خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
Vivosmart 4؛ دستبند هوشمند جدید گارمین برای تجربه خوابی آرام و آسوده
دستبند بالا است و با یک بار شارژشدن به مدت 7 روز بدون هیچ گونه مشکلی کار می کند. سنسور سنجش و پایش ضربان قلب دستبند هوشمند جدید گارمین نیز دستخوش تغییراتی شده است و در صورتی که هرگونه وضعیت غیرطبیعی را در ضربان قلب کاربر احساس کند، هشدار می دهد. ویواسمارت 4 گارمین میزان حداکثر اکسیژن مصرفی VO2 max را نیز پایش می کند. به علاوه می تواند در تمام روز استرس کاربر را پایش کرده و هر زمان لازم ...
دلایل دندان قروچه در کودکان
شفا آنلاین سلامت عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به دلایل دندان قروچه در کودکان گفت: استرس عامل ایجادکننده این مشکل نیست بلکه آن را تشدید می کند. به گزارش شفا آنلاین :کتایون رازجویان، روانپزشک کودکان در ارتباط با اختلالات خواب در کودکان و دندان قروچه Blunt teeth گفت: اختلال خواب به طور کلی به دو بخش عمده تقسیم می شود که در بخش اول زمان خواب کم و زیاد شده و در بخش ...
جلوگیری از ریزش موی سر +راه حل درمان فوری
.... افرادی که مو های آن ها خاکستری می شود هنوز مقداری از عملکرد ملانین در ریشه مو های خود را دارند به تدریج با نابودی کامل عملکرد این سلول ها مو های آن ها سفید می شود. خودداری از استرس و نگرانی زیاد، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات و استفاده از مکمل های ویتامینی زیر نظر پزشک می تواند در سفید شدن مو ها تاخیر ایجاد کند. در نهایت کارشناسان به افراد ...
چه زمانی درد خطرناک می شود؟
...> * عفونت های ویروسی دردهای عضلانی می توانند در هر قسمت از بدن که دارای عضله است، احساس شوند. با توجه به دلیل، میزان ناراحتی ممکن است خفیف یا بیش از حد شدید باشد. دلایل دردهای عضلانی چه چیزهایی هستند؟ از شایع ترین دلایل دردهای عضلانی می توان به موارد زیر اشاره کرد: استرس استرس شرایط بدن برای مبارزه با بیماری را دشوارتر می سازد. در افراد ناخوش و ...
رازهای ازدواج کیمیا علیزاده و معدنچی
از تصمیمم برای خواستگاری به خانواده گفتم. البته خانواده در جریان آشنایی مان بودند. برای رفتن به خواستگاری استرس داشتم. گرچه قبل از مراسم هم با خانواده او صحبت کرده بودم. به خانمم گفته بودم دستمال کاغذی را نزدیک من بگذار تا عرق های پیشانی ام را خشک کنم. مدام هم نگاهم به فرش بود. مادر کیمیا به شوخی گفت باید مهریه دخترم 1377 به تعداد سال تولد او باشد اما مهریه مان 14 سکه شد. بعد از عید سر ...
نوشیدنی که افسردگی وپیری را از شما دورمی کند
افراد را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داده است. مکانیسم این اثر به دلیل وجود اسید آمینه ای موسوم به "ال تیانین” در چای سبز است که خاصیت آرام بخش داشته و علایم افسردگی، استرس و تنش را کاهش می دهد.ادامه این تحقیقات نشان داد که چای سیاه و قهوه در کاهش علایم افسردگی به اندازه چای سبز اثربخش نیستند. گرچه چای سبز دارای فواید متعددی است اما مصرف بیش از حد آن (بیش از 4 فنجان در روز) نیز توصیه نمی شود. منبع:مجله سرگرمی ...
ردیاب سلامت گارمین ویوو اسمارت 4 با قابلیت های ویژه معرفی شد
اپلیکیشن مخصوص گوشی هوشمند و تبلت Garmin Connect امکان پذیر است. ردیابی میزان انرژی با گارمین ویوو اسمارت 4 از جمله قابلیت های جدید گارمین ویوو اسمارت 4 امکان اندازه گیری سطوح انرژی فرد بر اساس میزان استرس، میزان تغییر ضربان قلب، کیفیت خواب و میزان فعالیت است. اگر میزان “Body Battery Energy” بالا باشد به این معنی است که سطح انرژی شما بالا بوده و به همین دلیل مستعد انجام فعالیت های ...
افسردگی؛ ثمره احساس تنهایی آدم ها
یک دفاع روانی دارند تا از فشار اضطراب و استرس رها شوند، افزود: فرد قبل از اینکه به ازدواج رو آورد، لازم است مهارت هایی را که در مدیریت یک رابطه ندارد کسب کند و آن ها را یاد بگیرد. در این صورت می تواند به انتخاب همسر فکر کند و زندگی مشترک خود را با او شروع کند. باید توجه داشت احساس تنهایی مساوی با تنها بودن نیست و هر شخصی همیشه زمانی را برای تنها بودن در نظر می گیرد. همه ما گاهی احساس ...
