خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل اصلی افزایش چربی خون
.... علایم افزایش چربی خون به نظر می رسد که عمده علایم چربی خون ناشی از دو عامل است؛ یکی سنگین و غلیظ شدن خون که باعث کندی حرکت آن در عروق می شود ولذا باعث اختلال خونرسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافتها خواهد شد و دیگری، افزایش حرارت بدن در اثر افزایش صفرا. این علایم به طور خلاصه عبارتند از: احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بد. خواب آلودگی سوزش ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید
.... حتماً پلیس ها خیلی خوشحال اند که مجبور نیستند از مردم بخواهند زبانشان را بیرون بیاورند. قلبتان تقریباهم اندازه مشتتان است. 99 درصد کلسیم کل بدن در دندان ها وجود دارد. مطالعات نشان داده افراد چشم آبی بیشتر از دیگر افراد درد را حس می کنند. زدن سرتان به دیوار به مدت یک ساعت می تواند سبب کاهش 150 کالری (و البته سردرد شدید) شود. یک نوزاد ...
نوزدهمین محفل شعر قرار |قاسم صرافان : شعر باید حال خوبی برای مخاطب رقم بزند+فیلم
دارم کسی در جایی شعری از من گذاشته بود و زیر آن نوشته بود یاد شعر زرد و مسخره از صرافان افتادم که این بود. من اصولاً حوصله جواب دادن ندارم و اعتقادی هم ندارم که باید به این حرف ها جوابی بدهم ولی در ذهن خود گفتم شعری که من ده سال پیش نوشتم و شما در حافظه خود نگه داشتید و در حجم بسیار زیاد تولید شعر امروز این شعر را به یاد داشتید نشان می دهد این شعر زرد نیست. این که فکر می کنید در مقایسه با ...
خون را پاکسازی کنید!
زدایی بدن و پاکسازی مواد زائد از خون محافظت می کند که این دو سیستم همانطور که بیان شد شامل دو عضو مهم کلیه ها و کبد هستند. کبد : این عضو در قسمت بالا و سمت راست معده قرار دارد و به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. به علاوه کبد سمومی مانند الکل، فلزات مضر و داروها را به مواد غیر مضر تبدیل می کند و این اطمینان را می دهد که این مواد از بدن خارج شوند. کلیه ها : کلیه ها دو عضو لوبیایی ...
چشم ها هم دچار تیروئید می شوند
هم بر بافت های پشت کره چشم و سطح کره چشم. به گفته وی این تاثیرگذاری موجب می شود عضلات پشت کره چشم بزرگ شود، چربی ها افزایش یابد و در بعضی مواقع چربی ها و عضلات در مراحل پیشرفته بیماری به بافت های فیبروز تبدیل می شود که این تغییرات نیز باعث ایجاد علائم بالینی بیماری خواهد شد. این علائم ابتدا شامل بیرون زدگی و زل زدگی چشم و باز ماندن چشم هنگام خواب شده و پس از آن می تواند دوبینی ایجاد ...
زیارت امام معصوم، امری فراتر از حج/ زیارت رضا(ع) فرار الی الله است
و عذاب الهی، همانند اقوام گناه کار گذشته، بر شما نیز نازل می شود. پیامبر مبعوث می شوند تا به مردم بگویند اگر در همه شئون به خداوند متعال وابسته نشدید و در کلمه ی لا اله الا الله پناه نگرفتید، عذاب ها و رنج ها شما را نیز گرفتار خواهند کرد. لذا همراه بعثت شان، هم پیام را آورده و ابلاغ کرده اند، هم طریق فرار الی الله را نشان داده اند: کلمة لا اله الا الله حصنی فمن دخل حصنی أمن من عذابی . فرار ...
اگر نفخ شکم دارید این مطلب را حتما بخوانید
و رژیم غذایی نادرست باز می گردد. نفخ شکم علل مختلفی دارد که به انها اشاره و دستورالعملی طبیعی برای از بین بردن نفخ معرفی می کنیم. آب کافی بنوشید تا گرفتار نفخ شکم نشوید هنگامی که بدن شما با کمبود آب مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ ...
