خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصول تغذیه در مردان
بخش بزرگی از انواع ویتامین ها و املاح ها و فیبرهای مورد نیازبدنشان را تامین می کنند. این گروه برای حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، بهبود و تقویت بینایی و سلامت پوست ضروری هستند. لبنیات که شامل شیر، ماست، پنیر، کشک و بستنی است، پروتئین، کلسیم، فسفر، بعضی از انواع ویتامین های گروه B و ویتامین A رو که بدن برای استحکام استخوان ها و دندان ها و سلامتی پوست نیاز دارد را تامین می ...
اگر دیابت درمان نشود این اتفاقات وحشتناک برایتان می افتد!
دادن شنوایی نسبت به افراد معمولی بیشتر است. دیابت با آسیب رساندن به رگ های خونی کوچک داخل گوش میت واند باعث به جلو انداختن از دست دادن شنوایی شود. دیابت به همین روش باعث آسیب رسیدن به چشم ها و کلیه نیز می شود. بهترین راه برای محافظت از شنوایی این است که قند خون خود را چک کنید. عفونت های پوستی مبتلا بودن به دیابت خطر ابتلا به انواع بیماری های پوستی را افزایش می دهد از ...
شایعاتی که نباید درباره سلامتی باور کنید!
، چون تصور می شد که با خوردن آن کلسترول خون افزایش می یابد و در نتیجه بیماری های قلبی- عروقی و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. آخرین تحقیقات نشان می دهد، تغذیه با تخم مرغ نه تن ها نسبت LDL به HDL که مهمترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماری های قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و در نتیجه روی احتمال بروز بیماری های قلبی- عروقی اثری ندارد بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می شود. ...
لعاب برنج برای نوزاد، طرز تهیه
.... شما می توانید از یک حبه قند کوچک و خرد شده برای طعم دار کردن لعاب برنج برای نوزاد استفاده نمایید. سعی کنید از لعاب برنج فقط در هفته اول شروع غذای کمکی، استفاده نمایید و در هفته های بعد، غذاهای دیگری مثل فرنی می توانید به نوزاد خود بدهید. لعاب برنج سرشار از ویتامین ها و کربوهیدرات می باشد، بنابراین بی حالی ناشی از اسهال در نوزاد را رفع کرده و قوای از دست رفته را به او برمی گرداند ...
چطور بفهمیم چربی خون مان بالاست؟
علایم به طور خلاصه عبارتند از: 1- احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. 2- خواب آلودگی. 3- سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود. 4- درد های نسبتاً مقاوم به درمان در ناحیه ساق و کف پا (و گاهی هم در سایر نواحی بدن). 5- سردرد هایی که معمولاً به صورت سنگینی سر خودنمایی می کند. 6- خشکی و یا تلخی دهان. 7- سرگیجه و ...
عضو بدن که همیشه آن ها را اشتباه می شویید؛ از گوش تا ناف
قرارگیری ناف و شکل آن باعث می شود آبی که هنگام حمام کردن از روی آن عبور می کند، برای تمیزی کامل ناف کافی نباشد. بدتر آنکه اگر به ناف تان دست بزنید، میکروب های درون آن را به نقاط دیگر بدن تان هم انتقال می دهید و حتی سطوح دیگری که لمس می کنید را هم آلوده می کنید. ناف تان را با یک گوش پاک کن آغشته به آب گرم و صابون به آرامی تمیز کنید. از کف سر گرفته تا نوک پا، بسیاری از بخش های ...
رویکرد اصلاح طلبانه روحانی از عارف پیشی گرفت/در بین اصلاح طلبان تنها موضع رئیس دولت اصلاحات را به رسمیت ...
...! دخالت های غیربرنامه ای روحانی را در امر اقتصاد نقد کردیم/ تیم اقتصادی دولت باید یکپارچگی خود را به دست آورد باشگاه خبرنگاران جوان: فکر نمی کنید که این امر حاکی از آن است که در دولت اراده ای برای انجام امور وجود ندارد؟ عطریانفر: این مسئله به طرز نگاه و زاویه دید رئیس جمهور باز می گردد! شما می گویید که آقای رئیس جمهور مدعی است که مسئولیت های سازمان برنامه و ...
خوراکی های فصل سرد برای کاهش علائم یائسگی
همراه با تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی کمک می کند. آب: نوشیدنی ها می توانند حاوی مواد مغذی باشند، یا برعکس هیچ سودی برای بدن نداشته باشند. حداقل 8 لیوان آب در روز لازم است. مصرف آب باعث می شود عملکرد کلیه ها در این دوران مطلوب باشد، در حالی که نوشیدنی های حاوی کافئین (مثل قهوه) باعث دفع بیش از حد آب می شود و بدن را کم آب می کند. بعضی از این نوشیدنی ها مقدار کلسیم به دست آمده از ...
