خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خونریزی پس از زایمان، انتخاب بهترین پد بهداشتی
حدود پنج هفته به آن ها نیاز دارید. ممکن است به نظر برسد خون زیادی از دست می دهید، اما دلیلی دارد. وقتی باردار هستید مقدار خون بدن شما تا پنجاه درصد افزایش می یابد. این که چه تعداد پد بهداشتی نیاز دارید واقعا در مورد هر مادری فرق می کند. بعضی بانوان دوست دارند تا پد بهداشتی شان زیاد کثیف نشده آن را عوض کنند، بعضی دیگر آن ها آن قدر نگه می دارند که دیگر گنجایش خون بیشتری را نداشته باشد ...
داروی مرگ
راحتی می تواند وارد فازی شود که بیمار را با مشکل مواجه کند، به همین دلیل لازم است مصرف این دارو به طور مرتب پیگیری شود. مسمومیت های دارویی عمدتا با چه علایمی همراه است؟ اگر دارو خوراکی باشد، نخستین علامت مسموم شدن بدن، به هم ریختن سیستم گوارشی است، پس از آن سطح هوشیاری فرد و احساس سرگیجه داشتن است. برخی از علایم مسمومیت دارویی، زنگ خطر شناخته می شود، مثل همان علایم حیاتی که اگر در فرد دیده شود، باید به سرعت بیمار به بیمارستان منتقل شود. گاهی هم در اثر مسمومیت دارویی، فشار خون بالا می رود، یا برعکس پایین می رود. همه اینها باید در مراکز درمانی مورد بررسی قرار گیرد. ...
چگونه بر ترس از زایمان غلبه کنیم؟
، واقعاً مرا وحشت زده می کند. روش ماساژ میان دوراه یا پرینه برای پیشگیری از پارگی مطالعات نشان می دهد که ماساژ ناحیه بین مهبل و مقعد (میان دوراه) از هفته سی و نهم، احتمال پارگی و نیاز به بخیه را کاهش می دهد. به روغن ملایمی که آلرژی زا نیست (مثل روغن جو دو سر) نیاز دارید و تمام کاری که می کنید این است که هر دو شست دست تان را سه تا چهار سانتیمتر داخل واژن کنید. به سمت پایین فشار ...
مقایسه فرزندان=شلیک تیر به مغز آنان / هفت پیشنهاد کاربردی به پدر و مادرها
دیده می شود و به ویژه در موضوع تحصیل بسیار پر رنگ است: - علی را ببین! تا درس هایش تمام نشده، از اتاقش بیرون نمی آید. - وقتی نیکان را می بینم حسرت می خورم که ای کاش پسر من هم مثل او درسخوان بود. - نمرات ملیکا روز به روز بهتر می شود ولی تو فقط در جا می زنی. و در سایر موضوعات هم به همین ترتیب: - مرا دق می دهی تا یک لقمه غذا بخوری؛ از نرگس یاد بگیر که چقدر خوب غذایش را ...
کاهش وزن در زنان، یازده روش سریع
.... پلی فنل موجود در چای سبز در کنار کافئین، موجب افزایش سوخت کالری می شود در نتیجه به لاغر شدن سریع شما کمک میکند.(البته اگر فشارخون بالا دارید این نکته را نادیده بگیرید.) 3. برای داشتن رژیم سریع لاغری از روغن زیتون استفاده کنید. این روغن هم سالم تر است هم موجب می شود غذای کمتری مصرف کنید. 4. کم آبی بدن می تواند متابولیسم شما را تا 3درصد کندتر کند. یعنی اگر 70 کیلو ...
رژیم لاغری زنان، باعث ریزش مو می شود؟
7 واقعیت مگوی رژیم های سخت لاغری که بهتر است بدانید! کاهش وزن در صورت رعایت اصول آن بسیار خوب است و گام بزرگی در جهت ارتقای سلامتی محسوب می شود. اما همیشه اوضاع به اندازه ای که تصور می کنید خوب پیش نمی رود بخصوص زمانی که رژیم های سخت را انتخاب کرده باشید. افرادی که برایتان رژیم های سخت تجویز می کنند به شما نمی گویند که مشکلاتی مانند ریزش مو، پوست آویزان، زخم، چین و چروک پوستی و غیره در ...
