خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر منفی دستگاه های الکترونیکی بر کیفیت خواب
این هورمون در بدن به طور قطع کیفیت خواب کاربران را بهم می ریزد و آن ها را دچار بی خوابی و بهم خوردگی ساعات خواب می کند. ماتیو به کاربرانی که به ناچار از دستگاه های الکترونیکی هنگام روز و در خانه یا محل کار خود استفاده می کنند، توصیه کرد بهتر است شب ها زمانی که به اتاق خواب خود می روند و چراغ ها را خاموش می کنند، به صفحه نمایش گوشی خود در تاریکی نگاه نکنند. وی همچنین پیشنهاد می کند که بهتر است کاربران به منظور افزایش کیفیت خواب خود، حداقل از یک ساعت قبل از خواب آلود شدن، گوشی های خود را کنار بگذارند و از آن استفاده نکنند. انتهای پیام منبع : ایسنا ...
سوپ نخود فرنگی بخورید تا افسرده نشوید
ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص سوپ نخود فرنگی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص سوپ نخود فرنگی اظهار کرد: این سوپ به علت داشتن اسید فولیک کم خونی را رفع و از ابتلای افراد به افسردگی جلوگیری می کند؛ اسید آمینه تریپتوفان موجود در سوپ نخود فرنگی نقش موثری در ساخت هورمون سروتونین در ...
چرا برخی از افراد را بیشتر دوست داریم؟
بسیاری از مردم مطرح می شود. به همین خاطر، در ادامه این مطلب فرضیه های علمی که در این رابطه وجود دارند را برایتان برشمرده ایم تا شاید گوشه ای از پاسخ های خود را پیدا کنید. بد نیست اشاره کنیم که در سال های اخیر مبحثی تحت عنوان هورمون عشق مطرح شده است که گفته می شود مسئول عشق و عاشقی انسان هاست. این عبارت در واقع به هورمون اکسی توسین گفته می شود که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و به طور کلی ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
این شرایط می توانید از روند پیری بر چهره خود پیشگیری کنید. در همین راستا، در ادامه این مطلب، 7 عامل اصلی پیر و چروک شدن پوست را به شما معرفی کرده ایم. استرس استرس نوعی بیماری است که علاوه بر روح، به جسم انسان نیز آسیب های فراوانی وارد می کند. هورمون استرس، کورتیزول نام دارد که افزایش ترشح آن جسم و روح را به طور همزمان تخریب می کند. بر اساس تحقیقاتی که چند سال پیش در ...
10 فیلم با موضوع هوش مصنوعی که حتما باید تماشا کنیم
نویس جوان در مسابقه ای برنده شده است که جایزه آن یک هفته اقامت در خانه مجلل مدیر عامل شرکت است. این خانه بزرگ ویژگی های مرموزی دارد. برای مثال اتاق ها پنجره ندارند و ورود به همه آن ها به یک سطح از دسترسی نیاز دارد. موضوع اصلی داستان درباره روباتی است که توسط مدیر عامل ساخته شده اما در یک اتاق شیشه ای محبوس شده است و اجازه خروج ندارد. این روبات پیشرفته تر از چیزی است که تصور می شود. بخش زیادی از ...
ایده گوگل برای مهندسی جریان های اجتماعی
مورد دانش خود از افراد است و حتی محصولاتی را برای برداشت داده انتخاب می کند که فکر می کند برای کاربر مناسب باشند. مثال ذکرشده در ویدیو درمورد مقیاس یک حمام است؛ چون دفترکل هنوز نمی داند وزن کاربر چقدر است و اندازه ی متناسب حمام نسبت به وزن کاربر باید چقدر باشد. سپس ویدیو پا را فراتر از زمان می گذارد و آینده ای علمی -تخیلی را نشان می دهد که دفترکل به اندازی باهوش شده است که طرح های خود را به حالت ...
