خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهیدستان ریسک ناپذیرند و آینده را خوب نمی بینند
...: فقر وتنگدستی آدمی را با فشارهای روحی – روانی ناشناس و بیشتر اوقات آسیب رسان مواجه می کند واثار این اسیب ها در روند تهیدست ترشدن تنگدستی دیده می شود. رفتار تنگدستان با دیگرانی که درشرایط تهیدستی نیستند تفاوت دارد. تهیدستان کمتر از دیگران شادی می کنند ، استرس بیشتری دارند و رفتارهای آسیب رسان برخود را کنترل نمی کنند یا کمتر کنترل می کنند . اینها خلاصه نکاتی است که زهرا موسوی ...
جرج کلونی، ویل اسمیت و کوین اسپیسی در تلویزیون
، زندگی راحت و بدون استرس آنها دچار مشکل می شود... شبکه امید - انیمیشن سینمایی اسپیریت به کارگردانی کلی آزبری و لورنا کوک، پنج شنبه 27 اردیبهشت ساعت 18 از شبکه امید پخش خواهد شد. در این انیمیشن خواهیم دید: اسپیریت، کره اسب نری است که در دشت های بکر و دست نخورده غرب به دنیا آمده و همراه با مادرش نزد گله اسب های وحشی به این سو و آن سو می دود؛ تا اینکه یک شب سربازانی که در ...
کمبود نیروی انسانی مهم ترین چالش مهر97 در آموزش و پرورش خواهد بود
با نشاط سازی مدارس و کاهش استرس است در این راستا بر حذف آزمون ها تأکید داریم و در هفته های آینده برنامه های جدیدی برای مدارس تیزهوشان ارائه می کنیم. وی تصریح کرد: از دستاوردهای دولت تدبیر وامید در آموزش و پرورش ، افزایش پوشش تحصیلی و درصد باسوادی است، لذا تقویت مراکز یادگیری محلی در دستور کار می باشد. وزیر آموزش و پرورش با اشاره به شعار سال تأکید کرد: مدیران کل تلاش کنند ...
تقویت ریشه مو با این مواد غذایی
نیاز بیشتری نیز به ویتامین C پیدا می کنند. به خاطر اینکه این ویتامین در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از مصرف دخانیات و صرف انرژی زیاد حساس است و زود از بین می رود. تخم مرغ زرده تخم مرغ درمان طبیعی و زیبا کننده موهای شماست؛ به خاطر اینکه سرشار از ویتامین A می باشد که باعث احیای بافت های پوست سر می شود. حواستان باشد علاوه بر این تخم مرغ، هویج، اسفناج و محصولات لبنی نیز سرشار از ...
فال روزانه 27/ 02/ 1397
این که هست بدتر خواهد کرد. امروز شما ممکن است در شرایط پر استرسی قرار گرفته باشید. فضای اطرافتان کمی با استرس و هیجان همراه است و شما هم طبعا نمی توانید خودتان را از این فضا جدا کنید، زیرا کارهای مهمی باید در این محیط انجام دهید که به شما اجازه ترک آن را نمی دهند. امروز روز فوق العاده ای برای شما خواهد بود. همه ی کارها دارند به راحتی و به نفع شما پیش می روند. مواظب باشید آنهایی که با ...
ایلام| پیشگیری و آموزش در اولویت مدیریت سلامت ایلام قرار گیرد
در پزشکی به وجود آمده است در حال حاضر صادر کننده خدمات پزشکی هستیم و بیماری های خاص نیز به راحتی درمان می شوند . استاندار ایلام ابراز داشت: در کنار پیشرفت های پزشکی در حال حاضر ما در این زمینه با مشکلاتی مواجه می باشیم . وی در این زمینه افزود: استفاده نامناسب از سموم و نهاده های کشاورزی ، رژیم غذایی نامناسب ، استرس و فشارهای روانی و آسیب های اجتماعی از جمله خودکشی ، حوادث و ...
نکات ریش گذاشتن و پرپشتی ریش و سبیل
مورد بلند کردن ریش آقایان (فیزیکی) ژنتیک شما، تعیین کننده ی اصلی میزان پرپشتی ریش و رشد آن است. مسایلی مانند استرس، رژیم غذایی نامناسب و آسیب های فیزیکی روی توانایی کامل بدن برای رشد ریش و سبیل تاثیر می گذارند. اگر می خواهید بهترین ریش ممکن را به سریعترین شکل و زیباترین استایل داشته باشید، نکات زیر را مطالعه کنید. نکته ی خیلی مهم: شیو کردن ریش ها باعث رشد سریع تر آن نخواهد شد ...
چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟
نیاورند بیش از پیش دچار خستگی و کرختی می شوند. ضمن اینکه پروتئین وقتی در بدن تجزیه می شود مقدار قابل توجهی از انرژی مغزی را نیز تامین می کند. برای همین بهتراست گوشت ها به خصوص گوشت قرمز در وعده های سحری شان باشد؛ چون در گوشت قرمز موادی مثل سلنیوم داریم که ترشح کننده سروتونین مغز است و در ایام امتحانات که استرس زیاد دارد سرتونین در خون می تواند عامل شادی و نشاط باشد. حواستان به ...
راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
هفته نامه سلامت - سحر نیکزادی: شاید حتی شنیدن نام روز جهانی فشار خون هم استرس زا و نگران کننده به نظر برسد و استرس ناشی از آن کمی فشار خون شما را بالا ببرد، اما درحقیقت این روز یک رویداد آموزشی برای بالا بردن آگاهی و جلب نظر افکار عمومی در رابطه با خطرات جدی فشارخون بالا و حتی فشار خون پایین روی سلامت کلی بدن است. هدف اصلی از تعیین این روز خاص، اطلاع رسانی و آموزش شهروندان هر کشور برای ...
خواص جالب توت سفید
می گیرد، به گونه ای که میل کردن یک قاشق غذاخوری شیره توت سفید، با میل کردن 2 تا 3 فنجان از خود میوه برابر است. در ادامه خواص شیره توت سفید را بررسی می کنیم: شیره توت هم مانند شیره انگور و خرما در درمان و پیشگیری از کم خونی موثر است. آهن موجود در این شیره باعث رفع کم خونی و فقر آهن خواهد شد. شیره توت به علت دارا بودن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع عصبانیت و استرس و اضطراب، مفید ...
با این 6 گام تعادل قند خون تان را حفظ کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعا
علت خستگی در کودکان، بیماری لتارژی است؟
بیحالی کودک جلوگیری کنند، برای مثال: - خوردن مقادیر زیاد آب - داشتن خواب کافی - کاهش سطح استرس کودک رژیم غذایی یکی از بهترین راه ها برای درمان و پیشگیری از لتارژی، تحت نظر داشتن رژیم غذایی کودک است. والدین باید توجه داشته باشند که کودکشان غذای سالمی مصرف کند. داشتن عادات بدی مثل نخوردن صبحانه، ریزه خواری یا خوردن هله هوله و غذاهای ناسالم معمولا موجب می شود که سطح انرژی ...
کاهش علائم پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی
وابسته به ویتامین K. که در استخوان و غضروف ها وجود دارند، نیاز است. مصرف ناکافی این ویتامین تاثیر نامطلوب بر عملکرد پروتئین داشته و بر رشد و ترمیم استخوان تاثیر گذاشته و در نتیجه ریسک پوکی استخوان را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: استرس خود را با روغن ماهی درمان کنید! علی مبشری ، استاد دانشگاه سوری و سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تلفیق رژیم غذایی خوب و ورزش منظم برای ...
شناسایی ارتباط سفیدشدن موها و فعالیت سیستم ایمنی بدن
به گزارش نخست نیوز، مطالعه جدید محققان دانشگاه آلاباما نشان می دهد که چرا مو برخی افراد در واکنش به بیماری های حاد یا استرس مزمن خاکستری می شود. زمانیکه بدن تحت حمله ناشی از ویروس یا باکتری قرار می گیرد سیستم ایمنی شروع به فعالیت می کند. تمامی سلول ها قادر به تشخیص مهاجم خارجی هستند و با تولید مولکول های سیگنال دهنده موسوم به اینترفرون ها واکنش نشان می دهد. اینترفرون ها به ...
بهترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
، سخت در اشتباهند. از پرخوری های عصبی پیشگیری کنید یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می شود، کمک می کند. افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا تنش های ناشی از کار روزانه مشغول به خوردن می شوند و به ریزه خواری روی می آورند که این مسئله به مرور به عادت آنها تبدیل می شود ...
چرا برخی از افراد به شب زنده داری علاقه دارند؟
طول شب بیشتر به چه کار هایی می پردازید؟ بیشتر مواقع با بچه ها فیلم می بینیم یا سرگرم حرف زدن می شویم. خیلی می چسبد. شب پر از آرامش است و از استرس روز دیگر خبری نیست. حیف نیست از سکوت و آرامش شب استفاده نکنیم؟ اصلا دلم نمی خواهد آرامش شب را با هیچ چیزی عوض کنم آن هم با خواب و عالم بی خبری. کسری خوابم را هم سعی می کنم صبح ها یا اگر کلاس نداشته باشم بعدازظهر ها تلافی کنم. تا امروز هم هیچ ...
