Vivosmart 4؛ دستبند هوشمند جدید گارمین برای تجربه خوابی آرام و آسوده
سایر منابع:
سایر خبرها
حفط زیبایی صورت با 10 راه طبیعی
پوست بر اثر جوش های سر سیاه دچار مشکل شده است و پنج دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب سرد بشویید. ممکن است این کار پوست را حساس کند پس بهتر است از این روش پیش از خواب استفاده کنید نه زمانی که می خواهید از خانه خارج شوید. سرکه سیب برای شامپو اگر همیشه از شامپوهای شیمیایی استفاده می کنید و نتیجه مطلوب نمی گیرید و موهای خشکی دارید، یکبار از سرکه سیب استفاده کنید. یک چهارم فنجان ...
دلیل گرفتگی صدا چیست
دلیل گرفتگی صدا برگشت شبانه ی اسید معده به مری و گلو در هنگام خواب است. اشکال این برگشت در این است که انسان متوجه آن نمی شود. یکی از نشانه های آن بدبوئی تنفس در صبح است. پس اگر گرفتگی بدون دلیل صدا همراه با بدبوئی تنفس صبحگاهی دارید، ممکن است برگشت شبانه اسید معده علت آن باشد. آلرژی ها هم می توانند عامل غیر مستقیم گرفتگی صدا باشند، چون باعث سرفه کردن ، تنفس از دهان و آبریزش پشت بینی به ...
عوارض مصرف مکمل های بدنسازی جدی گرفته شود
رواج یافت که مطالعات بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داد این ترکیب می تواند باعث افزایش حجم عضله و کاهش چربی شود. معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی آذربایجان غربی ادامه داد: ورزشکاران باید در نظر بگیرند که باقطع این هورمون عضلات تحلیل رفته و چربی جایگزین می شود و در نهایت بدن بد فرم می شود ابتلا به پر فشاری خون یکی از عوارض مه این داروهاست که متاسفانه با قطع ...
مرگ جوان ابهری بر اثر تزریق داروی نیروزا
روزی که فوت کرده است؛ به باشگاه مذکور برای تزریق آمپول مراجعه می کند و پس از تزریق دچار ناراحتی شده و به منزل می آید؛ اما علت ناراحتی خود را به والدین بروز نمی دهد. وی با اشاره به اینکه متوفی برای کمتر شدن درد خود؛ کمی استراحت کرده و به خواب می رود؛ افزود: این خواب؛ خواب ابدی برادرزاده بنده بوده و وقتی که ساعت خواب وی طولانی می شود؛ مادرش با شنیدن صدای خرخر به سراغ وی می رود و متوجه می شود ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
و فست فود، کم تحرکی، خوردن غذاهای پر از شکر و قند، مصرف کم پروتئین، استرس و اضطراب، یائسگی در زنان، خواب کم، خوردن آب میوه به جای میوه، مصرف ناکافی فیبر و سبزیجات، سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای نفاخ و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم و پهلوها هستند. به نظر می رسد در کنار ورزش و تحرک و اصلاح سبک زندگی خوردن بعضی غذاها و مواد خوراکی می تواند به آب کردن شکم و پهلوها کمک ...
شهید دانشگر جهادی و جهانی می اندیشید/ تفکر امثال شهید دانشگر، ایران را حفظ کرده است
...> *** عباس می نویسد: انسان کر می شود، کور می شود، نفهم می شود، گنگ می شود اما باز به زندگی اش ادامه می دهد. بعد از مدتی مست می شود و عادت می کند به مستی. وای بر من اگر مست شوم و بی درد شوم. درد را انسان بیهوش نمی کشد، انسانِ خواب نمی فهمد. درد را انسان بیدار و هوشمند می برد. عباس می گوید آن ها که دائما خوش اند، مشکل هوش و عقل دارند! آدمی که عاقل است دردمند است. کسانی که دغدغه آخرت ندارند ...
ورزش کردن مستمر چه فوایدی بر سلامتی بدن دارد ؟
عروق کرونر قلبی، با ورزش کاهش می یابد و حتی پس از ابتلا، جلو پیشرفت آن را می گیرد. اگر توجه کنیم که بیماری های عروق کرونر، دلیل اصلی مرگ بسیاری از افراد است، اهمیت مطلب روشن تر می شود. ورزش مستمر، از میزان ابتلا به سرطان، سکته مغزی و پر فشاری خون می کاهد و به بیماران چاق، افسرده، قندی و آنان که افزایش چربی خون دارند، برای کنترل مشکلشان کمک می کند. مطالعات انجام شده در طی 8 سال روی 13000 ...
