سایر منابع:
سایر خبرها
ارکجا بفهمیم بارداریم؟
لکه بینی دارند. معمولا خونریزی لانه گزینی نسبت به خون عادت ماهانه روشن تر است. احساس خواب آلودگی، خستگی، حالت تهوع و استفراغ از علائم بارداری با تولید هورمون های بارداری در بدن خستگی شدید به سراغ زن حامله می آید و اغلب اوقات احساس خواب آلودگی می کند. همچنین تغییرات سریع هورمونی پس از لقاح باعث احساس تهوع و استفراغ در زن می شود. حساس شدن به بو و موادغذایی نیز از نشانه های ...
آرام بخشی به روش گیاهی
مزاج باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند. ریحان: (گرم و خشک) این عضو خوشبوی سبزی خوردن، مقوی قلب، کبد و معده است و به هضم بهتر غذا کمک می کند. تخم شربتی نیز تخم نوعی ریحان است که به عنوان یک شربت مفرح (به ویژه با کمی زعفران)، مصرف سنتی دیرینه دارد. بادرنجبویه: (گرم و خشک) این گیاه را به عربی مفرح القلب المحزون می نامند که به خوبی جایگاه و اهمیت آن را نشان می ...
نشانه های کودکان مبتلا به اوتیسم
به جای راه بردن ماشین های اسباب بازی روی زمین، آنها را پشت هم بچینند و قطار کنند. 9- تشخیص اوتیسم در بدو تولد ممکن نیست علائم اوتیسم معمولا از 9 ماهگی قابل تشخیص است اما در 3-2 سالگی کاملا مشخص می شود مگر در موارد بسیار خفیف که ممکن است در نوجوانی یا جوانی تشخیص داده شود. علائم در 3 حوزه ارتباط، کلام و علایق و رفتارهای تکراری دیده می شود. 10- کودک مبتلا به اوتیسم ...
روزه دارانی که دچار سردرد می شوند، بخوانند
سردرد هستند میتوانند چند هفته مانده به ماه رمضان آرام آرام مصرف کافئین خود را پایین بیاورند تا عادت کنند و یا قبل از اذان صبح یک نوشیدنی دارای کافئین قوی استفاده کنند ( استفاده از نوشیدنی کافئین دار هنگام سحر توصیه نمیشود ). هیپوگلیسمی ( قند خون پایین ) میتواند باعث تحریک سردرد در بسیاری از افراد شود. اگر قبل از شروع ماه رمضان وعده های غذایی با قند بالا مصرف کنیم میتواند باعث بالا رفتن سریع سطح ...
نوشیدنی هایی برای تنظیم هورمون های بدن
کنند که انگور، هندوانه، خیار، کرفس، جعفری، و بولاغ اوتی (شاهی آبی) از این گروهند. سعی کنید آب هندوانه و همچنین آب انگور را با چیز دیگری مخلوط نکنید و آن را به صورت خالص بخورید. البته در خوردن آب این دو میوه زیادهروی نکنید، زیرا حاوی قند فراوان هستند و اگر بیش از اندازه مصرف شوند، ممکن است ایجاد پفکردگی (آماس) کنند. آبِ میوهها و سبزیجات زیر برای تنظیم ترشحات هورمونی و رفع سردردهای ناشی ...
رژیم غذایی راک، ستاره خوش اندام هالیوود
و برای یک یا دو روز به سراغ غذاهای مورد علاقه خود می رود. یکی از غذاهایی که او در تعطیلات مصرف می کند، سوشی است. او عاشق فیلادلفیا رول است. فیلادلفیا رول نوعی از سوشی ست که در آن سالمون دودی به همراه پنیر خامه ای سرو می شود. او عاشق برنج سفیدی است که با سالمون و پنیر خامه ای رول شده باشد. اگر چه او در روزهای عادی این غذا را مصرف نمی کند اما در تعطیلاتی که آزاد به مصرف هر نوع ماده غذایی ...
