خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص های لاغری قابل استفاده کدامند؟
ورزش کردن می توان از انرژی نهفته در چربی ها استفاده کرد. با رعایت رژیم غذایی، بدن انرژی مورد نیاز برای اعمال حیاتی را از طریق تبدیل مولکول های چربی به مولکول های حامل انرژی در بدن به دست آورده و باعث کاهش توده چربی و کاهش وزن می شود. بنابراین واژه ای به نام چربی سوز واقعی نیست. متخصصان در این زمینه هشدار می دهند که مصرف خودسرانه این قرص ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود و مصرف آنها باید ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدنی های سبز چربی سوز
چندین (سه تا چهار) لیوان در روز از این آب سبزی تاثیر چشمگیری در دفع آب بدن و املاح معدنی مانند کلسیم، روی، فسفر، منیزیم و منگنز دارد که برای سلامتی شخص مضر خواهد بود. عظمایی تاکید کرد: سدیم و پتاسیم موجود در آب کرفس و لیمو موجب تعادل مایعات بدن می شوند و مواد زائد و سموم را از بدن خارج می کنند. وی تصریح کرد: آب کرفس و لیمو به علت داشتن ویتامین C بسیار بالا نقش موثری در بهبود ...
برای ترک سیگار چه بخوریم؟
.... 4. مرکبات پرتقال، لیمو، گریپ فروت، شلیل و انار منابعی غنی از ویتامین C هستند. کشیدن سیگار باعث کاهش این ویتامین در بدن می شود. نوشیدن آب پرتقال و خوردن غذا های غنی از ویتامین C باعث ذخیره این ویتامین در بدن شده و میل شما به کشیدن سیگار را کاهش می دهد. 5. خوردن میان وعده های شور برخی از افراد سیگاری بیان کرده اند که خوردن غذا های شور مانند چیپس، چوب شور، پاپ کورن و ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
شفاآنلاین سلامت در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی،سردرد،مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات،فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب می شود.به علاوه کم آبی شدید بدن می تواند منجر به مشکلات جدی تری مانند از دست دادن یک ارگان در بدن شود. به گزارش شفاآنلاین ، هیدراته ماندن بدن برای سلامت بسیار اهمیت دارد.متخصصان توصیه می کنند در طول روز چندین لیوان آب بنوشید تا بدنتان ...
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
انگیزی از پروتئین، کلسیم و کربوهیدرات است که هم احساس سیری می آورد و هم حاوی میکرو ارگانیسم های فعالی است که قدرت سیستم ایمنی بدن و معده را افزایش می دهد. وی تصریح کرد:در روزهای گرم تابستان وعده های غذایی را به تعداد بیشتر و حجم کمتر تقسیم کنید. کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه گفت:مصرف خرما، عسل، غذاهای شیرین و برخی ادویه ها مانند فلفل نیز سبب بالا رفتن ...
یکی از گیاهان دارویی با داشتن صدها خاصیت
پنیرک یکی از گیاهان دارویی فوق العاده مفید برای برطرف کردن بسیاری از بیماری هاست، استفاده از این گیاه می تواند برای درمان و کنترل بیماری های زیر مورد استفاده قرار گیرد. درمان خشکی پوست در اثر برخی بیماری ها امکان دارد افراد دچار خشکی و پوسته ریزی پوست بدن شوند که برای درمان آن می توانند از گیاه پنیرک استفاده کنند، اثر های درمانی این گیاه بر درمان و کنترل عارضه های بیماری ...
کاهش وزن چه ارتباطی با ریزش مو دارد؟
. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام ها و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند و از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند. بیشتر افراد به طور کلی پس از گذشت شش تا نه ماه از کاهش وزن، رشد عادی موی خود را تجربه ...
آبمیوه ای که پوستتان را جادو می کند
به گزارش نامه نیوز، آنتی اکسیدان های موجود در آب سیب سبز منجر می شود که پوست ما سالم بماند و از پیری جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین A، ویتامین C و فنول های موجود در آب سیب سبز پیری را به تأخیر می اندازد؛ رادیکال های آزاد موجود در بدن باعث چین و چروک زود رس می شود و خطوط ریز و لکه های سیاه به وجود می آورد. بر اساس گزارش منتشر شده در رادیو بین المللی چین، آب سیب ...
