تغذیه زنان باردار، یک خوراکی مفید
سایر خبرها
اصول تغذیه در مردان
ویتامین های گروه ب، آهن و مقداری پروتئین روبه بدن مردان می رساند البته در مصرف این گروه غذایی باید مراقب بود، مصرف زیاد کربوهیدرات ها می تواند باعث مشکلاتی مثل دیابت نوع 2 شود، پیشنهاد می شود به جای برنج سفید و سیب زمینی معمولی، سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای یا پاستا مصرف کنید. درست است که گروه میوه ها و سبزی ها خیلی مورد علاقه مردان نیست اما خیلی برای بدن آن ها مهم است و می شود گفت ...
"استرس" از عوامل اصلی بروز سر درد/چند درصد مردم میگرن دارند؟
و نگاه یکپارچه به آن را مهم عنوان و تاکید کرد: بررسی ها نشان دهنده آن است که روش تن آرامی در درمان زیستی – رفتاری 30 تا 60 درصد علائم میگرن را کاهش می دهند و روش ذهن آگاهی تاثیرات خارق العاده ای را بر درمان سردرد نشان داده است. تغییر سریع در سبک زندگی ممنوع مینا موحد، متخصص طب ایرانی نیز در این کنفرانس تغییر سبک زندگی و بهره مندی از توصیه های طب سنتی را موثر در درمان سردرد ...
چکار کنیم پوستی سفید و شفاف داشته باشیم+ روش
گرم بشویید. 4. این کار را دو بار در هفته انجام دهید. چرا آب لیمو برای سفید کردن پوست مفید است؟ شکر به از بین بردن سلول های مرده کمک می کند. لیمو باعث تمیزی و سفیدی پوست شده و همچنین به رفع برنزگی کمک می کند. لیمو یکی از بهترین مواد طبیعی برای سفید کردن پوست است. رژیم غذایی داشتن رژیم غذایی سالم برای بدن و پوست بسیار مهم است. میوه ها و سبزیجات ...
اینگونه بخوابید تا سردرد نگیرید/ بیماری قلبی تان را با این دانه ها درمان کنید/ خرما بخورید و خود را شارژ ...
، دلایل بسیاری برای این سردرد وجود دارد که می توان اصلی ترین علت آن را خواب ناکافی دانست، چرا که در طول شب یا دیر می خوابند یا به دلایلی بد می خوابند، همچنین خواب بیش از اندازه می تواند دلیل این سردرد صبحگاهی باشد، علاوه بر این یبوست، خروپف شبانگاهی، مشکلات معده ، افسردگی و فشارخون بالا می تواند از علل سردرد صبحگاهی باشد. فواید تخم کتان محققان طب سنتی تخم کتان را برای خانم ها ...
بهره گیری از آسفالت sma و میکروسرفینگ برای نخستین بار در پروژه های استان چهارمحال و بختیاری
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان چهارمحال و بختیاری از بهره گیری از دو نوع آسفالت SMA و میکروسرفینگ برای نخستین بار در پروژه های روکش آسفالت راهداری در این استان خبر داد. مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان چهارمحال و بختیاری گفت: آسفالت های SMA یا ماستیکی سنگدانه ای در رده آسفالت داغ پر مصرف در تمامی اقلیم و شرایط فنی کاربرد داشته و آسفالتی با استخوان بندی درشت دانه، شامل سنگدانه ...
شایع ترین بیماری های فصل پاییز
ماساژ ناف و ابرو با روغن شترمرغ نیز مانع خشکی پوست می شود.محقق طب اسلامی در استان بیان کرد: خوردن ادویه جات گرم از جمله گلپر به همراه غذا های آبکی از جمله آش رشته و آش هایی که با ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین و گلپر پخت می شوند در جلوگیری از سرماخوردگی موثر هستند و خوردن آن ها نیز توصیه می شود. وی اضافه کرد: حجامت عام فصل پاییز فوق العاده مهم بوده و لازم است بعد از حجامت از آب انار ...
ضعف دولت در توسعه طب سنتی/ به کارگیری طب سنتی در گسترش توریسم سلامت
درصد طب سنتی سبک زندگی، آداب و خوراک است و تنها 30 درصد آن طبابت است، از این رو ما باید طب سنتی را در صحنه زندگی بیاوریم و این مهم را قبل از تولد آغاز کنیم. وی با بیان اینکه مردم باید بدانند غذا را به تناسب مزاج مصرف کنند، اذعان کرد: رسانه ها باید در راستای ترویج طب سنتی گام بردارند چراکه با آگاهی بخشی مردم بار درمان کشور 70 درصد کاهش می یابد و بیماری های زمینه ای بسیار مهم جمع می شود ...