مشکلات و اختلالات جسمی جانبازان نخاعی
: بیشتر بیمارانی که از ناحیه گردن دچار عارضه نخاعی شده اند ، ابتدا نمی توانند به راحتی یا بدون استفاده از دستگاه تهویه ریوی تنفس کنند، زیرا عضلات تنفسی که از نخاع گردنی فرمان می گیرند، فلج هستند این حالت باعث می شود که حجم هوای ریه، توانایی سرفه کردن و توانایی قدرت تنفس آنها کاهش یابد. ماهیچه های موثر در عمل دم غیر فعال می شوند. عفونتهای پنومونی و آپنه خواب که یک نوع وقفه تنفسی در شب است، نزد افراد ...
مضرات نیترات آب برای سلامت انسان/ آب آشامیدنی خود را سالم کنید
. اثرات نیترات بر سلامتی انسان نیتریت حاصل از احیای نیترات معدنی وآلی پس از ورود به سیستم گردش خون آهن همو گلوبین را اکسید نموده و از ظرفیت II به ظرفیت III تبدیل می نماید که در نتیجه هموگلوبین به متهموگلوبین تبدیل ظرفیت اکسیژن رسانی بسیارکمتری از هموگلوبین دارد و در نتیجه به بافت ها اکسیژن کافی نمی رسد بعداز مدتی رنگ پوست (در نا حیه دور چشم ودهان ) به تیرگی میگراید وازاین رو به آن ...
قرص های افسردگی بر چاقی و لاغری چه تاثیری میگذارند؟
(عصبی) و در برخی موارد، قاعگی دردناک، خروپف، میگرن، اختلال کم توجهی - بیش فعالی، وابستگی و اختلال خواب به استفاده می شوند. یافته ها افزایش وزن یکی از عارضه های مصرف داروهای ضد افسردگی است، و بر مبنای یافته های برخی منابع 25 درصد افرادی که داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند با افزایش وزن روبه رو می شوند. محققان به طور کامل از این موضوع آگاهی ندارند که چرا داروهای ضد افسردگی ...
7 ترفند ساده برای جبران کمبود خواب
خواب و کمبود خواب موجب کاهش جریان خون در ناحیه های مغز، مانند قشر پیشانی، که مسئول فرآیندهای تفکری بالاتر از قبیل حافظه کاری است، می شود و به احتمال زیاد شما را حساس تر و مستعد ابتلا به نوسانات خلق و خو می کند . 1- کنار پنجره بنشین یا قدمی به بیرون بگذار یکی از دست نوشته های ویتنرز می گوید که: طبیعت یکی از مواردی است که به لحاظ به لحاظ روان شناختی و فیزیولوژیکی دست کم گرفته شده ...
مبتلان به آپنه خواب در معرض نقرس هستند
افزایش ریسک یک تا دو سال بعد از تشخیص آپنه خواب به بالاترین میزان می رسد و در بیماران دارای وزن عادی در مقایسه با بیماران چاق یا دارای اضافه وزن به مراتب بیشتر است. نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل است؛ این بیماری در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. به گفته محققان، یکی از عوامل افزایش دهنده اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه پورین است. ...
فواید روغن بچه برای زیبایی پوست و مو
استفاده از روغن بچه به رشد موهایتان کمک کنید.روغن بچه از خشکی و شکنندگی و موخوره پیشگیری می کند. اگر روغن بچه را به ریشه موها بزنید از ایجاد شرایط محیطی خشک که منجر به شکنندگی موها می شود جلوگیری می نماید. همچنین می توانید پوست سرتان را با روغن بچه ماساژ دهید تا افزایش جریان خون در پوست سر باعث شود مواد مغذی راحت تر به فولیکول مو برسند فقط مراقب باشید که صورت و لباستان را چرب نکنید چون جای لک ...
آنچه مردم را عصبی و پرخاشگر می کند
سر و یا سینوس افزایش فشار خون خستگی مفرط احساس سوزن سوزن شدن چرا ما تهاجمی و خشن می شویم؟ ما مطمئن نیستیم که آیا خشم کنترل نشده و پرخاشگری از علائم بیماری های خاص هستند و یا نتیجه ی آن بیماری ها. اما تحقیقات نشان می دهد که اختلال یا تغییر در ترکیبات شیمیایی مغز، مانند سرتونین، می تواند به طغیان خشونت و رفتار پرخاشگرانه منجر شود. هم ...
صلواتی: اعدام سران پهلوی اشتباه نبود (2)
ها را برمی داریم و می رویم پولش را از بانک می گیریم. یا اینکه نقشه کلید همه اتومبیل ها را می کشید. مثلا می گفت درب بنز این طور باز می شود درب شورلت این طور و غیره. اتفاقا من پیش او زبان آلمانی هم می خواندم چون مدرک مهندسی اش را از آلمان گرفته بود. کتاب آلمانی گفته بودم برایم آورده بودم و می خواندم. بله اینها خاطرات جوانی ما بود. سخن زیاد است: یاد ایام جوانی جگرم خون می کرد خوب شد ...
