خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هتل های ایده آل برای اقامت در نزدیکی پارک ملی بیگ بند آمریکا
رنگ های مختلف طراحی شده اند و با آیتم های دکوری شیک و جالب تزئین شده اند. این مجموعه نیز مانند هتل Gage Hotel شما را از تلویزیون و وسایل تکنولوژیک دیگر جدا می کند و الهام بخشتان می شود تا یک کتاب در دست بگیرید و روی یک صندلی گهواره ای به مطالعه مشغول شوید. این مکان یک جواهر واقعی در میان صحرا می باشد. اگر واقعا می خواهید از همه استرس ها و افکار و مشکلات دوری کنید و خودتان را مانند یک ...
بیماری ام اس/ درمان بیماری ام اس با بهترین روش
اوزون یکی از عناصر فعال طبیعت می باشند. انرژی خاصی دارند و با تولید اشعه گاما از طریق تحریک سلول های تخریبی، ترمیم بافت و ارتقا سیستم ایمنی بدن در بهبود بیماری ایفای نقش می کنند. پیشرفت بیماری ام اس با اختلال در حرکت و رفتار زندگی عادی را به مخاطره می اندازد. سبک زندگی سالم بدون استرس کاذب، شاید بهترین روش برای پیشگیری از بروز چنین بیماری هایی باشد. همان طور که می دانید پیشگیری بهتر از درمان است. امید است در آینده ای نه چندان دور شاهد درمان بیماری های مختلف باشیم. انتهای پیام/ ...
تعبیر خواب شما چیست؟ آیا تعبیر خواب شما واقعیت دارد؟
بلکه تخیل ذهن باعث متصور شدن چنین حالتی شده و عاری از حقیقت است. آیا تعبیر خواب واقعیت دارد؟ همانطور که گفتیم شرایط بیننده خواب در تعبیر خواب او تاثیر دارد. حالات درونی، اتفاقات روزمره، زندگی پر استرس خواب های آشفته و بدون معنی خاصی را برای فرد به دنبال دارد. حتی اگر دو نفر یک خواب مشابه ببینند، تعبیر آن بسته به شرایط روحی آن ها، متفاوت خواهد بود.بنابراین خواب شما براساس ...
بهترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
را درو کنند. بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی A ورزش های قدرتی و شدتی باعث بالا رفتن سطح کورتیزول (که باعث استرس می شود) شده و در نتیجه احساس کوفتگی و گرفتگی عضلانی خواهید داشت. بهترین تمرینات ورزشی برای شما آن دسته از تمریناتی است که به آرامی و با تمرکز انجام می شود. بنابراین بهتر است به دنبال ورزش هایی مثل پیلاتس، یوگا، تای چی و تمرینات ایزومتریک باشید. بهترین رژیم ...
هرآنچه که والدین باید برای جلوگیری از آسیب جنسی کودکان خود بدانند
تکامل جسمی، جنسی و روانی است، گفت: آسیب های این مرحله از رشد می تواند پیامدهای جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. طی این دوران آگاهی های والدین از مراحل رشد فرزندان و آموزش های مناسب توسط آنها می تواند از وقوع هر نوع اتفاق و آسیب اجتماعی پیشگیری کند. وی با بیان اینکه کافیست والدین مهارت های زندگی نظیر ارتباط موثر، کنترل خشم، کنترل استرس، همدلی، خودآگاهی، مدیریت برنامه ریزی، مدیریت زمان ...
سن طلایی درمان کودکان اوتیسمی چند سالگی است؟
اختلال اوتیسم یکی از مواردی است که به گفته کار شناسان از جمله عوارض زندگی در شهر های صنعتی و پر استرس است و در کنار تاثیر وراثت در انتقال این اختلال، سهم استرس و معضلات زندگی در جوامع شهری نیز قابل اهمیت است. در این گزارش با ارائه نکاتی کلیدی در کنار والدینی خواهیم بود که کودکی مبتلا به اوتیسم دارند و همچنین خواندن این گزارش به سایر والدین جهت شناسایی به هنگام اختلال اوتیسم در کودکان ...
فواید شگفت انگیز صاف نشستن که از آنها بی خبرید
.... در شرایطی که بازیابی وضع اندامی خوب پس از سال ها عادات بد دشوار است و به تلاش زیادی نیاز دارد، اما در نهایت ارزش این تلاش ها را خواهد داشت. بهبود سطوح انرژی و کاهش استرس را تجربه خواهید کرد مطالعات جدید نشان داده اند که حفظ وضع اندامی خوب و درست روشی عالی برای فریب دادن مغز است تا به گونه ای فکر کند که شما احساس انرژی و کارایی بالایی دارید، حتی اگر این گونه نباشد. ...
