سایر خبرها
48 حقیقت جالب از بدن انسان که احتمالا از آن ها خبر ندارید!
وقتی مشکلی در بدن به وجود می آید، منشأ آن به عادات غذایی بازمی گردد. در وبسایت سلامت و خدمات انسانی نوشته شده است: تغذیه خوب بخش مهمی از شیوه زندگی سالم است. اگر این عادات با فعالیت فیزیکی ترکیب شوند، سبب رسیدن به وزن مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند بیماری های قلبی و سرطان) می شوند و در مجموع سلامت کلی بدن ارتقا می یابد. اگر حس می کنید سالم نیستید، هیچ وقت برای تغییر آن ...
اشعه آفتاب مهم ترین عامل بروز سرطان پوست
متخصص پوست، پاکیزه نگهداشتن، حفظ توازن رطوبت و جلوگیری از خشکی و چربی بیش از حد پوست همچنین مراقبت در برابر اشعه فرابنفش خورشید را نکات اصلی و اولیه نگهداری پوست عنوان کرد . وی گفت: مهم ترین عامل سرطان های پوستی اشعه مضر آفتاب است افرادی که در مکان های روباز و در معرض مستقیم خورشید فعالیت دارند. همچنین حمام های سولار و استفاده از روش های تنینگ مداوم زیر نور آفتاب قرار می گیرند، افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد سرطان هستند باید دقت بیشتری داشته باشند این توصیه ها از عوامل مهم پیشگیری از سرطان پوست و نوع خطرناک آن ملانوم است . ...
کار هایی که هرگز نباید در هواپیما انجام دهید
: برای هر بار پرواز، هر مهماندار هواپیما سعی می کند که چیزی حدود 500 میلی لیتر آب بنوشد. حفظ آب بدن، مهم ترین چیز در طول پرواز است. از مصرف قهوه یا چای خودداری کنید بهتر است از نوشیدن هر چیزی که احتمال دارد از آب شیر داخل هواپیما درست شده باشد پرهیز کنید. حتی با اینکه آب مورد استفاده برای چای و قهوه معمولاً جوشانده می شود، در صورت امکان آب بطری یا هر نوشیدنی دیگری که داخل بسته ...
با فواید و مضرات آدامس جویدن آشنا شوید
از فواید دیگر آن تقویت حافظه و مبارزه با حالت تهوع است. وقتی می دانیم آدامس باعث فاسد شدن دندان ها می شود آیا جویدن آن کار درستی است؟ آیا آدامس براس سلامت دهان مفید است یا مضر؟ فواید آدامس جویدن اگر در معرض بیماری های صبحگاهی یا حرکتی هستید برای مبارزه با حالت تهوع آدامس جویدن بهتر از مصرف داروهای پزشکی است. بیایید بیشتر درباره فواید آدامس برای سلامت، پوست و زیبایی بدانیم ...
شناخت فواید ماهی برای سلامت جسم و مغز
... بهبود قوه بینایی ماهی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 است. مغز و چشم های ما به شدت نیازمند اسیدهای چرب امگا 3 برای حفظ سلامت و عملکردشان هستند. به گفته محققان، اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود قوه بینایی وسلامت چشم مفید هستند . مقابله با افسردگی ماهی برای سلامت روان هم مفید است. طبق گزارش محققان، روغن ماهی می تواند در کنار مصرف داروی ضدافسردگی به بهبود علائم ...
روند پیر شدنتان را با این راهکارها به تعویق بیاندازید
اطلاع دهید. حفظ سلامت پوست دلیل دیگری برای کنار گذاشتن سیگار است. سیگار کشیدن چین و چروک پوست را بیشتر می کند. بینایی و شنوایی تان ضعیف می شود ممکن است متوجه شوید متمرکز شدن بر اشیای نزدیک برایتان مشکل شده یا برای نخستین بار نیاز به عینک مطالعه داشته باشید. شاید مگس پران های بیشتری را ببینید یا تطابق با تغییرات ناگهانی نور برایتان مشکل باشد. در مورد شنوایی ، ممکن است شنیدن مکالمات در ...
بیماران تیروئیدی نباید این کارها را انجام دهند
را دوباره بدست بیاورید، موهایتان نریزد و دوباره بدنتان متناسب شود. اما اینکه به نا امیدی تسلیم شوید اشتباه است. امید به بهبودی یک نیروی مثبت است با صبر و تلاش برای بهبود مطمئن شوید بالاخره پیروز خواهید شد. بیشتر بدانید : درمان کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید در 8 روز با این گیاه بیشتر بدانید : علائم سرطان تیروئید که باید بسیار مراقب باشید بیشتر بدانید : عوامل بروز ...