پنج سرگرمی که می تواند سلامت شما را بهبود ببخشد
...> قطعا نشستن در پشت یک میز با یک لپ تاپ یا قلم و کاغذ نمی تواند برای سلامتی شما مناسب باشد؟ آماده شوکه شدن شوید. نوشتن با تعدادی از مزایای سلامت روانی و جسمی از جمله بهبود حافظه، سطح استرس و خواب مرتبط است. به عنوان مثال، مطالعات متعددی نشان داده است که نوشتن درباره تجربیات به بیماران سرطانی کمک می کند تا با بیماری خود مقابله کنند، با استرس کنار بیایند و به طور بالقوه به بهبود نتایج ...
کاهش میل جنسی، علت از دست رفتنش چیه؟
توانند میل جنسی را کاهش دهند، مانند: دارو برای فشار خون بالا ، از جمله دیورتیک ها ، داروها برای افسردگی، داروها برای تشنج ، داروهایی که معمولا برای درمان روان درمانی استفاده می شود. درمان کاهش میل جنسی : بسته به علت، درمان های ممکن عبارتند از: - انتخاب سبک زندگی سالم. - بهبود رژیم غذایی. - ورزش منظم و خواب کافی . - کاهش مصرف الکل. - کاهش استرس . - درمان جایگزینی تستوسترون. - مشاوره . اگر مسئله روانی باشد، ممکن است پزشک شما روان درمانی را توصیه کند. ...
عرق یونجه برای کودکان، مزایای اعجاب انگیز
از دیرباز عرق یونجه برای کودکان جهت تامین انرژی و افزایش ایمنی بدن استفاده می شده است. عرق یونجه حاوی کلیه مواد مغذی این گیاه بوده و سرشار از ویتامین و پروتیین است. عرق یونجه با تولید هموگلوبین در خون مانع از بروز کم خونی در کودکان می شود. یونجه در عربی به عنوان "پدر همه مواد غذایی" شناخته می شود. اعراب قرن ها از یونجه به عنوان غذا برای خودشان و اسب های شان استفاده می کرده اند. آن ها معتقد ...
مرگ در خواب به این چند دلیل اتفاق می افتد !
...،گرهی در قلب است که اساسا ضربان ساز طبیعی بدن است، دچار مشکل شود. به عبارت دیگر این شرایط زمانی رخ می دهد که سیستم های الکتریکی قلب به درستی کار نمی کنند. در برخی موارد این مشکل طی چند دقیقه اول باعث مرگ می شود. ایست ناگهانی قلب چطور باعث مرگ می شود؟ این مشکل جریان خون را در مغز کاهش می دهد، مهم ترین و شاید خطرناک ترین بخش مسئله این است که این مشکل نه تنها در خواب اتفاق می افتد ...
ژلاتین برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
گوارشی کمک کند . 5 . کمک به کنترل قند خون هر چند به تحقیقات بیشتری برای نتیجه گیری های قطعی در این مورد نیاز است اما مطالعه ای نشان داده که گلیسین که یکی از اسیدهای آمینه ی موجود در ژلاتین است، می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم، به کنترل قند خون شان کمک کند . عوامل خطرساز دیابت 6 . حفظ سلامت استخوان ها لیسین که در ژلاتین وجود دارد، برای ...
نسخه خانگی برای مبارزه با بیماری خاموش
کنید و دو بار در روز، قبل از صبحانه و قبل از خواب بنوشید. 5. دانه کنجد یک راه موثر برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان گنجاندن دانه کنجد در رژیم غذایی است. دانه کنجد دارای کلسیم غنی می باشد، یکی از مواد مغذی ضروری برای سلامت استخوان است. به علاوه، شامل مواد مغذی دیگری برای سلامت استخوان مانند منیزیم، منگنز، مس، روی، فسفر و ویتامین K و D است. جویدن تعداد انگشت شماری ...
کاهش خستگی روزانه با این میوه بهشتی
، رسوراترول و کوئرستین علاوه بر این که مثل یک پاک کننده عمل کرده و سموم موجود در خون را فیلتر می کند بلکه عملکرد رادیکال های آزاد را هم خنثی می کنند. درمان میگرن آب انگور رسیده یک داروی مهم برای درمان میگرن است. برای درمان میگرن صبح ها مقداری آب انگور خالص بنوشید. سردرد های میگرنی دلایلی از جمله عدم تعادل شیمیایی، کمبود خواب، تغییرات آب و هوا یا کمبود مواد غذایی دارد. آنتی اکسیدان ...