بررسی تاثیر یائسگی زنان بر روابط جنسی و راه های حل آن
و احساس ناامیدی می کنید. بسیاری از مردان نداشتن رابطه جنسی با همسرشان را دلیل طلاق می دانند. اما آیا واقعا این گونه است؟ AARP حدودا 1682 فرد میانسال 45 سال به بالا را مورد بررسی قرار داده است و مشخص کرده که برای این افراد رابطه جنسی اهمیت بسیاری دارد. 2 سوم از مردان (60درصد) و حدودا نیمی از زنان (48درصد) بر این مسئله اتفاق نظر دارند که داشتن رابطه جنسی با کیفیت، بر کیفیت زندگی شان تاثیر ...
خطرناک ترین چربی برای سلامت را بشناسید
با خطرناک ترین چربی مصرفی خود بیشتر آشنا شوید برخلاف آنچه ممکن است شنیده باشید، همه چربی ها مشابه یکدیگر نیستند و شرایطی برابر را ایجاد نمی کنند. بدن انسان به چربی های سالم، مانند چربی های چند و تک غیر اشباع که در مواد غذایی مانند ماهی، آووکادو و مغزهای خوراکی یافت می شوند، نیاز دارد تا از آنها در تولید هورمون ها، تقویت انرژی و جذب برخی مواد مغذی استفاده کند. در مقابل، مصرف چربی های ...
ایستادن کنار باربکیو سرطان زاست
ابتلا به سرطان ریه و یا مثانه را افزایش می دهد. تحقیقات بیشتر نشان داده است که خطر دود حاصل از باربکیو، صرفا ناشی از تنفس این دود نیست، بلکه ذرات نشسته روی پوست بدن، فرد را در مسیر ابتلا به سرطان پوست قرار می دهد. پوست معمولا هر نوع روغنی را به خود جذب می کند و روغن درون دود، به راحتی جذب پوست شده و مواد مضر وارد بدن می شوند. این محققان می گویند حتی پوشیدن لباس نمی تواند از رسیدن دود به پوست پیشگیری کند، با اینحال از سرعت عمل ذرات مضر می کاهد. بنابراین هنگام انجام دادن باربکیو، بدن تان را بپوشانید و پس از پایان کار لباس تان را عوض کنید. ...
ام اس را بیشتر بشناسیم
سایر بیمارن مبتلا به ام اس ، راه های دیگری است که به بیمار کمک می کند با شرایط خود کنار بیاید. آینده امیدبخشی در انتظار بیماران است محققان به دنبال یافتن راه درمان بیماری سرگرم مطالعه روی سلول های بنیادی هستند، شاید از این طریق بتوان با ترمیم غلاف سلول های عصبی از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد با مانع آسیب عصب شد. همچنین آنها در پی یافتن داروهای جدیدی هستند که هم موثر ...
آنتی ویروس جدایی!
آموزش های مهارت های زندگی مشترک آن قدر با اهمیت است که اگر کسی آنها را کسب نکند نباید وارد زندگی مشترک شود. یکی از راه های کاهش طلاق در جامعه آگاهی بخشی به جوانان است تا بدانند زندگی مشترک عرصه ای است که باید در آن با مسائل و مشکلات بیشتری مواجه شوند و در عین حال راه های حل آن را از طریق تعامل و کنش متقابل فراهم کنند. به بیان دیگر در جامعه ما مهارت های زندگی زیر یک سقف آموزش داده نمیشود و افراد در ...
