سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض کمبود ویتامین D و راه های درمان آن چیست؟
خواندن آزمایش خون به مقاله مربوط به آن مراجعه کنید. اما اگر در آزمایش خون شما مشخص شد که دچار کمبود ویتامین دی هستید، با راه های زیر آن را درمان کنید. مواد غذایی دارای ویتامین D زرده تخم مرغ ماهی های چرب ( تن و سالمون) جگر گوساله انواع پنیر لبنیات آبمیوه غلات آبمیوه انواع نوشیدنی های گیاهی غنی شده ( شیربادام ) استفاده از مکمل های غذایی ویتامین D به بزرگسالان زیر 70 سال در ...
رتبه اول ایران در منطقه در حوزه سلول درمانی /ابلاغ استانداردهای سلول درمانی تا یک ماه آتی
5 یا 6 میلیون نفر شغل ایجاد کنیم؛ این ظلم به کشور و مردم آن است. وی اتکا به شرکت های کوچک، متوسط و دانش بنیان را جز عوامل پیشرفت کشورها دانست و تاکید کرد: ما در ستاد اجرایی فرمان امام از هیچ رانتی استفاد نکرده ایم و هیچ مناقصه و مزایده ای نداشته ایم. علاوه بر آن هیچ حضوری در واگذاری اصل 44 به جز یک مورد نداشتیم و یک سهم نیز نخریده ایم. تمام اقدامات ما تاسیسی و با رویکرد غیر ماندگاری ...
7 نکته که درباره خار پاشنه پا باید بدانید
که برای این منظور باید ابتدا از متخصص تغذیه کمک بگیرند و بعد از این که وزن شان کمی پایین آمد، ورزش را شروع کنند. چنانچه این دسته از افراد بدون پایین آوردن مقداری از وزن خود اقدام به ورزش کنند، به ناحیه پایشان فشار وارد می شود که همین مساله احتمال ابتلا به خار پاشنه یا پیشرفت آن را در صورت ابتلا، زیادتر می کند. این دسته از افراد تا زمانی که وزن خود را پایین نیاورده اند نباید سراغ ورزش هایی بروند ...
عوارض مصرف خرما برای سلامتی
. مضرات خرما برای افزایش وزن هرچند خرما سرشار از فیبر است، کالری و تراکم انرژی نسبتا زیادی نیز دارد- و می تواند به افزایش وزن بی سابقه منجر شود. خرما حاوی 2.8 کالری در هر گرم است – که به معنی آن است که خوراکی دارای تراکم انرژی متوسط است و می تواند به افزایش وزن منجر شود. 5. احتمال بروز هایپرکالمی هایپرکالمی یک نوع ناراحتی است که در آن پتاسیم خون فوق العاده زیاد می شود ...
روزه گرفتن مادر شیرده، چه شرایطی دارد؟
کنید یا بدن شما کم آب شده است، با پزشک خود مشورت کنید. اگر نگران هستید که نوزاد به اندازه کافی غذا دریافت نمی کند، با پزشک، متخصص و یا ماما صحبت کنید. نشانه هایی که کودک شما شیر کافی دریافت نمی کند شامل موارد زیر است: پوشک مرطوب و یا کثیف کمتر از معمول دارد (نوزادان شیرخوار باید حداقل شش پوشک مرطوب در روز بعد از هفته اول داشته باشند). نوزاد به سرعت گرسنه می شود. نوزاد کاهش وزن دارد ...
خونریزی شدید واژینال، درمانش ممکن است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من ملبورن استرالیا زندگی می کنم. 6ماه پیش دچارکیست تخمدان شدم که هربار خوب می شدم و دوباره برمی گشت. مدتیه دکترگفته دیواره رحم ضخیم شده و خون ریزی های وحشتناک دارم ولی هیچ اقدامی برای درمانم نمی کنن. 37 سالمه و سه تا بچه دارم. پاسخ دکتر بهرام ایروانی، متخصص زنان و زایمان: به احتمال زیاد دیواره تخمدان شما فعالیت هورمونی دارد. برای اطمینان از این موضوع توصیه می شود سونوگرافی انجام دهید همچنین آندومتر شما نیز باید سونو شود تا در صورت لزوم برای درمان اقدامات بیوپسی انجام شود. ...
