خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی مانع جذب آهن می شود؟
.... وی با اشاره به اینکه جذب آهن از طریق مصرف مرکبات و ویتامین c در بدن بیشتر است، اضافه کرد: غذاهایی که حاوی ویتامین c یا اسیدسیتریک هستند نیز موجب جذب بهتر آهن می شوند. علاوه بر این موارد مصرف مرکبات مانند پرتقال، لیمو شیرین، فلفل دلمه ای، سبزیجات برگ سیر، ملون، لیمیو ترش، توت فرنگی، آلو، خربزه، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سیب و آناناس می تواند جذب آهن را در بدن بیشتر کند. ...
آشنایی با خواص لوبیا سبز
زنان در طول دوره ی قبل از بارداری و بارداری مفید است. از عفونت جلوگیری می کند تعدادی از ویتامین ها مانند نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز یافت می شود منبع خوبی برای آن دسته از مواد مغذی است که از بسیاری از عفونت ها در بدن پیشگیری می کنند. مایعات سلول ها و بدن را حفظ می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن کمک می کند که تولید سلول و جریان مایعات در بدن ...
جایگزین های سالم برای قهوه
تقریبا مشابه با قهوه باشد. اما به جای تحریک ناگهانی و سپس افت انرژی با از بین رفتن اثر کافئین، آن گونه که پس از مصرف قهوه تجربه می کنیم، چای ماچا به لطف اسید آمینه ال-تیانین اثر آرامش بخش بیشتری دارد. افزون بر این، چای ماچا سرشار از آنتی آکسیدان ها به ویژه پلی فنول ها است. آب سبزه ی گندم سبزه ی گندم سرشار از ویتامین های A، C، و E است و همچنین منبع خوبی برای آهن، کلسیم، منیزیم و ...
لاغری فوری با شربتی ترش و شیرین
یادآور شد: این شربت اگزما، خارش و جوش های سر سیاه را از بین می برد؛ شربت آبلیمو و عسل برای مبتلایان به گلودرد بسیار مفید است و افراد باید شربت آبلیمو و عسل را میل و غرغره کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران
خوشمزه های ضد سرطان!
، ویتامین E، لوتئین و مس. توت ها انواع توت سرشار از فیتونوترینت های جنگنده با سرطان هستند. گوجه فرنگی این میوه، بهترین منبع غذایی لیکوپن است. خوشبختانه در یک آزمایش لیکوپن توانسته بود جلوی رشد سلول های سرطان آندومتر را بگیرد. لوبیا سیاه و لوبیا سفید می تواند به میزان چشمگیری سرطان کولون را کاهش(Decrease) بدهد. رژیم غذایی سرشار از حبوبات، میزان اسید ...
سیاهی دور چشم را چگونه از بین ببریم؟
ترکیبات ضدالتهابی بوده و این تیرگی ها را کاهش می دهند. کرم های دور چشم که حاوی چای سبز و روغن دانه انگور هستند نیز به تقویت دیواره مویرگ ها کمک می کنند. اگر پوست زیر چشم تان بسیار نازک است و باعث می شود این نواحی تیره تر به نظر برسند، از کرم کلاژن ساز استفاده کنید. یکی از ترکیبات اصلی این کرم ها رتینول است. رتینول کمک زیادی به کلاژن سازی می کند. ویتامین C نیز تولید کلاژن را افزایش می دهد و به روشنی و درخشندگی پوست کمک می کند. منبع: سیمرغ ...
راهنمای کامل خرید پژو 206
.... *منبع اطلاعات درج شده: سایت ایرانخودرو و اما معرفی کوتاه از مدل های دیگر پژو 206: 206 cc cc مخفف عبارت Coup Cabriolet و به معنای 2 درب تبدیل شونده (کروک) می باشد. این مدل در سال 2000 در نمایشگاه خودروی پاریس رونمایی شد و تولید آن تا سال 2008 در کشور فرانسه ادامه داشت. دو موتور 1.6 لیتری و 2 لیتری نیز برای عرضه بر روی 206cc وجود داشت. ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری در قابلمه
کم کالری گزینه مناسبی است. طرز تهیه سیب زمینی تنوری در قابلمه مواد لازم سیب زمینی 1 کیلوگرم نمک دانه درشت به مقدار لازم فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری دستور تهیه: پوست سیب زمینی ها را با برس تمیز بشویید. سیب زمینی های کوچک را به دو قسمت و سیب زمینی های بزرگ تر را مطابق شکل زیر به چهار قطعه برش بزنید. سیب زمینی ها را در ...
