خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
مواد دیگری استفاده کنیم، برهم خوری هم یعنی این غذا ها را یکی پس از دیگری بدون هیچ فاصله ای مصرف کنیم. وی یاد آور شد: زمانی که حس می کنید غذایی در معده شما هضم نشده، برای هضم نیاز به گذشت زمان دارد؛ این ماده غذایی را با حلیم استفاده نکنید چرا که ضعف معده و سردی را به همراه دارد و به فرد احساس بیماری می دهد لذا افراد باید در مصرف مواد غذایی ملاحظه کنند تا دچار بیماری نشوند. انتهای پیام/ ...
طنز؛ مصائب یک دهه شصتی
علی اکبر محمدخانی در ستون طنز روزنامه شهروند نوشت: من خیلی کوچیک بودم که زبون باز کردم، اونم وقتی که فقط شیش ماهم بود. یعنی تو اون سن و سال که بلانسبت سگ زبون باز نمی کرد، من باز کردم، اونم به خاطر این که مامانم کلا اعتقاد نداشت به بچه ش شیر بده؛ آن قدر گرسنه نگهم داشته بود که یه روز بالاخره دست از زوزه کشیدن برداشتم و از توی قُنداق بهش گفتم: ببخشید، احساس نمی کنی باید به من شیر بدی؟ مامانم گفت ...
کم خواب های مشهور جهان را بشناسید
بی خوابی در آن خبری نیست و با انرژی حرف می زند. مهسا ساکن کرج است و در تهران درس می خواند و برای فرار از رفت وآمد در پانسیون ساکن است. زندگی دانشجویی آغازی بر شب بیداری شما بود. در این مدت به مشکلی برنخورده اید؟ تا زمانی که مجبور نشوم، کلاس های صبح را انتخاب نمی کنم، البته بیشتر کلاس های صبح را غیبت می کنم. در طول شب بیشتر به چه کارهایی می پردازید؟ ...
فرقی ندارد؛ کارگری، کارگری است...
...> * دستمزدت را همانجا می دهند؟ بله. * کار سختی است؟ بله، زانودرد و مچ درد و پادرد، همه عوارض این کار است؛ ولی چاره ای ندارم. با این چرخ باید بچرخم تا چرخ زندگی ام بچرخد و نانی به بچه هایم برسانم. * شغلت همین کارگری است؟ بله، شهرستان کار می کنم. * تو، بار کتاب جابه جا می کنی. رابطه ات با کتاب چطور است؟ تا زمانی که درس می خواندم ...
منشأ بروز سردرد های خود را بشناسید
...> بسیاری از ما تمام روز خود را به خیره شدن به صفحه ی کامپیوتر سپری می کنیم. این مسأله می تواند اثری منفی بر چشم های ما داشته باشد. اگر در پایان روز دچار سردرد می شوید، لازم است به علائم دیگری که وجود دارد دقت داشته باشید. برای مثال، اگر این سردردها تنها در روزهای کاری اتفاق می افتند یا اگر متوجه شده اید که با نگاه کردن به صفحه ی کامپیوتر، چشم هایتان را بهم فشار می دهید یا آن ها را نیمه باز نگه می دارید ...
چطور کودکانی خوش بین تربیت کنیم؟
درنظر بگیرید که خودش رانندگی می کند و دو فرزند 4 و 6 ساله اش را به مرکز آموزشی یا دبستان و... می برد. او همیشه نگران است و در هنگام رانندگی غُر می زند. برای مثال می گوید: عجب ترافیکی... امکان ندارد به موقع برسیم یا همیشه دیرمون میشه... و سایر جملاتی که بیشتر روی ابعاد منفی تمرکز دارند. چنین مادری یک بدبین تمام عیار است.کودکان از رفتارهای والدین خود الگو می گیرند. اگر شما به عنوان مادر یا پدر مدام ...
شهیدی که همه در اولین برخورد شیفته اش می شدند
به گزارش جهان نیوز ، اردیبهشت ماه سال 95 خبر شهادت 13 شهید ایرانی در خان طومان سوریه به سرعت در شبکه های مجازی منتشر شد، تا بار دیگر اذهان عمومی را به اتفاقات این کشور معطوف کند. علی عابدینی یکی از این شهدای نیروهای یگان ویژه صابرین بود که همراه با تعدادی دیگر از همرزمان خود در خان طومان حلب به شهادت رسید. عابدینی از جمله شهدایی بود که پیکرش در منطقه ماند و در زمره شهدای جاویدالاثر قرار گرفت ...