بدن روزانه به چه میزان کالری نیازدارد؟
...: به نقل از رد اوربیت، علاوه بر شمردن میزان کالری، چیزهای مهم دیگری هم هست که باید در رژیم غذایی درنظر گرفته شود. فاکتورهای زیادی باید با هم در تعادل باشند؛ جنس، وزن و هدف شما از مدیریت وزن و همینطور سطح فعالیت شما همگی نقش مهمی در تعیین میزان کالری دریافتی دارند. بیایید ببینیم چگونه می توانید مقدار مناسب کالری روزانه را تعیین کنید و برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، چه فاکتورهای دیگری را باید مد نظر قرار دهید. توصیه های کلی برای جذب کالری روزانه مطالعات بسیاری در ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
. خانم شیخی هر روز در مطبخ خانه خود این نان ها را میپزد و نان های دستپخت او مشتریان زیادی دارد، وی میگوید: از دیر باز این نان سنتی در خانه آن ها پخته میشده و برکت سفره به حساب می آید. خانم شیخی در دیگر روز های سال از این نان خوشمزه برای مردم هم میپزد و با قیمت ارزان میفروشد. لیلا خانم هم میگوید: این نان به دلیل داشتن طعم منحصر به فرد و مواد غذایی همچون آرد و شیر و شکر در بین ...
گفتگو با مسمومین به قارچ های سمی
بیماران موردی داشتیم که از افراد خبره و باتجربه بوده و هرسال هم قارچ های کوهی را برداشت می کرد، اما همین فرد امسال بشدت مسموم شد و متاسفانه در صف پیوند کبد جانش را از دست داد. به همین دلیل از روی ظاهر یا مزه قارچ نمی توان گفت که قارچ سمی است و تنها راه حل برای تشخیص مسموم نبودن قارچ ها، نمونه گیری در آزمایشگاه است. برخی بیماران مدعی بودند که همان قارچ های قبلی را مصرف کرده اند. ...
قدرتمندترین مرد جهان کیست؟
از شی جین پینگ ، رئیس جمهور چین در آخرین شماره از مجله اقتصادی و معتبر فوربز در صدر لیست قدرتمندترین افراد جهان ایستاده است. این مجله در توضیح این مطلب نوشته: او امسال برای نخستین بار بعد از اصلاح قانون اساسی چین موفق شد رهبری چین را به دست بگیرد آن هم در حالی که نفوذ خود را افزایش داده، محدودیت مدت ریاست جمهوری چین را از بین برده و البته از نظر شخصیتی نیز گفته می شود که هیچ کس مانند او از زمان مائو تا به حال در چین رهبری نکرده است ...
کدام میوه برای دیابتی ها مفید است؟
...: طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوه های دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکل ساز نیست. سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد. البته لازم است فرد مبتلا به دیابت از چگونگی تاثیر این میوه بر وضعیت سلامتی اش آگاه باشد. علاوه بر این، فرد مبتلا به دیابت باید نسبت به کربوهیدارت ...
تاثیر مصرف توت و انگور بر ریه ها
کاهش عملکرد ریه ها در سال مواجه هستند. این مطالعه شامل 463 فرد بزرگسال از نروژ و انگلستان با میانگین سنی 44 سال بود. تمامی شرکت کنندگان پرسشنامه ای در مورد رژیم غذایی پر کردند و تست عملکرد ریه شان در ابتدای مطالعه انجام شد. 10 سال بعد، مجددا عملکرد ریه این افراد آزمایش شد. محققان به رابطه بین مصرف آنتوسیانین و سلامت ریه پی بردند؛ هر چقدر فرد بیشتر آنتوسیانین مصرف کند سلامت ...
علت مکث افراد پیش از بیان کلمات؟
تجسم در مغز دارند. محققان در این مطالعه نوشتند: تعامل پیچیده عوامل مختلف سرعت سخنرانی فرد را شکل می دهد که این عوامل شامل فراوانی و آشنایی با کلمات است. براساس این گزارش، محققان در این تحقیق هزاران سخنرانی ضبط شده با 9 زبان متفاوت را مورد بررسی قرار دادند. یافته ها نشان می دهد با وجود تنوع زیاد در ساختار دستوری و زمینه های فرهنگی زبان های مختلف، برخی ریتم های گفتاری به طور پیوسته از الگوهای جهانی پیروی می کنند که این الگوها می توانند با استفاده از اسم ها و یا فعل ها مرتبط باشند. ...