فواید سیب زمینی برای سلامت را بشناسیم
ویتامین B6 است، بطوریکه یک سیب زمینی با اندازه متوسط دارای حدود 0.37 تا 0.60 میلیگرم از این ویتامین است. مطالعات نشان داده اند که ویتامین B6 می تواند نقش سودمندی در رشد مغز کودکان داشته و روند زوال عقل در سالمدان را کُند نماید. همچنین به ترشح هورمون های مختلف نظیر سروتونین، نوراپی نفرین، و ملاتونین کمک کرده و موجب تنظیم خلقیات می شود، به مقابله با استرس کمک می کند و موجب ایجاد چرخه ...
در نمایشگاه ایفا 2018/ سامسونگ فناوری های آینده زندگی متصل را معرفی کرد
متصل بمانید. با توجه به حساسیت فزاینده کاربران به سلامت خود، گلکسی واچ اکنون با نسخه های بهینه ای از رهگیر میزان استرس و خواب و نیز راهنمای ورزش عرضه شده است. نمایشگاه ایفای سامسونگ از جمعه 9 شهریور تا چهارشنبه 14 شهریور در شهر برلین آلمان برگزار می شود.
آیا وای فای موجب سقط جنین می شود؟
.... از شایع ترین عوارض وای فای می توان به سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی اشاره نمود. از عوارض وای فای بر جنین، غافل نشویم که مهمترین آن احتمال سقط جنین است. آیا وای فای موجب سقط جنین می شود؟ تاثیر وای فای بر جنین چیست؟ تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض اشعه ھا در دوران، اثرات بدی ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
گلایسمی و بارگلایسمی دو شاخص مهم در انتخاب هوشمندانه میوه ها به حساب می آیند . اگر بعد از تمرین قصد خوردن میوه دارید، هنداونه، انگور سیاه و طالبی می تواند گزینه های مناسبی باشد. (لازم به ذکر است که انگور باعث افزایش اکسیدنیتریک در خون شده بنابراین تشکیل لخته و در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد . فلاونوئیدها و رزوراترول موجوددر انگور نیز با کاهش اکسیداسیون LDL و استرس اکسیداتیو ...
ازدواج با مرد سن بالا چه خوبی هایی دارد؟
خود را بر اساس بنیانی محکم بنا کرده که تزلزل ناپذیر است. ثبات همیشه آرامش به دنبال دارد اما بودن در کنار کسی که هنوز به دنبال این است که خودش را پیدا کند و بشناسد می تواند استرس برانگیز شود چون کسی که هنوز خودش نمی داند از زندگی چه می خواهد چگونه شما را بشناسد و تکیه گاه تان باشد؟ مردی با سن بالا کمک تان می کند شما هم به ثبات و تعادل برسید کسی که به سطح مطلوبی ازفهم و درک از ...
مضرات شیر مادر برای دندان کودک
شیردهی به کودک نه فقط برای کودک مفید بوده بلکه به سلامت مادر و کاهش افسردگی بعد از زایمان و کاهش استرس نیز کمک می کند. اما برخی مادران تصور می کنند شیر مادر بهترین غذا برای کودک حتی بعد از دو سالگی است، اما بر اساس تحقیقات جدید مشخص شده شیردهی نوزاد بعد از دو سالگی موجب پوسیدگی دندان در آینده خواهد شد. در این تحقیق محققان شیردهی و مصرف قند را در 1129 کودک در برزیل ارزیابی ...
مسابقات کشتی جام یادگار امام(ره)- اراک| ایران الف با قدرت گرجستان را در هم کوبید
گرجستانی رفت که به دلیل باخت مقابل تیم ارمنستان دچار استرس و خستگی روانی شده بود. در این رقابت از گروه A مسابقات بین المللی کشتی آزاد جام یادگار امام(ره)، تیم ایران الف موفق شد تا در یک بازی پرقدرت و با اقتدار و موفق تیم گرجستان را مقتدارانه در هم کوبیده و به یک پیروزی دست پیدا کند. به گزارش تسنیم، در این رقابت از گروه A این دوره از مسابقات کشتی آزاد نوجوانان تیم ایران الف موفق شد تا در پایان با برتری مطلق 10 بر 0 از سد تیم گرجستان عبور کند. انتهای پیام/ ز ...