بچه هایی که تولید را معنا می کنند
زیورآلات را داریم. طی دو سال اخیر 45نفر از بچه های ما کارت مهارت حرفه آموزی شان را در حرفه هایی مثل راسته دوزی، گلدوزی و پاکت سازی دریافت کردند. معلولان ذهنی این مرکز آموزش پذیرهستند و سن آنها بین 14تا 35 سال است. این افراد می توانند به سطحی از حرفه ای بودن دست یابند که گواهی فنی و حرفه ای به آنها اعطا شود. بعد از پایان آموزش به سطحی از استقلال ذهنی در زندگی شان دست می یابند و آماده حضور در ...
چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟
در وعده غذایی تان در نظر بگیرید یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست ...
ممکن است دوباره آبله مرغان بگیریم؟
...: آبله مرغان، خارش تاول هایی که به واسطه آن ایجاد شده اند یا آثار به جا مانده از بیماری، علائم آشنایی هستند که در افراد زیادی تجربه شده است. شاید باور داشته باشید که آبله مرغان و بهار با یکدیگر عجین باشند و این بیماری در بهار رواج بیشتری می گیرد. ما از علی ناصح، متخصص اطفال دراین باره سوال کردیم و از ایشان خواستیم تا هرچه بیشتر درباره واکسیناسیون و شیوع این بیماری توضیح دهند و درباره راه ...
آموزش مهربانی به کودکان، الگو باشید
شاید گاهی این فکر به ذهن شما خطور می نماید که نکند فرزند نوپای شما در آینده فردی بدخو، نامهربان و بد کردار بشود. وقتی او چیزی را پرت می کند، بچه های دیگر را می زند یا گاز می گیرد، جیغ و فریاد می کند و اسباب بازی ها را از دست دوستانش می رباید: این رفتار عمومی کودکان نوپا و قسمتی از فرایند رشد آنها است. اما، حال که چنین است باید کودک را به حال خود رها کنید؟ خیر، نباید منتظر شوید که کودک این دوران ...
ماه رمضان مثل باران رحمتی بر فضای زندگی ما می بارد
و کثافتهایی را که به دست خود ما در محیط زندگی و در جان و دلمان پدید آمده است، میشوید و فضا را مصفّا و دلها را نورانی میکند؛ ثانیاً اعضای این جلسه جزو کسانی هستند که این اقبال را دارند که اگر ان شاءاللَّه آنچه را انجام میدهند، نیّت درستی به دنبال آن باشد - که به امید خدا هست - در ردیف بهترین بندگان خدا قرار گیرند. کاری که شما میکنید، مهمّ است. اثری که میگذارید، عمیق و وسیع است. لذا اگر ان شاءاللَّه ...
چرا نباید از گوش پاکن ها استفاده کنیم ؟
درد را بیشتر کند. برخی درمان های خانگی مثل وکیوم گذاشتن نیز به دلیل فشار شدید به شدت نهی می شود. در نظر داشته باشید هر ابزار دیگری که از نظر پزشکی تایید نشده است می تواند بر میزان مشکلات شما بیفزاید. پزشک آنلاین دکتر سعید ملایری [ شنوایی شناسی ]
تک نگاری برای ونگر؛ باختن بازی، بردن عاشقی
رمزی و... از حال و روز بد این روزهای مان، از دو سال ونگر اوت گفتن ها، از خالی بودن استادیوم توی بازی های خانگی. در همه این روزها ولی یک نفر ماند و بود که به خودش و اصولی که داشت پایبند بود و باور داشت. به چیزی که از آرسنال ساخته بود، به باشگاهی که حاصل عمرش بود. این قدر محکم بود که ما نمی توانستیم به ایمان و باورش به خودش، به تیمش، به بچه هایی که می فرستد توی زمین ناامید باشیم؛ که فکر کنیم ...
قرص گلوکوزامین چیست؟
داشتن تغذیه نادرست و عدم تحرک کافی، هر دو دست به دست هم داده اند تا بیماری های مربوط به مفاصل مثل آرتروز (بیماری تخریب مفاصل) روز به روز افزایش یابد. زمانیکه ماده غضروفی بین مفاصل از بین می رود، فرد با التهاب و درد مفصل مواجه شده و معمولا به هنگام مراجعه به پزشک داروهای مسکن و در مواردی هم داروهای مکمل دریافت می کند. از آنجاییکه درمان قطعی برای بیماری آرتروز مشخص نشده است این داروها معمولا از ...
آیا من مبتلا به ام اس هستم ؟
هم می تواند منجر به تخریب عصب شود مثل سندرم تونل کارپال که به علت درگیری عصب در مچ دست باعث علایم حسی می شود و یا تخریب اعصاب به علت بیماری دیابت که باعث علایم حسی در دست ها یا پاها می شود. بی حسی ناگهانی در یک سمت بدن ممکن است نشانه سکته مغزی باشد و اگر برای شما اتفاق افتاد، بهتر است با 115 تماس بگیرید. سرگیجه: آیا حس می کنید اتاق درحال چرخش است؟ ام اس می تواند احساس سبکی ...
