خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل مورمور شدن اعضای بدن و راه درمان آن
گردد شود. گرچه فزونی ویتامین B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی داروهای ضد ویروس و ...
گفتگو با قاتلی که مقتول را مثله کرد
قساوت قلب رو پرسیدید، تلنگری به عملکرد احمقانه من در روز حادثه بود. چند تا خواهر و برادرید؟ سه تا برادر هستیم و من فرزند کوچک خانواده ام. بقیه ازدواج کردند، آزاده 36 سالش بود و من او را دقیقا 18 سال پیش بالاتر از میدان ونک دیدم. آن زمان من در حال تردد با خودروام در ونک بودم که آزاده با دوستش سوار خودروی من شدند. شما که مسافرکش نبودید، چی باعث شد این دو خانم را سوار ...
آشنای با خواص شگفت انگیز چای سفید
مغذی و خواص ضد میکروبی است که بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. حاوی تانن ها، فلوراید و فلاونوئید ها مانند کاتچین ها و پلی فنل ها است. این ها مسئولیت مزایای بهداشتی مختلفی را که چای سفید ارائه می دهد، مسئول می داند. خواص چای سفید برخی از خواص و مزایای چای سفید عبارتند از: دارای خواص آنتی اکسیدانی وجود رادیکال های آزاد در بدن باعث آسیب به ...
حکم ممنوع التصویری از کجا می آید؟
مراسم تشییع جنازه ناصر چشم آذر برگزار شد و دوستان و خانواده اش برای آخرین وداع، همراه او شدند تا در کنسرت حزن همراه او باشند، برادر همسرش که از قضا از اهالی سینما نیز هست، موضوعی را طرح کرد که باعث برخی حرف و حدیث ها دست کم برای مستمعان آن سخنرانی بودند. آن چه شاهد احمدلو آن روز گفت، داستانی بود درباره ممنوع الورودی ناصر چشم آذر به تلویزیون که از نظر کارشناسان، همان ممنوع التصویر است. این ...
اختلال افسردگی فصلی چیست و چگونه باید بر آن غلبه کنیم؟
روانی را تجربه می کنند؛ اما مهم ترین آن ها عبارتند از حس خستگی به همراه خواب آلودگی بیش از حد، افسردگی و همچنین یک ولع قابل توجه به خوردن کربوهیدرات که البته منجر به افزایش وزن نیز خواهد شد. این اختلال، به طور جدی روی بازدهی و سبک زندگی شخص، اثر منفی می گذارد و اگر شدت آن زیاد باشد، می تواند فرد را از بیرون رفتن و برقراری ارتباط با دیگران و پرداختن به فعالیت های عادی روزمره بازدارد ...
بیخوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
...:روده ها برای درمان بی خوابی چه بخوریم چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟ درمان بیخوابی شبانه با خوردن غذای مناسب اگر دچار بی خوابی میشوید، وعده های شام های سبکی را انتخاب کنید که به راحتی قابل هضم هستند به طوری که لزومی به کار کردن بیش از حد بدن شما نخواهد بود ومیتوانید مثل یک بچه بخوابید. بسیار مهم است که در شب خوب بخوابید تا بدن شما بتواند خود را بازسازی کند و ...
با شهادت دنبال اسم و رسم نمی گشت
هم برایش مراسم خداحافظی گرفتند. بعداً همکارانش می گفتند ما می دانستیم مهدی شهید می شود و رفتنش برگشتی ندارد. وقتی آقامهدی اعزام شد تا شش روز خبری نداشتیم. تماس گرفت، ابراز دلتنگی کرد. پرسید بچه ها مریض نشدند؟ گفتم همه چیز خوب است شما به کارتان برسید. مهدی گفت من به آنچه دلم می خواست نرسیدم. اگر اتفاق خاصی نیفتد شب یلدا می آیم پیش تان. آخرین خداحافظی اش بود اما شب یلدا شب هفت مهدی بود. با آنکه من ...
بهترین داروی ضدافسردگی چیست؟
برانگیخته شدن حس حیرت و شگفتی می شود که یکی از بهترین فاکتورها برای تقویت قدرت های مغزی بشمار می رود. گشت وگذار در طبیعت به از بین بردن افسردگی و اضطراب کمک می کند اضطراب، افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی و روحی را می توان با پناه بردن به دامان طبیعت از بین برد. به ویژه اگر این کار با ورزش کردن های منظم همراه باشد. یک مطالعه علمی نشان داده که راه رفتن در جنگل با کاهش میزان ...
