خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 درمان خانگی طب سنتی برای مشکلات گوارشی
. زمانی که از عادات غذایی خوب یاد می شود، این بهترین توصیه هایی که اکثر پزشکان آیورودا دارند، به صورت زیر است: فقط زمانی غذا بخورید که گرسنه باشید. حداقل سه ساعت بین وعده های غذایی فاصله بیندازید تا غذای قبلی هضم شود. از خوردن آگنی با مواد سرد، مرطوب، تند، چرب و سرخ شده خودداری کنید. دکتر K.C. Lineesha از Greens Ayurveda در کرالا، هند. می گوید: “یک رژیم غذایی ...
کاهش وزن 3 کیلو در 5 روز با معجونی معجزه گر/ نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته/ چگونه از ...
معدنی استفاده شود. دکتر جونسوک کیم، استادیار قلب و عروق در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، در بیانیه ای اعلام کرد: ” اذعان اینکه مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری نمی کنند فوق العاده دشوار است. ما باید بتوانیم افراد را به استفاده از روش های ثابت برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی – مانند خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر، ورزش و اجتناب از سیگار کشیدن-تشویق ...
تاثیر گوجه فرنگی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت چشم
گوجه فرنگی دارای مقادیر چشمگیری ویتامین A، ویتامین C، و ویتامین K و همچنین ویتامین B6، فولات و تیامین است. گوجه فرنگی همچنین منبع خوب پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و مس است. همچنین این ماده خوراکی حاوی فیبر، پروتئین و شماری از ترکیبات ارگانیک نظیر لیکوپن است. در ادامه به برخی خواص ترکیبات موجود در گوجه فرنگی اشاره می شود. سرشار از آنتی اکسیدان: گوجه فرنگی منبع خوب آنتی ...
10نکته حال خوب کن
آشپزی خود را تقویت کنید مهارت کافی در خصوص پخت انواع مواد غذایی و روش های مختلف پخت بشدت می تواند در کاهش وزن موثر باشد. افرادی که اطلاعات خوبی در خصوص پخت انواع مواد غذایی دارند، معمولا از مواد غذایی مغذی متنوع تری مانند انواع سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی خود استفاده می کنند که به کاهش وزن کمک زیادی می کند. ...
لاغری با موز + دستور العمل
به گزارش اقتصانیوز به نقل از نمناک؛ آیا تلاش می کنید وزن خود را کاهش دهید ؟ بیشتر ما بارها و بارها از دست دادن وزن را تجربه کرده ایم . برای کاهش وزن و نگه داشتن آن، ضروری است رژیم غذایی طبیعی و آسانی را دنبال کنیم. غذاهای سالم را انتخاب کنید. موز یک گزینه سالم است که بهکاهش وزن کمک می کند. متخصصان توضیح می دهند که چگونه قند خون ، سلامت هاضمه را تنظیم می کنند. این فواید شگفت انگیز با هم کار می ...
کاهش وزن سریع با این گیاه
بخشی متابولیسم و چربی سوزی با زنجبیل زنجبیل دارای خواص چربی سوزیست، که در افزایش سرعت متابولیسم موثر است، بنابراین چربی بیشتری را می سوزاند. علاوه برچربی سوزی، به شما کمک می کند که برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید، که به نوبه خود باعث کاهش مصرف مواد غذایی و مصرف کالری می شود. زنجبیل به عنوان یک مهار کننده طبیعی اشتها کار می کند، که بهترین روش برای از دست دادن وزن است. ...
2 بار گزیده شدیم!
واسطه ای و کالاهای سرمایه ای به خود اختصاص می دهد، به حال خود رها می کند؟ با توجه به اینکه 20 الی 25 میلیارد دلار درآمد ارزی کشور از محل صادرات محصولات پتروشیمی و مواد خام معدنی (که صادرات غیرنفتی خوانده می شود) بوده، چرا در شرایط تشنج بازار ارز، دست این شرکت ها برای فروش ارز رانتی و ربوی در بازار ثانویه باز گذاشته شده است؟ شرکت های پتروشیمی که برای خوراک خود یارانه دریافت می کنند چرا باید ...
نفخ شکم را با 10 روش کاربردی و ساده کاهش دهید
...، ما در ادامه این مطلب 10 روش ساده را برایتان برشمرده ایم تا با رعایت آنها از میزان ابتلا به نفخ شکم خود بکاهید. برای این منظور تا انتهای مطلب همراهمان باشید. 1- با حواس جمع غذا میل کنید یکی از ساده ترین کارها برای پیشگیری از نفخ شکم این است که سرعت غذا خوردن خود را کاهش دهید. همچنین اندازه لقمه هایتان را نیز کوچک کنید. وقتی حواستان به مقدار غذایی که در دهان می ...
