خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر شربت هلو!
مردم نیوز : یکی از بهترین پیشنهادها برای رفع عفونت بدن مخصوصا بانوان استفاده از شربت هلو است که به راحتی می توانید در منزل آن را درست کنید. شربت هلو حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B3 ، B6، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، منگنز، مس، پروتئین، ازت، پکتین و اسید سیتریک و مالیک است. برای بررسی خواص شربت هلو و اینکه مصرف این ...
10 اشتباهی که جلوی شادی شما را می گیرد
مخدر را کاهش می دهد. مطالعه ای که روی 6000 نفر صورت گرفت دریافت، ازدواج منجر به طول عمر می شود، در حالیکه مجرد ماندن و هرگز ازدواج نکردن، یکی از عوامل مرگ زودرس است. روابط خانوادگی مستحکم، یکی از دلایل اصلی طول عمر زیاد مردم ژاپن است. حال این همه پژوهش ها و تحقیقات چه می گویند؟ ارتباط و احساس تعلق داشتن، برای یک زندگی سالم و شاد، ضروریست. نوع بشر برای حفظ سلامت خود به روابط عمیق نیاز دارد ...
بی دندان ها زودتر می میرند؟
...: البته ما هنوز نمی توانیم به بیماران توصیه کنیم که برای کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی، مراقب دندان های شان باشند؛ اما اثرات مثبت مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، مسئله ای است که به خوبی ثابت شده. ضمنا پتانسیل اثرات مثبت این کارها و حفظ سلامت دندان ها بر روی سلامت قلبی-عروقی، مزیت دیگری است که باید به آن هم توجه کرد . در این مطالعه، بیش از 15 هزار بیمار قلبی در 39 کشور با توجه به ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید! چگونه ؟
قلبی را کاهش می دهد. بهبود سلامت دهان و دندان با پوست پرتقال : باعث سفید شدن دندان و کاهش حساسیت دهان می شود ، مرکبات باعث تنفس های تازه هم می شوند. پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن: خوردن ویتامین A و C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه جلوگیری می کند. پوست پرتقال ضد سرطان طبیعی : موارد فراوانی وجود دارد که ...
درمان کم خونی با دسر خونساز
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح خواص دسری خونساز و موثر در سیستم ایمنی بدن پرداخت. به گزارش شفاآنلاین ، حلوای خرما حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، آنتی اکسیدان، آهن، پتاسیم، اسید فولیک، پروتئین، گوگرد، سلنیوم، منگنز، مس، فسفر، منیزیم و کلسیم است. مهم ترین خواص حلوای خرما حیدر ...
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید در زمان آلودگی هوا بخورید
از منابع ویتامین E مانند بادام، پسته، زیتون و انواع جوانه ها و روغن هایی که حاوی ویتامین E نظیر روغن آفتابگردان و روغن زیتون هستند به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بسیار مهم است، افزود: این مواد از التهاب در بدن جلوگیری می کند و باعث غیرفعال شدن رادیکال های آزاد در هوا می شوند. وی با بیان اینکه استفاده از شیر و لبنیات کم چرب در هوای آلوده توصیه می شود، گفت: مصرف شیر و لبنیات پرچرب باعث افزایش ...
یک دنیا خاصیت در برگ های این درخت
رفع واریس می توانید از دم کرده برگ مو استفاده کنید. • استفاده از جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری می کند. • برگ مو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت قلب و کاهش وزن مفید هستند. چند نسخه دارویی • 30 گرم برگ تازه یا خشک شده مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی معده، اسهال و استفراغ ...
پشت سیگار به بهارستانی ها گرم شد
تنها در حد شعار ” دخانیات عامل اصلی سرطان و برای سلامتی زیان آور است “ نوشته شده بر روی بسته محصولات دخانی اکتفا کرده اما روزبه روز بر مصرف آن می افزایند و از همه نگران کننده تر اینکه دامنه مصرف مواد دخانی روزبه روز در حال افزایش است و به سنین پایین کشیده می شود. به گفته پزشکان و محققان استعمال دخانیات، تقریباً به تمامی اعضای بدن آسیب رسانده و منجر به بروز بیماری های مختلف ازجمله سرطان ...
