خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از ابتلا به مسمومیت غذایی پیشگیری کنیم
ضد آفتاب تا چند ساعت از پوست حفاظت می کند سیگار الکترونیکی و خطر بالای فرمالدهید آن برای مصرف کننده ها عوارض جسمانی ناشی از کار با تلفن همراه و راه های پیشگیری از آن ها نشانه های ویرانی زندگی شخصی مؤسسان استارتاپ شب بیداری و اختلالاتی که در بدن ایجاد می کند ...
خوراکی هایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
درصد توت فرنگی نیز یکی از پر آب ترین میوه ها است و به همین دلیل در لیست غذاهای آب رسان قرار دارد. از آنجا که 91 درصد وزن توت فرنگی را آب تشکیل می دهد استفاده از آن می تواند به تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز کمک کند. بعلاوه توت فرنگی ها حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان های ضد بیماری و ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند. مصرف مرتب توت فرنگی ...
سبزیجات مناسب روزهای گرم
افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در اسفناج است. سبزیجات مناسب روزهای گرم :جوانه یونجه جوانه یونجه منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می کند و منجر به تقویت سلامت موها، لثه ها، ناخن، غدد، استخوان و دندان می شود. جوانه یونجه منبع خوب ویتامین E نیز محسوب می شود و آنهم برای ...
سرب، هوش کودکان را می بلعد
مسمومیت با سرب ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتند اما وقوع آن بیشتر بین شش ماهگی تا هفت سالگی رایج تر است و کودکان زیر سه سال بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند . انجام آزمایش سرب خون برای کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است چراکه در صورت درمان نشدن، می تواند اثرات سوء بسیاری بر سلامت و رشد کودک از جمله کاهش هوش و یادگیری داشته باشد اما این امر مهم مورد غفلت واقع شده است . به گزارش ...
چطور چربی شکم خانم ها آب می شود؟
لاغر شدن مجبور به محروم کردن خود از مواد غذایی نیستید. بلکه می توانید روزانه تنها با کاهش 1000-500 کالری، سالم لاغر شده، حداقل 1200 کالری مورد نیاز بدن را دریافت نمایید. 2- یاد بگیرید چه غذا هایی برای شما مفید بوده و از چه غذا هایی باید پرهیز کنید. از کربوهیدرات هایی مانند میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار استفاده کنید. میزان پروتئین لازم را از مرغ و ماهی دریافت کنید و به دنبال ...
وقتی زبان خبر می دهد از سر درون
سال دیده می شود؛ این بیماری رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث زبان توت فرنگی می شود، در طول این بیماری خطرناک، غالبا کودک تب شدیدی را تجربه می کند و ممکن است که با قرمزی و ورم در دست ها و پاها مواجه شود. چه عواملی باعث زبان مودار سیاه می شود؟ این عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد با تشریح در خصوص زبان مودار سیاه ، عنوان کرد: اگرچه این عارضه باعث ظاهر وحشتناک زبان شما ...
تاتو در دوران شیردهی و مخاطرات آن
.... آیا پاک کردن تاتو بر شیردهی تاثیر می گذارد؟ پاک کردن تاتو با لیزر انجام می شود. پرتو لیزر اثرات جانبی مضری بر روی بدن نداشته و بر شیردهی تاثیری نمی گذارد. جایگزین هایی برای تاتو از آنجایی که تاتو با خطر ابتلا به عفونت همراه است، می توانید از گزینه های ایمن تر مانند نقش حنا در دوران شیردهی استفاده کنید. حنا محصولی طبیعی است که از قدیم الایام برای نقش ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
سردی و در افراد گرم مزاج باعث ایجاد گرمی می شود. به گفته وی برنج خاصیت دوگانه دارد که در حبوبات و غلات دیگر کمتر دیده می شود.بهتر است که همراه با دارچین مصرف شود چرا که شیر با برنج هر دو دارای طبیعت سرد هستند و به هضم بهتر آن کمک می کند و طبع آن را به سمت تعادل و انرژی بیشتر می برد و اگر همراه با مربای گل سرخ استفاده شود بسیار مطلوب تر می شود. زیبایی سفره و غذا هم خیلی بر ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، علل و درمان
...، ممکن است این ترس را داشته باشد که قادر به دستیابی به نعوظ در آینده نیز نخواهد بود. همچنین ممکن است به این موضوع پی ببرد که نمیتواند با یک شریک خاص به حالت نعوظ برسد. کسی که مبتلا به اضطراب عملکردی مرتبط با ناتوانی جنسی است ممکن است قادر به نعوظ کامل در هنگام خودارضایی یا خواب باشد، اما او قادر به نعوظ در طی مقاربت نیست. مصرف مواد مخدر مانند کوکائین نیز می تواند باعث ناتوانی جنسی شود ...