روزه برای بدن چه فایده ای دارد؟
اینکه روزه داری باعث می شود چربی خون در افراد کاهش پیدا کند، اظهار کرد: روزه داری سبب کاهش کلسترول LDL یا کلسترول بد شده و بسیاری از بیماری های فرد کاهش پیدا کند؛ همچنین باعث کاهش وزن و کم شدن توده جرمی بدن یا BMI می شود. بیشتر بخوانید: نکات طلایی که روزه داری را آسان می کند / چه کسانی از روزه معاف هستند؟ وی با تاکید بر اینکه روزه داری استرس را کاهش می دهد، گفت: در روزه داری ...
درس هایی بزرگ برای پرسپولیس از دیدار برابر الجزیره
ترین روزهای ورزشگاه یک صد هزار نفری که همه کاره اش هواداران پرسپولیس بودند نماینده امارات را حذف کرد تا به احتمال زیاد نیمه نهایی غرب آسیا جدال قطری ها و ایرانی ها شود. پرسپولیس نقشه هجوم همه جانبه را ریخته بود و از چپ و راست خط دقاعی الجزیره فشار می آورد. حرکات پرسپولیسی ها پر فشار اما با گذشت زمان و با افزایش استرس تیم از دقت کمتری برخوردار بود و البته دروازه بان و خط دفاعی ...
تعرق بیش از حد نشانه این بیماری ها است
به گزارش روزپلاس، مطالعات نشان می دهد تعرق بیش از حد می تواند نشانه دیابت، حمله قلبی و اختلال اضطراب و هراس اجتماعی باشد. تعرق بخشی طبیعی از عملکرد بدن است و میزان آن به عواملی مانند دما یا میزان استرس بستگی دارد. مطالعات محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا نشان می دهد تعرق بیش از حد می تواند نشانه بیماری باشد و باید جدی گرفته شود. 1-دیابت تعرق زیاد یکی از مهمترین ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
در روند خواب پیش نیاورد و هم مانعی بر غذا خوردن در وقت سحر نشود. یکی از معضلات غذا خوردن در ماه رمضان که معمولاً بنا بر کمبود وقت یا استرس داشتن وقت سحر اتفاق می افتد سریع غذا خوردن است. این کار به هر دلیل که باشد تأثیرات مضرش بر روی معده بسیار شدید خواهد بود و عواقبی ناگوار به دنبال خواهد داشت؛ بنابراین با آرامش غذا خوردن و نخوردن آن در شرایط نگرانی، استرس و ناراحتی، بسیار در تأمین ...
اصفهان|روزانه 4500 تماس با اورژانس استان اصفهان برقرار می شود
کاسته شده است. سخنگوی مرکز حوادث و فوریت های پزشکی اصفهان بیان کرد: نحوه امداد خواهی از اورژانس هم از دیگر مشکلات حوزه اورژانس است چرا که مردم زمان تماس با اورژانس با استرس و نگرانی صحبت می کنند و یا آدرس را دقیق اعلام نمی کنند و یا از جزییات پیش آمده برای بیمار یا مصدوم چیزی نمی گویند. عابدی افزود: خوشبختانه با راه اندازی اتوماسیون جدید این مشکل نیز حل شده است. ...
درمان کم خونی با چلو گوشت!
در بهبود آرتروز و پوکی استخوان دارد؛ این غذا از پوسته پوسته شدن پوست هم جلوگیری می کند. عظمایی با اشاره به نقش چلو گوشت در رفع استرس و افسردگی یادآور شد: این غذا خونساز و برای زنان باردار و شیرده مفید است؛ چلو گوشت دندان ها را محکم و به افزایش وزن افراد لاغر کمک شایانی می کند همچنین موجب کاهش درد های قاعدگی هم می شود. غلبه بر کم خونی با غذایی خونساز/ کم خونی را با چلو گوشت ...
آیا من مبتلا به ام اس هستم ؟
آشپزی انرژی نداشته باشد. خستگی در ام اس حتی بعد از یک خواب خوب شبانه هم وجود دارد و در طول روز بدتر می شود. همچنین اینکه احساس خستگی در ام اس به طور ناگهانی بروز می کند. خستگی بیماران ام اس در شرایط محیطی گرم و مرطوب بیشتر است. آیا شما این علایم را دارید؟ اول مطمین شوید آیا خواب کافی، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب دارید و تلاش کنید استرس های روزانه را کنترل کنید . اگر باز هم نمی توانید به ...
