خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین کمردرد با یک تکنیک تنفسی
. کیف دستی و یا کوله پشتی و غیره نیز نباید سنگین باشد. *وزن خود را کنترل کنید چون اضافه وزن کمردردتان را تشدید می کند. *از خوددرمانی بپرهیزید. چون اکثر افراد به محض احساس درد شروع به مصرف مسکن یا ضدالتهاب می کنند. اما این داروها عوارض جانبی دارند. *بهترین کار این است با متخصص مشورت کنید تا علت اصلی کمردردتان را مشخص کند. تمام این توصیه ها را رعایت کنید و همیشه در حال کار با رایانه یا گوشی و مطالعه و غیره حواستان به وضعیت بدنی تان باشد. همین الآن ببینید در چه وضعیتی نشسته اید. اگر کمرتان خم است و مدت زمان زیادی از نشستنتان گذشته است از جایتان بلند شوید و چند قدم راه بروید. ...
این خوراکی درد آرتروز شما را تسکین می دهد
شفاآنلاین سلامت استفاده از زنجبیل به صورت ژل در کاهش درد، خشکی صبحگاهی و همچنین دامنه حرکتی زانوی بیماران دارای استئوآرتریت اثر قابل قبولی دارد و تفاوت قابل توجهی با ژل پیروکسیکام ندارد. به گزارش شفاآنلاین ،پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با انجام مطالعه ای دریافتند که استفاده موضعی ژل زنجبیل، درد ناشی از آرتروز زانو را تسکین می دهد و تاثیری مشابه ژل پیروکسیکام دارد. غضروف یک بافت ...
تاثیر شرایط مالی در ابتلا به این بیماری/ راهکار تنظیم خواب در ماه رمضان/ ورزشی لذت بخش برای درمان ام اس/ ...
عضلات سفت و سخت مواجه اند، انجام نرمش های کششی می تواند بدن آن ها را منعطف و نرم کند. نرمش در حوضچه آب سرد، یوگا، وزنه زدن و ورزش های هوازی از دیگر فعالیت های مفید برای مبتلایان به ام اس است. تاثیر اکالیپتوس بر درد مفاصل برگ درخت اکالیپتوس یکی از گیاهان پر کاربرد در بخور ها و جوشانده های گیاهی است، معمولا افراد برای درمان سرماخوردگی، کاهش تب و درمان سرفه و گلودرد ...
ورزش ناشتا چه فوایدی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، این مطالعه شامل 10 مرد دارای اضافه وزن بود که قرار شد همگی به مدت 60 دقیقه با شکم خالی و ناشتا پیاده روی کنند. در تاریخ دیگری، همین مردان دو ساعت بعد از خوردن یک صبحانه پرکالری و حاوی کربوهیدرات بالا پیاده روی کردند. نمونه خون این افراد با فواصل منظم گرفته شد و بافت چربی شان درست قبل از پیاده روی و یک ساعت بعد از پیاده روی جمع آوری شد. محققان بعد ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
کرده است در حالی که اگر روغن سالم مصرف کنیم آن چربی سوخته داخل کبد را حل کرده و از بین می برد . در طب ایرانی اسلامی سفارش شده که غذای ارجح قلب، روغن و غذای کبد، نمک و غذای مغز، آب است؛ آن چنان است که دلیل کاهش قدرت حافظه در حال حاضر همین آلودگی آبهاست؛ اگر قلب ها مشکل دارند مصرف روغن بد منجر به آن است و ترانس روغن کمکی به ما نخواهد کرد بلکه فقط روغن های گرم هستند که با ذوب شدن به عروق راه ...
آشنایی با انواع پوکی استخوان و راه های درمان
. بیشتر افراد به خصوص زنان بالای 50 سال، از این بیماری رنج می برند، شکل استخوان هایشان تغییر می کند و در برخی از موارد جان خود را به خاطر چنین شرایطی از دست می دهند. پوکی استخوان به تنهایی باعث ایجاد کمر درد نمی شود. با اینحال چنین شرایطی می تواند ستون فقرات را تضعیف نماید. در حقیقت شکستگی استخوان ها اولین نشانه هشدار دهنده این بیماری است. در پوکی استخوان پیشرفته، درد و ناتوانی ...
عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
سراسر شریان های بدن افزایش می دهد که به ترشح هورمون های طبیعی و سیتوکین ها منتج می شود. این هورمون ها به آرامش رگ های خونی کمک می کنند که در نهایت فشار خون را کاهش می دهد. همچنین، فعالیت جسمانی ناکافی خطر اضافه وزن را افزایش می دهد. شما باید روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید و فعالیت جسمانی روزانه خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، می توانید پیاده روی های کوتاه و دیگر فعالیت ...
