سایر منابع:
سایر خبرها
زرده ی تخم مرغ و تاثیر آن بر بدن!
می باشد. این ماده غذایی تمام اسیدآمینه های ضروری را در خود دارد. بنابراین می تواند به تنهایی اثر بسیار خوبی در بهبود عملکرد بدن ما دشته باشد. پروتئین کافی می تواند باعث کاهش وزن بوده و باعث افزایش توده عضلانی را شوند. به علاوه پروتئین های تخم-مرغ دلیل کاهش فشار خون و بهینه سازی سلامت استخوان هاست. فواید زرده تخم مرغ برای پوست اول صورت خود را بشویید و با ملایمت خشک ...
آل پاچینوی دنیای میوه ها را بشناسید
سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد. سر و کله انبه از کجا پیدا شد؟! کاشت انبه قدمتی ...
6گام برای سم زدایی سریع بدن
مصرف کافئین تان بالا باشد، استرس در غدد فوق کلیوی بالا می رود. این غدد در کنترل متابولیسم و فشار خون بدن نقش دارند. اگر جزو قهوه خورها هستید لازم است مصرفتان را کاهش دهید و به جای آن چای بنوشید. انتخاب گوشت و مرغ ارگانیک: مصرف گوشت حیواناتی که به صورت صنعتی پرورش و تغذیه می شوند را کاهش دهید. به این ترتیب کمتر در معرض آنتی بیوتیک ها و محصولات شیمیایی قرار می گیرید. گوشت های طبیعی و بیو ...
9 علامت مشخص بیماری پروانه ای در بدن
به گزارش تابش کوثر، لوپوس یا بیماری پروانه ای شکل نوعی بیماری خودایمنی است که می تواند قسمت های مختلفی از بدن را درگیر کند، شامل: پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز. لوپوس به عنوان خاموش ترین بیماری خود ایمنی شناخته شده است. در صورت مشاهده ی حداقل 4 نوع از علائمی که در زیر به آن ها اشاره می شود، حتماً باید برای تشخیص بیماری لوپوس به پزشک مراجعه کنید: سرد بودن دست ها ...
با مصرف منظم آناناس 9 درد را درمان کنید
کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند. محتوای ویتامین ث به بهبود سریع زخم ها، صدمات، عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. پیشگیری از سرطان: علاوه بر پتانسیل آنتی اکسیدانی ویتامین ث در مبارزه با سرطان، آناناس حاوی ویتامین های آ، بتاکاروتن، بروملائین و ...
اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی
، بر روی مادر بیشتر است. از این رو نوزادان را پارازیت یا انگل های عالی ، می نامند. زیرا حتی اگر مادر غذای کافی نخورد، آن ها از ذخیره بدن مادر مصرف می کنند و مادر آسیب می بیند. اگر سوء تغذیه ادامه پیدا کند، بر مقدار و کیفیت شیر نیز تاثیر می گذارد و افزون بر آن، روی تندرستی و رشد نوزاد هم اثر سوء خواهد داشت. هرم غذایی در تغذیه دوران شیردهی سبزیجات و میوه ها در برابر هر کیلو کالری ...
آمار عجیب مبتلایان به کبد چرب در ایران !
بالاتر می رود . البته سبک زندگی بد را نباید نادیده گرفت که در واقع عامل چاقی و دیابت هم هست. کاهش فعالیت بدنی و خوردن فست فودها و غذای چرب بسیار در این زمینه موثر هستند. سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری و مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هم موثر هستند . شیوع بیماری کبد چرب در آقایان دو برابر خانم هاست اما با افزایش سن، میزان شیوع در خانم ها به آقایان نزدیک می شود، به ...
8 ساعت نشستن مدام چه بر سر بدن می آورد؟
کردن کربوهیدرات به گلوکز را بر عهده دارد. با این وجود، سلول های ماهیچه های کم فعالیت به مقدار بسیار کمتری انسولین نیاز دارند در حالی که پانکراس روزانه در مقداری معین به تولید این هورمون حیاتی ادامه می دهد. در مطالعه ای که در سال 2011 انجام گرفت مشخص شد که تنها یک روز نشستن نیز می تواند کاهش مصرف انسولین توسط سلول ها را در پی داشته باشد. در نتیجه، رفته رفته شرایط برای دیابت و دیگر بیماری های گوارشی ...
دستگاهی که با لیزر فشارخون را رصد میکند
قانون - محققان دستگاهی ساخته اند که با کمک اشعه لیزر قابلیت شناسایی مشکلات پزشکی مانند فشار خون بالا و سرطان پوست را دارد. به گزارش قانون به نقل از پی ای ساینس، محققان یک دستگاه پزشکی قابل حمل ساخته اند که با فشار دادن یک دکمه قابلیت شناسایی مشکلات پزشکی را دارد. محققان دانشگاه بیرمنگام نسخه دسکتاپ ماشینی ساخته اند که می تواند با اشعه لیزر فشار خون و بافت بدن کاربر را بخواند ...
