خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران پر مشغله، حواستان به خودتان هست؟
دارند که باعث افزایش وزن آن ها شده و خطر افسردگی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را در آن ها افزایش می دهد. همچنین توصیه می شود قبل از رفتن به رخت خواب، از خوردن غذا، داشتن مکالمات تلفنی استرس زا و استفاده از مواد محرک مانند کافئین و نیکوتین، دوری کنیم. همچنین توصیه می شود که یک روال منظم و آرام برای رفتن به رخت خواب و خوابیدن داشته باشید. 6. برای مراقبت از خود در ابتدا ...
کلم پلو به روایت شیراز
کلوچه و یک نوع مسقطی اعلا هم دارند که باید با هم خورده شوند؛ تکه ای مسقطی را روی کلوچه خوش عطر و طعم می گذارید و با هم میل می فرمایید و به راستی که ترکیب این دو طعمی عالی دارید و بافت مسقطی با کلوچه که می آمیزد در دهان سخت کام نواز می شود و لذت خوردن این ترکیب عالی عطر و طعم و مزه را دو چندان می کند. شهرت فالوده شیرازی هم که از ایران فراتر رفته و مانند سالاد شیرازی جهانی شده است. حیف ...
کاهش وابستگی هرمزگان به بذر گندم
3 میلیارد نشا بوده است. مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی با شاره به مزایای کشت نشا تصریح کرد: کاهش مصرف آب بین 3 تا 4 دور، صرفه جویی در بذر، افزایش کیفیت نشا با تغذیه مناسب، کاهش هزینه، تولید محصول سالم تر و در نهایت افزایش درآمد کشاورز از جمله مزایای کشت نشا است. امیری زاده در ادامه عنوان کرد: با کمک صنف کشاورزان و سازمان آب منطقه ای کشت های صیفی را تا حدود 20 درصد کاهش داده ...
درمان خانگی ورم و درد زانو با روش هایی کاملا موثر
شما کمک کنند. به همین دلیل زنجبیل به عنوان یکی از داروهای خانگی طبیعی برای درد زانو در نظر گرفته شده است. در ادامه روش استفاده از زنجبیل را برای درمان درد زانو و ورو زانو می بینید : – در مرحله ی اول، یک ریشه ی زنجبیل تازه را به قطعات کوچک خرد کنید . – بعد زنجبیل خرد شده را به یک فنجان آب اضافه کنید . – آب را به مدت حدود 10 دقیقه بجوشانید . – سپس ترکیب را صاف کنید . ...
هم تیام در استقلال می ماند، هم جپاروف
از استاد هیچ وقت ناراحت نمی شود. این دو بازیکنان خیلی خوبی هستند. شما دیدید که فصل گذشته تنها یک بار کارت قرمز گرفتیم. این مسئله نشان می دهد که بازیکنان استقلال از مربیان خود حرف شنوی دارند. من غفوری و حسینی را می شناسم و در کنارشان بوده ام، آنها بازیکنانی فهمیده هستند و شرایط را درک می کنند. ملکی در ادامه گفت وگوی خود در مورد نتایج خوب استقلال در نیم فصل دوم لیگ برتر، قهرمانی جام حذفی و ...
ماجرای تهدید جانی تهیه کننده دیرین دیرین
به گزارش ستاره ها، شهروند در ادامه نوشت: محمد ابوالحسنی که خودش در رشته مهندسی تحصیل کرده، به دلیل دغدغه های اجتماعی و فرهنگی که در ذهنش داشت قید مدرک گرایی را زده و وارد کار انیمیشن سازی شده است. حالا او چهره شناخته شده ای در این حوزه است و همین هم باعث شده شبکه های ماهواره ای فارسی زبان برای جذب این هنرمند ایرانی پیشنهادات وسوسه انگیزی به او بدهند. ابوالحسنی در ادامه از سختی های کار، نگاه انتقادگرش به مشکلات اجتماعی، حواشی شوخی با شخصیت های مشهور تا ادامه راه در این مسیر می گوید. ...
برای سلامت مغزتان این 6 عادت روزمره را ترک کنید!
وقت سیگار کشیدن را متوقف کنید و عادات سالم را جایگزین آن نمایید. از قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز اجتناب کنید. پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و خلق و خو را پایین می آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت تر می کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکردهای ...
