خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جاذبه های گردشگری غرب کشور | سفر به غرب ایران
این جاذبه های گردشگری در ایران گردی، نیازی به بازگشت دوباره به هتل نیست. کافی است تا با نگاه کردن به اطرافتان، غذای مورد علاقه تان را از رستوران های موجود با کیفیت غذای خوب تهیه کنید. این رستوران ها عبارت اند از: کبابی ئاریز و کبابی دیگری که اولی با 5 دقیقه و دومی با 8 دقیقه پیاده روی نسبت به موزه سنندج به چشم می خورند و شما می توانید از 10 صبح تا 10 شب از غذاهای این کبابی ها استفاده کنید، رستوران ...
10 ستاره ای که در اوج شهرت خودکشی کردند
جعبه بازی در ساختمانی قدیمی پیدا می کند؛ جعبه ای جادویی که حیوانات عجیب و غریب را به شهر می آورد. جومانجی با استقبال بسیار خوبی مواجه شد و سال 2017 دنباله ای مستقل هم برایش ساختند. ویلیامز خوب بود و خوش اما در ظاهر، همیشه لبخندی بر لب داشت، به نظر آرام می رسید مثل هر پیرمرد دیگری، 3 بار ازدواج کرد و حاصلش 3 فرزند بود، ولی در 63 سالگی همه را شوکه کرد با خودکشی. سابقه اعتیاد به الکل و مواد ...
جرأت داشته باش به چاپ دوم رسید
انجام دهید. از سوی دیگر، در اطرافتان افرادی را می بینید که می خواهند از شما سوءاستفاده کنند و به نیازها و خواسته های شما توجه چندانی ندارند. این چیزها به وضوح مطرح نمی شوند، اما شما تمایل دارید که اعتماد به نفس تان را از دست بدهید و خود را مانند کسی تصور کنید که شخصیت ارزشمندی ندارد. معمولاً مجموعه حوادثی که در زندگی رخ می دهند نیز این پیش داوری را تأیید می کنند. کتاب جرأت داشته باش با ...
حضرت مهدی عج در کتب اهل سنت
انتظار آقای خود را می کشند که چه وقت از عروسی مراجعت کند ، تا هر وقت آید و در را بکوبد بی درنگ برای او باز کنند . خوشابه حال آن غلامان که آقای ایشان چون آید ایشان را بیدار یابد . پس شما نیز مستعدّ باشید ، زیرا در ساعتی که گمان نمی برید پسر انسان می آید . بر خوانندگان محترم مخفی نیست که معنای عبارت انجیل لوقا همان انتظار فرج است که از نظر شیعه منتظر واقعی ظهور امام زمان ( ع ) مانند کسی است ...
6 پیشنهاد طلایی برای یک آخر هفته پرنشاط/ لطفا تعطیل نباشید!
به گزارش نامه نیوز فردا پنجشنبه است جمله ای بود که یکی از همکارانم غروب هر چهارشنبه با خوشحالی می گفت و می رفت به استقبال یک آخر هفته خوب. اما خیلی ها را می شناختم و می شناسم که تمام طول هفته منتظر آخر هفته اند و همه آخر هفته هم منتظرند تعطیلات تمام شود و برگردند به کار و زندگی عادی شان! خب تقصیر ندارند، نمی دانند چطور می شود دسته جمعی و کم هزینه تفریح کرد. کسی چه می داند، شاید اگر گزینه هایی پیش ...
14 فواید و خواص شگفت انگیز اب خیارشور
، شروع کردند به فروش آن به صورت جداگانه. مزه ی آن به شدت شور و اسیدی است و ممکن است با خوردن آن چهره تان در هم برود. آب خیارشور، به خاطر مزه ی منحصربه فردی که دارد، در تهیه ی غذا های مختلف استفاده می شود، مثلاً برای غنی ترکردن نان یا به عنوان چاشنی بر روی غذا های گوشت دار. حقایقی درباره مواد مغذی آب خیارشور تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی، از جمله ویتامین سی، ویتامین کا، ویتامین ...
