سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بی خواب می شویم؟
ثانویه می تواند به دلایلی چون مصرف دارو و بیماری های مختلف ایجاد شود. معمولا این نوع اختلال در عمده موارد اولیه اش با انجام تغییرات مختصری در فعالیت روزانه، برطرف می شود. معصومی ادامه داد: از طرفی سخت به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در طول خواب، بیدار شدن صبح خیلی زود، احساس کوفتگی و حال بد بعد از خواب شب، احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز، بی قراری، افسردگی یا اضطراب، عدم تمرکز حواس و ...
جنگ ارزی و درس های ماهاتیر محمد برای اردوغان
را ابلاغ کرد. با آغاز فشار آمریکا علیه اقتصاد ترکیه، شاهد افزایش ناگهانی نرخ ارزهای خارجی در بازار و افت ارزش پول ملی ترکیه ( لیر) بودیم که این موضوع نگرانی ها و اضطراب را در امور بانکی به ویژه در بخش اعتبارات ایجاد کرد ولی وزارت خزانه داری و دارایی ترکیه تدابیری برای ایجاد آرامش درخصوص موضوع وام بانکی تولید کنندگان و مصرف کنندگان بخش اصلی خدمات، صنعت و کشاورزی اقتصاد ملی، اتخاذ کرد. ...
9 خوراکی که اضطراب را ضربه فنی می کنند!
تخم کدو تنبل و موز برای کاهش علائم استرس و اضطراب مفید است. تخم کدو تنبل همچنین منبع مناسبی از "روی" است. یک مطالعه نشان می دهد کمبود "روی" ممکن است بر خلق و خو تاثیر منفی داشته باشد. "روی" برای رشد مغز و اعصاب ضروری است، چرا که بزرگترین محل ذخیره "روی" در بدن در مناطق مغزی مرتبط با احساسات قرار دارد. 5) شکلات تلخ: کارشناسان بر این باورند شکلات تلخ می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند ...
10 خاصیت درمانگر روغن اسطوخودوس که نباید از آن ها غافل شد!
روغن برای حمام کردن، پخت و پز و تمیز کردن هوا استفاده می کردند. در متون قدیمی نیز از این روغن به عنوان ماده خوشبو برای درمان نام برده شده است. بیشتر بخوانید:20 روغن گیاهی با خواص شگفت انگیز را بشناسید این روزها روغن اسطوخودوس می تواند مزایای زیادی برای بدن داشته باشد که از جمله این مزایا می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش اضطراب و استرس های عاطفی و احساسی ...
چگونه انرژی مثبت منتقل کنیم؟
وضعیتی در زندگی سراسر عظمت و فیض الهی را به تصویر می کشد و حقیقت واحدی را آشکار می کند. در همه چیز خیر و در همه کس روح الهی نهفته است. وقتی با این دید به دنیا بنگرید خیر و برکت الهی از کائنات به سوی تو سرازیر می شود. افکارتان را هدایت کنید روانشناسان از این روش زیاد استفاده می کنند. هنگامی که احساس ضعف یا اضطراب دارید، این کار به شما کمک می کند کنترل افکار خود را به دست بگیرید ...
شگفت انگیزترین خواص کنجد
منظم روغن کنجد از سرطان پوست پیش گیری کنید. مصرف کنجد برای سلامتی استخوان ها طبق مطالعات انجام یافته یک مشت دانه کنجد بیش تر از یک لیوان شیر، دارای کلسیم است. هم چنین وجود روی در این دانه ها چگالی مواد معدنی استخوان ها را افزایش می دهد. خاصیت شگفت انگیز کنجد برای کاهش اضطراب وجود منیزیم و کلسیم به عنوان دو ماده معدنی در کنجد باعث کاهش استرس و اضطراب می شود ...
مهمانی ترسناک که شب ها سراغتان می آید
اختلال در افراد مشخص نیست، اما اضطراب، استرس، ابتلا به برخی بیماری ها و در کل تغییرات و تحریک های نابجای مغز می تواند در بروز آن تاثیر گذار باشد. این روانپزشک افزود: در حالت عادی بروز این عارضه بین افراد مشکل ساز نیست، اما گاهی تکرار های متعدد یا همراه شدن آن با علائمی در سر و گردن می تواند نشانه ای از وجود بیماری صرع باشد که با انجام آزمایش و بازبینی نوار مغز بیمار به راحتی قابل تشخیص ...