درمان بیماری زونا با روش های طبیعی و دارویی
به دیگر قسمت های بدن شد. رژیم غذایی مناسب برای زونا باید حاوی غذا های غنی از ویتامین A، B-12، C، E و اسید آمینه لیزین باشد. غذا هایی که باعث افزایش روند بهبودی و درمان بیماری زونا می شوند عبارتند از: میوه های نارنجی و زرد رنگ سبزیجات حاوی برگ های سبز گوشت قرمز تخم مرغ مرغ ماهی های غیر پرورشی لبنیات غلات حبوبات لوبیا گوجه فرنگی اسفناج علاوه بر این، از خوردن غذا های زیر اجتناب کنید ...
ارزش غذایی کیوی و فواید مصرف آن
ستاره | سرویس سلامت - کیوی از آن دسته میوه های خوشمزه ای است که بیشتر افردا عاشق مزه ترش آن هستند و خوردن آن چه با پوست، چه بدون پوست فواید بسیاری را برای سلامتی و تندرستی شما به ارمغان می آورد. ارزش غذایی کیوی از لحاظ میزان ویتامین ث موجود در آن دو برابر پرتقال و شش برابر لیموترش است. متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن یک عدد کیوی در روز نیاز به ویتامین ث روزانه بدن را تامین می کند. در ادامه نگاه ...
بهترین نوشیدنی های رژیمی خانگی برای کاهش وزن
...، پتاسیم، منگنز، آهن و ویتامین c است. این نوشیدنی رژیمی را همراه صحانه تان میل کنید. بیشتر بدانید : این نوشیدنی رژیمی به راحتی وزن تان را کم می کند لاغری و کاهش وزن با نوشیدنی رژیمی اسفناج و کلم لاغری و کاهش وزن با نوشیدنی رژیمی اسفناج و کلم,نوشیدنی رژیمی,لاغری,کاهش وزن,لاغری با نوشیدنی رژیمی,کاهش وزن با نوشیدنی رژیمی اسفناج خرد شده : 1 فنجان ساقه ...
درمان جوش با روشهای خوراکی
جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده کنند. درمان جوش با روشهای خوراکی جوش های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های دوم و سوم زندگی ...
مدیر عامل بانک مسکن تبیین کرد: ماموریت بانک های توسعه ای - تخصصی
دنبال خواهد شد. به این ترتیب که برای تحقق این هدف می توان از ظرفیت های قانون بودجه سنواتی برای افزایش سرمایه ، افزایش سرمایه از محل واگذاری باقی مانده ی سهام دولت در بانک ها و بیمه ها ، ظرفیت های قانون رفع موانع تولید و ارتقای نظام مالی کشور ، ظرفیت های قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت، انتشار اوراق مشارکت و افزایش سرمایه از محل صندوق توسعه ملی استفاده کرد. ...
16 دستور العمل غذای تابستانی
. این خوراکی لذیذ کمتر از 300 کالری انرژی دارد با 37 گرم پروتئین. 11 – ماهی تن (Seared Tuna) با سالسا آواکادو این خوراکی به نظر می رسد به سادگی تهیه شود و کمتر از 400 کالری دارد. خوراکی سرشار از مواد مغذی، پروتئین و چربی های مفید که با وجود سالسا سرشار از ویتامین C. است. قبل از خشک کردن تن ماهی مطمئن شوید که ماهیتابه داغ شده، این باعث می شود بدون اینکه بخواهید زمان زیادی را به پخت ...
غذاهایی که به شکل اشتباه مصرف می کنیم
که معمولا به روش اشتباه مصرف می شوند و روش درست مصرف آنها را نیز بیان می کنیم. کلم بروکلی بهتر است آن را بجوشانید، جوشاندن کلم بروکلی بهترین روشی است که می توان از هر قطعه آن بهره برد. جوشاندن، گرم کردن آن در مایکروویو و سرخ کردن آن همه کمک می کنند بروکلی ویتامین C، کلروفیل، پروتئین و مواد مغذی بیشتری آزاد کند.هر چه زمان پخت کوتاه تر باشد، مواد مغذی باقیماند در آن بیشتر خواهد بود. برای ...
طرز تهیه تاکو رژیمی
...: 4 نفر زمان تهیه: 20 دقیقه زمان پخت: 10 دقیقه مواد لازم 8 عدد نان تورتیلا 1 قاشق چایخوری روغن گیاهی 1⁄4 قاشق چایخوری نمک روغن یک پیمانه سیب زمینی شیرین رنده شده دو قاشق غذاخوری فلفل سبز خرد شده 4 عدد تخم مرغ هم زده دو عدد سفیده تخم مرغ 5 قاشق غذاخوری سالسا نصف پیمانه لوبیا سیاه پخته شده 1⁄4 پیمانه ...
