خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت صبحانه ساده، سریع و مقوی را بشناسید
تقسیم بندی کنید. این کار باعث می شود زمان بیشتری ذخیره کنید. همیشه از چربی ها بدگویی می شود، اما چربی های خوب مانند چربی داخل آجیل ها برای حفظ سطح تستوسترون بسیار مهم هستند. یک بسته اسمارتیز این مخلوط را از سالم بودن دور می کند پس از مواد قندی پرهیز کنید. 8. ماست، میوه و گرانولا ماست، میوه و گرانولا را در یک ظرف با هم ترکیب کنید و نوش جان بفرمایید. ماست تمامی خواص شیر را داراست و ...
چند توصیه برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
.... در چند روز اول از خوردن غذاهایی که به جویدن نیاز دارند اجتناب کرده و با سمت جراحی شده غذا نخورید. خوراکی هایی چون سوپ، ژله، رشته فرنگی نرم، تخم مرغ و موز له شده بسیار مناسب هستند. با مراقبت مناسب بهبودی به طور معمول حدود دو هفته زمان می برد. در صورت بروز عفونت مصرف آنتی بیوتیک ها الزامی است. از علائم عفونت، درد، تورم، درجه حرارت بالای بدن و زردی یا سفیدی اطراف ...
غذاهایی که پیری را به تعویق می اندازند
به گزارش جهان نیوز به نقل از روزنو، رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: ...
کلروفیل و فواید آن برای پوست
.... مصرف منظم کلروفیل باعث تسریع برطرف شدن این قبیل مشکلات می شود. کلروفیل در کدام مواد غذایی یافت می شود؟ کلروفیل در تمام مواد غذایی سبز رنگ وجود دارد و شما می توانید به راحتی آن را جذب کنید. اسفناج، کلم بروکلی، سبزیجات معطر، اسپرولینا و غیره جزو منابع خوب کلروفیل هستند. تمام مواد غذایی ذکر شده سرشار از این رنگدانه هستند که برای سلامتی مفید است. برای بهره مندی بیشتر از خواص این ماده توصیه می شود که میوه ها و سبزیجات حاوی کلروفیل را به صورت خام میل کنید. چون کلروفیل در اثر گرما از بین می رود. بنابراین بهترین کار این است که از آب سبزیجات بیشتر استفاده کنید. ...
با این ویتامین همیشه جوان بمانید/ مبارزه با پیری پوست
جلوگیری از پیری زودرس درمان بیماری های دستگاه تنفسی و سلول های مخاطی بهبود مقاومت بدن در برابر بیماری های عفونی افزایش روند رشد ونمو در کودکان درمان زگیل و دانه های پوستی زرده تخم مرغ، گوشت، جگر، روغن کبد ماهی، شیر غنی شده، خامه، قلوه، ماهی کاد از منابع حیوانی ویتامین آ هستند که به غیر از شیر غنی شده، همه آن ها مقادیر زیادی کلسترول و ...
سیروز کبدی را با مربای شاتوت به زانو درآورید
... عظمایی تأکید کرد: مربای شاتوت برای درمان انواع عفونت های بدن به ویژه عفونت های مجاری ادراری مفید است؛ این مربا با افزایش ملانین در ریشه مو باعث طراوت، رشد و برگرداندن رنگ طبیعی به مو می شود. وی تصریح کرد: مربای شاتوت تأثیر بسزایی در بهبود زخم های دهانی مانند آفت دهان دارد و برای مبتلایان به دیابت مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مربای شاتوت موجب از بین رفتن ...
استفاده لبنیات در ماه رمضان مفید یا مضر ؟
از فرآورده های لبنی است. آیا باید در ماه رمضان لبنیات استفاده کرد؟ شیر در ماه رمضان جایگزین ندارد گرچه ما می توانیم پروتئین، کربوهیدرات و چربی شیر را از مواد دیگر دریافت کنیم، املاح و ویتامین های شیر، به ویژه کلسیم، را نمی توانیم از خوراکی های دیگر به دست آوریم. بنابراین، مصرف انواع شیر های طعم دار و پاستوریزه رضوی در فواصل میان افطار تا سحر به همراه دیگر فرآورده های ...
