سایر منابع:
سایر خبرها
کدام مواد غذایی افراد را بداخلاق می کند؟
شادی شما بکاهد و اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب را درپی داشته باشد. مارگارین: به خاطر خلق و خویتان هم که شده از مصرف مارگارین اجتناب کنید. مارگارین از چربی هایی تشکیل شده است که می تواند باعث ایجاد التهاب یا تشدید آن شود. این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا 6 است که از تاثیرات مثبت امگا 3 بر خلق و خو جلوگیری می کند. منبع: جام جم ...
نشانه های جسمی افسردگی
ارتباط هستند که البته به همین دلیل است که وقتی مضطرب و نگران هستیم، دچار تهوع و معده درد می شویم. افسردگی بر روی روده شما نیز تاثیر می گذارد و منجر به تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست می شود. 6. افسردگی و سردرد پژوهشی در این زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر دیگران در معرض ابتلا به میگرن هستند و مبتلایان به میگرن نیز 5 برابر دیگران در معرض ...
خانم ها این آزمایش های ضروری را باید انجام دهند
نوع 1 معمولا در کودکان و افراد بالغ جوان تشخیص داده می شود. آزمایش دیابت قبل از اینکه آزمایش خون برای تشخیص دیابت را بدهید باید حداقل 8 ساعت چیزی نخورده باشید. سطح قند خون بین 100 تا 125 می تواند نشان دهنده پیش دیابت باشد.126 به بالا می تواند به معنای دیابت باشد. دیگر آزمایش ها عبارتند از: آزمایش A1C و آزمون تحمل گلوکز خوراکی. اگر سالم هستید و خطر ابتلا به دیابتتان طبیعی است باید پس از 45 سالگی هر 3 سال آزمایش دهید. اگر عوامل خطر بیشتری تهدیدتان می کند از پزشک بخواهید آزمایش ها را نزدیک بهم انجام دهد. منبع: دکتر سلام ...
این دانه های کوچک 3 برابر شیر کلسیم دارند
غنی از انواع مواد معدنی مفید برای بدن هستند. دانه های کنجد سبوس دار یعنی پوست نکنده منبع فوق العاده کلسیم محسوب می شود. می دانید که برای داشتن استخوان و دندان های سالم به این ماده ی معدنی نیاز فراوان داریم. از این گذشته کلسیم در انعقاد خون، کنترل فشار خون و انقباض عضلات نقش موثری دارد. کنجد به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون و کاهش التهابات مختلف در بدن کمک کند و حتی گاهی سدی برابر سرطان ...
خطر ابتلا به سنگ کلیه با مصرف آنتی بیوتیک
مشخص شد با این که خطر ابتلا به سنگ کلیه، حتی تا چندین سال پس از مصرف آنتی بیوتیک در بدن افراد باقی ماند اما به مرور زمان کاهش یافت. این پژوهش نشان داد که تا 30 درصد آنتی بیوتیک های تجویز شده در بررسی های پیشین، غیرضروری بوده است. پژوهشگران باور دارند که یافته های آنها باید توجه پزشکان را به این موضوع جلب کند که آیا تجویز آنتی بیوتیک برای کودکان ضروری است یا نه زیرا کودکان، بیشتر دریافت ...
چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در سالهای اخیر احتمالاٌ راجع به کلسترول مطالب زیادی در روزنامه، مجله ها و حتی فیلم ها شنیده اید. علیرغم این موضوع هنوز افراد زیادی هستند که نمی دانند کلسترول چیست و چگونه بر سلامتی اثر می گذارد و در صورت وجود کلسترول بالا چه اقداماتی باید انجام داد؟کلسترول یک ماده نرم و مومی شکلی است که یک نوع چربی به شمار می رود و در خون و همه بافت های بدن شما وجود دارد ...
تصاویری از عجیب ترین غذاهای جهان
.... در این مورد خاص، آن ها بچه موش ها را به مدت حدود یک سال در شراب برنج می خوابانند و سپس آن را به عنوان یک محلول بسیار سالم و مفید می نوشند. در باور چینی ها، این ترکیب محلی برای درمان آسم بسیار مفید است هرچند طعم و بویی شبیه بنزین دارد. حلزون خوراکی- بریتانیا حلزون خوراکی از غذاهای عجیب ایتالیا بریتانیایی ها عاشق ساحل، شن،دریا و بستنی هستند و البته نمی توانند در ...