7 نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
انسان است. او گفت: احتمالا یکی از واضح ترین نشانه های کمبود خواب این است که شخص به راحتی به خواب می رود. آیا شما در ماشین، در جلسه ای کسل کننده یا هنگام تماشای تلویزیون خواب تان می برد؟ اگر در طول روز شانس چرتی کوتاه را داشته باشید و به راحتی به خواب بروید، نشانه این است که به زمان بیشتری برای خواب شبانه در برنامه کنونی خود احتیاج دارید. 2. بیشتر از حد معمول می خوابید ...
برای رشد مو چه باید کرد؟
هستند آنها را بُرس نکشید چون این بُرسی که اینجاست موها را می کشد و این خوب نیست به جای این کار اگر مجبور هستید می توانید از یک شانه دندانه درشت استفاده کنید و این کار را برایتان انجام می دهد. نکته شماره سه: وقتی موها هنوز خیس هستند به رختخواب نروید چون شب ها زیاد حرکت می کنیم و سر خود را به بالش می مالید این کار نیز باعث شکستگی می شود اگر می خواهید آسیب را به حداقل برسانید توصیه می کنم ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
فیزیکی خواهد داشت که به خواب خوب شما کمک می کند. فقط سعی کنید کفش مناسبی بپوشید که به جای داشتن خواب از درد پا اذیت شوید. حمام رفتن به هم ریختگی کل روز را با خودتان به رختخواب نبرید. بهتر است یک ساعت قبل از خواب یا بعد پیاده روی یک دوش آب گرم کوتاه بگیرید و خودتان را از عرق های روزانه و چربی موهایتان خلاص کنید تا خواب آرامش بخشی را تجربه کنید. بعد از حمام رفتن حتما موهایتان ...
مصرف این خوراکی در جوان ماندن شما معجزه می کند
ها جلوگیری می کند. از سوی دیگر این میوه می تواند با تولید انرژی در روزهای سرد سال، بدن را گرم و پرانرژی کند. مویز ضد سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده ی فشار خون است. مویز می تواند به تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند، مفید است. از دیگر خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد، ضد آلرژی، ضد باکتری و اثرات محافظت ...
7 علامت شگفت انگیز افت ناگهانی قند خون!
که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمینها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به لرزش دست ها منجر شود. به طور معمول ...
فواید عجیب قرار دادن مسواک داخل سرکه
از بین می برد؛ شب قبل از خواب صورت خود را با آب بشوئید و با پنبه آغشته به سرکه صورت خود را پاک کنید و بخوابید . - در لگن آب گرم کمی سرکه بریزید و پاهای خود را در آن گذاشته و ماساژ دهید تا خستگی پاها از بین برود . - کمی سرکه، مقداری آب و عسل بدن را شاداب نگه می دارد . - سرکه سفید یا سرکه سیب برای آرتروز، رفع سنگ صفرا و جلوگیری از خونریزی مفید است . - از ...
خواص بادام خیس بیشتر است یا خشک؟
خورده ، مانند بادام خام، بسیاری از مواد مغذی را همراه با مقادیر بیشتری از ویتامین های کلیدی و آنزیم هایی مانند لیپاز، داراست. بادام، منبع خوبی برای پتاسیم، فیبرخوراکی، پروتئین و چربی های سالم شامل چربی های دارای یک یا چند پیوند غیراشباع و مقدار کمی اسیدهای چرب اشباع نیز می باشد. به علاوه، دارای آنتی اکسیدان های قوی است که سلامت عمومی بدن را ارتقا می بخشند. کلسیم و آهن نیز ...
عادات مخربی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد
.... مطالعه ای در سال 2006 نشان داد بچه هایی که ابدا در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. عادات فردی مانند مسواک زدن دندان ها دوبار در روز، شستن دست ها پیش از غذا، کوتاه و مرتب نگهداشتن ناخن ها، هر روز دوش گرفتن، مصرف غذاهای خانگی و شستن لباس ها به طور مرتب می توانند از شما در برابر عفونت ها به خوبی مراقبت کنند. استفاده از محصولات بهداشتی و ...