چرا همسرتان رابطه جنسی را پس می زند؟
همسر را امتحان کنید. اولویت بدهید: رابطه جنسی با همسر را در اولویت های زندگی تان قرار دهید و این مهم را برای او عینی کنید. پیش نوازش یادتان نرود: از تدارک مقدمات عاطفی و ارتباطی غفلت نکنید. هرچه مقدمات بهتر، احتمال قبول درخواست شما بیشتر! انتظارتان را بگویید: درباره انتظارات جنسی خود در ابعاد مختلف با همسرتان گفت و گو کنید. البته شاید در نگاه اول کار آسانی به نظر ...
بارها به خاطر برگزاری کلاس قرآن شکنجه شدیم/ جامعه گرفتار بی اعتقادی شده است
.... در آنجا ماجرایی پیش آمد تا ما را برای محاکمه به بغداد بردند و سپس به اردوگاه عنبر منتقل شدم و در اواخر هم به تکریت بردند و یک سال در آنجا اسیر بودم. جو رمادیه بسیار محدود بود و کارمان بسیار در خفقان انجام می شود. با همه محدودیت هایش کلاس ها را در کوچکترین فضا برگزار می کردیم. مهدی قاسمی از جمله اسرایی بود که نسبت به این حوزه فعالیت نشان می داد. کار را بدون قرآن و براساس حافظه قرآنی که داشتیم ...
چرا تمرین در گرما از تمرین در ارتفاع بهتر است؟
یکی از بالاترین رکورد های تعریقی که در متون گزارش شده است معادل 3/7 لیتر در ساعت، متعلق به یک دونده ی ماراتن به نام آلبرتو سالازار که در المپیک سال 1984 ثبت گردیده است. در ماه های پایانی مانده به مسابقات، پیش بینی می شد که هوا بسیار گرم باشد. دونده های ماراتن تحت تمرینات شدید در معرض هوای بسیار گرم به منظور کمک به سازگاری و تطبیق آن ها با شرایط مسابقه تمرین در هوای گرم را تجربه کردند. وقتی سالازار در مکان 15هم در بین دونده ها قرار گرفت، کارشناسان و مربیان وی متوجه شدند که برنامه ی تمرینی با موفقیت انجام شده است و پس از آزمایش خون و دیگر تست ها و شواهد بدست آمده از آن ها متوجه شدند که هورمون ها و سیستم های تنظیم گرما وی کاملاً طبیعی است. بدن او گرما را با بالاترین میزان تعریق دفع می کرد، 3 لیتر در ساعت تعریق، نسبت به یک لیتر در ساعت در یک فرد عادی. محققان دهه ها در پی کشف تأثیرات گرما بر عملکرد ورزشی ورزشکاران بودند و نتایجی که بدست آورده اند همواره شگفت انگیز بوده است. مطالعات نشان داده اند که علاوه بر افزایش میزان تعریق، تمرین در گرما می تواند حجم پلاسمای خون ورزشکار را افزایش دهد (که منجر به بهبود آمادگی قلبی و عروقی آن ها می شود)، کاهش دمای عمومی مرکز بدن، کاهش لاکتات خون، افزایش نیروی عضلانی-اسکلتی و شاید برای تان جالب باشد که برخلاف تصور عمومی، سبب می شود فرد در درجه حرارت سرد نیز بهتر و راحت تر به تمرین بپردازد. سانتیاگو لورنزو، استاد فیزیولوژی در دانشکده پزشکی اورِگان می گوید: در حقیقت، تمرین در گرما می تواند به طور حتم نسبت به تمرینات در ارتفاع در ایجاد سازگاری های فیزیولوژیکی مثبت، موثرتر واقع شود. وی اضافه می کند: تمرین در گرما و سازگاری با هوای بسیار گرم نسبت به ارتفاع، سبب ایجاد تغییرات ویژه ی محیطی بیشتری می شود که متعاقب آن پیشرفت قابل توجهی را در عملکرد هوازی فرد پدید می آورد. بر خلاف فلسفه ی تمرین بیشتر، فرصت کمتر برای داشتن زندگی باکیفیت