13 اتفاق خوبی که پس از ترک شبکه های اجتماعی برای شما می افتد
از شبکه های اجتماعی کنید. وقتی فکر این شبکه ها در پس ذهن تان وجود دارد و شما را وسوسه می کند تا سراغ شان بروید، این مسأله مخل خلاقیت شما می شود. اگر از شبکه های اجتماعی دست بکشید، خود را از نوتفیکیشن های مزاحم خلاص می کنید و به خلاقیت خود اجازه ی شکوفایی می دهید. 3- در ابتدا دچار اضطراب می شوید اگرچه اثرات کنار گذاشتن شبکه های اجتماعی در مجموع در دراز مدت مثبت است، اما ...
صفات شخصیتی که ساختار اصلی و ثابت شخصیت شما را می سازند
. افرادی که روان رنجوری بالایی دارند معمولا غم، زود رنجی، تغییر خلق و خو ، اضطراب را بیش از افراد دیگر تجربه می کنند. خصوصیات اشخاص با روان رنجوری بالا میزان استرس بالا نگران و مضطرب در مورد برخی مسائل ناراحتی سریع از مسائل تغییرات شدید خلق و خو افراد با روان رنجوری پایین داشتن ثبات عاطفی توانایی مقابله با استرس احساس ناراحتی و افسردگی کم تر داشتن آرامش عدم نگرانی بیش از حد ...
چرا همیشه در سفر بیمار می شویم؟
افراد ترجیح می دهند هیچ برنامه ریزی برای سفر خود نکنند، اما این به معنای آن نیست که در مقایسه با یک برنامه فشرده اضطراب کمتری خواهید داشت. وقتی نمی دانید قرار است چه کاری انجام دهید دچار اضطراب می شوید چون تردید یکی از بزرگ ترین ترس های انسان است. بین برنامه ریزی و انعطاف پذیری تعادل ایجاد کنید. اگر خارج شدن از حاشیه امن خود اذیت تان می کند، جایی در نزدیکی خانه خود به سفر بروید یا در زمان سفر ...
مصاحبه با دکتر سعیدرضا عاملی در خصوص نقش و جایگاه فضای مجازی ارتباطات سلامت
اطلاعاتی و اپ های مناسب سلامت را بوجود بیاورند تا مرجع مورد اعتماد مردم شوند. با توجه به تحول در مفهوم زمان که منجر به حذف فاصله و به تبع ان بی معنا شدن حرکت و سرعت بصورت نسبی شده است، مهم ترین تحول، تحول در مفهوم زمان در “رسیدگی ها و مراقبت های پزشکی” است. تبدیل شدن خانه به بیمارستان و رسیدگی ها و مواظبت ها و مراقبت های درمانی از راه دور و شکل گیری مفهومی به نام بیمارستان از راه دور (Tel ...
چگونه ببخشیم + راهنمای گام به گام
و سیستم ایمنی بدن تغییراتی ایجاد می شود. این تغییرات خط افسردگی، بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. بخشش منجر به کاهش استرس و اضطراب، کاهش افسردگی، روابط سالم تر، کاهش دردهای جسمانی، کاهش فشار خون، خواب بهتر، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر می شود. ساده بگویم با بخشش جسممان را از داخل و بیرون درمان می کنیم. با نبخشیدن بهای سنگینی می پردازیم. احساسات آسیب دیده مان روی روابط مان ...
تقویت موها
عوامل زیادی بستگی دارند که برخی از این عوامل عبارتند از: بالا رفتن سن و پیری رژیم ناسالم که منجر به کمبود ویتامین، مواد معدنی و پروتئین می شود سیستم ایمنی ضعیف عدم تعادل هورمونی استرس روحی و استفاده بیش از حد از رنگ مو عوامل محیطی مانند تغییرات فصلی، آلودگی های جوی و نور خورشید مسائل روانشناختی مانند استرس، تروما و اضطراب مصرف داروهای ضد افسردگی و ...
نوزادم رفلاکس داره، چرا داروهاش اثر نمی کنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یک پسر2ماهه دارم دچار رفلاکسه دکتر رانیتیدین داده ولی اثر نکرده باید چکار کنم خیلی ناراحتم از بالا آوردن شیرش پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: دوست عزیز درمان ریفلاکس نوزاد بیشتر مراقبتی است تا دارویی، بلافاصله بعد از شیردادن بچه را نخوابانید حتما اروغ نوزاد را بگیرید. باید اضطراب و استرس های خود را کنترل کنید که از طریق شیر به نوزادتان منتقل نشود ...
استرس، ارمغان سبک زندگی مدرن
اند چون در عمل موجب افزایش کارایی جامعه و کاهش سطح اضطراب شده است. جامعه باید آموزش های لازم در خصوص مقابله با چالش های مختلف زندگی را فرا گیرد. استفاده از مشاوره های علمی و روی آوردن مردم به ورزش و تحرک بخصوص در بین قشر زنان و ایجاد روحیه نشاط در جامعه به خصوص در خانواده ها در راستای کاهش استرس و نگرانی در جامعه که در نهایت منجر به افسردگی و کاهش کارایی می شود موثر است. سلامت ...
