سایر منابع:
سایر خبرها
اصلی ترین ابزار های ارتباطات غیرکلامی و تاثیرات آن ها
، پاها و سر را شامل می شود که می تواند اختیاری یا غیر اختیاری باشد. حرکات دست مثال ملموسی از حرکات بدنی و اغلب نشان دهنده حالت امنیت فردی است. دست های راحت و آرام نشان دهنده حالت اطمینان و اعتماد به نفس هستند، در حالی که دست های گره خورده ممکن است به عنوان نشانه هایی از استرس یا خشم تفسیر شوند. علایم غیر کلامی که وکلا معمولا در جلسات دادگاه به منظور ترغیب اعضای هیئت منصفه برای تغییر نظرات ...
حلالی: با 12، 13 بازیکن فینالیست آسیا شدیم
. حلالی در پایان خاطرنشان کرد: بازی با السد از فینال هم استرس بیشتری داشت و شک نکنید در فینال راحت تر از این بازی خواهیم کرد. یک درصد شک نکنید که می توانیم قهرمان آسیا شویم و هوادارن پشت تیم باشند تا بر بام آسیا بایستیم. خبرگزاری میزان: اسماعیل حلالی با اشاره به صعود پرسپولیس به فینال لیگ قهرمانان آسیا اظهار داشت: خدا را شکر که پرسپولیسی هستیم و می توانیم از بازی های زیبای تیم ...
بازنشستگی در رتبه دهم وقایع استرس آور زندگی
مرد و زن 40 درصد بیشتر از کسانی است که در همان سن هستند، اما بازنشسته نشده اند، افزود: درحال حاضر در فهرست 43 موردی استرس، بازنشستگی در رتبه دهم قرار دارد. زاده غلام تصریح کرد: یکی از مهم ترین راه های کاستن استرس بعد از بازنشستگی، انجام فعالیت های فیزیکی و ورزشی است. مدیر کل امور فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری با بیان اینکه صندوق های بازنشستگی برنامه های چندگانه را تدوین کرده اند، افزود: در این جشنواره 455 نفر بازنشسته ورزشکار از سراسر کشور در رشته های شنا، دارت، تنیس روی میز، شطرنج و تیراندازی شرکت کردند. انتهای پیام/ ...
پرولاکتین بالا در بارداری، رابطه ای با سقط جنین دارد؟
نمایان شود. ممکن است پرولاکتین در پاسخ به عوامل محیطی مثل تمرینات سنگین ورزشی یا استرس، یا بیمارانی که از داروهای موثر بر دوپامین مغز استفاده می کنند، بالا برود. تاثیر پرولاکتین بر باروری و باردار شدن از آنجا که چرخه طبیعی قاعدگی و تخمک گذاری معمولا در زمان شیردهی از بین می رود پرولاکتین به صورت یک ماده طبیعی جلوگیری از بارداری شیر به شیر، عمل می نماید (اما نباید به آن به عنوان یک ...
چرا دو سال اول ازدواج خیلی مهم است؟
...> احساس اندوه بعد از جشن عروسی و ماه عسل اگر دیدید بعد از جشن عروسی و ... کمی افسرده اید این طبیعی است. هر دوی شما مدتها مشغول تدارکات جشن و مراسم و ماه عسل بوده اید و طبیعی است حالا که از آن همه استرس و هیجان رها شده اید، حس خفیفی از از دست دادن را تجربه کنید؛ چیزی شبیه حس افسردگی بعد از تعطیلات که خیلی از افراد تجربه می کنند. اما این دوره ی افسردگی را نباید نادیده بگیرید ...
واکنش لوپتگی به احتمال اخراجش از رئال
به نقل از آس، رئال مادرید سه شنبه شب در هفته سوم لیگ قهرمانان اروپا دو بر یک ویکتوریا پلژن را شکست داد و پس از مدت ها توانست یک پیروزی به دست بیاورد. یولن لوپتگی پس از این دیدار گفت : فرصت های گل زیادی داشتیم. توانستیم دروازه حریف را باز کنیم اما در لحظات پایانی دچار استرس شدیم. در شرایطی قرار داریم که گلزنی برای ما سخت شده است. این نتیجه برای ما اهمیت داشت چون به روند بد خود پایان دادیم. ...
پایین آمدن فشار در بارداری، نشانه ها و عوارض
داشتن فشار خون بالا در ماه های بارداری، می تواند باعث نگرانی هر مادری باشد. مادری که نه فقط به خاطر ناتوانی در کنترل فشارخون خود، بلکه با خطر از دست دادن فرزندش مواجه است و خطرات مهمی را متوجه سلامت خود می بیند. ولی جالب است این را بدانید که استرس های مربوط به بالا و پایین رفتن فشار خون در مدت بارداری، فقط به بالا رفتن یک عدد که روی دستگاه نمایش داده می شود، محدود نمی شود. شمار زیادی از زنان در ...