این ویتامین ها را بخورید تا دچار بی خوابی نشوید
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می ...
8 نکته طلایی برای مراقبت بهتر از گیاهان آپارتمانی
مرگشان گردیم. بنابراین می توانیم با صرف مقدار بیشتری وقت، علاقه و جرات مان باعث رشد بسیار خوب و شادابی شان شویم. در اینجا به 8 نکته مهم درمورد نگهداری و حفظ سلامت گیاهان خانگی که حتما باید در ذهنمان حفظ کنیم، اشاره می کنیم. این مطلب را به نقل از چیدانه بخوانید. 1. آنها را در جای مناسبی سکنی دهید. این کاملا درست است که فضایی که در آن قرار دارید بر روی سلامت شما تاثیر خواهد گذاشت. در ...
ناگفته های تیم پزشکی معمار انقلاب
بیمارستان جماران حس می شد، در نهایت با تدبیر حاج احمد آقا و راهنمایی های تیم پزشکی بیمارستان جماران بدون اطلاع از امام خمینی (ره) در دست ساخت قرار گرفت. امام در طول ساخت بیمارستان جماران هنگامی که با ساختمان نیمه کاره مجاور حسینیه روبه رو شده بودند، از حاج احمد آقا در مورد این ساختمان سوال کرده و حاج احمد آقا در پاسخ فرموده بودند این ساختمان مربوط به سپاه است. امام در سال 65 دچار ...
در ایام روزه داری از این منبع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید
بهتر غذا و رفع یبوست و هموروئید کمک می کند. همچنین برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. در ضمن با وجودی که شیرین و چسبناک است، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود. از دیگر خواص کشمش کمک به کاهش استرس، کمک به کاهش فشار خون، جلوگیری از کم خونی، درمان عفونت ها، کمک به بهبود سلامت ...
استفاده های درمانی مختلف از گل سرخ
. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می شود. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل ...
نشانه های خاموش بروز مشکل در ریه را بشناسید
نشانهها میتوان به تنگی نفس، مشکلات تنفسی، و سینه درد اشاره کرد. اما این امکان وجود دارد که با هیچ نشانه ریوی نیز مواجه نباشید. دریافت کمک پزشکی در کوتاه ترین زمان ممکن اهمیت دارد زیرا این شرایط میتواند به مرگ بیمار منجر شود. تنگی نفس دارید ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا میتواند عوارض بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. اگر به یک مشکل ریوی زمینهای مبتلا هستید، اگر زیر استرس ...
لیگ ملت های والیبال|شکست امیدوار کننده مقابل کانادا/ ایران با دست خالی آرژانتین را ترک کرد
در حالی که انرژی لازم برای یک بازی جدی را در اختیار نداشتند از کانادا شکست خوردند تا رهاورد آنها از هفته دوم تنها یک امتیاز باشد. بازیکنان ایران در ست های اول، دوم و چهارم این بازی 25 بر 23، 25 بر 22 و 25 بر 21 بازی را واگذار کردند و تنها در ست سوم با ارئه یک بازی بدون استرس و با روحیه و همچنین دریافت های خوب و سرویس های فرهاد قائمی با نتیجه 25 بر 21 برنده شدند. تیم ایران در حالی ست سوم ...
التهاب و استرس؛ سوغات آخرین روز سفر ترکیه
بازیکن از اردوی تیم ملی باعث شد تا استرس زیادی در ساعت های پایانی تا اعلام نام های نهایی، به ملی پوشان حاضر در اردو تزریق شود. بازیکنانی که پس از حضور در لیست 24 نفره خیال خود را از حضور در روسیه راحت می دیدند اما پس از تاکید کی روش، حالا ممکن است بیش از یک بازیکن راهی تهران شوند و از آن طرف یک یا چند بازیکن نیز از تهران خود را به مسکو برسانند. در هر حال باید لحظات باقی مانده را نیز ...
نامه مادر یکی از دانش آموزان دبیرستان معین خطاب به مردم!
اصلا موضوع شکایت تجاوز نبوده و خانواده ها شوکه میشوند و عده ای فرزندانشان را برای معاینات می فرستند و حتی یک مورد تجاوز تایید نمیشود.فضای مجازی و شایعات فراوان به یک باره همه 400و اندی دانش آموز،خانواده هایشان،دبیران باشرف و خوشنام،کادر محترم مدرسه که سالها زحمت کشیده اند و نام نیک مدرسه را نابود می کنند.دانش آموزان تمام مقاطع با استرس نظاره گرند و از ترس خبرنگار و فضای امنیتی که در مدرسه ایجاد ...
