خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای بی نظیر خرما
. پتاسیم بالا پتاسیم بالای خرما برای سلامت قلب مفید است. پتاسیم همچنین به ایجاد عضلات و پروتئین در بدن کمک می کند. خرما نسبت به سایر ارزش های تغذیه ای خود حاوی مقادیر زیادی قند است. افرادی که قصد کنترل قند خون خود را دارند، مانند افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید در مصرف خرما اعتدال را رعایت کنند. البته خوردن خرما در آرامش بعید است قند خون افراد را بیش از حد افزایش دهد، حتی ...
6 ماده مغذی لازم برای رشد موها
که بر روی 86 بیمار مبتلا به آلوپسی آرئاتا، 44 بیمار مبتلا به ویتیلیگو و 58 فرد سالم انجام شد سطح سرمی 25-هیدروکسی ویتامین D در بیماران مبتلا به آلوپسی آرئاتا به طور معنی داری کمتر از بیماران مبتلا به ویتیلیگو و افراد سالم بود. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بهترین راه برای جذب ویتامین D است و شما می توانید بدن خود را با خورشید سم زدایی کنید. در حدود 10 تا 15 دقیقه زیر نور خورشید ...
8 ترفند ساده برای جبران کمبود خواب
نور طبیعی رفتار نماید؛ در حقیقت بودن در طبیعت می تواند نرخ ضربان قلب و سطح استرس شما را کاهش دهد و شما را به لحاظ ذهنی تقویت نماید. 2- خودداری از مصرف قند، کربوهیدرات و غذاهای فرآوری شده مایا فلر متخصص تغذیه هشدار می دهد، هنگامی که شما کمبود خواب دارید و بدن خسته شما به دنبال غذایی است که بتواند آن را به آسانی و سریع هضم نماید اما اگر مواد غذایی دیر هضم انتخاب کنید، باعث مشکل ...
عفونت تنفسی در کودکان، برونشیت چیست؟
بیماری نیز دچار شوند. تا سن دو سالگی تقریباً این نوع ویروس ها وارد بدن همه کودکان خواهند شد. علاوه بر این، در حدود 40 درصد از آنها نیز مبتلا به برونشیت می شوند. در صورتی که فرزندان شما در معرض این ویروس از طریق سرفه و یا عطسه قرار گیرند و این ویروس ها وارد بدن آنها شوند، به احتمال زیاد آنها را به این بیماری دچار خواهند کرد. باید سعی کنید تا از پخش شدن ویروس بیماری ...
انواع سرطان در زنان، کدام قابل درمان هستند؟
ناگزیر به مصرف قرص حاوی هورمون مصنوعی تیروئید خواهد بود. لنفوما میزان بقای پنج ساله: حدود 95 درصد به طور معمول، برخی از انواع لنفوم به خوبی به درمان پاسخ نمی دهند، اما مشخص شده است که لنفوم هوچکین توسط سلول های رید-استرنبرگ، بسیار قابل علاج است. بیماران تشخیص داده شده با مراحل اولیه ی این نوع لنفوم، به دلیل پاسخ به شیمی درمانی و پرتودرمانی شانس 90 تا 95 درصد بقا را دارند. با این حال، افراد مبتلا در مراحل بعد هنوز هم یک فرصت خوب در بهبود را دارند. بیمارانی که تا 15 سال بعد از درمان نیز زنده مانده اند، برای مردن دلیلی غیر از لنفوم هوچکین دارند. ...
انواع بیماری زنان، بی توجه نباشید!
این علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. سرگیجه می تواند توسط مشکلاتی مانند کم آبی یا نشستن در گرمای زیاد ایجاد شده باشد اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود ...
با مصرف این شربت سنتی زخم های داخلی بدنتان را درمان کنید
درباره مهم ترین خواص شربت هفت عرق دیابت اظهار کرد: این شربت با افزایش انسولین خون و فعال کردن لوزالمعده تاثیر چشمگیری در کاهش قند خون و قند خون عصبی برای مبتلایان به دیابت دارد؛ شربت هفت عرق دیابت به ترمیم زخم های داخلی بدن کمک شایانی می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هفت عرق دیابت بیان کرد: این شربت نقش موثری در رفع بیماری های تنفسی مانند آسم و تنگی نفس دارد؛ شربت هفت عرق دیابت عضله قلب ...
