سایر منابع:
سایر خبرها
دشمن شناسی رمز پایداری در برابر تهدیدات است|سناریوی دشمن سه سطح دارد
شود و در راستای اهدافشان حرکت کند، آمریکایی ها از این استراتژی دو هدف کوتاه مدت و بلند مدت را دنبال میکنند؛ هدف اول آنها مجبور کردن ایران به پذیرش شرایط آنهاست چیزی شبیه شروط دوازده گانه وزیر خارجه شان، هدف ثانویه آن ها در صورت نتیجه دادن برنامه هایشان سوق دادن ایران به سمت درگیری های داخلی و آشوب است. سرپرست اداره کل پدافند غیرعامل استانداری گیلان با اشاره به سه سطح سناریوی دشمن افزود ...
راه های درمان آرتروز زانو
گذاشتن • چاقی • استعداد ژنتیکی • آسیب دیدن مفصل زانو • ورزش نکردن/ سبک زندگی بی تحرک • ضعف عضلانی- عضله های چهارسر ضعیف (عضله های کشاله ران که به زانو متصل می شوند). • استفاده بیش از اندازه طولانی مدت/ تحمیل کردن وزن فراوان بر زانو (انجام مکرر حرکت هایی چون سرپا نشستن/ زانوزدن همراه با بلند کردن اشیاء سنگین یا فعالیت های پربرخوردی ...
دلایل ناتوانی دولت از به زانو درآوردن فراریانِ مالیاتی/ پزشکان، طلافروشان و ثروتمندان همیشه جاخالی می ...
مردم گذشته. اینها همه ادعاهایی ست که دولتمردان در بیش از یک دهه گذشته بارها تکرار کرده اند و با دستاویز قرار دادنِ همین بهانه ها، از نرخ ارائه خدمات اجتماعی به مردم کاسته اند. کار به جایی رسیده که آموزش رایگان در مدارس دولتی نیز این روزها از محتوای خود تهی شده است. آنطور که رضا مسلمی (فعال صنفی معلمان) می گوید این روزها حتی مدارس دولتی نیز والدین را مجبور می کنند که به بهانه همیاری و ...
پارگی پرده گوش چه علائمی دارد؟
دست دادن شنوایی منجر شود. علت پارگی پرده گوش عفونت عفونت گوش یکی از رایج ترین دلایل پارگی پرده گوش است، بخصوص در کودکان. به هنگام عفونت گوش، مایعات، پشت پرده گوش انباشته می شود. فشاری که از طریق این مایعات به پرده وارد می شود، باعث پارگی آن می شود. تغییرات فشار بعضی از فعالیت های دیگر نیز می تواند موجب تغییرات فشار در گوش و پاره شدن پرده گوش ...
اگر گودی کمر دارید بخوانید+راه درمان
انقباض در این وضعیت به عضلات وارد می شود ، هرچه پاها بالاتر بیاید فشار کمتر است. - رعایت الگوی درست راه رفتن درطول روز، شکم را بداخل دادن و نگاهداشتن این حالت. - روی زمین نشسته و پاها را کاملاً صاف نگه دارید. تنه را به سمت رانها آورده و بکوشید تا با دستها مچ پاها را لمس کنید (خم شدن به جلو از ناحیه کمر باشد) - حرکت گهواره: در حالی که پشت خوابیده اید پاها را به سمت شکم ...
علت صدای مفاصل چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : برای بسیاری از ما در طول روز ممکن است صدا های متفاوتی از بعضی از مفاصل بدن شنیده شود. در حین راه رفتن، یا بعد از نشستن طولانی بخواهیم بلند شویم، و یا حتی هنگام انجام فعالیتی. گاهی این صداها شبیه تقه هستند، گاهی بصورت خرت خرت و شبیه به ساییده شدن دو چیز روی هم هستند. حتی ممکن است نگران این باشید که آیا این وضعیت طبیعی است یا غیر طبیعی؟ و شاید برایتان سوال بوده که ...