طرز تهیه دو نوشیدنی خوشمزه با دانه چیا
ها است که با هم فرق دارند. همچنین باید توجه داشت که طعم دانه چیا و دانه ریحان به هم نزدیک است و به همین سبب گاهی به عنوان تخم شربتی به فروش می رسد. چیا فرسکا مواد مورد نیاز: آب نارگیل: 2 پیمانه آب لیمو ترش: 4 قاشق سوپ خوری دانه چیا: 1 قاشق سوپ خوری دو نوع نوشیدنی خوشمزه با دانه چیا روش تهیه: 1. آب نارگیل، آب لیموترش (یا آب ...
این میان وعده های سرشار از پروتئین را از دست ندهید
میوه یک دوم فنجان پنیر محلی را روی یک دوم فنجان از میوه ی محبوبتان بریزید. نمی دانید چه میوه ای انتخاب کنید؟ این میوه های فوق العاده را امتحان کنید: موز، انواع توت، خربزه یا هندوانه. ترکیب آجیل ها مخلوط آجیل ها راهی آسان برای جذب دوز خوشمزه ای از پروتئین است. اگر می خواهید کمی شیرینی هم به مخلوط خود اضافه کنید می توانید از میوه های خشک استفاده کنید. کدام موارد ...
درمان سرطان پروستات، طبیعی و خانگی
در ناحیه پروستات می شود. گوجه فرنگی همچنین فشار در غده پروستات را کاهش می دهد و بنابراین بخش بزرگ شده را کوچکتر می کند. آن را به شکل آب گوجه فرنگی، پوره یا سس مصرف کنید. شما همچنین می توانید آن را بصورت خام مصرف کنید. توجه: در صورتیکه می خواهید مکمل های لیکوپن را برای بزرگی خوش خیم پروستات مصرف کنید، با پزشک خود در مورد دوز آن صحبت نمایید. 4-روی روی جزء آن دسته از مواد ...
استرس در روابط زناشویی، عوارض دارد؟
شوند که نتیجه اش کاهش شدید میل جنسی، افسردگی، تحریک پذیری و... است. نوشابه های گازدار نتایج مطالعات متعدد نشان داده اند، نوشیدن بیش از اندازه نوشابه های گازدار که سرشار از شکر هستند عوارض متعددی مانند افزایش وزن، دیابت، پوسیدگی دندان ها، بروز بیماری های دهان و لثه و افسردگی است. دکتر پاشا چانریز، استاد مدرسه پزشکی دانشگاه هاوایی می گوید: متاسفانه افرادی که دست کم روزانه یک لیوان ...
غذاهای خوشمزه و سالم برای چاق شدن سریع
آجیل دیگری را مخلوط کنید، شیک شکلاتی خوشمزه شما آماده است. * شیک توت وانیلی: یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) توت تازه یا فریزشده، یخ، یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) ماست سرشار از پروتئین و یک اسکوپ آب پنیر وانیلی را مخلوط کرده و نوش جان کنید. * شیک فندقی شکلاتی: 450 میلی لیتر شیر شکلاتی به همراه یک اسکوپ آب پنیر پروتئینی، یک قاشق غذاخوری کره فندق و یک عدد آووکادو این شیک خوشمزه ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
به گزارش نامه نیوز ، در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت ...
رژیم غذایی نوزاد، یازده ماهه
یبوست نشود. حواستان به نوع غذا باشد چون کودکان در این سن سیستم گوارش حساسی دارند. 10 رژیم غذایی نوزاد 11 ماهه در اینجا ما 10 رژیم غذایی نوزاد 11 ماهه را به شما معرفی می کنیم - رژیم غذایی نوزاد و فرنی موز : موز به علت سرشار بودن از آهن و پتاسیم برای این نوزادان بسیار مهم است. بهتر است از موز رسیده استفاده کنید و با پوست به مدت 10 دقیقه ان را بپزید و سپس پوست آن را جدا کنید و در ...
پوست و برگ 9 میوه و سبزی سرشار از مواد مغذی است!