وضعیت مرکز انتقال خون رشت در شأن مردم نیست
انتقال خون گیلان در مورد سلول های بنیادی در جهت درمان بیماران خاص نگذشته تاکنون اقدامات خوبی در این زمینه انجام شده است. مرادی با بیان این نکته که با تزریق مغز استخوان سالم به بدن فرد مبتلا به سرطان بیماری وی بهبود پیدا می کند گفت: پس از تخلیه مغز استخوان فرد بیمار و تزریق فرآورده خونی سالم، بدن فرد مبتلا به بیماری سرطان شروع به تولید سلول های بالغ کرده و پروسه درمان تکمیل می شود. ...
موی زائد در صورت زنان، علت رشدش چیست؟
.... در بدن یا روی پوست صوری برخی دختران و زنان رشد و رویش مو بیشتر است. اگر دلیل آن را نمی دانید یا خود جزو همین زنانید و از مدام کندن این موهای زاید به ستوه آمده اید، مطلب پیش رو، اطلاعات و آگاهی های بیشتری در این باره به شما می دهد. رشد موی زاید در صورت زنان افزایش موهای زاید در افراد به دو نوع کلی هیپرتریکوز و هیرسوتیسم تقسیم می شوند. هیپرتریکوز در هر دوجنس مرد و زن ...
عفونت گوش نوزاد، راه تشخیص چگونه است؟
، به همین دلیل یک عفونت گوش اغلب به دلیل سرما ایجاد می شود. آلرژی نیز می تواند التهاب ایجاد کند و کار شیپور استاش را مختل سازد. عامل مهم دیگر شکل آناتومی است. شیپور استاش کودک کوتاه تر است، زاویه کوچکتر و انعطاف پذیری بیشتری نسبت به افراد بالغ دارد که بدان معنی است که سیالات و میکروب ها بیشتر در گوش میانی به دام می افتند. علاوه بر این، سیستم ایمنی کودک هنوز در حال رشد است و کامل نشده ...
ویتامین های دوران یائسگی، مکمل های ضروری
کهنسال ما از سلامت کامل برخوردار باشد و مبتلا به بیماری خاصی نباشد، می توان گفت باید میزان ویتامین12 B این افراد چک شود و اگر با کمبود این ویتامین مواجه بودند، از مکمل آن استفاده کنند، چراکه در سنین بعد از 50سالگی دیگر عملا از معده مواد خوب جذب نمی شود چون فاکتور داخلی که عامل جذب ویتامین12 B است، کاهش پیدا می کند. برای همین توصیه می شود افراد بالای 50 سال ماهی یک بار از مکمل تزریقی این ...
درد مزمن لگن در زنان، علت چیست؟
. هنگام تخمک گذاری، تخمدان ها یک تخمک را همراه با مایع و کمی خون دفع می کنند که ممکن است باعث کمی درد در شکم شود. این درد بی خطر است و با گذشت چند ساعت برطرف می شود. 2. نشانگان قبل از قاعدگی نشانگان قبل از قاعدگی، حالتی است که در آن خلق افراد دچار نوسان می شود و می تواند باعث انقباض شکم، درد قسمت تحتانی پشت، سردرد، حساسیت پستان ها و آکنه شود. تغییرات هورمونی دلیل اصلی این مشکلات است ...
شیوه جدید برای تشخیص و درمان افسردگی شدید
. اما یافته های جدید محققان آمریکایی حاکی از این است که کمبود نوعی مولکول موسوم به " acetyl-L-carnitine " باعث کاهش افسردگی مقاوم به درمان شده و سطح این مولکول در خون، شیوه ای جدید برای تشخیص اختلال افسردگی محسوب می شود. در واقع مولکول LAC در بسیاری از فرآیندهای مغزی موثر بوده و نقش مهمی در سوخت و ساز بدن دارد و باعث تحریک نوعی ژن خاص می شود. برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل های غذایی LAC ...
استخوان درد: دلایل، علائم و درمان
...> زمانی که آب به جوش آمد ظرف را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید پنج تا هفت دقیقه به همان حالت باقی بماند. پس از آن، مایع را از صافی عبور داده و این نوشیدنی را مصرف کنید. این چای را دو بار در روز مصرف کنید. ماهی روش دیگر برای مقابله با استخوان درد و التهاب مفاصل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 است. در همین راستا، شما می توانید ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، تن و قزل آلا ...
تغذیه در سلامت زنان، فواید صبحانه کامل
کلسیم آن را به یک ماده غذایی ارزشمند در کاهش وزن تبدیل کرده است. شیرینی ها و قندهای مصنوعی را محدود کنید.مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است.ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون ...
