خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان پارکینسون با شیوه ایرانی
...، قلب، بافت عصبی یا سایر بافت های بدن باشد، ابتدا یک نمونه بافت مورد نظر تهیه شده و سپس سلول های درمان کننده آن جدا شده و بافت آسیب دیده ترمیم می شود . این روش با عنوان مهندسی بافت یا پزشکی ترمیمی نیز شناخته می شود و درمانگر با توجه به نوع بیماری و شرایط بدن فرد، از سلول های بدنی یا سلول های بنیادی برای ترمیم بافت ها استفاده می کند . از طرف دیگر سلول های بنیادی در بازسازی و ترمیم بافت های مختلف ...
علت تغییر رنگ ادرار چیست
کلیه ها معمولا بی سروصدا به بیماری مبتلا می شوند چه عواملی باعث فشار زیاد بر کلیه ها می شود؟ به نقل از سلامت نیوز، فشار خون بالا و ورم بر کلیه ها فشار اضافه وارد می کنند. کلیه ها دفع مواد سمی و زاید از خون را عهده دار هستند همچنین با ساخت هورمون در خون سازی و ساخت گلبول قرمز نقش دارند. کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زاید مانند اوره – کراتینین، اسید اوریک را از بدن ...
فواید قرار دادن پا ها در آب داغ
خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این شرایط خستگی را کاهش می دهد و برای کسب آرامش کل بدن مفید است. همچنین، شما می توانید پا های خود را برای چند دقیقه در آب گرم ماساژ دهید تا انرژی کلیوی تنظیم شود. پس از ماساژ پا ها به رختخواب رفته و خوابی راحت را تجربه کنید. بهبود انرژی صبحگاهی شما می توانید پا های خود را هنگام صبح در آب گرم قرار دهید تا سطوح انرژی خود را افزایش ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
ترین خواص این چای کاهش وزن است. اگر دنبال کم کردن وزن خود با نوشیدن چای سبز هستید، بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. گروه خونی AB افراد در این گروه خونی درون ...
با خواص دارویی حنا آشنا شوید
یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفت های صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بار ها و بار ها آمده است و برای آن مصارف متعددی از جمله درمان جذام، یرقان، سنگ کلیه، جرب و ...
با هزارویک خاصیت سبزی خوردن آشنا شوید
بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذا های پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است. ترخون سم زدای خوبی است و موجب تسکین درد و رفع مشکلات ...
افزایش دو برابری ابتلا به سرطان رحم با مصرف داروهای سرطان سینه
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، محققان دریافتند، داروهای سرطان سینه که توسط هزاران زن مبتلا به این بیماری مصرف می شود، خطر ابتلا به سرطان رحم را دو برابر افزایش می دهد. براساس تعاریف علمی، سرطان سینه، رشد غیر قابل طبیعی سلول های بدن است که در نواحی مختلف سینه رشد می کند؛ ممکن است سلول ها هم در بافت های غیر غددی رشد کنند و هم در بافت های مختلف مانند مجاری که شیر را ...
تاثیر مواد مغذی در افزایش قد کودکان
پروتئین هست. این پروتئین در خالص ترین شکل در طبیعت وجود داره و برای رشد استخوان و بافت در کودک شما حیاتی هست. مصرف لبنیات را جدی بگیرید لبنیات از مواد مغذی خوبیست که باعث رشد سریع و طبیعی استخوان ها میشه. غذا های لبنی مثل پنیر و ماست منبع غنی از ویتامین A، B، D. و E. و همچنین پروتئین و کلسیم هستن. ویتامین D. و کلسیم به رشد کودک کمک زیادی میکنن. گوشت گاو را با دقت مصرف ...
موادغذایی محرک تشکیل سنگ کلیه
، مانند چیپس و سوسیس، حاوی مواد اصلاح شده ژنتیکی هستند که به منظور محافظت از محصول در برابر آفات و آفت کش ها طراحی شده اند. اما این مواد می توانند در عملکرد کلیه و کبد اختلال ایجاد کرده و تشکیل سنگ کلیه را موجب شوند. همچنین، فسفر یک ماده افزودنی و نگهدارنده رایج است که در غذاهای فرآوری شده وجود دارد. از این رو، برای کاهش احتمال تشکیل سنگ کلیه مصرف فست فودها، نوشابه ها، غذاهای منجمد، و گوشت ...