حکمت دوستی
پیشرفت و انسجام شخصیتی به ارمغان می آورد. امروزه، فضای کلاس های دانشگاه جذابیت چندانی ندارد و دانشجویان از افسردگی و اضطراب رنج می برند. استادان دانشگاه هم مشکلات خودشان را دارند. از دید دانشجویان، استادان از کار خود رضایت ندارند و نگرش منفی آنان بر فضای کلاس تأثیر ناخوشایندی می گذارد. به همین دلیل، محافل دانشگاهی نیاز دارند رویکردهایی اتخاذ کنند که ارتباطات بهتری را ترویج کند؛ فضای ...
اولویت اول آمریکا؛ جلوگیری از دستیابی ایران به توانایی های هسته ای
ای تاسف بار با ایران خارج شده است. به همین خاطر است که او تحریم های اقتصادی را اعمال کرده است. به همین خاطر است که ما در حال کار بر روی کشورهای اروپایی هستیم تا آن ها را قانع کنیم تا گام استوارتری در مقابل برنامه سلاح های هسته ای ایران بردارند. وی هم چنین با به کار بردن ادبیات ضدایرانی خود ابراز عقیده کرد: نگرانی متداوم آمریکا از نقش ایران به عنوان مرکز اصلی تروریسم بین المللی و اضطراب ...
شکلات بخورید آن هم به مقدار زیاد!
بد (LDL) را کاهش می دهد و سطوح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد. تمرکز بیشتر مطالعات انجام گرفته بر اساس تصویربرداری MRI نشان داده اند که مصرف شکلات گردش خون به سمت مغز را بهبود می بخشد که این شرایط می تواند توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به ...
افسردگی بعد از زایمان، توصیه هایی برای رفع مشکل
افسردگی اساسی می توان خواند و افزود: نشانه های دیگری نیز ممکن است در مبتلایان به افسردگی مانند کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و بی قراری، تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن، کاهش توان تمرکز، کاهش قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی یا پوچی، احساس نا امیدی، احساس گناه و افکار خودکشی و آسیب به خود، دیده شود. او ادامه داد: نشانه های افسردگی پس از زایمان ...
مردم آیفون ها را آتش زدند +عکس/ تاخیر 120 دقیقه ای قطار در ژاپن؛ هیچ مسئولی خودکشی یا عذرخواهی نکرد!/ ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،امروز خبرهای متعددی در گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان منتشر شد در ادامه می توانید چند خبر که مخاطبان بیشتری از آن بازدید کردند را بخوانید. برای دیدن متن کامل اخبار بر روی تیترها کلیک کنید. 6 ناحیه از بدن که در برابر نور آفتاب، آسیب پذیرترند/ درد را مدیریت کنید! / 9 خوردنی برای کاهش اضطراب اگر میخواهید بدانید علائم سرطان ریه چیست؟ و ...
درمان استرس با خوردن گز
مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند . این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: گز تأثیر بسزایی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد و این شیرینی بینایی را هم تقویت می کند . عظمایی با اشاره به خاصیت آرام بخشی گز تأکید کرد: این شیرینی، اضطراب و استرس را از بین می برد و برای زنان باردار بسیار مفید است، ولی در مصرف آن باید احتیاط را رعایت کنند . وی تصریح کرد: گز به ...
پدیده ای به نام پدیده
در سکوت و آرامش به کارش ادامه دهد و از تب و تاب چند فصل گذشته، فاصله گیرد. همین موضوع، برای پیاده کردن نقشه های فنی در زمین به گل محمدی کمک زیادی کرده است. حقیقت آن است که او هر وقت بیش از حد زیر فشار قرار گرفته، عملکرد خوبی نداشته و هر وقت که توانسته بدون اضطراب مربیگری کند، موفقیت های جالب توجهی به دست آورده است. او در حالی در باشگاه صبا به عنوان سرمربی چهره شد، که هیچ کس انتظار نداشت بتواند تیمش ...
تنگه ابوقریب واقعی، باورپذیر و تماشایی است
بیشتر با آن همراه می شدم. او ادامه داد: نقطه جذاب فیلم حضور چند کاراکتر با روحیه و خلقیات متفاوت بود که هر یک از آن ها نماینده بخشی از جامعه بود. فراز و فرودهایی که هنگام شوخی، تنش، اضطراب و حتی موقعیت های حساس بین آنها وجود داشت، شعاری و تصنعی نبود. به همین خاطر همه می توانند خودشان را جای کاراکترهای فیلم بگذارند و طیف گسترده ای از مخاطبان با فیلم و شخصیت ها همراه شوند. ...
