خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، سید ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه اظهار داشت: طی تحقیقات گسترده آینده نگر که به طور متوالی به انجام رسیده، استفاده مناسب از مکمل های روغن ماهی و اسیدهای چرب امگا 3 به طور کاملا چشمگیری سبب کاهش التهاب و تعدیل درد در طول سه ماه بعد از آغاز مصرف می گردند. وی گفت: در یک بررسی دیگر به برنامه غذایی مبتلایانی که از خستگی و درد صبحگاهی مفاصل رنج می ...
آداب استفاده از لوازم آرایش را رعایت کنید
، تورم پوستی یا قرمز شدن پوست مشاهده می شود و گاهی در اثر خارش مکرر اگزمای پوستی به وجود می آورد. به همین دلیل نباید از لوازم آرایش حساسیت زا به هیچ عنوان استفاده شود. در بعضی افراد که پوست ممکن است چربی دارند به علت مسدود شدن منافذ طبیعی پوست، چربی زیر پوست تجمع پیدا می کند، حبس می شود و جوش های آکنه ای و چرکی در صورت به وجودمی آید. بنابراین کسانی که پوست چرب دارند و مستعد ...
آزار دختران جوان از سوی نویسنده 57 ساله
دختران جوان می کرد. او با چرب زبانی و اغفال دختران به این بهانه که شما جوان و خوش فکر هستی و باید با شما مصاحبه کنم، با آنها قرار حضوری می گذاشت و بعد با این حرف ها مانند من جای پدربزرگ شما هستم، آنها را اغفال و بعد در ارتباط پیشروی می کرد تا جایی که کار به ارتباط جنسی می رسید. به گفته بازپرس دهقانی، در برخی از موارد نیز قربانیان خود را در اماکن عمومی بسیار خلوت مثل کافه ها و قهوه خانه ها و در زمان ...
چند درصد ایرانی ها کبد چرب دارند؟
...: مهدی صابری فیروزی عضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یکی از فعالیت های مهم کبد، ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی ها در بدن است و کبد چرب از جمع شدن چربی ها در بافت های کبد بروز می کند. این متخصص گوارش و کبد تصریح کرد: کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است. با بروز این عارضه بیماری ها یا مشکلات تغذیه ای زیادی در بدن ایجاد می شود و انباشته شدن چربی در سلول های کبدی ...
توصیه های تغذیه ای برای کنکوری ها
است مسمومیت برای فرد به همراه داشته باشد ادرار آور است لذا قبل از کنکور و در صبحانه از این مواد استفاده نشود و داوطلب تنها می توانند از یک فنجان چای مصرف کنند. فرح بخش یادآور شد: استفاده از غذاهای چرب مانند املت و نیمرو گزینه مناسبی نیست و توصیه می شود داوطلب در جلسه امتحان به همراه خود کربوهیدرات ساده مانند شکلات، آبنبات و کیک استفاده کنند تا بر اثر استرس دچار افت قند نشوند. ...
طرز تهیه پاناکوتای بدون گلوتن
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: سه قاشق غذاخوری شیر دو و نیم قاشق چایخوری ژلاتین دو پیمانه خامه پر چرب یک چهارم پیمانه شکر یک پیمانه تکه های شکلات تلخ یک قاشق چایخوری وانیل یک و نیم پیمانه بلوبری یک قاشق چایخوری شکر نصف قاشق چایخوری آب لیمو ...
تقویت قوای جسمی مردان، آرزوی دیرینه آن هاست!
چرب ماهیهای چرب مانند شاه ماهی و سالمون وحشی دارای مواد مغذی فراوانی هستند که به سلامت قلب کمک می کنند. سلامت قلب نیز برای عملکرد خوب جنسی ضروری است. مرکبات انواع مرکبات را وارد رژیم غذایی روزانه ی خود کنید چون این میوه ها ویتامین C، روی و آنتی اکسیدانهای زیادی دارند. مثلا می توانید به سالادتان انواع مرکبات را اضافه کنید مانند گریپ فروت، پرتقال و یا اینکه سس ...
