خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راجع به بادام هندی و خواص فوق العاده آن چه می دانید؟
را بهبود می بخشد، سطوح تری گلیسرید را کاهش می دهد و به طور کلی فشار خون را نیز کاهش می دهد. گنجاندن مغزهایی همچون بادام هندی، و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون و روغن کلزا در رژیم غذایی می تواند این چربی های غیراشباع سالم را در اختیار بدن قرار دهد. عضلات و اعصاب سالم روغن های گیاهی منبع خوبی از منیزیم هستند که برای رشد سالم استخوان ها، عضلات، بافت ها و اندام های بدن حیاتی ...
علل سینوزیت چیست؟
برای رشد باکتری ها شکل می گیرد. باکتری ها اغلب پیش تر در بینی حضور داشته، اما به دلیل کنترل ساختارهای دفاعی طبیعی بدن موجب عفونت نشده اند. اگر ساختارهای دفاعی بدن (به عنوان مثال، مژک ها، تخلیه سینوس یا سیستم ایمنی) به درستی کار نکنند، باکتری ها می توانند موجب عفونت شوند. در موارد نادر، سینوزیت می تواند به واسطه یک عفونت قارچی شکل بگیرد. افرادی که به عفونت های سینوس قارچی مبتلا می شوند به ...
در سیل چگونه زنده بمانیم؟
توجه کنید. سیل برق آسا در این محل ها به طور ناگهانی جاری می شود. در آبی که جریان دارد حرکت کنید. 15 سانتیمتر آب درحال حرکت تعادل انسان را برهم می زند. دریچه اصلی آب و ورودی گاز را ببندید. در صورت اجبار به حرکت در آب، از جایی حرکت کنید که آب ساکن است. حدود 30 سانتیمتر آب، موجب شناور شدن اغلب خودروها خواهد شد. حدود 15 سانتیمتر آب موجب از دست رفتن ...
صادرات داروی گیاهی ایرانی به مهد طب سنتی دنیا/ جایگاه ایران در فن آوری فضایی در منطقه/ این شربت را ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. معجون هایی که از شر بیماری خلاصتان می کند/ تجربه داشتن صورتی زیبا با روغنی طبیعی/ به این دلایل مواد غذایی را فریز نکنید/ بهترین روش برای رفع ترشی معده پزشکان اعتقاد دارند که یکی از ...
می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟
مارنی سامیال به عنوان متخصص تغذیه ورزشی تاکید دارد خوراکی بعد ورزش می تواند باعث بهبود سریعتر، کاهش درد عضلانی، عضله سازی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و جایگزین گلیکوژن شود. گلیکوژن منبع اصلی سوخت برای ورزش است. عضلات از چربی های بدن به عنوان سوخت استفاده می کنند و بعد از کم شدن چربی های بدن، از گلیکوژن استفاده می کنند. بنابراین اگر کمی به غذای بعد از تمرینتان اهمیت دهید، کلید طلایی برای ...
چرا در هوای سرد آبریزش بینی و تکرر ادرار دارید؟
، در حالیکه در حال حرکت، خون به طور خودکار به ماهیچه ها نیز جریان پیدا می کند. به همین دلیل در فصول سرد، در کل، سرعت واکنش قلب نسبت به فصول گرم افزایش می یابد. این کار اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد. راه های هوایی منقبض می شوند تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی نفس را به شما القا ...
درمان فوری و سریع سرماخوردگی
تقویت پوست و مو با ماسک های ماست و عسل
محصولات شیمیایی، دما های بالا، استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده، شستشوی بیش از حد، یا کشیدن بیش از حد به سمت عقب آسیب ببیند. پوست و موی شما به طور معمول نخستین مواردی هستند که مورد توجه دیگران قرار می گیرند و از این رو، افراد بسیاری به سلامت آن ها توجه ویژه ای دارند. تغذیه برای هر دو آن ها نقش مهمی را ایفا می کند. فواید ماست ماست یکی از مواد غذایی مغذی برای بدن ...
فواید طبی حرکات نماز
آنچه از مواد چربی و پیه که در جدار معده باقی مانده بطور کلی بر طرف می سازد... و مهمترین فایده سجود نیز این است که هم عضلات ران و ساق پا را تقویت می نماید و هم در وصول خون به اعضاء و نواحی بدن کمک کرده و نیروی جدار معده را نیز افزایش می دهد و فعالیت و حرکات امعاء نیز تقویت می گردد و یکی دیگر از فواید سجود البته اگر سجده بطور صحیح انجام گیرد این است که از بزرگ شدن شکم و ورم معده که بر اثر فشرده شدن ...