آلزایمر؛ ارمغان سالمندی نیست
... بیماری آلزایمر نوسان دارد و ممکن است در طی چند هفته فرد با کمی بهبودی دوباره وضعیت بدتری را پیدا کند. مردان به دلیل نوع سبک زندگی، بیشتر از زنان در معرض آلزایمر هستند استرس زیاد، ضربات مغزی، فشار خون، دیابت، بد غذایی، کم تحرکی، دود سیگار عوامل تشدید کننده بیماری آلزایمر است. از سویی باید بدانیم که سالمندی مساوی با آلزایمر نیست و اکنون در جامعه مصرف دخانیات یکی از مواردی است که بر روی مغز ...
بازنشستگی در رتبه دهم وقایع استرس آور زندگی
بازنشستگی 40 درصد است و در فهرست 43 واقعه استرس آور، بازنشستگی در جایگاه دهم قرار می گیرد و یکی از مهمترین وقایع استرس آور است که ورزش می تواند در کاهش آن موثر باشد. مدیرکل فرهنگی و هنری صندوق بازنشستگی کشوری با بیان اینکه بازنشستگی فرصتی را فراهم می کند که بیشتر به فعالیت های ورزشی پرداخته شود گفت: برنامه های مختلفی را در سال های گذشته در صندوق بازنشستگی کشوری ترتیب داده ایم. امسال نیز میزبان 455 ورزشکار در رشته های تنیس، شطرنج، شنا و دارت بودیم. ...
آمپول نوروبیون را چند روز یکبار بزنیم؟
ساختار ویتامین B12، دارای یک متیل اضافی هم هست که با کبالت همراه است و به بدن برای تولید گلبول های قرمز کمک می کند و می تواند به عنوان یک مکمل غذایی هم مورد استفاده قرار گیرد. این آمپول به عنوان یک مکمل برای مبارزه با بیماری های تخریب کننده سلول مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین می توان از آن برای کمک به درمان استرس و همین طور درمان های سرطان نیز استفاده نمود. آمپول نوروبیون به ...
نقش رنگ ها در کاهش افسردگی پاییزی چیست؟
.... سعی کنین کارهاتون رو به موقع انجام بدین، صبحا پیاده روی و ورزش کنین تا با نشاط بیشتری بتونین کار کنین، تغدیه و خواب خوب و کافی داشته باشین. در هفته ساعاتی رو برای تفریح در نظر بگیرین و سعی کنین از غم و استرس دور باشین توصیه هایی برای کاهش افسردگی فصلی برای مادران باردار خیلی از خانم ها زمانی که باردار میشن به افسردگی دچار میشن؛ بنابراین برای کاهش افسردگی در این دوران ...
عروسک ها به خانه بخت نمی روند
این دختران می داند و می افزاید: دخترانی که زیر 13 سال ازدواج می کنند، معمولا با تصمیم گیری والدین تن به این ازدواج ها می دهند و خودشان رضایتی ندارند و بعد از مدتی که شرایط سنی آنها می گذرد و وارد مسایل اساسی زندگی می شوند دچار مشکلات روحی، اضطراب و پرخاشگری می شوند. اولادقباد تصریح می کند: یکی از موارد دیگری که باید به آن توجه کنیم این است که این دختران بعد از ازدواج از ادامه تحصیل باز می ...
این ترفندها چین و چروک پیشانی شما را باز می کند
سلامت نیوز : از روغن زیتون خالص استفاده کنید. شما تنها به چند قطره نیاز دارید. با روغن زیتون گرم قسمت مورد نظر را به آرامی به صورت حرکات رو به بالا و رو به پایین به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. برای نتیجه بهتر می توانید چند قطره روغن نارگیل نیز به آن اضافه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، چین و چروک های پیشانی الزاماً ناشی از نشانه های بالا رفتن سن نیست. استرس روزانه و ...
اجتماعی شدن کودکان در گرو انجام فعالیت های گروهی
افزایش مسئولیت پذیری کودکان و در نتیجه کاهش استرس و تأمین سلامت آنها می شود. این روان شناس بیان کرد: ورزش های انفرادی برای کودکان توصیه نمی شود، چون اصل، فعالیت گروهی است، در ورزش های انفرادی برخی اصل ها از قبیل طرد شدن تجربه نمی شود. وی با بیان اینکه ورزش های گروهی به لحاظ اجتماعی و روانشناختی تأثیر بسزایی در شخصیت کودکان دارند،گفت: این در حالی است که بازی های مجازی باعث ...