انعقاد قرارداد کشت هزار و 575 هکتار آفتابگردان و سویا در گالیکش
گالیکش قرار دارد. زارع تصریح کرد: برای این میزان کشت، 2.2 تن بذر از ارقام هایسان 25 و 33 و اسکار در بین کشاورزان توزیع شده است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان گالیکش اظهار کرد: روغن آفتابگردان به علت داشتن مقدار زیادی اسید چرب غیراشباع لینولئیک از مرغوبیت بالایی برخوردار بوده و کنجاله به دست آمده نیز پس از روغن کشی به علت داشتن پروتئین بالا به عنوان مکمل در برنامه های غذایی طیور ...
افزایش مصرف شیر در انگلستان از سال 2013 تا 2017+ نمودار
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، نمودار زیر میزان مصرف شیر در انگلستان را از سال 2013 تا 2017 بر اساس نوع کاربر نشان می دهد. در سال 2017، حدود 3 میلیون نفر در انگلستان، مصرف کنندگان شیر پرچرب بودند اما مصرف کنندگان شیر نیم چرب در همین سال در انگلستان با حدود 9 میلیون نفر بود که 3 برابر مصرف کنندگان شیر پرچرب است اما در چهار ساله مورد بررسی بالاترین میزان مصرف به شیر کم چرب اختصاص داشت. 29 درصد از سهم بازار جهانی لبنیات در سال 2016 از میان محصولات لبنی به شیر اختصاص یافت این در حالی است که سهم پنیر از این بازار جهانی 10 درصد پایین تر از شیر است. ...
پاداش دادن به کودکان، پیتزا هم شد جایزه؟
سنین کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود، به طوری که 40 تا 90 درصد کودکان چاق در بزرگسالی از چاقی(Obesity) رنج می برند و با پیشگیری از چاقی در سنین کودکی و نوجوانی می توان از چاقی بزرگسالی و پیامدهای ناشی از آن جلوگیری کرد. وی ادامه داد: پیامدهای اضافه وزن و چاقی در کودکان می تواند دیابت(Diabetes)، بیماری های قلبی و عروقی، سکته، اختلال عضلات اسکلتی و کبد چرب باشد. ...
12 عادت روزانه که به موها و ناخن هایتان صدمه می زنند
می دهید، ممکن است از طریق خاک به عفونت قارچی مبتلا شوید. در هنگام باغبانی حتما از دستکش های مخصوص استفاده کنید. 9- شستن بیش از اندازه ی موها شست و شوی بیش از اندازه ی موها با شامپو موها را خشک می کند و تماس شامپو با کف سر به پوست آن صدمه می زند. اگر موهایتان چرب یا کثیف می شود شستن زود به زود آن ایرادی ندارد، در غیر اینصورت فاصله ی میان دفعات شستن موها را بیشتر کنید. ...
فرمولی برای خوش اشتهایی کودک
...> راهکار هفتم: ماست غذای اشتهاآور برای کودک کم اشتها توصیه می شود که مصرف انواع ماست ها در رژیم غذایی کودک موجود باشد و حتما در وعده ها و میان وعده های غذایی ماست های متنوع را مصرف نماید . راهکار هشتم: عدم تشویق کودک به مصرف غذاهای چرب و شور مصرف غذاهای چرب و شور مانند سیب زمینی سرخ کرده یا انواع چیپس ها می توانند باعث سیری کاذب در کودک شوند و همین مساله منجر به بد ...
برای وزن گیری نوزاد، کره خوبه؟
پیروی از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل رمز افزایش وزن کودکان است. کره ها منابع غنی از چربی هایی هستند که برای کودکانی که کمبود وزن دارند مناسب است البته چند هفته بعد از شروع غذای کمکی بعد از 6 ماهگی. اگر کودک شما کمبود وزن دارد باید به او غذاهای پرکالری بدهید اما باید از مصرف غذاهای ناسالم مانند شیرینی ها، شکلات ها، کیک ها، نوشیدنی های شیرین و غذاها و نوشیدنی های چرب اجتناب کنید. پیروی ...
ترش کردن معده در بارداری، راه های درمان
خود را 15 تا 20 سانتی متر بالا بیاورند یا از تشک هایی که حالت شیب دار دارد و باعث می شود فرد از کمر به نسبت پاها بالاتر قرار بگیرد، استفاده کنند. خانم های باردار همچنین باید از خم شدن بیش از اندازه و ورزش هایی که به شکم فشار زیاد وارد می کند، بپرهیزند. خوردن غذا با حجم کم و در وعده های بیشتر، به خانم های باردار مبتلا به رفلاکس توصیه می شود. با توجه به این که چاقی یکی از عواملی است که در ...
