سایر منابع:
سایر خبرها
عادت ماهانه زنان، آقایان مراعات کنید
کوچکی باید در خانه انجام دهد، کمکش کنید. با شستن ظرف ها یا لباس ها کمی استرس او را کم کنید. این کمی از بار را از روی شانه هایش برمی دارد و زمانی برای استراحت بیشتر به او می دهد. یادتان باشد که فقط کارهای کوچک خانه نیست، خانم هایی که بیرون کار می کنند یا مسئولیت بزرگ کردن بچه ها را بر عهده دارند هم عادت ماهیانه می شوند. با آنها باید با ملاحظه بیشتری رفتار کنید. 4. به او آرامش ...
سرطان تخمدان در زنان، قاتل خاموش
زنانه دکتر الماسی درباره سرطان تخمدان می گوید: سرطان تخمدان بدخیم ترین سرطان دستگاه تناسلی زنان است و این نوع بیماری یک سوم سرطان های دستگاه تناسلی زنان را در بر می گیرد. هفتمین سرطان شایع در دنیا، سرطان تخمدان بوده که پنجمین علت مرگ و میر در خانم ها نیز محسوب می شود. تومورهای تخمدان معمولا از خود تخمدان ناشی می شوند اما درصد کمی از این بیماری ناشی از متاستاز اندام های دیگر هستند، یعنی اندام ...
مشغله های مشاغل
با تلفن سپری کنید سعی کنید از یک هدست استفاده کنید. اگر حس می کنید بدنتان بعد از مدتی نشستن خسته شده است، موقعیت خود را تغییر دهید، بلند شوید و چند حرکت کششی انجام دهید. صدمه کمتر زمان ایستادن وقتی ایستاده اید، سعی کنید وزن خود را به صورت متعادل بر روی هر دو پای خود تقسیم کنید. به صورت قوز کرده راه نروید. برای داشتن وضعیت مناسب هنگام نشستن، یک صندلی را انتخاب کنید که به شما اجازه ...
مرگبار ترین مد های زنانه در طول تاریخ
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: در دوران هایی از تاریخ زن به عنوان جنس دوم و در مرحله ای پایین تر از مرد قرار داشت. به عنوان مثال در بسیاری از فعالیت ها زنان بدون گرفتن امضای همسرانشان حق انجام کاری را نداشتند. این محدودیت ها در مورد تیپ و ظاهر آنها نیز صادق بود به طوری که مجبور بودند لباس هایی به تن کنند که بسیار سخت و آزار دهنده بود. در واقع طراحان لباس بدون توجه به کارایی و راحتی لباس ...
این خانم به درد مدرسه ای که شاگردانش بلوغ زودرس دارند، نمی خورد!
ترتیب صف حرکت کنند و اصلا خیلی هایشان با دیدن هیکل ناظم، قدم آهسته کردند و پس رفته و خود را به دیوار می چسباندند و پشت سر نفر جلویی قرار می گرفتند. در این میان، دبیران هم یکی یکی سر و کله شان پیدا شد. با دستها و برخی با لباس هایی که گرده های گچ سفید رویشان نشسته بود و اغلب با قیافه های خسته و کلافه و البته خیلی هایشان حتی متوجه من که میان راهرو ایستاده بودم، نشدند و یک سر راه دفتر را در پیش ...
سفر کردن چه فوایدی برای شما دارد؟
چیزی جای امتحان کردن غذاهای خاص محلی از کشوری دیگر را نمی گیرد. خودتان را با رفتن به رستوران سوشی نزدیک خانه تان فریب ندهید: شما تا زمانی که به ژاپن نرفته باشید نمی دانید که سوشی واقعاً چه مزه ای می دهد. خوردن غذای محلی در کشوری جدید تجربه ای کاملاً نو است. 7.سفر کردن باعث می شود که حس ماجراجویی پیدا کنید با وجود اینکه جهان هرگز تا این حد به خوبی با هم در ارتباط نبوده، هنوز ...