مصرف بیش از حد مُسَکن، عامل سردرد سالمندان/ مروری بر روش های غیر دارویی درمان
... عضو بورد تخصصی مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه تهران سردردهای ثانویه مهم را ناشی از مصرف داروها، مصرف بیش از حد مسکن، مصرف الکل، افزایش فشار خون، ضایعات داخل مغزی (تومور)، ایستمی ها ناشی از اختلال خونرسانی یا خونریزی، نارسایی تنفسی، اختلالات خواب، افسردگی و نیز ناشی از ژست های نشستن اشتباه دانست و گفت: سردردهای ثانویه شایع اما مهم ممکن است ناشی از آرتریت شریان تمپورال و مننژیت، دایسکشن شریان ...
تاثیر وحشتناک یبوست بر پوست
سمت کارکرد کمتر سوق داده و هم بر میزان افزایش سموم در بدن و تیرگی و بیماری های پوستی چون اسکلرودرمی، لوپوس و آمیلوئیدوز می افزاید. نکته مهم اینجاست که کنش های میان بیماری های پوستی و یبوست دستگاه گوارش به صورت دوطرفه است و هر کدام دیگری را به سوی کارکرد کمتر و ضعیف تر کمک می کنند. از این رو، طبیب به عنوان خادم طبیعت باید ابتدا به امر اصلاح کبد و به صورت همزمان نسبت به رفع یبوست ...
4 احتیاطات ضروری در استفاده از ظروف پلاستیکی و یک بارمصرف
به گزارش ستاره ها به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ "در چه ظرفی غذا بپزیم و بخوریم تا سالم تر باشیم؟" این سؤالی است که بسیاری از خانواده ها دارند؛ به دلیل اهمیت این مسئله در قالب سلسله مطالبی به بررسی دقیق خواص، تأثیرات، عوارض و مزایای هر یک از ظروف پخت غذا پرداخته ایم. متأسفانه اهل فن در حیطه های مختلف، اعم از طب سنتی و جدید و صنایع غذایی و... با گفتار مغشوش و متناقض خود درباره انواع ظروف ...
کشته شدن 186 نفر در حوادث جاده ای
از نعت داشتن آزادراه بی نصیب بوده است در این راستا با برنامه ریزی های انجام شده به زودی پروژه آزادراه بیستون به حمیل آغاز خواهد شد که این کار در پیشگیری از تصادفات بسیار موثر خواهد بود. این مقام انتظامی استفاده از سامانه های هوشمند را در کاهش تصادفات مهم ارزیابی کرد و ادامه داد: تعداد 20 دستگاه خودروی گشت نامحسوس به پاسگاه ها اختصاص یافته است و همچنین 32 دستگاه دوربین ثابت و 70 دستگاه ...
چِرَخ بایگ روشی سنتی و ریشه دار در تاریخ کهن خراسان
در میان سنتهای خاص تجربه ایرانی حاصل یکی از کهنترین تمدنهای بشری روشهای گوناگونی از نیاکان ما برای رفع نیازهای روزمره زندگی بر جای مانده که در این میان 'چِرَخ بایگ' ابداعی کهن است که به زبان مدرن می توان آن را شیوه ای در زمره صنایع تبدیلی به منظور تهیه شیره انگور تلقی کرد. این روش هم اینک در میان ساکنان بخش بایگ شهرستان تربت حیدریه واقع در جنوب خراسان رضوی رواج دارد. پژوهشگر و محقق تاریخ ...
تصویب CFT به شرط رفع مشکلات بانکی با دنیا/ پرداخت مطالبات شرکت های دارویی تا یک ماه آینده/ کاهش میزان ...
میلیارد تومان کاهش پیدا کرد که در برخی از سال ها اختصاص همین بودجه نیز با مشکلاتی روبرو شد. وی ادامه داد: اگر مکانیسم پرداخت یارانه مستقیم و شفاف باشد و بیمه ها تأخیر نداشته باشند، پرداخت یارانه به صورت مستقیم به شرکت های حامی مانند بیمه موثر است، موضوعی که به نظرمن در شرایط بحرانی می تواند تغییراتی مهم انجام داد. بیشترین شکایت ها از وزرات بهداشت در چه حوزه ای بوده است؟ ...
بهترین شرح قانون ابن سینا کلیات علم طب ابن رشد است
برده بود. حبیبی همچنین به ضرورت کار بیشتر بر شرح فخررازی اشاره کرد و گفت: به نظرم باید این تصحیح با نسخه های بهتر مقابله شود. در آخر کتاب گویا جدول هایی برای نبض دارد. ابن سینا نبض را دارای ساختاری موسیقایی می دانست و برای آن جدولی در نظر گرفته بود. از میان نسخه هایی که من در دست داشتم، فقط یکی به صورت جدول نیمه کاره بود و باقی کتاب ها جدول نداشتند. این پژوهشگر فلسفه ادامه ...
