سایر منابع:
سایر خبرها
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
مشکل اصلی چیست، این کار باعث بهبود سلامت ما خواهد شد. وقتی دچار شکم درد یا حالت تهوع هستید، بدن شما تلاش می کند شما را از یک مشکل پنهان مطلع کند. پی بردن به علت اصلی شکم درد نیاز به مهارت دارد، اما غیر ممکن نیست. در اینجا به 12 مشکل مهمی می پردازیم که شکم سعی می کند ما را از آن مطلع کند. 1- یبوست اگر چند روزی از آخرین اجابت مزاج تان می گذرد ممکن است دچار یبوست ...
این مواد غذایی برای کبد مثل سم هستند
هضم کمک می کنند -نظارت کامل بر کاهش وزن -ورزش منظم -خوابیدن به اندازه کافی -اجتناب از مصرف دخانیات -پایین نگه داشتن سطح استرس به یاد داشته باشید که تغذیه نامناسب می تواند باعث آسیب رساندن به کبد و دیگر اعضاهای بدن شود . اگر یک رژیم غذایی داشته باشید که در آن از ویتامین ها و پروتئین ها به میزان کافی استفاده نشده اند می توانند یک رژیم نامتعادل را ایجاد کنند و باعث آسیب رساندن به بدن شوند . اگر نسبت به رژیم غذای تان شک دارید ، توصیه می شود با متخصص تغذیه خود مشورت نمایید . رژیم غذایی مناسب برای مراقبت از بدن ضروری است . منبع: نمناک ...
چرا باید در محل کار زیاد آب بخوریم؟
را تمام کنید. صرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید. هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد. ...
دمنوش در لاغری تاثیری دارد؟
...: آمار چاقی و اضافه وزن نیز از آن دسته مشکلاتی است که در کشور ما بشدت رو به رشد است. به طور طبیعی زمانی که بیماری شیوع پیدا می کند، درمان های متفاوتی برای آن پیشنهاد می شود. از طرفی لاغری، از نظر بسیاری افراد زیبایی محسوب و همین باور باعث می شود عده زیادی به دنبال راه های سریع کاهش وزن باشند. امروزه استفاده از دمنوش ها یا شیوه هایی از این دست برای کاهش وزن بسیار تبلیغ می شوند ...
یائسگی زودرس با چه غذاهایی اتفاق می افتد؟
یائسگی نیاز به بررسی های بیشتری دارد. عوامل زیادی وجود دارند که می توانند شروع سن یائسگی خانم ها را پیش بینی کنند، از ژنتیک گرفته تا وزن و شاخص توده بدن، سابقه سیگار کشیدن فرد و سابقه انجام شیمی درمانی. اما تحقیقات جدیدی که در دانشگاه Leeds انجام شده نشان می دهد یک عامل پیش بینی کننده دیگر در این مورد وجود دارد و آن غذایی است که هر روز می خورید. محققان دریافتند رژیمی که حاوی ...
دلایل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!
شفا آنلاین سلامت بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز موهای خود را بشویند تا چرب و کثیف به نظر نرسند. به گزارش شفا آنلاین: شاید برای تان جالب باشد که بدانید، چرب شدن بیش از اندازه موها گاهی اوقات به عادت های نادرست خودمان مربوط می شود؛ یعنی ممکن است کارهای عادی و روزمره ای که انجام می دهیم، میزان چرب شدن و از دست دادن حالت موهای مان را تا جایی افزایش ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟
پاستا سلامت است؟ یا منجر به چاقی بیش از حد و اضافه وزن می شود؟ بسیاری از مطالعات به رابطه مصرف پاستا و از دست دادن وزن اشاره دارند. در ابتدا محققان وزن، شاخص BMI، چربی بدن و اندازه کمر شرکت کنندگان را بررسی کردند و سپس تعیین کردند آیا مصرف پاستا باعث تغییراتی در وزن و چربی های بدن می شود. در پایان محققان نتیجه گرفتند که "پاستا با توجه به الگو های غذایی کم گلیسمی به طور قابل توجهی در کاهش ...
عجیب اما واقعی! شناخت شخصیت افراد از رژیم غذایی
افرادی هستید که دوست ندارید کسی به شما بگوید که چه چیزی و در چه زمانی بخورید و یا حتی گاهی خیلی اوقات خوردن بعضی چیزها را برای شما ممنوع می کند. و یک نوع رژیم غذایی خاص را نمی پذیرید.پیشنهاد داده شده است که به تدریج شروع به آرام غذا خوردن کنید و کامل بجوید. تا این مساله برای شما عادت شود و بعد از مدتی باعث کاهش مقدار غذای شما و سرانجام وزن شما می شود. الودکتر ...