مهم ترین ضرری که بعد از خوردن فست فود به سراغتان می آید
...، بیماری های قلبی- عروقی است که مصرف فست فود حتی هفته ای یک بار هم باعث پایین آمدن سن سکته قلبی می شود . کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه اظهار کرد: عادات غذایی مناسب از جمله مصرف موادغذایی حاوی فیبر، مثل سبزیجات و میوه های فراوان و نیز مصرف لبنیات کم چرب، سکته قلبی را کاهش می دهد همچنین از سوی دیگر اجتناب از مصرف روغن های سرخ کردنی برای دفعات مکرر و نیز اجتناب از ...
بررسی علت کاهش وزن با خواب مناسب
می گذارد. هورمون گرلین باعث تحریک اشتها می شود و هورمون لپتین بدن را متوجه سیری می کند. خوابِ کم هورمون لپتین را کاهش می دهد و هورمون گرلین را افزایش و باعث پرخوری می گردد. جالب است بدانید زنان کم خواب 300 کالری بیشتر از زنانی که خواب کافی دارند کالری مصرف می کنند. 2-کاهش چربی شکم با خواب از مسائلی که باعث وجود چربی شکم می شود استرس و اضطراب را می توان نام برد. خواب کافی یکی ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند
آماده و کنسروی کمتر استفاده شود و فعالیت های ورزشی را افزایش دهند تا بون سالم تری داشته باشند. این متخصص کلیه در خصوص آمار فشار خون، یادآور شد: آمارها نشان می دهد یک، سوم مردم کشور به فشار خون مبتلا هستند؛ استرس و اضطراب، مصرف دخانیات ، تحرک ناکافی باعث بالا رفتن فشار خون می شود لذا افراد از مصرف این موارد جداً خودداری کنند. انتهای پیام/ ...
باید ابعاد معنوی شخصیت حضرت امام(ره) تبیین شود
عبادتشان کم نکردند و از ارتباط با خدا نکاستند. وی خاطرنشان کرد: اگر امام توانست عالمی را متحول کند و جهانی را تغییر بدهد و انقلابی به پا کند بخاطر ارتباط تنگاتنگ او با خدا بود. ملک مکان با بیان این که امام برای متحول کردن جهان ابتدا خودش را متحول کرد، گفت: امام از هر چه که باعث تعلق به دنیا می شد فاصله گرفت و از هر چه که او را از خدا دور می کرد فاصله گرفت . او ...
بهترین ساعت برای خوابیدن مشخص شد!
ناسالم غذایی، چاقی و اضافه وزن را به همراه دارد. نظر سنجی از داوطلبان نشان می دهد بی خوابی باعث می شود تمایل بیشتری به مصرف اسنک، تنقلات مضر و نوشیدنی های شیرین داشته باشند. این مطالعه همچنین نشان می دهد خواب کافی و منظم یک عامل موثر در کنترل اشتها و سلامت است و علاوه بر اثرات جسمی، حافظه، استرس، سلامت روان، هشیاری و تصمیم گیری را نیز تحت کنترل دارد. 11 شب تا 7 صبح بهترین زمان خواب است. ...
راهکارهایی برای گرفتن نمره 20 در امتحان/ چرا باید شیر را جوشاند؟/ بیماری که به نوجوانان هم رحم نمی کند/ ...
در ایام امتحانات، دانش آموزان بیشتر از هر زمان دیگری به فکر درس خواندن هستند و عوامل مختلفی آنها را به استرس و اضطراب دچار می کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. نشانه های گرمازدگی افزایش دمای هوا باعث ایجاد گرمازدگی در افراد می شود، اما از کجا ...
با این روش ها ریزش مو خود را درمان کنید
عصر بانک ؛امروزه بسیاری از آقایان و بانوان با معضلی به نام ریزش مو رو به رو هستند. عوامل ژنتیکی، استرس، عادت های بد غذایی تاثیر چشمگیری بر ریزش مو دارند. این عارضه تا حد زیادی بر زندگی عاطفی و کار شما تأثیر گذار است. از طرف دیگر، پرداخت هزینه های پزشکی درمان ریزش مو از عهده بسیاری از مردم خارج است. در این مطلب به تشریح روش های طبیعی درمان ریزش مو می پردازیم. 1- روغن نارگیل ...