6 ماده غذایی که حالتان را خوب می کند
نوآوران آنلاین - بادام بادام یکی از بهترین منابع سلنیوم است. مطالعات نشان داده پایین بودن میزان سلنیوم بدن از عوامل افزایش افسردگی، تحریک پذیری، اضطراب و خستگی است. جو دوسر جو دوسر شاخص گلیسمی (GI)پایینی دارد. این ماده غذایی به آرامی انرژی خود را وارد جریان خون می کند و باعث می شود قند خون و در نتیجه خلق و خو حالت با ثباتی داشته باشد (افزایش سریع قند خون باعث ...
اگر زیاد آب بنوشید چه بلایی سرتان می آید ؟
...> وی مصرف زیاد آب بدون خوردن مواد غذایی را موجب بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها عنوان کرد و گفت:مصرف زیاد آب موجب می شود که الکترولیت های داخل سلولی به بیرون سلول بیایند و خیز سلولی و ورم سلولی در پی خواهد داشت.آب داخل سلول بالا رفته و موجب ورم سلول ها می شود، این مسأله می تواند مرگ آور باشد و به هیچ وجه توصیه به چنین رژیمی نمی شود .در این نوع رژیم مهمتر از سوء تغذیه ای که به وجود می آید، خیز سلولی و ...
هنگام خواب عرق می کنید؟ بیماری وحشتناک در کمین شماست!
سرشتی یا ارثی بوده و به هیچ اقدام درمانی خاصی هم نیاز نداشته باشد؛ سوخت و ساز بدن در افرادی که تعریق شبانه دارند در مقایسه با سایر اشخاص بیشتر است. صالح پور تأکید کرد: بیماری های غددی مانند پرکاری تیروئید هم ممکن است تعریق شبانه در خواب ایجاد کنند؛ مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی هم در بروز این عارضه مؤثر است، همچنین مسمومیت با ترکیبات ارگانوفسفره که در حشره کش ها به کار می روند ...
این روش ها را برای بهتر خوابیدن در روزهای گرم جدی بگیرید !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، به طور طبیعی دمای بدن انسان با محیط زیست هماهنگ بوده و در هنگام خواب شبانه دمای بدن کاهش و دوباره صبح دمای بدن افزایش می یابد، اما رطوبت بالای هوا باعث عدم تعادل دمای بدن شده و نتیجه آن تعریق و اختلال در خواب شبانه است.نتیجه تحقیقات نشان می دهد افرادی که طی یک سال به طور پیوسته در معرض هوای گرم قرار دارند، دچار اختلال خواب نمی شوند، اما افراد ساکن در کشورهایی که ...
راهنمای خرید: بهترین گوشی های زیر یک میلیون تومانی هوآوی
هرچند هنوز هم برای خیلی از ما یک میلیون تومان پول قابل توجهی است، اما در بازار گوشی های هوشمند، یک میلیون تومان را می توان یک کف برای خرید گوشی خوب در نظر گرفت. با وجود این، ما سعی کرده ایم بهترین گوشی های زیر یک میلیون تومان هوآوی را به شما معرفی کنیم. هوآوی Y5 2017 با قیمتی در حدود 1.0 میلیون تومان گوشی هوآوی Y5 2017 یک گوشی پاییم رده هوآوی است. با وجود داشتن بدنه پلاستیکی، کیفیت ساخت هوآوی Y5 2017 قابل قبول است. صفحه نمایش 5.0 اینچی هوآوی Y5 2017 دارای رزولوشن HD ...
10 کاری که بیماران تیروئیدی هرگز نباید انجامشان دهند
...، اما هنوز آنقدر خسته ام که قبل از آماده کردن شام باید نیم ساعت چرت بزنم، در کنار این بعضی روزها مدت زمان بیشتری به خواب احتیاج پیدا می کنم “ وقتی حالتان خوب نیست حق دارید ناله و شکایت کنید، حس بدی داشته باشید، و حتی دلسرد شوید. اما این گونه صحبت ها را بهتر است با اعضای خانواده و دوستان دلسوز خود انجام دهید. حتی زمان صحبت با دلسوزترین پزشکان نیز سعی کنید کمتر احساساتی مشکلات را بیان کنید ...
این روغن دوستدار قلب لاغر کننده است
می رسد برخی از مواد مغذی موجود درروغن زیتون، جذب گلوکز توسط بدن را مهار می کنند. به همین دلیل است که وقتی شما بمنظور کاهش وزن، هر روز از روغن زیتون استفاده می کنید، احساس گرسنگی نخواهید کرد. مطالعه ای که در نسخه 2010 مجله سلامت زنان منتشر شد نیز نشان می دهد خانم هایی که حداقل سه قاشق سوپخوری روغن زیتون را در رژیم غذایی شان گنجاندند، نسبت به کسانی که فقط از یک رژیم غذایی کم چرب پیروی ...