بیماری هایی که با ندیدن خورشید به سراغ مان می آیند
دریافت نور خورشید به معنی آن است که بدن قادر به تولید ویتامین دی نخواهد بود. این ویتامین نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلبی دارد. به علاوه، پرتوهای فرابنفش نور خورشید فشار خون را تنظیم می کنند. بنابراین بدون وجود نور خورشید، بیشتر در معرض بیماری های قلبی-عروقی قرار می گیریم. 2- کاهش احتمال بارداری بدون نور خورشید، هورمون ملاتونین (تنظیم کننده ی خواب و بیداری) به میزان بیشتری در ...
بلوغ زودرس در کودکان، علائم و عوامل موثر بر آن
نژادهای دیگر است. چاقی: کودکان مبتلا به اضافه وزن دارای خطر بالاتری از بلوغ زودرس هستند. تماس با هورمون های جنسی: تماس با یک کرم استروژن یا تستوسترون یا پماد، و یا سایر مواد حاوی این هورمون ها (مانند داروهای بالغ یا مکمل های غذایی)، می تواند خطر ابتلای فرزند شما به بلوغ زودرس را افزایش دهد. داشتن سایر شرایط پزشکی: بلوغ زودرس ممکن است ...
چند نکته برای حفظ سلامتی
وسایل صیقل دهنده مانند مسواک و برس های دندان صیقل داده شود و از تجمع جرم در آن مکان ها پیشگیری صورت گیرد. رییس انجمن دندان پزشکان عمومی ایران توضیح داد: گفت: مصرف سبزی ها، میوه هایی مانند هویج و کلم می توانند به سلامت دندان ها کمک کنند، استفاده از غذاهای سخت باعث صیقل دادن دندان ها و سلامت دندان ها می شود، استفاده از نان و سیب نیز می تواند به جلوگیری از بیماری های لثه کمک شایانی کند. ...
کنترل نفخ سندرم قاعدگی
کننده باشد. نوشیدن آب بیشتر: شاید به نظر عجیب برسد، اما نوشیدن آب بیشتر، بهترین راه برای کاهش نفخ PMS است. نوشیدن آب زیاد بدن را ترغیب به رهاسازی آبی می کند که ذخیره کرده است. پرهیز از مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده: مصرف نشاسته، قندها و کربوهیدرات های تصفیه شده در شرایطی که از PMS رنج می برید، باعث می شود فرآوری استروژن در بدن دچار مشکل شود. مصرف این مواد غذایی همچنین افزایش ...
دانستنی های جالب علمی
بشناسید سرفه های طولانی مدت، دشواری در بالارفتن از پله، وجود خون در خلط سینه؛ اگر این علائم را دارید ممکن است ریه شما دچار مشکل حادی شده باشد. ریه یکی از اندام های حیاتی بدن است که با مشکلات تنفسی بسیاری دچار می شود؛ پزشکان معتقدند مصرف دخانیات، عفونت های مختلف و عوامل وراثتی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را افزایش می دهد. آسم، برونشیت مزمن و حاد، ذات الریه، آمبولی ریه، فشار خون ریوی و سرطان ریه از شایع ترین بیماری های ریوی هستند. ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
کردن یک رژیم غذایی ضد التهاب می توانید از اثرات مخرب این شرایط پیشگیری کنید. هیچ روشی بهتر از توجه به مواد غذایی مصرفی برای زیر کنترل نگه داشتن التهاب وجود ندارد. از دشمنان مغز می توان به موارد زیر اشاره کرد: احتمالا بارها و بارها این نکته را شنیده اید که شکر فشار مضاعفی را به بدن وارد می کند. نوشابه های گازدار نیز خوراکی های مفیدی نیستند. مصرف یک قوطی نوشابه در ...
5 نوع گیاه بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند
طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می کند. علاوه بر این، بدن شما هورمونی به نامBDNFیا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می کند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNFبا استرس و بالا ...