آش گوجه همدانی برای افطار
شفا آنلاین تغذیه آش گوجه همدانی، یکی از خوشمزه های محلی همدان آش گوجه است که بیشتر در منطقه رزن طبخ می شود. این آش طعم ترش و لذیذی دارد که به شدت برای وعده افطار به شما پیشنهاد می کنم. به گزارش شفا آنلاین :مواد لازم برای تهیه آش گوجه همدانی برای افطار ماه رمضان پیاز متوسط : 2 عدد نگینی خرد شده برنج : 150 گرم لپه شسته شده : 150 گرم زردچوبه، نمک، فلفل سیاه ...
یخ های طعم دار مخصوص ماه رمضان
.... مواد لازم : آب شکر یا پودر قند تخم شربتی خاکشیر گل محمدی خشک لیمو ترش طرز تهیه یخ های طعم دار مخصوص ماه رمضان مقدار مواد رو ذکر نکردم چون بسته به مقداری که دوست دارین از این یخ های طعم دار داشته باشین داره. مراحل تهیه : برای تهیه این یخ های خوش طعم و خوشگل اول از همه باید تخم شربتی رو داخل آب ...
عوارض قند و شکر برای بدن
سوال اینجاست که چرا چنین مشکلاتی روی می دهد؟ بعد از خوردن شکر زیاد، بدن برای کمک به جذب گلوکز اضافی در جریان خون و پایدار نگه داشتن سطح قند خون انسولین آزاد می کند. به نظرتان این جریان خوب است؟ الزاما خیر. افزایش سطح شکر باعث می شود بدن برای رسیدن به سطح طبیعی سخت تر کار کند. این افزایش ها و کاهش ها باعث ایجاد حس عصبانیت، تحریک پذیری و ناراحتی در افراد می شود. اگر اضطراب یا افسردگی دارید ...
7 درمان سریع برای درمان درد معده
...، عفونت معده، رفلاکس معده به مری معده درد اغلب با علائم زیر می تواند همراه باشد: تب، استفراغ، کاهش اشتها، ناتوانی در خوردن غذا، دل پیچه و ... اگر برای درمان درد معده تمایلی به درمان های پزشکی ندارید بهتر است سری به آشپزخانه خود بزنید تا معده خود را آرام کنید. درمان درد معده با روش های خانگی انواع دمنوش های خانگی دمنوش لیمو: یک عدد لیمو را در یک ...
روش های پیشگیری و درمان سکسکه نوزادان
دارد و وقتی فرد نفس می کشد، بالا و پایین می رود. به گزارش شفا آنلاین : جامعه پزشکان هنوز از علت واقعی سکسکه در نوزادان آگاه نیستند، اما متوجه شده اند که رفلکس سکسکه به آنها کمک می کند تا هوای اضافی جمع شده در معده شان، خارج شود. برخی عوامل مانند، غذای بیش از حد، تند غذا خوردن و بلعیدن هوای زیاد موقع غذا خوردن، باعث ایجاد سکسکه در نوزاد می شود. زیرا این عوامل معده نوزاد را بزرگ کرده، که ...
مورینگا، برگ درختی که پول ساز شد!
معرفی کردیم. اول مطمئن نبودیم که این محصول از سوی مردم پذیرفته شود، چون مورینگا طعم گیاهی تندی دارد. اما چون به عنوان یک محصول ارگانیک و سالم خیلی مغذی تر از کلم یا اسفناج است، الان یکی از پرفروش ترین محصولات ما است. • برنامه بلندمدت شما چیست و آیا رقیبی دارید؟ امیدواریم فراتر از مورینگا برویم، چون گیاهان زیادی در سراسر دنیا وجود دارند که آمریکایی ها با آن آشنا نیستند. در حال حاضر هند محصولات مورینگا را با قیمت بسیار کمتری عرضه می کند که باعث شده ما هم به فکر تعدیل قیمت از طریق بهینه سازی روش های حمل ونقل باشیم؛ بدون اینکه به هسته کسب وکارمان آسیب وارد شود. ...