بالاتر، با سرعت بیشتری نسبت به تمرین در شرایط هیپوکسیا در ارتفاعات با شرایط استرس زا هوای بسیار گرم سازگار می شویم. به عبارت دیگر، تمرین در گرما نه تنها سبب افزایش VO2Max آن هم با تقلای کمتری نسبت به تمرینات در ارتفاع می شود، بلکه باعث می شود ورزشکاران قادر به مقاومت در برابر طیف گستره ای از دماهای مختلف باشد. پیشنهاد مطالعه: تمرین در ارتفاع چه فوایدی دارد و چرا باعث متناسب تر شدن اندام می گردد؟ ورزشکاران و سایر افراد توسط یکی از این دو روش می توانند با تمرین در گرما سازگار شوند. اولین روش، از طریق بهبود تدریجی فزاینده در میزان تحمل گرما در طول زمان (به عبارتی داشتن جلسات تمرینی کوتاه مدت به صورت روزانه در محیط بسیار گرم)، در نتیجه در طول این مدت بدن شما بطور موثرتری گرما را دفع خواهد کرد. روش دوم از طریق سازگاری دستگاه های تنظیم و کنترل کننده دما با گرما حاصل می شود. این روش با نام سازگاری سلولی نیز شناخته می شود که در نتیجه ی تجربه ی گرمای فوق العاده شدید پدید می آید، در این روش مخصوصاً به بدن شوک وارد می کنیم، تحت این شرایط بدن در بعدها تحمل بسیار بیشتری در برابر گرما از خود نشان خواهد داد. مثل زمانی که بدن در برابر شوک بی آبی (دهیدراسیون) قرار می گیرد و پس از تمرینات دو طولانی مدت به آب کمتری نیاز دارد، یا می تواند تا چند ساعت بیشتر بدون آب بدود. لورنزو می گوید: سازگاری های گرمایی و تأثیرات آن ها بر عملکرد ورزشکاران زمانی حاصل می شود که دمای مرکزی بدن یک تا چند درجه بیشتر از حد ثابت خود افزایش یابد و ثابت شود.(هیپوتالاموس تنها به نقطه ی دمای جدید واکنش نشان دهد)، اینکار بسیار دشوار، واضح بگوییم بسیار خطرناک است. اگر بدون کنترل تمرینات شدید در تحت شرایط شدید گرمایی انجام شود و نظارتی بر روند افزایش دمای مرکزی بدن نباشد، این افزایش منجر به مرگ خواهد شد. با این حال، حتی با انجام کنترل شده ی تمرینات در گرما، افزایش دما می تواند اثرات فوق العاده ای داشته باشد. این پدیده به شدت توجه کریس مینسون، استاد فیزیولوژی انسانی، محقق مطالعه ی پاسخ های فیزیولوژیکی ورزشکاران به هنگام سازگاری با گرمای شدید، از دانشگاه اورگان را به شدت به خودش جلب کرد. وی توضیح می دهد: با توجه به تحقیقات من، تمرین در گرما می تواند حجم پلاسمای خون را افزایش دهد، اما تغییرات مبهم و ناشناخته ای در بطن چپ قلب نیز بوجود می آورد که به افزایش میزان اکسیژن رسانی به عضلات کمک می کند. علاوه بر این، او می گوید که ورزشکارانی که در محیط هایی با دما های گرم تر به تمرین می پردازند به طور کلی در تنظیم و کنترل درجه ی حرارت بدن شان از طریق تسریع در عرق ریزی، بهتر عمل می کنند. مانند سالازار، ویا از طریق توسعه ی غیرفعال خنک کنندگی بیشتر دمای بدن به کنترل دمای بدن خود کمک می کنند. در مطالعه ای که در سال 2011 توسط گروهی از محققان در نیوزیلند انجام گرفت، نشان داد که حجم پلاسمای خون عموماً در بیشتر ورزشکارانی که در طول تمرین آب و یا مایعات کافی نمی نوشند افزایش می یابد. این در حالی است که برخی از مربیان تجربه ی دهیدراسیون