خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خواب های مشهور جهان را بشناسید
چرا بعضی از افراد علاقه مند به شب زنده داری اند و شب را برای لذت بردن از زندگی انتخاب می کنند؟ به گزارش ایسنا، روزنامه شهروند نوشت: ساعت از 12 شب که می گذرد، زندگی برایشان شروع می شود. کتاب می خوانند، فیلم می بینند، می نویسند، اینستاگرام و تلگرام را بالا و پایین می کنند و... در میانه های شب میان وعده ای می خورند و زندگی شبانه شان را ادامه می دهند تا سپیده صبح که وقت میان وعده ای دیگر و ...
توصیه های مهم برای ایام امتحانات
، یک وعده غذایی و چندین میان وعده سبک انتخاب کنید. یکی از خوراکی هایی که تا حد زیادی مصرف آن برای افراد می تواند موثر باشد استفاده از مغزدانه ها و خشکباری مثل گردو، فندق و مویز است. چون چربی های داخل آن مفید است و از طرفی این قابلیت را دارد که گرسنگی را در شما به تاخیر بیندازد. برای چای جایگزین پیدا کنید خوردن مایعات در این دوره از اوجب واجبات است. نوشیدن به قاعده مایعات از ...
عادت هایی برای بهتر شدن کیفیت زندگی
شفاآنلاین سلامت یکی از ساده ترین قدم هایی که می توانید در راستای تغییر دادن جهان بردارید و آن را به سمت زیبایی های بیشتر و انرژی های مثبت سوق دهید، این است که سبک زندگی خود را تغییر دهید. به گزارش شفاآنلاین ،وقتی شما زندگی سالم و دیدگاه مثبتی به محیط پیرامون داشته باشید، شک نکنید که انرژی های مثبت، سلامتی بیشتر و روحیه بهتری را جذب کرده و از آن برخوردار خواهید بود. برای ...
توسعه کشت دیم، کلید خودکفایی در غذاهای اساسی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، پرونده بن بست نیست با موضوع راهکارهایی برای بی اثر کردن تحریم ها و شامل بخش مقدمه با عنوان مواجهه فعالانه با تحریم های اقتصادی و همچنین 10 محور بازار ارز: تهدیدها و راهکارها ، پیمان پولی دوجانبه ، ظرفیت پایه پولی برای فعال کردن لوکوموتیو های اقتصادی ، تأمین مالی پروژه های بزرگ کشور با استفاده از سرمایه های خرد ، راهبرد اصلی اشتغال زایی پایدار ، تولید غذا ...
گریه طولانی نوزاد خطرناک است
گیرید) را بشناسید، مشکلاتتان در سیر کردن او قبل از اینکه گریه کند کمتر می شود. وقتی کودکتان گریه می کند، اول مطمئن شوید که گرسنه نیست. شیر دادن ممکن است سبب قطع گریه کودک نشود، ولی اگر می خواهد همچنان شیر بخورد بگذارید به خوردن ادامه دهد. بعضی اوقات شیرخواران حتی بعد از اینکه شروع به شیر خوردن می کنند به گریه کردن ادامه می دهند، اما شما به شیر دادن ادامه دهید، چون هنگامی که معده اش پر شود ...
پزشکی که رکورددار جلب رضایت اهداء عضو است
حتمی نجات دهد. به همه اینها باید اهدای یک تا 53 نسج مثل تاندون ها، قرنیه، استخوان ها و ... را هم اضافه کرد. یعنی با اهدای این بخش هم یک تا 53 نفر از معلولیت نجات پیدا می کنند. حالا شما حساب کنید که سال گذشته از سه هزار نفری که جان باختند، دوهزار نفرشان به اهدای عضو نرسیدند، یعنی این افراد 6 هزار ارگان را با خودشان به زیر خاک بردند . درست است و این در حالی است که بر اساس آمارهای اعلام ...
نوشیدنی فوق العاده برای تشنه نشدن در ماه رمضان
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ روزه داران بهتر است از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی بدون قند البته و انواع میوه های بهاری و تابستانی استفاده کنند. لازم به ذکر است چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، ولی باید توجه داشت چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. جالب است بدانید هنگام افطار بهتر است که از ...
خرده روایت هایی از قاسم افشار
معمولا باید دو ساعت قبل به استودیو بیایند. او در طول این 30 سال در رفت وآمد به کار بی نظمی نداشت؛ در حالی که ما بی نظمی داشتیم. او در پایان درباره کناره گیری قاسم افشار از تلویزیون، اظهار کرد: ایشان 30 سالشان پر شده بود و خودشان هم مایل نبودند که به کار ادامه دهند؛ البته چشمشان به واسطه بیماری دیابت ضعیف شده بود. همیشه می گفتند دوست دارم در اوج از کار کناره بگیرم و تقریبا سال 90 بود که ...