واکسن آکنه در راه است
صورت ظاهر می شود و اغلب در نوجوانان شایع است. مصرف غذاهای چرب و شیرین التهابات آکنه را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی، رژیم غذایی پرچرب، دستکاری جوش های صورت، سفرهای مداوم هوایی، استرس، استفاده از داروهای خاص و تغییرات جوی مهمترین دلایل بروز آکنه هستند. محققان امیدوارند در آینده ای نزدیک بتوانند با واکسن های حاوی آنتی بادی مونوکلونال از بروز این عارضه پیشگیری کنند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ واکسن آکنه عرضه خواهد شد ...
علائم نشان دهنده رویش دندان
.... شاید نمی دانید چطور باید درد فرزندتان را کم کرده و او را آرام کنید. به جای استرس و دستپاچه شدن، کافی است این مطلب را بخوانید تا در چنین مواقعی با تسلط بتوانید از عهده کنترل اوضاع برآیید. ما در کنار شما هستیم تا بگوییم چه کار هایی برای دندان درآوردن فرزندتان انجام دهید. دندان درآوردن نوزادان معمولا در سنین 6تا 24ماهگی اتفاق می افتد. اما ممکن است در اوایل 3ماهگی یا حتی اواخر 12ماهگی ...
زایمان طبیعی چه فایده ای دارد؟
...> - زایمان طبیعی نسبت به سزارین باعث می شود که نوزاد بر استرس های کوچک و بزرگ از بدو تولد غلبه بیشتری داشته باشد. - اگر زایمان طبیعی بدون استفاده از داروهای بی دردی و مسکن باشد، نوزاد عوارض جانبی داروها را تجربه نخواهد کرد. - بعد از زایمان طبیعی، تماس پوست به پوست در مادر و نوزاد رخ می دهد. این تماس دارای فواید روانی بسیاری برای نوزاد می باشد از جمله: رشد مطلوب مغز و مکیدن بهتر ...
خطرات استرس مالی این روز ها بر سلامت نوزادان!
بارداری از حساس ترین دوران های زندگی انسان است. صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلال های جسمی و روانی در سال های بعدی زندگی فرد باشد، به طوری که زمینه بسیاری از اختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد. در ادامه به استرس مادران بارداری که مشکلات مالی دارند اشاره کرده ایم با ما همراه باشید. بارداری قرار است شادترین دوران زندگی ...
با این نشانه ها به طلاق نزدیک می شوید
تمام مشکلات و مسائل را صادقانه مطرح کنید، آنوقت احتمال اینکه کارتان به جدایی بکشد خیلی کمتر خواهد شد. ضمنا فراموش نکنید که پنهان کاری کردن و روراست نبودن خیلی بیشتر انرژی و وقت می طلبد تا صادق و یکرنگ بودن! صمیمیت از بین می رود استرس و مشغله های زیاد می توانند باعث شوند صمیمیت و ارتباط نزدیک در رابطه کمرنگ شود. وقتی دو نفر با هم ازدواج می کنند و به هم تعهد می دهند این را می ...
اعتراض مرفاوی؛ برای کلینیک بازیکن خریدند!
ابراهیمی قرارداد یک ساله می بستند؟ استقلال تیم بزرگی است و بازیکن باید افتخار کند که پیراهنش را می پوشد. اینجا، جای قرارداد های یک ساله نیست. چرا مدیران باشگاه مردم را هر سال در استرس قرار می دهند؟ آقایان روز را ول می کردند و شب ها قرارداد می بستند. تازه برای هر قرارداد هم یک کت و شلوار جدید می پوشیدند و جلوی دوربین می ایستادند. بازیکن برای زمین چمن یا کلینیک؟ اصلاً فرض کنید ...
به مرخصی رفتن باعث طول عمر می شود
.... در عین حال بعد از 15 سال به نظر می رسید که بیشتر مرگ و میر از گروهی است که سالم زندگی نمی کنند. ورزش کردن، تغذیه درست خیلی در ادامه حیات افراد معتاد به کار تاثیر نداشت. خطر مرگ زودرس تا 37 درصد در کسانی که سه هفته در سال یا کمتر استراحت می کردند، بیشتر شد. در عین حال رعایت نکاتی که پزشک نسخه کرده بود تنها استرس افراد را بیشتر کرد. دانشمندان می گویند مهم این است که تعادل رعایت شود، هم در کار و هم در مراقبت از ظاهر خود. محققین نصیحت می کنند که بیشتر به مرخصی بروید. ...
گالری عکس: طبیعت عصبانی و عکاسان ماجراجو
رخ می دهند. مطلب پیشنهادی 9- طوفان در Foz do Douro، پورتو، پرتغال فانوس دریایی در دهانه رود Douro قرار گرفته است. طوفان های اقیانوس اطلس در عکس های زیر قابل مشاهده است. وقتی اقیاونس آرام است بهترین مکان برای رسیدن به آرامش و دور شدن از استرس زندگی شهری است اما وقتی طوفان از راه می رسد بهتر است تا جایی که می توانید از آن دور شوید. بیشترین طوفان ها در ماه های ژانویه ...
