سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز هندوانه برای سلامتی
می شود. در سال های اخیر، lycopene توسط جامعه علمی به عنوان یکی از مواد مغذی مهمی که از اهمیت شایان توجهی برای سلامت قلبی عروقی برخوردار است شناخته می شود. مصرف غذاهای غنی از lycopene، مانند هندوانه، باعث بهبود جریان خون شده و LDL را که به عنوان کلسترول بد نیز شناخته می شود کاهش می دهد؛ به دلیل برخورداری از این مزایا به جرات می توان گفت که lycopene موجود در هنودانه برای قلب شما مفید است ...
مصرف غذا های تند برای سلامت قلب مفید است
سوزی بیشتر طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه پوردو آمریکا، افراد بعد از خوردن فلفل قرمز کالری بیشتری سوزانده و اشتهایشان کاهش می یابد. این تاثیر بخصوص در افرادی که به طورمنظم غذا های پرادویه استفاده نمی کنند بیشتر است. اما محققان تاکید می کنند تنها مصرف فلفل موجب کاهش قابل توجه وزن نمی شود بلکه ترکیب آن در رژیم غذایی سالم و داشتن سبک زندگی پرتحرک منجر به این تاثیر می شود. ...
چه صبحانه ای شما را لاغر می کند؟
به گزارش روزپلاس؛چرا که مصرف صبحانه، مخصوصاً صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تأثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است. حتماً دقت کرده اید، افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند ...
12 غذای سیر کننده که هر چه بخورید چاق نمی شوید
به گزارش جی پلاس؛ آیا می دانستید غذاهای مختلف غذاها و خوراکی های مختلف تاثثیر متفاوتی روی احساس سیری و گرسنگی دارند؟ برای مثال 200 گرم گوشت سینه مرغ به احتمال زیاد شما را سیر می کند و این در حالی است که شما با 500 گرم کیک این احساس را پیدا می کنید. در نتیجه روند کاهش وزن نه به اندازه و مقدار خوردن بلکه تا حدود بسیار زیادی به غذا و خوراکی هایی که برای خوردن انتخاب می کند مربوط است. در این نوشتار ...
این افراد هرگز اسفناج نخورند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اسفناج را همه کس نمی تواند بخورد، بلکه افرادی هستند که خوردن اسفناج می تواند آنها را بیمار کند، اگر می خواهید مطمئن شوید که می توانید اسفناج بخورید یا نه، با ما باشید، دراین مقاله اطلاعاتی به شما افرادی را معرفی می کنیم که این افراد هرگز اسفناج نخورند! خواص اسفناج برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A ، B3 ، C و آهن و پتاسیم می باشد. بدن را ...
مهار فشار خون با این غذای خوش طعم
...، B2، B5، B6 و B12 است. برای بررسی خواص دلمه برگ مو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص دلمه برگ مو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص دلمه برگ مو اظهار کرد: این غذا انرژی زا بوده و برای تقویت عمومی بدن مفید است؛ سبزیجات استفاده شده در ...
روش های تازه نگه داشتن سیر در منزل
سیر به عنوان یک گیاه علفی شناخته می شود اما در واقع سیر خوراکی پیاز گیاه سیر است که طعم خاص و قوی ای نزدیک به طعم پیاز خوراکی دارد. از سیر برای پخت انواع غذا و گاهی برای اهداف دارویی استفاده می شود. سیر تازه را می توانید از فروشگاه مواد غذایی محلی یا در باغچه خود تهیه کرده و اگر روش نگهداری سیر را به درستی بدانید می توانید آن را برای مدت طولانی ذخیره کنید. 1. در زمان خرید دقت کنید که ...
حرف سردار خریدار ندارد/ محسن رضایی بلاتکلیف میان سیاست و سپاه!
بتوان برای اقلیت ها کاری کرد ولی رسیدگی فوری به آن (یک سال بعد از طرح موضوع!) باعث خواهد شد نظر شورای نگهبان تایید شود. نظری که باز هم با اعتراض افکار عمومی مواجه شد. محسن رضایی این روزها با امضای نامه ای درباره لایحه مقابله با تروریسم (fatf) دوباره خبرساز شده است. البته در جواب نامه به او به طعنه گفتند این موضوع به مجمع تشخیص مربوط نمی شود. دولت پاسخ به نامه محسن رضایی را در حد رییس جمهور ...