15 توصیه دارویی که در ماه رمضان باید رعایت شود
گردند و بر این اساس رژیم غذایی و دارویی مختص هر بیمار قبل از شروع ماه مبارک تعیین گردد. 9- بیمارانی که انسولین مصرف می نمایند قبل از اقدام به روزه داری باید با پزشک معالج خود مشورت نمایند. در تمامی بیماران دیابتی، تنظیم و کنترل مرتب قند خون، بسیار مهم می باشد. 10-هم بیماران دیابتی و هم خانواده فرد دیابتی باید در رابطه با خطرات تهدیدکننده و عوارض روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند ...
معرفی هتل رادیسون بلو هنگ کوان شانگهای | 5 ستاره
آن ها ترکیب وان و دوش موجود و تمام لوازم بهداشتی-آرایشی مورد نیاز مانند شامپو، صابون، سشوار، حوله و ... برای شما تهیه شده است. برخی از اتاق ها به راهروهای خارجی دسترسی دارند. اینترنت رایگان سیمی و بی سیم در اتاق وجود داشته و همچنین تلویزیونی با شبکه های جهانی سرگرمتان خواهد کرد. نظافت به صورت روزانه انجام می شود و یک گاوصندوق به سایز لپ تاپ برای استفاده شده قرار داده شده است. پرده های ...
آب خیار برای سلامتی، پوست و مو چه فوایدی دارد؟
کرده ایم. 1. منبعی سرشار از ویتامین: خیار، منبع خوبی از ویتامین های گروه B است. 2. به آب رسانی بدن کمک می کند: 95 درصد خیار، آب است، همین ویژگی، بدن را هیدراته نگه می دارد و سموم را دفع می کند. خیار، بیشتر ویتامین های موردنیاز روزانه بدن را داراست. 3. آب خیار برای مراقبت از پوست و مو: به نحوه استفاده از آب خیار برای صورت و چشم ها ...
برای جلوگیری از انواع سرطان ها، 6 گزینه غذایی را روزانه بخورید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت، مطالعات نشان می دهد که 30 تا 40 درصد تمام سرطان ها با شیوه زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری است. برای کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها، غذاهای غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، و کاروتنوئیدها باید در راس انتخاب شما قرار گیرند: توت ها: یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان برای خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
حفظ تناسب اندام خود پس از 30 سالگی مد نظر قرار دهید، ارائه شده اند. پروتئین های گیاهی را در اولویت قرار دهید اگر در پی حفظ توده عضلانی بدن خود هستید در حالی که به سن شما افزوده می شود، مصرف مواد غذایی گیاهی به میزان فراوان، به ویژه پروتئین های گیاهی را مد نظر قرار دهید. اسید آمینه ها واحدهای سازنده پروتئین ها هستند و عضلات ما از اسید آمینه ها ساخته شده اند. پژوهش ها نشان داده ...
پیشگیری از بیماری قلبی با مصرف دو وعده ماهی در هفته
، کمک کند. محققان تاکید می کنند ماهی های چرب تنها منبع اُمگا3 نیستند. دانه چیا، دانه کتان و گردو هم از منابع خوب اسید آلفا لینولنیک (ALA) هستند که پیش ماده EPA تلقی شده و سپس به DHA تبدیل می شوند. اما مشکل اینجاست که تنها بخش کمی از ALA تبدیل می شود و نوع ژن به تعیین این تبدیل کمک می کند. در مقابل، انجمن قلب آمریکا عنوان می کند که مصرف حدود 115 گرم ماهی سالمون در هفته می تواند ...
11 خاصیت از خواص دارویی کنجد و ترکیبات آن
ماده کمیابی هست و بدن ما مقدار کمی به آن نیاز دارد اما همین مقدار کم بسیار ضروری و کارساز است. نیاز روزانه خانم ها به این عنصر 5/7 میلی گرم و برای آقایان 9 میلی کرم میباشد 7-دستگاه گوارش برای تجزیه قندها، پروتئین ها و چربی ها نیاز به روی موجود در کنجد دارد. روی به رشد و ترمیم طبیعی سلولها کمک می کند مخصوصا در دوران جنینی. علااوه بر این عنصر روی برای حفظ کارکرد دستگاه ایمنی، بلوغ جنسی و ...
سحری چه بخوریم، چه نخوریم؟
با پوست و غیره ( که کربوهیدرات های پیچیده نامیده می شوند). روزه داران باید از خوردن غذاهای شور هنگام سحر خودداری کنند، زیرا تشنگی را در طول روز افزایش می دهد. مایعات را می توان در مدت زمان افطار تا سحر به دفعات مختلف استفاده کرد. در این صورت هنگام سحر ضرورتی وجود ندارد که از چند لیوان آب یا از مقدار زیادی چای برای رفع تشنگی در طول روزه داری استفاده کرد . همچنین توصیه شده در ...
