سایر منابع:
سایر خبرها
سبزی قلیه ماهی، ترکیب و نسبت آن
معمولا برگ گیاه چوچاق را خشک کرده و از آن به عنوان چاشنی غذا استفاده می کنند. این سبزی دارای طبیعت گرم و عطر و بوی قوی بوده و به عنوان اسانس کاربرد دارد. از مهم ترین خواص چوچاق می توان موارد زیر را نام برد: مدر، محرک، اشتها آور و مسکن درد؛ ضد قارچ قوی و ضد باکتری متوسط؛ دارای خواص آنتی اکسیدانی؛ درمان سیاه سرفه، عفونت های ادراری، ناراحتی های کبد و کلیه، کاهش دهنده ورم و ناراحتی های پوستی؛ آرام بخش اعصاب، تسکین دهنده بیماری های روماتیسمی و رفع التهابات؛ حاوی اسید فولیک و مناسب برای کم خونی؛ مناسب برای از بین بردن نفخ؛ دفع سنگ کلیه و مثانه. ...
رمان جدید احمد پوری منتشر شد
پیش از شروع متن رمان، شعر کوتاهی از ناظم حکمت شاعر ترک را درج کرده است: و آن گاه به سوی گورم خواهم رفت/ با حسرت هیچ چیز/ مگر ترانه ای نیمه تمام/ بر لبانم... در قسمتی از این رمان می خوانیم: نگران حامدم. نحیف و بی اشتها شده. می ترسم لجبازی او و بستری نشدنش در بیمارستان کار دست مان بدهد. ترجیح می دهم تا زمانی که به وسایل بیمارستان نیازی نیست در خانه استراحت کند. آن هم خانه خودش ...
اگر شب ها زیاد بیدار می مانید این نکات را رعایت کنید
تغییر شیفت کاری و بیدار ماندن های شبانه سبب بروز اختلالاتی در عملکردهای مختلف بدن می شود که به خصوص با تغییرات سیستم گوارش و اشتها همراه است و معمولا اضافه وزن را در پی دارد . شب بیداری حتی اگر تمام شب بیدار هستید و در عوض بیشتر ساعات روز را می خوابید، باز هم 3 وعده غذای اصلی را میل کنید تا متابولیسم اصلی بدنتان را حفظ کنید و جلوی اضافه وزن احتمالی را بگیرید. حتما پیش از ...
علل ریزش آب دهان در خواب
سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از سوی دیگر این مواد، محرک اشتها بوده و موجب خواهند شد, فرد بیش از توان هضم معده، غذا صرف کند و نتیجه تکرار این عمل فساد هضم، تولید اخلاط و مواد زاید در معده، بدن، چاقی و بیمار شدن خواهد بود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: به خلاف آنچه امروزه در دستورات آشپزی شاهد آن ...
هر چه از سلامتی میخواهید را در این ماده غذایی جستجو کنید
بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار موثر است. 3- تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان می باشد. 4- تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک می کند. 5- تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن می شود. 6-تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج موثر است. 7-تخم ...
علائم عجیب سرطان ریه که باید بدانید
در رژیم غذایی خود بدهید وزن کم کرده اید؟ در هر نوع سرطانی، یک تومور پیشرفته می تواند پروتئین هایی ایجاد کند که به بدن دستور کاهش وزن بدهند. به همین دلیل است که در چنین مواردی، کاهش اشتها نیز وجود دارد. استخوان درد اگر سرطان ریه به سایر اندام های بدن سرایت کرده باشد ممکن است احساس درد در اعماق استخوان ها یا مفاصلتان داشته باشید. معمولاً کمر و لگن، نقاط درد هستند. خشن ...
با خواص شگفت انگیز برگ مو آشنا شوید
تناول نمود. * برگ مو اشتها آور ، مقوّی، ضد اسهال، ادرارآور و ضد خماری است. * برگ مو به دو طریق ذیل در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده و خونریزی معده مفید است: الف- 30 گرم برگ جوان مو را به صورت تازه یا خشک کرده در یک لیتر آب می جوشانند و پس از صاف کردن، مانند چای روزی یک تا سه استکان می نوشند. ب- گرد برگ های جوان و خشک کرده مو را روزانه به ...
نوشیدنی های خوشمزه برای درمان یبوست و نفخ +دستور تهیه
پرتقال رتبه بالاتری دارد. اسموتی گلابی و کیوی توصیه می کنیم هر روز صبح به صورت ناشتا یک عدد کیوی بخورید. مصرف این اسموتی تهیه شده از گلابی و کیوی خوشمزه بوده و برای وعده صبحانه مفید است. روش تهیه اسموتی گلابی و کیوی میزان مصرف این اسموتی به اشتها، میزان یبوست و سبک زندگی ما بستگی دارد. اسموتی گلابی و کیوی همچنین در رژیم لاغری موثر است. کیوی حاوی آنزیمی موثر ...