7 نشانه کمبود خواب که احتمالا نمی شناسید
ناکافی در بدن شماست. 3. برای کاهش وزن یا کنترل عادت های غذایی دچار مشکل هستید ممکن است این موضوع (ایجاد مشکل در کاهش وزن) به برنامه خواب شما مربوط باشد. اگر تمرین های ورزشی شما مؤثر نیست و عادت های غذایی تان کنترل نشدنی است، باید به میزان خواب خود توجه بیشتری کنید. دکتر لیزا دیویس (Lisa Davis) می گوید: کم خوابی منجر به ایجاد اختلال در کنترل هورمون های گرلین و لپتین ...
اینستاگرام، سعادت آبادی که رنج و محنت به بار می آورد!
با آن مواجه خواهید بود، اما تأثیر شبکه های اجتماعی بر مخاطبان و تغییر سبک زندگی باعث شده است اشتراک گذاری این قبیل عکس ها مختص به صفحات اینستاگرام سلبریتی ها نباشد و اغلب کاربران این شبکه اجتماعی حتی اگر شده با اتومبیل گرانقیمت پارک شده در گوشه خیابان، عکس بگیرند و داشته هایشان را در شبکه های اجتماعی اینچنینی به اشتراک بگذارند و اگر ثروت هم ندارند به ثروتمند بودن تظاهر کنند. به بیان دیگر تصاویر ...
ارتباط رژیم غذایی با پرمویی زنان
دارو یا توقف مصرف آن مشورت نمایید. اگر یک تومور در تخمدان ها یا غدد فوق کلیه وجود داشته باشد جراحی چاره کار خواهد بود. زنان مبتلا به هیرسوتیسم که دچار اضافه وزن می باشند با رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توانند به کاهش تولید تستوسترون در بدن خود کمک نمایند. در صورتی که علل اصلی زمینه ساز مشکل یافت نشود با استفاده از تکنیک های مختلف برداشتن موهای زائد می توان از رشد آنها خلاص شد. ...
از کجا بفهمم باردارم؟
کاری از روز به شب یا برعکس، ساعات بدن را تغییر می دهد و موجب تاخیر عادت ماهانه می شود. 4- تغییر در داروهای کنترل بارداری. گاهی تغییر در داروهای بارداری باعث تاخیر در عادت ماهانه می شود. 5- اضافه وزن. داشتن وزن زیاد می تواند از طریق هورمونی چرخه های ماهانه را تغییر دهد یا حتی متوقف کند. بسیاری از زنان بعد از کم کردن وزن، دوباره به چرخه باروری و مرتب بازمی گردند. 6 ...
خواص خارق العاده گل گاوزبان را می دانید؟
استفاده بیشتر از اندازه و طولانی مدت آن می تواند موجب ناتوانی چشم و گوش گردد. دم کرده گل گاوزبان، دمنوشی برای سرماخوردگی گاهی وقت ها سرفه های فصل سرما را هیچ قرص و شربتی معالجه نمی کند، اما تجویز یک جوشانده سنتی مثل گل گاوزبان به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. دم کرده گل گاوزبان را بهمراه اندکی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مبارزه با سرماخوردگی هست. این دمنوش به شرط ترش ...
درد زنان در رابطه، نرمال است؟
داروهایی است که فرد مصرف می کند.در این مورد مشورت با پزشک و یا مطالعه در مورد دارویی که مصرف می کنید، می تواند مفید باشد. از دلایل دیگر دیسپارونی یا آمیزش دردناک، می توان به جراحات و ضربه هایی که در طول زمان به آلت تناسلی وارد شده، سابقه آزار جنسی، دوران پس از زایمان، دوران عادت ماهانه، بیماری های ناحیه تناسلی و برخی از سرطانهایی که اعصاب آن منطقه را تحت تخریب قرار داده و نیز بیماری های ...
از تیروئید کم کار تا پرکار
کاری تیروئید پر کاری تیروئید حالتی است که باعث می شود مقدار زیادی هورمون به بافت های بدن برسد و فرد وزن زیادی را بی دلیل (بدون تغییر در مقدار خوراک) از دست بدهد. البته شاید برخی از بیماران دچار افزایش وزن شوند که علت آن افزایش بیش از حد اشتهاست. خیلی ها تصور می کنند که چون تیروئید پرکار دارند، پس وزنشان زیاد نمی شود؛ این حرف اشتباه است، تیروئید پرکار در برخی از سالمندان باعث افزایش وزن می شود ...
