خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه عواملی باعث بروز سردرد می شوند؟
پزشک مراجعه کنید. عوارض جانبی داروها شاید همیشه لیست احتمالا بلند بالای عوارض جانبی داروهای مصرفی تان را چک نمی کنید، اما حقیقت آن است که باید این کار را انجام دهید. اگر شروع سردردهایتان همزمان با مصرف یک داروی جدید یا تغییر دوز داروی فعلی تان است، این مسأله می تواند عامل سردردهای شما باشد. قرص های ضد بارداری، داروهای مخصوص فشار خون، محرک ها و دیگر داروها می توانند باعث بروز ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
غذایی سحری، در ماه رمضان همانند صبحانه در روزهای عادی بوده و مهمترین وعده غذایی به حساب می آید؛ از آنجا که تمام غذاهایی که در این وعده مصرف می شوند، انرژی مورد نیاز و مواد مغذی لازم برای تمرکز و فعالیت روزمره را تأمین می کنند، اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و پائین آمدن توان کاری می شوند؛ این عوارض هیچ ارتباطی با روزه گرفتن ندارد و تنها ...
12 ماده غذایی بدون کالری که شما را لاغر می کند
.... سیب دارای 50 کالری در هر 100 گرم می باشد. 2- کلم بروکلی کلم بروکلی جزء غذا های بدون کالری فوق العاده ای است که موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان، افزایش ویتامین D ، ویتامین C ، ویتامین K و تولید فیبر سالم در بدن می شود و حتی حاوی مقداری پروتئین است. کلم بروکلی همچنین مزایای منحصر به فردی مثل کاهش التهاب، کمک به کنترل استرس و سم زدایی بدن را دارد. کلم ...
آسپرین؛ برای جلوگیری از سومین سرطان شایع
...، سابقه فردی در داشتن پولیپ روده، سابقه خانوادگی سرطان کولون یا پولیپ های پیشرفته، سابقه فردی سایر سرطان ها، سابقه مواجهه شکم با تشعشعات رادیویی، سابقه دریافت پیوند اعضا، ابتلا به دیابت ، مصرف سیگار ، مصرف الکل، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان را از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ برشمرد و تاکید کرد: پرهیز از هر یک از این عوامل خطر در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر است. رئیس ...
کم خوابی شبانه را جدی بگیرید!
زود بعد از اینکه سرتان را روی بالش گذاشتید، به خواب بروید. مثلا، هم آووکادو و هم ماست ارگانیک (بدون قند) می توانند بسیار مؤثر باشند، چون این مواد غذایی سرشار از منیزیم و پتاسیم هستند. خیلی ها نمی دانند که کمبود پتاسیم دارند یا از علائم کمبود منیزیم آگاه نیستند، هر دوی اینها مواد مغذی بسیار مهمی هستند که برای آرامش بدن و داشتن خواب خوب و راحت، لازم هستند . ...
این روغن پوکی استخوان را درمان می کند
وزن و انجام ورزش های حرکتی می تواند به تسکین علائم بیماری پوکی استخوان کمک کند . چاقی نه تنها موجب کشش در مفاصل می شود بلکه موجب التهاب سیستماتیک در تشدید عوارض این بیماری هم می شود . رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به عنوان یک شیوه موثر در کاهش درد در بیماران دارای اضافه وزن توصیه می شود . همچنین رژیم غذایی سالم تر به کاهش ...
چند راهکار برای از بین بردن خارش آبله مرغان
شفاآنلاین سلامت آبله مرغان نیز مانند بیماری های ویروسی دیگر در فصل سرما و ابتدای فصل بهار بیشتر بروز می کند. به گزارش شفاآنلاین ، آبله مرغان، خارش تاول هایی که به واسطه آن ایجاد شده اند یا آثار به جا مانده از بیماری، علائم آشنایی هستند که در افراد زیادی تجربه شده است . شاید باور داشته باشید که آبله مرغان و بهار با یکدیگر عجین باشند و این بیماری در بهار رواج بیشتری می گیرد. ما از علی ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
های خونی به سختی در تلاش هستند تا خون اضافی پمپاژ شده توسط قلب طی ورزش را انتقال دهند، رگ های خونی غیر مرتبط دیگر (به عنوان مثال، آنهایی که با گوارش در ارتباط هستند) منقبض می شوند. این می تواند به احساس ناخوشی جسمانی و معده درد منجر شود . به گفته دکتر دانیل ویجیل استادیار علوم سلامت در دانشگاه کالیفرنیا، رفلاکس، سکسکه، یا استفراغ نیز می توانند در بسیاری از موارد رخ دهند . این ...