استامینوفن چه بلایی بر سرتان می آورد؟
به تجویز پزشک. داروهای استامینوفن مخصوص بزرگسالان مناسب کودکان نیست چرا که بر اساس سن کودک، مقدار دوز مصرفی او تعیین می شود. طبق گزارش NIH، موارد زیر عوارض جانبی جدی استامینوفن هستند. قرمزی پوست • کهیر • خارش • تورم صورت، گلو، زبان، لب ها، چشم ها، دست ها، پاها، مچ پا، و یا پایین پاها • گرفتگی صدا • دشواری تنفس یا بلعیدن مسمومیت در اثر ...
چگونه پوست دست و پا را سفید کنیم؟
ها و پاها ظاهر چندان خوشایندی ندارد و می تواند احساس شرمندگی را در فرد ایجاد کند. خوشبختانه روش هایی طبیعی برای روشن کردن و احیای رنگ طبیعی پوست این اندام های بدن وجود دارند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم. لیمو استفاده از لیمو روشی ارزان برای روشن و درخشان کردن پوست دست ها و پاها است. ویژگی اسیدی لیمو به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کند. همچنین، لیمو ...
چگونه چمدان خود را ببندیم
...، عینک آفتابی و حتی صابون و کرم های مسافرتی را به راحتی با خود جا به جا کنید. البته باید دقت کنید که شما در سفر به یک مقصد گردشگری مثل دبی نمی توانید از کت هایی استفاده کنید که آن ها را در سفر به آنتالیا می پوشید. پس این قطعه از لباس های ضروری خود را با مقصد گردشگری که به آن سفر خواهید کرد تطبیق بدهید. 4. حداقل سه دست شلوار به همراه داشته باشید شلوار در تور مسافرتی یک ...
روش های درمان برای اسکار و جای زخم + معرفی انواع اسکارهای پوستی
کنه و تا حد ممکن اسکارهای ایجاد شده روی بدن رو کوچک نگه داره. علاوه بر این استفاده از لیزر و روش میکرونلدینگ هم میتونه در درمان این اسکارها خیلی موثر باشه. پاکسازی سطح پوست هایی که اسکار دارند بسیاری از افراد ممکنه به صورت ژنتیکی بعد از ایجاد زخم روی بدن، با اسکار کلوئیدی یا برآمده مواجه بشن. این اسکارها زمانی ایجاد میشن که کلاژن در پوست بیش از حد رشد میکنه و باعث ایجاد حالت ...
کودکان سالم این شکلی اند
.... والدین تصمیم گیری می کنند که چه غذایی به آنان داده گردد. اگر انتخاب ها درست باشند و کودکان با خانواده و والدین خود که در غذا خوردن الگوی آنان می باشند غذا بخورند، بقیه چیزها خود به خود درست می گردند. مسواک زدن زیادتر عادات بهداشتی لزوماً اگر رعایت نشوند مشکل زا نیستند. کودکان باید از سن 12 ماهگی با خمیر دندان در بر دارنده فلوراید مسواک بزنند. آنان باید دو بار در روز مسواک ...
بدعت در ادیان از دیدگاه قرآن کریم
...، بدعت نیست؛ مانند ساختن مدارس؛ زیرا داخل در عنوان عمومات ایواء المؤمنین: سرپناه دادن به مؤمنان و کمک به آن ها است و نیز نگارش برخی از کتب علمی که تأثیری در علوم دینی دارند و یا استفاده از لباس های نو و غذاهای نو پدیده ای است که در زمان رسول خدا(ص) نبود و بدعت شرعی نیست؛ زیرا همگی داخل در عمومات حلّت است (ر.ک؛ مجلسی، بی تا، ج 74: 202203). پیامبر اکرم(ص) می فرماید: أَمَّا بَعد فَأَنَّ خَیرَ ...
از حاشیه های سریال ممنوعه تا ضرورت باز شدن فضای کار در تلویزیون
سینما نبود، بلکه تله فیلم “ماه منیر” بود که بسیار به دل مردم نشست.دیالوگ خاصی در خاطرم نیست؛ چون وقتی کاری را تمام میکنم سعی میکنم دیالوگ هایش را به طور کامل فراموش کنم و بعد سراغ کار بعدی بروم. 2.از ابتدای حضورتان تا به اینجا، نقطه افتخار کارنامه هنری تان را بازی در کدام کار میدانید؟ من “غزال” را که برای آن جایزه گرفتم خیلی دوست دارم ؛نه به دلیل جایزه اش،بخاطر اینکه کار خیلی ...