کوچک شدن شکم زنان، اینطوری لاغر کنید
شکم بزرگ و بد شکل یکی از مشکلات افراد چاق است و کوچک کردن این شکم بزرگ شاید برای شان مساله بسیار سختی باشد. با ترفندهای ساده ای می توانید شکم بزرگ و بدشکل تان را کوچک کنید. پایین شکم ام را چگونه کوچک کنم؟ معمولاً قسمت پایین شکم افتاده تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی دهد دگمه ی شلوار بسته شود. اگر می خواهید این قسمت از بدن را کوچک تر کنید باید به فکر رژیم مناسب، ورزش، مصرف ...
11 خاصیت پودر کاکائو برای سلامتی
است و باعث دست یابی به مزایای سلامت قلب می شود. هر چند که دانشمندان دیگری معتقدند که تعداد بیشتری از فلاوونول ها برای مشاهده مزایا مورد نیاز است. به هر حال این مسئله که منبع کاکائوی شما از فلاوونول های بالا برخوردار باشد بسیار مهم است. در واقع هرچه کم تر فرآورده شده باشد بهتر است. راه های خوب برای اضافه کردن کاکائو به رژیم روزانه: * شکلات تلخ بخورید: اطمینان حاصل کنید که از کیفیت ...
روابط زناشویی در دوران بارداری، مهرورزیتان را احیا کنید
.... علاوه بر این، گاهی بیشتر از خودتان پذیرایی کنید، در وان کف دراز بکشید، ماساژ پا بگیرید و به زیبایی خود برسید. همسرتان به احساس خوب شما پی خواهد برد. 5- فراموش نکنید این دوران گذراست احتمالاً تغییرات متعدد بدن تان موجب پریشانی تان می شود. مثل این که چیزی بر بدنتان غلبه کرده و نسبت به شما اولویت یافته است. شکل بدنی خود را نمی پذیرید و به مهرورزی همسرتان توجهی نکنید. بهتر است این تغییرات را بپذیرید و بدانید که آن را سپری خواهید کرد. به خود تذکر دهید که نتیجه ی نهایی، "یک فرزند زیباست". ...
کاهش وزن زنان، بدون رژیم
و نیاز به رژیم های طاقت فرسا با روش های زیر سوخت وساز بدن خود را بالا ببرید: 1- اگر می خواهید بدون گرفتن رژیم، چربی بسوزانید، ورزش را فراموش نکنید. این به معنی انجام تمرین های سخت و سوزاندن چربی آن طور که فکر می کنید، نیست. فقط کافی است 3 یا 4 بار در هفته 30 دقیقه پیاده روی کنید. ضمن آن که در طول پیاده روی چربی می سوزانید، این عمل حتی 3-2 ساعت بعد، متابولیسم بدن شما را تحت تأثیر قرار ...
تزریق ژل بوتاکس، خانم ها اگر قصد دارید بخوانید
متفاوت در دو طرف صورت ایجاد شود. البته اگر فرد فقط در قدرت عضله یا عصب یک طرف صورت مشکل داشته باشد تزریق باید در دو طرف با دوزهای متفاوت انجام شود یا اینکه نقطه مقابل دست نخورده باقی بماند. بوتاکس ایرانی قابل اعتماد است از آنجایی که این ماده سمی است باید برای استفاده انسان، تغییراتی روی آن انجام شود تا به بدن آسیب نرساند. این روند، محاسبات و فناوری پیچیده ای دارد و شرکت تولیدکننده ...