به تاخیر انداختن پریود، ده راه درمان خانگی
در این رابطه به وجود نیاید. 10 درمان خانگی برای به تاخیر انداختن عادت ماهانه در اینجا ما 10 درمان خانگی طبیعی به تاخیر انداختن دوره را بررسی می کنیم. ورزش ورزش و فعالیت های جسمانی بیشتری داشته باشید تا دوره تان را به تاخیر بیاندازد.قبل از اینکه دوره شدید باید فعالیت بدنی انجام دهید.ورزش به شما کمک می کند بدون هیچ مشکلی پریودتان را به تاخیر بیاندازید. ...
مادر شیرده چه باید بخورد؟
دوران شیردهی از دو راه تأمین می شود: 1. چربی های ذخیره شده در بدن در طی بارداری 2. رژیم غذایی روزانه ی مادر همین امر باعث می شود در صورت داشتن رژیم غذایی مناسب، مادر به طور متوسط هر هفته حدود 500 گرم کاهش وزن داشته باشد. پروتئین پروتئین مورد نیاز مادر شیرده 25 گرم بیشتر از وضعیت قبل از بارداری است، البته این موضوع به نمایه ی توده ی بدنی هر مادر نیز بستگی دارد ...
علائم نزدیک شدن پریود، علاجی هم دارد؟
است متفاوت باشد. PMS به علت سطوح نوسان هورمونی است و می تواند شبیه به علائم حاملگی باشد. علائم نزدیک شدن عادت ماهانه برخی از افراد نشانه های شدیدی دارند که زندگی روزانه آن ها را در طی چند روز از ماه تحت تاثیر قرار می دهد. علائم و نشانه ها معمولا چند روز قبل از دوره مورد انتظار شروع می شوند و در عرض 4 روز پس از شروع دوره متوقف می شوند. برخی از نشانه های رایج عبارتند از: ...
عواملی که ابتلا به سرطان را در کودکان افزایش می دهد
...: کاهش وزن بدون دلیل در کودکان باید جدی تلقی شود. همچنین موارد ذیل می توانند از علائم سرطان در کودکان باشند: سردرد همراه با استفراغ صبحگاهی، تورم ودرد مقاوم استخوانی، مفاصل، پشت و پا ها، وجود توده در شکم، گردن، قفسه سینه، لگن و شانه، افزایش استعداد به خون مردگی و کبودی بدن، خونریزی و بثورات جلدی، وجود عفونت های طولانی، مقاوم و مکرر، تهوع مقاوم یا استفراغ بدون تهوع، رنگ پریدگی و ...
قهرمان بیابان در جاده قربانی می گیرد
عرض نیم متر و یا کمتر عبور کنند بهتر است در حاشیه مسیرهای پر تردد چاله حفر و یا دیوارهای کوتاه احداث شود. وی تصریح کرد: مردم این منطقه از زمانهای قدیم کار پرورش شتر و گله داری این حیوان را داشته اند و نمی توان از آنها انتظار داشت که این کار را کنار بگذارند. ** پلاک کوبی شترها سبب افزایش احساس مسئولیت صاحبان شتر می شود مدیرکل حمل و نقل و پایانه های سیستان و بلوچستان اظهار داشت ...
چه چیزهایی روزه را باطل می کند؟
/> انجام دادن هرکاری که مانند خون گرفتن و حمّام رفتن، باعث ضعف می شود. بوکردن گیاهان معطر نشستن زن در آب استعمال شیاف خیس کردن لباسی که در بدن دارد. کشیدن دندان و هرکاری که به واسطه آن از دهان خون بیاید مسواک کردن با چوب تَر منبع:باشگاه خبرنگاران
هشدارهای جدی که زیر بغل به شما می دهد!
بد زیر بغل بوی بد زیر بغل در بیشتر افراد رایج است و ممکن قبلا تجربه کرده باشید، تجمع عرق زیر بغل محل مناسبی برای رشد باکتری ها که باعث بوی اسید می شود این بو به آسانی با حمام کردن روزانه و اسپری های خوشبو کننده و مامها از بین می رود اگرچه اگر این بو قوی و همیشگی باشد احتمال تیروئید یا تغییرات هورمونی را نشان می دهد، اگر این بو شبیه میوه گندیده یا لاک باشد ممکن است بدن افت قند داشته باشد ...
مشکلات نوزادان در بدو تولد، عجایب ده گانه
نوزاد در معرض هورمون های زیاد در رحم شما بوده است. این حالت شبیه به یک عادت ماهانه ی خیلی کوچک است که برای نوزاد دختر بر اثر هورمون استروژن در روزهای زایمان ایجاد می شود. هورمون ها به سرعت از بدن او خارج خواهند شد. دلیل دیگر می تواند حرکت سخت مدفوع در روده ها باشد که سبب یک زخم کوچک شده است. اگر کودک را ختنه کرده اید شاید این خون برای زخمی باشد که در حال ترمیم است. باوجودی که این وضعیت ...