امیدوارم با قهرمانی در آسیا کام هواداران را شیرین کنیم/ تیمی که به فینال صعود کند تیم بزرگی است
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ حسین بادامکی، هافبک اسبق تیم پرسپولیس درباره صعود پرسپولیس به فینال رقابت های لیگ قهرمانان آسیا در گفتگو با خبرنگار برنا عنوان کرد: بازی خیلی خوبی بود. طبیعتا هر تیمی که گل اول را آن در خانه دریافت کند برای ادامه بازی کار دشواری دارد. چون جو ورزشگاه و در کل بازی سخت تر می شود. وی اضافه کرد: خوشبختانه بچه ها استرس را کنار گذاشتند و توانستند گل خورده را ...
چیزهایی از یک صعود که هرگز نشنیده اید
به گزارش ورزش سه، پرسپولیس السد را شکست داد و راهی فینال شد؛ قرمزها خیلی به این صعود خوش بین بودند اما بدون شک از ابتدای هفته اضطراب و نگرانی زیادی را نیز همراه خود داشتند. هر کدام از ما فوتبال دوستان، به سبک خودمان به استقبال بازی برگشت نیمه نهایی رفتیم شاید حالا وقتش باشد که قصه صعود نماینده ایران را از زبان خودمان بنویسیم. این داستان فینالیست شدن پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا از زبان من است ...
سوخت و ساز بدن با 6 اشتباه صبحگاهی کند می شود!
می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد بخصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج ترین ...
بگویید سوداگری آموزشی ،نه مافیا
تقصیرات را به دوش او می اندازند و براحتی از ارائه برنامه برای حل این معضلات اساسی طفره می روند. کنکور یا هرآزمون جایگزین آن همیشه استرس زا و مفسده خیز خواهد ماند مگر اینکه تعداد دانشگاه های معتبر و رایگان در کشور ده تا بیست برابر تعداد کنونی شود؛ چرخ اقتصاد به گردش درآید و برای دانش آموختگان کشور فرصت های شغلی فراهم شود. بودجه ای چندین برابر بودجه فعلی به وزارت روبه ورشکستگی آموزش و پرورش اختصاص داده ...
حصاری به نام خوابگاه
در خوابگاه داشتیم که دچار اضطراب های فراوان می شد. شب ها از ترس و اضطراب بیدار می ماند و می گفت که من خواب می بینم کسی دنبالم می کند. او ادامه خواب های ترسناکش را در بیداری دنبال می کرد و متوهم شده بود. ما به سرپرست گفتیم که این دانشجو بیمار شده و باید با روان پزشک یا مشاور صحبت کند اما از طرف سرپرستی به ما گفتند که به این دختر بگویید به خانه اش برود . اما در چنین مواقعی که وضعیت ...
نادری خادم: من قدر لحظه ها را بیشتر از همه ملی پوشان می دانم/ خیلی دیر به تیم ملی رسیدم، اما این فرصت را ...
مسلم نادری خادم در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم با اشاره به اینکه پیش از کشتی ها باید بدنش خوب سر وزن برسد، اظهار داشت: من همه حریفانم را در مسابقات مختلف شکست داده ام و حالا بیش از هر چیزی این مهم است که خوب سر وزن برسم و بدنم به شرایط خوبش بازگردد. استرس ندارم و فقط به این فکر می کنم که مدال بگیرم. عضو 36 ساله تیم ملی ادامه داد: اگر به چیزی جز مدال طلا فکر می کردم اصلا به ...
سلامت جسمی کودکان، چه تاثیری بر اضطرابشان دارد؟
حفظ سلامت جسمانی و برنامه های منظم، معمولاً اضطراب کودک را کاهش می دهد و نیروی سازگاری او را بالا می برد. تغذیه تنها مادۀ غذایی که در هر شرایطی اضطراب را افزایش می دهد، کافئین است. باید از خوردن کافئین اجتناب کرد؛ زیرا دستگاه عصبی سمپاتیک را که مسئول واکنش جنگ یا گریز است، فعال می کند. درنتیجه نشانه های جسمانی ای تولید می کند که معمولاً با اضطراب همراه است. افشانه ...
نکاتی در مورد آنفلوآنزا که احتمالا نمی دانید
توانایی پیشگیری ندارد. این ادعا که ویتامین C از شما در برابر سرماخوردگی محافظت می کند از دهه ی 1970 شروع شد که شیمی دان آمریکایی لینوس پاولینگ گفت این ویتامین می تواند از سرماخوردگی پیشگیری و آن را درمان کند. اما در سال 2010 اعلام شد که مکمل ویتامین C از سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری نخواهد کرد. فقط افرادی که در معرض استرس های فیزیکی شدید هستند، مثلا دوندگان ماراتن، ممکن است با مصرف مکمل ...