درمان بی اشتهایی در تابستان با طب سنتی
گردش خون بهبود پیدا کند. همچنین بهتر است غذاهای خنک کننده ی بدن، سبک و بدون چربی، سبزیجات و میوه های تازه و آبدار مصرف کنید. خوب بخوابید کم خوابی یا بی خوابی عوارض زیادی برای سلامتی دارند که یکی از آن ها کاهش اشتهاست، زیرا ساعت بیولوژیک بدن به هم می ریزد. پس اگر می خواهید در طول روز شاداب باشید و به راحتی غذا بخورید، از شب زنده داری بپرهیزید! اگر دچار کم خوابی شدید، با خواب ...
کنارگذاشتن عجیب کولینا
تولیدشده در مغز را افزایش می دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام تری را می سازد و اضطراب را کمتر می کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. آهن موجود در عدس نیز واقعا قابل توجه است و درنتیجه انرژی مطلوبی را در بدن به وجود می آورد. 6. مرغ و بوقلمون ...
غفلت ایرانی ها از دانه های پر از ویتامین و مواد مغزی
حفاظت سلول ها در برابر تخریبی که باعث ایجاد یا پیشرفت سرطان می شود کمک می کند. هر 28 گرم فندوق، 87 درصد RDI برای منیزیم فراهم می کند. کاهش سطح قند خون آجیل های مختلفی چون گردو و بادام باعث کاهش سطح قند خون می شوند. مطالعات اندکی نیز این موضوع را درباره فندق تایید می کنند. مطالعه ای تاثیر فندق بر سطح خون را هنگام ناشتایی بر 48 فرد مبتلا به دیابت نوع دوم بررسی کرد ...
علل و راه های درمان خانگی فوری برای سندروم روده تحریک پذیر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک/ سندروم روده تحریک پذیر یک اختلال رایج در روده بزرگ است.اغلب باعث درد زیر شکم، التهاب ، اسهال و یبوست میشود.غذا در دستگاه گوارش از روده کوچک به روده بزرگ میرود.عملکرد اصلی روده بزرگ این است که آب را جذب کرده و عضلات و ماهیچه ها را در گیر میکند.و باعث انقباض آن ها میشود. در افراد مبتلا به این سندروم، این انقباض غیر طبیعی انجام میشود. اسپاسم ...
راهنمای کاربردی کمپینگ (گرمازدگی )
تاثیری دارد؟ این درمان توسط متخصصان برای رفع مشکل گرمازدگی به علت انجام فعالیت زیاد در گرما توصیه می شود. آب سرد به پایین آوردن کل دمای بدن، که به علت گرمازدگی بالا رفته است، کمک می کند. * نکته ی احتیاطی: از آب یخ استفاده نکنید زیرا ممکن است دمای بدن شما به شدت کاهش پیدا کند و باعث بروز عوارض بدتری شود. 3. طب چینی مواد لازم: – 1 فنجان ماش خشک شده – 3 ...
مسافرت در دوران بارداری | اگر باردار هستید بهتر است بدانید که...
بدانید که تغییر ناگهانی دمای بدن و مخصوصاً بالا بردن دمای آن در ماه های اولیه بارداری برای جنین خطرناک است و موجب خطر ایجاد صدمات مادرزادی در نوزاک میشود. البته مفهوم این همه اخطار این نیست که از سفر در دوران بارداری لذت نبرید یا تفریح نکنید و یک گوشه بنشینید.میتوانید به ورزشهایی که پزشکتان به شما توصیه کرده بپردازید. از دوچرخه ثابت استفاده کنید. یا خیلی آهسته بدوید. در شیب کم پیاده روی داشته باشید ...
سردرد در دوران یائسگی، لازمه نزد پزشک برم؟
نداشته اند، می تواند نشانه یائسگی زودرس باشد. با این حال، از آنجایی که تنها 10 درصد از موارد سردرد یک علت مشخص دارند، سخت است بگوییم که این عارضه نشانه بروز یائسگی است. چه موقع باید به پزشک مراجعه کنید؟ بیشتر سردردها با مصرف مسکن قابل درمان هستند. اما اگر درد ادامه یافت یا تشدید شد، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر سردرد شما را از انجام فعالیت های روزمره بازمی دارد، باید سریعا ...