در تمرینات هوازی و بی هوازی تحت شرایط هوای بسیار گرم را برای ورزشکاران خود به طرز کنترل شده ای به معرض اجرا می گذارند ، مینسون و لورنزو به دلیل افزوده شدن فشار بار غیر ضروری به ورزشکاران با این مسئله موافق نیستند. با این وجود، دهیدراسیون تا حدودی نیز می تواند سودمند باشد، زیرا باعث تولید تعداد بیشتری از سلول های پروتئینی به وسیله ی “شوک گرما” در بدن ورزشکار شود. پیشنهاد مطالعه: آیا ورزش در گرما می تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟ جیسون کوپ، مربی دوندگان فوق استقامتی معتقد است که کسب یا ایجاد این نوع سازگاری نمونه خوبی از ترکیب تئوری با تمرین در شرایط واقعیست. اما کوپ می گوید: زمانی که به یک سطح پایدار رسیدید، حال باید کیفیت تمرینات را به منظور دست یابی فواید حاصل از تمرین در محیط بسیار گرم و سازگاری با گرما تغییر دهید و سطحی از تطابق برسانید. سازگاری با گرما، فشار اضافی [بر روی بدن] وارد می کند، درست مانند دویدن چند مایل بیشتر یا انجام تمرینات اینتروال، بنابراین شما نمی توانید آن را به سادگی با گرما سازگار شوید. باید هزینه ای در کنار تمرین بپردازید. یک روش سازش پذیری نسبت به گرما که مینسون برای شاگردانش بکار می گیرد این است که در روزهای سردتر یا صبح زود که هوا سرد است از تمرینات بدنی شدیدتر استفاده می کند، سپس با شدت کمتری تحت شرایط دمایی بالاتری شروع به تمرین می کند. او همچنین با بکارگیری شیوه های دستی گرمازایی ورزشکاران را در معرض شرایط مختلف با دماهای مختلف قرار می دهد تا دمای محیط کنترل شده باشد(بسیار گرم نباشد)، مانند لوله های تولید حرارتی. با وجود تمام این اظهارات، گفته می شود، تمام افراد به طور یکسان به گرما و شرایط تمرینی در این حالت پاسخ نمی دهند، به طور یکسان از فواید جسمانی و فیزیولوژیکی آن بهره مند نمی شوند. این موضوع باعث می شود که تمرین در گرما از این نظر شبیه به تمرینات ارتفاع باشد، در نتیجه امکان دارد یک فرد سالخورده، یا یک ورزشکار نخبه کمی بهتر شوند، اما این تمرینات نمی تواند جایگزینی برای تمرینات منظم و مداوم علمی باشند. چگونه برنامه ی تمرینی خود را با سازش پذیری گرمایی و شرایط آن تطبیق دهید؟ هنگامی که به گرما عادت می کنید، مجبور خواهید شد تا کیفیت سطوح تمرینی را تغییر دهید تا فشار تمرین با شرایط جدید هماهنگی داشته باشد. در حالی که سازگاری با گرما مزایای بسیاری دارد، اما همچنان اعتقاد بر این است که انجام تمرینات مداوم و منظم در چهارچوب علمی در اولویت قرار دارند. اما اگر می خواهید تمرینات تعدیل شده بر اساس شرایط گرمایی را در جلسات تمرینی خود قرار دهید، توصیه می شود موارد زیر را رعایت کنید. 1. ابتدا یکی از گزینه ها را مانند (سونا، حمام گرم و یا ورزش در گرما)انتخاب کنید تا از فشاری که بر تمرینات گذاشته می شود، به صورت فیزیکی و روانی به حداقل برسد. 2. اغلب توصیه می شود که ورزشکاران بلافاصله پس از مدتی دویدن از سونا خشک استفاده کنند. این تمرین تقریباً به همان اندازه ی دویدن در محیط بسیار گرم بر بدن فشار مضاعف وارد نمی کند و فواید