مشکل بی خوابی در بارداری، چگونه حل می شود؟
...، ماهی و سبزیجات سبز غذاهایی غنی از ویتامین B می باشند. - در هنگام خواب، راحت باشید و از تعدادی بالش یا کوسن جهت حمایت از بدنتان بهره گیرید. - هرگز به پشت نخوابید. - ماساژ گرفتن می تواند به خواب بهتر شما کمک کند. - ورزش منظم روزانه و مناسب بارداری باعث خواب راحت در شب می شود. ...
دسری لذیذ برای درمان بی خوابی/ افسردگی را با یک میوه ارزان قیمت درمان کنید/ آشنایی با 5 منبع مفید دریافت ...
گفته محققان طب سنتی مصرف روزانه خرما با خواصی بسیار همراه است، اما برخی افراد از آن غافل مانده و از خوردن آن امتناع می کنند. خوب است بدانید با مصرف روزی سه عدد خرما ویتامین کل بدن تامین، کبد از سموم پاک و کم خونی درمان خواهد شد، همچنین اگر دچار پوسیدگی دندان هستید می توانید از این میوه استفاده کنید و پوسیدگی دندان هایتان را با این میوه مقوی از بین ببرید، علاوه بر این خرما، شما را از خواب آلودگی ...
علائم سرطان پستانها، لباس های تنگ ضرر دارد؟
تقویت کند. چاقی موجب می شود میزان برخی هورمون ها در بدن مانند لپتین افزایش پیدا کند و همین مسئله می تواند به سرطانی شدن سلول ها منتهی شود. برای بسیاری از خانم ها این سوال مطرح است که آیا استفاده از دئودورانت ها و اسپری ها می تواند باعث ایجاد سرطان شود؟ به طور قطعی این موضوع به اثبات نرسیده است. اما نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که برخی دئودورانت هایی که از ترکیبات آلومینیومی در ...
کاهش درد کمر در بارداری، پنج تمرین ورزشی
تعداد معدودی از بانوان، بارداری خود را بدون هیچ گونه کمر دردی پشت سر می گذارند. معمولا طی سه ماهه سوم، پیوند های متصل کننده رحم به ستون فقرات به واسطه افزایش وزن و بزرگ شدن شکم، تحت فشار قرار می گیرند و در نتیجه باعث بروز مشکلاتی در پشت شما می گردد. گرچه ورزش و تمرینات کششی می تواند پشت درد را بهبود بخشد و از آن پیشگیری کند، موارد دیگری مثل وضعیت بدنی تان، شیوه ای که می نشینید، می ...
مکمل های بدنسازی زنانه، سرطان زاست؟
استفاده می شوند ترکیبی هستند که در عطرها مخفی هستند. فتالات ها به عنوان مرطوب کننده پوست و برای افزایش نفوذ پوستی نیز استفاده می شوند. عضو شورای راهبردی و کمیته پژوهشی شبکه سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یاد آور شد :این مواد تخریب کننده هورمون های بدن هستند و به خصوص در مردان باعث مشکلات ناباروری می شود. وی اضافه کرد: همچنین برخی مطالعات نشان داده که این هورمون ها با ...
علت لاغر شدن زنان، چیست؟
ناگهانی و شدید می شود. هر نوع سرطانی از سرطان کولورکتال گرفته تا سرطان خون و ریه و غیره بدن را در معرض لاغری شدید قرار می دهد. به خاطر اینکه تومورهای سرطانی متابولیسم بدن را بالا می برند و به این ترتیب کاهش وزن را سرعت می دهند. افرادی که در تحت درمان هایی مانند پرتودرمانی هستند نیز در معرض کاهش وزن زیاد قرار دارند. تومورها زندگی خودشان را دارند و برای بزرگ شدن به خون و ذخایر انرژی بدن دست ...
چه اسپیکر همراهی بخریم؟
تلفن همراه یا پخش کننده صوتی تان از بلوتوث پشتیبانی نمی کند، جای هیچ گونه نگرانی نیست؛ چرا که مهندسان شرکت جی بی ال، GO را به یک درگاه 3.5 میلی متری صدا تجهیز کرده اند. GO انرژی خود را از یک باتری داخلی 600 میلی آمپری تامین می کند. به یاری این باتری، GO شما را تا 5 ساعت همراهی می کند. برای یک بار شارژ کامل این اسپیکر خوش ساخت، تنها به 1.5 ساعت زمان نیاز خواهید داشت. نقاط قوت: ...