15 تهدیدکننده ی سلامت دهان و دندان
روز هم با این مشکل مواجه هستید، ممکن است تجویز دارو، ورزش و سایر روش های مقابله با استرس لازم باشد. 13- مشکلات دندان عقل اگر دندان پزشکتان به شما بگوید دندان عقلتان یا سومین دندان آسیای بزرگتان بدون مشکل رویش کرده، باید خودتان را خوش شانس بدانید. در اغلب افراد- 90 درصد- دست کم یک دندان عقل نهفته باقی می ماند و نمی تواند به طور کامل رشد کند. مشکلات دندان عقل می تواند باعث ...
شفافیت و پاکسازی پوست با بخور دادن
باز خواهد شد، بهتر است که برای تنگ کردن این منافذ پس از اتمام کار، از خیار رنده شده یا لیموترش تازه و یا اگر پوست چربی دارید از آب سرد یا یخ کمک بگیرید و آن ها را به صورت ماسک بر روی پوست قرار دهید. بیشتر بدانید: طرز تشخیص نوع پوست برای تشخیص نوع پوستتان کافی است صورت خود را با آب و صابون بشوئید و خشک کنید. بعد از شست وشو از هیچ نوع کرم یا لوازم آرایشی استفاده نکنید. بعد از 4 ...
50 راه حل برای مقابله با پیری/ چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟ / درمان های طبیعی ضدپیری را بشناسید
دیده شدن خودتان خواهید بود. 3. از خوراکی های قندی پرهیز کنید قند نه تنها موجب فساد دندان های تان می شود، بلکه به از دست دادن کشسانی پوست نیز منجر می شود. دکتر فرد پسکاتور، پزشک عمومی، می گوید از یک رژیم متعادل با پروتئین خالص زیاد و سبزیجات استفاده کنید و از قند پرهیز کنید. رژیم غذایی نامناسب سرشار از قند با محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) مرتبط هستند، این محصولات با ...
کاربردهای چند ماده پرمصرف در زندگی روزانه
...، مواد شوینده کاربرد خواهند داشت؛ شستن ظروف با مایع ظرفشویی، شستن دست ها با مایع دستشویی، استحمام با شامپو و صابون، شستشوی لباس ها با پودر لباسشویی، تمیز کردن سطوح مختلف با مواد پاک کننده و سفید کننده و .... شاید استفاده از این مواد شوینده عوارضی برای ریه و پوست داشته باشد، اما در زندگی آپارتمان نشینی جایی که دستشویی و حمام از نور آفتاب بهره مند نیست، باید از مواد شوینده استفاده کنیم، چراکه ...
امداد ایده آل در صحنه حادثه
خودتان یا فرد سالم دیگری بگذارید. اگر بیمار تب داشته باشد، اختلاف دما را بین دو دست تان احساس می کنید. بد نیست بدانید که برای بررسی دمای بدن نباید از نوک انگشتان یا کف دست استفاده کرد. ضخامت پوست در این قسمت ها بیشتر است و بنابراین نمی توان دما را دقیق و با حساسیت بالا اندازه گیری کرد. 2. رنگ پوست: با بررسی رنگ پوست می توان به خوبی وضعیت اکسیژن رسانی و خون رسانی پوست را کنترل کرد؛ به ویژه ...
دردسرهای کوچک پاییز
را رقیق کرده و باعث می شود عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن بگذارد. علاوه بر این توصیه می شود هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، به خصوص در بعدازظهرهای خشک و خنک از منزل خارج نشوید. باید بدانید میزان این گرده ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می یابد. هنگام راه رفتن روی چمن و برگ های ریخته شده از درختان هم بهتر است ماسک بزنید. شست وشوی بینی با سرم نمکی نیز به باز ...
راجع به بادام هندی و خواص فوق العاده آن چه می دانید؟
سیب بادام هندی شناخته می شود، چسبیده می شود و کاربردهای مختلف دارد و به طور خاص در برزیل، آسیا و آفریقا مورد استفاده قرار میگیرد. حقایق تغذیه ای و فواید سلامتی بادام هندی بادام هندی بسیار مغذی است و منبعی قدرتمند از پروتئین ها و مواد معدنی ضروری مانند مس، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، پتاسیم و روی است. سدیم نیز در مقدار بسیار کم در آن وجود دارد. بادام هندی همچنین حاوی ویتامین هایی مانند ...
16 مهر هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!
ولرم بسنده کنید، چون همان طور که پیشتر هم گفتیم طی تمرینات ورزشی، بدن مایعات زیادی از دست می دهد و فشار خون هم بالا می رود، رفتن به سونا یا حمام گرفتن در این شرایط می تواند باعث بهم خوردن حال تان شود. حتی ممکن است خطر خفگی فرد مورد نظر را تهدید کند. سعی کنید بعد از تمرینات ورزشی آب زیادی بنوشید و قبل از ورزش حمام کنید. ازطرفی می توانید به جای رفتن به سونا بلافاصله بعد از ورزش، بعد از دوش گرفتنی کوتاه از سونا استفاده کنید. ...