زمان رابطه زناشویی، بهترین وقت از نظر علمی
( آندروسترون ( DHEA ) هورمونی است که، به صورت طبیعی از غدد فوق کلیوی ترشح می شود) و گرمی و حرارت رابطه ی جنسی طبیعی که موجب بهبود گردش خون میگردد، از پوست و موی درخشانی برخوردار خواهید بود. - صبح زمانی است که مرد در اوج شهوت خود قرار دارد مردها نیز دارای چرخه های هورمونی هستند و این چرخه ها در طول روز تغییر می کنند. در مردان میزان هورمون تستوسترون در صبح در بالاترین حد خود قرار ...
چه بخوریم تا آلزایمر نگیریم؟
طبخ می شود). ضد آلزایمر امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می شود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند. در واقع، دریافت روزانه 380 میلی گرم از این اسیدهای چرب، از بروز اختلال حواس و آلزایمر جلوگیری می کند و با خوردن هفته ای 2 تا 3 بار میگو، این مقدار اسید چرب به بدن خواهد رسید. ضد کم خونی افرادی که به ...
فیت بیت، بازار دیتای سلامت در آینده
Cloud اعلام کرده است. استارت آپ Twine Health روی پلت فرمی کار می کرد که مربیان سلامت به کاربران در ارایه برنامه ای برای کاهش وزن یا ترک سیگار کمک می کردند. همچنین آنها روی ارایه رهنمودهای کلینیکی به بیماران دیابتی یا دارای فشار خون هم کار می کردند. این استارت آپ حالا می تواند مشتریان شرکتی فیت بیت را بسیار علاقه مند کند تا محصولات این شرکت را به همراه خدمات مراقبت سلامت کارکنان خریداری ...
لیموترش با چای نخورید
لیمو ترش با چای ممنوع است، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در ...
فواید خرما برای زنان باردار
های مهم موجود در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد است. همچنین، وجود این ماده معدنی مفید در حفظ و کنترل فشار خون زنان باردار هم بسیار مفید می باشد. فراموش نکنید که وجود پتاسیم کافی در بدن زنان باردار، به حفظ تعادل آب در آن کمک کرده و سلامت قلب، دستگاه گوارش و عملکرد عضلات این افراد را تضمین خواهد کرد. به همین دلیل، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که مصرف پتاسیم در دوران بارداری، به ...
به این دلایل روزی 3 عدد خرما بخورید
خرما میوه ای است که یک غذای کامل حساب می شود و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و ... می شود. در این مطلب به نقل از آشپزباشی به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به ...
درمان فوری سوختگی زبان
قاشق چایخوری عسل را روی زبان تان پخش کنید و اجازه دهید تا جایی که امکان دارد روی زبان تان بماند. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. آلوئه ورا آلوئه ورا یک درمان شگفت انگیز برای سوختگی زبان است که نه تنها سلول های آسیب دیده را تسکین می دهد بلکه به فرایند التیام نیز کمک می کند، و ضمنا از درد و التهاب هم کم می کند. مطالعه ای که در سال 2007 انجام شد نشان داد آلو ئه ورا می تواند ...
این دمنوش مانع از گرمازدگی می شود
مردم نیوز : یکی از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ است. این چای نه تنها خوش طعم است بلکه خواص بسیاری نیز دارد. به عنوان مثال این نوشیدنی در روزهای گرم تابستان بدن را از درون خنک می کند. متخصصان آلمانی توصیه می کنند در طول یک روز گرم هر از گاهی یکی دو جرعه چای نعناع بنوشید. در این روزها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ تعادل بدن ضروری ...
عوارض سیگاربر بیماری های شدید کلیوی
سرطان ها انجام داد تاکید کرد و گفت: عدم سیگار کشیدن، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات، ورزش منظم، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری بیان داشت: نگه داشتن وزن بدن در محدوده طبیعی متناسب با قد، جنسیت و سن، داشتن حداقل 7 ساعت خواب مستمر با کیفیت طی 24 ساعت، حفظ فشار خون سالم، اجتناب از مواد شیمیایی سمی، درمان مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و چاقی می تواند به پیشگیری از آسیب های کلیوی در آینده کمک کند. فارس ...
چربی خون در زنان، روش تشخیص افزایش
...> برای کاهش مقدار LDL چه باید کرد؟ از مصرف زیاد چربی ها و کلسترول دوری کنید. از افزایش کالری دریافتی بپرهیزید. تحرک و فعالیت بدنی را زیاد کنید. وزن خود را ثابت نگه دارید. منابع تری گلیسیرید تری گلیسیرید، همان چربی است که در غذا وجود دارد. اگر کالری زیادی وارد بدن شود، بدن مقدار اضافی کالری را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و در سلول های چربی ذخیره می کند. چاقی ...
این میوه بهاری بدن شما را سم زدایی می کند
بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود؛ توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است و توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان مؤثر است؛ ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم نیز می شود. چاپ مطلب ...