چرا کارهایمان را پشت گوش می اندازیم؟
که دارید می کنید موعدی در نظر نگرفته اید، بازه های زمانی کوتاه تر تعیین و از تایمر برای تنظیم زمان استفاده کنید؛ مثلا هر 25 دقیقه یک بار یک تنفس پنج دقیقه ای بگیرید و هر 90 دقیقه تنفسی بلندتر. - فهرستی را که برای کارهایتان تهیه می کنید به وظایف کوچکتری تقسیم کنید که تعریف آن واضح تر و مشخص تر باشد. این کار باعث می شود انجام و تکمیل وظایف تعریف شده آسان تر شود. - تلاش کنید که ...
سبک زندگی سالم زنان، این پنج روش جهانی
- اروپای شمالی: حمام سونا حمام سونا در اروپای شمالی بخش مهمی از فرهنگ مردم این منطقه را تشکیل می دهد. به طور مثال در فنلاند تقریبا تمامی خانه ها دارای سونا هستند چراکه به تسکین استرس و حفظ آرامش کمک می کند. 2- هلند: دوچرخه سواری بالاترین آمار استفاده از دوچرخه در جهان مربوط به هلند است. در شهرهای بزرگی همچون آمستردام و لاهه حدود 70 درصد از ساکنان برای رفت و آمد از دوچرخه استفاده ...
کاهش وزن با چند ورزش موثر
لاغر شدن با این ورزش ها حالا که تصمیم به کاهش وزن گرفته اید باید به فکر ورزش نیز باشید. چون کاهش وزن بدون آن ممکن است بافت عضلانی بدنتان را از دست بدهید. به همین خاطر می خواهیم 8 ورزش طلائی موثر در کاهش وزن را به شما معرفی کنیم تا علاوه بر حفظ بافت عضلانی سرعت کاهش وزن خود را نیز افزایش دهید. 1- پیاده روی نرم (اگر با تردمیل هست، سرعت 3 بدون شیب) اضافه ...
بیماری شایع زنان، لطفا سرطان را دور بزنید
فیزیکی و ورزش در زندگی است. توصیه این است که حتی الامکان لاغر بمانید ولی کمبود وزن نداشته باشید. 2- از غذاهای گیاهی بیشتر استفاده کنید مواد غذایی با منشاء گیاهی از بدن در مقابل سرطان محافظت می کنند. سبزیجات آلیومی (سیر، تره و...) به احتمال زیاد از سرطان معده و روده بزرگ جلوگیری می کنند. مصرف میوه خطر ابتلا به سرطان دهان، نای، حلق، مری، ریه و معده را کاهش می دهد. ترکیبات بیواکتیو ...
علت ایجاد سرطان رحم، تعادل سطح هورمون ها
ها را سخت تر بگذرانید. پس برای آرامش خودتان این مواد را از رژیم روزانه خود حفظ کنید: 1- قهوه نوشیدنی های محرکی مثل قهوه می توانند حرارت بدن تان را بالا ببرند و بعد از مصرف، یائسه شدن تان را به شما یادآوری کنند. چای داغ هم می تواند اثری مشابه داشته باشد و با تسریع گردش خون بدن تان کاردست شمادهد. 2- سیگار مصرف دخانیاتی مثل سیگار در روزهای یائسگی می تواند گرگرفتگی ...
خطر آب های آلوده در کمین حاشیه نشین های تهران
مهاجران افغان هستند، از آنجا که به شبکه آب منطقه ای وصل نیستند، به ناچار از آب چاه استفاده می کنند که همین موضوع، خطر ابتلای آن ها را به انواع بیماری ها بالا می برد. کارشناسان وزارت بهداشت می گویند که مواد نفتی موجود در سبزیجات، عامل انواع سرطان هستند. خلیل آبادی با بیان اینکه در این منطقه حاشیه نشینی بیداد کرده و در روستا های اطراف تعداد زیادی حاشیه نشین ساکن هستند، می گوید: اخیراً ...