از خواص ذکر لا اله الا الله چه می دانید؟!
لا إله إلّا اللّه به معنای پایان دادن حکومت هوای نفس در وجود و پاک کردن تمام رذایل اخلاقی از صفحه نفس است. لا إله إلّا اللّه به معنای بریدن از تمام مکتب ها و به مکتب انبیا و امامان علیهم السلام پیوستن و فهم قرآن و عمل به تمام دستور ها و قوانین الهی است. پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله فرمود: دو چیز موجب دو چیز است: یکی مرگ با شهادت به لا اله الا اللّه که سبب ورود به بهشت ...
تجربه رانندگی و بررسی فنی اتومبیل کوپا T210
کننده بودند و به نظر می رسد در چنین خودروهایی، کیفیت بخش مورداشاره از شتاب و قدرت موتور مهم تر است. ضمن اینکه فرمان پذیری و پایداری این مدل هم با وجود سامانه های مختلف مناسب بوده و نظرتان را جلب خواهد کرد. یک نکته مهم اینکه کوپا تنها ظاهر شاسی بلند را داشته و از قفل دیفرانسیل و سامانه های کمکی در این بخش برخوردار نیست و نمی توان روی توانایی های خارج از جاده آن، حسابی باز کرد. این موضوع در ...
علائم بیماری خروسک، قابل تشخیص هستند؟
بیماری به طور ناگهانی و معمولا در وسط شب خودش را نشان می دهد. کودک شما ممکن است در شب با نفس نفس زدن از خواب بیدار شود. همچنین ممکن است سینه اش خس خس کند، تنفس صدا دار و سرفه ای شبیه پارس سگ داشته باشد. این بیماری معمولا با تب همراه نیست. پزشکان معتقد هستند که خروسک اسپاسمی ممکن است توسط یک آلرژی یا رفلاکس معده ایجاد شود. این وضعیت هنگامی اتفاق می افتد که محتویات معده ی کودک تان به مری او ...
علائم هشدار دهنده بیماری لثه و افزایش بیماری های قلبی
ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را بالا ببرد زیرا مبارزه با عفونت ها از جمله التهاب لثه را برای بدن سخت تر می کند. اگر احساس ساییدگی می کنید و علائم دیگر را نیز دارید با پزشک خود صحبت کنید. فشردگی یا سایش دندان ها اگر در هنگام خواب یا بیداری دندان هایتان را به هم فشار می دهید یا می سایید احتمالا خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهید. این کارها نیروی بیش از حدی بر روی ...
از فواید سلامت شگفت انگیز کرفس
ادرارآور کرفس باید بر میزان مصرف این ماده غذایی نظارت داشته باشید. کمک به اجابت مزاج تقریبا 95 درصد کرفس را آب تشکیل داده است و زمانی که موضوع کمک به حرکت مواد در بدن مطرح می شود، این چیز بدی نیست. همچنین، کرفس سرشار از فیبر غذایی محلول و نامحلول است که به پیشگیری از یبوست و اسهال کمک می کنند. افزون بر این، کرفس حاوی ترکیبی به نام اپیومن (Apiuman) وجود دارد که به ...
راهکار های مقابله بر ترس های غیرقابل کنترل
...، ترسناک ترین موقعیت ها را در انتها قرار دهید به عنوان مثال، اگر از پرنده می ترسید، فهرست شما احتمالا با نگاه کردن به تصویر یک پرنده شروع شود و به دیدن یک پرنده بیرون از پنجره برسد. وی ادامه داد: کم کم در فهرست تان به پیش بروید، وقتی بر یکی از موارد فهرست مسلط شدید، به سراغ مورد بعد بروید تا زمانی که به ترسناک ترین موقعیت تان برسید؛ موفق شدن در برخی موارد ممکن است به زمان بسیار زیادی ...
بادرنجبویه، گیاهی کمتر شناخته شده با خواص فوق العاده
ضداسپاسم است. این گیاه مانند تقویت کننده عضلات عمل می کند چون باعث تسکین کوفتگی های ناشی از ورزش زیاد می شود. برای استفاده از این گیاه در جهت تسکین عضلات بهتر است دم کرده این گیاه را به آب وان اضافه کرده و در آن بخوابید. بادرنجبویه برای تجربه خواب راحت در بین خواص بی شمار بادرنجبویه، خاصیت آرام بخشی و خواب آوری آن شهرت ویژه ای دارد. این تأثیر مهم بادرنجبویه برای افرادی که از بی ...