رضاشاه نوشت: حکم مهکمح عجراع شود!
.... تاج الملوک در بخشی از خاطرات خود درباره استحاله گران فکر شوهرش آن هم در ساعات شبانه، چنین روایت کرده است: مرحوم آقای محمدعلی خان فروغی بود که خیلی باسواد بود و علاوه بر آنکه طرف مشورت رضا قرار می گرفت. ساعت ها می نشست و برای رضا از تاریخ گذشته ایران تعریف می کرد و حتی او را تعلیم خط می داد و سواد می آموخت. ما هم در آن موقع می نشستیم و صحبت های محمدعلی خان را گوش می کردیم. واقعاً تاریخ را خوب ...
شهر ماچوپیچو، دیدنی از عجایب هفتگانه جهان
کوزکو قرار گرفته اند و می توان با کمی اغماض آن را نمادی برجسته از امپراطوری بزرگ اینکاها هم قلمداد کرد. در ادامه با همگردی همراه شوید تا شما با یکی از منابع گردشگری و توریستی کاملا حیرت آور دنیا آشنا سازیم و در خصوص دسترسی به شهر ماچوپیچو قدری بیش از پیش به شما اطلاعات ارائه دهیم که در زمان سفر به ماچوپیچو شما را یاری می دهد. صحبت در خصوص گذشته و چگونه پای گرفتن این امپراطوری در بخش ...
بازار از پا افتاده ها
مستمر طرح هایی برای جمع آوری این افراد اجرا می کند ولی مشکل اینجاست که معتادان را از ما تحویل نمی گیرند. در حالی که طبق قانون، بهزیستی موظف به تحویل گرفتن و بازپروری معتادان است. در این طرح ها معتادان جمع آوری و غربالگری می شوند و به مددسراها می روند. ولی فقط شب را آنجا می گذرانند و روز بعد دوباره باز می گردند. مگر اینکه در روند دستفروشی بزهی اتفاق افتاده باشد که در این صورت فروشندگان به ...
افتخاری باید به کادر پزشکی استقلال پاداش بدهد
جنگیدند و به این تیم تبریک می گویم. درست است که ما باختیم ولی خیلی از مردم از دیدن این بازی خوشحال شدند و لذت بردند و یکی از کارهای مورد نظر ما به عنوان مدیرعامل ورزشی این است که اوقات فراغت مردم را به بهترین شکل پر کنیم. شب گذشته 80 هزار هوادار از بازی در ورزشگاه لذت بردند و هواداران شریف ذوب آهن هم 700 کیلومتر راه آمدند و از آنها سپاسگزارم. درنهایت هم این ماهیت و شکل فوتبال است که یک تیم می برد و یک ...
اشتها آوری لذیذ که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند/ بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان/ کم خونی را ...
مختلف در امتحانات طراحی و به کاربرده شده است را در این خبر از باشگاه خبرنگاران جوان دانلود نمایید. پر تکرار ترین و مهم ترین نمونه سوالات علوم سوم ابتدایی + تصاویر نمونه سوالات برتر علوم سوم ابتدایی را که در چند سال گذشته در امتحانات مدارس مختلف به کاربرده شده را در این خبر از باشگاه خبرنگاران جوان دانلود نمایید. انتهای پیام/ ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
راز شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذا های چرب، شیرین، پرنمک و فاقد مواد غذایی پرارزش، چون سبزیجات می خورید، نمی توانید از جسمتان انتظار ...
شهرکرد| 17 هزار نفر از مردم ایران توسط 35 گروهک تروریستی به شهادت رسیده اند
دشمن فراهم آورده که قلب واقعیت کند، ادامه داد: مقام معظم رهبری در سال گذشته درسالگرد امام خمینی(ره) فرمودند" نباید بگذاریم دشمن جای قاتل و مقتول را عوض کند" و در انتخابات سال گذشته شما دیدید ناگهان به خاطر حضور یکی از افراد در صحنه انتخابات ناگهان دشمن فرصتی را پیدا کرد که کاملا مشخص بود از قبل طراحی شده بود ورود پیدا کرد و بسیاری از جنایتکارانی که در کشور ما دستشان به خون مردم و مسئولان آغشته ...
شخصیت شناسی در اتومبیل
که فرد شرایط را وسواس گونه کنترل می کند تا آسیبی نبیند. چند سال پیش تحقیقی در مورد رفتار مردم در ترافیک انجام شد که نشان داد ایرانی ها تمایل دارند جاهای خالی را پر کنند. گویی از درون استرسی دارند که باعث می شود سریع تر برانند زیرا فکر می کنند اگر جلوتر باشند برنده هستند. با نگاهی به چهار الگوی رفتاری متوجه می شوید که این افراد فقط به خواسته ها و برد خود اهمیت می دهند و به دیگران توجهی ندارند. ...
