خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی خوراکی هایی با منبع عالی پروتئین
غذاتون اضافه کنید. پس دانه چیا رو روی سالادها بریزید، توی ماست قاطی کنید، یا با اسموتی و آبمیوه توی همزن بریزید و ترکیبشون کنید. 10. تخم آفتاب گردان، کنجد و خشخاش دونه هایی که روی نان و شیرینی جات میریزیم رو دست کم نگیرید. هر چقدر تنوع این دونه ها رو بیشتر کنید، پروتئین های متنوع تری به بدنتون میرسه. راه های خلاقانه ای برای اضافه کردن این مواد به رژیم روزانه تون پیدا کنید. ...
کسب رضایت دانشجویان و تضمین سلامتی آنان مهمترین هدف اداره تغذیه است
دانشجویان به مصرف غذا های آماده و فست فود بیان داشت: همانطور که می دانید غذا های فست فود از لحاظ تضمین سلامت و ارزش های غذایی چندان مناسب نبوده و ما برنامه داریم تا با یک فرهنگ سازی درست و صحیح در میان دانشجویان، استقبال و مصرف این دست غذا ها را به حداقل برسانیم. قدیمی همچنین خاطرنشان کرد: توزیع غذا های نیم پرس مانند نان و پنیر و گردو و سبزیجات پخته به عنوان یک وعده غذایی کامل در کنار غذا های اصلی برای وعده شام از جمله برنامه هایی است که به دنبال تحقق آن برای ترم جدید هستیم. ...
آسرایی: کاش آثاری مانند پینک فلوید تولید شود
داشتیم که چنین آثار فاخری تولید می کرد. پس معتقدید که موسیقی امروز همسو با وضعیت اجتماعی کشور نیست. اینکه خواننده ها با این وضعیت مردم را شاد کنند خوب است اما کمتر درباره مسائل روز می خوانند و پرسش من این است که رسالت هنرمند بودنشان کجا می رود. شاید بگویند اگر انتقادی بکنم از نان خوردن می افتم که باید گفت بهتر است هرگز این نان را نخورم. همین اخیرا خودم درباره برنامه پخش رقص دختر جوان در صدا و سیما انتقاد کردم با این مضمون که این راهش نیست، حتی اگر کارش درست نبوده باشد. به او می گفتیم سعی کن هنرهای بهتری از خود به نمایش بگذاری به جای اینکه از او بخواهیم توبه نامه بنویسد. ...
وزیر کشور: همه می دانند بی آبی داریم، اما هیچ نهضت مردمی راه نمی افتد
طریق ممکن کمک های خودشان را برسانند در حالی که نیاز بود تشکل ها در این میان جلو بیایند تا مردم کمک های شان را از طریق تشکل ها به حادثه دیدگان برسانند. وزیر کشور افزود: اینکه انتظار داشته باشیم دولت و حاکمیت دست سازمانهای مردم نهاد و تشکلها را بگیرند تفکر غلطی است که نسبت به دولت داریم. 40سال است که از انقلاب گذشته اما هنوز دولت را رها نمی کنیم، حاکمیت هم خودش را رها نمی کند، یعنی از نان ...
برگزاری جشن اکمال دین نبوی در40 بقعه هرمزگان
نان رایگان با اعتبار 120 میلیون ریال در شش نانوایی محلات شهر بندرعباس، پخت غذاهای بومی محلی ازجمله نان های محلی رایگان در بوستان های ساحلی، دیدار با سادات ، غبارروبی گلزار شهدا و تجلیل از خانواده های شاهد را از شاخص ترین برنامه های این طرح برشمرد. حجت الاسلام و المسلمین گرایلی با یادآوری اینکه سال 96 بیش از 130 وقف در استان هرمزگان به ثبت رسید، افزود: از ابتدای امسال تا کنون نیز 44 وقف ...
معاینه فنی، رانندگان را ضربه فنی نمی کند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛ زن به محض ورود به اتاق سرد و تهی از هرنوع شادی ناله سر می دهد و مردش، نان آور خانه اش و همراه 20 سال از زندگیش را صدا می کند. با بیرون آمدن یکی از کشو های یخچال این سردخانه پارچه سفید از روی سپید آقا رحیم کنار زده و بالا رفتن صدای شیون زن نشان تاییدی بر هویت وی می شود. رحیم راننده همان کامیونی بود که چند سال پیش برای حمل ...