درمان خانگی عفونت های واژن، بهترین و ساده ترین روش ها
...، تامپون و همینطور از Pad های معطر در زمان خونریزی ماهیانه پرهیز کنید. -همیشه ناحیه تناسلی و مقعد را از جلو به عقب پاک کنید این روش تا آنجا که ممکن است از انتقال عفونت از ناحیه رکتوم به واژن جلوگیری خواهد کرد. -گاهی این خارش و سوزش در ناحیه تناسلی ممکن است به دلیل آلرژی به مواد پاک کننده باشد؛ در این صورت بهتر است که پودر لباسشوئی و کاغذ یا مایع نرم کننده پارچه را در ...
دستیابی به دانش فنی تولید نانوسیلیکا
: استخراج نانو ذرات سیلیکا با درجه خلوص بالا از زایدات برنج یک روش مقرون به صرفه برای تولید این محصول از دور ریزهای کشاورزیست چرا که کاه و خصوصا سبوس برنج از جمله مواد خام کشاورزی هستند که دارای مقادیر بسیار بالایی سیلیکا می باشند. مامنی افزود: این روش جدید تولید نانو سیلیکا که بر اساس شستشوی دور ریزها درمراحل مختلف صورت میگیرد، علاوه بر صرفه جویی اقتصادی و تولید با ارزش افزوده، حل مشکلات ...
به آب حتما گلاب اضافه کنید!
...> طرز تهیه گلاب مقداری گل محمدی را در ظرف در بسته خاصی که بهتر است سفالی باشد ریخته همراه مقادیری آب با شعله ملایم می پزند. بخارات حاصل از جوشیدن را در ظرف دیگری خنک کرده (با روش میعان)، جمع آوری می کنند. ماده حاصله گلاب و اسانس می باشد. در صورتی که داخل گلاب حاصل، مجدداً گل ریخته و جوشانده شود، اصطلاحاً گلاب دو آتشه به دست می آید که ماده موثره بیشتر و طعم و بوی تندتری دارد. ...
افزایش باروری در مردان، موثرترین روش ها را بشناسید
آمینه است که به تولید اسپرم کمک می کند. تخم مرغ آب پز بهتر از تخم مرغ سرخ شده در روغن، که مواد مغذی خود را زمان پخت از دست می دهد، است. فعال باشید ورزش کردن و تناسب اندام به باروری کمک می کند. فعالیت زیاد نداشته باشید تمرینات بیش از حد باعث تولید هورمون های استروئیدی آدرنال می شود که بر باروری انسان تاثیر منفی می گذارد. خنک شوید روزنامه تایمز ...
طرز تهیه شیرینی صخره ای خوشمزه و متفاوت
اغلب کودکان معمولا علاقه زیادی به خوردن انواع شیرینی دارند. به همین منظور ما در این مطلب قصد داریم، طرز تهیه شیرینی صخره ای که از جمله شیرینی های ساده و خوشمزه است را به شما آموزش دهیم. در تهیه شیرینی صخره ای از کشمش استفاده می شود از این رو این شیرینی در ظاهر به شیرینی کشمشی شباهت دارد. شیرینی صخره ای همچون شیرینی پادرازی، شیرینی قندی، شیرینی کنجدی، شیرینی بهشتی و... با مواد اولیه کم ...
مسمومیت ناشی از مصرف قارچ
مسمومیت می تواند از قارچ خام یا پخته باشد . تشخیص قارچ سمی از غیر سمی ساده نیست ، سم در درون قارچ بطور طبیعی تولید می شود ، با پختن ، فریز کردن یا روش های دیگر نمی توان سم آنرا از بین برد. خوردن قارچ سمی موجب علائم حاد و شدید مسمومیت می گردد . ترکیبات شیمیایی بسیاری از قارچ هاهنوز ناشناخته اند. 4 نوع سم در قارچ ها شناسایی شده است : از بیش از 5000 نوع قارچ موجود در طبیعت ، حدود 50 ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پندار آنلاین در کنار غنی بودن از مواد مغذی مختلف، میوه ها کالری نسبتاً کمی نیز دارند و همین دو ویژگی در کنار یکدیگر، سبب شده است که کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، به میوه ها توجه ویژه ای داشته باشند. میزان بالای فیبر و آب موجود در میوه ها نیز، به کاهش وزن کمک شایانی می کند. کالری رژیم و میوه دریافتی مطالعات متعددی به نکته ...
