خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایان ماموریت تیم سلامت روان در مناطق زلزله زده
اما نزدیک به 20 هزار نفر از مشکلات روحی و روانی، استرس استرس( Stress ) ، ترس، وحشت زدگی رنج می بردند. معاون دفتر سلامت روان وزارت بهداشت اضافه کرد: افرادی که دچار اختلالات روحی و روانی شده اند تحت نظر تیم های روانشناس و روانپزشک قرار گرفته اند و اقدامات مداخلات تکنیکال های سلامت روان برای آنها به مدت 5 جلسه انجام شده است. اسدی با اشاره به اینکه افرادی که هنوز دچار مشکلات ...
برای نوزادان نارس کتاب بخوانید!
...> بیش از 66 خانواده از این شیوه درمانی برای کمک به فرزندان خود که دربیمارستان بستری بودند استفاده کردند و پس از مشاهده اثر های منحصربه فرد آن، این روش را به دیگر خانواده توصیه کرده اند. آمار ها نشان می دهند یک مورد از هر 10 کودک درآمریکا به دلایل مختلف نارس به دنیا می آیند و باید تا زمان معینی در بیمارستان و بخش مراقبت های ویژه نوزادان بستری شوند. بودن درک نار نوزاد و خواندن داستان برای او می تواند سبب کاهش استرس و اضطراب والدین و نیز آرامش بیشتر نوزاد شود و به این ترتیب مراحل درمانی از موفقیت بیشتری برخوار می شود. ...
روستایی که محل زندگی آلزایمری ها می شود
امر می تواند سبب کاهش نگرانی و استرس خانواده ها در نگهداری از فرد مبتلا به آلزایمر و اجبار به نگهداری او درآسایشگاه شود. مشابه این طرح پیش تر درکشور هلند درمنطقه (Weesp) انجام شده است، اما در نمونه جدیدی که درکشور فرانسه ساخته می شود بیماران توانایی بیشتری برای انجام کار های مختلف و خروج ازخانه و رفتن به مناطق سرسبز و جنگلی دارند و به طور کلی آرامش بیشتری خواهند داشت. مسیرها ...
عوارض خطرناک کم خوابی
ها محافظت کند. اگر سیستم ایمنی درست عمل نکند بدن شما مستعد حملات ویروس ها و باکتری ها شده و بیشتر مریض خواهید شد. وقتی که می خوابید سیستم ایمنی تان پروتئین هایی به نام سیتوکین ها و آنتی بادی های مبارزی تولید می کند که از بدن شما در برابر عفونت و التهاب مراقبت می کنند. کم خوابی باعث کاهش تولید سیتوکین ها شده و در نتیجه توانایی بدن برای واکنش نشان دادن به عفونت های باکتریایی کمتر خواهد ...
چگونه تصمیم بگیریم؟
گیری دخالت ندهید: از خودتان بپرسید آیا نتیجه این تصمیم روی زندگیتان تاثیر زیادی دارد؟ اگر پاسخ منفی است، می توانید با کنار گذاشتن استرس و ناامیدی ذهن خود را باز کنید و هوشمندانه تر تصمیم بگیرید. 3. معیار های تصمیم گیری خود را مشخص کنید: عوامل لازم برای عملی کردن تصمیم معیار های تصمیم گیری هستند. مثلا اگر می خواهید تصمیم بگیرید برای شام چه غذایی آماده کنید، معیار ...
درمان بیماری ام اس با بهترین روش
...> اکسیژن و اوزون یکی از عناصر فعال طبیعت می باشند. انرژی خاصی دارند و با تولید اشعه گاما از طریق تحریک سلول های تخریبی، ترمیم بافت و ارتقا سیستم ایمنی بدن در بهبود بیماری ایفای نقش می کنند. پیشرفت بیماری ام اس با اختلال در حرکت و رفتار زندگی عادی را به مخاطره می اندازد. سبک زندگی سالم بدون استرس کاذب، شاید بهترین روش برای پیشگیری از بروز چنین بیماری هایی باشد. همان طور که می دانید پیشگیری بهتر از درمان است. امید است در آینده ای نه چندان دور شاهد درمان بیماری های مختلف باشیم. ...
فال روزانه 16/ 03/ 1397
خواهد بود، اما وضعیت سلامتی یکی از اعضای سالخورده ی خانواده تان باعث نگرانی شما خواهد شد و شاید مجبور باشید پول زیادی را برای نگهداری از او خرج کنید. امسال یک معامله ی ملکی سود فراوانی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. با این حال اگر قصد سرمایه گذاری در بازار مسکن را دارید باید خیلی با احتیاط گام بردارید، چون خطرهایی شما را تهدید می کنند که ممکن است تمام سرمایه تان را به باد بدهند. هیچ شراکت جدیدی ...