مورنیگا ، گیاهی که سرطان و دیابت را از بین می برد + خواص مورنیگا
برگ و میوه های این گیاه حاوی مواد معدنی و ویتامین ها مختلفی است. 1 لیوان غلاف مورنیگا 157% ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در 1 لیوان غلاف مورنیگا عبارتند از: ویتامین ب6 – 19% نیاز روزانه ویتامین آ – 9% نیاز روزانه ویتامین ث – 12% نیاز روزانه ویتامین ب2 یا ریبوفلاوین – 11% ...
با هزارویک خاصیت سبزی خوردن آشنا شوید
سبزی خوردن همواره یکی از چاشنی های سفره ایرانی ها است. سبزی خوردن انواع مختلفی دارد که هرکدام خاصیت های فراوانی برای بدن دارند. در این مطلب به بررسی خواصبه نقل از الودکتر انواع سبزی ها می پردازیم. کارشناسان تغذیه مصرف روزانه 3 تا 5 "سروینگ" سبزیجات را به افراد توصیه می کنند. هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است. سبزی های تازه نقش آنتی ...
تاثیر مواد مغذی در افزایش قد کودکان
میتونید از مواد مغذی استفاده کنید. مواد مغذی علاوه بر اینکه مواد لازم برای رشد بدن رو تامین میکنند، روی غده هیپوفیز بدن اثر گذاشته و هورمون رشد بدن یا HGH قد رو افزایش داده و باعث افزایش قد کودک میشود. کودکان را به خوردن شیر عادت دهید شیر غنی از کلسیمه و باعث افزایش رشد کودک شما میشه و استخوان های کودک رو محکم میکنه و اجازه نمیده به راحتی بشکنه، ویتامین A. موجود در شیر کمک میکنه تا ...
موادغذایی محرک تشکیل سنگ کلیه
...: کلیه های نقشی کلیدی در پالایش مواد زائد و دفع آنها از بدن انسان ایفا می کنند. روزانه این اندام ها بیش از 200 لیتر خون را پالایش کرده و حدود 2 لیتر مواد زائد را از طریق ادرار از بدن انسان دفع می کنند. به نقل از "اکتیو بیت"، تردیدی وجود ندارد که سلامت کلیه ها برای سمزدایی کارآمد بدن حیاتیست. با این وجود، برخی مواد غذایی می توانند موجب شکل گیری سنگ های کلیه شده و این اندام ها را ...
چه نوشیدنی هایی برای کم خونی مضرند؟
بهشون نمیرسه بدن نمیتونه بخوبی کارش رو انجام بده و یکی از رایج ترین علائم کم خونی بروز احساس خستگیه. در ادامه نکاتی در مورد این بیماری و اینکه چه غذا هایی برای درمان کم خونی مفیدند رو براتون توضیح میدم. علت کم خونی چیست؟ علل احتمالی کم خونی زیاد و متنوعه، اما شایعترین اون ها عبارتند از: در بعضی موارد این بیماری بطور ارثی به فرد میرسه، و در نوزادان تازه متولد شده دیده ...
جوان سازی و طراوت فوق العاده پوست با دسری منحصر به فرد و خوشمزه
خواص دیگر دسر نارگیل بیان کرد: این دسر سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین آنها را تقویت می کند و قوای جنسی را هم در مردان افزایش می دهد؛ دسر نارگیل با تامین انرژی روزانه و کاهش اشتها کالری مصرفی را کم می کند و موجب لاغری می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: دسر نارگیل قند و فشار خون را کنترل می کند و برای بیماران کلیوی و مبتلایان به عفونت مجاری ادراری بسیار مفید است. ...
ارتباط آویشن با فشار خون
مردم نیوز : آویشن از گیاهان دارویی و دمنوش های محبوبی است که خواص فوق العاده ای دارد. آویشن بهبود دهنده ی عملکرد سیستم گوارش بدن می باشد. آویشن در کنترل فشار خون موثر است. در این مقاله بیشتر با خواص آویشن آشنا شوید. آویشن و فشار خون امروزه با نحوه زندگی شهرنشینی و نوع غذاهای مصرفی، ابتلا به فشار خون بالا در همه افراد، کودک، پیر و جوان ممکن است ایجاد شود. همچنین این بیماری با ...