چگونه می توانیم یک صدای حرفه ای با گوشی اندرویدی ضبط کنیم؟
یو اس بی از ضبط صدای استریو پشتیبانی می کنند، در نتیجه صدایی که از دو سمت وارد می شود را به خوبی دریافت می کنند. شما به راحتی می توانید از قابلیت یاد شده استفاده کنید. در برنامه های ضبط صدای حرفه ای هر کانال به عنوان یک منبع جداگانه برای یک ترک در نظر گرفته می شود که همین موضوع فرآیند ویرایش صدای ضبط شده را ساده می کند. پیشنهاد ما این است که از برنامه WavStudio برای این منظور استفاده کنید. برنامه ...
13 خوراکی بسیار مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
کلسیم اضافی مصرف کنید. محصولات لبنی حاوی انواع پروتئین با کیفیت بالا هستند. فرآورده های لبنی بهترین منبع غذایی تامین کلسیم هستند، مقادیر بالایی از فسفر، ویتامین های مختلف B، منیزیم و روی را فراهم می کنند. ماست، به خصوص ماست یونانی، به ویژه برای زنان باردار مفید است. این نوع ماست شامل کلسیم بیشتری نسبت انواع دیگر محصولات لبنی می باشد. برخی از انواع ماست نیز شامل باکتری های ...
تابستان گرم با عرقیات خنک
جذب کرده و برای رفع عطش در طولانی مدت (روزه داری) بسیار مفید هستند. به لیمو هم به صورت درختچه ای است که از برگ آن استفاده می شود. همچنین ادرارآور و رفع کننده سرگیجه بوده و کاربرد فراوانی دارد. منبع: سلامت نیوز
درمان ریزش مژه ها
ها می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. اگرچه اغلب مژه ها با گذر زمان و بدون نیاز به درمان خاصی رشد می کنند اما در صورتی که علت اصلی ریزش مژه های خود را نمی دانید بهتر است برای تعیین علت اصلی و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. منبع: الو دکتر
علل افتادگی پوست صورت چیست
...، به شکلی محسوس، موجب کشیدگی و رفع افتادگی پوست خواهد شد. روغن رزماری روغن بادام روغن آووکادو روغن ماهی ماسک های سفت کننده ی پوست ماسک سفیده ی تخم مرغ ماسک موز ماسک خاک رس سایر نسخه های خانگی برای سفت کردن پوست تفاله ی قهوه نارون کوهی ژل آلوئه ورا زاج سفید گوجه فرنگی نمک اِپسوم آبلیمو ماست منبع: بانوی شهر ...
میانبرهای پاراگرافی در Word
این میانبر ها از ترکیب کلید کنترل همراه یک یا چند کلید دیگر استفاده می کنند. Ctrl+E: وسط چین کردن پاراگراف Ctrl+J: همتراز کردن خطوط (Justufy) Ctrl+L: چپ چین کردن پاراگراف Ctrl+R: راست چین کردن پاراگراف Ctrl+1: تنظیم فاصله خطوط روی یک خط Ctrl+0: تنظیم فاصله خطوط روی 1.15 Ctrl+2: تنظیم فاصله خطوط روی 2 Ctrl+5: تنظیم فاصله خطوط روی 1.5 منبع:jamejamonline. ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
کمبود ویتامین C دارند در مقایسه با افراد سالم سه برابر احتمال بیشتری دارد به آرتریت روماتوئید مبتلا شوند. اسکوروی این بیماری بسیار نادر است، اما اگر در بدن خود به میزان کافی ویتامین C نداشته باشید ممکن است نشانه های اسکوروی (Scurvy) را تجربه کنید. اسکوروی با سطوح کم ویتامین C پیوند خورده است و می تواند به شکل گیری علائمی مانند خستگی بیش از حد، خونریزی بی دلیل، و ایجاد زخم در لثه منجر شود و همچنین درد و تورم در اندام ها را به همراه دارد. منبع: نمناک ...
گرین پاورهای خوش قیمت سری EUD را معرفی کرد
Synchronous Rectification از دیودهای شاتکی در بخش خروجی حذف شده و به طور کامل Power MOSFET ها جای آن ها را گرفته اند. در نسل EUD به لطف استفاده از ماسفت های فوق العاده باکیفیت Low RDS(on)، شاهد افزایش چشمگیر کارایی و کاهش افت ولتاژ و تلفات حرارتی هستیم که همین امر به صورت محسوس باعث افزایش/تثبیت عمر مفید و تحمل منبع تغذیه در برابر حرارت بالا خواهد شد. همچنین به واسطه تعبیه مبدل های DC-DC ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری در قابلمه
، کالری آن از سیب زمینی سرخ شده کمتر است. گاهی مقداری پنیر پیتزا نیز به سیب زمینی تنوری اضافه می شود که البته خود منبع چربی است و باعث افزایش کالری سیب زمینی خواهد شد؛ بنابراین بهتر است چنین افزودنی هایی حذف شده و برای جذب کمتر نشاسته سیب زمینی، آن را با سالاد یا انواع سبزیجات سرو کنید. همچنین مزیت سیب زمینی تنوری نسبت به سیب زمینی آب پز و پوره این است که برای هضم، مدت زمان بیشتری لازم دارد و ...