خواص شگفت انگیز روغن هسته گوجه فرنگی در زیبایی
روغن هسته گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیبات فوق العاده، خواص شگفت انگیزی در درخشندگی پوست، ضخیم شدن تارهای مو، رفع ترک خوردگی شکم، درمان آکنه اسکار، جوش، آفتاب سوختگی، پیشگیری از پیری زودرس و بهبود بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس دارد. آیا تا به حال نام روغن هسته گوجه فرنگی را شنیده اید؟ از خواص شگفت انگیز ...
خوشمزه های دشمن افسردگی
. 8. سالمون سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که غشاء سلولی را نرم تر کرده و کمک می کنند تا سروتونین به مغز برسد. شما می توانید با مصرف داروهای ضد افسردگی ضمن کاهش اثرات جانبی، تاثیرگذاری آن ها را افزایش دهید. فراموش نکنید که همواره باید سالمون ارگانیک مصرف کنید. هر عدد ماهی سالمون حاوی یک گرم امگا-3 است. 9. چای سبز قرن ها است که از چای سبز به عنوان ...
به جای لبنیات چه بخوریم؟
غذایی بدون لبنیات را دنبال می کنند باید برچسب محصولات را بخوانند و آنها را با هم مقایسه کنند. در رژیم غذایی چه چیزی را جایگزین شیر کنیم؟ جایگزین های شیر کم چرب و بدون چربی: در این سالها انتخاب های شیر غیر لبنی بسیار زیاد شده، در ادامه چند نمونه از این شیرها را معرفی میکنیم: شیر بادام بهترین نوع شیر بادام معمولا از بادام زمینی، آب فیلتر شده و مقداری مواد ...
6 عادت صحیح برای تمیز کردن پوست های ترکیبی
خانم ها است و محصولات بسیار زیادی در بازار وجود دارد که مخصوص پوست ترکیبی طراحی شده اند. این محصولات به شما کمک می کنند که با پوست مختلط یا ترکیبی خود بهتر رفتار کنید و نیاز های آن را براورده کنید. ما در این مقاله 6 راه برای مراقبت از پوست ترکیبی را به شما آموزش می دهیم. عادت اول: پوست خود را بشناسید اگر صد درصد مطمئن نیستید که نوع پوست شما ترکیبی است یا پوست چرب، پوست خشک یا پوست ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
، به خصوص اگر غذایی چرب مصرف شده باشد. دردی که تیز و کرامپی است. دردی که با یک نفس عمیق تشدید می شود. درد در ناحیه قفسه سینه. سوزش سردل، سوء هاضمه و احساس زیاد شدن گاز معده، احساس پری در شکم. تهوع، استفراغ و تب و لرز. احساس درد با لمس شکم، به خصوص در قسمت راست فوقانی شکم. زردی (پوست و چشم ها). تغییر رنگ غیرطبیعی مدفوع (به خصوص به رنگ روشن تر و خاکستری) . ...
عمر طولانی با این 5نسخه ویژه
عضلانی بدون چربی خود را حفظ کنید و سوخت و ساز بدنتان تند گردد. ب. روزانه امگا 3 بخورید ( در ماهی سالمون، گردو و بذر کتان) تا به رفع التهابات کمک کند، حداقل روزانه 7 وعده میوه و سبزیجات که مملو از آنتی اکسیدان های ضد بیماری هستند، مصرف کنید. ج. 25٪ از کالری روزانه ی خود را از چربی های سالم دریافت کنید، مانند اسیدهای چرب غیر اشباع شده که از قلبتان حفاظت می کند و به ذخیره ی کمتر ...
12 خوراکی برای رشد ابروهای ضخیم
، می توانید ژل آلوئه ورا را با روغن نارگیل و عسل مخلوط کنید تا خمیر را بسازید. این مخلوط را به ابروها بمالید. بگذارید آن را نیم ساعت برای شستن صورت خود با آب بنوشید. یک بار در هفته این درمان را تکرار کنید. 6. روغن کرچک مانند روغن نارگیل، شما همچنین می توانید از روغن کرچک برای رشد ابروهای ضخیم به طور طبیعی استفاده کنید. این روغن با اسید های چرب، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ...
