سایر منابع:
سایر خبرها
همه آنچه که باید درباره بیماری خارپاشنه بدانید
تا پشت پاها کشش ملایمی را احساس کنند. بهتر است در مدت زمان ده ثانیه به همین حالت بمانید و بعد از فشار و کشش بکاهید. می توانید این ورزش را 20 مرتبه تکرار کنید. این نرمش می تواند به بهبود اوضاع بیماری تان کمک کند. اما بهتر است برای یادگیری تمرینات مناسب به کارشناس مراجعه کنید. منبع: جام جم آنلاین انتهای پیام/ ...
بزرگترین اشتباهات رهبران بزرگ از دیدگاه روانشناسی
توسعه ی مهارت رهبری پیش گیرید. موقعیت امروز شما با جایگاه ی فردایتان بسیار متفاوت است و این موضوع حتی اگر فرد مشهور و موفقی باشید نیز هیجان انگیز است. در راه شناخت خود و افراد تحت رهبری تان قدم بردارید. هر چه بیشتر زمان برای خودآگاهی صرف کنیم، در مقام یک رهبر سریع تر رشد می کنیم. یک مربی استخدام کنید یا به گروهی از افرادی بپیوندید که به خوداکتشافی و رشد رهبری متعهد هستند؛ چون در این راه ...
عکس/ نوین مالک باشگاه سپیدرود گیلان، تن زاده مالک سپیدرود رشت!
به گزارش شما نیوز ، اداره کل ورزش و جوانان استان گیلان امروز (سه شنبه) اعلام کرد که مالکیت باشگاه سپیدرود رشت تا صدور حکم نهایی از سوی مراجع قانونی در اختیار جواد تن زاده خواهد بود و این در حالی است که این اداره روز نهم تیرماه پروانه مالکیت این باشگاه را به نام محمد نوین صادر کرده بود. نکته جالب در مورد پروانه صادر شده برای نوین، این است که به جای باشگاه سپیدرود رشت، سپیدرود گیلان ثبت شده است. در زیر پروانه صادر شده باشگاه سپیدرود برای جواد تن زاده و محمد نوین و تفاوت آنها را مشاهده می کنید. ...
فرکی: موفقیت تیم ملی، حاصل تلاش بازیکنان است
ورزش سه: حسین فرکی یکی از مربیان پرافتخار لیگ برتر فوتبال ایران است. او دو بار و با دو تیم مختلف موفق شده به مقام قهرمانی در رقابت های لیگ برتر رسد. یک بار در لیگ سیزدهم با فولاد و یک بار هم در لیگ چهاردهم در سپاهان او قهرمان مسابقات لیگ برتر شد و مربی لقب گرفت که در دوفصل متوالی با دوتیم متفاوت قهرمانی را تجربه کرده است. با این وجود او دو فصل آخرش در سپاهان و سایپا را بدون جام و ...
سلامت روانی در بارداری، روش های درمان مشکلات
بارداری ترکیبی از احساسات است و همه آن ها مثبت نیستند .اگر شما هم احساس نگرانی می کنید، بدانید که تنها نیستید. بروز چنین نگرانی هایی خصوصا در اولین تجربه بارداری یا بارداری ناخواسته رایج تر هستند و اگر در معرض افسردگی و اضطراب قرار داشته باشید، می تواند شدت بیشتری داشته باشند.. برای سلامتی خود و فرزندتان، تا جایی که می توانید مراقب خودتان باشید. دقت کنید که خوب بخورید، ورزش کنید، خواب ...
روحانی سرمربی شد؛ فورواردها وارد شدند/ انتقاد از عدم تغییر رئیس بانک مرکزی توسط رئیس جمهور
هستیم و توده های مردم به شدت تحت تاثیر این سیاست قرار گرفته اند، حجم واردات براساس گزارش وزارت صنعت افزایش پیدا کرده است. *کواکبیان:آقای روحانی! فورواردها را وارد زمین کنید/ کابینه را تغییر دهید همچنین مصطفی کواکبیان نماینده مردم تهران با اشاره به برگزاری مسابقات جام جهانی گفت: من می خواهم خطاب به رئیس جمهور بگویم حال که تمام فراکسیون های سیاسی مجلس از شما حمایت می کنند، شما به ...