خطرات بی خوابی در کودکی
مشاهده کردند نوجوانان دارای طول مدت خواب کوتاه تر و خواب بیقرارتر دارای کمترین شرایط الگوی سلامت بودند. آنها دارای اندازه بیشتر در ناحیه دور کمر، افزایش چربی بدن، فشارخون بالاتر و میزان پایین تر کلسترول خوب HDL بودند. محققان عنوان می کنند کمبود خواب خوب به افزایش بروز این فاکتورهای پرخطر کمک می کند. بیخوابی می تواند منجر به بروز تغییراتی در اشتها شود و همچنین با کاهش میزان فعالیت های فیزیکی هم مرتبط است. خواب همچنین در تنظیم فشارخون و قندخون مهم است. محققان تاکید می کنند والدین باید بر ساعت خواب فرزندان شان نظارت بیشتری داشته باشند تا از پیامدهای آن پیشگیری شود. ...
روش های طبیعی برای افزایش وزن !
مسئولیت و پرتنش به وجود می آید. گاهی ممکن است یک خانم خانه دار نیز از این اختلال رنج ببرد و به دلیل تمرکز زیاد بر مشکلات خانوادگی در طول روز حین انجام فعالیت های روزانه اش به این اختلال عصبی مبتلا شود. درمانگران طب سنتی نیز ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد می دانند. از این رو، اگر در گروه افراد پراسترس و پر مشغله قرار دارید و تصمیم ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را مصرف کنید
، بالا بردن قدرت تمرکز و همچنین بهبود قدرت درک افراد مفید است. البته به عقیده محققان اثبات تاثیر این گیاه روی حافظه نیازمند بررسی ها و پژوهش های بیشتری است. اما با این حال بسیاری از متخصصان معتقدند که گیاه جینسینگ سلامت مغز را بالا می برد. این گیاه روی فعالیت سلول های مغزی تاثیر می گذارد و حافظه را تقویت می کند. دمنوش زعفران این دمنوش برای تقویت حافظه و سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. ...
6 نوشیدنی خواب آور برای درمان بی خوابی
L-theanine و GABA موجود در چای سبز سبب افزایش ترشح هورمون های سروتونین و دوپامین می شود. بد نیست بدانید سروتونین یکی از ناقل های عصبیِ (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است. نقش هورمون سروتونین در لوله ی گوارش کنترل هضم غذاست. درحالی که همین هورمون در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها ...
5 نشانه هشدار دهنده آپاندیس را بشناسید
دیگری درد دارند: اگر هنگام کارهایی چون پیاده روی، سرفه یا افتادن ماشین در دست انداز، درد داشتید ممکن است تمام دیواره ی شکم تان ملتهب شده باشد و آپاندیس تان در آستانه ی پاره شدن بوده یا هم اکنون پاره شده باشد. زودتر خود را به اورژانس برسانید. حالت تهوع و استفراغ دارید و اشتها ندارید این حالت ها ممکن است مربوط به انگل های روده ای باشند و همه ی آپاندیسیت ها این علائم را ندارد. اما اگر ...
8 روش برای دستیابی سریع به شکم شش تکه
...> تامین آب مورد نیاز بدن ممکن است به تقویت سوخت و ساز نیز کمک کند که چربی سوزی بیشتر را در قسمت شکم را موجب شده و به ظاهر شدن عضلات شکم کمک می کند. همچنین، نوشیدن آب ممکن است به کاهش اشتها و تقویت کاهش وزن کمک کند. میزان آب مورد نیاز بدن می تواند به عوامل مختلفی از جمله سن، وزن بدن و سطح فعالیت بستگی داشته باشد. با این وجود، بیشتر پژوهش ها نوشیدن حدود یک تا دو لیتر آب در روز را برای ...
6 غذایی که قلب شما آرزو می کند دیگر آنها را نخورید
مطالعه اخیر، فرضیه اعتیاد به غذای شور یا این عقیده که نمک ممکن است مانند یک داروی اعتیادآور، مراکز لذت مغز را تحریک کند، بررسی کرد. محققان دریافتند که غذای شور اشتها را تحریک می کند، مصرف کالری را افزایش می دهد و شیوع پرخوری، اضافه وزن، چاقی و بیماری های مرتبط با آن را بیشتر می کند. انتخاب های سالم در رستوران بسیاری از مردمی که به دنبال غذاخوردن سالم هستند، در رستورانها سالاد سفارش ...
