خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن مناسب برای افراد مبتلا به کبد چرب
به سلول های کبدی جزو نشانه های این بیماری محسوب می گردد. آسیب به کبد که در استئاتوهپاتیت غیرالکلی دیده می شود می تواند خطر سیروز کبدی و ابتلا به سرطان کبد را در فرد افزایش دهد. برخی از فاکتورهای خطر کلیدی برای استئاتوهپاتیت غیرالکلی در برگیرنده اضافه وزن داشتن و چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 است که معمولا چنین فاکتورهایی با داشتن رژیم غذایی مناسب یا نامناسب تحت تاثیر قرار می ...
زنگ خطر هایی که از توده های مغزی خبر می دهند
تبدیل به دشمنی شود که زندگی ام را از من بگیرد. حتما اسم ترسناک تومور به گوش شما هم خورده است، یکی از انواع تومورها، تومور مغزی است، در دنیا 18 خرداد را به نام روز جهانی تومور مغزی نامگذاری کرده اند تا بتوانند با آگاهی بخشی در مورد این تومور جان مردم را حفظ و مرگ و میر ناشی از آن را کم کنند. احسان شریفی پور متخصص مغز و اعصاب و استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه تومور ...
آزمایشگاه فوق تخصص مهرانه در آینده ای نزدیک افتتاح می شود
برخی از کشاورزان با مصرف کودهای شیمیایی بیش از حد در اراضی کشاورزی زمینه را برای ابتلا به انواع سرطان ها فراهم می کنند. وی علت تمام بیماری ها را عدم تحرک و عدم ورزش اعلام کرد و گفت: از ابتدای اجرای برنامه ها تا به امروز در حوزه ترویج تغذیه سالم بیش از 25 هزار دانش آموز زنجانی از آموزشهای مهرانه بهره مند شده اند. پایان پیام/ 73 ...
کمبود ویتامین دی چیست؟ + راه های درمان
مقایسه با کسانی که حداقل مقدار ویتامین دی (10 میکروگرم) را در بدن خود دارند، خطر ابتلا به سرطان روده را تا 50 درصد کاهش می دهد. تحقیقات دیگری نشان داده است که مصرف روزانه 25 میکروگرم ویتامین دی به 50 درصد مردم کمک می کند تا سطح ویتامین دی خون خود را به 33 نانوگرم بر میلی لیتر برسانند. حال اگر این مقدار 50 میکروگرم باشد، سطح ویتامین دی در خون تمام مردم یک جامعه به 33 نانوگرم بر میلی لیتر خواهد رسید ...
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف این "کوکو"
به گزارش جی پلاس، کوکوی مرغ حاوی انواع ویتامین های A ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، پروتئین، سلنیوم، فسفر، اسید آمینه تریپتوفان، زینک، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، آهن، منیزیم و فولات است. برای بررسی خواص کوکوی مرغ و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم؛ در ادامه مشروح آن را ...
خانم ها سلامت خود را جدی بگیرید
، مهم این است که بدانید داشتن اضافه وزن می تواند به تعدادی از بیماری ها منجر شود. به دنبال یک میان وعده سالم هستید؟ برخی از سبزیجات خام مانند کرفس، هویج، کلم بروکلی، خیار یا کدو سبز را با ماست کم چرب امتحان کنید . اگر در رژیم غذایی به اندازه کافی ویتامین ها و مواد مغذی خود را دریافت نکنید، باید مولتی ویتامین و یک مکمل کلسیم را برای اطمینان از حفظ سلامتی خود داشته باشید . ...
مرگ بیش از 7 میلیون نفر در جهان به دلیل استعمال دخانیات
، تبخال، آنفولانزا و هپاتیت از جمله بیماری های منتقله ناشی از مصرف قلیان است. صائینی با اشاره به اینکه بر اساس طرح بررسی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در سال 95 حدود 10.1 درصد افراد بالای 18 سال مصرف کننده سیگار به صورت روزانه هستند، اظهار کرد: همچنین 14.13 درصد مصرف کننده دخانیات به صورت روزانه بوده که از این تعداد 25 درصد را مردان و 4 درصد را زنان تشکیل می دهند. وی افزود: بر اساس ...