شایع ترین بیماری زنان، کدامند؟
بخش به پیشگیری از این بیماری کمک می کند. آلزایمر مشخصه اصلی این بیماری، تحلیل و ضعف توان ذهنی است که معمولا در دوران میانسالی و پیری اتفاق می افتد و موجب می شود فرد مبتلا فراموشکار شده یا احساس گیجی داشته باشد. با انجام فعالیت های جسمی و تحریک بدنی، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، کنترل استرس در کارهای روزمره و خوابیدن به میزان کافی می توان تا حدودی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری ...
آیا هنگام بارداری می توانم فعالیت حرفه ای خود را ادامه دهم؟
داشته باشید، به طور حتم انرژی شما برای مراقبت از خود و کودکتان کاهش می یابد. پس بهتر است استرس خود را کاهش دهید: • می توانید برای کنترل استرس فهرستی از کار های روزانه را به ترتیب اولویت شان تهیه کنید؛ شاید برخی از این کار ها را بتوان حذف کرد یا به فرد دیگری سپرد. • درباره نگرانی هایتان با دوست، همکار یا همسر خود صحبت یا سعی کنید به شیوه های مختلفی مانند تنفس آرام و عمیق خودتان ...
ابن سینا با ویار چه می کرد؟!
بارداری و در دوران بارداری مراقبت های لازم را داشته باشد می تواند این دردها را از بین ببرد و در زمان زایمان تنها درد خفیفی را تجربه کند که به دلیل تولد نوزاد صورت می گیرد. اگر زنان باردار در دوران بارداری علاوه بر آنکه تحت نظارت پزشک و متخصص زنان خود هستند با یک متخصص طب سنتی چین یا ماساژ چینی نیز مشاوره کنند می توانند آمادگی های لازم را برای داشتن یک زایمان بدون درد تجربه کنند. بنابراین بهتر ...
امید چیزی نیست که به ما هدیه کنند
نشست رسانه ای دوازدهمین جشنواره ملی موسیقی روز گذشته در ساختمان بنیاد رودکی برگزار شد که طی آن حسین علیزاده - نماینده بخش موسیقی دستگاهی این جشنواره - تاکید کرد باید این رویداد را به عنوان آینده فرهنگی و نه صرفا موسیقی ببینیم. این هنرمند اما پیش از آن در پاسخ به پرسشی درباره حضور کمرنگ بانوان در میان نوازندگان و شرکت کنندگان جشنواره توضیح داد: زمانی که پای تان را از تهران بیرون می گذارید، متوجه ...
روایت دلهره آور مردم مریوان از حادثه تروریستی 30 تیر
این حریم نیاز به مدافعینی همچون پسران تک تک کسانی دارد که امروز لباس خدمت در عرصه حفظ امنیت به تن کرده و در جای جای کشور حافظ جان و مال مردم هستند. زنان روستا هم به ما می پیوندند، در این میان، سرگل خانم بود که برای هم صحبت شدن با ما پیشقدم می شود و تصریح می کند: برای تمام مظلومیت جوانانی که شبانه و بدون هیچ گناهی در هنگام خواب به دست مدعیان مدافع حقوق کرد پرپر شدند گریستم و ناآرام شدم ...
بیماری شایع زنان، پنج دشمن اصلی
زمانی مشخص با پزشک شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکی سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی در این رابطه می گوید: شما باید بدانید چه چیزی حال تان را خوب می کند و چه وقت خوب نیستید. فهمیدن حالت های بدن کلید سلامت شماست. اگر خانم هستید و می خواهید بیشتر عمر ...
قاعدگی بدون درد، مسکن های طبیعی
دردهای قاعدگی دارد. خواب منظم و به موقع (به ویژه خواب در بازه زمانی 9شب تا 2نیمه شب)، انجام ورزش های سبک مانند پیاده روی، دوری از استرس و مشکلات عصبی، تغذیه سالم و عدم مصرف زیاد غذاهایی با مزه ترش از جمله این موارد است. برخلاف تصور بسیاری از خانم ها، ورزش های سبک مثل پیاده روی می تواند مفید باشد. همچنین نکته ای که کمتر به آن توجه می شود، دوری از استرس و اضطراب است. حفظ آرامش می تواند نقش زیادی در ...
