سایر منابع:
سایر خبرها
استرس شغلی برای مردان کشنده تر از زنان است
... داده های این بررسی همچنین نشان داد، مردان مبتلا به بیماری های قلبی که در یک شغل پُر استرس فعالیت می کنند، 6 برابر بیش از دیگر افراد ممکن است دچار مرگ زودرس شوند. کارشناسان بهداشتی باور دارند، استرس می تواند سطح هورمون کورتیزول را افزایش دهد، منجر به افزایش تولید گلوکز شود، اثرات انسولین را محدود کند و در نهایت فرد را در آستانه ابتلا به دیابت قرار دهد. ضمن اینکه استرس موجب افزایش فشار خون و احتمال لخته شدن خون و در نهایت بیماری های قلبی می شود. ...
خوراکیِ حیاتی برای آقایان
...، سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در سراسر جهان است و عوامل محیطی به ویژه الگوی تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از این بیماری دارد. مطالعات پیشین اثبات کرده بودند که گردو به دلیل این که سرشار از چربی های غیر اشباع مفید به ویژه اسید های چرب امگا- 3، ترکیبات آنتی اکسیدان و سایر مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال ها) است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را کاهش می ...
ریه و دشمنان خانگی آن!
می شوند. آتش می تواند مواد شیمیایی مانند اکسید نیتروژن و فرمالدئید را منتشر کند که به همراه دود خارج شده از دودکش بر افراد دیگر اثرگذار خواهند بود. در مدل های جدید به طور قابل توجهی از آلایندگی بخاری های چوب سوز کاسته شده و گاز طبیعی نیز حتی گزینه ای پاک تر محسوب می شود. عایق خانه های قدیمی ممکن است حاوی آزبست باشند. پیش از ممنوعیت استفاده از این ماده در داخل خانه در سال ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
ویتامین B12 به مقدار زیاد در منابع پروتئینی حیوانی وجود دارد و قادر است با تقویت گیرنده ها در مغز، موجب ترشح ملاتونین و القای خواب گردد. ماهی های چرب نیز منابع خوب اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین دی هستند که تاثیرات مثبتی بر کیفیت خواب افراد می گذارند. علاوه بر این مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع که در روغن های جامد، لبنیات پر چرب و گوشت قرمز یافت می شود، کیفیت و عمق خواب را کاهش می دهد؛ از این رو کاهش مصرف این مواد غذایی جهت بهبود اختلالات خواب توصیه می شود. ...
آیا میان حملات مسلحانه و بیماری روانی ارتباطی وجود دارد؟
خشونت هایی که افراد روانی مرتکب می شوند، اقداماتی جزئی مانند حملات کلامی یا زدوخورد است و به قتل و کشتار نمی انجامد (اما خودکشی بسیار رایج است). و این خشونت ها اغلب متوجه افرادی است که با فرد بیمار زندگی می کنند یا مدام با او در ارتباط اند. حملات بزرگ به برنامه ریزی و سازمان دهی نیاز دارد که معمولاً با توانایی بیمارهای روانی مغایرت دارد . به عنوان مثال، نتایج مطالعه ای در سال 2004 نشان داد تنها 2 ...
“تکرر ادرار در زنان” چیست و چگونه درمان می شود؟
طبق گفته کارشناسان اورولوژی تعداد دفعات ادرار بازتاب سلامت کلیه است و اگر مربوط به علل مرتبط با رژیم غذایی نباشد، تکرر ادرار در زنان نشان عملکرد ضعیف کلیه است این شرایط اعتماد به نفس را پایین و شما را خجالت زده میکند.تکرر ادرار در زنان معمولا افراد برای درمان مشکلات خود به دکتر مراجعه می کنند و این بهترین راه حل است اما علاوه بر این روش راه حل ساده تری را در اختیار شما قرار دهیم تا ...
راهکارهایی برای درمان کم خونی
شفا آنلاین سلامت عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، گفته می شود 50 درصد خانم های باردار و نیمی از دختران و زنان 14 تا 43 سال دچار کمبود آهن هستند و حدود یک سوم این افراد از کم خونی( Anemia ) شدید رنج می برند. آمارهای نگران کنند ه ای ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
مقدار زیاد در منابع پروتئینی حیوانی وجود دارد و قادر است با تقویت گیرنده ها در مغز، موجب ترشح ملاتونین و القای خواب گردد. ماهی های چرب نیز منابع خوب اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین دی هستند که تاثیرات مثبتی بر کیفیت خواب افراد می گذارند. علاوه بر این مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع که در روغن های جامد، لبنیات پر چرب و گوشت قرمز یافت می شود، کیفیت و عمق خواب را کاهش می دهد؛ از این رو کاهش مصرف این مواد غذایی جهت بهبود اختلالات خواب توصیه می شود. ...
مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می کند؟
مواد شیرین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. با توجه به ارتباط مستقیم بین مواد قندی و شیرین با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و مرگ و میر ناشی از آن، کمتر از 10 درصد کل انرژی دریافتی روزانه باید از قندهای ساده (قند و شکر) تامین شود. برای دستیابی به این نکته مهم، زنان در روز نباید بیش از 100 کالری (شش قاشق چای خوری) و مردان نباید بیش از 150 کالری (9 قاشق ...
دانستنی های جالب علمی
سراغ قرص و دکتر نروید توصیه می کنیم حتما عسل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رژیم غذایی سالم بدن را در مقابل بیماری ها مصون نگه می دارد مبتلایان به سرطان سینه با یک رژیم غذایی سالم می توانند بیماری خود را شکست دهند و طول عمر بیشتری داشته باشند. تحقیقات نشان می دهد احتمال بهبودی کامل در افراد مبتلا به سرطان سینه که رژیم غذایی کم چربی دارند، بیشتر است. طبق تحقیقات ...
قصد بارداری دارم، ولی اعصاب ندارم
... – مادرانی که سابقه دو قطبی دارند، 25 تا 30 درصد بیشتر از دیگر مادران، در معرض ابتلا به سندروم زایمان هستند. – هیچ مدرکی عینی وجود ندارد که حاملگی، از جنون یا افسردگی زنان با بیماری دو قطبی، جلوگیری کند. – تجویز دارو در دوران بارداری، امکان عود بیماری را برای زنان با بیماری روانی، فراهم می کند. – 4 الی 8 هفته اول بعد از بارداری، حساس ترین زمان برای زنان دو ...
بهترین زمان برای بارداری، بعد از پریود
زمان تخمک گذاری. نشانه های زمان تخمک گذاری می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد، اما به طورکلی شامل لکه بینی کم، کرامپ های شکمی، حساسیت پستان و نفخ است. چند روش طبیعی برای بارداری موفق! با این پیش فرض که شما آمادگی بارداری را دارید، سالم هستید، سیگار نمی کشید، به داروی خاصی اعتیاد ندارید ومشکل اضافه وزن ندارید می توانید از این چند پیشنهاد ساده در دوران اقدام برای بارداری استفاده ...
خطرات رابطه زناشویی، احتیاط کنید
نمی توان به راحتی استعدادهای زایل شده از مسائلی مانند اعتیاد و پورنوگرافی را به عدد درآورد. انحراف نوجوانان، تباهی خانواده ها، تنوع طلبی و خیانت از فجایعی است که به راحتی کمیت بردار نیستند. مسائل مربوط به تماشای فیلم های مستهجن برای نوجوانان و حتی کودکان پیچیدگی های خاص خود را دارد و این موضوع نیازمند بررسی های علمی و حتی ژورنالیستی است. ولی فاجعه وقتی ابعاد وسیعی می یابد که زنان و مردان ...
با این روش سرطان سینه را شکست دهید/ بدترین زمان برای نوشیدن آب/ قوی ترین واکسن طبیعی در برابر بیماری ها/ ...
نشان می دهد افرادی که با صدای بلند موسیقی گوش می دهند در معرض ابتلا به آلزایمر هستند، از دست دادن قدرت شنوایی و آسیب به این بخش مهم از بدن، سبب می شود تا مغز انسان مجبور به تلاش بیشتر برای تمرکز و انجام کار ها شود. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی ، 466 میلیون نفر نیز در معرض کم شنوایی قرار دارند؛ محققان امید دارند نتایج این بررسی موجب شود تا مردم بیشتر از خود مراقبت کنند و جهت کاهش آمار ...
علائم سرطان پستانها، خانم ها لطفا جدی بگیرید
پستان پیشگیری کند. هر توده در پستان به معنای سرطان نیست وی با بیان اینکه لمس توده و یا تومور سفت بدون درد، ترشح خونی و یا آبکی از سینه، عدم تقارن و تناسب بین سینه ها از علایم سرطان است، ادامه داد: هم چنین فرورفتگی در پوست، تغییر رنگ پوست مانند قرمزی و بزرگی غدد لنفاوی نیز می تواند نشان از ابتلا به سرطان باشد. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه وجود علایمی مانند درد و یا ...