چقدر با خواص حبوبات آش رشته آشنایی دارید؟
ویتامین K، ویتامین B6، فسفر، روی، مس، منگنز، منیزیم و پروتئین و فیبر است. عدس: عدس دارای مقدار بالایی پروتئین است که مقدار آن حتی 35 درصد بالاتر از پروتئین موجود در گوشت قرمز،مرغ و ماهی و محصولات لبنی است. عدس همچنین حاوی کربوهیدارات (تقریبا 15-25 گرم در 100 گرم) است. آن همچنین منبع خوب فیبر به شمار می آید. عدس دارای مقدار کالری کمی است. از دیگر مواد مغذی آن می توان به منگنز، آهن، فسفر، مس ...
آیا ورزش در ماه رمضان امکان پذیر است؟
دارای حداکثر ضربان قلب 160 در دقیقه است و 75 درصد 160 معادل 120 در هر دقیقه می باشد. این بدان معناست که خانم 60 ساله که دارای فشار خون بالاست نباید در طول ماه رمضان با ضربان قلب بیش از 120 در هر دقیقه ورزش نماید. این ضربان قلب بسته به سن، جنسیت و عوامل خطر برای هر فرد متفاوت است. بیشتر بدانید: فشار خون و روزه داری (مبتلایان به فشار خون بالا روزه نگیرند) اگر شما در دوره ریکاوری ...
مکروهات روزه چیست؟ آیا مبطلات روزه را می شناسید؟
که به حلق می رسد، و اگر بداند به حلق می رسد جایز نیست بو کردن گیاه های معطّر نشستن زن در آب استعمال شیاف تر کردن لباسی که در بدن است کشیدن دندان و هر کاری که به واسطه آن از دهان خون بیاید مسواک کردن با چوب تر بی جهت آب یا چیزی روان در دهان کردن تحریک شهوت بدون قصد بیرون آمدن منی حتی با بوسیدن همسر منبع: ستاره ...
نسخه اورژانسی درمان افت فشار و فشار خون پایین
توانید در طول روز ، 2تا 4 بار از آن استفاده کنید. نکات کاربردی برای پیشگیری از افت فشار خون از یک رژیم غذایی، با نمک نسبتا بالا استفاده کنید. مایعات زیادی بنوشید. هنگامی که آب و هوا گرم است، بدن خود را هیدراته نگهدارید. برای ترویج جریان خون، بطور منظم ورزش کنید. هنگامی که می خوابید، سر خود را بالاتر قرار دهید. اجسام سنگین بلند نکنید. برای مدت طولانی ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، ورزش، تحرک، تناسب اندام، داشتن جسمی سالم و بدنی آماده و ... این ها شاید جزء دغدغه بسیاری از بانوان و دختران جوان باشد، اما سوال مهم دیگری که وجود دارد این است که چه ورزش هایی برای خانم ها مفید است و چه ورزش هایی سلامت آنان را به خطر می اندازد؟ شاید بگوییم ورزش، ورزش است دیگر مهم این است که سلامت جسمانیمان حفظ شود و فعالیت بدنی داشته باشیم، اما اگر ...
اگر سردمزاج هستید این غذا درمان شماست
مفید بودن برای پوست، درخشندگی و سفیدی و صافی پوست و همچنین برای رفع خستگی و گرسنگی اشاره کرد. شیر یکی از بهترین مواد غذایی است و در سلامتی انسان نقش بسیار مهمی دارد و مصرف روزانه آن برای تمامی سنین توصیه می شود، پس چه بهتر که همراه با برنج که غذایی مفید می باشد سرو شود. مصرف شیر در افراد گرم مزاج مانع غلبه خون ، محرک نیروی جنسی ،اشتها آور و چاق کننده است؛البته مصرف خود شیر به تنهایی برای کسانی که ...
روش درمان آلرژی کودکان
شفاآنلاین سلامت بر اساس آمار، حدود 4.5 درصد از کودکان زیر 18 سال به حساسیت غذایی، 10.7 درصد حساسیت پوستی و 16.6 درصد نیز تب یونجه و حساسیت تنفسی دارند. به گزارش شفاآنلاین ، فصل بهار و تابستان اوج حساسیت های فصلی است. به همین بهانه، به سراغ حساسیت در کودکان رفتیم تا انواع آن را معرفی و اگر راهی برای درمان دارد، آن را برای شما بازگو کنیم. فصل بهار و تابستان اوج حساسیت های فصلی ...