ارتباط ویتامین دی و خطر ابتلا به دیابت در چیست؟
پژوهشگران در مطالعه ی جدیدی که در خصوص اثرات ویتامین دی بر بدن انجام داده اند دریافتند که احتمال ابتلا به دیابت در افرادی که مبتلا به کمبود ویتامین دی هستند، ممکن است افزایش یابد. محققان دانشگاه علوم پزشکی سن دیه گو و دانشگاه ملی سئول، 903 بزرگسال سالم را بدون هیچ سابقه ی پیش دیابت یا دیابتی در طی سال های 1997 تا 1999 مورد مطالعه قرار دادند و به مدت 10 سال این افراد را تحت نظر گرفتند ...
اختلال تغذیه در کودکان، چه عواقبی دارد؟
خوردن میان آنچه خودشان را آنگونه می بینند و آن چیزی که واقعا به نظر می رسند تفاوت زیادی وجود دارد. کودکان مبتلا به بی اشتهایی یا پرخوری معمولا ترس شدیدی از اضافه وزن دارند و معمولا فکر می کنند بزرگ تر از آن چیزی که هستند به نظر می رسند. به علاوه ورزش ها و فعالیت هایی خاص مثل ژیمناستیک، باله، اسکیت روی یخ و کشتی که به داشتن وزنی خاص تاکید دارند نیز می تواند کودکان را در هر شرایطی قرار دهند که خطر ...
با لاغری کودکان چه کنیم؟
.... کودک را به ورزش کردن تشویق کنید ورزش کردن علاوه بر اینکه باعث افزایش اشتهای کودک می شود باعث داشتن استخوان هایی محکم تر، ساخته شدن ماهیچه ها، خواب بهتر، افزایش قدرت ذهن و سلامتی قلب نیز می شود. با دکتر مشورت کنید اگر کودک لاغر شما مدام از سر درد و بی حالی شکایت می کند و یا در مورد وزن کودک خود نگران هستید بهتر است با دکتر وی مشورت کنید. او می تواند شما را به یک متخصص معرفی کند و یا از شما بخواهد برای آشنا شدن با انواع غذا های مغذی با یک متخصص تغذیه صحبت کنید. ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
تحقیقات نشان داده که داشتن رژیم غذایی سالم، متنوع و غنی از منابع فیبر باعث به وجود آمدن میکروب های متنوع در روده ها می شود. بسیاری ها ممکن است فکر کنند که برای مبارزه با چاقی مفرط باید اراده ای بسیار قوی داشته باشید، محققان، اما طور دیگری فکر می کنند. بنا به تحقیق و آخرین تحقیقات پزشکی و علمی در اینجا درباره پنج عامل شگفت انگیز خواهیم گفت که بر وزن تاثیر می گذارد.پنج مورد تعجب آور که ...
بیماری ها را به اکالیپتوس بسپارید
، شیرده و همچنین بچه های زیر 3 سال مورد منع مصرف دارد. توصیه می کنیم این افراد از مصرف روغن گیاهی اکالیپتوس بپرهیزند. درمان برونشیت و سرفه اکالیپتوس باعث می شود که ترشحات روان شده و راحت تر دفع شود. برای همین درمانی برای برونشیت محسوب می شود. این گیاه معجزه گر همچنین سرفه های چرکی را نیز تسکین می دهد. روش مصرف برای تهیه دم کرده اکالیپتوس روی یک قاشق چای خوری ...
عمل بیوپسی پروستات، جایگزین دارد؟
افرادی که نیاز انجام این نمونه برداری دارند، می کند. با این وجود، در روزهای بعد از بیوپسی معمولا خونریزی و درد را تجربه می کنند. نتایج نادرست یا ناقص: بیوپسی پروستات، حدود 20 درصد از موارد، سرطان را تشخیص نمی دهد. آنها همچنین می توانند نتایج مثبت کاذب را نشان دهند. این به این معنی است که برخی افراد ممکن است نیاز به تکرار بیوپسی داشته باشند. خطر بستری شدن: این می تواند به علت ...
گونه های مختلف شاخ دانشجویی را بشناسید/ فصل مشترک احمدی نژادیسم و اصلاح طلبی!
از روز ازل اونا فرهنگ اصیل رو نوشتن و مابقی اشتباهی اومدن کره زمین!. دوست من! میش ها ون عقاید محترمت رو تو گوانتانامای خیالت محبوس کنی؟ مرسی ازت... اه شاخ ترین ترم بالایی و شاخ ترین ترم پایینی: آهای ترم بالایی هایی که به سال پایینیاتون میگین ترمک! بعضی از ایشان اندازه والدین محترمتون سن دارن. مابقی هم با وجود یک یا دو سال اختلاف سن بازهم سنِ بلوغ اجتماعی رو رد کردن و واسه خودشون کسی ...