چرا باید چای بنوشیم؟
(ماده ای با خواص ضدالتهابی) است. بنابراین چای سیاه نه تنها به بهبود ناراحتی های شکم کمک می کند بلکه مصرف منظم آن به هضم بهتر نیز منجر خواهد شد. 2- درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر با چای سبز سندم روده تحریک پذیر برای جمعیت زیادی از جهان شناخته شده است و افراد زیادی در جهان به این سندرم دچار هستند. گنجاندن چای سبز در رژیم غذایی می تواند کمک چشم گیری در بهبود شرایط افرادی که ...
چرا باید چای بنوشیم؟
کرده و مقداری لیموی تازه در آن بچکانید و به جای خوردن قرص، از این نوشیدنی استفاده کنید. همچنین نوشیدن این چای که با لیموی تازه طعم دار شده است، می تواند نفخ ناشی از اسهال را نیز تسکین دهد. گفتنی است چای سیاه دارای تانن (ماده ای با خواص ضدالتهابی) است. بنابراین چای سیاه نه تنها به بهبود ناراحتی های شکم کمک می کند بلکه مصرف منظم آن به هضم بهتر نیز منجر خواهد شد. 2- درمان طبیعی سندرم روده ...
8 علامت هشداردهنده کاهش هورمون مردانه در زنان!
از عوامل مهم تولید موهای سالم و تعمیر و نگهداری از آنها است. علائم ریزش مو ناشی از کاهش تستوسترون بیشتر بر روی سر خود را نشان داده و حتی منجر به طاسی در زنان می شود. پوکی استخوان: تستوسترون نقش مهمی را در تولید استخوان و نگهداری از آن ایفا می کند و کاهش سطح آن باعث می شود بدن دیگر قادر نباشد استخوان را حفظ کند. در واقع کاهش تستوسترون یکی از علل اصلی ابتلا به پوکی استخوان است و میلیون ها ...
گول نوشابه های رژیمی را نخورید
به گزارش تیتر امروز، باید بدانید مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می یابد. در آغاز فصل گرما و افزایش نیاز بدن نوشیدنی های خنک یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی نوشابه است. این مایع گازدار خنک شیرین به خاطر طعم جذابی که دارد هم چاشنی کنار غذا محسوب می شود و هم برای رفع تشنگی به داد خیلی ها می رسد ...
معرفی دانه ای کوچک، اما پرخاصیت!/ همه چیز درباره دانه ای سم زدا + موارد منع مصارف
، ویتامین B بسیار زیاد، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم، بسیار مهم است. لازم به یاداوری هم نیست که ارزن یک منبع سالم از چربی های ضروری بدن هم هست. به علاوه در ارزن مقدار زیادی پروتئین و فیبر های غذایی نیز وجود دارد. خواص ارزن برخی از بهترین فواید ارزن برای سلامتی، محافظت از سلامت قلب، حفاظت در برابر دیابت، بهبود سیستم گوارش، کاهش خطر ابتلا به سرطان، سم ...
مهار دیابت نوع 2 با نسخه ای خانگی
ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت دارچین حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت دارچین اظهار کرد: این شربت نقشی مؤثر در کاهش قند خون به ویژه دیابت نوع 2 و دیابت بارداری دارد، شربت دارچین اعضای رئیسه بدن (قلب، مغز و کبد) را تقویت می کند. وی درباره خواص دیگر شربت دارچین بیان کرد: این شربت برای مبتلایان به ام اس بسیار مفید است و به ...
مجلس مرعوب گروه های فشار نشد
امیدآفرینی مردم و طیف هوادار اصلاح طلبان موثر باشد؟ همگرایی بین جریان اصلاحات، دولت و مردم تا چه اندازه امید را در جامعه می گستراند که نهایتا سبد رأی اصلاح طلبان آسیب نبیند و از سویی منافع کشور تامین شود؟ امید با عمل محقق می شود. اگر جلسات به صرف نشستن و برخاستن باشد، امیدی ایجاد نمی شود. اما اگر محصول چنین جلساتی به اصلاح امور و حل مشکلات مردم بینجامد، قطعا می تواند امیدآفرینی را در جامعه تحقق ...
وزارت بهداشت اجازه نمی دهد در شرایط تحریم به مردم آسیب برسد/ توصیه به زائران اربعین
بیماران که سازمان های بیمه گر هستند پرداخت کنیم، وزارت بهداشت نیز معتقد است تک نرخی بودن ارز می تواند جلوی رانت و قاچاق را بگیرد. حریرچی ادامه داد: در سال 91 که قیمت ارز 3 برابر شد، اقدامی که انجام شد این بود که برای دارو یارانه مستقیم پرداخت شد، سال های بعد به علت افزایش جمعیت و مصرف دارو، مبلغ هزار و 920 میلیارد تومان یارانه پرداختی کاهش پیدا کرد اگر مکانیزم شفاف و مشخصی بتوان وضع کرد که ...