علت پیری زودرس صورت، نظر متخصص
...، متخصص پوست و مو با تأکید بر این که استفاده از شوینده های قوی می تواند به جای تاثیرگذاری مثبت نتیجه عکس داشته باشد، می گوید: مصرف شوینده ها باید براساس نوع پوست اعم از چرب، معمولی، خشک یا مختلط انجام گیرد. وی تأکید می کند: تعداد دفعات شست وشو در روز را میزان چربی یا خشکی پوست تعیین می کند. کسانی که پوست چرب دارند، هر روز باید پوست خود را بشویند. شوینده های ملتهب کننده ...
روش های خانگی برای درمان نفخ
آنها به منظور رفع نفخ نیز استفاده کرد. قرص های نعناع با آرام کردن ماهیچه های روده باعث حرکت موثرتر گاز و مدفوع در روده می شوند. توجه داشته باشید افراد مبتلا به سوزش سر دل نباید این قرص ها را مصرف کنند. 4) قرص های ضد نفخ: قرص ها و شربت های سایمتیکون ضد نفخ بوده و می توانند به حرکت هوای اضافی و خروج آنها از دستگاه گوارش کمک کنند. اما لازم است این داروها را بر اساس دستورالعمل های موجود روی ...
علائم سرطان پستانی، چگونه جلوگیری کنیم؟
کلی از هر هشت زن، یک نفر در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می شود. اما تحقیقات نشان می دهند که علاوه بر اینها شیوه زندگی نیز تاثیر قابل توجهی در ایجاد سرطان سینه دارد. برای مثال مدت زمانی که هر زن به ورزش اختصاص می دهد (هرچه بیشتر بهتر) و نیز میزان هورمون هایی که در طول زندگی خود مصرف می کند (هرچه کمتر بهتر) می تواند در احتمال ابتلا به سرطان بسیار تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر ...
خطراتی که استخر های روباز تابستانی برای شما به همراه دارد
احتمال وجود دارد که دچار آفتاب سوختگی شوند؛ مبتلایان به آفتاب سوختگی در معرض ابتلا به سرطان پوست هم قرار دارند؛ تابش مداوم نور شدید خورشید به پیری زودرس پوست و تخریب الیاف الاستین و کلاژن منجر می شود؛ از دیگر عوارضی که مصرف نکردن کرم های ضد آفتاب در استخرهای روباز به همراه دارد می توان به لک های پوستی اشاره کرد. این متخصص پوست و مو افزود: کرم های ضد آفتاب باید هر 2 تا 3 ساعت یک بار تکرار ...
4 تکنیک درمان پوست چرب
حتما" دقت کنید که بدون چربی باشد زیرا کرم های چرب ، صورت شما را چرب تر می کنند. 4- آب زیاد بنوشید و غذاهای سالم بخورید سبک زندگی سالم باعث سلامت پوست شما می شود. اگر در طول روز به اندازه کافی آب مصرف نکنید ، پوست شما برای اینکه بتواند کم آبی خود را جبران کند دو برابر کار می کند، در نتیجه چربی بیشتری تولید می کند . بنابراین هر روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید و از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید. ...
پیشگیری از سرطان زنان، پنج راهکار طبیعی
انواع سرطان ها ارتباط دارد. علاوه بر این فعالیت فیزیکی بهبودی را در افراد مبتلا به سرطان سرعت می بخشد. به عنوان مثال یک مطالعه در اکتبر 2015 نشان داد زنانی که تحت شیمی درمانی سرطان سینه هستند، با قرار گیری در یک برنامه ورزشی منظم، بهبود چشمگیر سلامت جسمی و روانی را تجربه کردند. فعالیت بدنی به نفع کیفیت زندگی و سلامت کلی در بازماندگان سرطان سینه نیز هست. انجام 300 دقیقه ورزش در هفته یک هدف ...
ویتامین های ضروری برای زنان
ویتامین های خانواده B، به عملکرد عادی متابولیسم کمک می کنند و باعث تولید بیشتر سلول های قرمز خون می شوند. بعضی از عملکردهای بدن نیز به ویتامین های خاص Certain vitamins نیاز دارند. مثلا ویتامین D برای جذب و حفظ کلسیم در بدن ضروری است. با این حال، ویتامین D از طریق مصرف مواد غذایی به خوبی تامین نمی شود. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب می تواند تولید ویتامین D توسط پوست کمک کند. The Institute of Medicine ...