ایده های طلایی در تقویت مژه ها
برای پرپشت شدن مژه و درمان ریزش مژه می توان استفاده کرد روغن هسته انگور : این روغن فاقد سدیم و کلسترول بوده و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا 90 درصد می رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور 50 برابر بیشتر از ویتامین E و 20 برابر بیشتر از ویتامین C است. روغن خالص دانه انگور، ترکیبی فوق العاده موثر برای فعال سازی مجدد رشد پیاز مو است که با ماساژ دادن آن روی پوست سر می توانید ...
درمان خانگی ضرب دیدگی پا
3 مرتبه عضو ضرب خورده را با آن چرب نمایید. این عمل را چندین بار تکرار کنید تا بکلی خوب شود. به شرط اینکه مومیایی، مومیایی اصل هندی یا افغانی یا مومیایی بهبهان باشد نه مومیایی تقلبی. مومیا اگر مومیا و قوت قیرو زفمت را با هم مخلوط کنند و بر محل ضرب خوردگی و جایی که ضرب خوردگی حاصل از افتادن به زمین باشد موثر است. روناس اگر یک گرم روناس، دو درم راوند چینی ...
بادمجان و پارمسان و موزارلا
با هم ترکیب کنید. هر کدام از برش های بادمجان را در آرد ها قرار دهید سپس آردهای اضافی شان را بتکانید. سپس در تخم مرغ قرار دهید و اجازه دهید تخم مرغ های اضافی بچکد و سپس در ظرفی که پودر سوخاری است قرار دهید و بردارید. سینی هایی که در فر قرار داده بودید را بردارید و به هر کدام دو قاشق غذا خوری روغن اضافه کنید و سپس تکان دهید تا همه سینی چرب شود. روی هر ...
پوستی سفید با ماسک حنا
ماسک : ماست کم چرب : یک قاشق غذا خوری حنای بی رنگ : یک قاشق مربا خوری گلا ب : دو سه قطره این مواد را با هم مخلوط کرده و قبل از حمام به مدت پانزده تا بیست دقیقه بر روی صورت یا بدن خود و جاهایی که جوش می زند بمالید و صبر کنید تا خوب جذب شود که بهتر است برای جذب بهتر اگر فرصت داشتید کمی هم در بخار حمام بمانید تا کاملا جذب پوست شود در غیر این صورت لزومی ...
هیجان توخالی
بازیگری الگو پذیرفته است. برایان کاکس به خوبی توانسته از عهده ی ایفای نقش یک مامور بد و چرب زبان سازمان سیا بر آید. نقشی که نسبت به فیلم قبل گشترده تر شده است. جون الن توانسته با بازی اش نسبت به آبوت، تصور بهتری از یک عضو سازمان سیا به نمایش درآورد. همچنین شاهد حصور کوتاهی از بازیگران آشنایی، چون پوتنته و جولیا استیلز نیز هستیم، و نقش آفرینی کوتاه، اما خوبی از جانب اوکسانا آکینشینا ، که نقشی ...
جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی
؟ جایگزین های شیر کم چرب و بدون چربی: در این سالها انتخاب های شیر غیر لبنی بسیار زیاد شده، در ادامه چند نمونه از این شیرها را معرفی میکنیم: شیر بادام بهترین نوع شیر بادام معمولا از بادام زمینی، آب فیلتر شده و مقداری مواد شیرین کننده ساخته می شود. با این حال می توانید عنوان غیر شیرین شده ی این محصولات را نیز پیدا کنید. اگر بخواهیم این شیر را توصیف کنیم اینچنین است ...
ضرورت مصرف مواد غذایی پرکالری
زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. تخم مرغ یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است. 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را برای بدن محیا می کند و همچنین میزان تستوسترون را افزایش می دهد. تخم مرغ حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به انعطاف مفاصل و سلامت سلولهای بدن کمک می کند. ...
شیر سویا برای نوزادان، قابل استفاده است؟
.... این مشکل در کودکان و نوزادان بسیار شایع است و نشانه های آن در نوزادان مبتلا که حتی مادرانشان از غذاهای حاوی سویا استفاده کرده باشند، پدید می آید. علائم حساسیت به شیر سویا در نوزادان و کودکان چیست؟ ممکن است کودکان با خوردن شیر سویا علائم حساسیت به آن را نشان دهند که در این حالت والدین باید مصرف شیرسویا برای نوزادان و کودکان خود را قطع کنند. - خطرناک ترین علامت ...
