خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی پنهان زنان، علائم و نشانه ها
کارشان را از دست بدهند یا نتوانند از مرخصی بیماری خود به دلیل مشکلات مربوط به روان استفاده کنند. دلیلش این است که استرالیایی ها 14 روز مرخصی به دلیل افسردگی می گیرند در حالی که اروپایی ها می توانند 36 روز مرخصی باشند. ممکن است نیاز به درمان ترس ها و بیماری های گذشته داشته باشند یک آدم موفق را تصور کنید که بچه های خوبی دارد، کار عالی و ازدواجی موفق. با این حال همچنان ممکن است که بخش ...
راهنمای رنگ مناسب برای اتاق فرزندتان
تقویت اعتماد به نفس, رفع بی قراری و پرورش احساسات کودکان دختر و پسر داشته باشد. بررسی های بسیاری نشان داده است رنگ ها توانایی بسیاری در تحریک, هیجان, تسکین و حتی درمان افراد دارند. به همین دلیل توجه به رنگ دیوار و دکوراسیون اتاق کودک اهمیت ویژه ایی دارد. در ادامه با بهترین رنگ اتاق خواب کودک دختر و پسر به همراه نمونه هایی از آن ها آشنا می شویم. نارنجی, رنگی مناسب برای اتاق کودک دختر و پسر ...
این علائم نشانه اضطراب در کودکان میباشد
نوع لباس، در خانه وجود داشته باشد، کودک کم کم اعتماد به نفس لا زم را از دست می دهد و به مرور زمان مانند یک ماشین منتظر گرفتن برنامه می ماند. در انجام کارهایش دچار وسواس و دلشوره می شود و بدون کمک دیگران قادر به انجام کارهایش نخواهد بود و این امر سبب افسردگی و گوشه گیری و اضطراب وی می شود. 4) داشتن ظاهری نامتعادل و غیرمعمول کودکی که چهره نامناسب یا اندامی نامتعادل دارد، از اینکه در ...
رودربایستی چگونه روابط بین فردی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
اینجا باید به نقش خانواده و مهارت های فرزندپروری صحیح اشاره کرد.اگر از اوایل کودکی والدین با فرزندان خود طوری برخورد کنند که اعتماد به نفس آنها تقویت شود و نیز خود والدین الگوی رفتاری صحیح باشند؛ فرزندان شان اصول مهارت های ارتباطی را یاد خواهند گرفت. اقتدار والدین درکنار انعطاف پذیری، عطوفت، پذیرش و توجه بی قید و شرط باعث افزایش عزت نفس در کودکان می شود . زمانیکه فرزندان احساس خود ارزشمندی داشته باشند ...
از واژینیسموس، این بیماری زنانه چه میدانید؟
اولین و بارزترین نشانه واژینیسموس احساس درد در مرحله دخول در طی رابطه جنسی است. بانوانی که با این مسئله رو به رو هستند حتی اگر برای دقایق طولانی با شریک جنسی خود معاشقه کنند . به اصطلاح آماده مرحله نهایی باشند باز هم قادر به تحمل درد دخول نخواهند بود. در واقع درست در زمان دخول، عضلات دهانه رحم به اصطلاح قفل میشود. این بانوان حتی در زمان معاینه پزشک یا استفاده از تامپون هم با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند. از دیگر علائم واژینیسموس میتوان به موار ...
6راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید
محدود است، به خاطر داشته باشید که : جایی که اراده هست، همیشه راهی وجود دارد. مدارس آنلاین امروزه بسیار پرطرفدار، و بی نهایت ارزان هستند. تمام آنچه به آن نیاز دارید، یک کامپیوتر یا تبلت، و یک ساعت مطالعه در روز است. اکنون شما قدم در راهی گذاشته اید که همیشه آرزویش را داشته اید . 4 ) موفقیت شغلی هیچ چیز به اندازه موفقیت در شغلی که دوستش دارید، تقویت کننده اعتماد به نفس در شما ...