همه چیزدرباره عارضه ای شایع درایرانی ها
افزایش هر 10 mm Hg در میانگین فشار شریانی، خطر سقط جنین تا 17 درصد افزایش می یابد. افزایش فشارخون در بین افراد بزرگسال با افزایش خطر بیماری قلبی در سنین بالاتر مرتبط است و این مطالعه نشان می دهد که ممکن است بر سلامت باروری هم تاثیر داشته باشد. محققان تاکید می کنند کمک به درمان فشارخون بالا قبل از بارداری می تواند از بروز بیماری قلبی در آینده پیشگیری کرده و همچنین سلامت باروری زنان را ...
حذف آلاینده های پساب با نانو و انرژی های تجدیدپذیر/بهره مندی زنجان از دستاورد محققان کشور
محمدرضا اسکندریان، مجری طرح در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه تصفیه پساب معمولا با استفاده از مواد شیمیایی چون کلر و گاز "ازن" انجام می شود، گفت: این در حالی است که در کشورهای اروپایی و آمریکایی این روند اصلاح شده؛ ولی این روش همچنان در کشور استفاده می شود. وی استفاده از لامپ های UV برای ضد عفونی کردن آب ها را از دیگر روش های تصفیه آب دانست که در خروجی تصفیه خانه ها نصب می ...
راههای تشخیص رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
افزایش پیدا می کند، به همین دلیل می توان ادعا کرد رب گوجه فرنگی یکی از محصولاتی است که به دلیل این فرایند، می تواند در سلامت افراد نقش بسزایی داشته باشد. اما در اکثر اوقات رب هایی که در خانه و زیرنظر افراد غیرمتخصص تهیه می شود، میزان حرارت بیش از حد نیاز است؛ در این صورت می توان گفت رب گوجه فرنگی که بیش از حد نیاز درمعرض حرارت باشد، نه تنها فاقد آنتی اکسیدان است بلکه دیگر جز مواد مغذی به ...
"رمضان" در آئینه فرهنگ خراسان جنوبی| از مراسم طبل زنی تا ملاقه زنی + فیلم
سعید آماده می کنند به صورتی که در آخرین روز ماه رمضان سرپرست خانواده ها با محاسبه میزان فطریه آن را از خرجی سالانه یا روزانه خود جدا کرده و در محل خاصی قرار داده تا در اولین فرصت به افراد فقیر و مستمند تحویل دهد. برخی از مردم نقاط مختلف استان بر این عقیده اند که باید افطاری آخرین شب رمضان را در خانه خود افطار کنند تا فطریه بر گردن فرد دیگری نیفتد و در این روز و شب کمتر به میهمانی می ...
بلومبرگ: قدرت تحریمی واشنگتن به محدودیت خود نزدیک شده است
...> مهمترین واکنش ها هم به تحریم های آمریکا از جانب کشور های هدف نیست. بلکه اصلی ترین تصمیم ها برای پیروی از این تحریم ها یا رد آن ها تنها به وسیله بازیگرانی با وزن اقتصادی مشابه یعنی چین و اتحادیه اروپا اتخاذ خواهد شد. جفری ساکْس استاد اقتصاد دانشگاه کلمبیا گفت: چین قطعا به دلایل اصلی مرتبط با امنیت ملی خود راه هایی برای دور زدن نظام بانکی آمریکا پیدا خواهد کرد. چین در پنج سال گذشته در ...
حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی خوب است یا بد؟
جرج واشنگتن در آمریکا به بررسی این موضوع پرداختند که وقتی فرد از رژیم گوشتخواری به گیاهخواری روی آورد چه میزان وزن کم می کند. در این بررسی مشخص شد افرادی که مواد گوشتی را از رژیم غذایی شان حذف کنند بدون آنکه توجهی به کالری دریافتی یا افزایش فعالیت بدنی داشته باشند به طور متوسط 10 پوند وزن کم می کنند. 2- تغییر باکتری های روده: نوع خوراکی مصرفی افراد با سیستم گوارشی و دیگر بخش های بدن مرتبط ...