زردآلو و خواص بی نظیر آن
کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید. برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید. ...
از چه هنگامی به نوزادان داروی گیاهی بدهیم؟
...> زردی یکی از شایع ترین بیماری ها و اختلال هایی است که در بدو تولد به سراغ اغلب نوزادان می آید. درمانگران طب سنتی برای درمان این بیماری از چند شیوه حمام درمانی، گیاه درمانی و اصلاح رژیم غذایی مادر استفاده می کنند تا به این ترتیب نوزاد مبتلا به زردی را درمان کنند. درمانگران طب سنتی بر این باورند که استفاده از ترکیب دو گیاه ترنجبین و شیرخشت می تواند در درمان این بیماری به نوزادان کمک کند. از این رو ...
تغذیه مناسب ماه رمضان، خانمها خبر دارید؟
ایرانیان است و در اغلب شهرهای ما طبخ آش مخصوصا در ایام مذهبی رونق فراوان دارد. آش سبزی یا آش کارده نیز مخصوص شیرازی های باصفا است که علاوه بر شب های ماه مبارک رمضان در ایام مذهبی محرم و صفر نیز طبخ می شود و مانند آش شله قلمکار در آن از گوشت استفاده می شود. حلوا نیز پای ثابت دیگر سفره های ایرانی است و درشهری چون شیراز که این همه پیشینه تاریخی را به همراه خود دارد طبیعی است که حتی غذاها ...
سلامت دوران بارداری، رعایت کنید و لذتش را ببرید
، بنابراین لازم است از همان ابتدا مصرف مواد مغذی مانند فولیک اسید، کلسیم و آهن را آغاز کنید. این ویتامین ها در تمام فروشگاه ها و داروخانه ها در دسترس است یا می توانید از پزشک خود بخواهید آن را برایتان تجویز کند. اگر مصرف آن ها تهوع ایجاد می کند آن را شب یا به همراه کمی غذا مصرف کنید. جویدن آدامس یا خوردن شکلات پس از مصرف قرص می تواند تهوع را از بین ببرد. 2. ورزش کنید تمام مادران ...
از دل آزردگی مازیار میری تا گلایه از پخش هیات مدیره در نوروز
صاحب سبک مانند گروه آقای مازیار میری شایسته تقدیر است. کمالی با بیان اینکه این سریال را می توان از دو منظر بررسی است گفت: بخش نخست اینکه مطالعات شهری و ارتباطات انسانی را شفاف بررسی می کند و به مسائلی مانند مشارکت افراد در جوامع و گروه های مختلف اجتماع می پردازد. این سریال به عنوان یک اثر هنری یک آرمانشهر را به تصویر می کشد. چون شهر ایده آل نیازمند شهروندان مسئول است شهروندی که نسبت به ...
حاملگی در سن بالا، بارداری تان را به تعویق نیندازید!
را به صورت روزانه مصرف نمی کنند، حداقل از زمانی که تصمیم به بارداری گرفتند باید در مصرف روزانه شان حداقل خوردن یک میلی گرم اسیدفولیک را شروع کنند، چون اسیدفولیک، مانع ایجاد یکسری اختلالات دستگاه عصبی و مغز می شود که ناهنجاری های مهمی محسوب می شود. پس از زایمان و در دوران شیردهی نیز این مادران باید تحت کنترل باشند. مکمل های تغذیه ای و لبنیات به اندازه لازم مصرف کنند واز وضع سلامت عمومی خود غافل نباشند. ...