اعلام ترکیب اصلی تیم های ملی فرانسه و آرژانتین درجام جهانی2018
...، انگولو کانته، بلیز متویدی و لوکاس هرناندس در ترکیب اصلی تیم تحت هدایت دیدیه دشان به میدان می روند. در سمت دیگر میدان هم خورخه سامپائولی، سرمربی آرژانتین فرانکو آرمانی، گابریل مرکادو، نیکلاس تالیافیکو، اور بانگا، لیونل مسی، آنخل دی ماریا، خاویر ماسچرانو، انزو پرس، مارکو روخو، نیکلاس اوتامندی و کریستین پاوون در ترکیب اصلی قرار داده است. منبع : تسنیم ...
مناسب ترین میوه ها برای بیماران دیابتی
ویتامین های A و C، پتاسیم و فیبر خوراکی است. – زردآلو نیز از میوه های تابستانی سرشار از فیبر خوراکی و ویتامین A است که ذخیره کربوهیدرات آن، پایین و خوردن آن برای افراد دیابتی مفید است. – سیب بخصوص پوست آن، حاوی آنتی اکسیدان و منبع غنی از فیبر خوراکی و ویتامین C است. – مصرف گلابی و کیوی و پرتقال نیز به دلیل داشتن پتاسیم و فیبر خوراکی فراوان و کربوهیدرات اندک برای افراد دیابتی توصیه می شود. چاپ مطلب ...
بهترین روش های درمان سریع جوش پیشانی
...> علاوه بر این موارد سیگار کشیدن ، استرس، استفاده از مواد مخدر ، مصرف بیش از حد کافئین ، مصرف زیاد الکل، رژیم غذایینامناسب شامل مصرف بیش از حد شیرینی، مکمل های غذایی، گوشت، مواد غذایی چرب و تند، مصرف ناکافی آب، و اشتباهات مراقبت از پوست مثل خوابیدن با آرایش صورت ، عادات بد خوابیدن و مانند آن می توانند از علل ایجاد جوش پیشانی باشند. درمان های خانگی برای رفع سریع جوش پیشانی این درمانهای ...
خواص ارزشمند دانه های این میوه را بدانید
.... اما بسیاری از منابع پروتئین گیاهی از بافتی زبر برخوردار هستند که می تواند اسموتی و شیک های پروتئین تهیه شده از آنها را کمتر اشتها برانگیز سازد. افزون بر این، نخود و برنج قهوه ای می توانند موجب ناراحتی معده شوند.اما چند وقتی است که یک پروتئین گیاهی دیگر در کانون توجهات قرار گرفته و اگر همچنان به دنبال یک منبع پروتئین عالی هستید، این گزینه را نیز باید مد نظر قرار دهید و آن چیزی ...
رنگی های پرخاصیت! / قدرت میوه ها و سبزیجات بنفش را دست کم نگیرید
.... شیرینیجات بنفش رنگ مشخص است که رنگ بنفش مواد غذایی فرآوری شده مثل کیک ها و شیرینی ها خواص کاملاً یکسانی با میوه های تازه و سبزیجات بنفش ندارند اما از آنتوسیانین ها معمولاً برای تیره کردن رنگ بعضی مواد غذایی مانند ژله و آبمیوه ها استفاده می شود. مقدار آن ها آنقدری نیست که باعث تغییرات مثبتی در بدن شما شود ولی می توانند انتخاب خوبی برای کسانی باشند که از رنگ های مصنوعی دل خوشی ندارند! منبع: ستاره ها ...
فرمول میوه ای برای مقابله با کلسترول
این میوه است. آووکادو آووکادو منبعی خوب برای چربی تک غیر اشباع است که این نوع از چربی به افزایش کلسترول خوب کمک می کند در شرایطی که سطوح کلسترول بد را کاهش می دهد. همچنین، این میوه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پلی استرول هاست. افزون بر این، آووکادو منبع خوبی برای بتا-سیتوسترول است که میزان کلسترول جذب شده از غذا را کاهش می دهد. منبع: عصر ایران ...