علائم هشدار دهنده سرطان را جدی بگیرید
...> مسئول سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: به خاطر تفاوت هایی که از نظر بدنی، شغلی و هورمونی در بدن زن و مرد وجود دارد بنابراین میزان شیوع انواع سرطان نیز در میان زنان و مردان متفاوت است. افزایش امید به زندگی و سالمندی شیوع سرطان را افزایش می دهد نیک سیرگفت: پیش بینی می شود در سال 2030 با توجه به افزایش امید به زندگی و سالمندان، سبک زندگی نادرست و عدم ...
20 نکته مهم روزه گرفتن مادران باردار
...> باید مصرف شیرینی جات را کاهش دهند، زیرا ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. حتماً سحری خورده شود؛ سحری باید یک وعده غذایی کامل و تأمین کننده انرژی برای ساعت های طولانی باشد. سعی کنید در وعده غذایی سحری، از غذا های با میزان فیبر بالا، کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار و حبوبات استفاده کنند، زیرا زمان بیشتری طول می کشد تا این ترکیبات در بدن شکسته شود و مورد استفاده قرار ...
عینک آفتابی بزنید تا سرطان پلک نگیرید
عینک آفتابی و اهمیت استفاده از آن افراد بسیاری از عینک های آفتابی فقط برای خوش تیپی استفاده می کنند غافل از این که عینک آفتابی از چشم ها در برابر ابتلا به سرطان محافظت می کند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش ها دریافته اند، استفاده از این وسیله می تواند خطر ابتلا به سرطان پلک را در افراد کاهش دهد. تنها درکشور انگلستان هرسال بیش از 13600 نفربه سرطان پلک مبتلا می شوند. پلک ها ازجمله اعضای ...
با این گیاه دندان درد خود را چاره کنید
به گزارش روزپلاس، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف جوز هندی سبب جلوگیری از بروز آسیب کبدی می شود، پژوهش ها نشان می دهند آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه معطر سبب جلوگیری از بروز التهاب کبدی می شود. این دانه همچنین با تنظیم میزان چربی دریافتی به وسیله کبد این عضو حیاتی بدن را زنده و سالم نگه می دارد. از این دانه مغذی برای طعم بخشیدن به خوراک استفاده می شود ...
فواید بی نظیر کرفس
کند زیرا به عنوان یک شل کننده عضلات عمل می کند، به رگ های خونی اجازه انقباض و انبساط راحت تر را داده و جریان خون را بهبود می بخشد.در پژوهشی دیگر مشخص شد ترکیبی به نام 3nB که عامل رایحه خاص کرفس است به کاهش فشار خون کمک می کند. این ترکیب به عنوان یک ادرارآور عمل می کند و می تواند جایگزین قرص آب شود که بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا مصرف می کنند.همچنین، این ترکیب به عنوان یک وازودیلاتور عمل ...
پیشگیری از تبخال تناسلی، زنان بخوانند
تماس پوستی، که یکی از راه های انتقال بیماری های مقاربتی است، عواملی که به کاهش سیستم ایمنی بدن منجر می شوند تا چه حد در ابتلا به این بیماری ها تاثیر دارند؟ هر نوع رابطه جنسی با فرد مبتلا می تواند موجب انتقال بیماری شود. تحقیقات نشان داده است که امکان ابتلا به بیماری های مقاربتی در افراد مبتلا به ایدز بیشتر است. البته هنوز از نظر علمی مشخص نیست که این اتفاق به سبب داشتن رابطه های پرخطر می افتد ...
7 بیماری که از طریق بزاق منتقل می شوند
شناخت این بیماری ها و نقش بزاق می تواند خیلی از افراد را از خطر ابتلا به بیماری نجات دهد . به گزارش تبیان، در این مطلب با 7 بیماری که از طریق بزاق انتقال می یابد بیشتر آشنا می شوید . بیماری بوسیدن بیماری بوسیدن با نام علمی مونونوکلئوز به دلیل ویروس اپشتن بار از خانواده هرپس ها بروز می کند. با وجود اینکه این بیماری می تواند عوارضی مانند ورم طحال ایجاد کند اما در حالت ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است . جای شگفتی نیست که مردم در دنیای امروز به قند معتاد شده اند زیرا این ماده تقریبا در هر جایی وجود دارد. قند حتی در محصولاتی که حتی شاید فکرش را هم نمی کنید مانند ماست، سس گوجه فرنگی و پروتئین بارها نیز وجود دارد. برای حفظ سلامت، انرژی پایدار، وزن، سلامت ...