چند نکته طلایی برای بهداشت خواب/داروهای خواب آور وابستگی می آورند؟
کرده و به تماشای تلویزیون نشست چرا که وسایلی که نور دارند مهم ترین محرک برای تنظیم ساعت خواب بدن افراد می شوند. وی در پایان درباره باور برخی افراد مبتنی بر وابستگی به داروهای خواب آور در صورت مصرف آنها برای رفع اختلالات خواب ، توضیح داد: اگر داروهای خواب آور به طور خودسرانه و طولانی مدت مصرف شوند، وابستگی در افراد ایجاد می کنند این در حالی است که اگر افراد زیر نظر پزشک و کوتاه مدت،به جا و درست از داروهای خواب آور استفاده کنند؛ نسبت به آنها وابستگی پیدا نخواهند کرد. انتهای پیام/ ...
چه طور ایام امتحانات زنده بمانیم؟
...> یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست نیاورند بیش از پیش دچار خستگی و کرختی می شوند ...
خواص پوست آناناس برای سلامت فوق العاده است
کنید .پوست آناناس باعث تنظیم سیستم گوارش می شود و باعث می شود متابولیسم شما افزایش یابد .همچنین باعث می شود تعداد دفعات ادرار شما افزایش پیدا کند. پوست آناناس با سرطان مبارزه می کند پوست آناناس به دلیل داشتن بتاکارون با سلول های سرطان مبارزه می کند .بر اساس تحقیقات انجام شده پوست آناناس با سرطان پروستات و روده بزرگ مبارزه می کند. درمان سرفه با پوست آناناس ...
سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری
بزنند یا به او شیر بدهند، خیلی نمی شود کمبود خواب و در نتیجه افزایش کورتیزول ناشی از آن را مدیریت کرد. بنابراین سعی کنید از استرس، مصرف بیش از حد کافئین و همچنین ورزش سنگین دوری کنید تا سطح این هورمون در بدنتان بیشتر از چیزی که فعلا هست، نشود. رژیم های سخت نگیرید: دور رژیم های غذایی رایج را خط بکشید. در واقع یک رژیم خوب بعد از بارداری، برنامه کاهش وزن تدریجی و آهسته است که شما را تحت ...
10 عادت روزانه که به شنوایی تان آسیب می زند
الزامی است. 6. خوابیدن هر شب با محافظ های گوش افراد زیادی هستند که خوابشان سبک است و یا همسرانی دارند که هنگام خواب خروپف می کنند و بنابراین ناچار به استفاده از محافظ گوش هستند. در حالی که پوشش گوش می تواند بسیار مفید باشد، مهم است که استفاده از آن ها با دقت مورد توجه قرار گیرد، زیرا ممکن است باعث ناراحتی در گوش، عفونت های قارچی و ایجاد مانع توسط موم شود. مهم است که هنگام استفاده از ...
مسئول نمایندگی مقام معظم رهبری در سازمان مرکزی پیامی صادر کرد
انقلاب اسلامی در دوره دفاع مقدس فضایی معنوی و انقلابی را در اختیار دانشگاه فرهنگیان قرار داده است و در حال حاضر مقدس ترین و هموارترین راه برای تربیت معلم در کشور این دانشگاه بسیار مهم است. لذا تربیت دانشجومعلمانی مومن، باانگیزه، برخورداراز روحیه جهادی، با بصیرت، انقلابی، مسئولیت پذیر، دارای عشق به معلمی و توانمند در صلاحیت های حرفه ای از جمله مهمترین وظایف استادان و مدیران و مسئولان ...
پای ما دیگر توان رفتن ندارد
فضای روشنفکری آن زمان بوده است. فضایی که خودِ شما هم به آن اشاره می کنید. شما با کدام نویسندگان بیشتر در ارتباط بودید؟ با تقی مدرسی، بهرام صادقی، هوشنگ گلشیری و محمود دولت آبادی. نظرتان در مورد کارهای تقی مدرسی چیست؟ تقی مدرسی را پیش آقای ابوالحسن نجفی دیدم. نمایشنامه ای به نام خواب زمستانی نوشته بود که به من داد از روی آن فیلم بسازم. در مقطعی به خاطر شغلِ پزشکی اش ...