مثبت کسب شده از هر دو تمرین تقریبا باهم مشابه است. اغلب به ورزشکاران توصیه کنید که در طول این جلسات آب یا مایعاتی ننوشند تا اثر تمرینات را تقویت کند. توصیه می شود 20 تا 30 دقیقه در سونا بمانید، این میزان بستگی به توان تحمل شما دارد. 3. زمانی که ورزشکاران در گرما ورزش می کنند – یا در شرایط عادی با پوشیدن لباس های اضافی برای شبیه سازی تجربه تمرین در گرما- این جلسه تمرینی می تواند در یک روز طولانی و به شکل آهسته برای 60 تا 90 دقیقه سپری شود. مدت زمان جلسه ی تمرینی به طور کامل به تحمل ورزشکار و تجربه قبلی وی بستگی دارد. اما تاکید می شود که این تمرینات را در روز استراحتی خود انجام ندهد؛ زیرا تمرین در گرما، فشار اضافی به بدن وارد خواهد کرد. توصیه می شود در طول این جلسات 30 تا 40 اونس نوشیدنی الکترولیتی در هر ساعت در طول جلسه ی تمرینی بنوشید و برای حفظ ایمنی بیشتر توصیه می شود که از پیاده روهای خلوت و مسیرهای دوچرخه سواری برای تمرین استفاده کنید. 4. با وجود مزایای تمرین در گرما، به ورزشکاران یادآوری می شویم که تمرین در گرما بسیار دشوار است و معمولا جلسات تمریناتی که طاقت فرسا هستند را جایگزین کنید و روز تمرین را تغییر دهید. در حقیقت شما در حال جایگزینی یک مزیت تمرینی فوق العاده عالی با یک مزیت عالی دیگری هستید. به عبارت دیگر، با دقت از آن استفاده کنید. در ادامه بخوانید: چگونه در هوای گرم و فضای باز ورزش کنید؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: outsideonline ...
سریال آتلانتا؛ تحملِ واقعیت های تاریک
خوردن کشته شده اند هم باشد. از این جور شیطنت ها و زبان درازی های دونالد گلاور در فصل دوم به وفور یافت می شود. انتظار داریم که اِرن و داریوس واکنشِ پرسروصدایی به این صحنه داشته باشند. ولی نه. آن ها در حال صحبت کردن درباره ی مزه ی پفکشان هستند که حالا یکی-دوتا جنازه هم که در جریان سرقت کشته شده اند آن دور و اطراف افتاده است. چیزی که برای ما شوکه کننده است، برای آن ها حکم روتینِ روزانه شان ...
چگونه با کودکان خود بازی کنیم و نظم و ترتیب را به آن ها آموزش دهیم؟
وجود او شکل بگیرد؛ از سه سالگی شروع کنید به آموزش دادن نظم به فرزندان چرا که کودک حرف زدن بلد است و اسباب بازی های کمی دارد. این مشاور خانواده بیان کرد: برای هر اسباب بازی اسم انتخاب کنید، برای مثال نگویید "ماشینی که خاله آورده است"، "آن وسیله را بذار اینجا" ، " آن عروسک پیراهن زرد را بگذار بالا" ، "عروسک مو مشکی را بینداز در سطل زباله"، شما اگر جای فرزندتان باشید گیج نمی شوید؟ ...
نامه 5 هزار جوان انقلابی به رهبر انقلاب
و دانش و ایمان جوانان ایرانی را یکسو نهاده اند و به وعده های غرب دل خوش کرده اند، غافل از آنکه ما یَعِدُهُمُ الشَّیْطانُ إِلَّا غُرُوراً؛ و شیطان جز فریب وعده شان ندهد . اینک ما فرزندان انقلابی حضرت عالی که سراسر وجودمان عشق به میهن، آرمان متعالی امام و شهدا و تحقق آرزوهای الهی و تاریخی این ملت نستوه است با این باور که در کنار همه ی کم کاری ها و خطاها، انقلاب اسلامی ملت ایران درخشان تر ...