سرزنش خود و دیگران و شرایط آن
و تعاملات با دیگران. خداوند درباره ملامت در حوزه روان شناسی شخصیت فردی، در چند آیه سخن به میان آورده است. از جمله مهم ترین آنها، آیه 2 سوره قیامت است که به نفس لوامه سوگند خورده و فرموده است: وَلَآ أُقْسِمُ بِالنَّفْسِ اللَّوَّامَهًْ؛ سوگند به نفس لوّامه و وجدان بیدار و ملامتگر.(قیامت، آیه 2) نفس لوامه مرتبه ای از مراتب نفس انسانی است؛ زیرا نفس انسانی در عین بساطت دارای صفاتی است که ...
از امروز میخواهم موفق شوم
در حالت عادی برایتان ترسناک است قبول کنید. باید بدانید، عمل نکردن فقط به دلیل بی تصمیمی نیست. انجام هر کار لذت بخش هم، در تجربه اول همراه با ترس است. وقتی با وجود این ترس، برای انجام آن کار اقدام می کنیم، با هر نتیجه ای بازهم اعتمادبه نفس بالاتری پیدا می کنیم. اعتماد به نفس داشتن را تمرین کنید ومطمئن باشید خیلی زود جزئی از وجودتان می شود. تنبلی ودست روی دست گذاشتن را کنار ...
باورهای خرافی چه اندازه بر روی کیفیت زندگی تاثیر می گذارد؟
سایه بیندازد و آنها را از اینکه بخواهند به خودشان بپردازند و خودشان به دنبال حل مسائلشان بروند دور می کند. او بیان کرد: افرادی که در عین داشتن اعتماد به نفس پایین نمی توانند مسئولیت زندگی خودشان را برعهده بگیرند و نقش خودشان را در حل مشکلات خود خیلی کمرنگ می بینند برای اینکه خودشان را خلع صلاح کنند و توجیه بیاورند، به سراغ راه حل های خرافی می روند. بعضی مواقع اگر در مواردی این راه حل های ...
چندی با بابا طاهر ؛ آرام دل آشفتگان و بی قراران
ریشم ز دردت بیشتر کن از این غم گر دمی فارغ نشینم به جانم صد هزاران نیشترکن آری، اهل دل و سالکان روشن ضمیر با خواندن این دوبیتی ها، مرغ روحشان با قفس تن به عالم معنی پرواز می کند و جان هاشان به عشق الهی دمساز می گردد، سوخته جان ها را، سوز ناله اش بی قرار می گرداند و خامان را پخته و پختگان را سوخته و اغیار را یار و آشنای کوی دوست و دیار جاوید می سازد و در یک کلام جمعیتی را به راه آخرت و خیر و صلاح دنیا و عقبی رهنمون می سازد. ...
ریشه های تمایل به برندگرایی
مدت زمان درگیری ذهنی مشخص شود و سپس درمان نگرشی نیاز است تا فرد به رفتار عادی و طبیعی برگردد و بتواند از داشته های خود لذت ببرد. همچنین لازم است تا اعتماد به نفس و عزت نفس فرد نیز مورد بررسی و مداخله قرار بگیرد. دکتر مهرنوش دارینی روان شناس و مشاور
پیشگیری از تو دماغی شدن صدا بعد از عمل بینی
نخواهید توانست ظاهر زیبای بینیتان را بلافاصله در روز بعد از جراحی ببینید. چیزی بین 2 تا 12 هفته طول خواهد کشید که بدنتان به طور کامل بازیابی شود. دستورالعمل های مراقبت پس از عمل بینی برای پیشگیری از خطرات احتمالی بسیاری از بیمارن اظهار داشتند که پس از انجام عمل جراحی بینی (مراقبت های بعد از عمل)، با افزایش قابل ملاحظه اعتماد به نفس روبرو بوده اند. از آنجایی که بینی مشخص ترین عضو ...