دریاچه ارومیه درشرایط تثبیت قراردارد
فعالیت ستاد از سال 73 تا سال 93 در طول 20 سال با وجود بارش مناسب یا نبود بارش هر سال تراز دریاچه ارومیه 40 سانتیمتر کاهش می یافت. دریاچه ارومیه در مرحله تثبیت قرار دارد تجریشی با تاکید بر اینکه این آمارها علاوه بر اینکه بیانگر بهبود نسبی دریاچه ارومیه بوده و تمام اظهارات کارشناسان و غیرکارشناسان مبنی برخشک شدن کامل دریاچه ارومیه تا سال 95 را رد کرد گفت: هم اکنون دریاچه ارومیه در ...
روغن زیتون اصل را چگونه تشخیص دهیم؟
زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد. در عین حال، روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب از جمله اسید اولئیک، اسید پالمیتیک، اسید لینولئیک و مقدار بسیار اندکی اسید لینولنیک و مواد آنتی اکسیدان، کاروتنوئیدها و ویتامین های A و E است که مصرف آن همواره توصیه می شود. چگونه یک روغن زیتون با کیفیت انتخاب کنیم؟ برای انتخاب روغن مرغوب، بهتر است ...
کاریزما و کاریزماتیک چیست؟! + معرفی شخصیت ها
داشته باشند، توصیف کنند. بیشتر بخوانید: خوفناک ترین و مرگبارترین فرقه های مذهبی در دنیا+تصاویر اما خبر خوب اینجاست: کاریزما یک خصیصه ذاتی و اکتسابی است. شما اگر فرد کاریزماتیکی هستید، می توانید آن را تقویت کنید تا همچنان قدرتش را حفظ کند و اگر فرد کاریزماتیکی نیستید، می توانید آن را بدست آورید... خیلی ساده. افراد موفق تنها عادت های موفقی دارند. افراد کاریزماتیک نیز ...
کبد و کلیه هایتان را با شربتی سنتی پاکسازی کنید
پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت سنتی را در رفع عطش و پاکسازی کبد و کلیه ها موثر دانست. شربت 6 عرق سرد و سکنجبین حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6 ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، قند، کلسیم، آهن، منیزیم، اینولین و پلی فنول است. برای بررسی خواص شربت 6 عرق سرد و سکنجبین و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و ...
سلامت و بهداشت زنان، مراقبت لازم
**سلامت باروری امروزه به دلایل مختلف اجتماعی و اقتصادی و مشکلات زندگی ماشینی، سن ازدواج و به تبع آن فرزندآوری در بسیاری از جوامع از جمله ایران افزایش یافته و سبب بروز بسیاری از مسائل در زمینه باروری زوجین شده است. به گفته پزشکان و بنابر تحقیقات انجام شده در دنیا، افزایش سن سبب بروز تغییرات هورمونی و پیر شدن سیستم تولیدمثل در زوجین شده و می تواند زوجین را با مشکلاتی همچون ناباروری و سقط های ...
درمان سلولیت در زنان، توسط گیاهان دارویی
خمیر را کمی حرارت دهید. این اسکراب را به آرامی روی بدنتان ماساژ دهید. این کار به رفع سلولیت در بدن شما کمک زیادی خواهد کرد. استفاده از ویتامین E در درمان خانگی سلولیت ویتامین E در تغذیه پوست بسیار موثر است. ویتامین E پوست شما را سالم و مرطوب نگه می دارد و از بروز مشکلات پوستی از جمله خارش، التهاب، قرمزی و کشش در پوست جلوگیری می کند و در درمان سلولیت می تواند موثر باشد. برای کمک ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
کمک کند . تمرکز خود را بر تمرینات قدرتی و کار با وزنه گذاشته و بهتر است کمتر تمرینات هوازی انجام دهید. مقداری تمرینات هوازی برای بهبود تناسب اندام و سلامت خوب است، اما میزان بیش از اندازه آن کالری سوزی بیشتر نسبت به میزان کالری دریافتی را به همراه دارد . 10 نکته دیگر برای افزایش وزن ترکیب افزایش مصرف کالری با تمرینات قدرتی دو عامل کلیدی برای افزایش وزن است. از ...
لزوم حمایت همیشگی وزارت بهداشت از هموفیلی ها
معاون آموزشی بیمارستان طالقانی با اشاره به اهمیت کنترل و پیشگیری از بروز این بیماری، تصریح کرد: تشخیص نوع بیماری، تشخیص به موقع و زودهنگام و تشخیص حامل های ژن یا carrier states از مهم ترین مسایلی است که در کنترل این بیماری تاثیر بسزایی دارد. وی با بیان اینکه امکان تشخیص و شناسایی حاملین ژن هموفیلی از لحاظ ژنتیکی در کشور ما مهیاست، عنوان کرد: علاوه بر مراکز درمانی، در اغلب ...