بهترین نان برای کودکان کدام است؟
. به علاوه این که در تنظیم اشتها و جلوگیری از نوسان قند و انسولین در بدن کودک نیز مؤثر می باشند. بهترین نان های توصیه شده برای کودکان طبیعتاً نان های تهیه شده از آرد کامل گندم و جو که سبوس دار نیز باشند از جمله بهترین نوع نان ها می باشند. در ضمن نان هایی که در داخل خود حاوی انواع مغزهای غلات می باشند، برای کودکان بسیار مغذی و مفید هستند. به همین ...
نشانه هشداردهنده بدن که به هیچ عنوان نباید نادیده بگیرید
... پزشکی که باید به آن مراجعه کنید: متخصص غدد (درون ریز) 4- ورم پاها حتی اگر پوست شفافی داشته باشید و خارشی هم در پاها احساس نکنید اما اگر ورم کرده باشد و شبیه سوسیس شده باشد حتما باید به پزشک مراجعه کنید. آماس پا می تواند نشانه آرتروز پسوریازیس باشد. پزشکی که باید به آن مراجعه کنید: متخصص پوست، روماتولوژیست 5- از دست دادن اشتها اگر به طور ...
نوجوانان کم خواب در معرض بیماری های قلبی قرار دارند
غذایی و فعالیت فیزیکی مناسب، ستون های اصلی سلامت قلب هستند. پژوهشگران ماساچوست می گویند: کم خوابی نوجوانان را بیش ازهرگروه دیگری تحت تأثیر قرار می دهد. بنابه گفته محققان، کم خوابی با افزایش هورمون های اشتها موجب چاقی نوجوانان می شود و در عین حال خستگی و اضطراب را در آنها افزایش می دهد و آنها نمی توانند از الگوی سالم زندگی به درستی پیروی کنند. بررسی ها همچنین نشان داد، خواب بیشتر نوجوانان و رعایت الگوی درست 8 ساعت با فشار خون پایین تر و کلسترول پایین در آنها همراه بوده است. انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
می دانستیم ترس برادر مرگ است- رضا میرزاییان*
ملی کشورمان برای این مصاف سرنوشت ساز، تدابیر و چارچوب لازم را اتخاذ خواهد کرد. از اردوی تیم ما نغمه های خوشایندی به گوش می رسد و اشتها و ولع تمام نشدنی ملی پوشان، بار دیگر بارقه های امید را در دلها زنده کرده است. این تفکر و عزم بی مانند تیم ملی در پرتو تفکرات کی روش و حمایت تمام عیار ایرانی ها، می تواند برگ برنده باشد و چه بسا بتوانیم گلیم خود را تا مرز صعود به دور دوم بیرون بکشیم. --------------------- - کارشناس فوتبال ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
برای خوش اندام بودن این رژیم را رعایت کنید
تحرک بدنی و ورزش برای دارا بودن وزنی ایده آل گفت: همچنین توصیه می شود همراه وعده غذایی ناهار، سبزی و سالاد استفاده شود؛ چراکه این موضوع علاوه بر کم کردن اشتها به جذب آهسته قند و چربی غذا کمک می کند. همچنین اینکه گفته می شود نباید همراه غذا سبزی و سالاد خورد شواهد علمی نداشته و یک باور غلط است. این متخصص رژیم درمانی عنوان کرد: بین ناها رو شام می توان دو میان وعده ساده شامل بیسکویت و ...
از خواص شگفت انگیز انجیر غافل نشوید
آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول: انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد. ...
31 خرداد تست سرطان های گوارش
...؛ بیماری کرون (نوعی بیماری التهابی روده)، سابقه سرطان روده بزرگ، رژیم غذایی نامناسب، مصرف فیبر کم، مصرف بیش ازاندازه قند و شکر و مواد غذایی پرنمک یا دودی شده علائم ابتلا درد شکم همراه با تهوع، نفخ و کاهش اشتها از علائم این سرطان هستند. خستگی، کاهش وزن، کم خونی ناشی از فقر آهن، تهوع و استفراغ شدید به دلیل انسداد در روده کوچک، مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ و زردی ...
چربی سوزی شکم و پهلو با چند راه ساده!
بالای هورمون استرس (کورتیزول) را به افزایش وزن به ویژه در ناحیه شکم مرتبط دانسته است. روزی حداقل 20 تا 30 دقیقه یوگا انجام دهید یا به مدیتیشن بپردازید. کاهش چربی شکم و پهلو با خواب خوب زمانی که تأثیر کمبود خواب را در چاقی بدانید، در می یابید که خواب خوب چقدر مهم است. خواب عملکرد غدد را تنظیم و میان هورمون گرسنگی و هورمون سیری تعادل برقرار می کند. کمبود خواب اشتها و هورمون ...