خواص باورنکردنی آب گلابی
. منبع عالی پتاسیم افراد بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند، اما متأسفانه بیشتر افراد پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. پتاسیم برای تعادل مایعات بدن، انقباضات عضلانی، سلامت استخوان ها و تنظیم فشارخون ضروری است. یک گلابی حدود 206 میلی گرم پتاسیم دارد که 5 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تأمین می کند؛ بنابراین خوردن تنها یک عدد گلابی در روز نیاز شما به پتاسیم را تأمین ...
دستور تهیه پیش غذای رولت ژامبون
دوستان امرور میخوام یک پیش غذای عالی و خوشمزه و خوش آب و رنگ و در عین حال خیلی هم راحت را براتون آموزش بدهم. این پیش غذا رولت ژامبون رو بچه ها خیلی طرفدارش هستند. این رولت خوشمزه را میتونید با چند نوع ترکیب مواد دیگر هم درست کنید و سر میز برای میهمانی ها آماده کنید مخصوصا تولد ها یک پیشنهاد خوبی است. رولت ژامبون یه پیش غذای مجلسی و شکیله میتونید همین نان رولت ژامبون را با پنیر و گردو و سبزی خوردن ...
رژیم غذایی ضد استرس
تجربه می کنند. برخی افراد به ویژه زنان، پس از بروز استرس، میل بیشتری به غذا های پر کالری، پر کربوهیدرات و پرچرب دارند. این نوع غذا ها هر چند که باعث بهبود خلق و کاهش استرس می شوند، اما اثرات آنها کوتاه مدت و تنها برای چندین دقیقه است.از طرفی اثرات نامطلوب و بلندمدت مصرف این نوع غذا ها نیز مطرح است. به ویژه افرادی که به طور مداوم تحت استرس بوده، مرتبا از غذا های پرکالری، شیرین و پرچرب ...
متن کامل گزارش کمیسیون اصل 90 درباره مطالبات بانک ها
سالم سازی آن جلوگیری از اقدامات و فعالیتها و زمینه های فسادزا در حوزه های پولی، تجاری و ارزی و ... تأکید شده است. در اجرای بندهای (23) و (9) سیاست های کلی برنامه های پنجم و ششم ابلاغی مقام معظم رهبری بانک مرکزی مکلف شدهاصلاح ساختار نظام بانکی با اجرای کامل و روزآمد قانون بانکداری بدون ربا را در دستور کار خود قرار داده و با اعمال نظارت کامل و فراگیر بر بازار و موسسات پولی، بانکی و اعتباری و ساماندهی ...
خواب رفتن دست و پا باید درمان شود؟
( Diabetes )، بیماری ام اس و دیسک کمر نیز از علل خواب رفتگی دست ها و پاها به شمار می روند که برای درمان مناسب این بیماری ها باید اقدام لازم صورت گیرد. از گیاهان دارویی استفاده کنید، مانند رزماری، آویشن و مریم گلی. این گیاهان دارویی باعث افزایش گردش خون و تقویت عضلات می شوند. خوردن سوپی دارای سیر و زنجبیل، به میزان دو بار در روز می تواند به شما در رفع این مشکل کمک کند. گیاه جینکوبیلوبا نیز به افزایش ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
زمان و کیفیت خواب را به ترتیب 13 و 5 درصد افزایش دهد. بنابراین اگر نمی توانید خوب بخوابید، شاید خوردن کیوی راه حل مشکل تان باشد. همچنین براساس شواهد موجود، سروتونین می تواند در تقویت حافظه، بهبود خلق و خو و حتی بهبود افسردگی مؤثر باشد. در چین از گذشته های دور از درختان سرده ی آکتینیدا (که کیوی نیز در این سرده قرار دارد) در درمان بیماری هایی مانند درد مفصل، سنگ مثانه، سرطان کبد و مری ...
تاملی بر پدیده مذموم کدفروشی و فاکتورهای صوری
زیان آنها امکان پذیر نباشد. عدم رصد دقیق فعالیت های اقتصادی و جمع آوری اطلاعات مخدوش و نادرست از یک طرف موجبات وصول نشدن درآمدهای مالیاتی پیش بینی شده و به تبع آن ناتوانی دولت در تامین هزینه های عمومی را باعث خواهد شد و از طرف دیگر، توان اتخاذ تصمیمات و سیاست های اقتصادی اثر بخش مبتنی بر اطلاعات اقتصادی دقیق را از متولیان و برنامه ریزان خواهد گرفت. در قانون جدید مالیات های ...