20 راه برای کم کردن مضرات امواج موبایل
منتشر کند. 11- استفاده از پیام یا تلفن ثابت به جای تماس از موبایل در مواقع ضروری، استفاده کنید و بیشتر از تلفن ثابت و یا ارسال پیامک استفاده نمایید. البته در این کار هم نباید زیاده روی کنید تا دچار بیماری "گردن پیامکی” نشوید. 12- موبایل در منزل بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید. همچنین در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و ...
علائم سرطان پستانی، نشانه های مشکوک
به دلیل ناآگاهی از بیماری بود. به هر حال ابتلا به سرطان پستان می تواند در مراحل پیشرفته باعث از دست دادن یک یا هر دو پستان شود. این مساله با تغییر تصویر ذهنی زن از خودش، کاهش احساسات زنانه، کاهش حس جذابیت و جاذبه جنسی و نیز اضطراب، افسردگی، بی انگیزگی، خجالت و در نهایت ترس از عود، طردشدگی و افکار مرگ همراه است. از سوی دیگر، باور غلطی وجود داشت که اگر توده سرطان در بدن چاقو بخورد و جراحی شود ...
درمان کمرویی با چندین روش عملی و کاربردی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ این که فردی کم رو هستید و نمی توانید به راحتی خواسته هایتان را مطرح کنید، شما را در آینده دچار مشکل خواهد کرد؛ به گونه ای که از رسیدن به بسیاری از خواسته ها و اهداف خود در زندگی باز خواهید ماند. از نظر علم روانشناسی کمرویی به نوعی اضطراب درونی گفته می شود که در مقابله با دیگران بروز پیدا می کند چنانچه این اتفاق پیش بیاید ...
مادران معتاد به شیشه، تشنج در کودکانشان
در حرکات جسمی می شود. دهقانی ادامه داد: به مرور زمان، فرد معتاد به شیشه دچار علایم بدخلقی، افسردگی شده و اختلال حرکتی مثل پارکینسون نیز در وی ظاهر می شود. وی، کاهش اشتها، افزایش تعداد تنفس، فعالیت فیزیکی، تحریک پذیری و بی خوابی، لرزش، اضطراب و خشونت را از دیگر عوارض مصرف شیشه عنوان کرد. بر اساس آمارهای رسمی کشور، حدود شش هزار زن معتاد وجود دارد و آمارهای غیررسمی نیز این رقم را حدود 9 هزار نفر تخمین زده است. ...
آغاز به کار دبیرخانه جشنواره ملی حاتم
افکار آنان حذف کنیم یقینا با یک شکست بزرگ ملی مواجه خواهیم شد. این شاخصه مهم فعالیت اقتصادی که قطعا در مختصات کنونی تولیدکشور رکنی حیاتی و غیرقابل انکار است باعث شد به سراغ دبیر جشنواره ای برویم که قصد دارد با همکاری دولت و بخش خصوصی به تقدیر از مدیرانی بپردازد که توانسته اند در وانفسای اضطراب کنونی حاکم بر جامعه، با ایمان و اقتدار چرخ های اقتصاد کشور را در مسیر نگاه دارند و مانع واژگونی آن ...
رئیسی: منطق در مقابل زورگویان ایستادگی و مقاومت است/مسجد پایگاه انسان سازی است
جماعات سنگ صبور بسیاری از مردم هستند و موجب آرامش مردم در هر کوی و برزنی هستند. مساجد کوه های بلندی هستند که هر گونه اضطراب اجتماعی را آرامش می بخشند و مساجد جایگاهی دارند که می توانند از جامعه صیانت کنند آن هم در مقابل شبهات علمی و تمام دغدغه های فکری و ذهنی که مردم جامعه دارند را می توانند تبدیل به آرامش کنند. در حوزه اخلاق و عمل نیز مساجد می توانند تأثیرگذار باشند. مساجد رابطه بین دنیا و آخرت ...
آخرین صحبت های سارقان مسلح خودروی حامل طلا در مشهد قبل از اجرای حکم اعدام
دستگیر شدیم!... شش محکوم پرونده سرقت مسلحانه طلا که حکم محارب آن ها به دلیل شرکت در سرقت مسلحانه به تایید شعبه 19 دیوان عالی کشور رسیده بود، سپیده دم روز گذشته با حضور مسئولان قضایی در محل زندان مرکزی مشهد و در حضور خبرنگاران رسانه های گروهی به اجرا درآمد و بدین ترتیب شش جوان که با ایجاد رعب و وحشت و ناامنی، به حدود 10 کیلوگرم طلا در بولوار فرودگاه مشهد دستبرد زده بودند، به دار مجازات آویخته ...