سرقت موتورهای قایق در اسکله سیراف تمامی ندارد
می زنیم تا یک لقمه نان حلال با هزار مشقت برای خانواده و فرزندانمان کسب کنیم ولی موقعی که با این نوع اتفاقات روبرو می شویم واقعا نمی دانم چه بگویم و حقیقتا انگیزه ای برایمان نمی ماند که بخواهیم به کارمان ادامه دهیم. این صیاد که نخواست نامش ذکر شود، اذعان داشت: قیمت هر موتور قایق در حال حاضر چند ده میلیون تومان است و سرقت آن یعنی ساقط شدن ما از ادامه کار صیادی و جمع کردن بساط صیادیمان و ...
تاثیر فعالیت های زنانه در پیش برد اهداف انقلاب مشروطه
کمک کردند. از پختن غذا و دوختن لباس برای آنان تا پرستاری و آماده کردن ادوات جنگی و حتی جنگیدن با لباس مردانه! در منابع تاریخی، نقلی از یکی از زنان تبریزی آمده است که گفته: در بحرانی ترین روزهای قیام، مجبور بودیم برای رعایت پنهان کاری، تکه های نان را زیر چادر به شکم مان ببندیم و به سنگر مجاهدان برسانیم برای مطالعه بیشتر در زمینه انقلاب مشروطه و تاریخ ایران در آن برهه می توانید به این کتاب ها ...
گرانفروشی و عدم درج قیمت مهمترین تخلفات اصناف خراسان رضوی است
نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی ادامه داد: مهم ترین تخلفات به وقوع پیوسته در این دوره در خراسان رضوی گرانفروشی، عدم درج قیمت و صادر نکردن قیمت بوده است. باخرد تصریح کرد: بیشترین میزان بازرسی ها در حوزه آرد و نان بوده که 9649 بازرسی در این حوزه انجام شده و 758 پرونده در این بخش تشکیل شده بعد از آن در حوزه میوه 7321 بازرسی انجام شده که از آنها 559 پرونده تشکیل شده است. ...
برنج خور ها جوش جوشی می شوند
نان به خصوص نان سفید و شیرینی هایی که با آرد سفید درست می شوند، شما را جوش جوشی می کند. محققان می گویند، مصرف موادغذایی حاوی گلوتن و مصرف آرد سفید، آکنه را روی پوست شما سبز می کند. در بسیاری مواقع، آکنه حاصل واکنشی است که بدن شما به ماده غذایی خاصی نشان می دهد. بنابراین بهتر است تا مدتی خوراکی هایی که در طول روز مصرف می کنید را روی کاغذ فهرست کرده و با مقایسه موادغذایی که در روزهای مختلف مصرف ...
باقیمانده غذاها را دور نریزید
خوب هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند و در روغن داغ شده بریزید. حتما از طعمش خوشتان می آید؛ این یک غذای قدیمی مادربزرگانه است. ساندویچ و پیتزای مرغ مرغ های پخته را می توانید خرد کنید و با کمی قارچ و فلفل دلمه ای و ذرت تفت بدهید. بعد روی نان تست بگذارید و روی آن پنیر پیتزا بریزید و در ساندویچ ساز قرار دهید تا یک میان وعده یا غذای پیک نیکی سریع نصیب تان شود. می ...
طرز تهیه نان لواش خانگی
طرز تهیه نان لواش در خانه طرز تهیه و پخت این نان بسیار ساده و راحت بوده و هر کسی میتوانید در منزل خود این نان رو بصورت روزمره تهیه کند. این نان قابل استفاده تا دو روز بوده و فقط با گرم کردن نان میتوانید از مزه آن مثل نان تازه لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه نان لواش خانگی : آرد 2 لیوان خمیر مایه یک و یک دوم قاشق چایخوری نمک یک دوم قاشق چایخوری آب ولرم ...