روش های کاهش درد بدون مصرف دارو
... – زنجبیل: قدمت استفاده درمانی از زنجبیل به قرن نهم میلادی باز می گردد. امروزه در بسیاری از کشورها از این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری ها از سرماخوردگی گرفته تا سرطان استفاده می کنند. این گیاه ظرفیت ضدالتهابی بسیار بالایی دارد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنجبیل دردهای مفصلی را کاهش می دهد. اما باید مراقبت باشید و در مصرف زنجبیل تازه زیاده روی نکنید چرا که بسیاری از افراد به خوردن آن ...
با خوراکی ها آسم را کنترل کنید
. محققان توصیه می کنند از مصرف موادغذایی حساسیت زایی که حملات آسم را تشدید می کنند، بپرهیزید. در برخی افراد ورزش و فعالیت بدنی بلافاصله بعد از غذا خوردن منجر به بروز علائم آسم می شود. همچنین، مبتلایان به آسم اغلب از کمبود ویتامین D رنج می برند. به همین دلیل، مصرف شیر، تخم مرغ و ماهی هایی چون سالمون می تواند این کمبود را جبران کند. علاوه بر این، از نور آفتاب به عنوان یکی از اصلی ترین منابع ویتامین D هم غافل نشوید. ...
خواص و خنکای طالبی!
میتوان پوست طالبی را به عنوان ماسک بر پوست های چرب استفاده کرد. - خوردن طالبی باعث حفظ آب بدن و جلوگیری از گرمازدگی و تشنگی در فصل گرم می شود. - میوه های دارای پتاسیم همچنین در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی بسیار نقش مثبتی دارند. - خوردن طالبی برای افراد دارای دیابت با احتیاط توصیه شده و توصیه می شود که روزی که یک برش 300 گرمی طالبی مصرف شود، دیگر میوه ...
چرا سلبریتی های غرب، سوسک خور شده اند؟ + عکس
...، چون سلاحی در دست تروریسم مالی عمل می کند. همانطور که بمباران و تهدید آگاهانه به استفاده از خشونت بر ضد کشور های جهان سوم، ویژگی عصر دیپلماسی ناوچه های توپدار بود؛ خودداری از دادن وام های نقدی نیز می تواند مسیر کشتی ها را در وسط اقیانوس ها تغییر دهد و مانع حمل غذا به مردم گرسنه ای شود که دولت های آن ها با دیپلماسی نهاد های مالی بین المللی همکاری نمی کنند... صندوق بین المللی پول، با دشوار کردن ...
علت شوری دهان چیست + درمان خانگی شوری دهان
چرا دهان شور می شود؟ مصرف غذاهای شور اغلب موجب باقی ماندن طعم غذا در دهان می شود. اما زمانی که طعم شوری برای مدتی طولانی در دهان احساس می شود، این شرایط می تواند نشانه ای از یک مشکل زمینه ای باشد. طعم شور یا عجیب در دهان به طور معمول مساله ای نگران کننده نیست، اما علائم آن می تواند ناخوشایند و آزاردهنده باشند. برخی دلایل احساس طعم شوری بلند مدت در دهان ممکن است به دخالت و ...
طرز تهیه عدس پلو با سویا به 2 روش
و تعدیل انسولین در بدن می شود و همین امر به کاهش میزان چربی کمک می کند. همچنین سویا با افزایش توده عضلانی باعث مصرف کالری بیشتر و در نتیجه کاهش وزن می شود و می توان از آن به عنوان جایگزین گوشت استفاده کرد.
اشتباهات بزرگ رایج بعد از ورزش
هایی مانند نوشیدنی های پروتئینی و ویتامین ها در صورت افراط در مصرف، تأثیر معکوس دارند. افراط در مصرف ویتامین ها به سیستم ایمنی بدن فشار وارد می کند و به جای التیام باعث تحلیل رفتن می شود. به جای مکمل های شیمیایی، پروتئین و ویتامین مورد نیاز خود را از مواد غذایی طبیعی دریافت کنید. در واقع مواد طبیعی را در اولویت قرار دهید و از مکمل ها تنها برای تکمیل نیاز غذایی بدن خود استفاده کنید. 11 ...
ملکه ای که 40 روز حکومت کرد و مرزهای بسته حرمسرا را پشت سر گذاشت!
راه گذاشت و هم مهدعلیا که اعتبار و حیثیتش را. زندگی 70 ساله مهدعلیا با آنکه مدرکی برای رد یا اثبات تهمت هایی که به او زده شده وجود ندارد، داستان زندگی زنی است که همه عمر برای به قدرت رسیدن و اقتدار خاندان قاجار و پسرش جنگید. همه قوانلو، قوانلو بر اساس روایتی که فتحعلی شاه از آقا محمدخان قاجار نقل می کرد، پنجمین شاه قاجار پسری بود که از وصلت میان پسر عباس میرزا و نوه ...