اتوبوس، غذای سلف، خوابگاه؛ کابوس های هر روز/ مشکلاتی که زودتر از کلاس ها به استقبال دانشجویان رفت!
امیدواری کرد تا آخر امسال، با کمک صندوق رفاه دانشجویی طرح بهبود کیفیت عملیاتی به اتمام برسد.(مشروح این خبر را اینجا بخوانید) البته مشکلات دانشجویان دانشگاه ارومیه به اینجا ختم نشد و آنها به کباب های بدون گوجه شان هم واکنش نشان دادند. یکی از دانشجویان در این رابطه می گوید: وقتی برای خوردن غذا به رستوران سلف رفتیم، متوجه شدیم که اقلام غذایی مثل گوجه فرنگی از برنامه غذایی حذف شده است. ما این ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
کوچک و در کنار حیوانات سالم رشد می کنند نسبت به سایر افراد کمتر به شرایطی همچون آسم مبتلا می شوند. این موضوع احتمالا به این خاطر است که حیوانات میکروب های انسانی را متنوع می سازند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که حیوانات خانگی نیز چنین مزایایی برای بدن فراهم می کنند. با آب و صابون شستشو کنید زمانی که خوردن غذا را به اتمام می رسانید، دست خود را با محصولات حاوی تریکلوزان یا ضد عفونی ...
اتفاقات وحشتناکی که عدم درمان دیابت به همراه دارد
بالا و کلسترول بالا چه با رژیم غذایی و ورزش به تنهایی یا با اضافه کردن دارو می تواند به افزایش سرعت فرآیند دیگر مشکلاتتان کمک کند. مشکلات سلامت مغز تحقیقات نشان داده دیابت می تواند قدرت ذهن را پایین بیاورد. یک تیم از متخصصان اعصاب و راونپزشکان دانشگاه هاروارد زنان و مردانی که مبتلا به دیابت نوع 2 بودند را مورد بررسی قرار دادند. این گروه به بررسی جریان خون به نقاط مختلف بدن این ...
مصرف شیر در دوران شیردهی، چه خواصی دارد؟
وقت آن رسیده که همراه با شام خود مقداری شیر هم بنوشید. وقتی که بدن شما دیوانه وار میکوشد تا برای نوزادتان شیر تهیه کند، موادمعدنی ای مانند کلسیم، منیزیم و فسفر را از جریان خون می گیرد. اگر غذاهای شما این موادمعدنی را به قدر کافی نداشته باشند استخوان هایتان مجبور خواهند شد مقداری از ذخیره خود را بدهند. به علاوه بدن برای کمک به تغذیه کودک به پروتئین و چربی زیادی نیاز دارد و شیر منبع بزرگ این مواد ...
پاسخ به سوالات مهم در مورد سلامت بدن
اشاره کردن به علت درد کمی دشوار است، اما مجرمان افزایش احتمال گرفتگی عضله کم آب شدن بدن و نشستن برای طولانی مدت هستند. این گرفتگی ها می تواند نتیجه مصرف داروهای خاص مانند استاتین ها، استروئید ها و حتی قرص های ضد بارداری نیز باشد. و یا می تواند نشان دهنده ی این باشد که سطح منیزیم، کلسیم یا پتاسیم خونتان پایین است. برای پیشگیری، قبل از خواب پای خود را بکشید، مخصوصا اگر فکر می کنید خستگی عضله دلیل مشکل ...
هفته بیست و یکم بارداری، هرآنچه که باید بدانید
.... در این هفته، جنین از آمنیوتیک تغذیه می کند. آمنیوتیک طعم غذا هایی می دهد که شما به عنوان مادر، مصرف کرده اید. برخی تحقیقات نشان می دهد که نوزادان بعد از به دنیا آمدن تمایل به خوردن غذا هایی دارند که در شکم مادر از آن تغذیه می کردند. در این هفته اندام های جنین به حدی رشد و تکامل پیدا کرده که او کنترل لازم روی حرکت آنها دارد و قادر به لگد زدن است. بینایی و شنوایی کودک به حدی رشد کرده که متوجه ...