نشانه های ورشکستگی در آموزش و پرورش
. بطحایی با اشاره به اینکه درس خواندن دانش آموزان به معنای حفظ کردن است و از این حیث بسیاری از والدین و خانواده ها از معلم انتظار دارند که فرزندان شان فرمول ها و تعارف علمی بیشتری حفظ کنند، ادامه داد: دیدگاه خانواده ها نسبت به کادر آموزشی این است، زمانی معلم و مدیر موفق است که دانش آموزان ما رتبه های علمی بالایی به دست بیاورند. وی خاطرنشان کرد: آموزش و پرورشی که همه انرژی خودش ...
حاجی بابایی: 8 وزیر در معرض استیضاح قرار دارند
اختلاف نظر دارم/ به وزیر شور نگفته ام استاندار بماند یا برود حاجی بابایی با اشاره به این که در موارد زیادی از جمله آمار بیکاری با استاندار اختلاف نظر دارم تصریح کرد: از هر استانداری در همدان حمایت کردم و می کنم. وی با تاکید بر این که در استان همدان حاشیه و حاشیه سازی نیست افزود: نمایندگان استان همه تلاش خود را می کنند و هارمونی خوبی داریم. حاجی بابایی با بیان این که ...
واکنش شفر به جو بد استادیوم ها: خانم ها بیایند ورزشگاه ها درست می شود
دارند و این خیلی به موفقیت تیم های ملی کمک می کند. در ایران هم می توانست این اتفاق بیفتد. بر خلاف برانکو که درگیری های زیادی با کی روش داشته شما قبل از جام جهانی تعامل بسیار خوبی با او داشتید. پالس های بسیار مثبتی برای سرمربی تیم ملی فرستادید اما به نظر می رسید پاسخ مثبتی نگرفتید. او با دلایلی که برای خط زدن وریا و حسینی آورد شما را مقابل بازیکنان تیم تان قرار داد. ساشا: بیایید ...
8 عادتی که زندگی مشترک را تهدید می کند
اجازه دارند به دور از تهدید، تحقیر و توهین احساسات منفی خویش را در زمان مناسب بروز دهند و از اجتناب و انکار تفاوت های فردی پرهیز کنند. 4.صحبت نکردن مراقب باشید اگر مشکلی هست فرد مقابل نمی تواند ذهن شما را بخواند پس بهتر است که راجع به آن صحبت کنید؛ صحبتی که محتوای آن وسیله ای برای ابراز ایرادها و انتقادها به دور از در نظر گرفتن خوبی های هر رابطه نباشد بلکه گفتگوی خالصانه از ...
نکات مهم انتخاب دسته گل عروس برای عروسی
سبز را برای ست کردن با لباس عروس شان ترجیح می دهند. به گلفروش تان اعتماد کنید بهتر است به گل فروش اعتماد کنید. به او دقیقا توضیح دهید که چه مدل دسته گلی با چه ترکیب گلی را دوست دارید ولی بعد او را آزاد بگذارید تا دسته گل تان را تزیین کند. بالاخره کار او هرروز تزیین گل است و خیلی بیشتر از شما می داند که چه می کند. دسته گلی هم قد و قواره خود تان بخرید دقت ...
نمی توان کشور را لیبرالی اداره کرد
برای برون رفت از این وضعیت و حفظ جایگاه بلند ایران در غرب آسیا چیست؟ برای بررسی هر موضوعی از جمله در حوزه سیاسی و بویژه حوزه سیاست خارجی باید صورت مساله را درست طرح کنیم تا با شناخت صحیح آن به راه های تعامل با آن پدیده بیندیشیم. واقعیت آن است که در 40 سال گذشته از سیاست خارجی منطقی و قابل دفاع مثل حسن همجواری، توسعه روابط و همکاری و دخالت نکردن در امور داخلی کشورهای دیگر، اجازه ندادن به ...