دستمال توالت برای زنان، خانم ها مراقب باشید
... دلیل توصیه شما برای عدم استفاده از دستمال کاغذی به منظور خشک کردن ناحیه تناسلی چیست؟ ناحیه تناسلی، جزو حساس ترین مناطق پوستی است که می تواند به سرعت و شدت با هر نوع محرک خارجی مانند دستمال کاغذی، تحریک شود. متاسفانه، بسیاری از خانم ها به صورت وسواس گونه ای عادت به خشک کردن ناحیه تناسلی خود بعد از رفتن به دستشویی دارند که این مسئله می تواند مشکلات پوستی مختلفی را در این قسمت حساس ...
سوالاتی که در گزینش صداوسیما از مجری حافظ قرآن پرسیدند!
فکر کنم از دوره ی دومش نبودم. بعد برنامه ای به اسم ساعت شنی را آقای عباسی برای شبکه 5 راه انداختند. همان برنامه ای که در لیموزینی، چهره های سرشناس را می آوردیم. 30 برنامه اولش مربوط به مرگ بود و از آن صحبت می کردیم و 30 برنامه ی دومش درباره حق الناس که خیلی سر و صدا کرد. چهره های معروف زیادی جلوی من نشستند. از سردار طلایی، حجت الاسلام رسایی، علیرضا فغانی، استاد مشایخی و بازجوی ویژه قتل و آدم های ...
تغذیه دوران یائسگی، خانم ها دقت کنند
هایی را که تمام عمر در زندگی تان وجود داشته اند باید از این به بعد کنار بگذارید تا کمتر گر بگیرید. مصرف برخی مواد غذایی، می تواند علایم آزاردهنده ناشی از یائسگی را تشدید کند و باعث شود که این روز ها را سخت تر بگذرانید. پس برای آرامش خودتان این مواد را از رژیم روزانه خود حفظ کنید: 1- قهوه نوشیدنی های محرکی مثل قهوه می توانند حرارت بدن تان را بالا ببرند و بعد از مصرف، یائسه شدن تان ...
مصیبت ها به گردن روشنفکران است
رفرماسیون را پشت سر بگذرانیم. واقعا عرصه تفکر و جامعه را می توان گلخانه ای اداره کرد؟ مانند مثالی که از دکتر داریوش شایگان می زنید که ما بیاییم همان مراتبی که در تاریخ غرب تکرار شده است، (دوران قرون وسطی، رنسانس، عصر روشنگری و...) و به هر حال آن چیزی که ما را به خرد مدرن می رساند [که در آن] اسطوره ها و امر مقدس و آن نگاه الهیاتی، کمرنگ می شود یا جایی کنار گذاشته می شود و به جای آن عقلانیت و ...
دهان سگ تان بوی بدی می دهد؟ راه حلش اینجاست
وقتی دهان سگ تان بوی بدی می دهد، بقل کردن و بوسیدن او دیگر دلچسب به نظر نمی رسد! بوی بد دهان سگ معمولا به خاطر تجمع باکتری ها در دهان حیوان است. بوی بد همیشگی دهان سگ تان می تواند نشان دهنده وجود بیماری یا مشکلی در سلامتی او باشد. مثلا بیماری های دهانی و دندانی، بیماری های کلیوی و بیماری های گوارشی. دیگر عوامل ایجاد کننده بوی بد دهان شامل خوردن غذاهای کنسروی، بهداشت ضعیف دهان و دندان ...