شاخص نشاط در ایران خوب نیست/ حدود 6 میلیون ایرانی افسردگی دارند
پنج تا 10 درصد این افراد درمان می شوند. رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران ادامه داد: شاخص نشاط در ایران خوب نیست ، از 10 جرمی که بالاترین فراوانی را دارد هشت مورد آن به خشونت مرتبط است و افزایش طلاق و خشونت اجتماعی نشانه ضعف اخلاق در خانواده های ایرانی می باشد. وی با بیان اینکه لازم است به 60 مولفه موثر اجتماعی توجه کنیم تا به جایی برسیم که مردم بهتر زیستن را تجربه کنند، خاطر ...
درمان بی میلی مردان، راهی هست؟
پاهای بی قرار (RLS) سندرم پاهای بی قرار RLS میل شدید به حرکت دادن غیرقابل کنترل پاهاست. یک تحقیق نشان داد که در مردان مبتلا به RLS، خطر بروز اختلال در نعوظ نسبت به مردان بدون RLS بیشتر است. اختلال در نعوظ ED زمانی پدید می آید که فرد نتواند نعوظ داشته باشد یا آن را حفظ کند. علت کاهش میل جنسی مردان : افسردگی افسردگی همه ابعاد زندگی فرد را تغییر می دهد. افراد مبتلا به ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
.... درواقع اسید های چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. علاوه بر این بوی بادام، یک رایحه آرامش بخش است که می تواند در کاهش استرس موثر باشد. بهتر است بادام را بونداده و بدون نمک و شکر میل کنید. 4. انبه، هلو و توت فرنگی منابعی غنی از ویتامین C. می باشند و به بالارفتن میزان انرژی کمک می کند. 5. تخم مرغ سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو نوع ...
روش های اورژانسی پیشگیری از بارداری
. موارد منع مصرف استروژن ٬ میگرن ٬ ترومبوز ورید های عمقی نکاتی در باره روش اورژانسی پیشگیری از بارداری 1. این روش فقط و فقط درموارد اورژانس به کار می آید و استفاده از آن به عنوان یک روش معمول پیشگیری از بارداری مجاز نمی باشد. 2. این روش به نسبت روش های دیگری عوارض بیشتری دارد (تهوع، استفراغ، سردرد و ...) پس بهتر است حدالمقدور از این روش استفاده نکنید مگر در موارد ضرورت. ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون ...
رژیم غذایی ضد استرس
فیزیولوژیکی که پس از برخورد با عوامل فشار رخ داده و نشانه های استرس را آشکار می سازند شامل موارد زیر است: تحریک اعصاب سمپاتیک و آزادسازی هورمون هایی که بدن را در حالت آماده باش قرار می دهند و باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق، بازداری فعالیت معده و روده و افزایش کارکرد های جسمانی و در موارد شدید لرزش و کاهش تعادل افراد می شوند.حال این سوال مطرح است که آیا تغذیه می تواند بر کنترل استرس و اضطراب ...
متن کامل گزارش کمیسیون اصل 90 درباره مطالبات بانک ها
موسسات و بازارهای غیرمتشکل پولی و مالی در جهت ارتقاء شفافیت و سلامت و کاهش نسبت مطالبات غیرجاری به تسهیلات اقدام نماید. مواد 90، 91 و 99 قانون برنامه پنجم توسعه، تکالیفی را متوجه بانک مرکزی کرده بود؛ و از سوی دیگر مطابق مواد 16 و 18 قانون برنامه ششم توسعه، بانک مرکزی موظف شده: - با همکاری قوه قضائیه و سایر دستگاههای ذیربط، به نحوی برنامه ریزی کند که با تکمیل و توسعه پایگاه ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
...> کیوی درمانی برای اختلالات گوارشی و مشکلات روده است. براساس مطالعات مختلف، کیوی می تواند عوارض مشکلات مرتبط با بیماری التهابی روده و سندرم روده ی تحریک پذیر را کاهش دهد. افزودن کیوی به رژیم غذایی بیماران مبتلا به مشکلات گوارشی، با افزایش آنتی اکسیدان ها و فیبر و ایجاد خاصیت ضد التهاب به بهبود عملکرد روده کمک می کند. بدون شک کیوی یکی از بهترین میوه ها برای کمک به سلامت قلب است. خوردن ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
" دهان روزه دار است. عوارض دیگر مصرف نکردن سحری شامل: سردردها، دردهای عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی است. بنابراین حتما به روزه داران توصیه می شود که برای خوردن سحری، بیدار شوند . بویژه، "روزه اولی ها"، مطلقا، نباید بدون صرف سحری، روزه بگیرند. نوشیدنی های سحر نیم ساعت قبل از غذا، شربت های همچون شربت عسل، شربت گلاب و خاکشیر، شربت ...