با کودکان لجباز چگونه برخورد کنیم؟
که اغلب با سن کودک تناسبی ندارد، آشکار می شود. کودکان مبتلا به این اختلال، ممکن است با مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) دست و پنجه نرم کند. نحوه مقابله با کودک نافرمان به ریشه های رفتاری کودک لجباز توجه کنید. سعی کنید عوامل و محرک های این نوع رفتار را پیدا کنید. آیا الگویی برای رفتار کودک وجود دارد؟ آیا کار هایی وجود دارد که کودک از انجام آن ها لذت ...
چرا در زمان پریود وزن تان زیاد می شود؟
علت افزایش وزن در زمان پریود چیست؟ شروع قاعدگی یک ضد حال اساسی است. در کنار درد ناشی از گرفتگی و ناراحتی از پف کردگی، استرس رفتن روی ترازو در آن هفته برای نابودی یک خانم کافی است چون حتی اگر سالم غذا بخورید و مرتب به باشگاه بروید هم وزنتان روی ترازو بالا می رود. اما قبل از اینکه کاملا تسلیم شوید، این را به ذهن بسپارید: اضافه کردن وزن در طول قاعدگی کاملا طبیعی است و فقط تو نیستی که وزنت ...
نشانه های خاموشی که می گویند افسرده هستید+ اینفوگرافی
خالی از انرژی بودن، بنابراین حتی وظایف کوچک تلاش بیشتری می طلبند - تغییرات در اشتها- معمولاً کاهش اشتها و کم کردن وزن، ولی افزایش میل و هوس برای غذا و چاق شدن در بعضی افراد - اضطراب، دلهره و بی قراری؛به عنوان مثال، نگرانی بیش از حد، قدم زدن، مشت کردن دست ها یا عدم توانایی در نشستن طولانی مدت - فکر کردن، صحبت کردن یا حرکات آهسته بدن - احساس مفید نبودن یا ...
روایت ماهینی از خوشحالی اش با مصدومیت!
وی افزود: واقعا برانکو و مدیریت با این دست خالی خیلی خوب کار کردند و به نظرم همه مزد زحماتشان را گرفتند. بازیکن مصدوم تیم فوتبال پرسپولیس در مورد اینکه چطور بازی را دیده گفت: تازه از بیمارستان مرخص شده بودم و در حین برگزاری بازی آنقدر استرس داشتم که داشتم سکته می کردم. نمی خواستم بازی را نگاه کنم ولی هرکاری کردم نتوانستم و زمان گل هم از جای خود پریدم اما سعی کردم طوری خوشحالی کنم که مصدومیتم تشدید نشود. ماهینی در پایان در مورد مصدومیت خود هم خاطرنشان کرد: دو هفته باید با عصا حرکت کنم و به هواداران قول می دهم که زود برگردم. ...
فرار گورخری!
جان سالم به در برده بودند. در این خبر عنوان شده است: 5 گورخری که در جابجایی مرگبار سالم مانده بودند هم روز گذشته فرار کردند. ساعتی از انتشار خبر فرار گورخرها نگذشته بود که عباسعلی دامنگیر مدیرکل محیط زیست زیست استان سمنان در واکنش به انتشار این خبر اعلام کرد ما خودمان درب ها باز گذاشتیم گورخرها بروند. این مقام مسئول اظهار داشته است: برای جلوگیری از وارد شدن استرس ...
رژیم 20روزه کرفس و کاهش وزن باورنکردنی!
. 2- مبارزه با التهابات کرفس غنی از آنتی اکسیدان ها و پلی ساکاردها است که از آن می توان به عنوان یک ضد التهاب قوی استفاده کرد . فلاونوئیدها و پلی فنول های موجود در این سبزی باعث کاهش استرس اکسیداتیو می شوند، بنابراین این سبزی برای افرادی که به ورم مفاصل و بیماری های قلبی مبتلا هستند و رنج می برند مناسب است . 3- تنظیم فشار خون همچنین کرفس می ...
استرس باعث ناباروری می شود
این بیماری منجر به اضطراب و استرس شده و خود به عنوان یک عامل استرس زا عمل می کند. ویسکرمی گفت: استرس ناباروری شامل تعامل بین شرایط فیزیکی مستعد کننده ناباروری و مداخلات پزشکی، عکس العمل های دیگران و خصوصیات روانی فردی است و ممکن است سال ها باقی بماند و با هر مداخله تشخیصی و یا درمانی عود کند. ...
پرواز بدون بال را در تبریز تجربه کنید
برای استفاده جوانان ، مهیاکرده اند. پرواز بر فراز بام هیجان ندا عزیزی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ؛ گفت:پرواز برفراز بام تبریز، لذت زیادی دارد، در زیپ لاین در حالی که میان زمین و هوا آویزان هستید با سرعت 60 کیلومتر در ساعت حرکت می کنید و کاهش استرس در بدن حس می شود. زیپ لاین در اوج هیجان برای شما لحظاتی فراموش نشدنی را رقم می ...