معروف ترین تفریحات غیر عاشقانه و رهایی از احساسات
Minh و Hanoi را برای صحنه های به یاد ماندنی و جاده باز بدون دود اگزوز که افق را آلوده می کند، پشت سر بگذرانند. این کار یکی از معروف ترین تفریحات غیر عاشقانه است. ترکیب قوی سیر، فلفل های چیلی و سیچوآن این غذا را به یکی از تند ترین غذاهای چین تبدیل می کند. منشأ این غذا در استان جنوب غربی است و در حال حاضر به طور گسترده در سراسر چین در دسترس است و مزه تند این غذا می تواند شما را بسیار هیجان ...
پسر بی شرم دختر بیچاره را مجبور می کرد که به خواسته های کثیفش تن دهد
تند شوهرم را طاقت نیاوردم و درخواست طلاق دادم و از او جدا شدم. پس از طلاق، دخترم مدتی با من بود و مدتی نزد شوهرم. هرچه دخترم بزرگ تر می شد مشکلات او و پدرش زیادتر می شد. سختگیری بیش از حد و رفتار خشونت آمیز او باعث شده بود آن ها مرتب با هم درگیر شوند تا این که مدتی پیش دخترم با حالت قهر به منزل من آمد و گفت اگر مرا نزد پدرم برگردانی دیگر هیچ کدام مرا نخواهید دید. با همه تنفری که از پدرش داشتم با ...
چگونه درخانه دهان شویه درست کنیم؟
...> نکته دیگر اینکه هالیتوز یا بوی بد دهان به دلیل مصرف برخی داروها نیز ایجاد می شود چون این داروها میزان بزاق دهان را کاهش می دهند. دارچین خواص ضدباکتریایی قوی دارد بنابراین مانع از رشد و گسترش باکتری هایی می شود که از بقایای مواد غذایی در دهان ایجاد می شوند. در نتیجه از ایجاد بوی بد دهان پیشگیری می کند. بوی بد دهان همچنین در نتیجه وجود بیماری در بینی، سینوس ها، حنجره یا دستگاه ...
علائمی هشدار دهنده ابتلا به آلزایمر
جدیدی از بیماری خودش را نشان دهد. آلزایمر از این ماجرا مستثنی نیست و افراد به دلیل این که زیرساخت های خوبی در کشور وجود ندارد، خیلی دیر پیگیر ماجرا می شوند. منظورتان از زیرساخت چیست؟ ببینید ما در جامعه از واژه هایی استفاده می کنیم که باعث هراس افراد می شود؛ واژه هایی که بعضا تحقیرآمیز هستند. مثلا به کسی که چیزی را فراموش می کند، به کنایه می گوییم تو آلزایمر داری، پیر شدی نمی ...
رژیم غذایی مناسب بعد از عمل جراحی
باشیم تا به بهبود عضو بیمارکمک کند و اگر عضو مبتلا در رابطه با دستگاه گوارش یاسوخت و ساز بدن است رژیم باید طوری باشد که به این عضو فشار وارد نشود. اگر بیماری همراه تب است نیاز بدن به کالری و پروتئین و ویتامینها بیشتر می شود در حین بیماری ممکن است فرد لاغر شود که یا به علت تب است که مصرف انرژی را در بدن بالا می برد و از طرفی باعث بی اشتهایی می شود یا اینکه بیمار به حد کافی غذا مصرف می کند ...
بهترین روش های ترک سیگار
، مصرف این دارو از سوی FDA (اداره غذا و داروی آمریکا ) برای ترک سیگار تایید شده است. 3. مصرف داروی چنتیکس یکی دیگر از بهترین روش ترک سیگار استفاده از داروی چنتیکس است، که این دارو نیز توسطFDA مورد تایید واقع شده است. عملکرد این دارو به این گونه است که سبب مهار گیرنده های دریافت نیکوتین در مغز و به این ترتیب باعث کاهش لذت نسبت به سیگار می شود و حتی سبب کاهش علایم ناشی از عدم مصرف ...
با این خوراکی ها خروپف را تسکین دهید!
به خودی خود به عنوان یک ابزار ضد خروپف عالی عمل می کند مهم نیست که چه نوع چای شما مصرف می کنید تا زمانی که کافئین بیش از حد نباشد چای معمولی با کمی عسل برای طعم و مزه مناسب است. چگونه از آن استفاده کنید قبل از رفتن به رختخواب برای حداکثر مزایا، چای را بنوشید از آنجا که چای تنها مقدار کمی از کافئین دارد از بی خوابی رنج نخواهید برد استفاده از عسل به عنوان یک شیرین کننده برای تقویت ...