بیماری راشیتیسم چیست؟
از شیر مادر تغذیه کند ممکن است در خطر ابتلاء به راشیتیسم باشد - مصرف کم کلسیم - قرار نگرفتن در معرض تابش آفتاب : ویتامین دی در پوست بدن انسان و با تابش نور آفتاب ساخته میشود پس تابش ناکافی نور خورشید میتواند زمینه ساز راشیتیسم باشد - کسانی که پوست تیره دارند نیاز به نور بیشتری برای ساخت ویتامین دی دارند و بیشتر در نور کم بیشتر در معرض کمبود ویتامین دی قرار میگیرند ...
مشهورترین افراد جهان روز خود را چگونه آغاز می کنند؟/تصاویر
برترین ها: تحقیقات نشان داده افراد موفق صبح شان را به گونه ای آغاز می کنند که انرژی و انگیزه لازم را برای باقی روزشان دریافت کنند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که ستاره های موفق جهان اولین کاری که پس از بیداری انجام می دهند چیست، با ما در ادامه مطلب همراه باشید. اپرا وینفری اپرا وینفری در مصاحبه ای می گوید که صبح اش را با مدیتیشن آغاز می کند. او هر روز قبل از طلوع آفتاب، چند ...
گیلاس و کاهش وزن!
روماتوئید در ارتباط است، کمک می کند. رابطه بین مصرف گیلاس و کاهش حملات نقرس نیز به اثبات رسیده است. چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست ، کاهش می دهد. اسید اوریک یک ماده زاید و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند. سطوح پایین تر قند خون در افراد ...
چطور با مصرف میان وعده، لاغر شویم؟
سلامت نیوز : افراد بسیاری هستند که در سراسر روز در حال خوردن میان وعده های مختلف هستند به شکلی که نصف بیشترغذایی دریافتیشان در طول روز را میان وعده ها تشکیل می دهند. مانند بسیاری از چیزهای دیگر، این مورد هم بستگی به نحوه ی انجامش دارد. استفاده از میان وعده به عنوان قسمتی از یک برنامه غذایی سالم می تواند کمک کند وزن کم کنیم. اما خوردن بی اختیار میان وعده تنها کالری خالی را در پی دارد و ...
5 قانون چربی سوزی
...> اما یک حقیقت جهانی وجود دارد: مواد مغذی بیشتر با کالری کمتر دستور رسیدن به موفقیت است. به صورت کلی بهترین غذاها شامل گوشت های بدون چربی، سبزیجات، چربی های با کیفیت و مقداری هم نشاسته، بسته به مقدار تحمل کربوهیدراتتان هستند. اما بهترین قسمت مصرف این نوع غذاها: آنها در مقایسه با موارد فرآوری شده بسیار کم کالری هستند. اما چه مقدار باید بخورید؟ به همین دلیل ...
ترشحات بینی درباره سلامت شما چه می گویند؟
، کپک ها، ویروس ها، باکتری ها و مواد آلاینده است. برای این که ترشحات مخاطی تان در وضعیت طبیعی باقی بماند، باید به اندازه کافی مایعات بنوشید تا آب بدنتان حفظ شود. بافت تولیدکننده ترشحات مخاطی علاوه بر بینی در گلو و دهان شما نیز وجود دارند و نوشیدن آب به پیشگیری از خشک شدن آنها هم کمک می کند. و مرطوب کردن هوا در خانه و دفتر کارتان با دستگاه های تولیدکننده بخور سرد به خصوص در فصل زمستان هم ...
با 12 علت اصلی بروز یبوست آشنا شوید
آنکه فیبر مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی طبیعی دریافت کنید، با مصرف مکمل هایی مثل قرص ها و پودرها دوزهای بسیار بالایی از فیبر را وارد بدن تان می کنید. از مصرف قرص های فیبردار پرهیز کنید چون نه تنها شواهد علمی نشان می دهد که ضرر آن ها بیشتر از منفعت شان است، بلکه منجر به یبوست هم می شوند. 6- کاکائو کاکائو هم باعث یبوست می شود، اگرچه اثر آن در هر شخصی متفاوت است. در تحقیق جدیدی ...