فاجعه سازی در زمان وقوع استرس را رها کنید
میگنا : دکتر مهرنوش دارینی ، روانشناس درباره استرس و تاثیر آن بر زندگی افراد گفت: استرس تنش یا فشار عصبی شامل مجموعه واکنش هایی است که در انسان نسبت به عوامل ناسازگار و غیر منتظره رخ می دهد. استرس هم می تواند مثبت و هم منفی باشد. استرس مثبت نظیر شرکت در مسابقات ورزشی مهم و یا فرزندآوری است. استرس منفی که فشار عصبی نامیده می شود توانایی مختل کردن زندگی یک فرد را دارد و می تواند آن را از حالت عادی ...
چگونه زخم معده را کنترل کنیم؟
ضدالتهاب غیراستروئیدی مصرف می کنید، احتمالاً برای مثال نیاز باشد به دنبال یافتن داروی مسکن سردرد بدون مواد مخدر بگردید یا اگر برای مثال از قرص آسپرین روزانه برای جلوگیری از مشکل قلبی استفاده می کنید، احتمالاً نیاز است به دنبال جایگزین کردن دز پایین تر این دارو در طولانی مدت برای کاهش احتمال ابتلا به زخم معده باشید. بنابراین نیاز است که در این باره حتماً با پزشک خود مشورت کرده و دستورات لازم را ...
نشانه های ابتلا به بیماری سلیاک؟
یائسگی زودرس و نازک شدن موها برخوردارند، اما آن را به هیچ عنوان با سلیاک مرتبط تلقی نمی کنند. طبق یافته های انجمن سلیاک، از هر 100 نفر ممکن است فقط 1 نفر به این عارضه دچار شود، بنابراین شناخت علائم مخفی و عجیب آن از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. حتی اگر این علائم برایتان شناخته شده جلوه نمود، نباید بدون مشورت با پزشک مصرف گلوتن را از برنامه ی غذایی خود حذف نمائید. پیش از هرگونه ...
علت بی نظمی در قاعدگی، عمده ترین عوامل
...: زنی 29 ساله و دارای یک فرزند هستم همیشه پریودی منظم داشتم اما این ماه با فاصله 4روز دوبار پریود شدم. هیچ داروی خاصی مصرف نکرده و دچار استرس نیز نبوده ام. لطفا مرا راهنمایی کنید. پاسخ: بی نظمی در قاعدگی هنگامی است که در بین قاعدگی یا پس از نزدیکی خونریزی ایجاد گردد یا خونریزی شدید شده و بیش از 10 روز طول بکشد و یا 1 هفته با برنامه قاعدگی معمولتان فاصله داشته باشد و یا قاعدگی ...
درد شدید پریود، دیسمنوره شایع ترین مشکل
...: من هنگام عادت ماهیانه درد بسیار شدیدی دارم به طوری که قادر نیستم برروی پای خودم بایستم آیا راهی هست که باعث بشه این درد تسکین پیدا کنه من 4 ساله که ازدواج کردم. پاسخ: دیسمنوره یا قاعدگی دردناک از شایع ترین مشکلات زنان است .دیسمنوره یک درد خاص همراه با قاعدگی است. این مشکل در اکثر موارد ، با پریودهای ماهانه همراه با تخمک گذاری دیده می شود و براساس سن شروع و دلایل بوجود آورنده ،به ...
ریزش مو در مردان، درمان با چند راهکار کلیدی !
خون زیاد می شود. قرار گرفتن در معرض استرس شدید احساسی یک رژیم غذایی نامناسب به ویژه اگر حاوی پروتئین اندک باشد مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضد افسردگی یا برخی از داروهای قلب و قرص های ضد بارداری و یا مسکن های گروه NSAIDS برخی از مواد غذایی تأثیر مهم و بیشتری در سلامت موها دارند. برای مثال پروتئین، اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن و پوست است و در مواد غذایی ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
عصر بانک ؛ به نقل از زندگی آنلاین، خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند ...
خواص چای سیاه
هر خوراکی می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، اما نوشیدن یک فنجان چای سیاه اضافی در روز نمی تواند آنقدر ها هم که تصورش را می کنید، بد باشد. مزیت های مصرف چای سیاه بدون در نظر گرفتن افزودنی هایی نظیر شکر و شیر به شرح زیر می باشد. سلامت دهان و دندان مطالعاتی که توسط انجمن سلامت تجارت چای تامین می شود، نشان داد که چای سیاه سبب ایجاد پلاک می شود و رشد باکتری هایی را که ...