فشارخون بالا، مهم ترین عامل مرگ و از کارافتادگی در دنیا
بالا ممکن است سال ها بدون علامت باشند، ادامه داد: هنگامی این بیماری تشخیص داده می شود که فرد دچار عوارض مهلک آن شده است، بنابراین یکی از موانع مهم کنترل مؤثر فشارخون بالا، نا آگاهی مردم از بالا بودن میزان فشارخون است، با این حال با انجام مراحل ساده ای، می توان ارزیابی استاندارد میزان فشارخون را در برنامه های ارتقای سلامت گنجاند. ناظم زادگان تاکید کرد: افراد جامعه و همچنین بیماران مبتلا ...
امکان تسکین درد آرتروز زانو با ژل زنجبیل
درمان آرتروز معطوف به کاهش درد است. یکی از مسکن های رایج برای کاهش درد زانو، ژل موضعی پیروکسیکام است. گیاه زنجبیل از دیرباز برای درمان بیماری های متعددی همچون سرماخوردگی، تهوع، ناراحتی های گوارشی، اختلالات تنفسی، میگرن و ... مورد استفاده بوده است. مطالعات قبلی اثر ضد درد و ضد التهابی این گیاه را تایید کرده اند. با این حال گفته شده که مصرف خوراکی این گیاه می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. ...
روی خط آفتاب
با سلام، سرمقاله13 اردیبهشت به قلم آقای بردستانی بسیار عالی بود لطفا در حد امکان در فضاهای مختلف نشر دهید تا باعث آگاهی بخشی بیشتر مردم شود. ...0916 پرداخت وام توسط بانکها برای خرید کالای ایرانی، تحقق بخشیدن به شعار امسال است، اما به شرط آنکه وام های دریافت شده فقط و فقط در این زمینه مصرف و امکان هر نوع سوءاستفاده و اختلاسی نیز وجود نداشته باشد. ...0938 از کلیه نیروی ...
جراحی زیبایی واژن، چند سوال متداول
تنگ کردن واژن با نخ ، لیفت واژن ،لیزر استفاده کرد. آیا جراحی زیبایی واژن تداخلی با سایر مصرف داروها و یا سایر درمان ها دارد ؟ خیر، پس از جراحی زیبایی واژینال مصرف داروها و یا سایر روش های درمانی مرتبط با دستگاه تناسلی یا غیر مرتبط با دستگاه تناسلی تداخلی با یکدیگر ندارند . جراحی های زیبایی با خونریزی و درد همراه است ؟ خیر، روش ها و تکنیک های جراحی ...
نه غزه نه لبنان؛ جانم فدای اسکار! +عکس
زنند؟ چرا کارگردان اسکاری حاضر در این جشنواره که خود را به صورت مصنوعی نگران حضور جعفر پناهی نشان می دهد، حاضر به چنین اظهار نظری نیست؟! مگر عالیجنابان و بانوان حاضر در این جشنواره خود را بدون هیچ رای گیری، نماینده مردم به حساب نمی آورند. در شرایطی که مردم ایران نسبت به کشتار اخیر در غزه واکنش نشان می دهند، چرا چهره های ایرانی و مشهور حاضر در این جشنواره جرات اظهار نظر درباره کشتار مردم غزه را ...
همه دستگاه ها در حوزه مبارزه با مواد مخدر کم کاری کرده اند
کشور تصریح کرد: اولاً بدانید ما آمار دقیقی از بروز مسئله مواد مخدر و مصرف آن در هیچ دستگاهی نداریم، البته در صدد تأسیس یک بانک اطلاعاتی از تمام معتادان بوده ایم و زیرساخت هایش هم فراهم شده است، اما همچنان اطلاعات در دسترس نیست و شما باید بدانید که اگر ما چنین بانک اطلاعاتی را با تفکیک تعداد معتادان، سن آنها، نوع مصرف شان، مجرد و متأهل بودنشان داشته باشیم، برای برنامه ریزی های آینده مان بهتر است و ...
بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات در بارداری
.... اما بعضی افراد به دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می شوند. عرق بادرنجبویه می تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما علاوه بر عرق بادرنجبویه می توانید به آب انار طبیعی کمی عرق نعناع اضافه کنید و بنوشید. همچنین برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می گیرد. حتی اگر در این دوران افسردگی بارداری سراغ ...
رمضان در سیمای پرهیزگاران
، تا دقایق شیرینی را برای روزه داران ایجاد کند. برنامه ضربان مانند همیشه در ساعت 16 روی آنتن شبکه می رود با این تفاوت که محوریت مباحث آن حول تغذیه و ورزش در ماه رمضان است. در ساعت 19 هر شب بینندگان شبکه می توانند به تماشای برنامه دیوار محکم مهربانی با موضوع بیماری های مادرزادی بنشینند و چگونگی رفتار با این افراد را آموزش ببینند. شبکه سلامت به برنامه هایی با مدت زمان ...
تب فراگیر مصرف ریتالین در ایام امتحانات + عوارض
...، موجب وابستگی شده و عوارض زیانباری دارد. وی افزود: حتی آن دسته از کودکان و نوجوانانی که ناگزیر به مصرف هستند، باید با نظارت پزشک مصرف کنند و از مصرف خودسرانه، پرهیز کنند. بنابراین آنچه موجب نگرانی است سوء مصرف ریتالین و استفاده نادرست و بدون تجویز پزشک و روانپزشک است که لازم است خانواده ها در این زمینه دقت کنند. مدیرکل دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت ...
راهکارهای بسیار مؤثر طب سنتی برای زیباشدن فرزند
طی کرده است. والدین باید حداقل از شش تا 9 ماه قبل از نطفه گذاری، اقدام به پاکسازی معده و روده ها، رحم و واژن، کبد و کلیه ها کنند؛ رحم در زن به مثابه کشتزار است؛ پاکسازی این قسمت، بسیار ضروری است و در صورت داشتن عفونت رحمی، پولیپ رحمی، کیست تخمدان، قبل از نطفه گذاری باید تحت نظر طبیب حاذق طب سنتی به درمان کامل این موارد پرداخت. قبل از نطفه گذاری، ماءالجبن (آب پنیر)، ماءالشعیر ...
لاغری در فصل بهار تنها با 12 نکته
می خورید. میگو همچنین منبع خوبی از سلنیوم و ویتامین ب و سرشار از انرژی است. لاغری در فصل بهار با اسفناج یک دلیل وجود دارد که اسفناج را در لیست بسیاری از غذاهای مفید و سرشار از مواد مغذی قرار می دهد: برگ سبز اسفناج سرشار از ویتامین آ، ویتامین ث، آهن و فولات است و فقط 7 کالری در هر پیمانه دارد و عملا بدون کالری است. مصرف اسفناج می تواند اشتها را کاهش دهد. لاغری در ...
یک مساله زنانه در دختران نوجوان!
تواند همیشه در هر شرایطی به خودش کمک کند. به او دارو بدهید برای کنترل عوارض پیش از عادت ماهانه گاهی نیاز به مصرف دارو های مسکن است؛ بنابراین چند مسکن سبک مانند استامینوفن را داخل کیف فرزندتان بگذارید. علاوه بر این، با مصرف لبنیات کمک کنید تا بدن او آرامش و توان لازم را کسب کند. بهترین نوع لبنیات، شیر و دوغ است. نظافت را رعایت کند یکی از آموزش های ضروری این دوره رعایت ...
برای رژیم، برنج و نان را حذف نکنید
که وقتی آن را می گیرند مقدری از ویتامین های خود را از دست می دهد. عناوین مرتبط: برنج تازه ویتامین های بیشتری از برنج کهنه دارد و بیشتر ویتامین ها در پوست و غشای قهوه ای رنگ برنج وجود دارد. کمپرس با آرد برنج تب را کاهش می دهد. خوردن برنج باعث باز شدن رنگ چهره می شود. برنج برای درمان فشارخون مفید است. خوردن کته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. برنج بهترین غذا برای ...