از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران
تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. دانه تف سرشار از فیبر است و منبع خوبی برای پروتئین محسوب می شود . نان حزقیال این نوع نان از غلات کاملی تهیه می شود که پیش از تبدیل شدن به آرد جوانه زده اند. این نوع از نان منبع خوبی برای پروتئین است و از این نظر حتی می توان آن را با شیر و تخم مرغ مقایسه کرد . ...
طنز/ چرا روحانی، ضرغامی را با خود به توچال نبرد؟
عکس هایش را در توئیتر و کانال تلگرامش انتشار دهد. مگر یک آدم با عکس شناور کولر و آب زردچوبه و نان سنگک چقدر می تواند فالوئر جمع کند؟ کاش اصلاح طلبان به او می گفتند لازم نیست هر چه درمی آوری خرج صبحانه دادن کنی و حجم اینترنت ملت را هدر بدهی. ما 1400 به تو رأی می دهیم. البته اگر دولتی ها صبح ها یک کم زودتر بلند می شدند و قبل از رفتن به محل کار یک لقمه نان و پنیر با مهندس می زدند الان ...
خیراندیش: مردم از تلویزیون حقیقت را نمی شنوند
ساعت تا یک ساعت زودتر از خواب بیدار می شدند و طی یک سال در سرما و گرما، تمام مسیر را پیاده سر کارشان می رفتند. این یعنی یک اتحاد جمعی. این یعنی وقتی ما با هم روی یک موضوع اتحاد داشته باشیم، آن زمان می توانیم موفق باشیم. این طوری نیست که من بخواهم محافظه کارانه با شما حرف بزنم بلکه می گویم اعتقاد خود من هم باید باشد که آیا درست است که من یا دیگران از روی شکم سیری بگوییم دوستان، از شما خواهش می کنیم بیایید خرید طلا، سکه و ماشین را تحریم کنیم. مردم می گویند ما الان نان نداریم بخوریم چون گران شده، گوشت را به علت گرانی نمی توانیم بخریم، آن وقت چه چیزی را باید تحریم کنیم؟ ...
نوجوانانی که به استقبال مرگ می روند
حالا می بینیم وقتی مادری که نان آور خانواده شان هم هست برای حل مشکل اقتصادی و پرداخت اجاره عقب افتاده خانه، دوچرخه پسر 12 ساله اش را می فروشد، فرزندش تحمل نمی کند و خودکشی می کند. به گفته بسیاری از صاحبنظران روانشناسی بهترین سنین آموزش برای کنترل هیجانات و احساسات 7 سال نخست زندگی است. فاصله زمانی که در کشور ما کمتر به آن توجه می شود و بسیاری بر پایه این باور غلط که کودک باید از سن 7 ...
معروف ترین و لذیذترین کباب های ترکیه
مشهورترین کباب ترکیه است و در ایران هم بسیار محبوب است. برش های نازک گوشت را روی سیخی بزرگ و متحرک قرار می دهند تا کبابی متراکم و لایه لایه تشکیل بشود. حرارت آتش چربی گوشت را آب می کند و کبابی لذیذ و خوشمزه به نام دونر کباب به وجود می آید. دونر کباب را معمولا همراه با نان یه به صورت ساندویچ سرو می کنند. اگر در سفر به ترکیه فقط یک نوع کباب را می خواهید امتحان کنید پیشنهادمان دونر کباب است. ...
راهکارهایی برای انتخاب هاستل | چگونه یک هاستل مناسب انتخاب کنیم؟
بدانید که در هیچ هاستلی حتی شامپو و صابون به شما داده نمی شود اما گاهی و تنها در بعضی از هاستل ها در ازای مبلغی در بین امکانات هاستل ها حوله در اختیارتان می گذارند. معمولا هاستل هایی که صبحانه می دهند بسیار کم هستند اما اگر هاستلی که گرفتید صبحانه نیز داشت توقع خود را پایین بیاورید زیرا برای صبحانه تنها کره و مربا، کورن، شیر و نان در اختیار شما در بین امکانات هاستل ها قرار می گیرد. ...
