عمل می کند، برای تولید کلاژن، تولید سایر آنتی اکسیدان ها در بدن، تولید پروتئین و التیام زخم هم لازم است، به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است لذا نباید هنگام خوردن پوست آن را جدا کنید . معجون انبه و موز برای زنان نصف انبه، نصف موز تازه و رسیده، یک لیوان شیر تازه و خنک، عسل یا شکر به دلخواه، همه را در مخلوط کن بریزید، بعد از یک دقیقه میکس کردن این نوشیدنی آماده است، این معجون سرشار از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و آنتی اکسیدان و آهن است که برای زیبایی پوست و کم خونی معجزه می کند . ...
.... مصرف آناناس موجب کند شدن روند ضعف عضلانی ناشی از افزایش سن ، پیشگیری از آسم ، فشار خون و سرطان ، مهار دیابت نوع یک ، سلامت قلب و پوست و بهبود جراحات و التهاب می شود. مصرف بتاکاروتن، خطر ابتلا به بیماری آسم را کاهش می دهد و میوه ها و سبزی های زرد، نارنجی و سبز تیره مانند آناناس، انبه، پاپایا، هلو، گرمگ، کدوتنبل، کلم بروکلی و هویج منابعی سرشار از بتاکاروتن هستند. مصرف میوه ها و ...
لحاظ ارزش 47 درصد رشد نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته داشته است و کاشی، سیمان و قیر عمده کالاها صادراتی بود. به گفته وی، در بخش واردات 450 هزار تن کالا به ارزش 514 میلیون دلار از گمرکات و بازارچه های استان ترخیص شد که انبه و برنج به همراه لوازم خانگی عمده آن ها بود و استان در این حوزه نسبت به سال قبل رشد 29 درصدی داشته است. وی بیان کرد: در گذشته فرایند ترخیص کالا در گمرکات ...
و از کلیه ها در مقابل رادیکال آزاد مضر محافظت می کند چراکه رادیکال های آزاد در عملکرد کلیه ها اختلال ایجاد می کنند. ویتامین E همچنین موجب کاهش التهاب کلیه ها می شود، فشار اکسایشی بدن را از بین می برد، اکسیژن، مواد مغذی و خون را به کلیه ها می رساند، بافت های آسیب دیده ناشی از عفونت کلیه ها را بهبود می بخشد. مواد خوراکی سرشار از این ویتامین عبارتند از انبه، کلم بروکلی، روغن ذرت، کره بادام زمینی، بادام، گوجه فرنگی، اسفناج و روغن جوانه گندم. محققان توصیه می کنند با گنجاندن این ویتامین ها در رژیم غذایی خود عملکرد کلیه هایتان را در بهترین حالت حفظ نمایید. ...
. اسید سیتریک و اسید اسکوربیک ( ویتامینC) که درآلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها ، آب پرتقال، لیمو شیرین ، لیمو ترش، سیب و آناناس وجود دارند، می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند-. 2. اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل ، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است ، سبب افزایش جذب آهن می شود. 3. محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در ...
. تعداد پایین پلاکت ها تحت عارضه ای به نام ترومبوسیتوپنی شناخته می شود. برخی از عفونت ها، لوسمی، روند درمان سرطان، مصرف الکل، سیروز کبدی، بزرگ شدن طحال، بیماری های خود ایمنی و برخی از داروها می توانند منجر به ایجاد ترومبوسیتوپنی شوند. با یک آزمایش خون ساده می توان این عارضه را تشخیص داد. اگر شما ترومبوسیتوپنی خفیف داشته باشید، می توانید از طریق دریافت رژیم غذایی سالم و برخی مکمل ...
آیا مصرف انبه و خوردن آن در دوران بارداری مجاز است ؟ این روزها مدام در خیابان های شهر وانت هایی را می بینید که انبه (به انگلیسی : mango) می فروشند. اگر باردار باشید شاید برای تان این سوال پیش بیاید که خوردن این میوه گرم برای این دوره مفید است یا نه. انبه سرشار از آهن، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B6، پتاسیم و اسید فولیک است که همگی مواد مغذی حیاتی برای بارداری به حساب می ...
به نرم شدن روده ها کمک می کند، بلکه موجب پاکسازی روده بزرگ نیز می شود. آب این میوه ها باید هنگام خوردن صبحانه صرف شود. آب برخی میوه ها مانند انبه، موز، سیب، آووکادو و انجیر به رفع یبوست کمک می کند.
سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد آسیب پذیر کرده و کلاژن پوست به طور جدی به خطر می افتد. اگر می خواهید جوان و شاداب بمانید تا می توانید از مواد غذایی زیر میل کنید: آب لیموترش (ترجیحاً به صورت ناشتا)، کیوی، توت فرنگی، انبه، طالبی، پرتقال، بروکسل، هویج، اسفناج، کلم کیل، گوجه فرنگی، کدوحلوایی، یک فنجان چای سبز در روز، ماهی دو مرتبه در هفته از جذب کلسیم غافل می شوید کلسیم یک ماده ...
. 14: برای جلوگیری از بالا رفتن سطح استرس خود، سعی کنید قندخونتان را بالا نگه دارید. غذاهای سالم و مغذی و کم حجم در وعده های بیشتر در طول روز مصرف کنید و میوه و سبزیجات همیشه دم دست داشته باشید. چای گیاهی هم می تواند به تمدد اعصابتان کمک کند. مصرف کربوهیدرات های تصفیه نشده، آجیل و موز تولید سروتونین که یکی دیگر از هورمون های حال خوب است را در بدن افزایش می دهد. وقتی استرستان زیاد است خوردن ...
بارداری کمک می کند. متخصصان توصیه می کنند، مادران باردار، لااقل در ماه های ابتدای حاملگی شان، بیشتر سراغ این میوه بروند. انگور خوردن مقدار زیادی انگور می تواند ویتامین C و K مورد نیاز مادر را تامین کند. انگور میزان قابل توجهی فولات، فیبر، اسیدهای ارگانیک، پکتین و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن مادر را در خود جا داده و به شادابی و سلامت او کمک می کند. با توجه به مواد مغذی موجود در انگور، مادرانی که بیشتر این میوه را مصرف می کنند، کمتر به انواع عفونت دچار شده و سیستم ایمنی قوی تری دارند. ...
خانه