دغل بازی آمریکا در برجام
تا به جایی برسیم که در آن قرار داشتیم صحبت کردیم. جواد به من گفت که با تهران صحبت کرده و تصورش این است که پاسخ آن ها به برخی از ایده هایی که داشته سازنده بوده است. می خواست با هم رایزنی کنیم ببینیم می توانیم از لبه پرتگاه دور شویم یا خیر. گفتم تمایل دارم حرف های شان را بشنوم، اما برخی موارد معین هستند که نمی توانیم نادیده شان بگیریم. امتیازات نمایشی آمریکا به ایران! البته بر اساس ادعا ...
بیماری های چشمی در کودکان
اطلاع دهند. ***جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور شدید اشعه ماورای بنفش خورشید یکی از مهمترین دلایل آسیب به چشم است که می تواند باعث التهاب، صدمه به شبکیه و حتی سرطان شبکیه شود. نور تجهیزات الکترونیکی مانند گوشی هوشمند، تبلت و لپ تاپ نیز بسیار مضر هستند. کاهش استفاده از این تجهیزات ضروری است و والدین باید تصمیمات جدی اتخاذ کنند. رعایت فاصله مناسب چشم و کتاب هنگام مطالعه و انجام تکالیف نیز می تواند به سلامت چشم کودکان کمک کند. بهداشت و سلامت چشمان کودکان از جمله مواردی است که تاثیر بلند مدتی در شخصیت و موفقیت او دارد. منبع:سلامت نیوز ...
راهنمای شروع غذای کمکی نوزاد
تجربیات جدید، گاز گرفتن و جویدن را یاد می گیرد. عملکرد زبان و قابلیت های آن را کشف می کند و سرانجام شیوه استفاده از قاشق و فنجان را می آموزد. هیچ کس دوست ندارد که مدت ها برای غذا انتظار بکشد. پس برای شنیدن فریاد های ناامیدانه کودکی که گرسنه است ولی نمی تواند سریع غذا بخورد، آماده باشید. شاید در ابتدای کار، این تجربه ملال آور باشد. اما طولی نمی کشد که کودک در می یابد غذا خوردن با شما و دیگر افراد ...
آیا آسانسور سقوط می کند؟/ راهکارهایی برای زنده ماندن در آسانسور در حال سقوط
اتفاق ناخوشایندی خواهد افتاد. هنگام سقوط آسانسور اگر راست ایستاده باشید فشاری که به اعضای بدن شما در لحظه ی برخورد وارد می شود 10 برابر خواهد بود. این مسأله باعث می شود صدمات بسیار جدی به ستون فقرات شما وارد شود و احتمالاً زنده نخواهید ماند. دراز کشیدن در آسانسور ممکن است ایده ی جالبی به نظر نرسد، اما بهترین حالت هنگام سقوط آسانسور دراز کشیدن به پشت است ...
با 7 مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
. آب همچنین باعث دفع سموم مضر از بدن می شود که باز برای پوست مفید است. از مرطوب کننده ها حاوی پپتید استفاده کنید. پپتید زنجیره ای از اسیدهای آمینه است که نه تنها باعث آب رسانی به پوست می شوند، بلکه کلاژن نیز می سازد. بنابراین، دفعه بعدی هنگام خرید مرطوب کننده به محتویات آن توجه کنید. بلافاصله پس از شست و شوی صورت، مرطوب کننده بزنید تا پوست رطوبت خود را حفظ کند. نوشیدن الکل الکل ...
خداناباور ها ارزش هایشان را از کجا می آورند؟
مواریثِ یکتاپرستی است؛ چون اگر فقط از ابزار تجربی استفاده کنید، انسانیت را هیچ جا نمی یابید. البته یک گونۀ حیوانی خاص پیدا می کنید، اما در ورای آن، انسان هایی پرشمار و گوناگون با ارزش های مختلف، سبک زندگی های متفاوت و اهداف ناهمگون می بینید. موجودیتی نمی یابید که نیروی فعال آن از عهدۀ چیزی برآید. این ایده که ’اومانیته‘ نظام ارباب و رعیتی را در سدۀ هفدهم برمی اندازد، چند دهه ای به سبک و سنگین کردن ...