جنگ سازمان جهانی بهداشت با چربی های ترانس
هرسال هستند. معمولاً این چربی ها از طریق غذاهای سرخ شده، محصولات پخته شده و آماده رستوران ها و غذاهای کنسروی و محصولات آماده ای که تحت عنوان میان وعده یا اسنک سرو می شوند در مقادیر بالا وجود دارند و مهم ترین عامل افزایش کلسترول بد خون هستند. بر این اساس سازمان جهانی بهداشت روز گذشته اعلام کرد برنامه ای برای ممنوعیت محصولات حاوی چربی های ترانس صنعتی در طی پنج سال دارد که نیازمند همکاری دولت ...
تغذیه در زندگی سالم، چه نقشی دارد؟
شده را پر کنید و به رابطه تان گرمای بیشتری بدهید. به جای گوشت سویا می خورید؟ زیاد از اندازه گوشت قرمز خوردن، به سلامت قلب شما آسیب می زند و سال هاست متخصصان می گویند برای بالا بردن ذخیره پروتئین بدن تان، باید گاهی سراغ پروتئین های گیاهی هم بروید. بررسی ها ثابت کرده که سویا بیشتر از بسیاری گیاهان پروتئین دارد و می تواند جایگزین خوبی برای گوشت قرمز باشد اما پژوهش های دیگری ثابت کرده ...
ارتباط مشاغل سخت فیزیکی با مرگ زودرس
" می نامد و به تعداد قابل توجهی از عوامل که می تواند به عواقب بیشتر و در نهایت افزایش خطر مرگ زودهنگام منجر شود. این مطالعه به انواع مختلف فعالیت ها یا محل های کار اشاره نکرده است و "بورکولز" می گوید که عوامل دیگر نیز می توانند در آن نقش داشته باشند. وی افزود: علل مرگ زودرس همچنین ممکن است به استرس شغلی، شرایط کار سخت و استرس کلی ناشی از زمینه های اجتماعی و اقتصادی باشد. به طور ...
تاثیر روزه گرفتن بر جنین، چیست؟
...> جنین غذای مورد نیاز خود را مستقیماً از خون مادر تامین می کند. نیاز غذایی جنین ایجاب می کند که مادر غذای کافی و سالم بخورد و از ایجاد ناهنجاری در جنین جلوگیری کند، لذا روزه گرفتن برای مادر باردار و جنین ایجاد مشکل می کند. علاوه بر این افزایش تشنگی و کم شدن آب بدن به علت افزایش بار مواد دفعی و افزایش دفع ادرار نیز امکان روزه گرفتن زنان باردار را کم می کند. تاثیر روزه بر جنین چیست؟ ...
خطرات جدی رعدوبرق برای بیمارانی که از ایمپلنت های مغزی استفاده می کنند
بیماران هشدارهای لازم را در مورد امکان خرابی دستگاه های ایمپلنت مغز در زمان وقوع رعدوبرق بدهند. دستگاه تحریک عمقی مغز (DBS) چند دهه ای است که مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه ها فقط برای بیمارانی مانند زن اسلوونیایی که با مشکل گردن مواجه است مورد استفاده قرار نمی گیرد؛ بلکه افراد مبتلا به بیماری های پارکینسون، افسردگی و صرع می توانند از این درمان استفاده کنند. پژوهشگران همچنین ...
سوسیس دودی یعنی یک پاکت سیگار!
درباره میزان چوب مصرفی مورد نیاز برای دودی کردن و مدت زمانی که برای این فرایندلازم است، انجام گیرد. غذاهای دودی چه زمانی سرطانزاست؟ باید به این نکته توجه داشته باشیم که خطر ابتلا به سرطان در یک فرد زمانی ایجاد می شود که به طور مکرر از یک ماده غذایی سرطانی استفاده کند. تمام مواد غذایی حتی مواد غذایی سرطان زا دارای یک دوز ایمن (Safe) هستند، شما حتی می توانید سم نیز به میزان ...
هزار و یک خاصیت توت فرنگی که نباید نادیده گرفته شود!
... پاک کنندۀ روده و مثانه است. مصرف روزانۀ توت فرنگی فشار خون بالا را کاهش می دهد. این میوه تقویت کننده و ملین و خنک کنندۀ بدن است. از گرفتگی رگ ها جلوگیری می کند. اشتهاآور است. املاح معدنی موجود در توت فرنگی عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کنند. پس این میوه برای درمان یبوست مؤثر است. وجود همزمان آهن و ویتامین C باعث ایجاد ...