خیام نیشابوری دانشمندی عارف
در آفرینش همراه است. وی افزود: شهرت خیام به عنوان شاعر مرهون 'ادوارد فیتز جرالد' است که با ترجمه شاعرانه رباعیات وی به انگلیسی خیام و اشعارش را به تمامی جهانیان شناساند. رباعیات خیام هم اینک به تمام زبانهای زنده دنیا ترجمه شده و هر سال ده ها بار تجدید چاپ می شود. این مدرس دانشگاه ادامه داد: ریاضیات و معادلات درجه یک و چند نظریه مثلث حسابی که بعدها 'مثلث خیام پاسکال' نام گرفت و همچنین ...
ایا سرطان خون در کودکان درمان دارد؟
کودکان به سرطان خون لنفوم هوجکین نیز مبتلا شوند. ( حدود 60 کودک در سال) چه چیزی باعث می شود کودکان به سرطان خون مبتلا شوند ؟ با وجود این که محققان هنوز نتوانستند علت دقیق این بیماری را تشخیص دهند اما به نظر می رسد که برخی از انواع سرطان خون در کودکان به ژنتیک و عوامل محیطی مربوط باشد.در افراد دوقلو، اگر یکی از قل های همسان در سنین کم به بیماری سرطان خون مبتلا باشد احتمال ابتلای ...
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
. - آکنه: هورمون های مردانه باعث می شوند که پوست نسبت به حالت عادی، چرب تر شده و در نتیجه باعث ایجاد جوش و آکنه در صورت، قفسه سینه و پشت گردن می شوند. تخمدان پلی کیستیک - افزایش وزن: 80 درصد زنان مبتلا به PCOS دارای اضافه وزن بوده یا چاق می باشند. - طاسی: مو های روی سر نازک تر شده و شروع به ریزش می کنند. - تیره تر شدن پوست: لکه های تیره ای در گردن، کشاله ران و زیر ...
نقرس موجب شکستگی استخوان میشود؟
...: نقرس شایع ترین شکل آرتریت التهابی است که به درد و ورم در مفاصل به خصوص در انگشت شست پا منجر می شود هرچند بنابر یافته ها جدید این بیماری موجب افزایش خطر شکستگی نمی شود در حالی که پیش تر این باور وجود داشت که مبتلایان به نقرس در معرض فزاینده خطر شکستگی استخوان هستند. در این بررسی گروهی از متخصصان انگلیسی برای درک بهتر از ارتباط بین نقرس و خطر شکستگی به مطالعه روی 31 هزار و 781 ...
در ماه رمضان چه بخوریم و چه نخوریم؟
روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند. سنگ کلیه سنگ کلیه ممکن است در افرادی که به مقدار کم آب می نوشند ایجاد شود. بنابراین مصرف زیاد مایعات برای جلوگیری از تشکیل سنگ ضروری می باشد. درد مفاصل علل: در طول ماه رمضان که نمازهای بیشتری خوانده می شود، فشار روی مفاصل زانو افزایش می یابد. در افراد مسن و یا افراد دچار التهاب مفاصل این مسئله باعث درد، سفتی، تورم و ...
توصیه های قبل بارداری، فرزند سالم میخواهید؟
بچه داری فقط به معنای به دنیا آوردن بچه نیست. وظیفه والدین و به خصوص مادر این است که قبل از سلامت کودک به فکر سلامت خود باشد تا بتواند کودک سالمی به دنیا آورد. در این مقاله می خواهیم شما را با رژیم غذایی سالمی که تاثیر به سزایی روی سلامت جنین دارد، آشنا کنیم. یک مادر برای اینکه فرزندی سالم به دنیا آورد، در درجه ی اول خودش باید در شرایط روحی و جسمی مناسبی باشد. تعدیل وزن، کاهش استرس ...
اقدامات قبل از بارداری، زنان بخوانند
طب سنتی به همراه لقاح آزمایشگاهی شانس باروری را تا 2 برابر افزایش می دهد. اما استفاده از طب سوزنی پیش از اقدام به انجام لقاح مصنوعی شانس باروری را تا 50 درصد افزایش می دهد. طب سوزنی، میزان ترشح هورمون ها و جریان خون به سمت تخمدان و رحم را بالا می برد. محققان توصیه می کنند زنانی که قصد بارداری دارند روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنند. این ورزش کاملا بدون هزینه بوده و از طرفی انواع بیماری ها ...
از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!