استفاده از آغوشی برای نوزاد، تجربه زندگی شیرین تر
استفاده از آن نیز باید قبل از خرید مورد توجه قرار بگیرد. راحت باز و بسته شدن قفل ها هم مهم است، شما باید بتوانید به تنهایی و با یک دست قفل ها را باز و بسته کنید، چون باید با یک دست کودک را بگیرید تا با باز شدن آغوشی، کودک در بغل شما قرار بگیرد. آغوشی هایی که بند کمر دارند مناسب ترین آغوشی ها برای والدین هستند چون با پخش شدن وزن در پشت بدن کمترین فشار را به گردن و مهره های کمر وارد می کنند ...
چگونه تشنگی را رفع کنیم؟
به بدن بیش از نیاز ماست، ادامه داد: این امر دچار انباشت مواد غذایی در بدن می شود و در نتیجه اضافه وزن و بالا رفتن چربی و فشار خون را به همراه دارد. وی در خصوص اینکه ماه مبارک رمضان فرصتی است برای نزدیک شدن به سلامتی، عنوان کرد: در ماه مبارک رمضان میزان ورود مواد غذایی به بدن کاهش پیدا می کند و این شکی است که بدن با آن مواجه می شود. این متخصص طب سنتی با توجه به قاعده رعایت اصل ...
شاید به خواب شیرین ...
کتاب خود به نام زمان داخلی (Internal Time) در مورد این که چرا شما خیلی خسته اید، می گوید: بهتر است شما برای بدن تان برنامه منظمی داشته باشید. می توانید در تعطیلات آخر هفته با خواب بیشتر به بدن تان استراحت دهید. با این حال، اگر واقعا محروم از خواب هستید، می توانید گاهی کمی چشمتان را برای استراحت ببندید. این راه حل دراز مدتی نیست و نمی تواند تمام اثرات منفی محرومیت از خواب را جبران کند، اما برخی ...
چرا من همیشه خسته هستم؟
پرهیز از صبحانه خوردن به صورت منظم می تواتد باعث از دست دادن مواد مغذی کلیدی و انرژی مورد نیاز بدن برای شروع فعالیت روزانه شود غذا خوردن در فواصل منظم: سطح انرژی خود را با خوردن سه وعده غذایی در روز حفظ کنید و مصرف میان وعده های ناسالم را محدود کنید آب کافی بنوشید: نوشیدن مقدار مناسب آب از کم آبی جلوگیری می کند. کم آبی بدن منجر به خستگی، تغییرات خلقی، گرمای بیش از حد و یبوست می ...
ماه رمضان 97، چند نکته مهم در مورد تغذیه که باید بدانید
دست رفته بعد از افطار با نوشیدن آب و مایعات دیگر جبران می شود. به هرحال اگر به خاطر سرگیجه قادر به ایستادن نیستید یا دچار عدم تمرکز شده اید، باید به تدریج و مقداری آب بنوشید که بهترین حالت این است کمی شکر و نمک در آب حل کنید، نوشیدنی قندی نمکی ، و به این شکل به تدریج به بدن خود آبرسانی کنید. اگر به خاطر کم آبی احساس سرگیجه می کنید، پاهایتان را به کمک دیگران بالاتر از سرتان قرار دهید و ...
این مواد غذایی باعث سردرد میگرنی می شوند!
درعین حال سردرد هم می گیرید باید بدانید نتایج یک پژوهش انگلیسی که روی 145 نفر انجام شده است نشان می دهد که بستنی نیز می تواند یکی از عوامل ایجاد میگرن شود به خصوص اگر فرد با سرعت زیاد آن را میل کند. توجه داشته باشید که به عقیده ی محققان بستنی و دوستانش باعث ایجادسر درد میگرنی نمی شوند اما باعث بروز دردهای ناگهانی و زودگذر خواهند شد. اگر به میگرن مبتلا هستید با آرامش و کم کم از بستنی تان میل کنید ...
چگونه عطر را به موهایمان اسپری کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سرخاب سفیدآپ، زمانی که بخواهید عطرتان تا بیشترین حد ممکن ماندگاری داشته باشد، یک راه خیلی خوب این است که آنرا به موهایتان اسپری کنید! بسیاری از خانم ها از اینکه عطر را بر روی موهایشان اسپری کنند می ترسند، چرا که احساس می کنند ممکن است این کار باعث آسیب رسیدن به موهایشان شود. سؤال این است که آیا شما باید در مورد تاثیراتی که عطر می تواند روی موهای شما داشته ...