درمان سیاتیک با 5کمپرس فوق العاده!
.... حوله دیگر را در تشت حاوی آب سرد قرار دهید و بعد از برداشتن حوله گرم روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و 20 دقیقه دیگر تحمل کنید. این کار را یک بار دیگر نیز تکرار کنید. کمپرس سیب زمینی سیب زمینی دارای خواص ضدالتهابی بسیار مؤثر است. گوشت و پوست و آب این ماده غذایی در تولید محصولات آرایشی و دارویی استفاده می شود. کمپرس سیب زمینی با اندکی گرما می تواند برای تسکین درد و کاهش ...
تغذیه پس از زایمان، قارچ چتری طلایی بخورید!
کند بنابراین میتواند از همه آنتی اکسیدان های موجود استفاده کرده و به زیبایی قبل از بارداری خود برسد. علاوه بر این ها قارچها منبع سلنیوم بوده که آنتی اکسیدان و ایمنی افزای دیگری ست. قارچ را با دقت انتخاب کنید در حالی که قارچ دکمه ای سفید معروفترین قارچ در ایالات متحده است، سالمترین نیست. نه فقط به خاطر این که سالم ترین نیست بلکه چون دیگر انواع زیادی وجود دارد که دارای مواد مغذی ...
عادت های جالب حیوانات هنگام خواب که حیرت زده تان می کند
با استراحت دادن یک نیم کره ی مغز خود، از جان همه ی اردک های صف محافظت می کنند. 7- میرکات ها میرکات ها شب را درون لانه های زیر زمینی خود سپری می کنند که سیستم پیچیده ای از تونل ها و خوابگاه های زیرزمینی است. در هر اجتماعی از این حیوانات تا حدود 40 میرکات وجود دارد. این حیوانات دسته جمعی و در کنار یکدیگر می خوابند تا از گرمای بدن همدیگر استفاده و از رهبران گروه که در انتهای ...
چیزی به اسم آزمایش ژنتیک در ایران نداریم
...: اول که در اینستاگرام فالوام کرد، می خواستم به دایرکتش بروم و از مشکل فرزندش سوال کنم ولی احساس کردم روزانه خیلی از افراد سوالات مشابهی در دایرکتش می پرسند و شاید باعث ناراحتی اش شوم. بعد درمورد سخنان وزیر بهداشت در رابطه با بیماران خاص، یک پست اینستاگرامی گذاشتم و به موضع آقای وزیر اعتراض کردم. این مادر هم ذیل این پست در کامنتی نوشت: پسر من بیماری متابولیک دارد که بیماری خاص محسوب نمی ...
خواص درمانی و معجزه آسای هل برای سلامت و زیبایی
هل سبز گیاهی متعلق به جنوب شرق آسیا و دارای خواص ویژه ای در طب سنتی است و میتوان بسیاری از بیماری ها را با آن درمان کرد. تاریخ استفاده از هل به حداقل 4000 سال پیش برمی گردد و هل سبز یکی از قدیمی ترین ادویه جات در جهان است و در مصر باستان برای خواص دارویی اش استفاده می شد و رومی ها و یونانی ها از این ادویه برای عطر و بوی آن استفاده می کردند ؛ وایکینگ ها آن را در طی سفرهایشان کشف کردند و به اسکاندیناو ...
تورم پاها، نتیجه سبک غلط زندگی
...، زیر پوست و حفره های بدن ایجاد می شود. ادما، اغلب پاها را تحت تاثیر قرار می دهد، اما در سایر بخش های بدن مانند صورت و یا شکم نیز می تواند اتفاق بیفتد. احتباس مایعات ممکن است به علت بیماری قلبی، کبدی، کلیوی یا اختلالات رگ های خونی ایجاد شود. از دیگر دلایل ورم پاها میتوان به عفونت میکروبی، لخته شدن خون در پا، افزایش سن، سوختگی، احتباس نمک در بدن، واریس، آسیب عضلات و ...است. ادما می ...
گفتگو با سردار نقدی: مخالف تاسیس وزارت اطلاعات بودم/ماجرای شکنجه شهرداران و محکومیت به زندان چه بود؟! ...
این تبدیل به اتوبان مواد غذایی برای شهر شد و باعث شد تا مقاومت شهر بالا رود. البته خود آن ها هم افراد مقاومی بودند. به طور مثال گلوله ای که صِرب ها به سمت آن ها نشانه می رفتند را بر می داشتند و بعد از بازسازی دوباره از آن استفاده می کردند، افراد با انگیزه و فنی هم هستند، منتهی در چنین مسائل پیش پا افتاده ای نیرو های ما به ایشان پیشنهاد های جالبی می دادند. به هر حال بچه ها 8 سال جنگیده بودند و ...