در سن 20 تا 30 سالگی چگونه از پوست خود مراقبت کنیم
.../چرب می چسبند، یعنی باعث ایجاد حالت چسبندگی می شوند. در طول ماه های گرم تر و برای پوست های ترکیبی خشک، مصرف پاک کننده های کف کننده نیز مناسب است. این گفته مک الروی است: محلول آب پاک کننده میسلار، اکنون خیلی مد و متداول شده است و می تواند آرایش چشم و صورت شامل مواد ضد آب (آرایش ماندگار) را پاک کند. آب کافی بنوشید نوشیدن آب نیز برای سلامت کلی بدنتان مهم است و می تواند ...
چه نوشیدنی هایی برای کم خونی مضرند؟
.... سبزیجات با برگ سبز مثل نوعی کلم به نام کولارد و اسفناج، زرده تخم مرغ، میوه های خشک مثل آلو و کشمش، کرفس، صدف، گوشت قرمز یا بوقلمون و مرغ از جمله این مواد غذایی هستن. آهن رو میتوان به دو نوع تقسیم کرد آهن هِم که در محصولات حیوانی وجود داره و آهن غیرهِم که در گیاهانه. با خوردن هر دو نوع آهن، میتونین میزان جذب بدنتون رو از آهن غیرهِم تا 300 ٪ افزایش بدید. ویتامین C. نیز نقش مهمی در جذب آهن داره و ...
نوشیدنی سبز لاغری در یک نگاه
معدنی و فیبر است. سیب به دلیل دارا بودن همین ترکیبات مفید به طور مؤثری روی متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و هضم مواد غذایی تأثیر می گذارد. فیبر های موجود در سیب جزو فعال ترین ترکیبات این میوه هستند که به هضم بهتر مواد غذایی و همچنین ایجاد احساس سیری بدون دریافت کالری زیاد کمک می کنند. سیب همچنین به مقابله با احتباس آب و کلسترول بد خون کمک می کند. اکثر مردم از اثرات این دو مشکل روی وزن بی اطلاع ...
در تابستان چه خوراکی هایی بخوریم تا کمتر گرممان شود؟
کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت:خوراکی های مناسب هر فصل در طبیعت وجود دارد که با آگاهی از خواص آن ها و با توجه به وضعیت جسمی از جمله سن، شغل، علاقه و ابتلا به بیماری خاص می توانیم الگوی تغذیه ای مناسبی برای خود و دیگران انتخاب کنیم. مصرف گوشت را در تابستان محدود و لبنیات را افزایش دهید دکتر نسرین حاج سید جوادی با بیان اینکه در تابستان خوردن گوشت ...
نوشیدنی هایی برای مبارزه با التهاب و درد+طرز تهیه
گلوکوزامین از سلامت مفاصل حمایت می کند و منبع خوبی برای اسید آمینه های ضدالتهاب مانند پرولین، گلیسین و آرژنین است. فواید آب گوشت با التهاب مبارزه می کند. حاوی کلاژن است که به حمایت از سلامت مفاصل کمک می کند. ممکن است به بهبود خواب، عملکرد ذهنی و حافظه کمک کند. روش تهیه: مواد زیر را در یک آرام پز بریزید: دو پوند (907 گرم) استخوان مرغ دو پای مرغ دو ...
11 دلیل برای مصرف سالم ترین خوراکی دنیا
روغن ماهی را مصرف کرده بودند (که دارای مقدار سلنیوم کمتری در مقایسه با ماهی سالمون بود) افزایش یافت. جمع بندی: 100 گرم ماهی سالمون 59٪ تا 67٪ از سلنیوم موردنیاز بدن در روز را تأمین می کند. سلنیوم ماده ای معدنی است که در حفظ سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد غده ی تیروئید و کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش دارد. 6. برخورداری از آنتی اکسیدان آستاگزانتین آستاگزانتین ترکیبی است که ...