همه چیز درباره ی سکوت درمانی
های زناشویی ، زن و شوهر به ندرت درباره مسایل مهم با هم بحث می کنند. بعضی از زن و شوهرها نیز هنگام اختلافات، سکوت اختیار می کنند. عده ای هم فورا بحث را عوض می کنند. گروهی از زن و شوهرها نیز برای اینکه به اختلافات نپردازند، هوشیارانه یا نا هوشیارانه فقط در مورد کار، صورت حسابها و فرزندان حرف می زنند. برای مثال وقتی زن می گوید" بیا امشب بیرون شام بخوریم". مرد می گوید" فکر خوبیه. اجازه بده ...
ویسی: مسئولان استان به تیم نفت کمک کنند
شرکت می کند، تصریح کرد: من وظیفه ام را انجام می دهم، حتی در عسلویه هم که بودیم مسیر 70 کیلومتری را به جم رفتم و برگشتم تا در نشست خبری شرکت کنم و نهایت احترام را برای شما قشر زحمتکش قائلم. خوشبختانه این احترام هم همیشه متقابل بوده است. اعتقادم این است که شما نقش مهمی را نه تنها در فوتبال، بلکه در جامعه بر عهده دارید و با قلم های تان می توانید خیلی از مسائل را مطرح کنید، البته بعضی وقت ها پرواز ها به ...
ناگفته های تلخ یک جانباز از "پلنگی" شکنجه گر بعثی
ازهرآسایشگاه 5 نفر را بیرون بردندوهمه را به باد کتک گرفتند. یکی از شکنجه های شان این بود که به زور آب تاید به خورد بچه ها دادند تا بچه ها حالت تهوع پیدا کنند . بچه ها تا سه ماه حال شان بد بود .بعد از کلی شکنجه صحبت کردند که شما اعتصاب خود را بشکنید تا اجازه دهیم اعمال عبادی را به صورت انفرادی انجام دهید . 3 تا 4 ماه بعد صلیب سرخ ما را ثبت نام کرد وبعد از گذشت یک سال واندی نامه ای به ایران ...
دور کجاست که وسایل اضافی را به آنجا می فرستیم؟
به گزارش آی سبک ، اگر شما به خرید دوباره یا چندباره ی لوازم تان که قابل استفاده هستند ولی از آنها خسته اید یا از نظر شما قدیمی شده اند و باید آنها را عوض کنید یا دور بیاندازید؛ اشتیاق داشته باشید و یا مثلا خوراک و غذایی که کامل نخورده اید را دور می ریزید، لباسی که یک بار پوشیدید را دیگر نمی پوشید، یا انواع مختلفی از یک کالا را دارید، و از همه ی آنها استفاده نمی کنید، شما یک مصرف گرا هستید. ...
7 توصیه درباره چراغ خواب
منزل پیدا کردید برخورد با وسایل منزل شما را به دردسر نیندازد یا ترس از تاریکی برایتان مشکل ساز نشود. 6 - از شمع به جای چراغ خواب استفاده نکنید. آتش سوزی در اثر افتادن شمع روی فرش یا رخت خواب یکی از رایج ترین علل آتش سوزی های خانگی است. 7 - از چراغ خواب هایی که روکش سیم شان از بین رفته استفاده نکنید زیرا ممکن است در صورت برخورد دست تان با سیم برق بدون روکش هنگام خواب دچار برق ...
هر آزاده به محض پیاده شدن، بوسه بر خاک پاک وطن می زد
معرفی سازمان صلیب سرخ جهانی پرداخت و خود را نماینده آن سازمان در شناسایی اسیران جنگی نامید. برادری دست بلند کرد و ضمن اعتراض به عملکرد صلیب سرخ جهانی، به دردها، رنج ها و شکنجه های دوران اسارت، توسط دولت عراق اشاره کرد. مأمور صلیب سرخ در دفاع از جایگاه مأموریتی خود توضیح داد: ما همواره از دولت عراق می خواستیم اجازه دهد شما را ملاقات کنیم و ارتباط نامه ای با خانواده هایتان را برقرار کنیم، اما ...