نکاتی برای زندگی سالم، خانم ها لطفا بخوانند
بیان دیگر، رژیم غذایی را باید طوری انتخاب کنیم که از هر 5 گروه اصلی غذایی یعنی میوه و سبزی، نان و غلات، گوشت و پروتئین و لبنیات در آن به میزان نیاز بدن مصرف شود. در سال جدید سعی کنید مصرف نمک روزانه را نصف و از فست فودها کمتر استفاده کنید. فعالیت های روزانه خود را طوری تنظیم کنید که بیشترین فعالیت فیزیکی را داشته باشید. اگر این کار برایتان میسر نیست، هفته ای 3 بار هر بار حداقل نیم ساعت ورزش کنید. از ...
خواص اعجاب آور چای سبز
کند می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی – عروقی هر چه بیشتر چای سبز بنوشید، از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی– عروقی به میزان بیشتری کاسته اید. طبق مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز خطر بیماری های قلبی را تا 10درصد کاهش می دهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. کاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند و جریان خون در بدن ...
شیوع سرطان های خطرناک در زنان سیگاری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، پژوهش های جدید نشان داده است، استعمال دخانیات نه تنها برای ریه، بلکه برای کل بدن مضر و آسیب زا است. براساس تحقیقات صورت گرفته، ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها، 20 برابر غیر سیگاری هاست؛ ایجاد سرطان ریه مستقیماً با تعداد سیگارهای کشیده شده در روز، مدت سیگار کشیدن و محتوای قطران و نیکوتین سیگارهای کشیده ارتباط دارد. همچنین، سیگاری ها ...
ضرورت حمایت از انجمن های صنفی مستقل
قیمت نمی یابند اقدام به کاهش کیفیت، استفاده از مواد اولیه نامرغوب و ارزان، کوچکتر یا رقیق تر کردن محصولات و حتی حذف برخی از وسایل جانبی می کنند که در آخرین مورد از این جنایت های اقتصادی شاهد حذف زه بغل درب پراید بودیم که به نوعی توهین به شعور و آگاهی خریداران محسوب می شود! گسترش روز افزون موارد تخلفات صنفی در اکثر تولیدات به ویژه های شرکت های بزرگ و اسمی حاکی از آن است که نظارت و مبارزه ...
با خوردن ماهی از ابتلا به پارکینسون پیشگیری کنید
یکدیگر ترکیب شده و رشته های طولانی به نام آمیلوئید را به وجود می آورند. آمیلوئیدها به خودی خود بیماری زا نیستند، اما می توانند با نورون های مغزی وارد واکنش شوند و با نابودی آن ها باعث ایجاد انواع بیماری های تخریب کننده دستگاه عصبی و مغز شوند. مطالعات مختلفی به بررسی تأثیر مصرف زیاد ماهی بر سلامت بهتر و طولانی مدت دستگاه عصبی و مغز پرداخته اند. در افرادی که از رژیم های غذایی خاصی که قسمت ...
معجزه های این میوه گرمسیری
نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظهای افزایش نمییابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه است. فیبر به بدن برای کاهش کلسترول کمک کرده و مانع از چاقی، بیماری قلبی و سرطان ...
جریان خون را با رزماری تقویت کنید
پایین بیاورد؛ این امر به کنترل دیابت نوع 2 و دیگر اختلالات سوخت و ساز بدن کمک می کند. روزی یک فنجان چای رزماری بنوشید. زمانی که این گیاه را برای کنترل دیابت مصرف می کنید، حتما سطح قند خون تان را کنترل کنید. همچنین، مصرف داروهای تجویز شده ی خود از سوی پزشک تان را ادامه دهید. تقویت حافظه یکی از اولین موارد گزارش شده و یا مستند از رزماری به عنوان یک محرک شناختی بود. گفته ...
فروش بطری تحت نظارت تعزیرات حکومتی قرار گرفت + عکس
قیمت ظروف بطری پلی اتیلن که در صنایع غذایی و برخی دیگر از صنایع مورد استفاده قرار میگیرد در هفته های گذشته شاهد افزایش و کمبود بوده است و گلایه های تولیدکنندگان از کمبود و گرانی این مواد اولیه تولید را به همراه داشت به طوری که اتحادیه صنایع آب معدنی دلیل افزایش قیمت اخیر خود را این امر می داند. سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان پیرو این مشکلات طی نامه ای به روسای سازمان های صنعت ...
