سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید از این رنگ ها در دکوراسیون خانه استفاده کرد؟
دوات آنلاین - رنگ ها در دکوراسیون خانه اهمیت زیادی دارند. نه فقط به خاطر زیبایی و جلوه های ظاهری بلکه به دلیل تاثیری که روی روحیه ما می گذارند. به همین دلیل بهتر است در خانه تان از رنگ هایی که در زیر آمده است استفاده نکنید: زرد روشن رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد. درست است که این رنگ ویژگی های خوبی نیز دارد اما استفاده از آن در اتاق کمی تند و خشن است. ...
از شنیدن رنگ ها با مصرف LSD تا لکنت زبان با NPS
، لرزه، هیجان کاذب، گیجی، تپش و ناهماهنگی حس ها به طوری که فرد حس می کند رنگ ها را می شنود و یا صداها را می بیند، اشاره کرد؛ از عوارض بلندمدت مصرف این ماده نیز می توان به کاهش مقاومت بدن، اضطراب و وابستگی روحی اشاره کرد. هروئین پرمصرف ترین مخدر اعتیادآور دیگر ماده مورد استفاده برخی از معتادان، هروئین است؛ هروئین پرمصرف ترین مخدر اعتیادآور محسوب می شود؛ از آنجایی که فروشندگان مواد ...
تقارن مصلحت و تدبیر
رسانه ملی نباید بارها و بارها به شکلی فراگیر منتشر کند و به تعبیری، یک مسأله محلی را در سطح ملی مطرح کند؛ چراکه در این صورت کلیت بحران ها را به هم پیوند و به ترویج خشونت و نگرانی و اضطراب ملی دامن می زند. بنابراین، باید در سیاستگذاری های اطلاع رسانی و خبررسانی تجدیدنظر شود و بعضی از اخبار سطح بندی شود تا از جامعه تصویری بحران زده و ناامن ترسیم نشود. همه این راهکارهای پیشنهادی می تواند جامعه را از نگرانی و ترس از آینده فارغ کند تا مردم با آرامش بیشتری شرایط پرالتهاب امروز را پشت سر بگذارند. کلمات کلیدی تقی آزاد ارمکی راه حل بحران های اخیر نگرانی مردم برای آینده ...
چگونه به یک معلول کمک کنیم؟
استرس و اضطراب می گیرند. گاهی یک آدمی می دود تا در را برای من باز کند و این بیشتر حالم را بد می کند. این نوع کمک کردن بیشتر به خاطر اضطراب و استرس خودشان است نه اینکه فکر کنند ما در معرض خطریم. الهام دلیل این همه دستپاچگی و رفتارهای نامناسب را آموزش ندیدن می داند: اولاً در مهدکودک ها و مدرسه ها باید این موارد آموزش داده شود. ما خیلی امیدی نداریم دولت کاری کند یا در صداوسیما به مردم آموزش ...
21 آبان دمنوشی با طعم آرامش
، دمنوشی برای سرماخوردگی گاهی اوقات سرفه های فصل سرما را هیچ قرص و شربتی درمان نمی کند اما تجویز یک جوشانده سنتی مانند گل گاوزبان به صورت مرهمی قوی عمل خواهد کرد. دم کرده گل گاوزبان را به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. این دمنوش به شرط ترش نبودن به خصوص در ابتدای شروع علائم سرماخوردگی، یک نوشیدنی مناسب برای بهبود حال بیمار است. گل ...
منفی نگری را با زردچوبه درمان کنید!
...> رژیم غذایی بر خلق و خوی و سیستم هاضمه ما تاثیر می گذارد، علاوه بر این، روده پاسخ زیست شناسی ما را به عوامل استرس زا تغییر می دهد. به عبارت دیگر، هنگامی که زردچوبه مصرف می کنیم کمتر تنش داریم، و غذا را بهتر هضم می کنیم وقتی تغذیه بهتری داریم، بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و نگران آن نیستیم که چه موقع، کجا و چه چیزی بخوریم. رژیم غذایی حاوی زردچوبه، می تواند سلامت روحی و جسمی را بهبود بخشد ...
ویتامین های مهم برای هوای سرد
بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین B کمپلکس تمام ویتامین های گروه B را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید. این ویتامین ها کربوهیدرات را به انرژی تبدیل می کند تا چربی ها و پروتئین ها برای سوخت، مصرف شود. به همین دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین B 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3 این یک ویتامین ...