چرا گیاه خواری تا این حد مفید است؟
در راستای نتایج مطالعاتی که حاکی از تاثیر مثبت کاهش مصرف گوشت برای سلامتی است، یک بررسی جدید نشان می دهد رژیم غذایی گیاه خواری می تواند تا حدود 40 درصد خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را کاهش دهد. در چند دهه گذشته، مطالعات متعددی انجام گرفته که در آن ها تاکید شده محدود کردن مصرف گوشت تاثیرات مثبت بر سلامتی دارد. به طور مثال، رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو و سندرم ...
درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو
واقعی برای این احساس دارید؟ یا شاید احساس کنید که بی ارزش ترین فرد روی زمین هستید اما آیا این افکار واقعیت دارد؟ این شیوه استفاده از منطق نیازمند تمرین است. اما پس از مدتی می توانید این افکار منفی را قبل از آن که از کنترل خارج شوند، کنار بزنید. 8. پیش از استفاده از مکمل ها با دکتر خود مشورت کنید شواهد قانع کننده ای درباره اثرات مثبت مکمل های معینی مانند روغن ماهی، اسید فولیک و ...
رژیم غذایی مزاج گرم و تر در هوای گرم
مزاج پوست مرطوب با منافذ باز دارند و پرمو و پراشت ها هستند. افزایش این مزاج موجب سنگینی، شیرین شدن دهان، قرمزی زبان و سرخی پوست می شود. پرخوری بر حالت دموی مزاج می افزاید و استفاده از غذا های سرد، میانه روی در خوردن و نوشیدن زیاد آب رقیقی خون را زیاد و از حرارت بدن می کاهد. این گروه از افراد گرایش به چاقی دارند، بافت های بدنشان نرم و مرطوب و خون سازی در آنان زیاد ...
6 دلیل ابتلا به یبوست و نحوه مقابله با آنها
ھای کانال کلسیم در بیماری پرفشاری خون و مشکلات قلبی. مکملھا: اگر به کمبود آھن مبتلا ھستید یا باید از مکمل کلسیم استفاده کنید، مصرف این مکم لھا را قطع نکنید بلکه فیبر بیشتری به غذای مصرفی خود اضافه کنید و یا از ملین ھای خفیف کمک بگیرید تا یبوست شما برطرف شود. بارداری: یبوست در دوران بارداری به دلیل ترشح ھورمونھا ایجاد می شود. ھورمون پروژسترون باعث آرامش عضلات روده و در نتیجه ...
جوان سازی پوست صورت با 7 روش جادویی
کنید ابروها را بکشید. حدود 15 تا 20 ثانیه در این حالت بمانید و سپس شل کنید. این تمرین را سه بار تکرار کنید. جوان سازی پوست صورت با سرکه سیب سرکه سیب یکی از بهترین مواد طبیعی برای از بین بردن لکه های پوستی است. این سرکه حاوی اسید هیدروکسی آلفا است که لکه ها را روشن می کند. برای بهره گیری از خواص آن کافیست مقداری سرکه روی محل لکه ها بگذارید و یک شب تا صبح اجازه دهید روی پوست شما ...
لثه ها به 6 دلیل دچار خونریزی می شوند
...: مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان، لثه های سالم در عرض 24 تا 36 ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می دهد و باعث شدت یافتن جریان خون می شود، مفید است. استفاده از دهان شویه و خمیر دندان ضدباکتری برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. منبع: آوای سلامت ...
ویروس اچ پی وی در زنان، قاتل هزاران نفر در جهان
انجام شد که قبلا در این زمینه روی بیش از 70 هزار زن مورد آزمایش قرار گرفته بودند. به موجب آن مشخص شد این واکسن اثرات جانبی جدی بدنبال نخواهد داشت. بیشتر اشخاصی که دارای رابطه های جنسی نزدیک هستند در خطر ابتلا به ویروس اچ پی وی قرار دارند. البته پس از آشکار شدن این ویروس، بدن بسیاری از زنان می تواند به طور طبیعی این عفونت ویروسی را برطرف کند. اما دوام و پایداری ویروس HPV منجر ...