همه چیز درباره غلظت خون + راه های درمان
رایج ترین سوالات در مورد غلظت خون را بخوانید. رقیق بودن خون بهتر از غلیظ بودن آن است: دکتر توگه: بستگی به نوع علتی دارد که باعث رقیق شدن خون شده است. گاهی اوقات رقیق بودن خون عوارض شدیدی به دنبال دارد و حتی ممکن است فرد دچار کم خونی باشد. دکتر محمدی: رقیق بودن خون دو علت دارد یا به علت افزایش حرارت بدن است که باعث شده سلول ها از هم دور شوند و این مسئله خوب نیست یا ...
چطور با سیر لاغر شویم؟
بالا رفتن متابولیسم بدن خواهد شد. زمانی که سوخت و ساز بدن شما بالا باشد کالری های بیشتری می سوزانید و لاغر تر می شوید. شما می توانید به سالادهایتان سیر اضافه کنید. یا از محصولات غذایی دیگری که حاوی سیر هستند استفاده کنید. چگونه از سیر برای لاغری استفاده کنیم؟ برای اینکه بیشتر از خواص لاغری سیر بهره مند بشوید آن را بکوبید تا آلیسین بیشتری آزاد کند. سیر له شده را به سالادها ...
تقویت هوش نوزادان، شش راهکار هوشمندانه!
...> 5. آشنا کردن نوزاد با دنیای کتاب هیچ وقت برای آشنا کردن کودک با دنیای کتاب ها زود نیست. حتی زمانی که نوزادتان فقط چند ماه دارد هم می توانید با خواندن کتاب و روزنامه، او را به دنیای مطالعه ببرید. لغات و جملات را بلند بخوانید تا نوزاد آنها را بشنود، روی تلفظ ها و لحن تان دقیق باشید. بهتر است از کتاب های مصور کمک بگیرید و شعرها و داستان ها را با صدای بلند بخوانید. این روش برای گسترش دایره ی ...
مسئولیت صددرصدی زندگی ات را برعهده بگیر
... تو آدم بدشانسی نیستی، سرنوشت خودت را به دست بگیر اگر تا به حال برایتان پیش آمده که ترافیک را عامل دیر رسیدن خودتان بدانید یا گفته باشید حالتان خوب نیست، چون با فرزند یا همسر یا همکارتان مشکل دارید، مسئولیت صددرصدی زندگی تان را بر عهده نگرفتید! شما به تنهایی در مقابل کاری که می کنید، کاری که نمی کنید و حتی واکنش در برابر رخدادی که برای شما اتفاق افتاده است، مسئول هستید. این طرز فکر ...
خانم های باردار حتما از این ماده خوراکی را بسیار استفاده کنید
لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک می کند. برای این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید. لیمو ترش برای آفتاب سوختگی قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است باعث آفتاب سوختگی شود، آب لیمو ترش می تواند به طور موثری آثار آفتاب سوختگی را از بین ببرد. چند قاشق آرد را با آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید و این مخلوط را روی پوست خود بمالید و بگذارید تا خشک شود حالا ...
43 معمای کودکانه با جواب
نظر داشته باشید. همچنین اگر توانایی شنیداری کودک پایین است، معما را چند بار تکرار کنید. معماهایی که برای کودکان مناسب هستند را بخوانید و خودتان نیز قبل از خواندن جواب به آنها فکر کنید. اگر به معماهای تصویری علاقه مند هستید مطالعه مطلب تست هوش تصویری - معما و سرگرمی را از دست ندهید. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به موضوع ...