گره کور "پلاستیک" بر ریسمان نجات زمین
...، 90 تن از پسماندهای روزانه بخش خانگی در استان مرکزی مربوط به انواع پلاستیک است که رقم بسیار بالایی است و باید با تغییر فرهنگ مصرف اتفاق مثبتی را در این راستا رقم زد. براساس اعلام وب سایت روز زمین ( www.earthday.org ) هر دقیقه حدود دو میلیون کیسه پلاستیکی یکبار مصرف در سراسر جهان استفاده می شود، در سراسر جهان هر دقیقه یک میلیون بطری پلاستیکی خریداری می شود و تخمین زده شده تا سال ...
فروشگاه های زنجیره ای از عرضه بیسکویت آلمانی و پنیر قبرسی هم دریغ نکردند
خبرنگار ما در سه فروشگاه زنجیره ای سپه، شهروند و رفاه در کنار تنوع فراوان مواد شوینده و بهداشتی ایرانی از شامپو، مایع ظرفشویی، پودر لباسشویی، مواد شوینده و بهداشتی وارداتی فراوانی وجود دارد، به طوری که بخش زیادی از مواد شوینده مثل شامپوی مو، شامپوی بدن و خمیردندان از کشور ترکیه است. علاوه بر این انواع مواد شوینده وارداتی از کشورهای فیلیپین، هندوستان، لهستان، فرانسه، انگلستان، آلمان و ...
آشنایی با خواص و مضرات کرفس
روحی مفید است . به همین جهت خوردن کرفس به افرادی که دچار عوارض کم خوابی و بی خوابی هستند توصیه می شود . فواید کرفس در کاهش وزن با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی جات، از بین می رود. به عبارت دیگر طبیعت این سبزی به علت تمام نعمت های موجود در آن بر روی هورمون اشت ها و گرایش به مواد قندی اثر گذاشته و در نهایت از زیاد شدن وزن بدن جلوگیری می کند . فواید ...
14 نشانه خاموش سرطان خون
، کشاله ران و مناطق دیگر بدن را جهت پیدا کردن ورم قابل توجه، اما بدون درد غدد لنفاوی بررسی کنید. برای غدد در طول یک عفونت طبیعی است که متورم شوند، اما باقی ماندن در این حالت و یا رشد روز به روز می تواند نشانه ی لوسمی و یا لنفوم باشد. خونریزی غیرعادی از بینی، لثه، روده، ریه و یا حتی سر ممکن است نشانه کمبود پلاکت و مشکلات انعقاد خون و نوع حاد سرطان خون باشد بثورات پوستی: لوسمی ...
سرطان چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
ماهیانه پستان ها توسط خانم ها از 20 سالگی به بعد و معاینه توسط پزشک هر سه سال یکبار. چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟ - پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر - کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن - ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز - پرهیز از نگرانی و استرس - دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب - خودداری از مصرف مشروبات ...
بی خوابی با کمبود این ویتامین ها تشدید می شود
سروتونین نقش دارند. هم چنین ماده معدنی منیزیم با تأثیر بر نورون های گابا، ترشح ملاتونین از غده پینه آل را تقویت می کند. نتایج تعدادی از تحقیقات کوتاه مدت نشان داده است که مصرف برخی از انواع میوه ها احتمالاً می تواند سبب بهبود مشکل بی خوابی گردد. به عنوان مثال مصرف 2 لیوان آب آلبالو در روز به مدت 2 هفته توانست شدت بی خوابی در افراد مورد آزمون را به طور معنی داری کاهش ...
هنگام پیاده روی آدامس بجوید!
طبق آخرین داده ها، تنها در سال 2017، 175 میلیون نفر در ایالت متحده آمریکا اعلام کردند که عادت به خورن آدامس های بادکنکی یا سقز دارند. اما اینکه آیا و به چه میزان ممکن است آدامس به سلامت ما کمک کند یا به آن آسیب برساند، موضوعی است که بر سر آن اختلاف نظر وجود دارد. تحقیقات نشان می دهد که آدامس بدون قند، به طور خاص برای دندان های شما مناسب است، زیرا می تواند از تشکیل و بوجود ...
وقوع سکته های قلبی و مغزی
به گزارش نخست نیوز، هر کسی که دود تحمیلی مواد دخانی (دود ناشی از سوختن ته سیگار، قلیان و دود حاصل بازدم مصرف کننده) را استنشاق کند یا به عبارت دیگر هر فرد غیرسیگاری که به صورت غیرداوطلبانه در معرض دود مواد دخانی (سیگار، قلیان) قرار گیرد سیگاری تحمیلی نامیده می شود. انواع دود تحمیلی سیگار دود اولیه؛ بخشی از دود است که از درون سیگار و توتون عبور می کند و سپس وارد دهان و ریه ...