ژاپنی ها چگونه پوست خود را جوان نگاه می دارند؟
زخم ها و محافظت از سلول ها نقش مهمی بازی می کند. جوانه گندم، گوشت گاو، جگرگوساله، گوشت بره، گوشت بوقلمون، سویا، لبنیات، کاکائو، سبزی های خشک و غلات کامل، حبوبات و... از موادغذایی غنی از روی محسوب می شوند. البته لازم به ذکر است روی موجود در گوشت ها و لبنیات در مقایسه با غلات و حبوبات، بهتر جذب بدن می شود. آووکادو و انواع روغن های گیاهی برای پوست مفیدند چون غنی از ...
فواید منحصر به فرد کتاب خواندن
نتایج به این دلیل به دست آمده است که عدم فعالیت مغز یکی از عوامل ایجاد آلزایمر یا انعکاس تأثیرات پنهان این بیماری است. دکتر رابرت فریدلند (Robert P. Friedland) از محققان این پروژه در گزارش به USA Today اعلام کرده است: مغز هم عضوی مانند سایر اعضای بدن است و با توجه به استفاده ای که از آن می شود، پیر و فرسوده خواهد شد. همان طور که فعالیت های فیزیکی باعث قوی تر شدن قلب، عضلات و ...
هنگام مصرف ویتامین ها و مکمل ها از این اشتباهات بپرهیزید
ویتامین دی برای استحکام استخوان ها ضروری است، اما افراط در مصرف کلسیم برای بدن مضر است. تحقیقات جدید نشان داده است مصرف مکمل های حاوی کلسیم احتمال بروز تصلب شریان یا انسداد عروق خونی را تا 22 درصد افزایش می دهد. اما طبق پژوهش ها، مصرف غذاهای حاوی کلسیم سلامت قلب را حفظ می کند، پس خوردن ماست، پنیر و سبزیجات برگ دار را در رژیم غذایی خود حتما بگنجانید. 5- مکمل های دارویی پروبیوتیک شما قدرت ...
ورزش پیلاتس چیست؟ چه فواید و عوارضی دارد؟
بروزرسانی- 97/4/15 ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در سال 1920توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. این ورزش در ابتدا توسط ژوزف پیلاتس علم کنترل بدن نام گذاری شده بود که پس از مرگ وی بدلیل احترام و حفظ یاد و خاطره او توسط بازماندگانش به نام پیلاتس متداول شد. ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است. اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟ روش تمرینی پیلاتس متشکل از ورزش هایی است که بر پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام های بدن تمرکز دارد بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آن ها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده که بین بدن و مغز ھارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در ھر سن بالا می برد. ورزش پیلاتس مجموعه ای از حرکاتی است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان تان کمک می گیرد تا ماهیچه های تثبیت کننده ی بدن ورزیده و قوی شوند. ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است. ورزش پیلاتس به ذهن تان کمک می کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه ی حرکت های بدن خود داشته باشد. پیشنهاد مطالعه: ورزش TRX چیست + آموزش ورزش تی آر ایکس- تصویری چرا ورزش پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز بوده است چگونه این ورزش ناشناخته امروزه تبدیل به یک روش تکمیلی ورزشی به شکل ھمگانی و حتی خانگی شده است؟! بسیار ساده، گفتار صادقانه پیلاتس و اینکه این ورزش به صورت بسیار عالی به تمام وعده ھای خود عمل می کند. افراد در ھر وضعیتی که باشند، ورزشکار حرفهای یا تازه کار، خانم های خانه دار یا آقایان کارمند و پر مشغله اگر ورزش پیلاتس را آغاز کنند، اطمینان میدھیم که نتیجه مثبت آن را خواھند دید. با شروع پیلاتس می توان قدم به قدم تغییر ظاھر، اجرای صحیح حرکات، بدن جدید و بھتر، متوازن، صاف و کشیده، بلندتر و انعطاف پذیرتر با یک قدرت پنھانی ساخت. اعتقاد پیلاتس از تقویت قوای بدنی