فواید ارضا شدن زنان، چگونه است؟
سلامتی می شود. مواد شیمیایی طبیعی مانند دوپامین، اندورفین و سروتونین که در طول ارگاسم منتشر می شوند، باعث احساس شادی، گرما و خواب آلودگی در شما خواهند شد. وقتی این ترکیبات شیمیایی وارد جریان خون می شوند، باعث افزایش لذت جنسی شده و از شدت درد و ناراحتی می کاهند. آستانه تحمل درد در طول ارگاسم افزایش می یابد؛ این امر کمک می کند که عملکرد بهتری در برابر درد و ناراحتی داشته باشیم. تجربه ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
... بررسی ها نشان داده اند که اگر به طور منظم ورزش کنید، ماده شیمیایی در مغز آزاد می شود که به بروز حس خوب کمک کرده و خلق و خو را بهبود می بخشد و حساسیت را به درد کاهش می دهد. گرچه فعالیت های جسمی به تنهایی افسردگی را درمان نمی کنند، اما در طولانی مدت به بهبود علائم آن کمک می کنند. در صورت ابتلا به افسردگی فرد انرژی کمی برای ورزش کردن دارد، اما بهتر است به یاد داشته باشید که ورزش کردن به کاهش خستگی مفرط کمک کرده و باعث بهبود خواب می شود. منبع:سیمرغ انتهای پیام/ نشانه های جسمی افسردگی چیست؟ ...
پیشگیری از تبخال تناسلی، زنان بخوانند
من بودند حتی نمی دانستند که این بیماری ها وجود دارد. تحقیقات نشان داده است که بیشتر از 30 نوع ویروس، باکتری و انگل وجود دارند که باعث بیماری های مقاربتی می شوند اما افراد نمی دانند که بیماری های مقاربتی این قدر گسترده و در برخی موارد کُشنده هستند. غیر از ایدز که همه از کُشنده بودن آن اطلاع دارند، چه ویروس های دیگری هستند که به اعتقاد شما افراد را در معرض خطر مرگ قرار می دهند؟ ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
شناختی و تعادل هورمونی، سطوح قند خون باید در طول روز متعادل باشد. اما اگر بیش از اندازه خوراکی های شیرین مانند انواع مختلف کیک و شیرینی، نوشابه های گازدار و یا قهوه به همراه شکر مصرف می کنید، تحقق این شرایط غیر ممکن می شود. در این شرایط رژیم غذایی شما موجب احساس خستگی و گرسنگی مداوم می شود و هورمون ها بیش از اندازه فعال هستند . اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی به گزارش گروه سلامت عصر ...
التهاب مزمن 5 هشدار جدی برای بدن دارد
دخالت می کند. حتی ممکن است سموم در بدن تدریجا افزایش پیدا کرده و شرایط را بدتر کنند و در نتیجه بیخوابی، همیشگی و پایدار شود، مثلا ارتباط بیخوابی و مشکلات کبدی شناخته شده است. به همین علت بسیاری از پزشکان توصیه می کنند یک دوره پاکسازی کبد جهت کمک به برطرف شدن بیخوابی و مشکلات کبدی انجام شود. افزایش وزن: التهاب مزمن می تواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود. به این معنی که سلول های شما به ...
آزمایش های دوران بارداری، کدامش را باید انجام دهید؟
چهار نوع ماده ی مختلف را بررسی می کند که از طریق جنین و جفت به وجود آمده است. وجود میزان معینی از این موارد در خون شما می تواند به معنای این باشد که احتمال وجود نقص مادرزادی یا نقص لوله ی عصبی در جنین زیاد است. این آزمایش در سه ماهه ی دوم بارداری و معمولاً بین هفته های 15 تا 17 انجام می شود. نتیجه ی غربالگری با گزارش در سه سطح کم خطر، خطر متوسط و پرخطر ارزیابی می شود. اگر غربالگری سه ماهه ی اول ...
نیوشا هاتفی: بیماری بهترین اتفاق زندگی ام بود
.... احتمالا وزن زیادی هم از دست دادید... خیلی زیاد. آدم چاقی هم نیستم و حتی لاغرم، اما در آن زمان حتی آب هم نمی توانستم بخورم. بدنم نمی پذیرفت، همین باعث شد گلو، حنجره و مری ام به خطر بیفتد و گاهی خون بالا بیاورم. نگفتند بیماری تان به چه علتی بود؟ علتش را نگفتند، اما وراثت مهم بود، چون پدرم دچار سرطان لگن شده بود، وقتی من حدود 8 یا 9 سال داشتم. زمانی هم که درمان کرد، دوباره ...
افسردگی در دوران بارداری، راهکارهایی برای گذراندنش
...، شما را به یک مشاور ارجاع دهد. مشاورها می توانند درمان افسردگی را با گفتاردرمانی برای شما آغاز کنند. در برخی پژوهش ها نیز، افسردگی درمان نشده در دوران بارداری با احتمال بیشتر برای به دنیا آوردن نوزاد زودرس یا نوزادی با وزن پایین تولد مرتبط تشخیص داده شده است. این پژوهش ها همچنین نشان می دهد که نوزادان متولدشده از زنان مبتلا به افسردگی درمان نشده احتمال بیشتری برای تحریک پذیری و ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، بیشتر بدانید
، بلافاصله پس از تولد و شروع تغذیه نوزاد با آغوز ظرف ساعت اول تولد، تغذیه انحصاری شیرخوار با شیر مادر به طور مکرر و در شب و روز و در هر وعده نامحدود برای 6 ماه اول عمر توصیه می شود. منظور از تغذیه انحصاری با شیر مادر آن است که شیرخوار در 6 ماه اول نیاز به آب، مایعات یا غذاهای دیگر ندارد (مصرف ویتامین و مواد معدنی مجاز است). در روزهای اول پس از زایمان، پستان ها آغوز تولید می کنند. شیری که ...