رژیم غذایی در بارداری، قلب جنین را به خطر می اندازد؟
...، در دوران بارداری گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و مرغ و جوجه را انتخاب کنید و استیک آبدار را برای بعد از به دنیا آمدن نوزاد نگه دارید. البته لازم نیست مصرف گوشت قرمز را در این دوران محدود کنید بلکه بهتر است سراغ انواع کم چرب آن بروید و همه چربی های مرئی را که اطراف گوشت و... می بینید، جدا کنید و دور بریزید. همچنین مصرف حبوبات که علاوه بر پروتئین منبع خوب آهن، فولات، منیزیم و فیبر هستند را ...
تلاوت مجلسی آیات 82-120 سوره مائده توسط عباس امام جمعه
به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ سوره مائده نام پنجمین سوره قرآن است که از آیه 112این سوره گرفته شده است. قسمتی از این سوره درباره تقاضای حواریّون و یاران حضرت عیسی(ع)است که از او خواستند سفره ای آراسته از غذا برای آنان از طرف خداوند نازل شود.بعضی از موضوعات مطرح شده در این سوره عبارتند از:بیان معارف اسلامی موضوع رهبری بعد از رسول خدا(ص) نفی اعتقاد مسیحیت به ...
هفته بیست و دوم بارداری، آنچه که اتفاق می افتد
یک لیوان شیر و یک تکه کوچک حلواشکری به همراه شیر به میزان یک کف دست نان سنگک. میان وعده صبح : یک لیوان آب میوه طبیعی ، چند عدد پسته و بادام یا سیب یک عدد . میان وعده بعدازظهر: یک سالاد میوه از چند نوع میوه فصل که به صورت خنک و یا لبوی پخته شده به همراه ماست چکیده چند عدد پسته و بادام یا گردو نهار و شام : ماکارونی ، خوراک ماهیچه ،کوکوی سیب زمینی ، رشته پلو با مرغ یا گوشت آب پز ، پلو ماهی قزل آلا . به همراه غذای خود از سالاد سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو و نیز به عنوان نوشیدنی دوغ بدون گاز استفاده گردد. ...
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
صورت خلالی روی سالاد بریزید یا از آن برای خودتان کره بادامی درست کنید. فقط مواظب اندازه مصرف روزانه تان باشید، چون بادام سرشار از کالری است. پرتقال درنظر اول رنگ نارنجی و بوی خوش آن باعث شادابی ما می شود. این میوه خوشرنگ و شادی آور، سرشار از ویتامین C و کلسیم است. شما می توانید از خوردن آن در اواسط روز به عنوان یک وعده سبک لذت ببرید یا از عطر و عصاره این نوع از مرکبات برای ...
زنان در دوران قاعدگی، چجوری باید آرامشان کرد؟
های ضدافسردگی استفاده می کنند، مصرف آنها ممنوع است. همچنین این داروها برای همه خانم ها کارساز نیستند و در بعضی ها می توانند علائمی همچون نشانه های سندروم پیش از قاعدگی را ایجاد کنند ازجمله درد سینه و افسردگی. برنامه غذایی خود را تغییر دهید! - یک هفته قبل از شروع عادت ماهانه، بهتر است روزانه از اسفناج به صورت خام در سالاد همراه با گردو یا به صورت بخارپز همراه با غذا استفاده کنید ...
دعای خیر یک بیمار نیازمند از 10 حق ویزیت بیشتر می ارزد
...، مادرم هم که اردبیلی بود لذا از زمستان 92 در این شهر مشغول به کار شدم و در خدمت مردم شریف این شهر هستم. * چه عاملی باعث شد شما امکانات و زندگی رفاهی و موقعیت مناسب پایتخت را رها کرده و به اردبیل نقل مکان کنید؟ می دانید در تهران همه نوع امکانات هست ولی وقتی انسان به شهرستان می آید می خواهد بیشتر به مردم خدمت بکند. در تهران صدها مطب همکاران ما هست، بیمارستان های مجهزی هست، ولی انسان ...