خرید آرد از کارخانه ها تنها به واسطه سامانه بانک سپه امکان پذیر است
نان با این شرکت داشته و در سنوات گذشته خدمات خوب و قابل توجهی ارائه کرده است. * بخشی از پول گندم کاران از محل منابع بانک سپه پرداخت شده است وی با تشکر از مسئولین بانک سپه به دلیل عمل به تعهدات خود در حوزه مسئولیت اجتماعی افزود: بانک سپه بخشی از منابع موردنیاز برای خرید گندم در سال جاری برای کمک به برنامه های دولت را تقبل کرده است. مدیرعامل شرکت مادر تخصصی بازرگانی ...
هوس مصرف نمک چه دلایلی دارد؟/مشکلاتی که بدن را تهدید می کنند
عوارض جدی در پی داشته باشد که از آن جمله می توان به تشنج و حتی مرگ اشاره کرد. نکاتی برای کاهش مصرف نمک نمک همه جا و در هر چیزی وجود دارد. در حقیقت حدود 77 درصد از نمک دریافتی روزانه شما از مصرف غذاهای فرآوری شده و غذاهای رستورانی ناشی می شود. غذاهایی مانند نان ها، سس ها، غلات صبحانه و سبزیجات کنسروی می توانند حاوی سدیم غیر ضروری باشند. یک وعده غذایی فست فود می تواند بیشتر از ...
بازگشت پادشاه؛ شخصیت پردازی توقف ناپذیر کاراکتر ها
های باقی مانده برای آن ها را دور انداخت و با خرد کردن تکه های نان بر روی لباس او، توانست تهمت خورده شدن آن ها توسط سم را به وی بزند. اسمیگل همچنین با توجه به شناختی که از این شخصیت پیدا کرده بود، فهمید که او برای کمک کردن به فرودو حتی حاضر به پذیرش بار سنگین حمل حلقه ی قدرت می شود و از همین دانشش بازیچه ای ساخت که به کمک آن، توانست سم را از فرودو جدا کند. این وسط حتی بازگشت سم به پالای ...
طرز تهیه شیرینی خانگی(پخت شیرینی شکری)
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شیرینی شکری از خوشمزه ترین شیرینی های سنتی کرمانشاه است که طرفداران بسیاری دارد. در خود استان کرمانشاه نیز این نان خوش طعم به صورت میان وعده عصر تهیه و پخته می شود. بی شک بانوان کرمانشاهی لذیذ ترین شیرینی شکری را می پزند و از این شیرینی بسیار خوشمزه برای پذیرایی از مهمانان خود چه بومی چه غیربومی استفاده می کنند. ما نیز در این خبر از باشگاه خبرنگاران ...
مردم از تلویزیون همه حقیقت را نمی شنوند
مانند روز باشکوه، مکس، خواستگار محترم، استخوان های بابام، نان، عشق و موتور 1000 و... جنس شوخی ها برمی گردد به کلیت فیلم نه اینکه تنها قائم به شخص یا بازیگر زن آن باشد البته در مکس و خواستگار محترم به تنهایی توانستم حتی در یک سن بالا، به دلیل عشق مرد و زنی در سن پیری، توجه تماشاگر را جلب کنم. در فیلم دشمن زن از زبان آقای فرحبخش شنیدم که به برخی از جمله های من ایراد گرفته بودند که بالاخره خیلی ظریف از ...
منطقه تاریخی عباس آباد بهشهر آزاد شد!
طلبی و حق خواهی را نمی توان با تزویر قلم های مسخ شده و زور تحقیر در بند شده و زیبایی زرآلود آب و نان به حاشیه راند. از دادستان محترم استان مجدانه و صادقانه می خواهیم، برخورد جدی با مسئولین خاطی در این پروژه و پرونده های شبیه آن را در دستور کار خویش قرار داده، به عنوان مدعی العموم بازخواست مقصرین را در اولویت قرار دهند؛ چه آنان که امضای نابجایی نموده و چه آنان که قانونا در وقت سخن، سکوت کرده اند. ...
ترور و وحشت در جمهوری آذربایجان بحران سیاسی را به اوج رسانده است
به پایان رسید. در سال 2016 هم اعتراضاتی دست کم در سه شهر جمهوری آذربایجان به وقوع پیوست که در اعتراض به افزایش بهای نان و کاهش ارزش منات جمهوری آذربایجان بود. به گفته سکنه، پلیس با بازداشت گسترده واکنش نشان داد.