بی نظمی قاعدگی در زنان، چه دلایلی دارد؟
...، قبل از اینکه عادت ماهیانه در خانم باردار به کلی قطع شود، کم شدن خونریزی یا عقب افتادن آن را تجربه می کند. اگر احتمال می دهید باردار هستید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. 2- استرس استرس شایع ترین دلیل به هم خوردن نظم عادت ماهیانه است. کورتیزول که هورمون استرس است، تأثیری مستقیم بر میزان تولید هورمون های جنسی استروژن و پروژسترون در بدن دارد. اگر میزان بالایی کورتیزول در جریان ...
شرط روحانی برای مذاکره با آمریکا/ دو عامل مشکل ارزی + وعده های جدید
دولت برای حل مشکلات تلاش کرده است. به مردم وعده می دهم مکه ی توانیم در کنار هم مسائل را حل کنیم و امیدوارم بعد از این گفت وگوها با مردم را به صورت مصاحبه، نشست خبری و گفت وگوی مستقیم بیشتر کنم و از وزیران و معاونان خواسته ام با انجام مصاحبه های مطبوعاتی مردم را بیشتر در جریان اقدامات و وزارتخانه ها قرار دهند. انتهای پیام ...
ترامپ به دنبال ایجاد جنگ روانی در ایران است
نوآوران آنلاین - حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی در ابتدای این گفت و گوی تلویزیونی که دوشنبه شب برگزار شد، با تبریک روز خبرنگار به همه خبرنگاران رسانه های همگانی، به پرسشی درباره مواضع آمریکا در قبال ایران و از جمله پیشنهاد مذاکره ، پاسخ داد و اظهارداشت: مقامات آمریکایی سخنان متناقضی می گویند. رئیس جمهور با بیان اینکه مردم ما کاملاً در طول سال های گذشته تجربه بسیار خوبی هم از مقامات ...
کمبود آهن در زنان، علائم آن
.... اگر در انجام کارهایی که قبلاً به راحتی انجام می دادید، حس می کنید نفس کم می آورید (مثلاً هنگام بالا رفتن از پله ها یا انجام ورزش روزانه) دلیلش فقر آهن است. قلبتان می کوبد قلبی که بیش از حد کار می کند در نهایت ضربان نامنظم، سوفل قلب، بزرگ شدگی و حتی نارسایی قلبی خواهد داشت. البته این نشانه ها برای افرادی است که مدتی است از کم خونی رنج می برند. با این حال اگر می دانید که مشکلات ...
تاثیرات کار شیفت شب بر سلامتی ما
این نوع کار شیفتی تنها منحصر به کشور یا شهری خاص نمی شود، در همه جای دنیا ساعات کاری غیر معمول وجود دارند. افرادی که شیفت می ایستند شامل دکترها و پرستارها، خلبان ها، کارگران کارهای ساخت و ساز، افسران پلیس، آتش نشان ها، مسئول های پشتیبانی مشتری، راننده ها و دیگر مشاغل هستند. فرقی نمی کند که شیفت ایستاده اید یا ساعات کاری تان زیادتر از حد معمول است، شما دارید به بدن تان ضرر می رسانید. با ...
زیبایی پوست زنان، درمان ده مشکل پوستی
.... واریس معمولاً علت ارثی داشته یا در اثر آسیب ناشی از نور خورشید، تغییرات هورمونی (مثل دوران بارداری) و یا آکنه روزاسه (التهاب مزمن پوست صورت) ایجاد می شوند. راهکار: لیزر pulsed dye می تواند عروق عنکبوتی روی صورت را از بین ببرد. برای این روش درمانی می بایست سه مرتبه به مطب متخصص پوست بروید و بین هرکدام از این ویزیت ها باید یک ماه فاصله باشد. بعد از انجام این عمل تا چند روز پوست ...