از معجزات ماست غافل نشوید
شفا آنلاین سلامت تغذیه بنابه گفته محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون در آمریکا، زنانی که قبل از صبحانه پرچرب و پرکربوهیدرات، ماست می خورند، پس از صبحانه نسبت به دیگران، التهاب کمتری در جریان خون شان مشاهده می شود. تصور بر این است که ماست می تواند لایه روده را در بهترین حالت قرار دهد و از ورود سموم به جریان خون پیشگیری کند. در ضمن ماست به افراد چاق کمک می کند تا قند خون شان پس از صبحانه، سریع تر ...
رابطه اختلال در ریتم شبانه روزی و مشکلات روانی
میگنا : در حالی که این مطالعه مشخص نکرده است مختل شدن ریتم شبانه روزی به دلیل مشکلات روانی، پیامد آنها یا ترکیبی از هر دو است، محققان می گویند این یافته ها بر اهمیت چگونگی متعادل کردن استراحت و فعالیت تاکید دارند. دانیل اسمیت، پروفسور روانکاوی دانشگاه گلاسگو و پژوهشگر ارشد این تحقیق می گوید: از آنجایی که انسان امروز براساس الگوهای 24 ساعت زندگی می کند و از آنجایی که تا سال 2050 دو سوم ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
...> نتایج یک مطالعه نشان داد که سطوح مس در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تا 70 درصد کمتر از افراد سالم بوده است. دشواری در راه رفتن افرادی که کمبود مس دارند ممکن است در راه رفتن با مشکل و دشواری مواجه شوند. آنزیم ها از مس برای حفظ سلامت مطلوب نخاع استفاده می کنند. برخی آنزیم ها به عایق سازی نخاع کمک می کنند، از این رو سیگنال ها می توانند بین مغز و بدن تقویت شوند. ...
ابتکار از وسواس های افراد هنگام بیدار شدن از خواب گزارش می دهد فقط 5 دقیقه بیشتر!
تواند در خوبی آرام و آسوده به انسان کمک کند. هرچند انتخاب موسیقی که مبنای فرعی آن سلیقه افراد است در این موضوع بی تاثیر نیست چرا که توصیه عمومی محققان گوش کردن به موسیقی های کم ضرب است. حتما برای شماهم اتفاق افتاده که بخواهید برای قراری کاری و یا رفتن به نقطه ای دور، زودتر از معمول از خواب بیدار شوید. اینجای کار تفاوت میان افراد در نحوه بیدار شدن با هم فرق می کند. عده ای صدای هشدار (آلارم) تلفن همراه ...
وقتی خیر نزدیک می شود و شر دور...
رمضان و شب های احیا به تبعیت از ظرف شیری که مردم برای مولا علی(ع) در زمان ضربت خوردن بردند، این کار بدون انتظار معوض انجام می پذیرفت و فرد مستمند شب هنگام با انبوهی ظرف شیر و ماست بر درب خانه خود مواجه می شد. در بعضی از روستاهای لُرنشین استان نیز رسم بر این بود که در ابتدا، میانه و آخر ماه مبارک رمضان تعدادی از افراد خیر و ثروتمند و خانواده ها متناسب با به توان خود، حیوانی قربانی می ...
عوارض چشمی دیابت
تشکیل می دهد که دیواره ای شکننده داشته و به سهولت دچار پارگی می شوند. خونریزی های بعدی، ایجاد چسبندگی های غیر طبیعی و سرانجام کنده شدن شبکیه، نتایج این روند است که به کاهش بینایی یا نابینایی منجر می گردد. ● مراقبت از چشم و درمان مشکلات چشمی دیابت: کاهش بینایی ممکن است مشکلاتی را در محیط خانه یا محل کار ایجاد کند. معمولا این حالت با فشار روانی بر فرد دیابتی و خانواده اش، سبب اضطراب ...