یاد گرفته ایم دلسرد نشویم
وعید و قول ها دوباره راه افتاده است. تا الان چیزی عملی شده؟ مظفر:قول که تا دلتان بخواهد هست اما چیزی تا الان عملی نشده است. با این حال این بار امیدواریم. جریانی که راه افتاده خوب است. این بار قصه با سال های قبل فرق می کند. اصلا اسپانسر کمکی به شما می کند؟ مظفر:نمی دانم. به نظرم مبلغ قرارداد باشگاه ها و زیر ساخت ها اگر درست شود خیلی بهتر است. ما هر دو سال یک بار می خواهیم در تورنمنتی مثل رقابت های ...
چگونه روزه اولی ها را تشویق کنیم؟
.... برخی افراد هستند که از یک ماه مانده به ماه رمضان ذکر مصیبت می خوانند و در برابر کودک روزه اولیشان از جملات منفی مثل چقدر زود ماه رمضون شد!، یک ماه خبری از ناهار نیست، کاش میشد روزه نگیریم و ... به کار می برند.ممکن است حتی شما از روی شوخی این حرف ها را بزنید اما فرزند شما آنها را جدی می گیرد و ناخودآگاه تصور میکند که ماه سختی را در پیش خواهد داشت. در مقابل به او بگویید که چقدر خوشحالید از ...
بازیگری که با مشکلات زندگی اش جوک می سازد
محله ما را تمیز کنید ! یعنی توقع دارند دیگران محیط اطراف آنها را تمیز کنند و خودشان در این باره احساس مسئولیت نمی کنند.اگر شهرداری محله ما را تمیز نمی کند، می توانیم خودمان دست به کار شویم و این کار را انجام دهیم و به صورت موازی از شهرداری هم بخواهیم به وظیفه خودش عمل کند.البته این را هم بگویم که در شهرهای بزرگی مثل تهران، به تمیز کردن شهر بیشتر توجه می شود اما در شهرهای کوچک خیلی از شهرداری ها به ...
مردم به سروش اعتماد کردند و اکنون نوبت مسئولان است
یا سایت transparency ( شفافیت) گوگل ببینید؛ چون گوگل تمام استعلاماتی که از آن می شود مثلاً اف بی آی و... فقط به حوزه قضایی پاسخگو نیستند؛ در کشورهای دیگر هم به صورت خاص به استعلام ها پاسخ می دهد. قوانین حریم خصوصی را اگر در سایر اپلیکیشن ها بخوانید بسیار بازتر از آن چیزی است که در کشور از حریم خصوصی کاربران در حال حاضر حمایت می شود و می کنیم. * عنوان کردند برخی دستگاه ها از شما درخواست ...
طلبه قصه گو
دانش آموز که از بچگی کتک خورده به حرف های ما گوش نمی دهد و مجبور می شویم او را کتک بزنیم. با این تجربه چندساله شما راه حل این مشکل را چه می دانید؟ یک شعر می گوید درس معلم ار بود زمزمه محبتی/ جمعه به مکتب آورد طفل گریزپای را . بحث این است که اگر معلمان شیوه برخورد با کودکان را بدانند و کنجکاوی کودکان را بشناسند این همه کتک زدن اتفاق نمی افتد. معلمان انتظار دارند که یک بچه دو ساعت بنشیند و فقط ...
بگو چی دور می ریزی تا بگویم کی هستی
...، کاری که کمتر کسی حاضر به انجامش است و بله می دانم با این کار نمی توانم فقر را ریشه کن کنم، ولی احساس می کنم تاریخ قاضی خوبی است. یک روز بالاخره روز قضاوت ما می رسد که ممکن است آن روز زنده نباشم و من نمی خواهم آن روز بازی را باخته باشم. به جای غر زدن و گوشه نشینی از تمام راه ها استفاده می کنم و این تنها انگیزه ام است. ما مجبوریم وجدان های بیدار باقی بمانیم و می دانم یک روزی جامعه ای که ما را نمی ...
کشف فرصت
وارد کردن واژه ای جدید به فرهنگ لغت ایران، کاری است که علی اکبر رفوگران در اواخر دهه 30 انجام داد. او را مرد نوشت افزار ایران می دانند. البته به قول خودش، او نسل سوم نوشت افزار خانواده شان محسوب می شد. اما جسارت و ریسک پذیری رفوگران در سنین جوانی موجب شده تا این لقب را به او نسبت دهند. رفوگران همان کسی است که ابزار جدیدی را برای نوشتن وارد ایران کرد و بر این ابزار، نام خودکار نهاد. زندگی رفوگران با خودکار بیک عجین شده و خودکار بیک با خاطرات کودکی ما. آری؛ او هما ...