کسب و حفظ بدنی سالم و ذھنی سالم برای اجرای خوب کارھای روزانه و دیگر فعالیت های بدنی است. احتمالاً مزیت اصلی تمرین پیلاتس تقویت ارتباط بین مغز و بدن باشد. پیلاتس شامل مؤلفه های تنفس و تمرکز است و شما را تشویق می کند تا از روش انجام حرکات و حتی طریقه نشستن آگاه باشید. فواید ورزش پیلاتس پیلاتس یک مجموعه از تمرین های استقامتی و کششی است که بر قدرت کلی بدن، استحکام نخاع، تصحیح پیکره بدن (وضعیت ساختار اسکلتی) و بهبود انعطاف پذیری تمرکز می کند. این تمرینات قدرت بدن و همچنین انعطاف بدن را بالا می برند. پیلاتس به هیچ وجه به کاهش وزن کمک نمی کند، مگر اینکه شما در کنار تمرینات پیلاتس فعالیت هوازی داشته باشید. پلاتس از این لحاظ مورد توجه قرار می گیرد که در بحث سلامت و آمادگی عمومی بدن، نسبت به تمریناتی رایج امروزه مانند تمرینات با وزنه فواید بیشتری دارد، به عنوان مثال در تمرینات پیلاتس می توان گفت کل عضلات بدن درگیر می شوند و به این صورت نیست که یک بخش زیاد تمرین داده شود و بخش دیگر بدن کم، یعنی می توان گفت پیلاتس بر تناسب اندام و تقویت کل بدن اثر دارد. پیشنهاد مطالعه: 4 حرکت پیلاتس که باید هر روز انجام دهید- تصویری افزایش انعطاف پذیری پیلاتس انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد زیرا بر کشیدگی و افزایش دامنه حرکت مفاصل تمرکز دارد، پس طول و کشش عضلات و نیز دامنه حرکت مفاصل افزایش پیدا می کنند. شاید شما به اندازه ای کسی که به طور اختصاصی یوگا انجام می دهد، انعطاف پذیری نداشته باشید، اما قطعاً نسبت به افراد دیگر انعطاف پذیری بیشتری خواهید داشت. تمام بدن فعالیت دارد در ورزش پیلاتس تمام اجزای بدن به کار گرفته می شود. بدن انسان هم برای همین منظور طراحی شده است و حرکت های ورزش پیلاتس بدن تان را برای چالش های فیزیکی که هرروزه پیش ِ رو دارید، آماده می کنند. اصلاح وضعیت بدن طرز نشستن و ایستادنِ بد، مشکلات و دردهای زیادی را به وجود می آورند که تعداد بسیاری از مردم را آزار می دهد. اگر پدر و مادرتان به شما یاد نداده اند که باید صاف بنشینید، ورزش پیلاتس برای شما واجب است. پیلاتس به شما یاد می دهد که چه وضعیت و ساختاری برای هر حرکت و موقعیتی مناسب است و چطور باید آن را انجام بدهید. اگر بدن تان را در موقعیت های درستی قرار بدهید و جهت گیری و هماهنگی اجزایش را تنظیم کنید، قوی تر می شوید و می توانید احتمال صدمه هایی که ممکن است به خاطر استفاده ی زیاد از یک اندام به وجود بیایند را کاهش بدهید. ورزش پیلاتس برای کاهش وزن گفته شده که ورزش پیلاتس با افزایش سرعت عضله سازی در کاهش وزن به شما کمک می کند. چون فعالیت عضله ها بیشتر می شود و به این ترتیب کالری بیشتری می سوزانید. بهترین کاری که می توانید برای لاغری انجام بدهید این است که تمرین های پیلاتس را با 5 جلسه ورزش کاردیوی 30 دقیقه ای در هفته ترکیب کنید. پیلاتس علاوه بر عضله سازی، بدن تان را قوی می کند و شما را برای ورزش های شدید دیگری که کالری بیشتری می سوزانند آماده می کند. پیلاتس به افزایش اعتماد به نفس و کاهش سطح استرس کمک می کند که هر دوی اینها برای کاهش وزن مفیدند. پیشنهاد مطالعه: هفت حرکت پیلاتس در خانه برای تقویت عضلات و تناسب اندام تمرین مناسبی برای خانم خانم ها بطور ویژه ای پیلاتس را به عنوان یک فعالیت ورزشی به منظور تناسب اندام ترجیح می دهند، زیرا در حالیکه عضلات را تقویت کرده و فرم می دهد، اما باعث حجیم شدن آن نمی شود، چیزی که خیلی از خانم ها از آن می ترسند. بسیاری از خانم فکر می کنند که تمرینات وزنه ممکن است آن ها را حجیم یا مردانه (بدن مردانه) کند، در حالی که صحت ندارد. بهرحال اگر هنوز از تمرینات