آدم ربایی و تجاوز به عنف از مهم ترین پرونده های چند ماه اخیر شهرستان کنگان است
...> ——- کیامرث شفیعی رئیس دادگستری شهرستان کنگان متولد 1 اسفند 1348 روستای رستم آباد، شهر خشت، تابعه شهرستان کازرون واقع در استان فارس می باشد. او در رشته حقوق جزا و جرم شناسی دانشگاه اهواز کارشناسی ارشد خود را اخذ کرده است. شفیعی افتخار آن را داشته که در دوران دفاع مقدس به عنوان رزمنده از کشور خود دفاع کند. خانواده وی نیز عمدتا در استان بوشهر ساکن هستند. وی می ...
آموزش تشکر به کودکان، قدردانی را چگونه یادشان دهید؟
رفتار مثبتی انجام می دهد، اجازه بدهید تا متوجه شود که مورد قدردانی شما قرار گرفته هست. - وقتی یادداشت تشکر برای شخصی می نویسید به فرزندتان بگویید در انتها او هم چند کلمه ای بنویسد. اگر فرزندتان هنوز کوچک هست و نمی تواند بنویسد، می تواند یک نقاشی کوچک بکشد. از فرزندان بزرگتر بخواهید خودشان یک کارت تشکر بنویسند و یا برای تشکر از افرادی که با آنها در تماس هستند مانند مربی ورزش و معلم مدرسه ...
آشنایی با آبشار گولفوس، زیباترین آبشار ایسلند
خواهیم زد. آبشاری بسیار عظیم و با شکوه به نام آبشار گولفوس. در ادامه این مطلب با الی گشت همراه شوید. مطالب مرتبط: راهنمای سفر به ایسلند 16 مورد از جاذبه های ایسلند (بخش اول) 16 مورد از جاذبه های دیدنی ایسلند (بخش دوم) وقتی نام کشور ایسلند را می شنویم، نا خودآگاه با یاد تشویق های معروف ایسلندی در ورزش فوتبال، آب و هوایی بسیار سرد و قطبی و در نهایت طبیعت حیرت انگیز و بکر آن می ...
عزیزی: اگر تن زاده مالک سپیدرود است، چرا قراردادم را در هیئت فوتبال ثبت کردند؟
به گزارش شما نیوز ، با وجود اینکه روز گذشته خداداد عزیزی قراردادش را با سپیدرود در هیئت فوتبال گیلان ثبت کرد، اما اداره کل ورزش و جوانان استان گیلان امروز (سه شنبه) اعلام کرد با توجه به رأی دادگاه مبنی بر حکم خلع جواد تن زاده از مالکیت باشگاه سپیدرود، تا صدور حکم نهایی از سوی مراجع قضایی، جواد تن زاده به عنوان مالک قانونی باشگاه فعالیت خواهد کرد. عزیزی در واکنش به این موضوع گفت: کاری ...
سعیده علی: زنانه و مردانه کردن ورزش واقعا خنده دار است
به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان؛ سعیده علی کاپیتان تیم ملی بسکتبال سه نفره بانوان ایران درنشست تخصصی حلقه مطالعاتی مسائل اجتماعی زنان انجمن جامعه شناسی ایران، با عنوان “چالش های ورزش زنان در ایران” با انتقاد از نوع نگاه به ورزش زنان گفت: چند وقت پیش در رسانه ای پیام ها را می خواندم که می گفتند اصلا چه معنی دارد زنان ورزش می کنند؟ در واقع در میان مردان هم لازم است این فرهنگ جا بیفتد و شاید یکی از ...