عوامل ایجاد کننده ناباروری، راه های پیشگیری از آن
پیشگیری است، ابتلا به بیماری های مقاربتی، مانند سیفلیس، سوزاک و یا کلامیدیا است. این بیماری ها می توانند به سیستم تناسلی زنان و مردان آسیب هایی جبران نشدنی وارد کنند. بیماری های مقاربتی (STD) می توانند به روش های زیر مهار شوند: - استفاده از کاندوم - انجام آزمایش های بیماری های مقاربتی، در صورتی که افراد در معرض خطر ابتلا باشند. - درمان زود هنگام و کامل ...
به دنیا آمدن نوزاد، سلامتی حق آن هاست
نیروی دانشمند و محققان جوان ایرانی و نیز ظرفیت های خوبی که در سراسر کشور در حوزه دانشی وجود دارد، بتوان با رفع موانعی که دست و پای پژوهش را بسته و بسیاری از موارد پژوهشی را در نیمه راه متوقف می کند، به موفقیت های چشمگیر دست پیدا کرد. شایع ترین مشکلات ژنتیکی در کشور دکتر محمود تولایی با اشاره به شایع ترین بیماری های ژنتیکی در کشور گفت: حدود 40 درصد بیماری های ژنتیکی در کشور ما ...
با این سبزیجات نفخ شکم تان را مهار کنید
به گزارش شاخص نیوز: فیبر موجود در سبزیجات ، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر ، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
چه کسانی بهتر است کنگر نخورند؟
جلوگیری از تصلب شرایین استفاده می کنند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود. تحقیقات نشان داده است که سینارین باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون نیز می شود. سینارین و ماده دیگری که به عنوان اسیدکافئیک شناخته شده است، کبد را در برابر عفونت حفظ می کند و به کبد کمک می کند تا بعد از تخریب قسمتی از آن دوباره خود را از نو بسازد. اثرات دیگر آن شامل ...
برای درمان پروستات، این ادویه را زیاد بخورید
روده بزرگ) در مراحل اولیه پیشگیری کند. نتیجه ی مطالعه ای در این زمینه، نشان از تأثیر کورکومین در کاهش ضایعات روده ی بزرگ دارد. شاید روزی از کورکومین به طور گسترده ای برای درمان سرطان استفاده شود. در حال حاضر نمی توان در این زمینه با قاطعیت اظهارنظر کرد ولی نتایج مطالعات بسیار دلگرم کننده است. روشن کننده پوست کرم های روشن کننده پوست زیادی در بازار وجود دارد، اما اگر ...
اختلالات گوارشی در کودکان، بیماری سلیاک
دانند که علت بیماری سلیاک در کودکان چیست. داشتن ژن های خاصی باعث افزایش احتمال ابتلا به سلیاک در کودکان می شود. اگر افراد نزدیک خانواده به سلیاک مبتلا باشند، احتمال داشتن این ژن و ابتلا به سلیاک نیز در شما بیشتر است. علائم سلیاک در کودکان علائم سلیاک در کودکان معمولا بر دستگاه گوارشی و روده ها تاثیر می گذارد، اما ممکن است بر دیگر قسمت های بدن نیز تاثیر گذارد. کودکان مبتلا به ...
یائسگی زودرس با چه غذاهایی اتفاق می افتد؟
دانشگاه Leeds انجام شده نشان می دهد یک عامل پیش بینی کننده دیگر در این مورد وجود دارد و آن غذایی است که هر روز می خورید. محققان دریافتند رژیمی که حاوی غذاهای سالم مانند چربی ماهی ها و حبوبات تازه مانند نخود فرنگی و لوبیا سبز، است می تواند یائسگی را به مدت سه سال به تاخیر بیندازد. این براساس متوسط سن شروع یائسگی در خانم هاست که معمولا 51 سالگی است. در این بین خانم هایی که تمایل بیشتری به مصرف ...
بیماری هیرشپرونگ در نوزادان، نقص مادرزادی
. خطرات جراحی هیچ جراحی ای بدون خطر نیست. در مورد این جراحی احتمال کمی وجود دارد که موارد زیر اتفاق بیافتد: - خونریزی در طول یا بعد از عمل - عفونت روده ها (انتروکولیت) - نفوذ محتویات روده به داخل بدن ، که اگر به سرعت درمان نشود، می تواند به عفونت جدی (التهاب صفاق) منجر شود - روده مجددا باریک یا مسدود شده، و نیاز به جراحی مجدد دارد دوران بهبودی ...