توصیه ی علمی برای تقویت حافظه
تولیدات مورد توجه و تایید علم نیست. با این حال، پژوهش های متعددی در رابطه با روش های علمی بهبود حافظه انجام گرفته است که راهکارهای موثری را برای بهبود حافظه کوتاه مدت و بلندمدت پیشنهاد می کنند. مهمترین روش های علمی بهبود حافظه از دیدگاه علمی عبارتند از: **ورزش تحقیقاتی که اخیرا با بررسی فعالیت مغزی با استفاده از فناوری fMRI انجام گرفته است نشان می دهد که تنها 10 دقیقه ...
غذای مغز کودکان باهوش چیست؟
غذایی بچه خود اضافه کنید. آجیل و دانه ها پر از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری برای افزایش حوصله کودک شما بوده و همچنین، سیستم عصبی کودک شما را سالم نگه داشته و به عملکرد بهتر آن کمک می کند. کره بادام زمینی کره بادام زمینی از مواد غذایی مورد علاقه کودکان است و چون حاوی ویتامین ای - نوعی آنتی اکسیدان که از غشای سلول های عصبی محافظت می کند - نیز هست، برای مغز بسیار مفید است. علاوه بر این ...
آزمایش های روانشناسی جالب و مشهور
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری : تا به حال درمورد رفتار انسان فکر کرده اید؟ احتمالا فقط از ذهنتان گذشته است، اما روانشناسان مدت هاست که درباره آن فکر می کنند. بیشتر چیز هایی که ما درباره ذهن انسان می دانیم از آزمایش های روانشناسی آمده که در قرن اخیر انجام شده است. این آزمایش ها برای بهبود زندگی انسان مفید بوده اند. اما متاسفانه برخی از آن ها اخلاقی نبوده اند. در این مطلب با آزمایش های روانشناسی ...
روش های سفید کردن دندان با زردچوبه
.... این عمل از تماس نوشیدنی های مضر با دندان ها نظیر قهوه و آبمیوه ها جلوگیری می کند. با استفاده از نی نوشیدنی مستقیماً به سمت گلو می رود و تأثیری روی دندان های شما نمی گذارد. – هر روز یک لیوان چای بنوشید، چون دارای مقادیر بالایی از فلوراید است، که با باکتری های مضر می جنگد و از تولید نوعی قند که موجب بروز حفره در دندان می شود، جلوگیری می کند. از مصرف زیاد چای نیز اجتناب کنید. ...
خانم ها مراقب سکته مغزی باشید
یک سال پس از بارداری فشار خون خود را از نظر بازگشت به شرایط طبیعی چک کنند. میگرن براساس گزارش The American Journal of Medicine سردردهای میگرنی که زنان را سه تا چهار برابر بیشتر از مردان درگیر می کند، احتمال بروز سکته مغزی ایسکمیک را دو برابر افزایش می دهد. این نوع سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که یک لخته خون یا چربی، موجب انسداد رگ و قطع جریان خون در مغز شود. ...
افزایش سالمندی موفق با داشتن ارتباطات و فعالیت های مکرر اجتماعی
لباس های مناسب اهمیت دارد. دکتر پورهادی اذعان داشت: بسیاری از سالمندانی که دارای درد زانو هستند، بهتر است در سراشیبی و سربلندی راه نروند و همچنین اگر در حین پیاده روی درد قفسه سینه، تنگی نفس و یا پا درد شدید عارض شد، استراحت فوری و مشورت با پزشک در اسرع وقت ضروریست. وی گفت: در مورد مصرف داروها تا حد امکان از مصرف خودسرانه داروها بپرهیزند و دارو را مطابق با دستور پزشک معالج مصرف کنند ...
رفع خستگی بعد از زایمان، خوردن عدس
مانند عدس دارای فیبر بوده و چیز خوبی برای کاهش وزن هستند. عدس برای کاهش وزن تحقیقات نشان میدهد افرادی که حبوباتی مانند عدس و لوبیا مصرف میکردند در مقایسه با افرادی که این غذاها را نمیخورند حدود 3 کیلوگرم وزن کمتری داشته و 22% چاقی کمتر داشتند. برنامه غذایی حبوبات خواران موادمغذی بیشتری داشت. غذاهای آنها دارای پروتئین، فیبر، پتاسیم، نیاسین، فولات، آهن ،روی ،مس و منیزیم بوده و چربی و قند کمتری داشت. اضافه کردن عدس به برنامه غذایی پس از زایمان میتواند مقداری از وزن شما را کم کرده تا وقتی روی باسکول می ایستید، لبخند بزنید. ...