، فولات، ویتامین ب 6، ویتامین ب 5، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. پوست موز: پوست موز حاوی تریپتوفان است که منجر به تقویت خلق و خوی و تقویت سیستم عصبی می شود. پوست هندوانه: حاوی اسید سیترولین است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه ...
دوست دارم در پیشگام شدن ایران در حوزه علم و فناوری نقش داشته باشم
.... به غیر از اینها تاکنون 70 مقاله منتشر کرده ام که مهم ترین آثارم عبارتند از: 1) توسعه روشی برای مهندسی سازه های سه بعدی مبتنی بر پروئتین تقویت شده 2) مهندسی نانوکامپوزیت های پیشرفته برای درمان پیوره یا بیماری بافت های اطراف دندان 3) توسعه زیرلایه هایی برای وسایل الکترونیک کشش پذیر و تجزیه پذیر و سیستم های دارو رسانی 4) مهندسی بانداژهای هوشمند برای درمان زخم های مزمن. ...
سریعترین درمان آفت دهان
... افراد مبتلا به آفت باید از غذاهای اسیدی، قندی و همچنین مصرف ادویه جات تند اجتناب کنند همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان نیز سبب تسریع فرآیند درمان می شود. از دیگر گزینه های مفید برای رفع این عارضه دردناک مصرف لبنیات مانند ماست و دوغ است. یک درمان مهم آفت گلنار فارسی یکی از مهم ترین داروها برای درمان آفت است همچنین ترکیب گل بنفشه همراه با سماق و جوش شیرین تأثیر بسزایی در ...
کدو سبز را خام مصرف کنید
، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
در اجابت مزاج می شوند. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به درستی انجام دهد؛ به همین دلیل مدت ماندگاری مواد دفعی در روده ها طولانی می شود. اسفناج مرهم بیماری های گوارشی اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم خونی هستند ...
جایگزین طبیعی آسپرین!
عملکرد قرص آسپیرین را شبیه سازی کند. این ماده که بدون رنگ و بدون طعم است می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. تحقیقات نشان می دهد این ماده طبیعی می تواند مانند آسپیرین از لخته شدن خود در بدن کمک کند.هم اکنون میلیون ها ...
بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان
دغدغه های والدین باشد، به همین منظور در ادامه این مطلب شما را با پنج نوع مواد غذایی مغذی و سالم آشنا می کنیم که می توانند جزء بهترین غذاها برای نوزادان در حال رشد باشند. سبزیجات شما می توانید از انواع سبزیجات متنوع و مغذی برای رژیم غذایی کودکتان استفاده کنید. البته باید توجه داشته باشید که هر نوع سبزی مناسب کودکان نیست. آماده سازی سبزیجان برای مصرف کودکان، کاری بسیار مهم است ...
روش های کاشت آووکادو در خانه
...، ویتامین E. و K. است، مصرفش به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست و مویی شفاف و زیبا دارند، پیشنهاد می شود. خاصیت آووکادو برای زیبایی آووکادو سرشار از پروتئین و چربی است، مصرف آن می تواند به حفظ لطافت و شادابی مو های شما کمک کند. به علاوه اگر مو های خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز ...
6دلیل برای بوی بد دهان
روده بزرگ مسدود شده باشد و دیگر نتواند مواد غذایی هضم شده را در بدن انتقال دهد. هنگامی که روده مسدود می شود، مدفوع عبور نمی کند و بازمی گردد، که می تواند منجر به نفس بسیار بد بو شود. تومور، تحرک ضعیف روده یا زخم های ناشی از جراحی می تواند منجر به انسداد روده شود. از دیگر عوامل ایجاد انسداد روده غذاهای بلعیده شده و بیماری های مربوط به جدار روده مثل بیماری کرون می باشد. علاوه بر بوی بد ...