آزادی زنان در غرب هزینه زیادی برایشان داشته است/ جنبش های فمنیستی توجهی به حقوق اصلی زن ها نداشته اند
: رسانه هایی غربی طوری نشان دادند که انگار این مسئله یک موضوع نرمال و فاقد اهمیت است و فقط توانستیم ببینیم 3 کشور مثل ترکیه و الجزایر و آفریقای جنوبی خواستار بازگشت سفیرانشان شدند و این تنها عکس العلمل در جامعه بین الملل نسبت به این جنایت بود. مدیر موسسه بیداری و مطالعات بین الملل و راهبردی ادامه داد: متاسفانه انگار این همه جنایت بس نبود که گواتمالا هم تصمیم گرفت سفارتش را به قدس منتقل کند ...
برنامه های معارفی مجال آزمون و خطا نیست و با دین مردم سر و کار دارد
دست پر رفت سر برنامه آن موقع می گویند خدا پدرت را بیامرزد استفاده کردیم. مانند برنامه شبکه چهار دکتر دینانی را می آورد که با آقای لاریجانی می نشستند و چیزی که شما می گویید دقیقاً در آن برنامه محقق می شد. من با بچه هایم، من دو تا پسر دارم یک دختر و هر سه هم ازدواج کردند، منزل ما باشند برنامه معرفت پخش بشود الزاما با هم می نشینیم نگاه می کنیم اما به آنها گفتم که انصافا هر کجا ...
زندگی مشترک موفق، مهارت ازدواج مطلوب
: مهارت اعتماد به نفس شما این باور را دارید که ازدواجتان هرگز شکست نخواهد خورد. شما باید اعتماد به نفس داشته باشید که همسرتان شما را همانقدر که شما او را دوست دارید دوست دارد . گاهی اوقات آنها ممکن است آن را نشان ندهند ، بنابراین شما باید به آن اعتقاد داشته باشید ، اعتماد به نفستان باید فراتر از احساس شک باشد و مطمین باشید او در حال احقاق قول های اولیه است .فراموش نکنید که اعتماد مانند ماله، تمام ...
مغزهای ایستاده و قلب های منتظر
یارای سخن گفتن با آنان را دارم. دکتر مهدوی شب ها هم باید خواب بچه های منتظر را ببیند منتظر یک قلب اهدایی که حداقل با آن، راحت نفس بکشند مثل ما آدم های عادی. می گوید: فرقی ندارد قلب چه اهدا کننده ای را به بچه ها بزنیم، مهم ، عملکرد قلب است که باید خوب باشد وگرنه قلب یک دختر 29 ساله را به پسر 9 ساله و یا قلب مرد 39 ساله ای را به کودکی 11 ساله پیوند زده ام . او باز هم ...
درمان بی میلی مردان، راهی هست؟
...، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت هایی که قبلاً برایشان لذت بخش بوده، از جمله ارتباط جنسی، می شوند. همچنین علت کاهش میل جنسی از عوارض جانبی بعضی از داروهای ضدافسردگی به ویژه مهارکننده های برگزیده ی بازجذب کننده ی سروتونین SSRI است. علت کاهش میل جنسی مردان : بیماری مزمن زمانی که در اثر یک بیماری جسمی مزمن، مثل یک درد مزمن، احساس ناخوشی می کنید، ممکن است ارتباط جنسی از ...
امید را در آینده می یابیم یا گذشته؟
، عصبانیت خود را از تمامِ آن ها بروز دهید. هرچه درماندگی شما فراگیرتر باشد، انجام این کار -چنگ انداختن به این مجال یگانه برای بروز خشم- وسوسه برانگیزتر می شود. اسپایکد: شما از انتهاء پیشرفت نوشته اید، از فقدان باور به این ایده که آینده خوب تر از گذشته می باشد. آیا چیزی در پدیدۀ برکسیت (و درواقع، سایر جنبش های پوپولیستی در اروپای قاره ای) هست که وعدۀ دورۀ جدید و شاید حتی بهتری برای اروپا را ...
گریه طولانی نوزاد خطرناک است
از گریه کردن دست بر می دارد. پوشکم را عوض کنید بعضی کودکان به محض کثیف کردن پوشک خود، سر و صدایشان در می آید، اما بعضی دیگر اینطور نیستند. در هر صورت این هم یکی از دلایل گریه کردن کودکان است و خوشبختانه هم فهمیدن آن راحت است و هم برطرف کردن آن. خوابم می آید تحمل خواب آلودگی برای کودکان سخت تر از آن است که تصور می کنید. در واقع آن ها به جای چرت زدن شروع ...