آرام بخش های گیاهی دشمن سردردهای میگرنی
است که می تواند به کنترل درد کمک کند. آمارها نشان می دهد میگرن میان خانم ها رایج تر است. دلیل آن نیز عادت ماهانه و تغییرات هورمونی زنان است. علاوه برآن تغییرات محیطی، استرس، مصرف بعضی ازغذاها مانند خوراکی های کافئین دار و کم خوابی نیز زمینه ساز بروز سردردهای میگرنی است. اما این بار به جای استفاده از داروهای شیمیایی، از دمنوش هایی که طبیعت در اختیارتان قرار می دهد، استفاده کنید. ...
انواع نوشیدنی سالم، خانم ها دقت کنید
نوشیدنی های طعم دار اعتماد نکنید. این نوشیدنی ها درصد بسیار کمی از آب میوه طبیعی را در بر دارد و ترکیبات اصلی آن شامل آب و شکر(مانند فروکتوز و سیروپ) است. از لحاظ مواد مغذی این نوشیدنی ها در بردارنده شکر و کالری بالایی است و مواد مفید و مغذی آنها بسیار کم است. تحقیقات نشان می دهد نوشیدن آب میوه های پر قند موجب افزایش ریسک چاقی بیش از حد و تبعات آن در بچه ها می شود. بنابراین به جای نوشیدن این نوشیدنی ...
بیماری های رابطه زناشویی، قابل توجه زوجین
باورند که داشتن STD (به غیر از ایدز) شانس ابتلا به ایدز را می افزاید. حداقل دانستن 5کلید اساسی در رابطه با STD در آمریکا وجود دارد: * STD، بر روی خانمها و آقایان در هر سطح اقتصادی و تحصیلی وجود دارد و بیشتر در بین دختران نوجوان و زیر 25 سال دیده می شود. تقریبا دو سوم همه STD در جمعیت جوان زیر 25 سال اتفاق می افتد. * وقوع STD بالا رونده است به دلیل اینکه در چندین قرن ...
پرخوری زنان باردار، بلاهایی که سر جنین می آورد
این دوران خطرناک است و با تحریک بدن سبب ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) و بالا رفتن خطر سقط جنین می شود. در کنار مصرف مواد غذایی سالم و با نسبت به اندازه، انجام ورزش و تقویت عضله های بدن نیز می تواند خطر سقط جنین راکاهش دهد و به زایمان طبیعی مادر کمک کند. پس از زایمان در کنار مصرف مواد غذایی سالم برای غنی شدن تغذیه نوزاد با شیرمادر، انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی مناسب برای بازگشت به وزن استاندارد می تواند از ابتلای مادر به انواع بیماری های مزمن در آینده جلوگیری کند و توان باروری او را برای فرزند آوری در آینده افزایش دهد. ...
زخم دهانه رحم در زنان، درمانش قطعی است؟
آنتی بیوتیک ها برای رفع آن استفاده کنند. دکتر امانی در پایان تاکید کرد: زنان متاهل باید یک بار در سال اقدام به انجام تست پاپ اسمیر کنند که این عمل موجب تشخیص زخم های رحمی و سرطان خواهد شد تا در صورت ابتلا به این بیماری هرچه زودتر برای درمان آن اقدام کنند.
از چه زمانی آب دادن به نوزاد مجاز است؟
.... افزودن مقدار بیشتر آب به شیر خشک نه تنها کودک را در خطر ابتلا به مسمومیت قرار می دهد، بلکه باعث کاهش دریافت ریز مغذی ها توسط بدن کودک می شود. بهتر است تهیه شیرخشک، مطابق دستور درج شده روی بسته آن انجام شود. اگر شیرخشک در آب بیشتری حل شود، احتمال جذب مواد مغذی شیر در بدن، کم می شود. در زمانی که آب بدن کودک کم می شود، چه کنیم؟ اگر کودک به التهاب روده و معده ...
افزایش شانس باردار شدن، چگونه است؟
کاهش می یابد و احتمال ناباروری بیشتر می شود. قدرت باروری در مردان، دیرتر از زنان از بین می رود. مردان قادرند مدت زمان بیشتری نسبت به زنان، قابلیت باروری خود را حفظ کنند. بسیاری از زوجین، یعنی تقریبا 92 درصد آنها در صورتی که از وسایل پیشگیری از بارداری استفاده نکنند و به طور منظم در روزهای معینی از چرخه قاعدگی زن، روابط جنسی داشته باشند، تا 2 سال بعد از ازدواج باردار خواهند ...
خطرات آمپول ضد بارداری، چیست؟
-medroxyprogesterone acetate یا به اختصار DMPA مثل آمپول های دپو پروورا برای یکسال یا بیشتر به عنوان ابزاری برای جلوگیری از حاملگی، احتمال ابتلا به سرطان سینه را 2 برابر افزایش می دهد. این تحقیقات از حدود 1028 زن 20 تا 44 سال دچار سرطان سینه انجام شد و پژوهشگران در چارچوب تحقیقات خود به برخی تحقیقات بین المللی انجام شده در کشورهای مختلف نظیر کنیا، نیوزیلند، تایلند، مکزیک و کاستاریکا رجوع کردند. ...