فرزانه توسلی: دلم در فوتسال شکست
سپس باز تمرینات، در حقیقت فرصتی برای انجام کار دیگری نداریم. تنها منبع درآمدهایمان قراردادهای لیگ است، شاید بسیاری بگویند 40 میلیون تومان مبلغ قرار داد برای شش ماه کافی است اما اینگونه نیست و این مبلغ در حقیقت برای یک سال است. قرارداد پالایش نفت آبادان بسیار خوب بود و یکی از دلایلی که من از دانشگاه جدا شدم همین بود. در هر بازی در لیگ نیز به ما پاداش تعلق می گرفت که این در هیچ تیمی وجود ندارد ...
چگونه آلرژی فصلی را درمان کنیم؟
به گزارش مشرق ، حتما برای شما نیز پیش آمده است که نشانه های آلرژی یا حساسیت فصلی تان بدتر از قبل شده باشد. در این شرایط مواردی وجود دارد که حتی خودتان هم تصورش را نمی کنید. مقدار آلرژن ها و مواد حساسیت زا در حال رشد است و هر سال بر تعداد افرادی که از حساسیت فصلی رنج می برند افزوده می شود. خوب حالا سوال اینجاست که چرا تعداد آلرژن ها روز به روز بیشتر می شود؟ بیشتر بخوانید: ...
سفر به ترکیه در ماه مبارک رمضان چه آدابی دارد؟
. بازدید از بناهای تاریخی در ماه مبارک رمضان در ماه رمضان ترکیه هر چند که اکثر موزه ها، سایت های تاریخی و بیشتر مناطق دیدنی باز هستند اما قوانین خاصی برای بازدید از آن ها وجود دارد. به عنوان مثال روز اول ماه مبارک رمضان تمام موزه ها، دیدنی ها و سایت های تارخی بسته هستند و از روز دوم به بعد باز می شوند. همچنین آداب خوردن یا آشامیدن در آن ها همانند دیگر مکان های شهر می باشد ...
فواید استفاده از انبه برای سلامتی بدن
خوردن این میوه به خاطر داشته باشید آن است که برخی از افرادی که به آلرژی تماسی مبتلا هستند با تماس با پوست این میوه دانه های قرمز رنگی در پوست شان ایجاد شده و بهترین توصیه به این افراد آن است که از انبه های کاملا شیرین استفاده کنند تا کمترین واکنش های حساسیتی ایجاد شود. انبه میوه ای با طبع گرم و خشک است و دستگاه گوارش، کلیه، مثانه را تقویت کرده و از بین برنده بوی بد دهان است. گوشت میوه انبه ...
حیات استان یزد به کشاورزی وابسته است
پایان سال 1396 تحت پوشش سامانه های نوین آبیاری قرار گرفته است که از این میزان3000 هکتار آن در سال 96 انجام گرفته است. چه میزان از قنوات و چاه های استان دچار خشکسالی شده و میزان خسارت وارده به بخش کشاورزی استان به چه میزان است؟ حدود 10% از قنوات کشور در استان یزد قرار دارد. که در سال های گذشته و بر اثر خشکسالی 15 درصد از قنوات استان خشک ما بقی با افت شدید آب مواجه شده اند و 85 ...
ورزش های مجاز در بارداری، معرفی مفیدترین ها
عضلات احساس قوی بودن می کنید و حس می کنید که قادر به انجام اهدافتان هستید. ورزش همچنین به شما کمک می کند تا خوابی راحت تر داشته باشید و خوابی خوب در شب، باعث می شود تا در روز انرژی بیشتری داشته باشید. ورزش دیابت بارداری را کنترل می کند بیش از 18 درصد مادران این نوع از دیابت را تجربه می کنند. این نوع دیابت در دوران بارداری به وجود می آید و معمولاً بعدازآن از بین می رود. تغییر ...
فواید مصرف هندوانه برای بدن
. 100 گرم از این میوه 569 میلی گرم یا 19% از سطح روزانه مورد نیاز این ویتامین را فراهم می کند. ویتامین آ. ویتامین مفیدی برای سلامتی چشم و پوست می باشد. همچنین مصرف ویتامین آ. طبیعی از سرطان ریه و حفره دهان جلوگیری می کند. • سرشار از فلاونوئید ها، انتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، بتا کاراتن، لوتئین، زیگزانتین و کریپتوکسانتین است. این آنتی اکسیدان ها در برابر مریضی های روده بزرگ، پروستات ...