مرگ انسان با خوردن پوست مرغ!
شود و در پوست آنها ذخیره می شود؛ چراکه این داروها به صورت منظم جهت سالم نگه داشتن آنها، به جوجه ها داده می شود. اکثر مردم فکر می کنند که پوست مرغ حاوی هورمون بالایی است و به همین دلیل نباید مصرف شود . در واقع مردم از وجود هورمون بیشتر از داروهای آنتی بیوتیکی می ترسند و عامل اصلی رویش موهای زائد در بدن خانم ها را پوست مرغ می دانند، اما این موضوع زمانی صحت دارد که به مرغ هورمون تزریق شود ...
گاز روده کودکان، علت و درمان
...، بسیار بالا است. این کار همچنین ورود هوا به مجاری گوارشی را افزایش داده و روند هضم را با مشکل رو به رو می کند. در صورتی که کودک حین تماشای تلویزیون غذا بخورد او سیگنال های بدن خود را که اعلام کننده سیری او هستند، نادیده بگیرد. نکته مهم: کودک را تشویق کنید که هنگام غذا خوردن روی صندلی خود بنشیند و غذا را به خوبی بجود. به او اطمینان دهید که بعد از خوردن غذا زمان کافی برای بازی کردن ...
خارج کردن سرب از بدن با سیر!
با مقادیر سرب در موشهای سالم برابر می شود. در مطالعات تجربی که روی پرندگان انجام گرفته مشخص شده است که دادن عصاره سیر به جوجه ها علاوه بر کاهش غلظت سرب در بافتهای نرم بدن مانند بافتهای ماهیچه ای و کبد باعث کاهش میزان سرب در بافت استخوانی آنها می گردد.نتایج این بررسی ها نشان می دهد میزان سرب در جوجه هایی که عصاره سیر بعد از خوراندن سرب به آنها تجویز شده بود بمراتب کمتر از آنهایی بود که ...
دانه های سیاه روی بینی، زنان بخوانند
.... حالا حوله را روی صورت خود بیندازید، طوری که مثل چادری روی سر شما و بخار آب قرار گیرد. حداقل بین 5 تا 10 دقیقه صورت خود را درمعرض بخار آب قرار دهید. گاهی صورت خود را به چپ و راست حرکت دهید تا بخار به تمام پوست صورت تان برسد. وقتی کارتان تمام شد، صورت خود را اول با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید و آن را خشک کنید. این آبکشی نهایی باعث شسته شدن تمام آلودگی های موجود روی پوست شده و ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
...، ناباروری، بعضی از سرطان ها، پوکی استخوان و اختلالات کلیوی اشاره کرد. همچنین در بروز تغییرات خلقی، افسردگی، خستگی و تحلیل حافظه نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد شکر می تواند باعث حمله های قلبی جدی حتی در افراد سالم شود و عامل زمینه ساز دیابت به خصوص در افرادی که سابقه این بیماری را دارند، خواهدبود. به علاوه، شکر را به عنوان منبع کالری پوچ نیز می شناسند که به رغم افزایش کالری دریافتی بدن ...
علت حالت تهوع صبحگاهی و روشهای درمان آن
سر صبح می تواند به دلایل مختلفی سراغ تان بیاید و تا زمانی که دلیل اصلی را برطرف نکنید، شما را رها نکند. به نوشته ساینس دیلی اگر شما اغلب صبح ها را با چنین حالی شروع می کنید اول باید به سلامت معده تان شک کنید . ریفلاکس معده یکی از بیماری هایی است که تهوع صبح گاهی را شدید تر می کند. اما اگر مطمئن شدید که حال معده تان خوب است، می توانید سراغ روانپزشک بروید. بررسی ها ثابت کرده اند که استرسمی تواند حالت ...