پاسخ تند نیمار به اظهارات سرمربی مکزیک
به گزارش شما نیوز ، نیمار پس از پیروزی 2-0 تیمش مقابل مکزیک در مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی که با درخشش او حاصل شد به انتقاد سرمربی مکزیک از رفتارش در زمین واکنش نشان داد. نیمار به نقل از مارکا گفته: به انتقادهایی که از من می شود توجهی نمی کنم. حتی به تعریف و تمجیدها هم اهمیت نمی دهم چون بنظرم این چیزها می تواند روی ذهنیت بازیکن اثر بگذارد. صحبت های زیادی در مورد من شده است ...
عدم ایده پردازی اساتید و نخبگان درد جامعه ایرانی است
...> *دلیل تغییر سبک زندگی مردم گیلان بی تفاوتی نخبگان است عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات بیولوژی مولکولی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله با بیان اینکه باید به سبک زندگی اسلامی در جامعه اهمیت داده شود خاطرنشان کرد: باید سبک زندگی در کشور تغییر کند و انسان بداند که مفهوم زندگی در تجهیزات زندگی نیست. کرمی با اشاره به اینکه سلامت جسم، روح، روان، معنوی و اجتماعی نخبگان ضروری است گفت: انسان ها ...
رقابت نابرابر فضای مجازی و ورزش در همدان/نوجوانان بدنبال سرگرمی
فعالیت کنند. ورزش به همان میزان که ضامن سلامتی است؛ نقش بسیار مهمی در کاهش آسیب های اجتماعی دارد و گسترش آن علاوه بر اینکه جسم را سالم می سازد جامعه سالم را نیز به وجود می آورد. یکی از جامعه شناسان استان همدا نیز با اشاره به آسیب های فضای مجازی در بحث اوقات فراغت جوانان اظهار داشت: از آنجا که در کشور ما تفریح و برنامه درستی وجود ندارد بنابراین جوانان و نوجوانان ما برای گذران ...
یک سالنی باز، ستاره جدید سرخ ها
"ورزش سه" و به نقل از ایران ورزشی ، برای ترابی فاصله طولانی از تیم فوتسال استان البرز تا تیم ملی فوتبال ایران، تنها در عرض 4 سال طی شد.ترابی که زمانی با سر توپ زدن هایش در سالن همه را مجذوب خود می کرد حالا روی چمن هم فوتبالیست قابلی است. آنقدر که کیروش او را به جام جهانی برد و برانکو هم برای جذبش به باشگاه اولتیماتوم داد که یا ترابی یا هیچکس. ستاره جدید پرسپولیس به جای حضور در تیم های ...
نریمان جهان : از گسترش تماسی با من گرفته نشده
سامان نریمان جهان بازیکن فصل گذشته پرسپولیس در مورد شرایط خود به "ورزش سه" گفت: در حال صحبت هستم. سه چهار یا نهایتا یک هفته دیگر تکلیفم مشخص می شود. نریمان جهان در مورد شرایط باشگاه گسترش فولاد عنوان کرد: از طرف باشگاه نه تماسی با من گرفته شده و نه با من حرف زده اند. اما اگر در این مدت زنگ بزنند به پیشنهاد آنها فکر می کنم. وی در مورد مقصد احتمالی آینده خود بیان کرد ...
گفتاردرمانی کودکان در خانه، تمرینات موثر
سوال کوتاه بپرسید. مثلا کارتی که تصویر مدرسه داره، سوالش میتونه این باشه که چچه چیزی از مدرسه رو دوست داری تغییر بدی؟ برای تکراری نشدن بازی گاهی کودکتون از شما سوال بپرسه و گاهی شما از اون. 2. تمرین گفتار جلوی آینه آینه میتونه شکل ظاهری فرد رو حین گفتار بهش نشون بده. اکثر کودکانی که مشکلات گفتاری دارن نمیدونن دقیقا دهانشون موقع ادای حرفها باید چه شکلی باشه. صحبت کردن جلوی آینه ...