چگونه استرس را در زندگی خود کنترل کنیم؟
هیپوفیز هورمون محرک غده فوق کلیوی را ترشح کرده و غدد آدرنال، کورتیزول در خون ترشح می کنند. کورتیزول بدن را آماده رویارویی با عامل استرس می کند. وی اذعان داشت: دسترسی سلول های بدن به اکسیژن، مواد قندی و ویتامین ها زیاد می شود، درجه حرارت بدن، تنفس، فشار خون و ضربان قلب تغییر می کند و ممکن است فرد دچار ترس و اضطراب شود. در مرحله بعد فرد مقاوم می شود و با عامل استرس زا درگیر می شود و سعی می ...
خوردن این داروها با غذا ممنوع!
برای کاهش عارضه تهوع در گروهی از داروهای ضد درد، آن را با یک داروی ضد تهوع ترکیب می کنند. البته در بعضی تداخلات دارویی نیز یک دارو می تواند اثربخشی داروی دیگر را کاهش دهد. برای مثال قرص های جلوگیری از بارداری می توانند اثر بعضی از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهند. گاهی نیز عوارض ناشی از تداخل دارویی می تواند خطرناک باشد. برای مثال وقتی فرد داروی ضدانعقاد مصرف می کند، اگر بدون مشورت با پزشک از ...
تاثیر قهوه و دارچین در پیشگیری از دیابت
استرس و اضطراب، خواب کافی و نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در روز خطر ابتلا به دیابت را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. وی با تاکید بر اینکه ورزش قبل از صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت به هیچ عنوان توصیه نمی شود، گفت: ورزش باید حداقل یک تا 2 ساعت بعد از غذا و با شدت متوسط انجام شود به این معنا که فرد طی انجام ورزش بتواند صحبت کند. ...
چگونه صرع را کنترل کنیم؟
چشمگیر در ازیاد تعداد اسپرم، درمان ناباروری در مردان و افزایش قدرت باروری در زنان دارد و در ترک اعتیاد به مواد مخدر در معتادان کمک می کند. عظمایی اظهار کرد: معجون سیاه دانه و عسل اضطراب، استرس و تپش قلب را رفع می کند، معجونی انرژی زاست که تأثیری چشمگیر در تقویت عمومی بدن و سیستم قلبی و عروقی دارد، همچنین ترکیب سیاه دانه و عسل عوارض ناشی از داروهای شیمیایی را از بین می برد. ...
چگونه استرس را در زندگی خود کنترل کنیم؟
هیپوتالاموس مواد الکترو شیمیایی ترشح کرده و به هیپوفیز می فرستد، غده هیپوفیز هورمون محرک غده فوق کلیوی را ترشح کرده و غدد آدرنال، کورتیزول در خون ترشح می کنند. کورتیزول بدن را آماده رویارویی با عامل استرس می کند. وی اذعان داشت: دسترسی سلول های بدن به اکسیژن، مواد قندی و ویتامین ها زیاد می شود، درجه حرارت بدن، تنفس، فشار خون و ضربان قلب تغییر می کند و ممکن است فرد دچار ترس و اضطراب شود. در مرحله ...
کاهش اضطراب با چند نوع خوراکی
شیرین متمایل می شویم، رساندن چربی به مغز، می تواند این اشتیاق را از ما دور کند. مصرف آووکادو دقیقا این کار را می کند. بیسکوئیت گندم سیاه (چاودار) این نوع بیسکوئیت برای افراد مضطربی که معده های حساسی دارند، مناسب است. این بیسکوئیت می تواند اشتیاق افراد نسبت به خوراکی های شیرین را کنترل کرده و اضطراب را از آنها دور کند. می توانید این بیسکوئیت را با خوراکی هایی چون کره آجیل، پنیر بز ...
بهبود علائم افسردگی با مصرف پروبیوتیک ها
.... در این مطالعه، محققان 44 فرد بزرگسال مبتلا به IBS را که مبتلا به اضطراب یا افسردگی خفیف تا متوسط هم بودند تحت مطالعه قرار دادند. این افراد به مدت 10 هفته تحت مطالعه بودند بطوریکه نیمی از آنها روزانه پروبیوتیک Bifidobacterium longum NCC3001 و نیمی دیگر دارونما مصرف می کردند. در هفته ششم، 14 نفر از 22 بیمار، یا 64 درصد بیماران مصرف کننده پروبیوتیک شاهد کاهش علائم افسردگی بودند. درحالیکه در هفت نفر از 22 بیمار مصرف کننده دارونما (یا 32 درصد) علائم افسردگی کاهش یافته بود. منبع: خبرگزاری مهر ...
افسردگی کودکان چگونه التیام می یابد؟
مناسبی برای بهبود حال بیمار است. این پژوهشگر روانشناسی و امور اجتماعی عنوان کرد: نکته بسیار مهم در تربیت کودک شاد و سالم این است که والدین هرگز و به هیچ عنوان با کودک خود درددل نکنند . وی بیان کرد: کودکان قادر به درک و هضم مشکلات و دنیای بزرگسالان نیستند و این امر بواقع نوعی کودک آزاری محسوب می شود، زیرا انها نمی توانند در برابر تشویش و اضطراب از روح و روان خود دفاع کنند. ...