خوراکی های فصل سرد برای کاهش علائم یائسگی
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ازeverydayhealth، به همین دلیل به زنان در معرض یائسگی توصیه می شود که در ماه های سرد سال رژیم غذایی متعادل داشته باشند تا نه تنها باعث استقامت بدنشان شود، بلکه به رفع علائم یائسگی نیز کمک کند: کدو تنبل: غنی از ویتامین آ است؛ یک ویتامین ضروری برای حفظ سلامت پوست، دندان ها، استخوان ها و بافت های نرم. کدو تنبل همچنین سرشار از فیبر است و به کاهش یبوست ...
کبابی خوشمزه برای مقابله با پوکی استخوان
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی کباب را در رفع کم خونی و تقویت کودکان در حال رشد موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، کباب ترش یکی از غذا های محلی استان گیلان بوده که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9، B12 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، روی (زینک)، کولین، منیزیم، منگنز، فیبر، سلنیوم، گوگرد، سولفور ...
تدابیر تقویتی قبل از سفر اربعین
عرق بیدمشک هم به این ترکیب اضافه کنید. شیر بادام ترکیبی سفید رنگ که مقوی بدن و استخوان ها و آرام بخش است. پنجاه گرم بادام درختی خام پوست گرفته، دو لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل را خوب میکس کنید و در طول روز خنک و جرعه جرعه میل کنید. شیربادام را هر روز تازه تهیه کنید فالوده سیب سیب میوه بهشتی است که در تمام فصول سال می توانید تهیه کنید و از خواص بی ...
کاربردهای چند ماده پرمصرف در زندگی روزانه
دیگر 50 کیلوگرم است که این نشان می دهد نسبت میانگین مصرف نان در ایران بیش از 3 برابر دنیاست. جویدن آن جهت رفع کندی دندان مؤثر است. نان گندم، جو و برنج که با شکر و بدون روغن پخته باشند به خوبی هضم می شود. خوردن کمی نان خشک در طول روز جهت بهبودی زخم یا ورم معده موثر است. 8. برنج برنج علفی یکساله مخصوص مناطق گرم و پر آب است. معروف است که از نظر شرائط اقلیمی محل رویش برنج باید سر در ...
چین و چروک بیشتر بر چهره جامعه
، نگران کننده است. مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران، چند روز پیش در آستانه روز جهانی سالمند، به ایسنا گفت که نرخ زاد و ولد در ایران نسبت به افزایش جمعیت سالمندی کمتر شده است، پس باید فکری کرد. او در همین زمینه به بیماری های دوره سالمندی هم اشاره کرد و آن را موضوعی جدی دانست. هجوم بیماری در دوره سالمندی شاید مهمترین دغدغه نظام سلامت باشد؛ آرتروز، پوکی استخوان، بیماری های قلبی- عروقی، فشارخون، دیابت ...
پوکی استخوان بیماری خاموش سالمندان
استخوان است. چه کنیم تا مبتلا به پوکی استخوان نشویم؟ به طور منظم تمرینات بدنی انجام دهید. تمرینات بدنی یکی از عوامل مهم برای قرارگرفتن کلسیم در داخل استخوان و محکم شدن استخوان ها است. پیاده روی تمرین بدنی مناسبی است؛ اما اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، قبل از آغاز هر گونه تمرین بدنی با پزشک خود مشورت کنید. هر روز مواد غذایی حاوی کلسیم به خصوص لبنیات پاستوریزه کم چرب مصرف کنید ...
خر برفت و خر برفت و خر برفت
اروپایی کیلویی 1000 یورو به فروش می رسد. یعنی با پول رایج مملکت ما (و پس از نوسانات اخیر) می شود 10-15 میلیون ناقابل هم تراز با یک کیلو خاویار و اندازه حقوق 7-8 ماه یک کارمند حد وسط. چینی ها از پوست آن برای تهیه نوعی ماده استفاده می کنند که بر اساس طب سنتی چین برای درمان سرگیجه، بی خوابی و بهبود گردش خون بسیار مفید است. از دیگر محصولات مهم و معروف این حیوان قشنگ و زیبا و طناز، فضولاتش است ...
راجع به بادام هندی و خواص فوق العاده آن چه می دانید؟
فشار خون مورد استفاده قرار می گیرد. روغن استخراج شده از دانه های آن در تهیه حشره کش ها موثر است. دم کرده پوست درخت بادام هندی دارای خواص قابض است و به عنوان دهانشویه برای درمان زخم های دهانی و به عنوان درمان برای گلو درد و آنفولانزا استفاده می شود. برگ های درخت بادام هندی، هنگامی که با آب جوشانده می شوند، به عنوان ضد پریتیک عمل می کنند و برای درمان درد و ناراحتی در سراسر بدن مورد استفاده قرار می ...