با وزنه ترس دارید؛ پیلاتس می تواند یک شروع بزرگ برای شما باشد. پیلاتس به طور قابل توجهی نسبت به تمرین های قدرتی سنتی که از دستگاه های بدنسازی استفاده می کنند، برای مفاصل سالم تر و آسیب رسانی کمتری دارد، زیرا از بدن خود شما برای مقاومت استفاده می کند و قدرت را از مرکز بدن تقویت می کند. پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟ بطور کلی این تمرینات برای تمامی مردان و زنان در ھر سنی که علاقمند به تناسب اندام و وضعیت عمومی جسمانی خود ھستند، مفید است. ورزشکاران بخصوص کسانی که به علت داشتن حرکات یک جانبه صدمه دیده اند، مثل بازیکنان گلف و تنیس، کسانی که بطور مزمن دچار درد پشت می باشند، تمام کسانی که پس از یک دوره نقاھت می خواھند دوباره یک زندگی بانشاط را آغاز کنند، سالخوردگانی که می خواھند بدون قید و شرط دوباره فعال و مستقل باشند، کسانی که می خواهند از پوکی استخوان جلوگیری کنند و حتی کسانی که مبتلا به فشارھای روانی ناشی از خستگی یا بیماری های ناشی از آن ھستند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: weightlossresources + dietmotion ...
امام جمعه فیروزکوه: رسانه ها باید امانت دار باشند
به گزارش ایرنا؛ حجت الاسلام سید مهدی امیری ارجمند در خطبه های این هفته با اشاره به شایع انتقال مرکز پیام اورژانس به دماوند اظهار داشت: هر امری در شهرستان یک متولی دارد که پاسخگوی اقدامات خود خواهد بود؛ مرکز پیام در فیروزکوه وجود نداشته است و این اقدام یک فرصت به حساب می آید و این خدمت بی مزد و مواجب در جهت بهبود عملکرد صورت می گیرد؛ مردم مطمئن باشند تمام مسئولین شهرستان به دنبال توسعه و پیشرفت ...
هورمون هایی که بر میزان چاقی و لاغری شما تاثیر می گذارند
که نباید مصرف کنید) وعده های غذایی متوازن شامل پروتئین، چربی های سالم و فیبر سبزیجاتی زیاد میل کنید. به خواب خوب اولویت بدین. (وقتی بی خواب هستید میزان گرلین بالا میمونه بهتون احساس گرسنگی میده) آدیپونکتین – هورمون چربی سوز: آدیپونکتین هورمونی هست که توسط سلول های چربی ترشح میشه تا درجه گلوکوز بدن و اسیدهای چرب رو تنظیم بکنه. این هورمون نقش حیاتی در سوختن چربی ها بازی ...
راز موهای پرپشت هندی ها
، دوغ، غلات سبوس دار، آجیل، لوبیا، سویا و... نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد. مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می کند. مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید. گیاهانی که مانع ریزش موها می شوند در مکتب هند اعتقاد دارند که برخی از گیاهان به بهبود گردش خون کمک کرده، پوست سر را ضدعفونی و فرایند رشد ...
راه های افزایش طول اندام تناسلی با طب سنتی
ضد باکتریایی است. مطالعات نشان می دهد که مصرف خوراکی این گیاه باعث تولید هورمون های جنسی می شود که بهبود نعوظ، سلامت جنسی و افزایش اندازه آلت تناسلی را به همراه خواهد داشت. 6- علف اپیمدیوم (Epimedium) پزشکان و متخصصان گیاهی از این گیاه برای درمان اختلال نعوظ استفاده می کنند. هنگامی که این گیاه به همراه گیاهان داروهای دیگر، مورد استفاده قرار گیرد، به طور موثر در افزایش رشد آلت ...
معاد چگونه است؟ - آیا بدن انسان در قیامت گواهی می دهد؟
بسان آتش در ذغال ، آب در گل و روغن در زیتون است ! - معاد روحانی گروهی از فلاسفه، بویژه پیروان مکتب مشّاء، تنها به معاد روحانی معتقد می باشند؛ و می گویند پس از مرگ و فنا شدن بدن خاکی، علاقه روح نسبت به بدن قطع می شود، ولی از آنجا که روح ، موجود پیراسته از ماده و مستقل است، فنا و نیستی در آن راه ندارد؛ از این رو، پس از قطع علاقه و پیوستگی از بدن باقی و جاوید خواهد ماند. ...