علت "کاهش میل جنسی" در مردان چیست؟
تستوسترون پایین، از جمله کاهش میل جنسی، را دارید، پزشک برای تأیید تشخیص ممکن است با یک آزمایش خون ساده سطح تستوسترن شما را بسنجد. پزشکان توصیه می کنند آزمایش به هنگام صبح که تستوسترن در بالاترین سطح است، انجام شود. درمان کاهش میل جنسی مردان درمان جایگزین تستوسترون به اشکال مختلفی صورت می گیرد. رایج ترین درمان کاهش میل جنسی، ژلی است که به صورت موضعی روی پوستتان استفاده می کنید. ...
شعله های خشم فلسطینیان در غزه و کرانه باختری
خارجه ترکیه که خواست نامش فاش نشود اعلام کرد نشست جدید سازمان همکاری اسلامی قرار است روز جمعه در استانبول برگزار شود. گزارشگر حقوق بشر سازمان ملل استفاده افراطی از زور علیه فلسطینیان را محکوم کرد به گزارش تلویزیون المیادین، گزارشگر ویژه سازمان ملل در امور حقوق بشر در مناطق اشغالی فلسطین استفاده بیش از حد اسرائیل از زور علیه فلسطینیان را محکوم کرد. زخمی شدن 45 ...
مصرف آهن برای زنان، چگونه و چه مقدار؟
جراحات یا ناشی از همورویید (بواسیر) یا بیماری های بدخیم و انگل ها. کمبود آهن در مردان بزرگسال معمولا در اثر از دست دادن خون است. بعضی از علایم کم خونی فقر آهن عبارتند از: رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، حالت تهوع و در کم خونی شدید گود شدن روی ناخن(ناخن قاشقی). برای درمان کم خونی از چند روش استفاده ...
چربی دور شکم زنان، درمان می شود؟
...: من مشکل بزرگی شکم دارم.حتی زمانی که وزنم ایده آل بود(قد162-وزن58)کمی شکم داشتم.حالا که یک بار هم زایمان داشتم شکمم خیلی بزرگتر شده. چه کار باید کرد؟ پاسخ: رعایت نکردن اصول تغذیه و عدم ورزش روزانه می تواند موجب چاقی های موضعی شود. اصول تغذیه شما باید شامل این موارد باشد: 1- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از دو گروه زیر استفاده کنید: • 3 عدد ...
چرخ بال واژه ما نیست/ امیرخانی اشتباه می کند!
از لغات فرنگی برای آنها حیثیت می آورد. از این خون دل ها و گرفتاری ها زیاد داریم. اگر رسانه در درجه اول صدا و سیما، عشق به زبان فارسی و عرق ملی نداشته و نگران زبان فارسی نباشند، دستگاهی به نام فرهنگستان هر چقدر هم کار خودش را خوب انجام بدهد، تنها می ماند. بحث استفاده از بعضی واژه های خارجی شد. شاید بد نباشد بعضی رسم الخط های خاص را که برخی نویسندگان ما هم از آنها استفاده می کنند همین جا ...
جراحی سزارین زنان، سیر تا پیاز زایمان
.... شما نباید در سکوت رنج ببرید و هر چه بیشتر صبر کنید کنترل درد مشکل تر می شود. بعلاوه، هر چه راحت تر و آرام تر باشید شیردادن و براه افتادن برای خودتان آسان تر خواهد بود. در اولین روزهای پس از سزارین تا چه حد بهبودی حاصل می شود؟ ممکن است بلافاصله پس از جراحی احساس گیجی و تهوع داشته باشید. بسیاری از مادران در سراسر بدن احساس خارش دارند بخصوص آنهایی که از طریق اپی دورال یا ...
سرطان پروستات در زنان، امکان دارد؟
ادنوفیبروما را می توان با استفاده از عمل جراحی از بدن خارج کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) سندرم تخمدان پلی کیستیک هنگامی بروز می کند که هورمون های زنانه مسؤول تولید مثل دچار عدم تعادل می شوند. زنان دچار این سندرم در عین حال ممکن است تعداد بیش از حد نرمال هورمون های مردانه در خود داشته باشند. تحقیق نشان داده است که در زنان دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک اندازۀ ...