شبی که اخلاق رنگ باخت
فرهنگستان فوتبال هواداران تیم فوتبال استقلال تهران در شبی سرشار از استرس هر چند شاهد پیروزی تیم محبوبشان مقابل ذوب آهن اصفهان در لیگ قهرمانان آسیا بودند اما توهین های برخی از آنها به امیرقلعه نویی از پرافتخارترین مربیان لیگ برتر فوتبال ایران باعث شد تا در بحث اخلاق نمره قبولی نگیرند. به گزارش فرهنگستان فوتبال، شب گذشته (سه شنبه) استقلال موفق شد در دیدار برگشت مرحله یک هشتم ...
روابط عمومی شغلی سخت، اما با عشق و امید
...> روابط عمومی در سطح دنیا یکی از شغل های سخت و زیان آور محسوب می شود و استرس این حرفه برای تمامی اهالی روابط عمومی قابل لمس است. روابط عمومی شغلی حساس و پر استرس است که از یک سو می بایست مخاطب و مردم را راضی نگه دارد و از سوی دیگر باید رضایت مدیر خود را هم جلب کند. اینکه در برگزاری سمینارها، جشنواره ها و مراسم ها بهترین شرایط فراهم شود، اینکه خبرهای مربوط در سطح رسانه ها و وب سایت ...
12 شگرد ماشین فروش ها
فروشندگان نقش آدم های بد را بازی می کنند . 4. بشتابید که امروز آخرین روز است! همیشه در فروش خودرو، فردا هم وجود دارد. این که می بینید در تبلیغات فروش خودرو تاکید شده مثلا تا روز آخر شهریور فرصت دارید فرآیند خرید را کامل کنید، گول نخورید، عجله نکنید و آگاه باشید فروشندگان برای خالی کردن انبارهای خود از راه ایجاد استرس و اضطراب در خریداران وارد میدان رقابت شده اند. خودشان هم ...
بازیگری که با مشکلات زندگی اش جوک می سازد
گیرم و بر این باورم که نباید مسائل را بزرگ نمایی کرده و در فضاهای خاله زنکی مدام از آن صحبت کنیم و یک مسئله ساده را به بحران تبدیل کنیم. از بازگو کردن اتفاقات بد پرهیز می کنم و از آنها عبور می کنم.این مهارتی است که باید یاد گرفت. معتقدم بهترین کار این است که حال یکدیگر را خوب کنیم حتی اگر شده با یک لبخند ! خودخواه نباشیم و مصیبت هایمان را سر یکدیگر خالی نکنیم هر چند می دانم که شرایط زندگی هایمان خیلی سخت است و روزهای استرس زایی را تجربه می کنیم اما در این شرایط سخت بهتر است بی خود وبی جهت به یکدیگر سخت نگیریم. منبع:جام جم انتهای پیام/ ...
10 سوال روزه داران در ماه رمضان
.... 7- آیا روزه سبب زخم معده می شود؟ عوامل بروز زخم معده، اضطراب و استرس است، البته توان بدن در خنثی کردن اسیدهای معده نقش مهمی در این زمینه دارد. اصولا چون افراد روزه دار از یک آرامش عرفانی برخوردارند، زمینه ای برای پیدایش زخم معده فراهم نمی شود، البته در کسانی که زخم معده دارند به ویژه در دوران فعال بیماری ممکن است روزه گرفتن سبب تشدید عوارض شود. 8- آیا روزه مانع درس ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن که نمی دانید
است بدانیم که در دنیای طبیعت زمانی که حیوانات بیمار می شوند، غذا خوردن را متوقف می کنند و تمرکز خود را بر روی استراحت می گذارند. در واقع این عمل یکی از اولین و مهم ترین غریزه های حیوانات است که باعث می شود استرس درونی بدن آن ها کاهش یابد و بدن بتواند با مشکلات و عفونت ها مبارزه کند. انسان ها هم می توانند از این ویژگی استفاده کنند. 9- کمک به خود روشن گری ناتان هویت معتقد است ...
قطره فلج اطفال نوزادان، مشکلی ایجاد نمیکنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: بچه رو برای واکسن یکسالگی بردیم .کارشناس مرکز بهداشت همون ابتدا به بچه قطره داد که بخوره فکر کرد واکسن شش ماهگیه .قبل از تزریق واکسن متوجه شد و گفتند که باید تزریق واکسن یک هفته به تعویق بیفته .حالا این قطره اضافی که بچه خورده مشکل ساز نیست ؟من خیلی استرس دارم ممنون میشم جواب بدید پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: دوست عزیز اگر وزن خوبی دارد و سو تغذیه نیست اشکالی ندارد.جای نگرانی نیست. ...