بیماران نیازمند به فرآورده های خونی را در ماه رمضان فراموش نکنیم
به گزارش ایسنا، هرساله با آغاز ماه مبارک رمضان، آمار اهدای خون با کاهشی چشمگیر رو به رو می شود که ممکن است سبب ایجاد مشکلاتی برای بیماران نیازمند به فرآورده های خونی شود. مدیرکل انتقال خون کردستان در این باره اظهار کرد: هر ساله در ماه مبارک رمضان آمار اهدای خون در حدود 30 الی 40 درصد کاهش را نشان می دهد و این کاهش در سال هایی که ماه رمضان در فصول گرم سال قرار می گیرد چشمگیرتر است. ...
روزه گرفتن و مشکلات چشمی
سالمی که به بیماری های چشمی یا عیوب انکساری مبتلا نیستند، می توانند بدون هیچ نگرانی روزه بگیرند، زیرا روزه منجر به ضعف بینایی آنان نمی شود. – روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی و میوه و سبزی های فیبردار مصرف کنند و در طول روز نیز تا حد امکان از قرار گرفتن در محیط های گرم یا انجام فعالیت های شدید مانند ورزش های سنگین که منجر به از دست رفتن آب بدن می شود، خودداری کنند. ...
طریقه استحمام نوزاد، چیزهایی که باید بدانید
نوزادان تا زمانی که شروع به مصرف غذاهای جامد و نیز خزیدن روی زمین نکرده اند، به استحمام بیش از یک بار در هفته نیاز ندارند. تنها صورت، دست ها، گردن و ناحیۀ پوشک را روزانه بشویید. چنانچه نوزاد استحمام را دوست داشته باشد، می توانید روزانه او را حمام کنید. زمان استحمام اولین حمام کودک فرصت خوبی برای عکس گرفتن از نوزاد است، کاری که دیر یا زود شما انجام خواهید داد. برای حمام کردن ...
ذخایر "آب شیرین هند" در خطر نابودی است
امید به بهبود شرایط کار دشواری است. دلیل این امر مشخص است: هزینه مصرف آب در هند بسیار پایین است و قانونی برای مقابله با مصرف بی رویه آب وجود ندارد. یکی از کارشناسان محیط زیست در این خصوص گفت: به دلیل اینکه آب در هند بسیار ارزان است و بهای بسیار ناچیزی بابت آن پرداخت می شود، مردم در مصرف آن صرفه جویی نمی کنند. درنظر گرفتن بهای معقول برای آب، بهترین راه تضمین استفاده عاقلانه از آن است. ...
ماحصل ماه عسل چهارم؛ گفت وگویی که فایده ندارد!
رضا لنگری در توضیح بیماری خود عنوان داشت: زمانی که در زاهدان سرباز بودم، آنجا به گرد و غبار و آفتاب حساس شدم تا اینکه بعد از سربازی این حساسیت شدت گرفت و عطسه های شدید داشتم. آن زمان دوستان پیشنهاد کردند که مصرف تریاک خوب است و من هم استفاده کردم و برایم مانند یک معجزه بود. حتی جلوی همسرم هم تریاک مصرف می کردم. همسر رضا در پاسخ به سوال علیخانی درباره واکنشش به مصرف تریاک رضا گفت: من ...
یکی از کالاهای خواب با کیفیت ایرانی را کدام برند تولید می کند؟
اند محصولات خود را با کیفیتی در حد رقبات با کالاهای خارجی ارائه کنند، بیشتر از قبل مورد استقبال قرار گرفته اند زیرا مردم قبل از اینکه بخواهند فقط بصورت ذهنی از محصولات داخلی حمایت کنند، به فکر خرید کالاهایی هستند که کیفیت و قیمت مناسبی داشته باشند و همچنین گارانتی و خدمات پس از فروش خوبی را نیز ارائه دهند. یکی از شرکت های داخلی که در جذب مخاطبان بسیار موفق بوده و در حوزه کالای خواب ...
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
پزشکی جیرفت بیان داشت: از مصرف مایعات از جمله نوشیدنی های کافئین دار شامل قهوه، چای و نوشابه با توجه به دفع سریع از بدن خودداری کنید. وی ادامه داد: افطار را بهتر است با مایعات ولرم از جمله شیر یا چای کمرنگ شروع کنیم و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان، پنیر، گردو و سوپ استفاده کنیم و حتما باید فاصله زمانی بین افطار و خوردن شام وجود داشته باشد، برخلاف سحر که توصیه به استفاده از قندهای ...
خواص بهداشتی ریحان برای بدن
اروپا برده شده است. مزه بیشتر آن ها شیرین و تند است. خواص تخم ریحان: 1-تخم شربتی ریحان بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدت ها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. 2-برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و ...