7 علت مهم و اصلی گرفتگی بینی + روش های درمان
مردم نیوز : گرفتگی بینی مشکلی است که اغلب ریشه و علت آن را سرماخوردگی یا آلرژی می دانند در حالیکه این حالت دلایل دیگری هم دارد ؛ چون استحقاق نفس کشیدن را دارید و این فعالیت برای سلامتی شما بسیار مهم و حیاتی است با خواندن این مطلب متوجه شوید چرا از گرفتگی مزمن بینی رنج می برید. علت و دلیل گرفتگی بینی شما می تواند یکی از این 7 مورد باشد آلرژی از شایعترین علت های گرفتگی بینی ...
توصیه هایی برای داشتن زبان بدن مناسب در هنگام مذاکره
. لبخند زدن نشان خواهد داد که شما با آرامش و با اعتماد به نفس، و همچنین به طور کلی خوش مشرب هستید. هیچ کس دوست ندارد که با یک آدم ترشرو و بداخلاق کار کند. به خاطر داشته باشید که بین لبخند زورکی و لبخند طبیعی تفاوت وجود دارد، پس تا جایی که می توانید سعی کنید طبیعی و با آرامش لبخند بزنید. 7. نفس عمیق بکشید نفس عمیق به شما کمک می کند که آرامش پیدا کنید و مضطرب و عجول به ...
دلفین های روان درمانگر لاک پشت های ارتوپد!
رفع مشکلات روانی نیز به یاری انسان آمده اند. در واقع دوست شدن با دلفین ها روشی است که برای درمان برخی از بیماری های روانی استفاده می شود. تحقیقی که در سال 2005 انجام شد نشان داد که بازی با دلفین ها در آب تنها طی چند جلسه در یک دوره 2 هفته ای برای بیماران دچار افسردگی بسیار موثر بوده است. این روش درمانی همچنین برای کودکان دچار اوتیسم و آن هایی که لکنت زبان دارند نیز تأثیر مطلوبی داشته است. ...
مواد مغذی لازم برای رشد موها
شفاآنلاین سلامت ظاهر مو تأثیر زیادی در ظاهر فیزیکی افراد و میزان اعتماد به نفس دارد، به طوری که ریزش مو می تواند بسیار ناخوشایند باشد به ویژه اگر راهی برای جایگزینی موی از دست رفته وجود نداشته باشد. اما آیا می دانستید که ویتامین هایی برای رشد مو وجود دارند؟ به گزارش شفاآنلاین ، ظاهر مو تأثیر زیادی در ظاهر فیزیکی افراد و میزان اعتماد به نفس دارد، به طوری که ریزش مو می تواند بسیار ...
بارش های رگباری در چهاردانگه و سوادکوه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ فرماندار ساری گفت: بارش های سیل آسا دیروز در منطقه چهاردانگه ساری 12 روستای این بخش را در معرض سیل قرار داد. رضایی با بیان اینکه وقوع سیلاب موجب خسارت به باغ های دو روستای برد و چالو منطقه چهاردانگه شد , گفت : این سیل خسارت جانی به همراه نداشت , اما برخی از منازل روستای چالو دچار آبگرفتگی شدند. وی افزود : راه های ارتباطی روستای برد باز و راه ...
وسواس در نماز به چه معناست؟! + راهکارهایی برای درمان وسواس در نماز
نماز مورد استفاده قرار گرفته است ولی می توان آن را به عنوان یک راه حل در تمام زمینه ها سرایت داد و جاری ساخت. امروزه روان پزشکان به این راه درمان پی برده اند و از آن به عنوان شیوه مواجهه و جلوگیری از پاسخ تعبیر می کنند که دارای اصولی است از جمله اینکه: 1- تا آنجا که می توانید با چیزهایی که باعث ترس تان می شود روبرو شوید. 2- اگر احساس اجبار می کنید که از چیزی اجتناب ...