با این دمنوش به راحتی به وزن ایده آلتان برسید
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ، اضافه وزن مشکلی است که امروزه به دلیل بی تحرکی و رژیم غذایی نادرست گریبان گیر همه شده است اما هنوز راه هایی برای رهایی از آن وجود دارد. چای سفید یکی از این نوشیدنی های موثر در کاهش وزن است. در این مقاله بیشتر با خواص چای سبز آشنا شوید. خواص چای سفید به کاهش وزن کمک می کند چای سفید فاقد کالری می باشد. چای سفید، جلوی رشد سلول های جدید چربی را ...
کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی با این روشها
در محدوده 80/120 میلی متر جیوه موجب می شود تا 50 درصد خطر بروز بیماری ها و حملات قلبی و 33 درصد خطر بروز آسیب های کلیوی، چشمی و عصبی کاهش یابد. این افراد برای کنترل فشار خون در محدوده موردنظر لازم است مصرف سدیم در رژیم غذایی خود را کاهش دهند و مواد غذایی شامل کلسیم و پتاسیم را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه هایی سرشار ...
درمان بی حوصلگی با 22 راهکار موثر
...> مصرف مواد مخدر به هیچ وجه راهی برای درمان بی حوصلگی نیست. عادت های بدی چون سیگار کشیدن، استفاده از مواد الکلی، مصرف غذاهای فراوری شده، مصرف نوشابه های گازدار و ... علاوه بر اینکه برای سلامتی شما مضر هستند باعث اختلال در خلقیات شما نیز می شوند. 21. دارو نخورید برای درمان بی حوصلگی بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید. 22. با روانشناس و مشاور مشورت کنید اگر با ...
عوارض پرخوری مادران بر روی جنین
وشکلات در این دوران خطرناک است و با تحریک بدن سبب ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) و بالا رفتن خطر سقط جنین می شود. در کنار مصرف مواد غذایی سالم و با نسبت به اندازه، انجام ورزش و تقویت عضله های بدن نیز می تواند خطر سقط جنین راکاهش دهد و به زایمان طبیعی مادر کمک کند. پس از زایمان در کنار مصرف مواد غذایی سالم برای غنی شدن تغذیه نوزاد با شیرمادر، انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی مناسب برای بازگشت به وزن استاندارد می تواند از ابتلای مادر به انواع بیماری های مزمن در آینده جلوگیری کند و توان باروری او را برای فرزند آوری در آینده افزایش دهد. ...
هر آن چه باید درباره خارش پوست سر بدانید!
پلان هم باعث خارش پوست سر و همچنین ریزش مو می شود. این بیماری در بین مردم کمتز از بیماری های ذکر شده در بالا، رایج است. بعد از دانستن علت آن باید فکری برای پیشگیری و درمان آن نیز کرد. اگر خارش بیش از 10 روز و یا 2 هفته ادامه پیدا کرد، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص جدی تری انجام گیرد. خارش بیش از حد موجب کچلی، زخم پوست سر، عفونت و ... شود پس هم باید از مواردی که باعث خارش ...
بهترین جایگزین های گیاهی ژلوفن
التهابی دست و پنجه نرم می کنید، باشد و مصرف ایبوپروفن هم کمک چندانی به برطرف شدن این اختلال نمی کند. اما اگر مشکل شما از تنبلی جریان خون تان ناشی شده، با مصرف کندر می توانید اختلال به وجود آمده را برطرف کنید. کندر که یکی از گیاه های بومی جنوب شرقی آسیا است، هم التهاب اندام هایی که باعث کلافه شدن تان از درد شده اند را کم می کند و هم با بهبود گردش خون در بدن تان، حال شما را بهتر می کند. روغن ...
7 راهکار برای تسکین دندان درد
موجود در چای و اوژنول میخک اثر مشخص ضددرد دارند ولی اثر آن ها به صورتی که شما می توانید استفاده کنید در منابع دندان پزشکی به اثبات نرسیده است. یادتان باشد که دندان درد شدید موجب نشود که به مواد شیمیایی و چیزهای عیجب و غریب مثل روغن ترمز (!)، اسید باطری و... متوسل شوید! سمیت این مواد ممکن است خطرناک باشد. خمیردندان می تواند در مواردی که حفره ایجاد شده است با قرارگرفتن روی حفره درد را کاهش دهد. ...