منبع انرژی طبیعی برای روزه داران
یبوست و هموروئید کمک می کند. همچنین برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. در ضمن با وجودی که شیرین و چسبناک است، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود. از دیگر خواص کشمش کمک به کاهش استرس، کمک به کاهش فشار خون، جلوگیری از کم خونی، درمان عفونت ها، کمک به بهبود سلامت بینایی، سلامت استخوان ...
ادویه شگفت انگیزی که سرطان را از شما دور می کند
می تواند از مغز در برابر بیماری های مرتبط با آن مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت کند. دارچین باعث فعال شدن پروتئین هایی می شود که از ذهن در برابر عوامل مخرب محافظت می کند. همچنین این ماده با جلوگیری از مصرف مورفین توسط سلول ها و مقابله با خودتخریبی آن ها از اثرات منفی استرس می کاهد. 5-کاهش احتمال ابتلا به سرطان دارچین به خاطر دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی از تخریب DNA، جهش ...
8 علامت کمبود ویتامین A که باید آن ها را جدی بگیرید
در هر دو گروه مردان و زنان ضروری است، این ویتامین همچنین باعث شکل گیری رشد مناسب در نوزادان می شود، اگر مشکل بارداری دارید، کمبود ویتامین A می تواند یکی از دلایل آن باشد، کمبود این ویتامین ممکن است منجر به ناباروری در مردان و زنان شود. مطالعات نشان می دهد، موش های ماده ای که از کمبود ویتامین A رنج می بردند در دوران بارداری خود دچار مشکل شده اند و احتمال نقص جنین در آن ها بیشتر است. ...
وظایف شوهر خانم باردار را بدانید
استروژن باعث می شود بدن دچار نوعی حالت تهاجم و پرخاشگری شود. حتی ممکن است خانم باردار با کوچک ترین بهانه ای ناراحت شود و گریه کند. نوع برخورد شما می تواند روحیه همسرتان را بهبود ببخشد یا برعکس، اوضاع را بدتر کند. بنابراین شما به عنوان همسر وظیفه دارید فضایی شاد همراه با آرامش و امنیت برای او ایجاد کنید. آقایان می توانند برای تغییر روحیه همسر خود، او را به سفرهای کوتاه یک روزه ببرند یا چند ...
اقدام برای بارداری، تصمیم برای کسی که نیست!
شود . اما فرزندآوری باعث بهبود روابط مختل زوج نخواهد شد. این صرفا باوری کهنه و کوته اندیشانه است. حتی در یک ارتباط زوجی سالم فرزندآوری همراه با فشار و استرس است. از نظر سیستمی یک به علاوه یک می شود سه! یعنی یک آقا به علاوه یک خانم، به علاوه ارتباط میان آنها . از منظر علم پویایی گروه هم که روابط درون گروه های کوچکی مثل خانواده را بررسی می کند تعداد ارتباط های متقابل بین زن و ...
مراقبتهای بعد از زایمان، تقویت حافظه با طب سنتی
. تقویت حافظه نیز مانند تقویت قوای جسمانی نیازمند تمرین و ممارست و پشتکار دارد داشتن برنامه منظم برای تکرار مطالب بسیار مهم است همچنین فرد باید از نظر روحی در ارامش باشد استراحت کافی داشته باشد خواب الودگی نگرانی و استرس بیش از حد باعث تاثیر بر حافظه و تمرکز فرد خواهد شد . پیشگیری: اعتدال مزاج و تنظیم تغذیه بر اساس مزاج و داشتن هدف و انگیزه کافی نظم و برنامه ریزی و تکرار مطالب در ...
حمله به دو جوان با سلاح سرد در جزیره قشم/ یک جوان بر اثر ضربات به قتل رسید
منطقه جنب قبرستان قدیم محله زیرانگی قشم اتفاق افتاده که طی آن این جوان 27 ساله توسط افراد ناشناس از ناحیه سر به ضرب چاقو مجروح شده است. حال عمومی این جوان هم اکنون مساعد گزارش شده است. متاسفانه وقوع این دو فقره حمله که یکی از آنها منجر به قتل یکی از جوانان قشم شده است، در فضای مجازی به شدت در حال نشر است و این موضوع خود موجی از نگرانی و استرس را در میان مردم ولایتمدار این ...