ویتامین طول عمر مردان کشف شد
منابع ویتامین B12 مانند: گوشت گاو، گوشت پرندگان و تخم مرغ ) ولی جذب این ویتامین ها به دلیل استفاده از داروها به درستی در بدنشان انجام نمی شود، به خصوص مردان مسن تر که همزمان در حال استفاده از چند نسخه دارو هستند. داروهایی مثل: کاهش دهنده اسید معده و کنترل کننده فشار خون و دیابت Diabetes می توانند در متابولیسم B12 در بدن اختلال ایجاد کنند. کمبود ویتامین B12 در بدن می تواند منجر به خستگی و مشکلات ...
چهار دهه، هنوز در اسارت
امام موسی و نزدیکان وی ، قرائن متعددی حکایت از آن دارند که امام موسی صدر همچنان در قید حیات بوده و چون برخی دیگر از علمای اسلامی، شرایط زندان حبس ابد را می گذراند. گرچه روایت های متفاوتی در این خصوص وجود دارد و دقیقا مشخص نیست که در طول این 4 دهه بر امام موسی چه گذشته است ولی دوستداران وی به امید وصل یار چهل سال است که غریبانه اما امیدوارانه زمزمه می کنند: تو را در خواب دیدم خواب دیدم می رسی ...
انوشه: مایه شرمساری است که امروز زبان رودکی را می فهمیم/زبان ما باید تحول پیدا بکند
.... تا این که دانشگاه تمام شد و من به سربازی رفتم. در آن جا با معرفی جناب خرمشاهی به جوانی برخوردم که پیش از آن که به سربازی بیاید سه - چهار کتاب ترجمه کرده بود. در پادگان تخت های خواب دو طبقه بودند. از قضای روزگار من و خرمشاهی هم قد بودیم و یک تخت دو طبقه داشتیم. این اتفاق را از بخت خوش خود می دانم چرا که زندگی من را زیر و رو کرد. او مرا به کامران فانی و سعید حمیدیان معرفی کرد. ما شب ها در بیرون ...
بهترین گیاه برای نابودی عفونت های زنان
تاثیری چشمگیر در تقویت و شادابی پوست و مو دارد. شربت پونه به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. فسفر فراوانی که در شربت پونه وجود دارد نقشی موثر در کاهش و کنترل فشار خون دارد. موارد منع مصرف شربت پونه وی درباره موارد منع ...
10 نشانه که به شما می گوید در حال مصرف بیش از اندازه دارو هستید
به دیابت، نشان داد که بیش از نیمی از آنها در حال ترک کردن یکی از داروهای مربوط به فشار یا قند خون شان هستند. اخیرا نشانه های جدیدی پیدا کرده اید دکتر نیسوچی اوکِک ایکبوکوِ از پزشکان مرکز درمانی لانگون نیویورک، یکی از نشانه های مصرف داروهای بیش از اندازه را بروز برخی از نشانه های جدید می داند و بر تداخل خطرناک میان این داروها نیز تاکید می کند. این نشانه ها، خستگی و ضعف، تغییرات ...
سه خبر کوتاه از آستارا
مدیر شبکه بهداشت و درمان آستارا روز شنبه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا گفت: امروز سه پزشک و 2 ماما در مسجد خسرو محله لوندویل علاوه بر ویزیت رایگان، فشار و قند خون مراجعه کنندگان را سنجش کردند. وی افزود: بیشتر مراکز بهداشتی درمانی و خانه های بهداشت آستارا در مناطق محروم قرار دارند و در طرح ویزیت رایگان، اگر فرد بیمار بنا به تشخیص پزشک معالج به عمل جراحی یا پیگیری درمان نیاز داشته باشد، ادامه ...
نکاتی ساده، ولی طلایی برای سلامت کبد/با این رژیم روزی نیم کیلو لاغر کنید/ 7 عادتی که باورتان نمی شود ...
خواب هم از ساعت 11 شب تا 9 صبح در هر دو وضعیت ثابت بود. اندازه های متابولیکی و خون همه شرکت کنندگان در شروع مطالعه، بعد از اولین شرایط تغذیه، بعد از دو هفته وقفه، و بعد از دومین وضعیت تغذیه اندازه گیری شد. با این آزمایشات، تیم تحقیق می توانست تغییرات در وزن، متابولیسم و انرژی مصرفی را اندازه گیری کند. محققان دریافتند زمانیکه شرکت کنندگان دیرهنگام غذا می خوردند در مقایسه با وضعیت تغذی ...
عادات غلط غذایی که به خستگی شما دامن می زنند
شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند، ولی صرف نظر کردن از مصرف تمام کربوهیدرات ها نیز منجر به احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. یک رژیم غذایی موفق باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده و غنی از فیبر باشد. کربوهیدرات های ساده مانند آرد و شکر سفید، باعث افزایش سریع قند در خون می شوند. این افزایش سریع قند، همان لحظه احساس خوبی را برای مدتی کوتاه به ما می بخشد، اما پس از مدت کوتاهی، میزان قند خون مجدداً ...