امیر آسمان و اسوه روی زمین
شده نان خشک بخور، ولی دوستت، فامیلت را که چیزی نداره، کسی که بیچاره است او را از بدبختی نجات بده. تا میتونی خیلی خیلی عمیق درباره چیزی فکر کن. همیشه سنگین باش. زود از کسی ناراحت نشو از او بپرس که مثلا چرا اینکار را کردی و بعد درباره آن فکر کن و تصمیم بگیر... ملیحه به خدا قسم به فکر تو هستم، ولی می گویم شاید من مردم باید ملیحه ام همیشه خوشبخت باشد. هرگز اشتباه فکر نکند. همیشه فقط راه خدا ...
یران پیشتاز در ثبت ذخیره گاه زیست کُره در یونسکو
جوامع محلی در مدیریت این مناطق کمک های بیشتری انجام دهند. وی به تفاوت مناطق حفاظت شده و ذخیره گاه زیست کره اشاره کرد و گفت: در دهه قبل بحث مدیریت مناطق حفاظت شده در واقع یک مدیریت صرف فیزیکی، تجهیزات، پرسنل حفاظتی و حضور محیط نان بود اما بعدها مسوولان متوجه شدند که اگر بخواهند به این شکل مدیریت کنند و مردم محلی را دخالت ندهند آنها این مناطق را از خودشان نمی دانند. وی ادامه داد: بنابراین ...
وزیر کشور: تا زمانی که معتقد باشیم مردم هیچ کاره اند، کشور رشد نمی کند
داشته باشیم دولت و حاکمیت دست سازمانهای مردم نهاد و تشکلها را بگیرد تفکر غلطی است که نسبت به دولت داریم. 40سال است که از انقلاب گذشته اما هنوز دولت را رها نمی کنیم، حاکمیت هم خودش را رها نمی کند، یعنی از نان سنگک تا تنظیم روابط با خارج از کشور را دولت انجام می دهد؛ کدام دولت در دنیا اینگونه است؟ به عبارت دیگر نه تشکل ها قبول مسئولیت می کنند و نه مسئولین نیز حاضرند وظایف خود را واگذار کنند و این امر نیز به علت عقب افتادگی تاریخی نسبت به تعریف از دولت و مردم و تقسیم وظایف است. در حقیقت دولت باید بسترساز و زمینه ساز تحولات و تغییرات و رشد تشکل ها باشد. ...
شاه سبزی ها را بشناسید که ایرانیان باستان می خوردند
درآب تره بیشتر از اسفناج، کلسیم آن بیشتر از شیر و ویتامین ث آن بیشتر از پرتقال است. خاصیت ضد سرطانی آن مشخص شده و به دلیل داشتن یُد، برای کم کاری تیروئید نیز مفید است. همچنین دیابت نوع 2 را از بین می برد و دردهای مفاصل و روماتیسم را کم می کند. گفته می شود ایرانیان باستان علاقه خاصی به آب تره داشته و آن را با نان می خوردند. انگلیسی ها به خواص این گیاه پی برده و در مزارع مخصوص آن را کشت می دهند.(عکس زیر مزرعه کشت آب تره در همشایر است.) در ایران نیز در چالوس و سیاه بیشه رویش طبیعی داشته و گفته می شود در منطقه نیر در اردبیل نیز کاشت و برداشت می شود. ...
یک نگاه انتقادی به اسطوره ها در متن زندگی شهری تهران
درباره آثار جدیدی که در دست نوشتن دارد، گفت: یک مجموعه نان فیکشن را به اتمام رسانده ام که اثری غیرداستانی به نام شکوه مرگبار یک فیلم بیولوژیک است. این کتاب درباره زندگی واقعی چند شخصیت در تهران است و به طریق گوله برفی قرار است داستانم را روایت کنم. من با افرادی مانند یک شطرنج باز، طراح مد و چند نفر دیگر آشنا شدم و بی مقدمه به آن ها گفتم که می خواهم کتابی بنویسم. در نتیجه این معاشرت ها گزارشی درآمد که هر یک از راویان را با یک اسطوره متناظر کردم و در حقیقت این کتاب یک نگاه انتقادی به اسطوره ها در متن زندگی شهری تهران است. ...