پرستاری زیر مشت و لگد / گزارش روزنامه شرق از افزایش آمار خشونت ورزی همراهان بیمار علیه کادر درمانی ...
در حال ارائه خدمات به بیمار بود که ناگهان مشت محکمی روی صورتش فرود آمد، هنوز از شدت مشت اول به خود نیامده بود که مشت دیگری روی صورتش نشست. دوشنبه گذشته بود که پرستار اورژانس بیمارستان هاشمی نژاد مشهد به نام سیدمهدی موسوی که مشغول ارائه خدمات پرستاری به بیمار بود، یک باره بدون هیچ درگیری یا درخواست اجابت نشده ای مورد ضرب وجرح بیمار قرار گرفت که منجر به شکستگی سینوس گونه و تیغه بینی و کبودی چشم و ...
چرا دچار تبخال تناسلی می شویم؟
، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز از دوران کودکی به دنبال برخورد اعضای بدن با خاک و گچ در مدارس و یا خمیر بازی در کودکی این ویروس می تواند در بدن ایجاد شده و به صورت نهفته در بدن باقی بماند و از آن جایی که ویروسی غیر قابل ریشه کنی در بدن است باقی مانده و به دنبال استرس، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و برقراری رابطه زناشویی باعث بروز تبخال از جمله در ناحیه مذکور می شود. ...
چرخه هورمونی زنان، چه تاثیراتی بر مغزشان دارد؟
زنان آموزش ببینند که چگونه با رژیم غذایی صحیح، ورزش و مدیریت استرس این عدم تعادل را بهبود بخشند، می توانند از توانایی های مختلفی که طی این دوره تجربه می کنند، به بهترین نحو استفاده کنند. زنان چگونه می توانند از این ویژگی منحصربه فردشان استفاده کنند؟ چرخه ی هورمونی زنان در یک ماه به چهار مرحله یا فاز تقسیم می شود. زنان با تنظیم برنامه ی کاری شان با توجه به این مراحل چهارگانه می ...
پنج راه برای بهبود کیفیت خواب شبانه
بگذارید و در منزل احساس راحتی بیشتری داشته باشید. 2-خوردن یک شام سالم و سبک خوردن غذای سالم نیازی به پیچیدگی خاصی ندارد،غذای سبک باعث می شود که شما هنگام خواب احساس خوبی داشته باشید. به یاد داشته باشید که در زمان شام خوردن، این کار را به دور از ناراحتی و استرس وبا آرامش ذهنی انجام دهید. 3-استفاده نکردن از تلفن همراه وکامپیوتر قبل از خواب نور آبی ساطع شده ...
اگر در طول روز احساس خستگی دارید این غذاها را بخورید
. مخلوط آب و لیمو: این محلول الکترولیتی برای سلول ها به منظور تولید انرژی لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی از بهترین راه ها برای داشتن روزی بهتر به شما می رود. نتایج یک تحقیق در سال 2012 نشان می دهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده اند بیشتر از سایرین احساس خستگی مفرط می کرده اند. ویتامین ث: پژوهش های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین ث باعث خستگی می شود. این ویتامین برای ...
فرزند صبح تنها فیلم تولید شده در سینمای ایران با موضوع زندگی امام خمینی(ره)
های واقعی طلبه ها بلند شد. بعد از این سخنرانی یک سکوتی همه جا را فراگرفت و بدون کات، صحنه ادامه پیدا کرد و همه صلوات فرستادند. * شما با خانواده امام(ره) ارتباط داشتید و صحبتی کردید؟ آقای اشراقی می گفت اجازه بدهید با جدمان عکس بگیریم! شکرخدا گودرزی: وقتی گریم کامل درآمد عکس ها را به سیدصادق طباطبایی نشان دادند. وقتی آلبوم را برای ایشان باز کردند به یک باره سیدصادق ...
360 توربو، فرصت ام جی برای تولد دوباره در ایران+ تست شتاب
... اما پس از چند ساعت رانندگی با 360، به این نتیجه رسیدیم که اگر فوم های قسمت تکیه گاه آن مثل نشیمن کمی نرم تر بودند، خستگی راننده در پشت فرمان خودرو بسیار کاهش میافت. در طول زمان تست، به مصرف سوخت ام جی 360 توجه کامل داشتیم، در رانندگی آرام و بدون استرس شهری شاهد عددی حدود 9لیتر در صد کیلومتر بودیم، اما در ترافیک و کمی رانندگی پر شتاب همراه با کولر! عددی بین 10 تا 11 لیتر در صد ...