وزن کم زمان تولد، علت اصلی
باید گرم نگه داشته شوند. همچنین احتمال ابتلا به بیماری های منتقله از راه جنسی (از مادر و از ریق کانال زایمان) که می توانند باعث ایجاد نابینایی و ناشنوایی در نوزاد شوند، افزایش می یابد. این نوزادان همچنین با احتمال بیشتری به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، آسم، مشکلات یادگیری و فلج مغزی مبتلا می شوند. مطالعات بیشتری نیاز است تا عوارض وزن کم زمان تولد مشخص شود. برخی از مطالعات نشان داده اند که ...
عوامل ایجاد کننده ناباروری، راه های پیشگیری از آن
، انجام ورزش های سنگین به منظور کاهش وزن یا ورزش حرفه ای سنگین می تواند سبب سیکل های قاعدگی نا مرتب و توقف تخمک گذاری شود. این مسئله بیشتر در زنان ورزشکار، شناگران، ژیمناست ها و نیز زنانی که دچار بی ا شتهایی عصبی هستند، دیده می شود که البته با برگشت وزن بدن، توان باروری آنان نیز برمی گردد. چاقی نیز می تواند با عملکرد تخمدان ها تداخل داشته باشد . افزایش وزن بیش از حد می تواند تعادل هورمونی ...
18 مزیت شگفت انگیز درختان برای انسان ها
درختان نیز مثل سایر موجودات زنده روی کره زمین فواید بسیار فراوانی دارند. از جمله مزایای درختان برای ما انسان ها و دیگر موجودات زنده این است که آن ها با پدیده گسترش گاز های گلخانه ای مبارزه می کنند. درختان و سایر گیاهان توانایی تصفیه هوا را نیز دارند، همچنین اکسیژن تازه را در اختیار ما قرار می دهند. بی شک شما هم در یک روز گرم تابستانی برای فرار از شر تابش آفتاب به سایه درختان پناه آورده اید. یک ...
میکروسفالی یعنی چه؟
میکروسفالی جلوگیری کرد؟ اگر میکروسفالی به علت مشکلات ژنتیکی باشد، قابل جلوگیری کردن نخواهد بود. درصورتی که یکی از فرزندان شما دچار میکروسفالی است، حتماً قبل از اقدام برای فرزند بعدی با متخصص ژنتیک مشورت کنید. مراقبت های مناسب در دوران بارداری، اجتناب از الکل و مواد اعتیاد آور و بررسی ابتلا به بیماری هایی مانند فنیل کتونوری و رعایت رژیم مربوطه، در طی بارداری، می تواند از میکروسفال شدن جنین جلوگیری کند. ...
درد لگن در زنان، علتش چیست؟
پزشک و مصرف آنتی بیوتیک، درمان می شود. 8- کیست تخمدان از دیگر عوامل بروز درد در ناحیه ی پایین ناف و لگن می باشد. کیست های بزرگ ممکن است درد لگن را افزایش دهند و شما را به تکرر ادرار مبتلا کنند. 9- فیبروئیدهایی که در دیواره ی رحم رشد می کنند و گاهی با نام تومور لیفی نامیده می شوند هم باعث بروز این گونه دردها هستند که البته سرطانی نیستند. برخی از زنان ممکن است در شکم خود احساس فشار ...
تقویت صبر در کودکان، کلیدش دست شماست
توانایی تنظیم خود است و به این موضوع می پردازد که آیا شما می توانید پا روی خواسته هایتان بگذارید، هیجاناتتان را مدیریت کنید یا در زمان کلافگی آرامشتان را حفظ کنید. پاسخ به هر یک از این سؤالات بستگی به سطح رشدی هر فرد دارد. به طور مشخص کودکان کوچک تر فاقد خودکنترلی هستند. خودکنترلی در طول چند سال، همراه با تغییرات زیاد بین 3 تا 7 سالگی اتفاق می افتد اما تفاوت های فردی نیز در این رابطه وجود ...
با این سبزیجات نفخ شکم تان را مهار کنید
به گزارش شاخص نیوز: فیبر موجود در سبزیجات ، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر ، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
علت تپش قلب چیست؟
سطح پتاسیم در بدن می تواند منجر به تپش قلب در شما شود. اگر می خواهید بطور روزانه این عنصر به بدن شما وارد شود بهتر است هر روز از میوه، سبزیجات، کلم بروکلی، موز، سیب زمینه پخته با پوست و... استفاده نمائید. کم شدن آب بدن: کاهش الکترولیت های مربوط به کم آبی در بدن، قدرت قلب را برای پمپاژ خون کاهش داده و در نتیجه ضربان نامنظم و تپش قلب بالا می رود. تغییرات هورمونی مانند بارداری، قاعدگی و یائسگی: یکی از ...