ژاپنی ها چگونه پوست خود را جوان نگاه می دارند؟
بخشیدن به اپیدرم فراموش نکنید. این مواد از شکل گیری رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. میوه ها و سبزی جات غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. هرچه میزان ویتامین C موجود در این مواد بیشتر باشد، برای پوست مقوی تر خواهند بود. ویتامین C در ترکیب کلاژن نقش مهمی دارد و باعث لطافت و انسجام پوست می شود. موادغذایی غنی از روی برای اپیدرم مفید است. روی در تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم ...
ارتباط کاهش وزن و ریزش مو
.... این شرایط به ویژه در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع است. در این مورد، کمبود مواد مغذی به واسطه تغییرات چشمگیر و سریع کاهش وزن دلیل ریزش مو محسوب می شود. اگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام ها و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند ...
راهکارهایی برای افزایش قد کودکان/ پسرها و دخترها تا چه سنی قد می کشند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس مرتضی صفوی ، در ارتباط با راهکارهای افزایش قد اظهار داشت: استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و روی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است، چرا که مصرف این غذاهای حاوی کلسیم در رشد طولی استخوان هایی در بدن همچون استخوان ساق و ران تأثیر داشته و باید مدنظر قرار گیرد. وی افزود: لبنیات، کلم، کلم بروکلی ، اسفناج، گل کلم و کرفس حاوی کلسیم بوده و انواع گوشت ...
راز موهای پرپشت هندی ها
طبیعی از آن برایتان سخت است، می توانید از محصولات مراقبتی مو که حاوی ریشه شیرین بیان هستند، استفاده کنید. از نظر هندی ها چرا موها می ریزد؟ متخصصان طب سنتی هندی می گویند میزان ریزش موها با مزاج بدن و از طرف دیگر با ساختار ذهنی بسیار مرتبط است و با توجه به این موارد می توان ریزش موها را کنترل کرد. از جهت دیگر در طب هندی (آیوردیک) موها را به عنوان محصول جانبی شکل گرفتن استخوان ها ...
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می شود؟
مورد نیاز بدن را به میزان کافی مصرف نکنید، برخی مکانیزم های دفاعی بدن وارد عمل خواهند شد و تغذیه اندام ها و بخش های مهم بدن با این مواد مغذی را در دستور کار قرار می دهند. فولیکول های مو بین این بخش ها قرار ندارند، از این رو مواد مغذی ضروری مورد نیاز برای حفظ سلامت مو را دریافت نمی کنند. عمل جراحی کاهش وزن ریزش مو پس از کاهش وزن ناشی از انجام عمل جراحی نیز مشکلی شایع است. هرگونه ...
نکاتی در مورد مصرف شیر که باید بدانید
مردم نیوز : سن ابتلا به انواع بیماری ها کاهش یافته و علت اصلی آن هم مصرف پایین شیر و فرآورده های آن است. طبق تحقیقات انجام شده سرانه مصرف محصولات لبنی در ایران تقریبا یک چهارم سرانه مصرف آن در اروپاست. به همین دلیل است که اغلب کودکان امروزی توان مقاومتی پایینی در برابر عوامل بیماری زا دارند اما باید بدانید و آگاه باشید که مصرف شیر و فرآورده های آن، نیاز روزانه بدن ماست. شیر به ...
تاثیر قرص کلاژن سازی بر روی جوانسازی پوست
سلامت موها کلاژن است، اغراق نکرده ایم. متاسفانه این ماده با افزایش سن در بدن کاهش می یابد. اخیرا مکمل هایی تحت عوان قرص کلاژن سازی تولید و روانه بازار شده است. اما به راستی مصرف این نوع داروها می تواند کمبود این ماده حیاتی برای حفاظت پوست و مو را جبران کند؟! برای اینکه پاسخ این سوال را دریابید بهتر است تا پایان با ما همراه باشید. کلاژن چیست؟ کلاژن نوعی پروتئین در بدن است که ...