کودک خود را وارد اختلافات زناشویی نکنید
.... بیشتر بخوانید: تاثیرات مخرب طلاق بر روی کودکان در سنین مختلف اکبری عنوان کرد: خردسالان ذهنیتی مطلق گرا دارند و نمی توانند در خصوص مسائل، تفکر نسبی داشته باشند؛ در صورت جدا شدن والدین معمولا خود را مقصر می دانند و بیشتر این تفکرات به دلیل اطلاع نداشتن از علت واقعی جدایی والدین است، به همین دلیل دچار ناراحتی یا استرس می شوند. وی تصریح کرد: بنابراین توصیه می شود که ...
آسیب های روحی دوران کودکی، چه بچه هایی در خطرند؟
تحصیلی نیز دارد. به طور کلی کودکانی که شاهد مبارزه والدین هستند شادی خود را از دست داده و به آنها این روش جنگجویانه برای مقابل با با مشکلات زندگی را می آموزند. از مشکلات بچه های طلاق می توان به استرس های مزمن در کودکی سبب ایجاد حالتهای ناامیدی، پرخاشگری و بیماری خستگی مداوم شود. طلاق پدر و مادر در ابتدای کودکی تاثیر به سزایی در مشکلات عاطفی در بزرگسالی به همراه خواهد داشت. به صورتی که آنها در بزرگسالی ...
هوس غذایی که نشانه بیماری است
غذایی شما می تواند برای کسب آرامش هنگام استرس شکل گرفته باشد. بدترین سناریو این است که به خوردن غذاهای شور اعتیاد داشته باشید. ابتدا، یک لیوان آب بنوشید. اگر هوس شما برای غذاهای شور از بین نرفت می توانید یک غذای مغذی مانند مغزهای خوراکی مصرف کنید. اگر بدن تمایل به مصرف یک ماده غذایی ترد دارد، هویج، کرفس، سیب یا بادام را مد نظر قرار دهید. در غیر این صورت، کلم، کولارد، بروکلی، دانه های ...
رهبری: نقره جاکارتا جامعه شمشیربازی را به مدال المپیک توکیو امیدوار کرد / رفیعی: استخدام دولتی، بزرگ ...
، تیم شمشیربازی، پیک آمادگی خود را برای این مسابقات قرار داد و با تمام توان در جاکارتا به میدان رفتیم. رفیعی: مسابقات قهرمانی آسیا تبدیل به یک غول برای بانوان سابریست شده بود و پس از 44 سال در این مسابقات شرکت کردیم، در مسابقه انفرادی به دلیل عدم تجربه، با کمی اضطراب به مصاف رقبا داشتم و به دو پیروزی در پنج مسابقه دست یافتم، با کنترل بیشتر بر استرس، می توانستم نتیجه بهتری کسب کنم و در ...
کاهش اضطراب با این خوردنی ها
کمک می کند. سروتونین نوعی انتقال دهنده شیمیایی است که به تنظیم خلق و خو، خواب، حافظه و رفتار کمک می کند و مایه تسکین اضطراب و بهبود عملکرد مغز است. 4) تخم کدو تنبل: تخم کدو تنبل منبع عالی پتاسیم است که به تنظیم تعادل الکترولیت ها و کنترل فشار خون کمک می کند. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند تخم کدو تنبل و موز برای کاهش علائم استرس و اضطراب مفید است. تخم کدو تنبل همچنین منبع مناسبی از ...
فاز فعال زایمان چیست؟
از دارو، استرس و کیجی و منگی مادر بر اثد دارو بیشتر شده و احتمال مدفوع کردن جنین در شکم مادر و بخطر افتادن سلامتش بیشتر می شود.... پس در روش مامایی "زایمان فعال ” بدون شواهد علمی و بی ضرورت هیچ مداخله ای در زایمان ماما نمی کند فقط زایو مراقبت و حمایت و کمک می شود . با احتیاط سعی می شود درد زایمان کم شده و راه خروج جنین شل و نرم بشود حین دردها ماما با مهارت و تجربه ...
نبرد با یائسگی، با مصرف میوه و سبزی
سال های جوانی به عنوان روش زندگی برگزیده شده و استمرار داشته باشد به پیشگیری بسیاری از مشکلات ناشی از افزایش سن از جمله عوارض یائسگی کمک می کند. ● احتمال افزایش وزن با وقوع تغییرات هورمونی و کاهش سوخت و ساز بدن امکان ذخیره چربی در بدن زنان بالای 50 سالگی اضافه می شود. اگر به وجود استرس های پدید آمده به دلیل این تغییرات توجه کنیم، می بینیم که بسیاری از خانم ها برای رفع استرس ...