سلول های ایمنی در تعیین جنسیت حیوانات نقش دارند
مطالعه حاضر نشان می دهد که سلول های ایمنی نمو رفتارهای جنسی را هدایت می کنند، بنابراین ممکن است واکنش های آلرژیک، آسیب و یا التهاب در طی دوران بارداری بر رفتار جنسی فرزندان حیوانات مختلف از جمله انسان تاثیرگذار باشد. گفتنی است کلمه ماست به معنی فربه و از زبان آلمانی گرفته شده است. سلول های ماست یا ماست سل ها از پیش سازهای میلوئیدی در مغز استخوان منشاء گرفته اما در زمره سلول های خونی ...
چیستی و ماهیت جن از نگاه قرآن
دستورات الهی سرپیچی کنند به عذاب دوزخ گرفتار شده، وارد جهنم می شوند (قَالَ ادْخُلُواْ فیِ أُمَمٍ قَدْ خَلَتْ مِن قَبْلِکُم مِّنَ الْجِن وَ الْانسِ فیِ النَّارِ - اعراف، 38 ) .این ها همه آیاتی است که به آفرینش جن تصریح کرده و از اینرو جای هیچ شک و شبهه ای درباره ی اصل آفرینش این پدیده ی الهی باقی نگذاشته است. آنچه جای بحث و گفتگو هنوز در مورد آن باز است چیستی این پدیده و چگونگی زندگی آن است. ما در ...
وندی شرمن: از نامه جمهور ی خواهان به رهبر ایران شوکه شدیم
جمهور امریکا برای گفت وگو، جدی به نظر می رسند. حالا برنز قصد داشت من را به عنوان معاون اول وزیر خارجه و فردی که مسوول رسمی مذاکرات است به تخت روانچی و عراقچی معرفی کند، با این امید که روزگاری که مذاکرات محرمانه و مذاکرات رسمی علنی می شوند، همه چهره ها اسم داشته باشند. این دیدار یک گفت وگوی بسیار خشک و رسمی بود. عراقچی و تخت روانچی بسیار تحفظ داشتند. برای حفظ سنت های محافظه کارانه اسلامی ...
افزایش اعتماد به نفس در کودکان، بیست و یک نکته مهم
یکی از مهمترین وظایف پدر و مادر بودن این است که به فرزندان اعتماد به نفس بدهید. برای این منظور از تلاش هایشان تعریف کنید، درباره احساسات شان آزادانه صحبت کنید و اجازه دهید اشتباه کنند. اعتماد به نفس یکی از بزرگترین هدیه هایی است که پدر و مادر می توانند به فرزندشان بدهند. کارل پیکهارت، روانشناس و نویسنده 15 کتاب در زمینه خانواده ، در گفت وگو با بزینس اینسایدر می گوید: کودکانی که فاقد ...
چه چیز موجب تغییر صدای پسران در سن بلوغ می شود؟
از این زمان باشد. همه چیز به این بستگی دارد که چه زمان فرد وارد دوران بلوغ می شود. چرا کنترل صدایم اینقدر سخت است؟ وقتی بدنتان به این تغییرات عادت می کند، کنترل صدایتان کمی سخت می شود. به این علت صدای پسران دورگه می شود که بدنشان درحال عادت کردن به بزرگ شدن اندازه حنجره است. خوشبختانه، دورگه شدن صدا مسئله ای موقتی است و چند ماه بیشتر طول نمی کشد و حتی درطول آن زمان هم صدایتان همیشه ...
فاصله نسل ها بحران یا مسأله؟
های فرزندان خود اهمیت می دهند. همچنین، به نظر می رسد آنها در آینده، سخت گیری و یکدندگی های پدر و مادرهای نسل گذشته را ندارند. هرچند برای قضاوت در مورد این موضوع، زود است اما مطمئناً با توجه به نزدیکی این نسل به فناوری های نو، تحول جدی ای در این زمینه اتفاق خواهد افتاد . البته، می توانیم در مورد این که با توجه به این وضعیت، نوجوان های امروزی به چه سمتی حرکت می کنند هم صحبت کنیم. به ...