آمادگی های قبل بارداری، قابل توجه خانم ها
ماهانه تان، زمان تخمک گذاری را خودتان تعیین کنید. این زمان، همان زمانی است که بدن شما آمادگی بسیاری برای باردار شدن دارد. اگر مدت زمان زیادی است که قرص بارداری مصرف می کنید، پس از کنار گذاشتن قرص، کمی طول می کشد که بدنتان به حال عادی بازگردد و هورمون های بدنتان به اندازه طبیعی ترشح شوند. البته اگر پس از چند ماه که قرص ها را کنار گذاشتید، عادت ماهانه تان باز هم منظم نشد، به پزشک مراجعه ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
استفاده کنند.) رژیم های غذایی مختص مزاج های سوداوی گوشت بره، شتر، کبوتر، گنجشک و سار، مرغ محلی فربه، تخم مرغ محلی گندم، لوبیا، سیب با پوست و دانه، گلابی، طالبی، به، بادام شیرین، خربزه، انگور، آب نارگیل، آلو شیرین در صورت مصرف برنج حتماً از شوید، زیره سیاه و زعفران استفاده شود. سبزی های گرم مانند نعناع، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، ساقه کرفس ...
خواص هندوانه زرد / هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن
اثر تغییرات ژنتیکی مختلف لیکوپن خود را از دست داده است. لازم به ذکر است طبع هندوانه آناناسی سرد و تر می باشد. این نوع هندوانه برای اولین بار در آفریقای جنوبی کشت می شد و پس از آن به یک میوه پر طرفدار در جهان تبدیل شد. در این مقاله به فواید و " خواص هندوانه زرد" یا همان آناناسی می پردازیم با ما همراه باشید. خواص هندوانه زرد و فواید بی نظیر آن برای بدن همانطور که می دانید مصرف 5 ...
خواص سیاه دانه چیست؟ خاصیت های فوق العاده سیاه دانه را بشناسید
مادران است. استفاده سیاه دانه همراه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود، در نتیجه ضد کرم می باشد. برای تسکین درد رحم و پس از درد زایمان استفاده از مخلوط سیاه دانه آسیاب شده با عسل مفید است. غرغره کردن جوشانده سیاه دانه در سرکه باعث تسکین درد دندان و محکم شدن دندان ها می شود. نحوه مصرف سیاه دانه روزانه می توان 1 یا 2 گرم دانه از این گیاه را یا به صورت له شده با غذا و یا با چای و یا ...
خواص توت فرنگی/ خاصیت های عجیب توت فرنگی برای پوست وسلامت بدن
آن استفاده کرد. افرادی که جوش صورت دارند می توانند چندین توت فرنگی را له کرده و سپس به آن یک قاشق غذا خوری خامه ترش اضافه کنند، سپس هفته ای 2 بار این ماسک را روی صورت خود قرار داده تا از شر جوش های صورت خود خلاص شوند. همچنین به علت وجود آنتی اکسیدان ها در توت فرنگی، آسیب های پوستی را ترمیم کرده و از پیر شدن پوست جلوگیری می کند. از مهم ترین خواص توت فرنگی می توان به محافظت کردن از پوست در ...
کلسیم برای زنان، چه فوایدی دارد؟
خوردن سبزیجات، شیوۀ دریافت کلسیم تان را متنوع کنید. اگر کمبود کلسیم دارید، برچسب روی آب های معدنی را بخوانید، روی این برچسب ها میزان کلسیم شان قید شده است. جذب کلسیم بستگی به میزان ویتامین D دارد. پزشک می تواند برای دریافت بهتر کلسیم، ویتامین D+ کلسیم تجویز کند. اگر مکمل های کلسیمی مصرف می کنید به خاطر داشته باشید که این مکمل ها ممکن است جذب برخی داروها را مختل کنند (مانند آنتی بیوتیک ها). در این صورت، برای پیشگیری از اختلاط دارویی، با پزشک تان مشورت کنید. ...
عوارض سیگار کشیدن، بانوان مراقب باشند
احساس بدی باشد، خصوصاً زمانی که فکر می کنید حق شما ضایع شده است. شاید بهترین سؤالی که می توانید از خودتان بپرسید این باشد: آیا این عصبانیت ارزش کورتیزول را دارد؟ سطح این هورمون استرس در زمان استرس یا عصبانیت بالا می رود و تأثیراتی منفی بر قلب، سوخت وساز و سیستم ایمنی بدن دارد. منزوی نباشید اجتماعی بودن گزینه ی خوبی برای افزایش طول عمر شماست و بیشتر به مدیریت استرس و تقویت سیستم ...