آیا پروبیوتیک ها برای سلامت قلب مفید هستند؟
...> منبع: عصر ایران التهاب زمانی شکل می گیرد که سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت یا بهبودی یک جراحت وارد عمل می شود. اما این شرایط می تواند در نتیجه یک رژیم غذایی بد، سیگار کشیدن یا یک سبک زندگی ناسالم نیز رخ دهد و در بلند مدت می تواند به بیماری قلبی منجر شود. نتایج یک مطالعه با حضور 127 شرکت کننده مبتلا به کلسترول بالا نشان داد که مصرف پروبیوتیک Lactobacillus ...
استقلال باید صیادمنش را برگرداند/ حضور رفیعی در سایپا شایعه است!
فلان بازیکن نشد، نفر دیگری نمی خواهم. او مشکلات مالی را درک می کند و برای جذب بازیکن اولویت های A،B،C دارد. ما باوجود مشکلات مالی، نفرات خیلی خوبی را جذب کرده ایم. بازیکنان ما از سایر باشگاه ها پیشنهادات بالاتری داشتند ولی محبت کردند و باتوجه به حضور علی دایی، به تیم سایپا آمدند. احتمالا با جذب یکی دو بازیکن دیگر پرونده نقل و انتقالات را می بندیم. منبع : خبر گزاری مهر ...
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
منظم سلنیوم رشد موهایتان افزایش پیدا می کند و علاوه بر آن داشتن موهایی زیبا و سالم را تجربه می کنید. اسفناج با مصرف اسفناج(Spinach) یک منبع بزرگ از ویتامین C را در اختیار داشته باشید. این برگ سبز چربی موهایتان را می گیرد لذا اگر موهای چربی دارید اسفناج برای کاهش چربی اضافه بدن بسیار مفید است. مرکبات، کلم بروکلی، فلفل و گوجه فرنگی از منابع دیگر ویتامین C محسوب می شوند. اسفناج ...
گزارش هفتگی بازار های فولاد – گزارش هفته 26 سال 2018 ( شماره 430(
قیمت این کالا منتهی شود. شنیده شده است که فولاد خوزستان برای خریدهای منظم هر ماهه اسلب در تناژهای 30 هزار تن به بالا امتیاز خاصی برای پرداخت وجه اسلب می دهد اگر این خبرها صحیح باشد قیمت ورق گرم اکسین بالا نخواهد رفت. روز سه شنبه یک منبع ورق گرم کاویان را پیشنهاد میداد ولی به علت آنکه قیمت آن بالاتر از نرخ اکسین بود خریدارها تمایلی نشان ندادند. ورق سرد روند رو به افزایشی داشت تقریباً همه ...
تقویت دستگاه گوارش و بیماری های روماتیسمی با املتی لذیذ
(سه تا چهار نفر) گوجه فرنگی 6 عدد تخم مرغ محلی چهار عدد پیاز یک عدد سیر 2 حبه نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم نان سنگک به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم رب گوجه فرنگی یک قاشق مرباخوری چاپ مطلب
11 مواد غذایی مفید که با بیماری های رایج مبارزه می کنند
...> زنجبیل نوعی ریشه معطر و تند و شامل ترکیبلت مختلفی است که خاصیت دارویی برخی داروهای ضد التهابی را دارد. مصرف زیاد این گیاه معطر پیشنهاد نمی شود زیرا می تواند به عنوان یک رقیق کننده خون نیز عمل کند. ایده آل ترین حالت این است که روزانه چند قطعه بریده شده زنجبیل را در آب داغ بریزید و به صورت دم کرده بنوشید. همچنین می توانید مقداری از آن را در غذای خود رنده کنید یا حتی مقداری در آبمیوه خود اضافه کنید. ...
بهره برداری از ایستگاه های زمینی ماهواره ای واگذار می شود
بخش خصوصی در سرمایه گذاری و ارائه خدمات کاربردی در این حوزه در دستور کار سازمان فضایی ایران قرار گرفته است که با فراهم کردن زیرساخت لازم و رعایت استانداردهای بین المللی و تقویت توان داخلی و بخش خصوصی جهت خدمت رسانی به منظومه های جدید، می توان از بازارهای جهانی نیز کسب سهم کرد. وی افزود: در حال حاضر پیش نویس طرح مذکور در حال بررسی است و در صورت ورود بخش خصوصی به این حوزه و حمایت سازمان فضایی ایران، علاوه بر ایجاد اشتغال و درآمدزایی در این حوزه، می توان در زنجیره ارزش خدمات ماهواره ای در سطح بین المللی ایفای نقش کرد. انتهای پیام منبع : ایسنا ...