حلیم بادمجان و روش هایی برای خوشمزه شدن حلیم
شفا آنلاین تغذیه رازهایی برای تهیه حلیم بادمجان خوشمزه و خوش طعم و بهترین روش های طلایی برای طبخ بی نظیر آن را در این خبر از باشگاه خبرنگاران جوان از دست ندهید. به گزارش شفا آنلاین ،حلیم بادمجان جز غذاهای معروف، آسان و خوشمزه ایرانی هست که امتحان کردن آن را به هر ایرانی توصیه می کنیم، چون هم طبع آسانی دارد و هم عامه پسند است و مواد تشکلیل دهنده آن در دسترس همگان می باشد. مواد اصلی ...
دانستنی هایی که نگرشتان را به خوراکی ها تغییر می دهد
غلات صبحانه است، چون حاوی پروتئین و مواد تازه بیشتری است و قند کمتری دارد. بیشتر این صبحانه ها حاوی پروتئین و چربی کافی نیستند، اما قند زیادی دارند غذا های تند عمر را بیشتر می کنند تحقیقات نشان می دهد که خوردن حداقل یک وعده غذای تند در روز خطر مرگ را 14 درصد کاهش می دهد. همچنین مواد زیست فعال موجود در غذا های تند مثل کپسایسین (capsaicin) کلسترول بد و تری گلیسرید را کاهش می دهد و ...
روزه داری بدون درد معده
غذاهای ساده استفاده کنید. یک باره حجم زیادی از غذاها را به معده تان وارد نکنید. ابتدا افطار سبک بخورید و بعد از دو یا سه ساعت دوباره غذا مصرف کنید. مواد غذایی که شور و چرب هستند را نخورید. بیشتر از موا غذایی ساده مثل کته یا فرنی استفاده کنید و کمتر سراغ غذاهای سرخ کرده مثل شامی یا کوکوها بروید. کشک بادمجان، آش رشته و فسنجان هم چندان مناسب نیست. این غذاها مدت زیادی در دستگاه گوارش شما باقی می ماند و معده برخی از افراد را با مشکل روبه رو می کند. چاپ مطلب ...
نان و مهر و چای شیرین
...: چون مردم ناشتا هستند، قندخونی که ما می گیریم، کاذب نیست. درواقع آن عددی که به دست می آید حقیقی تر است. ما در اصل اف بی اس افراد را چک می کنیم. از این نظر خوب است و آن تفسیری که برای مراجعان داریم، دقیق تر است. او تأکید می کند: زمانی که از سبک زندگی صحبت می کنیم، به کسانی که بیشتر در معرض خطر هستند و نیاز است که روش زندگی خود را تغییر دهند، دقیق تر می توانیم مشاوره بدهیم. او می گوید: کار ...
راهنمای سفر به تفلیس
تجربه طعم تاریخ کشور گرجستان است. راهنمای خرید در تفلیس شهر تفلیس مانند بسیای از شهرهای توریستی مقدی عالی برای کسانی است که می خواهند خرید کنند. بازارهای این کشور علاوه بر برندهای مطرح دنیا، پر از پوشاک و لوازمی هستند که قیمت های متنوع دارند و شما می توانید با کمترین قیمت بهترین سوغاتی ها را برای بستگان خود تهیه کنید. مراکز خرید شهر تفلیس مرکز خرید تفلیس مال ...
خوراکی های مفید در درمان اسهال کدامند؟
سیستم گوارشی خود را به حالت اولیه برگردانید. البته غذا هایی هم هستند که باید از خوردن آن ها پرهیز کنید. اگر دچار بیماری اسهال شدید آرامش خود را حفظ کنید و زیاد نگران نباشید. بعضی از درمان های خانگی که در زیر ذکر شده است را امتحان کنید، آن ها به شما کمک خواهد کرد که حالتان بهتر شود. هیدراته بمانید اسهال باعث از دست رفتن آب بدن می گردد. در اثر مدفوع و استفراغ، بدن بی آب می ...