7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی
نیز نباید از خودتان چنین انتظاری داشته باشید. احساساتتان را از طریق صحیح ابراز کنید. این راه صحیح می تواند صحبت با دیگران باشد، نوشتن باشد، نقاشی باشد، خواندن باشد و یا هرچیزی که متناسب با شماست، باشد. 6- برای پیشگیری از افسردگی در فضای باز وقت بگذرانید آفتاب بیشتری در طول روز دریافت کنید. بسیاری از ما شاید از پزشکان و یا رسانه ها شنیده باشیم که آفتاب زیاد ممکن است ...
چگونه با عواقب و مشکلات پس از طلاق کنار بیاییم؟
روانشناس و روان درمانگر مراجعه کنیم و حتی ممکن است نیاز به مراجعه به روانپزشک را داشته باشیم و دارو مصرف کنیم؛ روش های مختلفی برای درمان افسردگی وجود دارد که با توجه به تصمیمی که روان درمانگر می گیرد معنا پیدا می کند که کدام روش برای فرد لازم به استفاده است. وی با اشاره به اینکه فرد پس از گذراندن مدتی می تواند وارد رابطه جدید شود، ادامه داد: بسته به هر فرد و روحیه ای که دارد مدت زمان وارد ...
دانشجویان پزشکی و پرستاری بیشترین مراجعان مراکز روان شناسی و مشاوره
کند که تصور اشتباهیست. در این راستا برای پیشگیری و درمان اعتیاد در خوابگاه ها و فضاهای آموزشی دانشکده ها، کمیته پیشگیری از اعتیاد در معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه تشکیل شده که برخی از مدیران مرتبط امور دانشجویی و اعضای هیات علمی دانشگاه در آن عضو هستند. وی با اشاره به افت تحصیلی و اضطراب و افسردگی به دنبال ورود به سوء مصرف مواد در برخی دانشجویان، تصریح کرد: برای حل این مشکلات برنامه ریزی ...
6 ماده ی مغذی لازم برای رشد موها
ظاهر مو تأثیر زیادی در ظاهر فیزیکی افراد و میزان اعتماد به نفس دارد، به طوری که ریزش مو می تواند بسیار ناخوشایند باشد به ویژه اگر راهی برای جایگزینی موی از دست رفته وجود نداشته باشد. اما آیا می دانستید که ویتامین هایی برای رشد مو وجود دارند؟ تغذیه و رشد مو در واقع، تغذیه نامناسب، از جمله کمبود ویتامین، عامل مهمی در ریزش مو است. این درمان کننده های طبیعی ریزش مو برای رفع ریشه ...
هرچه زودتر رانت ها را ببندید و راه نفس کسب و کار ها را باز کنید!
.... علت این اقدام: تورم انتظاری به دلیل شوک ارزی به طور چشمگیری افزایش یافته است؛ به طوری که نرخ بهره واقعی در سیستم بانکی هم اکنون منفی است و کشور بعد از 4 سال وارد فاز سرکوب مالی شده است. در این وضعیت، منابع در بازارهای دارایی جابه جا می شوند و هر روز یک بازار دچار شوک می شود. راه حل توقف سرکوب مالی از طریق باز گذاشتن دست بانک ها در تعیین نرخ بهره است. نه سیاست مقطعی در اوراقی که ...
43 هزار زائر ایرانی وارد عربستان شدند/ آسیب دیدگی سه زائر ایرانی در اتوبوس های درون شهری مکه
5 درمانگاه سطح شهر مکه اظهار کرد: حجاج ابتدا به مطب ها و درمانگاه ها مراجعه کرده و تحت درمان قرار می گیرند و اگر به رسیدگی بیشتر نیاز باشد، بیمار با آمبولانس به بیمارستان هلال احمر انتقال داده شده و روند درمان در بیمارستان دنبال می شود. به گفته وی این بیمارستان شامل بخش های مختلف از جمله اورژانس، بستری زنان و مردان، بخش CCU و تخصص های داخلی، قلب، جراحی ، زنان، روان پزشکی ، چشم پزشکی ...