نشانه های خوب کار کردن کبد چیست؟
شفا آنلاین سلامت کار کبد تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی و تبدیل مواد غیرقابل دفع به مواد قابل دفع است. به گزارش شفا آنلاین: جگر یا کبد بزرگترین غده بدن استکه در فعالیت های سوخت و ساز بدن مانند گوارش نقش دارد. تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید پورت جمع آوری شده و وارد کبد می شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی از کبد عبور می کنند. دیگر کارهای ...
بیماری های رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند. پوکی استخوان دانشگاه پزشکی هاروارد اعلام کرد که بیش از 2 میلیون امریکایی از ...
تنقلاتی که سرطان را به جانتان می اندازد
می شوند در دراز مدت باعث بروز سرطان می شود که البته این عارضه علاوه بر مصرف مواد غذایی ناسالم به دلیل تغییر سبک الگوی غذایی نیز ایجاد می شود. بروز مشکل در کارکرد کلیه با مصرف زیاد چیپس و پفک وی گفت: تا حد امکان باید به جای مصرف تنقلات چیپس و پفک از خوراکی هایی چون انواع مغزها و برگه های خشک استفاده کرد. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران یادآور شد: مصرف چیپس و پفک به دلیل ...
سرمایی بودن بدن، آیا این زنان بیمار هستند؟
، وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در برابر سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم، رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی کم کرده اید و خیلی کم غذا می خورید. کمبود کالری روی متابولیسم بدن تأثیر می گذارد و به این ترتیب بدن تان نمی تواند گرمای کافی تولید کند. اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به زمین نمی رسد ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامت مو و ناخن
وضعیت است. آنزیم های موجود در این میوه خواص ضد التهابی دارند که باعث می شود پوست آرام شود. مصرف روزانه آن از بروز مجدد مشکل جلوگیری خواهد کرد. داشتن موهایی ضخیم و قوی آرزوی همه است. آناناس آنزیم هایی دارد که باعث ضخیم شدن تار مو می شود. همچنین این میوه میزان بالایی ویتامین به فولیکول های مو می رساند که نرمی و خاصیت ارتجاعی زیادی به مو می بخشد. ...
تاثیرات شگفت انگیز اضافه کردن نمک به شامپو برای پوست و مو
این کار فواید کوتاه مدت و درازمدت متنوعی دارد. از آنجایی که نمک یک ماده کاملاً طبیعی است به هیچ عنوان نباید نگران تاثیرات منفی آن یا حساسیت باشید. بروز اثرات مثبت نمک روی مو و سر شاید یکی دو هفته طول بکشد اما خیلی زود متوجه فواید این کار شده و دیگر دست بردار نخواهید بود. اما اضافه کردن نمک به شامپو چه فوایدی برای مو و پوست سر دارد؟ 1- از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد اگر ...
پیشگیری از بیماریهای زنان، عوامل خطر سرطان پستان
چه باید کرد؟ در مطالعات مختلف بیان شده است تغییر سبک زندگی باعث کاهش خطر ابتلا به این سرطان شده است حتی در خانم هایی که احتمال بروز سرطان در آن ها وجود داشت. در ادامه نکته های علمی و عملی برای کاهش خطر ابتلا به این سرطان گردآوری شده اند. با ما همراه باشید. 1. مصرف الکل را قطع کنید. هر چه بیشتر الکل مصرف کنید خطر سرطان بیشتر می شود. 2. سیگار و دود را کنار بگذارید. رابطه ...
فعالیت 80 کشتارگاه صنعتی در کشور/تامین سلامت مردم از مزرعه تا سفره
ورود دام و بسته بندی آن اقدام کنند، بسیاری از مشکلات این کشتارگاه ها رفع می شود. وی خاطرنشان کرد: طرح مطالعاتی شرکت گوشت مهرگستران سیمرغ زیاران استان قزوین دقیق بوده و پس از 50 سال، هنوز به عنوان نبض سلامت مردم می تپد. این مسؤول شعار بسیار مهم سازمان دامپزشکی کشور را تامین سلامت مردم از مزرعه تا سفره ذکر و بیان کرد: تولیدکننده برای تولید دام و مصرف کننده هم برای مصرف آن ...