راه های آسان برای لاغر شدن+دستورالعمل
چاقی اشخاص دارد) برسد. به کمک این راه شما می توانید از افت شدید متابولیسم پیشگیری کرده و دچار ایست وزنی نشوید. این روش مرحله به مرحله به شما در کاهش وزن بین 2 تا 4 کیلوگرم در ماه کمک خواهد کرد. کاهش چربی های مازاد بدن به کمک ویتامین ها یکی دیگر از روش های مهمی که می تواند مانع از عارضه های ناشی از کاهش وزن شود، دقت به جلوگیری از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر مقدار ...
10 بازیگری که برای نقششان دست به کار های دیوانه واری زدند
اکنون به شدت درگیر مصرف مواد مخدر شده و او به شدت وزنش را از دست داده است. بر اساس گزارش ها، دیمون بیش از 40 پوند (بیش از 18 کیلوگرم) از وزن خود را برای ایفای این نقش کاهش داد و تمام این کار را تنها برای بازی در دو صحنه از فیلم انجام داد که کمتر از 20 دقیقه به طول می انجامید. اگر چه باید سبک متد اکتینگ خارق العاده او در این فیلم را ستود اما سوال این است که آیا دست زدن به چنین کاری طاقت فرسا برای ...
پیشگیری و درمان زگیل ها/ رژیم غذایی مناسب
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ آیا شما مبتلا به زگیل های مشکوک هستید و از مواد دارویی کمک میخواهید؟ ما می دانیم که درمان زگیل ها می تواند پیچیده باشد، اما گزینه های مختلفی برای شما وجود دارد. همانطور که در ادامه این بخش از سلامت نمناک رژیم غذایی زگیل چیزی است که می توانید کنترل کنید و به نظر می رسد یک روش ساده و ارزان برای درمان زگیل است. زگیل چیست؟ زگیل زمانی تولید می ...
درمان آنفولانزا در دل آشپزخانه منزلتان
روی سینه تان را گرم نگه دارید. حتما بخوانید: خواص بی نظیر روغن کرچک عسل خوردنی ای خوشمزه برای درمان آنفولانزا! خواص عسل بی شمار است. از جمله این خواص می توان به درمان سرفه و افزایش توان سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. می توان برای درمان آنفولانزا آن را همراه با آب لیموی تازه و آب ولرم به شکل ضد سرفه مصرف کرد. حتما بخوانید: کاهش وزن با خوردن عسل با مصرف مواد خوراکی گفته شده به ساده ترین شکل ممکن از سرماخوردگی و آنفولانزا در روزهای سرد پیش گیری کنید و لحظاتی از سرشار از سلامتی را تجربه کنید. انتهای پیام/ ...
مصطکی چیست؟/ خواص و مضرات برادر کُندر را بشناسید!
برای خوشبو کردن دهان استفاده میشده و امروزه همچنان از صمغ گیاه مصطکی به عنوان عطر و طعم دهنده در نوشیدنی ها و آدامس های یونانی استفاده می شود. این گیاه از خانواده پسته بوده، میوه آن کروی و به رنگ قرمز و کوچک است و پس از رسیدن سیاه رنگ می شود. از میوه این درخت روغنی خوراکی استخراج می شود که به روغن مصطکی معروف است و خاصیت قابض داشته، در برخی مناطق به جای روغن زیتون برای پخت خوراک مصرف میشود، ولی محصول ...
با رعایت 11 قانون طب سنتی هنگام غذا خوردن سلامتی تان را تضمین کنید
پیدا کرده است؛ یعنی رنگ آن از بی رنگی به سمت ترنجی و پررنگ شدن رفته است. همچنین شکم از زیر سینه با ناف سبک شده است، بوی غذای قبلی در بادگلو نیست، نبض کوتاه تر شده است، حواس ظاهری تیزتر شده است و احساس تشنگی به وجود آمده است. قانون 2: زمان دست کشیدن از غذا قبل از این که کاملاً سیری اتفاق بیفتد، باید دست از غذا خوردن کشید؛ چراکه غذا برای هضم شدن نیاز به فضای بیشتری دارد و اجزای آن از ...
هرچه که بخواهید در این سالاد پیدا می شود
برش های دو و نیم سانتی خورده باشد. یک دوم فنجان ماست بدون چربی ساده یک چهارم فنجان خیار پوست کنده و رنده شده یک قاشق چای خوری سرکه سفید یک دوم قاشق چای خوری پودر سیر یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز روش پخت: 1. گریل فر یا ماکروفر را گرم کنید. 2. یک قاشق چای خوری سیر را درون یک کیسه پلاستیکی زیپ شو بزرگ با 6 مورد بعد از آن در لیست ...