اصلی ترین دلایل که باعث گزگز دست می شود
بافت های اطراف بدن از جمله اعصاب آسیب رسانده و منجر به ایجاد سوزش و گزگز دست و پا می گردد. علائم دیگر نوروپاتی مرتبط با الکل عبارتند از: مورد سیزدهم؛ سندرم درد میوفاسیال (مزمن) سندرم درد مزمن موجب دردناکی عضلات شده و گاهی به سایر قسمت های بدن نیز گسترش می یابد. این سندرم علاوه بر درد عضلانی، موجب احساس سفتی، ضعف و گزگز دست نیز خواهد شد. مورد چهاردهم؛ فیبرومیالژیا ...
اصول انواع رژیم های گیاه خواری
افراد را در تمامی سنین از جمله در کودکان، نوجوانان، زنان باردار و شیرده برآورده سازد. نکته کلیدی این است که فرد از نیاز های تغذیه ای خود پیش از شروع کردن این نوع رژیم آگاهی داشته باشد. انواع رژیم های گیاه خواری و اصول آن ها زمانیکه افراد در مورد غذا های گیاهی herbal foods صحبت می کنند به طور معمول این تصور را دارند که یک رژیم غذایی گیاه خواری شامل انواع گوشت نمی شود، اما این ...
نوشیدنی فریبکار؛ عامل سکته مغزی
...> کاری که دانشمندان انجام دادند این بود که سه نوع از پرکاربردترین شیرین کننده ها (ساخارین، سوکرالوز و آسپارتام)، را همراه با آب به موش ها خوراندند و دریافتند که آن ها متابولیسم بدن را تغییر می دهند و قند خون را در مقایسه با موش هایی که به آن ها شکر خورانده شده بود، بیشتر افزایش می دهند. از طرف دیگر در تحقیق دیگری که بر روی 400 نفر انجام شده بود نشان داده آن هایی که به طور مرتب شیرین ...
بیماری های مری و راه درمان آن
.... التهاب مری باعث بلع دردناک و گیر کردن غذا می شود. تشخیص: بیماران باید آندوسکوپی شوند و نمونه برداری انجام شود تا با مشخص شدن علت التهاب درمان دقیقی انجام شود. تنگی مری تعریف: گاهی بیماری های بدخیم، ریفلاکس شدید و طولانی، تماس مواد سوزاننده با دیواره مری در گذشته یا صدماتی که با مصرف بعضی از قرص ها به مری وارد شده است. علائم: تنگی مری و گیر کردن غذا در ...
چای بنوشید به این 8 دلیل!
. همچنین اگر استرس باعث بی خوابی شما شده است می توانید یک فنجان چای بابونه را قبل از خواب مصرف کنید تا با احساس بهتری بتوانید بخوابید و برای فردایی سرحال تر آماده شوید . 6- لبخندی زیباتر و شفاف تر با نوشیدن چای در گذشته تصوری منفی در مورد چای وجود داشت که معتقد بود چای روی بهداشت دندان تأثیرات منفی دارد؛ اما حقیقت چیز دیگری است. در واقع چای سرشار از فلوراید و تانن است. این مواد ...
غذاهای سرطانی...
مقدار زیادی چربی در خود دارد، به واسطه حرارت طولانی مدت یا استفاده طولانی مدت در گذشت زمان به رادیکال آزاد تبدیل می شود . وی تصریح کرد: وقتی رادیکال های آزاد وارد بدن می شوند، فعالیت سرطان زایی داشته و از همین رو توصیه می شود تا آنتی اکسیدان و ویتامین A مصرف شده تا در بدن با این رادیکال های آزاد مقابله کند . این کارشناس بهداشت و کنترل مواد غذایی اظهار کرد: در شمال کشور استفاده ...
هشت علامت هشداردهنده کاهش هورمون مردانه در زنان
نیز تاثیر می گذارد و حتی می تواند موجب از دست رفتن عضلات موجود در بدن شما شود. افسردگی: نوسانات خلقی و سایر علائم احساسی غیر قابل توضیح را می توان با کاهش سطح تستوسترون مرتبط دانست. دیگر علائم شامل فقدان کلی انگیزه و از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره است. علائم مبتنی بر خلق و خوی ناشی از کاهش سطح تستوسترون را اغلب می توان با داروهای ضد افسردگی و هورمون درمانی کنترل کرد. ...
معجزه ای که نیمرو با فلفل سیاه ایجاد می کند
. * میزان گلبول های قرمز را بالا می برد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول هابهبود می بخشد درنتیجه گردش خون و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. * عضله سازی می کند: با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می دهد. * سلامتی مغز را تامین می کند: مصرف این دو ترکیب به ...