کار هایی که نباید در هواپیما انجام دهیم
زانوهایتان به صورت تکی به سمت سینه خود و جابجا شدن روی صندلی خود انجام دهید. لنزهای تماسی خود را کنار بگذارید اگر می توانید، سعی کنید که در هنگام پرواز عینک به چشم بزنید. هوای کابین هواپیما بسیار خشک است و می تواند موجب سوزش چشمان شما شود. همچنین اگر عادت به خوابیدن در هواپیما دارید، استفاده از لنزهای تماسی که برای استفاده در شب ساخته نشده اند در هنگام خواب می تواند بسیار آزاردهنده باشد. ...
درد در زمان قاعدگی، عوامل تشدید کننده
علت درد قاعدگی انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن. درد قاعدگی شدید می تواند نشان دهنده بیماری های زیر باشد عفونتهای لگنی آندومتریوز فیبروئیدها و سایر تومورهای خوش خیم رحم استفاده از آی یو دی عوامل تشدید کننده درد قاعدگی مصرف کافئین استرس. مسایل ...
ثبت برند زعفران
دیگر به مصرف میرسد.در زیر به برخی از فواید استفاده از زعفران اشاره می کنیم : زعفران دارای بوی قوی و طعم تلخ می باشد و اثر مسکن درد دارد. باعث تحریک اعصاب میشود. زعفران خون ساز است و گردش خون را آسان می سازد. کبد را تصفیه و قوی می سازد. سرفه را رفع و اثر مفید روی درمان برونشیت دارد. کلیه و مثانه را پاک می کنند. آرامبخش و خواب آور است؛زعفران ضد تشنج است ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
مفصل را در اختیار بدن قرار می دهد که برای افراد مبتلا به آرتروز اهمیت ویژه ای دارد. برخی مواد غذایی توانایی کاهش التهاب در بدن را دارند و دنبال کردن یک رژیم غذایی ضد التهاب می تواند علائم آرتروز را بهبود ببخشد. مصرف آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین های A، C و E به میزان کافی ممکن است به پیشگیری از آسیب دیدگی هرچه بیشتر مفاصل کمک کند. کاهش کلسترول افراد مبتلا به آرتروز ...
خواب بعد زایمان، نه تکنیک موثر
صبحانه خوردن به مدت 30 دقیقه، می تواند به تثبیت سطح قند خون و تنظیم هورمون های ناشی از خواب کمک کند. بنابراین توصیه ما به شما این است که حتما صبحانه بخورید. حداقل 3 یا 4 ساعت قبل از خوابیدن شام خود را میل کنید. همچنین سعی کنید غذاهایی را برای وعده شام خود انتخاب کنید که راحت تر هضم می شوند. راههای زودتر خوابیدن را یاد بگیرید. در حالی که شب های بی خوابی در سالهای ...
سوزش ادرار زنان، درمان خانگی
و باعث افزایش دفعات ادرار می شود. نحوه استفاده: مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. همچنین شما می توانید از میوه و سبزیجات آبدار استفاده نمایید. ضمنا سوپ ها، اسموتی ها و آبمیوه ها به حفظ آب بدن تان کمک خواهد کرد. 2. کمپرس آب گرم شما می توانید با استفاده از کمپرس آب گرم دردتان را کاهش دهید. گرما به کاهش فشار مثانه و کاهش درد شما کمک خواهد نمود. نحوه استفاده ...
تاثیر این ویتامین در پیشگیری از رماتیسم
اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. اگر در سبد غذایی خانوار به طور متوسط 3 تا 4 بار در هفته هر بار 80 تا 120 گرم ماهی مصرف شود، افراد به هیچ وجه یازی به مصرف امگا 3 نخواهند داشت ولی اگر ماهی مصرف نمی شود، می توان از مکمل امگا 3 استفاده کرد. ...
سندرم پیش از قاعدگی، راه درمان
...، الکل، کافئین و شکلات می توانند منجر به بدتر شدن علایم PMS شوند. 3.میان وعده ها و تنقلات سالم بخورید. حذف وعده ی غذایی یا تغذیه ی نامنظم باعث افت سطح قند خون شده و موجب اشتیاق شما به خوردن مواد غذایی شیرین و حتی بی ارزش می شود. 4.موادغذایی نشاسته ای با فیبر بالا و شاخص گلایسمیک پایین مصرف کنید. تصور می شود برخی زنان ممکن است نسبت به سطح پایین قندخون در طول چرخه ...