در فصل امتحانات کدام غذاها مفید و کدام مضر اند؟
خاطر برای داشتن خواب خوب به همراه آرامش، بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشید؛ زیرا نوشیدن شیر تا حد قابل توجهی آرامش فرد را تامین می کند. به طور کلی، لحاظ کردن مصرف شیر و لبنیات در برنامه روزانه افراد توصیه می شود چرا که این مواد به دلیل دار بودن کلسیم، اثر مطلوبی روی کارکرد سلول های عصبی دارد. بدین ترتیب که باعث ایجاد آرامش در افراد می شود و واضح است که وجود آرامش در بالا بردن ...
25 ترفند برای حفظ سلامتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، میدانیم که درمان های طبیعی بهترین راه برای مراقبت از تندرستی و زیبایی هستند. در اینجا به چند نکته از درمان های طبیعی که در بهبود بهداشت و زیبایی شما موثر خواهند بود، اشاره می کنیم: 1- خواب مناسب از مهمترین عوامل تندرستی می باشد. 2- اگر شما امکان ورزش مستمر را ندارید ، تمریناتی در فواصل چند دقیقه و با شدت بالا مانند دویدن در جا ، بالا و پایین رفتن ...
حقایقی درباره مجریانی که طعم ممنوع التصویری را چشیدند/ از علی ضیا تا آزاده نامداری
بعضیا که تقریباً همگی برنامه های اجتماعی پربیننده ای بودند. ضیا همراه با چند بازیگر و چهره مسابقه فوتبال استقلال - پرسپولیس را در یک کافی شاپ تماشا می کرد که بعد از گل ثانیه های پایانی تیم محبوبش از خود بیخود شد و همراه با عده ای شعاری علیه پرویز مظلومی سرمربی استقلال سر داد که بازتاب وسیعی به همراه داشت و درنهایت منجر به عذرخواهی رسمی او در رسانه ها شد. همین اتفاق ناشیانه باعث شد ضیا نه به خاطر این ...
روی خط آفتاب
سرکار خانم مرادپور و اسماعیلی که دوتا منشی خوش اخلاق و خوش برخورد خوب در درمانگاه شبانه روزی فولاد کمال تشکر را دارم. بسیار خوش رو و درحال خدمتگزاری هستند. این پیام به عنوان قدردانی از آنها ارسال می گردد. (20/2) 1733- مسئولان علت ممنوعیت واردات خودروی با قدرت بالای 2500 سی سی را ذکر کنند. این کار باعث بیکاری عده زیادی شده است. (20/2) 2204- لطفا توضیح دهید چوب تو لانه زنبور کردن یعنی چه ...
برای داشتن اراده قوی چه کار کنیم؟
او مانعی بر سر راه شما برای انجام کارهای فوق العاده نیست. در حقیقت، جایی که دغدغه موفقیت وجود دارد، افراد هم فکر به یکدیگر نزدیک می شوند. بنابراین به دوستان موفق خود نزدیک تر شوید. هرگز در برابر شکایت ها و انتقادات تسلیم نشوید.حرف های شما قدرت دارند به خصوص بر خود شما. نالیدن از مشکلات همیشه احساس بدتری را به شما القا می کند، نه احساس بهتر.بنابراین اگر خطایی کردید، وقت خود را صرف شکایت و نالیدن ...
سحرخیز باش چقدر باعث سلامتی می شود؟
خواب بلند میشوید با زمانی که در روزهای تعطیل بیدار می شوید، بیشتر باشد تمایل شما به مصرف مشروبات الکلی و سیگار بیشتر است هر قدر پرواززدگی اجتماعی (اختلاف زمان بیدار شدن در روزهای کاری و تعطیل) بیشتر باشد، مشکلات سلامتی مانند خطر بیماری های قلبی و مشکلات سوخت و ساز بیشتر خواهند شد. به گفته تیل رونه برگ، استاد زیست شناسی ساعت بدن (کرونوبیولوژی) در مرکز تحقیقات روانشناسی طبی در ...
تب مالت، بیماری خطرناک و هزارچهره!
بیماری اگر درمان نشود گاهی می تواند با درگیری قلب و رگ ها باعث مرگ بیمار شود. از دیگر عوارض مهم این بیماری، ایجاد آبسه در استخوان های ستون فقرات است که باعث زمینگیر شدن بیمار می شود. همچنین گاهی بیمار دچار تب مالت حاد می شود که با درد عضلات و مفاصل بدن و بی اشتهایی همراه است و با دردهایی شبیه سیاتیک و درد مزمن کمر خود را نشان می دهد. جالب است بدانید بیمار در این مواقع حتی تب هم نمی کند ...