بهترین میوه های ضد سرطان، خانمها میشناسید؟
کلسترول خون است. صد گرم انبه حاوی 60 کالری است به ویژه که این میوه سرشاراز الیاف، ویتامین های "آ" و "ب 6"، همچنین "تریتبرین" و "لیبیول" است که پژوهش های موجود حاکی از نقش این دو ماده در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان پروستات و سرطان پوست است. براساس گزارش های رسمی مشکل چاقی حدود 25 میلیون نفر از جمعیت ایران یعنی از هر سه نفر یک تن را درگیر کرده است. 47 درصد مردان و بیش از 50 درصد زنان بالای 20 سال ساکن شهرها و همچنین 15درصد کودکان ایرانی به درجاتی از اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و این میزان هر سال رو به افزایش است. ...
اسرار بدن زنان، حتما بی خبرید!
عصب های بینایی، موجب آسیب دیدن بینایی شخص می شود. نحوه پیر شدن پوست با احتمال ابتلا به بیماری های قلبی نیز در ارتباط است. گفته می شود که میزان بالای چروک های پوستی در فرد با افزایش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های مربوط به آن در ارتباط است. چندی پیش هم نتایج یک مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که انگشت نشانه آن ها بلندتر از حد عادی است، کمتر ...
معجزه طب سنتی در درمان معده درد
زیاد مانند دوغ، نوشابه و دلستر بین غذا موثرترین درمان های خانگی برای معده درد 1. نمک:افراد باید پیش و پس از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می کند. 2. آب سیب زمینی خام:افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند ...
فواید سوپ قلم، کدبانوها بدانید!
، ماده سمی و مواد زائد، وارد جریان خون شوند. - پاکسازی چین و چروک پوست: کرم های ضد چین و چروک حاوی کلاژن هستند که سلول های پوست را سفت و محکم می سازد. هرچند موثرتر آن است که کلاژن داخل بدن تولید شود. همچنین این ماده خوراکی دارای اسید هیالورونیک است که با مرطوب ساختن پوست، چین و چروک را از بین می برد. - کاهش وزن: تنها مصرف یک کاسه کوچک از این ماده خوراکی همانند خوردن یک وعده ...
چربی سوزی فوری که پوست را هم زیبا می کند
گیلاس و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت گیلاس حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت گیلاس اظهار کرد: این شربت قند، فشار و چربی خون را کاهش می دهد و موجب شادابی و طراوت پوست می شود همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. وی درباره خواص ...
خواص پاستیل برای زنان، بالاخره بخوریم یا نه؟
.... آنها به خاصیت دیگری هم اشاره می کنند که گلایسین موجود در این ماده خوراکی دارد: تقویت سیستم گوارش و بهینه کردن روند هضم و جذب غذا در بدن. از دیگر فواید و خواص مورد نظر این دسته افراد درباره ژله و پاستیل که در هر دو ژلاتین به کار رفته می توان به مواردی که در پی می آید نیز اشاره کرد: به کاهش کلسترول خون کمک می کند، اسید فولیک دارد که هم برای زنان خوب است و هم برای پیشگیری از نازکی مو ...
نشانه های مشکل قلبی در خانم ها، این غذاها مفیدند
. تحقیقات نشان داده استفاده هفتگی ماهی می تواند در مدت زمان طولانی 30 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا حاوی امگا 3 هستند، و چربی مضر بسیار کمی دارند. امگا 3 می تواند فشار خون را کاهش دهد و از ریتم نامنظم قلب پیشگیری کند، همچنین التهاب کلی بدن را نیز کم می کند. 8- بادام بادام ها نیز گزینه دیگری برای تثبیت سلامت قلب هستند. تنها روزانه یک مشت ...
این نوشیدنی سالم عمرتان را زیاد می کند
غذایی در ادامه درمان بیماری عدم تحمل لاکتوز در کسانی که نمی توانند شیر بخورند را از دیگر خواص کفیر دانست و افزود: درمان بیماری های گوارشی، درمان فشار خون و درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر اکتیویتی از دیگر خواص این ماده غذایی است. وی با اشاره به این که کفیر سرشار از ویتامین های گروه ب. مانند نیاسین، پیردوکسین و اسید فولیک، غنی از کلسیم، فیبر و پروتیئن است، عنوان کرد: کفیر نوشیدنی ...
سکته مغزی در زنان، شایع ترین علامت
یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان با بیان این مطلب که تشنج و ضعف یک نیمه بدن، شایع ترین علامت سکته مغزی است، گفت: فشار خون و کلسترول بالا، دیابت و چاقی باعث بروز سکته مغزی در تمام سنین می شود. دکتر زرین تاج کیهانی دوست خاطرنشان کرد: سکته مغزی بیماری است که در صورت عدم خون رسانی به مغز بروز می کند و مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. همچنین سکته مغزی ممکن است به دلیل بسته ...
بهترین زمان برای ورزش، خانمها میدانید؟
متخصصان فیزیولوژی در آمریکا می گویند: بدن انسان ساعت درونی دارد که زمان بندی طبیعی انجام امور مختلف را به وی الهام و بر اساس آن برنامه ریزی های روزانه و حتی ساعت مرگ را تنظیم می کند. محققان دانشگاه هاروارد آمریکا که این تحقیق را انجام داده اند می گویند: فراز و نشیب های بدن در یک دوره 24 ساعته ناشی از نوسانات هورمون ها، دمای بدن و فشار خون است که حالت روحی و سطح انرژی را در افراد تنظیم ...