از بین بردن بیماریهای ویروسی با یک دمنوش
به دست آوردن بیشترین خواص آن، می توانید آن را به یک چای ضد ویروسی قوی خانگی که دستور تهیه اش را در ادامه این بخش از بهداشت نمناک خواهیم گفت تبدیل کنید. اگر میخواهید خواص ضد ویروسی زنجبیل را تقویت کنید، می توانید آن را با سایر مواد دارویی ترکیب کنید و آن را به عنوان یک شکل از چای مصرف کنید. به این ترتیب شما بیشترین مزایا را دریافت خواهید کرد. مزایا و خواص عمومی دمنوش زنجبیل زنجبیل ...
حفظ جوانی و مقابله با پوکی استخوان با این ماده معدنی مهم
مبارزی قوی در برابر آرتریت، سرطان و پوکی استخوان زمانی که درباره یک رژیم غذایی که با افزایش سن بدن و ذهن شما را سالم و قوی نگه می دارد، فکر می کنید، احتمالا به افزودن مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، و همچنین طیف گسترده ای از ویتامین ها توجه دارید. اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که پس از مصرف این مواد مغذی بدن تا چه اندازه خوب از آنها استفاده می کند؟ بسیاری از ویتامین ها و ...
آشنایی با خواص نوشیدنی آلوئه ورا
، آلوورا تنها گیاهی است که آمینو اسید های مشابه و ضروری بدن را می سازد و مصرف آب آلوورا می تواند به عنوان یکی از سالم ترین و طبیعی ترین راه ها برای تامین نیاز های بدن، حفظ سلامت و افزایش ایمنی باشد. متخصصان امر تغذیه معتقدند، مصرف 60 الی 120 گرم نوشیدنی آلوورا در روز می تواند تغییرات شگفت انگیزی را برای سلامت فرد ایجاد کند. منبع: ستاره ...
شب بیداری و اختلالاتی که در بدن ایجاد می کند
شب بیداری، پدیده ای شایع در میان نسل جوان امروز است؛ اگرچه این عادت به ظاهر محبوب می تواند اختلالاتی را در بدن ایجاد کند. بنا بر نتایج مطالعات دانشگاه جدید کلرادو بولدر، بیدار ماندن در طول شب و خوابیدن در مدت زمان روز، ضررهای زیادی برای سلامت بدن به دنبال دارد. به طوری که در عرض یک مدت کوتاه بر الگوی بیش از 100 نوع پروتئین خون و همچنین میزان آن ها اختلال ایجاد می کند؛ علاوه بر این ...
تاثیر مخرب سیگار بر مغز
میگنا : طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، هر 6 ثانیه یک نفر به دلیل مصرف دخانیات جانش را از دست می دهد. تحقیقات نشان می دهد 100 ماده شیمیایی از 600 ماده شیمیایی موجود در سیگار دارای تاثیر سمی مرگبار بر بدن انسان، بخصوص سیستم عصبی، هستند. نیکوتین موجود در سیگار در مدت کمتر از 8 ثانیه بعد از استنشاق به مغز می رسد. از آنجائیکه ساختار شیمیایی آن تقلید از یک انتقال دهنده عصبی موسوم به استیل ...
کاهش وزن با کمک ذهن
از سرزنش کردن بردارید اشتها هوس نیست و میل به رویشی است که برای همه موجودات اتفاق می افتد. اگر این گونه به اضافه وزن نگاه کنید، ذهن را با جسم همسو و اشتباهات تغذیه ای نامناسب را بهتر کنترل می کنید. بهتر است اکنون دست از سرزنش خود بردارید و به ذهن تان فرصت دهید با آرامش هرچه بیشتر و بدون فشار به کاهش وزن شما کمک کند. از ابعاد بدن تان پرسیده اید؟ برای کاهش وزن باید دو مسیر را ...
عوامل مؤثر در شادی خانواده های مذهبی
اعضای خانواده به صورت دسته جمعی، موجب شادتر شدن فضای خانواده می شود. همچنین، 39 درصد دیگر بر این باور بودند که روابط سالم بین اعضای خانواده و مخفی نکردن رازها از یکدیگر، از جمله عوامل شاد زیستن خانواده است.[21] توصیه اسلام این است که بین اعضای خانواده گفت وگو صورت گیرد؛ با این تفاوت که هنگام سخن گفتن با یکدیگر، جملاتی را که از همه زیباتر، مؤدّبانه تر وشادی آورتر است، انتخاب کنند تا پاسخی ...