لباس عروسی را بکن کوله مدرسه را بردار
می گویند حرف ازدواجش که پیش می آید، خودش را می زند و به مادرش حمله می کند. آن موقع دیگر روی تاب نشستن هم کمکی به او نمی کند. ساعت ها می چرخد، بی هدف. امروز سراغ سهیلا آمده ایم با خبرهای خوش.سه هفته پیش درهمین صفحه برایتان از سهیلا نوشتم؛ دخترک 8 ساله افغان که در یکی از کوره های آجرپزی قیام دشت زندگی می کند. سهیلا وقتی 5 ساله بود، پدرش قرار ازدواجش را گذاشت. برای نجات از یک گرفتاری بزرگ ...
چالش بی تحرکی در زنان کارمند
شفا آنلاین سلامت نشستن برای ساعاتی طولانی و در تمام روزهای هفته پیامدهای منفی فراوانی را در ابعاد مختلف برای زنان و مردان کارمند به دنبال خواهد داشت؛ پیامدهایی با ابعاد جسمی و روانی، این عوارض در زنان خصوصا زنانی که تحرک کمتری نسبت به دیگران دارند؛ سنگین تر و ماندگارتر است. به گزارش شفا آنلاین : بی شک کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی Not having physical activity سلامت جسم و حتی روان ...
هفته یازدهم رشد نوزاد، چه اتفاقاتی می افتد؟
نداشته باشد. نوزادتان اکنون حرکت نمی کند اما به زودی این کار را خواهد کرد. نگرانی های والدین در هفته دهم رشد ممکن است پس ازمعاینه و تعیین نمودار رشد نوزاد معلوم شود که شیر مادربرای رشد نوزاد کافی نبوده و پزشک استفاده ازشیر خشک رابهمراه شیر خودتان برای نوزاد تجویز نماید. دراین زمینه باپزشک مشورت کنیدو ازاوبخواهید که شیر خشک مناسب برای کودک,معرفی کرده و درمورد میزان مصرف آن شمارا,راهنمایی کند. ممکن است کودک,ازطعم شیر خشک خوشش نیاید و شمامجبور باشید چند نوع شیرخشک راامتحان کنید. ...
چگونه کسالت را از خود دور کنیم؟
روز خواب آلوده و کسل هستم. لازم به ذکر است که در شبانه روز 8 ساعت می خوابم. لطفا بفرمایید علت چیست؟ عواملی که می تواند باعث خواب آلودگی شما شود، شامل موارد زیر است: 1- فعالیت بیش از حد در طی روز و خستگی بدن 2- دیر خوابیدن در شب و زود بیدار شدن در صبح 3- خوردن زیاد مواد غذایی، به خصوص مواد کربوهیدراتی 4- کم کاری تیروئید 5- افسردگی ...
نگاهی به شایعات و باورهای نادرست در خصوص دکل های مخابراتی و امواج موبایل
در برابر سطح پایین تابش ، همچون استفاده از تلفن همراه به مدت چند ساعت در روز برای مدت چند سال می تواند خطرهای مرتبط به تابش ها را افزایش دهد. گفته می شود که انرژی امواج با فرکانس رادیویی تلفن همراه، تاثیر منفی موقتی روی ناباروری مردان دارد، چرا که این امواج باعث افزایش دمای اسپرماتوزوئید ذخیره شده در بیضه ها می شود. اما ابن موضوع هنوز به خوبی ثابت نشده است و حتی به نظر می رسد که چنین ...
مهدی سلطانی؛ هیچ نقشی را قضاوت نمی کنم
پیوستگی به دنبال تمرین های چند ماهه و بازی دو سه ساعته بی انقطاع بازیگر روی صحنه، بیشتر اتفاق می افتد. در سینما و تلویزیون هم در صورتی که یک نقش ماه ها طول بکشد مثل سریال شهرزاد که سه سال طول کشید، این لذت ایجاد می شود، چون بازیگر در این مدت طولانی با نقشش زندگی می کند. البته که موردی مثل سریال شهرزاد استثنایی ست. عیب بزرگ سینما و تلویزیون این است که بازیگر در هنگام اجرا به علت انقطاعات زیاد کار، از ...