ورزش فرصتی مناسب برای آموختن روش های پهلوانی است
و توسعه یافته خواهد شد. وی در ادامه با تشویق و ترغیب دانش آموزان به ورزش افزود: از شما دانش آموزانی که علاوه بر بحث دانش آموختن به کار ورزش نیز پرداخته اید، باید تقدیر کرد. استاندار لرستان با بیان اینکه نونهال، دانش آموز و ورزشکار سه ویژگی شرکت کنندگان این مسابقات است، گفت: این رقابت ها فرصت مغتنمی است که می توان اخلاق، قهرمانی، روش های قهرمان شدن و پهلوانی را آموخت. ...
کاهش وزن بعد از زایمان، راهش چیست؟
زندگی است. سه اصل کلی برای اینکه پس از بارداری دچار اضافه وزن نشوید وجود دارد و این سه اصل را بایستی در حین بارداری و پس از آن رعایت کنید. - اصل اول : تنظیم افزایش وزن در دوران بارداری - اصل دوم : ورزش منظم و فعالیت بدنی - اصل سوم : تغذیه مناسب و طراحی برنامه رژیم غذایی یک خانم باردار در طول دوره بارداری خود چه مقدار وزن میتواند اضافه کند ...
زندگی هدف دار
...> مدیریت زمان، یکی از مهارت های زندگی برای ایجاد آرامش است. شما این اصل را وقتی به طور کامل اجرا کرده اید که برای همه کارهایتان، وقت کافی داشته و توانایی این را داشته باشید که از سرعت در کارها، دچار استرس نشده و از تاخیر در آن ها نیز دچار دلشوره نگردید، چرا که برای مسائل غیرقابل پیش بینی هم، زمانی را در نظر گرفته اید. ورزش کنید ورزش باعث می شود هورمون های شادی بخش بیشتری از دستگاه ...
ترفندهایی خواندنی برای کاهش درد سیاتیک
کشیدن در رختخواب باعث می شود که درد بیشتر طول بکشد. ورزش، جریان خون را به دیسک و عصب افزایش داده و به خلاصی از مواد شیمیایی عامل التهاب کمک می کند. یک پیاده روی 15 تا 20 دقیقه ای را در برنامه تان بگنجانید. اگر بیش از حد صدمه دیده اید، یک حرکت ایروبیکی مانند شنا یا ورزش در آب را امتحان کنید. در هنگام ورزش در آب، فشار زیادی بر روی کمر وارد نمی شود. ممکن است نیازمند ملاقات با یک درمانگر فیزیکی باشید ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/ درست است که پوست شما بسیار حساس است و باید قدر سلامت آن را بدانید و از محصولات با کیفیت برای آن استفاده کنید اما اگر مراقب بهداشت آنها نباشید نه تنها از فواید این محصولات بهره مند نمی شوید بلکه به پوست تان آسیب هم می زنید. این مراقبت ها آن قدر مهم هستند که اگر هرکدام شان را رعایت نکنید قطعا از وضعیت پوست تان ناراضی خواهید بود. شرط انجام این عادت ها ...
چگونه یک باشگاه ورزشی 2.5 میلیون یورو ارز دولتی برای واردات لاستیک دریافت کرد؟
می کنیم یا نه. در بین این همه شرکت فقط کار من بد است که دست به ترویج ورزش در شهرم زده ام و مانع از رفتن جوانان به سمت اعتیاد شده ام؟! دریابان در پاسخ به اینکه چرا تیم های فوتبال و بسکتبال رده بزرگسالان البدر که عمده هزینه مربوط به آنهاست را تعطیل کرده اید، اظهار کرد: تیم فوتبال بزرگسالان ما چند سال پیش با حق خوری 6 امتیاز از دست داد و به دسته دوم سقوط کرد و دیگر فرصتی برای اداره آن ...
کنعانی: آن یک ساعت کذایی زندگی ام را نابود کرد
دانستند من پرسپولیسی هستم به من احترام زیادی گذاشتند. اما می خواهم همه هواداران پرسپولیس بدانند که همیشه یک پرسپولیسی اصیل بودم و حتی اگر شما عکس های دوران مختلف حضور من در استقلال را ببینید متوجه می شوید سعی می کنم خودم را خوشحال نشان دهم اما در دلم آشوب بود. امیدوارم هواداران هم به من حق بدهند. خودم این را کاملا مطمئنم که یک بار دیگر می توانم پیراهن پرسپولیس را به تن کنم. به من گفتند باید ...