درمان کم خونی زنان، مراقب نفس سلول ها باشید!
از نشانه های کم خونی فقر آهن است. آیا می توان از کم خونی فقر آهن جلوگیری کرد؟ این امکان وجود دارد. شما می توانید با افزایش مقدار آهن در رژیم غذایی از ابتلا به این نوع کم خونی جلوگیری کنید. چگونه می توان مقدار آهن در رژیم غذایی را افزایش داد؟ خوردن غذاهای سرشار از آهن از جمله گوشت از راه های پیشنهادی است. خوردن گوشت بهتر است با سایر منابع آهن مانند ...
افزایش آمار اضطراب در بین دانشجویان
خدمات دیگر مرکز مشاوره است. تشکیل کمیته پیشگیری از اعتیاد در معاونت دانشجویی سرپرست مرکز سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آسیب های اجتماعی در بین دانشجویان، اظهار کرد: متاسفانه مصرف دخانیات و سوءمصرف موادی مثل گل در برخی از دانشجویان وجود داشته و آنها احساس می کنند که مصرف آن مشکلی ایجاد نمی کند که تصور اشتباهیست. در این راستا برای پیشگیری و درمان اعتیاد ...
فواید بغل کردن عاشقانه
کردن می تواند میزان تولید دوپامین را در مغز افزایش دهد. افرادی که مبتلا به بیماری های مغزی نظیر پارکینسون و همین طور اختلالات خُلقی از قبیل افسردگی ، تعلل ، عدم اعتماد به نفس، و فقدان شور و شوق هستند، میزان دوپامین در بدن شان پایین است.ترشح دوپامین را هنگام بغل کردن دو شخص، می توان از طریق پت سی تی مشاهده کرد. اگر متوجه ی افسردگی در یکی از اطرافیان شدید، وی را در آغوش بگیرید؛ با این کار چراغی در ...
افسردگی در سالمندان را جدی بگیرید
اجتماعی یا مشکلات اقتصادی، خستگی، اختلال خواب، دردهای مزمن، مشکلات گوارشی، از دست دادن اشتها و.... راه های غلبه بر افسردگی سالمندی همان طور که گفته شد افسردگی یک بیماری است و مانند هر بیماری دیگری، بهترین راهکار برای درمان آن، مراجعه به متخصصان روان شناسی و روان پزشکی است اما در این مطلب به طور مختصر، سعی کرده ایم چند راهکار برای غلبه بر افسردگی پیشنهاد کنیم. 1- فعال ...
اگر آتنا و ستایش می دانستند
فعالیت پیوسته، بعد از جذب صدها نفر برای فعالیت داوطلبانه و 15 میلیون بار بازدید از محتواهای آموزشی و آگاهی بخش #آزار _بس، وقتش رسیده تا رو در رو با مردم گفت و گو کنند. یکی از پارک های مرکز تهران در عصر یک روز تعطیل، می تواند مکان مناسبی باشد برای اینکه مسأله را با خانواده ها مطرح کرد. پدر و مادرها دست بچه هایشان را گرفته اند و به پارک آمده اند تا عصری تابستانی را سپری کنند. تقریباً می شود ...
ستاره شب های کردستان و دختر شاعری که شهید شد
محمود خادمی عاقبت الامر به صدیقه پیوست تا به گفته خودش عقدشان در دنیای دیگری بسته شود. مردم در این دوره از تاریخ یخ بسته اند در این رنج و اسارت دست و پا را بسته اند نه بوی خون، نه بوی دود، نه بوی مسلسل پس من به کجا می روم؟ من کیستم؟ تو باید حماسه بیافرینی همچنان که حسینیان آفریدند دست های کوچکمان صدای دشمنان را در گلو خفه می کند به یادم داشته باش راهم را ادامه بده من شهیدم... (سروده شهید صدیقه رودباری) ...