ترفندهای تهیه پای میوه خوشمزه و بی نقص
وجود چربی زیادی که دارد خودش را خوب گرفته و از هم نپاشد. 2 . قبل از پخت یک عدد زرده تخم مرغ را با کمی شیر مخلوط کرده و با قلم مو روی خمیر پای بکشید تا روی پای موقع پخت طلایی و براق شود. 3 . برای پیشگیری از سرریز مواد داخل پای هنگام پخت همیشه قالب پای را در یک سینی فر بگذارید. 4 . پای میوه های تازه معمولا 1 ساعت به پخت نیاز دارد. پای بری، سیب و گلابی به 45 ...
دیدن فیلم ترسناک برای سلامتی مفید است!
هنگام دیدن فیلم ترسناک شریک خود را در آغوش بگیرید. آغوش به ابراز عواطفی که روی ما فشار می آورد کمک می کند. 6: سوزاندن کالری مطالعه ای که در دانشگاه وست مینیستر انجام شد دریافت که 90 دقیقه ترشح آدرنالین در بدن می تواند 113 کالری بسوزاند. فیلم ترسناک باعث می شود قلب ما تندتر بزند و افزایش گردش خون باعث سوزاندن کالری شود. این میزان، برابر با یک ساعت پیاده روی است. کالری که در ...
عکس حجله شهادتم را گرفتند و رفتم+عکس
در بین نیروهای شان جای دادند. خانواده مشکلی با کارتان نداشتند؟ به پدرم گفته بودم مشغول کاری شدم و تا ساعت چهار عصر ساعت کاری ام است. به همین منوال قریب به یک ماه سرویس ما را به کار می برد و لذا کار را ادامه می دادیم تا اینکه روزی خواب ماندم و دوستم در خانه آمد. پدرم هنگام بدرقه مان گفت مراقب خودتان باشید، دوستم ندانسته بیان کرد که مهدی حواسش کاملا متمرکز تخریب مین و پاکسازی است! پدرم ...
10 درمان خانگی خواب رفتن دست و پا
گاهی اوقات، بی حسی در بخش هایی از بدن نظیر دست ها و پا ها ممکن است به دلیل بروز برخی وضعیت های پزشکی نظیر تنگی کانال عصب مچ دست (تونل کارپال)، دیابت، میگرن، تصلب بافت چندگانه (بیماری ام اس)، و کم کاری تیروئید نیز ایجاد شود. معمولا بی حسی هایی که کم تر از چند دقیقه طول می کشند باعث بروز نگرانی نمی شوند، ولی اگر به طور مکرر و برای دوره های طولانی مدت دچار بی حسی شده اید، حتما با پزشک ...
آموزش راه های افزایش انگیزه در محیط کار
اندازه سهم و توان خود بتواند سازماندهی کارها را به عهده بگیرد. در مورد تشویق و تمجید باید خودتان خاص باشید. حتی روی کار بزرگی که انجام می دهید، شغلتان را متوقف نکنید. می توانید در حین کار موفقیت فردی را تشویق کنید. یا او را به صورتی بزرگ تر جلوه دهید. به عنوان مثال تشویق بزرگی را که در شغل اضافه نموده اید باعث می شود تا به طرز چشمگیری خطاها کاهش یابند و منجر می شود تفاوت های ...
راهکارهایی برای ایجاد تحول در سیستم بانکی
های سود مصوب با هدف توسعه فعالیت های ویژه اقتصادی بود، نظیر نرخ 12درصد برای فعالیت های تولیدی و کشاورزی، نرخ 14درصد برای امر ساختمان و مسکن و نرخ 16درصد برای فعالیت های تجاری و از این بابت استفاده کنندگان از تسهیلات به طرق مختلف تلاش مینمودند نیازهای تسهیلاتی خود را در قالب فعالیت های تولیدی و صنعتی معرفی کنند تا سود کمتری به بانک پرداخت کنند. فاکتور فروشی و بروز معاملات صوری از دیگر عوارض آماده ...