با خواص بامیه آشنا شوید
...، ممکن است آب بامیه کمی تلخ شود. پوست و پودر دانه های بامیه پوست بامیه یکی از سنتی ترین روش ها برای استفاده پزشکی از بامیه است. در مطالعات اولیه بر روی بامیه استفاده از پوست بهترین راه برای بهره گرفتن از بامیه محسوب می شد. پوست بامیه را می توانید با یک رنده کوچک آشپزخانه جدا کنید. گرچه محدودیتی برای میزان مصرف پوست بامیه وجود ندارد، اما نصف قاشق چایخوری پوست بامیه نیاز بدن به ...
تست بارداری بی بی چک، نکاتی که ممکن است ندانید
...> 8- آیا ممکن است باردار باشید و نتیجه آزمایش حاملگی منفی باشد؟ اگر ابتدای دوران بارداری باشد، ممکن است بدن شما hCG کافی تولید نکرده باشد. در این صورت، در ابتدا نتیجه منفی مشاهده خواهید کرد. همچنین، برخی از آزمونها حساسیت بیشتری نسبت به دیگران دارند و هیچ آزمونی 100 درصد دقیق نیست. 9- آیا ممکن است بدون علائم و تست منفی باردار باشم؟ "آزمایش ممکن است نتیجه منفی را نشان دهد، زیرا شما ...
فواید شربت آبلیمو و عسل برای بدن/ این شربت در لاغری افراد موثر است
پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص شربت آب لیمو و عسل اظهار کرد: این شربت به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. وی درباره خواص دیگر شربت آب لیمو و عسل بیان کرد: این شربت دستگاه گوارش را ضد عفونی ...
11 روش برای از بین بردن جوش پیشانی
مقادیر زیادی ویتامین A. می باشند. همچنین از غذا های پر ادویه، چرب و سرخ کردنی به شدت خودداری کنید. همچنین روزانه به مقدار کافی آب بنوشید تا مواد سمی از بدن تان بیرون رود. چند نکته مهم * روزی دوبار با تمیزکننده های ملایم، صورت تان را بشویید. اما از شستشوی بسیار پرهیز کنید، زیرا به پوست صدمه می زند. * آرایش غلیظ نکنید. در ضمن شب ها قبل از خواب حتما آرایش خود ...
شر بتی دلچسب و یک تیر و 2 نشان
چشمگیری در بهبود بیماری های قلبی و عروقی و سیستم عصبی دارد. عظمایی تاکید کرد: شربت انگور 2 برابر گوشت قرمز در بدن انرژی تولید می کند با این تفاوت که بر خلاف گوشت، اوره (اسید اوریک خون) را افزایش نمی دهد و از تصلب شرایین و انسداد رگ ها پیشگیری می کند. وی گفت: شربت انگور به علت وجود ویتامین های A ، C ، E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی( Safety system ) بدن را تقویت و ...
همه چبز درباره واریس و راه های درمان
.... تشکیل لخته خون، ریسکی دیگر است. مفید است که در هنگامی که نشسته یا خوابیده اید، پای خود را اندکی بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا خون از عروق به سمت قلب برود. اما ماساژ راهی فعال تر برای افزایش جریان خون است، اگرچه باید بسیار آرام و ملایم انجام شود. ماساژ آرام پا می تواند رگ های به هم پیچیده را نرم کند و جریان خون را شتاب ببخشد. هیچ وقت به طور مستقیم بر روی رگ های برآمده فشار وارد ...
فواید هندوانه در روزهای داغ تابستان
آنتی اکسیدان به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، کولین (choline) موجود در هندوانه التهابات مزمن را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. این کاهش التهاب نه فقط برای افراد مبتلا به ورم مفاصل مفید است، بلکه برای زمانی که بیمار می شوید و ممکن است توسط عواملی مثل استرس، سیگار کشیدن و آلودگی دچار آسیب های سلولی شوید و بدن تان دچار التهاب شود هم مفید است. در این حالت بدن دچار پدیده ای به ...
مصرف سبزیجات در بارداری، فایده ای برای بچه دارد؟
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف زیاد سبزیجات، علاوه بر فواید فراوانی که برای بدن انسان دارد، در بانوان باردار نیز سبب کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکانشان خواهد شد. در این مطالعه به بررسی این امر پرداخته شد که چگونه مصرف سبزیجات در مراحل اولیه بارداری می تواند به سلامت نوزادان و به طور خاص بر خس خس سینه نوزادان تأثیرگذار باشد. بیماری آسم به التهاب ریه ها و راه های هوایی نای اشاره دارد ...