چگونه روغن زیتون اصل را تشخیص دهیم؟
روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است. به گزارش تیتر امروز، روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است. تقلب همچنان یک مشکل عمده در تجارت روغن زیتون است که این تقلب با روغن های پایه و روغن نارنجی صورت گرفته است. توصیه ما به شما: بطری های کوچک روغن ارگانیک را بخرید. انرا امتحان کنید، روغن زیتون فوق العاده با کیفیت باید برای همه نوع پخت و پز استفاده شود، نه تنها برای استفاده در نان و سس سالاد. چنین روغن هایی ارزان نیستند، زیرا به کشت دقیق نیاز دارند که در این صورت روغن زیتون طعم و مزه خود را را حفظ می کند. اما مزیت های آن ارزش بیشتری دارند. جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد که افزودن مقادیر زیادی روغن زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد. در عین حال، روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب از جمله اسید اولئیک، اسید پالمیتیک، اسید لینولئیک و مقدار بسیار اندکی اسید لینولنیک و مواد آنتی اکسیدان، کاروتنوئیدها و ویتامین های A و E است که مصرف آن همواره توصیه می شود. چگونه یک روغن زیتون مرغوب انتخاب کنیم؟ برای انتخاب روغن مرغوب، بهتر است اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی زیتون یا سبزی یا سیب بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است. اگر بوی فلزی احساس کردید، بدانید که روغن، نامرغوب یا فاسد است. مرحله بعدی، چشیدن روغن است. برای این کار طوری روغن را روی زبان بریزید که سقف دهان را نپوشاند. مزه روغن نامرغوب روی زبان به کندی پخش می شود. برخی روغن های خوب در عقب دهان مزه تندی ایجاد می کند که نشانه برداشت زیتون نارس است و با افزایش رسیدگی، مقدار تندی آن کاهش می یابد. رنگ روغن فراموش نکنید رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست زیرا به راحتی می توان در آن تقلب کرد. به علاوه هر نوع زیتون، رنگ مخصوص خود را دارد و یا حتی اگر مقدار برگ های آن همراه دانه زیاد باشد، رنگ روغن حاصل را تغییر می دهد. در عین حال، گاهی فروشندگان شیشه های روغن زیتون را در پشت ویترین یا در قفسه در معرض نور قرار می دهند و بدون آنکه توجه داشته باشند همه خواص این روغن مفید را از آن می گیرند زیرا نور موجب از بین رفتن بسیاری از مواد آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون می شود که برای مقابله با امراض و بیماری ها لازم است. از مصرف روغن هایی که در ظروف شفاف و در معرض نور و حرارت نگهداری شده، خودداری کنید و در منزل آن را در جای خشک و خنک و تاریک قرار دهید. در ظرف را بلافاصله بعد از مصرف ببندید زیرا روغن زیتون به سرعت بو و مزه غذاهای مختلف را به خود می گیرد و در اثر تماس با اکسیژن هوا فاسد می شود. نگهداری روغن ظروف سرامیکی یا پلاستیکی تیره بهتر از ظروف پلی اتیلنی شفاف هستند. در عین حال، این روغن را در شرایط مناسب می توان 120 تا 190 روز نگهداری کرد. تست دو مرحله ای برای تعیین خلوص روغن زیتون دو تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون را در شیشه مربا بریزید. در آن را محکم ببندید. شیشه را به مدت 24 ساعت در یخچال قرار دهید. اگر روغن به حالت انجماد در بیاید چربی تکثیر نشده و روغن زیتون طبیعی است. اگر روغن به صورت مایع باقی بماند، روغن چندگانه ی غیر اشباع است و روغن زیتون طبیعی نیست. ...
آشنایی با خواص ماسک گوجه فرنگی برای پوست
پوستتان به تازگی حساس و نازک شده است، یا شما جزو افرادی هستید که به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار دارید، ماسک گوجه و زردچوبه بهترین گزینه برای شماست. این ماسک به خوبی فرآیند سرطانی شدن سلول ها را متوقف کرده و ادامه حیات سالم سلول ها را فراهم می کند. روش تهیه ماسک به صورت زیر است: 2 قاشق عصاره گوجه فرنگی 1 قاشق زردچوبه 1 قاشق شیر یا ماست پرچرب این مواد را ...