لزوم احیای روح جوانمردی با ترویج فرهنگ پهلوانی
انقلاب را به گوش جهانیان رساند. وی با بیان اینکه ورزش باستانی یک فرهنگ است که در طول سالیان با جوانمردی، گذشت و ایثار عجین شده است، تاکید کرد: برای احیای روح جوانمردی باید فرهنگ پهلوانی را رشد و ترویج دهیم. انتهای پیام
مشکلات اقتصادی با توئیت و لایک حل نمی شود
به مساله امید در جامعه تاکید می کند و امید را رمز موفقیت و عبور از مشکلات می داند، اما برخی معتقدند دولت باید خود امید عملی به مردم دهد؛ تحلیل شما در این ارتباط چیست؟ رئیس جمهور اگر بخواهد با منش جدید و لایک کردن پست یک وزیر و لایک نکردن پست وزیری دیگر امور را پیش ببرد بازار آشفته اقتصاد ما درست نخواهد شد. ما اکنون در شرایط خاصی قرارداریم که به قاطعیت جدی و کنار گذاشتن رودربایستی ها از ...
لینگارد استثنایی، دستپخت یونایتد و مورینیو
به گزارش شما نیوز ،به گزارش ورزش سه، مایکل کریک ملی پوش سابق انگلیس می گوید لینگارد فوتبالیستی منحصربفرد است و انرژی و وقتی که منچستریونایتد سالها برای پرورش او خرج کرده حالا از لینگارد چه برای شیاطین سرخ و چه برای سه شیرهای انگلیس، ستاره ای در حال اوج گیری ساخته. اما داستان لینگارد و یونایتد بدون فراز و نشیب نبوده. او در اولدترافورد سالها مجبور به صبر و انتظار بود تا اینکه در فصل 2015 ...
بانویی که با حجاب چادر به تماشای مسابقات جام جهانی روسیه رفت
دوران کودکی به فعالیت های ورزشی علاقه شدیدی داشتم به نحوی که این فعالیت ها همواره بخشی از اولویت های اصلی من را تشکیل داده است. علاقه من به فوتبال به دوران کودکی برمی گردد، از آنجایی که دو برادر من به شدت فوتبالی هستند، من نیز به این ورزش علاقمند شدم و حتی در دوران کودکی فوتبال هم بازی کرده ام و تا حدی با سیستم ها و تاکتیک های فوتبال آشنا هستم. با اینکه در حال حاضر بیشتر به ورزش هایی نظیر شنا می ...
آغاز یک پایان
شرایط تیمش را به یک چهارم نهایی جام جهانی رسانده است. مثل برق گذر عمر و سن و سال، در نهایت هرکس را با سؤالاتی مواجه می کند، حتی دو فوق ستاره فوتبال جهان هم که چند سالی است این ورزش را تحت سلطه خود درآورده اند در اولین روز مرحله حذفی جام جهانی شاهد درخشش جوانی به نام کیلیان امباپه بودند که مثل برق و باد در زمین می تاخت و کسی جلودارش نبود. خیلی ها امیدوار بودند شنبه روز لیونل مسی ...
ورزش برای کودکان، انتخاب بر اساس سن
هنگامی که بحث ورزش برای بچه های شما به میان می آید، برای انتخاب بهترین ورزش سردرگم می شوید. چگونه تصمیم می گیرید فرزند خود را ثبت نام کنید، مخصوصاً زمانی که ممکن است به اندازه کافی برای تصمیم گیری فوق اطلاعات نداشته باشید؟ از آن جایی که در فصل تابستان، بچه ها از درس و مدرسه فارق هستند، زمان خوبی برای انتخاب یک رشته ورزشی مناسب و پرداختن به آن است. به همین خاطر در سایت سرسره مقالات زیادی در ...