روش های طبیعی کوچک کردن شکم برای خانم ها و آقایان
های طبیعی کوچک کردن شکم داشتن رژیم غذایی صحیح و مناسب است. بدین منظور نکات زیر را در وعده های غذایی خود رعایت کنید: غذاهای فیبر دار استفاده کنید. اگر دچار نفخ شکم و یبوست هستید حتما مصرف فیبر را در اولویت قرار دهید. چرا که فیبر موجب تخلیه مواد زائد ، دفع نفخ شکم و افزایش سوخت و سازدر بدن است. فیبر چاقی موضعی ناشی از این عامل را به حداقل می رساند. این نکته مهم را به یاد داشته باشید که قند ...
رمضان فرصتی برای پیشگیری از بیماری ها
دکتر ابراهیم فلاحی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛ گفت: تغذیه می تواند نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ها، دیابت، فشار بالای خون ومشکلات کلیوی دارد. وی افزود: ماه رمضان فرصتی است برای اینکه بدن بتواند متابولیسم خود را طوری تنظیم کند که وزن متعادل شود، اما بستگی به این دارد که فرد در طول شب چه برنامه غذایی دارد ...
به جای نوزادان، به مادران آن ها ویتامین D بدهید!
روزانه ویتامین D و به نیم دیگر، دوز سه برابر بالاتری آن داده شد، اما رشد استخوان در هر دو گروه یکسان بود. از سویی دیگر، مقاله دوم آزمایش هایی را روی زنان باردار مرور می کند و نتیجه می گیرد که مکمل های ویتامین D با کاهش خطر کوچک بودن جثه نوزدان نسبت به سن آن ها در طول بارداری و بهبود رشد آن ها در دوران نوزادی، ارتباط مستقیم دارند. ویتامین D برای رشد استخوان ضروری است، اما هنوز ...
با علل نفخ صبحگاهی آشنا شوید
، تا حدود زیادی این فرایند را ازدست می دهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشترکار کند و به نفخ منجر می شود. ضمنا وقتی تندتند می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید. عاشق نوشیدن با نی هستید ممکن است یک نی رنگارنگ، اسموتی صبح تان را برای اینستاگرام زیباتر کند، اما به نفع بدن تان نیست. با هرجرعه از نی، هوا پیش از خود نوشیدنی بالا می آید. حتی بطری های ...
علل ناباروری زنان، خوردن شکر تاثیری دارد؟
...، عفونت های قارچی، عدم تعادل هورمونی و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی شود. در ادامه تأثیر قند را بر این موارد بررسی می کنیم. اختلال هورمونی مواد قندی به سرعت در بدن تجزیه شده و میزان انسولین را به سرعت بالا می برد. این پیک یا اوج قندی 15 تا 30 ثانیه طول می کشد و بعد از آن به شدت افت می کند و بدن خسته و ضعیف خواهد شد. این کاهش در میزان قند، با سیگنال دادن به غده های ...
تحمیل 800 هزار میلیارد ریال عوارض مصرف دخانیات
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ رئیس مرکز بهداشت استان در جلسه روز جهانی بدون دخانیات در مرکز بهداشت شماره یک اصفهان بااشاره به بودجه 4هزار و 800میلیارد تومانی سلامت گفت: سالانه 800 هزار میلیارد ریال عوارض مصرف سیگار به کشور تحمیل می شود. کمال حیدری با بیان اینکه سن مصرف سیگار در کشور به 11سال رسیده افزود: سالانه بیش از 7میلیون نفر در جهان بر اثر مصرف سیگار جان شان را از دست می دهند ...
رابطه زناشویی و فشار خون، چه ارتباطی دارند؟
فشار خون بالا قاتل خاموش نامگذاری شده چون به تدریج و بدون هی علامتی به ارگانهای بدن آسیب می رساند و درنهایت آنها را از کار می اندازد. این بیماری نه تنها باعث گرفتگی رگ های قلب و مغز می شود، که عروق آلت تناسلی را نیز تنگ و خونرسانی به آن را دشوار می کند. به این ترتیب فرد دیگر قادر نخواهدبود روابط زناشویی سالمی را تجربه کند. با توجه به پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری، چنین عارضه ای تهدیدی ...
6 نوشیدنی آرامبخش
، کلسیم و منیزیم موجود در این نوشیدنی به کاهش فشار خون کمک می کند. نوشیدن شیر گرم آرامبخش است. آب سبزیجات تازه نوشیدن روزانه یک فنجان آب سبزیجات – کرفس، کلم پیچ و اسفناج – که حاوی کلسیم، منیزیم و ویتامین ث است، علاوه بر کاهش فشار خون، ترشح هورمون استرس را کاهش داده و به آرام شدن بدن کمک می کند. ...