بهترین ماده طبیعی برای محو آثار سوختگی
امروزه از عسل در بسیاری از بیمارستان های سوانح سوختگی و برای پیشگیری از زخم بستر در بیماران استفاده می شود. یک انرژی زای طبیعی عسل یک انرژی زای طبیعی است که مصرف مقدار اندکی از آن انرژی زیادی را در بدن تولید می کند. از این روست که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل هنگام ضعف عمومی بدن، می تواند در مدت کوتاهی موجب تقویت قوای فرد شود. عسل از معدود مواد غذایی طبیعی است که خیلی زود جذب خون شده ...
به خاطر سلامتی خودتان پوست موز را دور نیندازید
عرض دو هفته از زگیل ها خلاص می شوید. _از بین بردن لکه های دندان آیا می دانید که پوست موز می تواند با از بین بردن لکه های روی دندان، به سفید کردن آنها کمک کند؟ مواد مغذی موجود در پوست موز حاوی مقادیر زیادی منیزیوم، منگنز و پتاسیم هستند. این سه ترکیب در از بین بردن لکه های دندان های شما موثر هستند. کافی است پوست موز را به مدت 2دقیقه روی دندان های خود بمالید. بعد از چند روز خواهید ...
پیشگیری از سرطان پروستات، سلامت مردان با این روش
: پروتئین وی موجود در لبنیات منبع دیگری از اسیدآمینه لوسین می باشد که در ساخت عضلات کمک کننده است. در بین انواع ماست، ماست یونانی بعلت دارا بودن پروتئین بیشتر و قند کمتر توصیه می شود. همچنین حاوی پتاسیم و باکتری های مفید برای روده می باشد. موز : موز بعلت غنی بودن از پتاسیم که یک ماده ضروری برای انقباضات عضلانی و سلامت استخوان هاست مهم می باشد. همچنین دریافت کافی پتاسیم به اندازه ی محدودیت ...
همه چیز درباره چای گزنه
در پماد موضعی قرار می گیرد و یا حتی به عنوان چای مصرف می شود، گزنه ممکن است اثرات ضد التهابی و ضد درد برای مشکلات پوستی مانند اگزما یا زخم ها داشته باشد. طبق گفته های طرفداران درمان طبیعی، مقدار بالایی از کلروفیل در گزنه، به آن خواص قلیایی و سم زدایی را می بخشد که به طور بالقوه باعث می شود گیاه برای درمان آکنه مفید باشد. کتاب “پزشکی یکپارچه” می گوید که گزنه برای درمان کهیر یا زخم های ...
برای کاهش درد قاعدگی، معرفی داروهای طبیعی
... آووکادو نه تنها میوه ای بسیار کامل در برنامه غذایی است بلکه برای تمامی کسانی که می خواهند تغذیه سالم داشته باشند نیز بسیار ضروری است. این میوه همچنین سرشار از استرول های گیاهی است؛ اگر آووکادو به صورت مرتب مصرف شود، استرول های موجود در آن می توانند میزان هورمون های بدن را تعدیل کنند. مصرف آووکادو کمک می کند تا تولید پروژسترون در بدن افزایش یابد و به این ترتیب مقدار اضافی استروژن ...
فقر ویتامین دی، 8 گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
است و یکی از بهترین گزینه ها برای دریافت کافی این ویتامین، قرارگیری در معرض نور خورشید است. شما با یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه سطح ویتامین دی در بدن تان شوید. اساسا گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: افرادی که مقدار زیادی چربی در بدن خود دارند: چربی ها ویتامین دی را جذب می کنند و مقدار زیاد چربی در بدن ویتامین دی بیشتری جذب می کند و در این میان سهم ...
فایده ها و زیان های نوشیدنی آب نیشکر
مواد قندی و خواص تغذیه ای با یکدیگر تفاوت چندانی ندارند. متخصصان طب سنتی معتقدند نیشکر به دلیل داشتن پتاسیم ادرارآور بوده و پاک کننده کلیه و مثانه است و سوزش ادرار را رفع می کند، اما نفاخ است و برای مبتلایان به سل، اسهال، دل پیچه و صفراوی مزاج ها بخصوص اگر در حین گرسنگی شدید مصرف شود مضر است. جویدن نیشکر، نوعی ورزش دندان تلقی می شود و موجب تقویت، عمر زیاد و تمیزی آ ن ها می شود. همچنین ...