نامادران و ناپدرانی که معجزه می کنند
را دیدم که کسی نمی دانست بیماری اش چیست. کنجکاو شدم، پرونده اش را خواندم و وقتی با پزشکش صحبت کردم گفت که بیماری اش صعب العلاج است و درمان ندارد. مدتی به همین منوال گذشت تا اینکه روزی خانمی برای بازدید از شیرخوارگاه آمد و وقتی به بالای سر شهنام رسید بی اختیار اشک ریخت. آن زمان شهنام وضعیت فجیعی داشت و من از آن خانم خواستم که کنار بیاید. گفت شما می دانی بیماری این کودک چیست که گفتم دقیق نه ولی می ...
مرغ بریانی کویتی، پیشنهادی برای سحری +7 نکته مهم
سحری شما را پر کند. 7 راز پخت بریانی مرغ سامان گلریز، مدرس آشپزی: 1. برای پختن بریانی اصیل، حتما باید از کره به جای سایر روغن ها استفاده کنید. 2. بریانی مرغ اصیل حاوی ادویه های تند و فراوان است اما اگر قصد پختن این غذا برای وعده سحری دارید، می توانید بعد از آب شدن کره، یک عدد برگ بو را همراه با پیاز تفت بدهید تا عطر غذا بهتر شود و نیاز به استفاده از ...
تاثیر ماست بر کاهش التهابات مزمن
تقلیل سطوح گلوکز خون پس از صرف غذا باعث بهبود سوخت و ساز گلوکز در افراد چاق می شود. به گزارش خبرگزاری شینهوا، این مطالعه نوع ترکیباتِ ماستِ عامل تغییر نشانگرهای زیستی در ارتباط با تاثیرات بهبود سلامت یا چگونگی عملکرد آنها در بدن را مشخص نکرده و برای تشخیص آن به تحقیقات بیشتری نیاز است.
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
. زیرا نور خورشید، مانع از ورود مغز به مرحله خواب می شود، و در شب، نیز حتی اگر برخی از افراد عادت به استفاده از "چراغ خواب" دارند، باید نور آن بسیار کم باشد . و اما این که فاصله بین خوابیدن و افطار و شام، چقدر باشد، بستگی به نوع غذای مصرفی دارد. البته خواب با شکم پر و بلافاصله پس از افطار یا سحر، توصیه نمی شود. از دیدگاه طب سنتی، بهترین وقت خواب، زمانی است که غذا در معده کاملا هضم شده و ...
ماه مبارک رمضان دروازه ورود انسان به تماشاگه راز
(تفسیر قمی، ج1، ص46؛ عیاشی، تفسیر عیاشی، المکتبهًْ العلمیهًْ الإسلامیهًْ، ج1، ص44، ح41). 11. عامل تقویت حافظه : از نظر طب اسلامی، خوردن و نوشیدن زیاد موجب کودنی و از دست رفتن قدرت تعقل و تفکر می شود؛ زیرا پرخوری عامل بسیاری از بیماری ها از جمله از دست رفتن سلول های مغز می شود. در مقابل، کم خوری موجب می شود تا تن و روان سالم بماند و انسان در سلامتی جسم و روح به سر برد. أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ ...
از دست رفتن میراث طبقه کارگر لندن
همبرگر و پیاز را در اینجا حس نمی کنم. رینولد 56 ساله هم که برای مدت 43 سال هوادار وستهام است حرف های گیرلینگ را تأیید می کند و می گوید: آپتون پارک پر از افراد بومی و مغازه های جورواجور است. مردم در گوشه ها صف می بستند تا پای و آبجو و خوردنی های خوشمزه بخرند. اما پای و آبجو باعث پیشرفت یک تیم فوتبال نمی شود و همانطور که می دانیم فوتبال یک تجارت است. اگر می خواهید موفق بشوید باید پول کافی ...
آموزش بازاریابی دیجیتال، بخش دوم: استراتژی
طبق گزارش مؤسسه ی تحقیقاتی بازاریابی دیجیتال اسمارت اینسایتس، 46 درصد از برندها استراتژی دیجیتال خاصی برای خود تعریف نمی کنند و 16 درصد از شرکت ها نیز برنامه های بازاریابی دیجیتال خود را با سایر فعالیت های بازاریابی، هماهنگ و یکپارچه سازی نکرده اند. ولی اگر شما طرح حساب شده ای نداشته باشید، چه انتظاری از رشد و نوآوری شرکت دارید؟ چگونه می خواهید خروجی تلاش هایتان را بسنجید و از گذشته ها درس بگیرید ...
