیر و سالخورده نشان می دهد و اگر سنی نداشته باشید می تواند به لحاظ روانی تاثیر نامطلوبی روی شما داشته باشد. اگر دلایل اصلی سفیدی زودرس مو را بدانید می تواند تاثیر بهتری روی شما داشته باشد و بدانید گاهی اوقات سفیدی مو نشانه پیری نیست. دانستن دلایل اصلی سفیدی زودرس مو می تواند برای درمان هم به شما کمک کند. چرا موی سر سفید می شود؟ اگر می خواهید ...