راهکار هایی برای درمان رفتار وسواسی دانش آموزان در ایام امتحانات
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، اختلال کندن موی سر در زنان بیشتر از مردان وجود دارد و معمولاً از سنین کودکی و دوران بلوغ آغاز می شود که در برخی افراد برای تمام عمر ادامه دارد. برخی مبتلایان افزون بر مو های سر، مو های صورت، دست، ابرو، مژه و موی ریش خود را می کنند و این اقدام باعث آرامش به این افراد می شود، اما بلافاصله به دلیل آسیب به ظاهر دچار عذاب وجدان و ...
مصرف قرص ضد بارداری، بیشتر بدانید
می شود که در اغلب موارد موجب اقدام به سقط می شود. این جراح و متخصص زنان با استناد به تحقیقات انجام شده تصریح کرد: بر اساس تحقیقات جدید مشخص شده است، افزایش احتمال بروز ناهنجاریهای مادرزادی و ایجاد صفات مردانه در جنین مونث در اثر مصرف قرصهای ضد بارداری در اوایل حاملگی رخ نمی دهد. وی همچنین افزود: باید به زنانی که در حین مصرف این قرصها باردار شده یا دراوایل بارداری به طور ...
آغوشی به وسعت یک شهر برای کودکان کارتن خواب
مسئولیت دارند، می گوید: باید ذهنیت جامعه را نسبت به کودکان کار و خیابان عوض کنیم. امروز بخش زیادی از شهروندان تحت تاثیر تبلیغات نادرست تصور میکنند که کودکان سر چهارراهها همگی متعلق به بنادهای هلافکار هستند اما این درست نیست. براساس مطالعات تجربی که انجام دادیم حدود 90 درصد این کودکان عضو هیچ باندی نیستند و صرفا در اثر فقر مالی و فرهنگی و نداری و مشکلات خانوادگی و اقتصادی به این کار رو آورده اند. ...
با نشانه های پنهان سرطان آشنا شوید
.... نفخ (زنان) نفخ مشکلی شایع است که هر فردی می تواند آن را تجربه کند و زنان بیشتر از مردان مستعد آن هستند. نفخ به طور معمول می تواند در نتیجه سوء هاضمه، سندرم پیش از قاعدگی و بارداری رخ دهد، اما نفخ پایدار می تواند نشانه ای نگران کننده باشد. اگر نفخ بیش از دو هفته ادامه داشته و با خونریزی و کاهش وزن همراه است، مراجعه به پزشک برای بررسی احتمال ابتلا به سرطان تخمدان بهترین گزینه است ...
عوارض سیگاری تحمیلی بودن
...، به عبارت دیگر، می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. به گفته وی، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در آن گروه از زنان سیگاری که از قرص های ضدبارداری نیز استفاده می کنند، 20 تا 40 درصد بیشتر از زنان سیگاری است که از این قرص ها استفاده نمی کنند. مسجدی ادامه داد: احتمال وقوع سکته مغزی در افراد سیگاری 4 برابر افرادی است که هرگز دخانیات مصرف نکرده اند. ضمن اینکه احتمال سکته مغزی ...
افزایش شانس بارداری، چگونه؟
سیگار نکشید کشیدن سیگار معمولاً سبب کاهش تعداد اسپرم و تحرک ضعیف می شود. تحقیقات اخیر نشان دادند زمانی که هم مرد و هم زن سیگار می کشند, احتمال ناباروری تا 64% بالا می رود. مصرف حشیش استفاده درازمدت از حشیش توسط مردان سبب کاهش اسپرم سالم و افزایش اسپرم ناقص می شود. مصرف الکل مصرف زیاد الکل سبب کاهش تولید اسپرم سالم توسط مردان می شود. فعالیت شدید ...
وقتی که یک خال قهرمان المپیک را نجات داد! + تصاویر
. اگر ابتلا به سرطان در خانواده شما سابقه دارد، مشاوره ژنتیکی و غربالگری زودهنگام می توانند نقش مهمی در تشخیص و پیشگیری از سرطان ایفا کنند. به عنوان مثال، یک شرایط ژنتیکی به نام سندرم لینچ می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان به میزان 85 درصد و در زنان به میزان 40 درصد افزایش دهد. اگر این شرایط در خانواده شما سابقه دارد، باید کلونوسکوپی را از سن 25 سالگی آغاز کنید. ...