اختلالات ریتم قلب در مشاغل پراسترس
Swedish Longitudinal Occupational Survey of Health (SLOSH) ثبت نام کردند. شرکت کنندگان شاغل بودند و هیچ سابقه فیبریلاسیون دهلیزی، حمله قلبی یا نارسایی قلبی نداشتند. در این مطالعه، شرکت کنندگان نظرسنجی های پستی را درباره دموگرافیک اجتماعی، سبک زندگی، بهداشت و عوامل مرتبط با کار تکمیل کردند. استرس کاری به عنوان فشار کاری تعریف شده است، که اشاره به مشاغلی با مطالبات روان شناختی بالا و کنترل ...
جزئیات فروش حلیم پنبه ای در سطح شهر/چرا برخی در برابر انتقال دانشگاه آزاد به سوهانک مقاومت می کنند؟/ ...
را به شما هدیه می دهد یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را برای از بین بردن اضطراب و استرس مفید دانست. استارتاپ ها نان تازه به سفره افطار شما می آورند یکی از استارتاپ ها موفق به طراحی و راه اندازی نرم افزاری شده است که به کمک آن می توانید نان هر روز خود را تأمین کنید. اهدای خون 1100 نفر در شب اول قدر / کمبود گروه خونی AB منفی مدیرکل سازمان انتقال خون ...
دلایل گرایش زنان به مصرف مواد دخانی
و خستگی و دیدن نمایش سیگار کشیدن بازیگران در فیلم را برای سیگار کشید خود ذکر می کنند. دختران جوان برای جلوگیری از افزایش وزن و نشان دادن خود به عنوان افرادی مستقل و جذاب، سیگار می کشند. همچنین بسیاری از زنان استرس را به عنوان یکی از دلایل سیگار کشیدن خود بیان می کنند.
فواید شگفت انگیز صاف نشستن
از سال ها عادات بد دشوار است و به تلاش زیادی نیاز دارد، اما در نهایت ارزش این تلاش ها را خواهد داشت. بهبود سطوح انرژی و کاهش استرس را تجربه خواهید کرد مطالعات جدید نشان داده اند که حفظ وضع اندامی خوب و درست روشی عالی برای فریب دادن مغز است تا به گونه ای فکر کند که شما احساس انرژی و کارایی بالایی دارید، حتی اگر این گونه نباشد. همان گونه که می دانید اتصال ذهن و جسم یک ...
شربتی که آرامش را به شما هدیه می دهد
ترین خواص شربت زعفران و گلاب حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زعفران و گلاب اظهار کرد: این شربت مفرح و نشاط آور بوده و برای افرادی که دچار اضطراب، استرس، افسردگی و دلشوره هستند بسیار مفید است. وی با اشاره خاصیت اشتهاآوری شربت زعفران و گلاب بیان کرد: این شربت برای افرادی که بی میلی به غذا دارند به ویژه کودکان کم اشتها مفید است؛ شربت زعفران و گلاب ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند!
حاوی میوه جات و سبزیجات است استفاده کنند، مواد آماده و کنسروی کمتر استفاده شود و فعالیت های ورزشی را افزایش دهند تا بون سالم تری داشته باشند. این متخصص کلیه در خصوص آمار فشار خون، یادآور شد: آمار ها نشان می دهد یک، سوم مردم کشور به فشار خون مبتلا هستند؛ استرس و اضطراب، مصرف دخانیات، تحرک ناکافی باعث بالا رفتن فشار خون می شود لذا افراد از مصرف این موارد جداً خودداری کنند. ...
ساعت مناسب برای خواب شبانه
نشان می دهد بی خوابی باعث می شود تمایل بیشتری به مصرف اسنک، تنقلات مضر و نوشیدنی های شیرین داشته باشند. این مطالعه همچنین نشان می دهد خواب کافی و منظم یک عامل موثر در کنترل اشتها و سلامت است و علاوه بر اثرات جسمی، حافظه، استرس، سلامت روان، هشیاری و تصمیم گیری را نیز تحت کنترل دارد. 11 شب تا 7 صبح بهترین زمان خواب است. مصرف غذای سبک سه ساعت قبل از خواب، دمای مناسب و عدم استفاده از ...
از خواص معجزه آسای این گیاه خبر دارید؟
. در این مطالعه سه گرم از پودر هل هر روز در دوز تقسیم بندی شده برای 12 هفته مورد استفاده قرار گرفت. نتایج حاصل از آن عالی بود. هل نه تنها به افراد کمک کرده بود فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و فشار خون میانگین خود را کاهش دهند بلکه وضعیت آنتی اکسیدان ها را تا 90 درصد بیشتر کرده بود. مفید برای دیابت سرشار از منگنز است و همین امر باعث می شود این ماده یک انتخاب عالی برای افراد دیابتی و ...