دوبار قاعدگی در یک ماه، چه دلیلی دارد؟
تخمدان خوش خیم موقتی بقیه سرطانها 3- به علل اختلالات رحمی عفونت مزمن لایه های رحمی گوشت های اضافی خوش خیم در رحم سرطانهای بد خیم رحم وجود لایه های طبیعی بافت رحمی در جاهای غیر طبیعی لگن وجود جسم خارجی مثل IUD وجود جمع شدگی چرک و خون در یک قسمت رحم 4-به دلایل هورمونی مصرف عمدی هورمون (مثل قرص های جلوگیری ocp) تولید ناخود آگاه ...
گرفتگی انگشت پا چه دلایلی دارد + درمان گرفتگی انگشتان پا
سن افزایش سن نیز با پاهای شما مهربان نخواهد بود. گرفتگی انگشتان پا اغلب پس از 50 سالگی ظاهر می شود، زمانی که استخوان ها کلسیم از دست داده و عضلات با افت انعطاف پذیری و کشش خود برای پشتیبانی از بدن مواجه هستند . با افزایش سن، اعصاب و عملکرد عروقی ما از قدرت گذشته برخوردار نخواهند بود. این به بروز گرفتگی های عضلانی منجر می شود زیرا اعصابی که مواد مغذی و پیام ها را به عضلات ارسال می کنند ...
تب کریمه کنگو در گیلان یک قربانی گرفت | مردم گوشت را از مراکز معتبر تهیه کنند
این بیماری به صورت لک های قرمز بر روی بدن بروز می کند و در صورت درمان نشدن بیماری شدت یافته ممکن است نقاط مختلف بدن دچار خونریزی شود. وی با بیان اینکه اگر بعداز 10 تا 12 روز بیمار فوت نکند این بیماری بهبود می یابد، یادآورشد: در این شرایط شهروندان باید گوشت مورد نیاز خود را از قصابی های مجاز خریداری کنند زیرا در صورت آلوده بودن گوشت نگهداری آن به مدت 24 ساعت در فضای سرد یخچال و یا سردخانه ...
برای قد بلند شدن کودک و افزایش ترشح هورمون رشد چه کنیم
کودکی آغاز و ادامه داده شود. فرم های مختلف شنا بهترین وسیله بکارگیری تمامی عضلات بدن و تقویت آن ها می باشد و فعالیت های ورزشی خارج از آب بر استحکام و تراکم استخوان های تشکیل دهنده اسکلت می انجامد. انجام فعالیت های ورزشی متناسب با سن وسال و وضعیت فیزیولوژیکی و تناسب وزن و قد بطور مرتب و منظم که منجر به خستگی و بی حوصلگی و گرسنگی نگردد، نه تنها موجبات نشاط و سرزندگی را فراهم می ...
کمبود روی چه بر سر بدنتان می آورد؟
...> نقش روی در سلامت بدن جلوگیری ازابتلای بیش از حد به سرماخوردگیمعمولی: روی در کاهش و پیشگیری از علائم سرماخوردگی معمولی نقش مهمی دارد، بطوریکه موجب کاهش شدت و نیز مدت زمان دوام این علائم می گردد. بهبود مشاهده شده در سرماخوردگی ناشی از مصرف روی می تواند بدلیل خصوصیات آنتی اکسیدانی و نیز ضد التهابی روی باشد. در بهبود سریع زخم ها: نقش روی در بهبود سریع زخم ها ...
همه آنچه که باید درباره بیماری خارپاشنه بدانید
محل اتصال کف پاشنه این ناحیه عضلانی، دچار التهاب شود و دردی را ایجاد کند که به اصطلاح این مشکل را خارپاشنه می نامند. بتدریج که بیماری پیشرفت کند، می تواند باعث استخوان زایی و تجمع کلسیمی خار مانند شود که پدیدار شدن این به اصطلاح خار، نتیجه بیماری است. بیماری در چه کسانی بروز می کند؟ برخی شرایط، خطر ابتلا به بیماری را در افرادی بیشتر می کند که می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