پرپشت کردن ابرو زنان، راه های تقویت
کافی برای رشد دوباره داشته باشند. البته اگر عجله دارید و می خواهید ابروهای تان زودتر رشد کنند و پر شوند، بهتر است از روش های طبیعی کمک بگیرید تا مطمئن باشید عوارضی برای پوست صورت و موهای ابروها ندارند. یک روش نام آشنا معجزه زیتونی از فواید روغن زیتون زیاد شنیده اید اما شاید ندانید به رشد ابروها هم کمک می کند. کافی است هر شب کمی روغن زیتون را با گوش پاک کن روی ریشه های قسمتی ...
ارزانی ایران، باب میل گردشگران؟
یورو در روز. یوسف درباره آدم هایی که ترجیح می دهند پول برای اشیای گران قیمت بدهند اما برای سفر نه، می گوید: آدم باید کاری را انجام بدهد که واقعا خوشحالش می کند. اگر پورشه خریدن بیشتر از جهانگردی حالتان را خوب می کند انجامش بدهید. اما برای من سفر اهمیت بیشتری دارد و حتی فکر می کنم وقتی سفر کردن را یاد بگیرید، درک درستی از روش صحیح مدیریت مالی تان پیدا می کنید. این جهانگرد جوان جمله ای را سرلوحه سفرش قرار داده: در هر کشوری احسان می کنم در خانه ام هستم. و راه دستیابی به این حس را ملاقات با مردم می داند، اتفاقی که به درک واقعی زندگی در کشورها منتهی می شود. ...
تخصیص ارز به همه دریافت کنندگان شفاف می شود
. قبلاً برای کالای اساسی پیک ارز آزادی در بازار 4 هزار تومان، کمتر و یا بیشتر بود. همین ارز را برای کالای اساسی البته یک مقدار بازتر 3800 می دادیم و کنترل می کردیم و با همان قیمت به دست مردم می رسید. بنابراین تجربه این کار را در کالای اساسی داریم و همیشه در شرایط سخت ممکن است نظرات دیگری هم باشد، مثلاً می گویند که چرا سوخت ارزان به مردم می دهید، این را گران کنید بعد پولش را به مردم بدهید، چرا برق و ...
دستپخت همسایه چه طعمی دارد؟
. شاید هم برای گرفتن مجوز و کارت بهداشت سخت گیری می کنند. اتفاقاً یکی از دوستان در باقرشهر مغازه غذا های افغانستانی داشت، ولی بعد از 5 یا 6 ماه تعطیل شد. یکی از مشتری ها که میز کناری نشسته و به حرف های ما گوش می دهد، می گوید: کلاً سمت پاکستان و افغانستان بسیار غذا های خوشمزه و متنوعی دارد من یک بار به افغانستان سفر کردم و این تنوع را از نزدیک دیدم. مثلاً با بادمجان شش نوع غذا درست می ...
سفر با خودروی شخصی به ارمنستان | نکات سفر به ارمنستان
دنبال یک لباس یا وسیله جستجو کنید. وسایلی مانند کیسه خواب و چراغ آشپزی را در ته کوله پشتی بگذارید.بهتراست همیشه یک لباس گرم یا یک بارانی را دم دست خود یا روی سایت داشته باشید. به خصوص شبها هوا سرد خواهد بود.مدارکتان را در محلی قرار بدهید که هم امن باشد و هم به راحتی در دسترستان باشد. بهتر است برای اینکار یک کیف جداگانه داشته باشید که همیشه همراهتان باشد.برای خوراکیهایتان جای کوچکی انتخاب کنید که ...
دمنوش نعناع بهبوددهنده علائم سرماخوردگی/ چگونه لاغر شدن را سرعت دهیم؟
دوران بارداری نیز می تواند گاه باعث سقط جنین شود. برخی از داروهای تجویزی می توانند با چای نعناع تداخل داشته باشند و تأثیر داروها کاهش یابد، دمنوش نعناع مانند هر گیاه دیگری باید به طور متعادل استفاده شده و از مصرف بیش از اندازه آن خودداری شود. روش تهیه دمنوش نعناع برای تهیه دمنوش نعناع 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه یا خشک شده را در یک قوری یا لیوان دمنوش بریزید، یک ...