تغییر اندازه پستان یکی از رایج ترین جراحی های زیبایی در جهان محسوب می شود. در سال 2015، تنها در آمریکا نزدیک به 280 هزار زن اقدام به بزرگ کردن پستان از طریق ایمپلنت های سیلیکونی یا سالین (آب نمک) کرده و حدود 106 هزار بیمار مبتلا به سرطان پستان نیز پس از پستان برداری (ماستکتومی)، اغلب با استفاده از ایمپلنت اقدام به ترمیم این بخش کرده اند. حقایقی درباره ایمپلنت های پستان به ...
خبر محرمانه درباره احتمال مرگ بن سلمان/با این 6 گام تعادل قند خون تان را حفظ کنید/برای افطار و سحر چه ...
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی می تواند به کاهش درد بیماران مبتلا به پوکی استخوان کمک کند. آمار تکان دهنده از میزان تعرض به دانشجویان دختر در آمریکا آمارهای مراکز ملی آمار آمریکا حاکیست بیش از 72 درصد دختران دانشجوی دانشگاه های معتبر آمریکا این کشور همچون هاروارد، در مدت تحصیل خود قربانی تعرض شده اند. انتهای پیام/ اخبار پربازدید گروه وبگردی ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
شواهد انسانی مرتبط با سرکه سیب و کاهش وزن نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و برای همین قبل از نوشیدن سرکه سیب باید آگاهی های لازم را داشته باشید. نوشیدن مقادیر زیاد سرکه سیب می تواند موجب آسیب به سیستم گوارش، تحلیل رفتن مینای دندان و مداخلات دارویی شود. پس قبل از افزایش مصرف سرکه سیبتان حتماً با پزشک مشورت کنید. سرکه سیب و سلامت قلب مطالعات نشان می دهد سرکه سیب ممکن است ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
نَه توسط مسلمانان بلکه توسط "ناتان هویت" کارشناس کاهش وزن منتشر شده است. ناتان هویت معتقد است که شواهد و مدارک بسیار زیادی در اثبات مفید بودن روزه داری به طور دوره ای و نه همیشه وجود دارد. وی همچنین می گوید: روزه گرفتن در سال های اخیر بین مردم(منظور مردم غیر مسلمان است) و به خصوص افرادی که به بهداشت، سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می دهند رواج یافته است. 10 مزیت روزه گرفتن از دیدگاه ...
سفر به ناشناخته های روسیه
و در مواردی به سبب ترکیبات غنی به عنوان دارو طرفداران زیادی در روسیه و سایر کشورهای جهان دارد. جذابیت دیگر این پارک، وجود غار آبی کاپووایا متعلق به دوران زمین شناسی کرتاسه با دهانه ای بزرگ که در پیچ و خم های کوهستان پنهان مانده است. برای رسیدن به غار، جاده دیگر آسفالت نیست و خودرو ...
سرطان پروستات در مردان، اثرات غذاهای سرخ شده
به نقل از نشریه ساینس دیلی، گروهی از محققان با بررسی 1549 مرد مبتلا به سرطان پروستات و مقایسه آنها با 1492 مرد سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ شده، مرغ و ماهی سرخ شده به صورت حداقل یک بار در هفته خطر وقوع سرطان پروستات را افزایش می دهد. براساس این گزارش محققان افزودند: خوردن غذاهای سرخ شده حداقل یک بار در هفته و یا بیشتر بین 30 تا 37 درصد ...
نشانه های سوءهاضمه و 8 درمان طبیعی
بارداری ایجاد شود. سایر داروهای محرک عبارتند از:داروهای تیروئید، کلسترول، فشار خون و داروهای ضد درد. علائم و نشانه های دیس پپسی امیدوارم با سوء هاضمه آشنا نباشید، اما اگر آشنا هستید، از علائمی که من در لیست قرار می دهم شگفت زده نخواهید شد. اغلب بیماران دچار سوء هاضمه، مشکل خود را به عنوان یک احساس از معده پر و ناراحت همراه با درد در بالای شکم و یا قفسه سینه توصیف می کنند. برای ...
گیاهی که شما را زیباتر می کند/ اشتهاآور های طبیعی برای بچه های بدغذا/ راز طول عمر بیشتر زنان چیست؟/ ...
یکی از مشکلات گوارشی است که به دلیل رشد غیر معمول سلولی در روده ایجاد می شود. به تازگی پزشکان و محققان دانشگاه پنسیلوانیا با مطالعه بر روی 16 هزار بیمار مبتلا به پولیپ روده و انجام آزمایشات کولونوسکوپی بر روی آن ها دریافتند برخی از پولیپ ها از ابتدا مستعد تبدیل به سرطان روده هستند؛ همچنین این محققان نشان دادند که احتمال ابتلا به سرطان روده در کسانی که پولیپ های کوچک و غیرپیشرفته داشتند ...