علائم افسردگی پس از زایمان
انزوای مادر از اطرافیان و ناکامی در برقراری ارتباط با نوزاد شود. علائم افسردگی پس از زایمان عبارتند از: - تغییر شدید در اشتها. - خستگی بی نهایت شدید. - نوسانات شدید اخلاقی شامل احساس ناراحتی، عصبانیت و تحریک پذیری بالا. - عدم علاقه به انجام فعالیت های لذت بخش. - ارزش کم قائل شدن برای خود. - کناره گیری از افرادی که دوست شان ...
بمب کلاغی روایت طنز از جبهه های جنگ
، اسراف نکنین خارخاسک ها. مراد در حالی که رانش باندپیچی شده و لنگ می زند، بیسکوییت را با مادر و کودک توی دهن گشادش می تپاند. می گویم: مراد، اشتها هم داری ؟ -اجازه، من بیچاره توی این دنیا فقط همین یکی رو دارم. -در دروازه رو می شه بست، اما دهن مراد رو نه. بمب کلاغی در قالب 130 صفحه و بهای 13 هزار تومان از سوی انتشارات سوره مهر به بازار آمده است. ...
چطور 3ماهه 10 کیلو اضافه کنیم؟
نفس و بدشکلی بدن می شود و شاید شنیده باشید که برخی از این افراد به هیچ وجه خود را زیبا نمی دانند و با عباراتی مثل عین چوب خشک شده ام! یا لباس در تنم زار می زند! و... خودشان را توصیف می کنند! معمولا سیستم ایمنی این افراد ضعیف است و در مقابل کوچک ترین عوامل بیماری زا تحریک می شود. بی اشتها هستید؟ ریشه اش را پیدا کنید کم اشتهایی با اینکه می تواند علت لاغری باشد، اما در ...
رسوایی های رابطه جنسی بازیگران هالیوود | رسوایی جنسی بازیگران
Wizard of Oz آماده شد و وقتی در سن 18 سالگی ازدواج کرده به وزن ایده آل ستارگان زن آن دوران 44.5 کیلو گرم رسیده بود. برای بالا نرفتن وزن، استودیو رژیم لاغری سفت و سختی شامل خوردن تنها سوپ مرغ، قهوه سیاه، 80 سیگار در روز و یک سرکوب کننده ی اشتها هر 4 ساعت یک بار را برای وی به اجرا گذاشته بود. بهمین دلیل جای تعچب ندارد که وی تعداد زیادی از اوقات روز را در رویای غذا به سر میبرد و رفته رفته به ...
در شب های تابستان شام چی بخوریم؟
وحوش 30 درجه تنظیم کرده و نگه دارد. وقتی هوا گرم می شود بدن به وسیله ی سیستم تعریق، خود را خنک نگه می دارد. معمولا زمانی که هوا خیلی گرم هست میل و اشتها به غذا کاهش می یابد، اما در هر حال باید اصول تغذیه ی صحیح را رعایت کرد. مروری بر نحوه ی تغذیه ی درست در گرمای تابستان حجم کم، در چند وعده بهتر است که روزانه چندین وعده غذا با حجم کم بخورید تا اینکه یک باره یک ...
همه ی آنچه باید در مورد مسکن ها و آرام بخش ها بدانید
ایجاد میگردد. هنگامی هم که مصرف کننده بطور ناگهانی مصرف دارو را قطع میکند دچار علایم محرومیت(WITHDRAWL) میگردد. این علایم شامل بی قراری، بی خوابی، اضطراب، تهوع، کرامپ شکمی، تپش قلب، لرز، رعشه، درد عمومی، اسهال، توهم، افسردگی، پارانویا، هذیان، کاهش اشتها، حملات وحشت زدگی، پرفشاری خون، بی خوابی ، اسپاسم عضلات، حساسیت به نور و صدا، تشنج و مرگ میباشد. باربیتوراتها اعتیاد آور تر از بنزودیازپین ها می ...
گردشگری روسیه/معرفی و نحوه صعود به قله البروس روسیه
...، تنگی نفس، خواب کم، حالت تهوع، استفراغ و افزایش ضربان قلب است. ضروری است که به طور منظم هر زمان که بخواهید، مقدار زیادی مایعات بنوشید و استراحت کنید. بیشتر بدانید: آیا میدانید؛ نام هر کدام از کشور های دنیا چه معنایی دارد؟ کوه نوردان باید این را در نظر داشته باشند برای صعود به البروس روسیه باید حداقل سه راهپیمایی داشته باشند. اول به Priyut 11 (در ...