با خواص بی نظیر نبات آشنا شوید
بوده و قسمتی از حجم آن را هوا تشکیل داده شیرین تر است. بنابراین در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کنید. مصرف این محصول برای افراد چاق و دیابتی منع مصرف دارد. 4 بهترین مشخصه برای انتخاب نبات ممتاز و اعلا، شفافیت بلورهای آن است. 5_ نبات دارای طعم شیرین و به رنگ سفید یا زعفرانی، دارای نگین های درشت و شفاف و فاقد جوهر قند و از نظر ضخامت دارای قطر کمی می باشد. بهترین مشخصه برای نبات اعلاء شفافیت بلور آن می باشد. ...
علت بروز بیش فعالی در کودکان، راهکارهای مناسب درمانی
مشکلاتی مقصر نیستند. تغذیه کودکان بیش فعال بهتر است در مورد تغذیه کودکان بیش فعال حتماً با پزشک آن ها مشورت کنیم مثلاً مصرف بعضی از مواد افزودنی مثل پفک، چیپس، فست فودها، شکلات، شیرینی های رنگی و مواد کافئین دار مثل انواع نوشابه های انرژی زا، فلفل، غذاهای تند و تحریک کننده موجب تحریک بیشتر آن ها می شود. نکاتی در رابطه با علل و درمان کودکان بیش فعال - در ...
نور مناسب اتاق خواب چگونه است؟
طور متوسط 7 ساعت و 28 دقیقه خواب را در اتاق نارنجی گزارش کرده اند. از آنجا که نارنجی یک رنگ گرم است، یک فضای پایدار و آرام ایجاد می کند و حتی می تواند به هضم غذا نیز کمک کند؛ به ویژه اگر یک وعده شام سنگین و دیروقت میل کرده باشید. این رنگ همچنین باعث آرامیدگی عضلانی شده و کمک می کند زود به خواب بروید. با این حال نارنجی رنگ مناسبی برای زمانی که شما احتیاج به آرامش و تمرکز زیاد برای خواب ...
علت بدغذایی در کودکان، نشانه ها
غذا نمی تواند برای او مفید باشد و شاید از طعم و مزه آن احساس خوبی نداشته باشد. البته در ریزه خواری شرایط متفاوت است. کودک از قبل با غذا برخورد داشته ولی از آن لذت نبرده و دیگر علاقه ای به خوردن آن غذا ندارد. این حالت بیشتر به علت مزه و ظاهر غذا رخ می دهد. برخی مزه ها مورد پسند کودک نیستند و این موضوع در مورد کودکان در همه نقاط جهان صدق می کند. علت بدغذایی در کودکان ...
فواید خام خواری برای پوست
زیباتر و شاداب تر خواهد کرد. مصرف کدام گیاهان باعث محافظت از پوست می شود؟ کلم پیچ: این سبزی نه تنها طعم و مزه خوبی دارد، بلکه باعث پاک سازی و تغییر مثبت رنگ چهره تان هم خواهد شد. این نوع سبزیجات، خاصیت سم زدایی برای کبد دارند و ضدالتهاب هم هستند. این دو خاصیت در شادابی و زیبایی هرچه بیشتر پوست بسیار تأثیرگذارند. کلم پیچ مملو از انواع مختلف ویتامین های ضروری همراه با مواد مغذی گیاهی ...
مقابله با آلودگی هوابا این خوراکی های خوشمزه
است و به میزان زیادی در مرکبات، فلفل دلمه ای، جعفری و برخی دیگر از میوه ها و سبزی ها وجود دارد. دسترسی به این ویتامین بسیار آسان است و همه مردم در این فصل های مختلف از انواع منابع آن استفاده می کنند. ویتامینC همچنین برای مقابله با انواع بیماری ها مفید است و خواص آن تنها به مقابله با آلودگی هوا محدود نمی شود. ...
مزایا و معایب استفاده از برخی ظروف در آشپزخانه
ذرات کوچک می توانند در طول استفاده از آن ها درون غذا بروند و یا نه؟ برخی از افراد به وجود ذرات سرامیکی درون غذای خود اعتراض کرده اند، اما برای اثبات تحقیقات بیشتری در این باره نیاز است. مزایا و معایب استفاده از ظروف آلومینیومی در آشپزخانه آلومینیوم بی شک یکی از پر مصرف ترین فلز هایی است که چه در صنعت و چه در آشپزخانه کارایی بسیار زیادی دارد. این فلز معمولا به شکل آلیاژ شده ...