مهمترین استرس های زنان باردار
اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد،به طوری که زمینه بسیاری از اختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد. بهداشت روانی دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد.ثابت شده که از ابتدای بارداری ، اضطراب و هیجان های زن باردار pregnant woman تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت. عدم اطلاع یا اطلاعات نادرست و ناقص در ...
Me too ابزار سیاسی دموکرات ها برای تغییر در مجلس نمایندگان
بدون هیچ گونه مجازاتی آزاد هستند. در مورد اثرات روانی تجاوز به عنف در قربانیان زن 94 درصد از زنان که مورد تجاوز قرار گرفته اند به مدت دو هفته پس از وقوع جرم دچار اضطراب شده اند در حالی که 33 درصد از زنان مورد تجاوز به خودکشی فکر کرده اند و 13 درصد برای خودکشی تلاش جدی داشته اند. خشونت جنسی تنها به ایالات متحده محدود نمی شود، بلکه در تعدادی از کشور های عضو اتحادیه اروپا نیز وجود ...
مهم ترین علل تنگی نفس چیست؟
آسم باشید یک استرس ناگهانی مانند تصادف می تواند منجر به بروز حمله آسم شود. حتی اگر کاملا سالم باشید، اضطراب ممکن است باعث شود آنقدر سریع نفس بکشید که دچار سبکی سر و ضعف شوید. نفس تنگی ناشی از مونوکسید کربن مونوکسید کربن یک گاز بی بو و بی رنگ است که بخاری، شومینه، آبگرمکن، خشک کن و اتومبیل ها این گاز را تولید می کنند. اگر این گاز به شکل درست از محیط خارج نشود، در هوا تجمع پیدا ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
، می توانند راحت تر وزن کم کنند چون غذاها دیگر برایشان طعمی ندارند، اما این اصلا روش عاقلانه ای برای کاهش وزن نیست. 8. هر چیز کوچکی باعث گریه یا نگرانی تان می شود بیشتر از هر وقت دیگری احساس اضطراب و پایین بودن دارید؟ کمبودB12 روی خلق و خو نیز اثر می گذارد و فرد را به سمت افسردگی و اضطراب هدایت می کند. 9. چشم تان یک مشکلی دارد در موارد حاد، کمبود B12 می ...
6 ایراد مهم کنکور از دیدگاه صاحب نظران
سه دسته قابل فهم است. برخی از منظر اقتصادی و مدیریتی معتقدند کنکور به دلیل عدم تناسبی که بین پذیرش دانشجو و بازار کار ایجاد می کند و تابع عرضه و تقاضای آزاد نیست، هزینه های سنگینی به فرد و خانواده وارد می کند، درحالی که نتیجه ای جز اضطراب و جلوگیری از خلاقیت و آزادی فکری و بیکاری فارغ التحصیلان ندارد. راه حل هایی هم مانند پرداخت شهریه و عدم دخالت های دولتی و پیروی از نظام عرضه و تقاضا را پیشنهاد ...
دانستنی هایی درباره نفس نفس زدن
و به واسطه اضطراب یا استرس شکل می گیرد، درمان های خانگی ممکن است برای بازگرداندن نرخ تنفس به حالت عادی کافی باشند. از جمله درمان های خانگی برای این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: تنفس شکمی که در آن فرد بر تنفس از طریق دیافراگم به جای سینه تمرکز می کند. تنفس از سوراخ بینی به طور متناوب که در آن فرد هر بار یک سوراخ بینی را مسدود کرده و از طریق سوراخ دیگر تنفس ...
اجرای طرح ریز پهنه بندی زلزله در سه شهر مازندران
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، شاخص ترین و مخرب ترین بلای طبیعی که در جهان از ازل تا به امروز بشریت و زمین را همراهی کرده و همیشه احتمال بروزش به اشکال و ابعاد بزرگ تر وجود دارد ، زلزله است. زلزله همیشه با خسارات و هزینه های جانی و مالی همراه است که به خاطر وقوع ناگهانی آن، حتی فکر کردن به زلزله برای هر کسی نگرانی و اضطراب را به همراه می آورد. به خصوص که اگر در ...
تائید معجزه خنده توسط علم
Physiological changes ما در تندرستی و سلامتمان مؤثر است و سطح آن را افزایش می دهد. خنده فشارخون را افزایش داده و ضربان قلب را بالا می برد. در این زمان ریتم تنفس نیز تغییر کرده و سطح مواد شیمیایی در مغز تغییر می کند. خنده تنش و اضطراب را از بدن دور کرده و به رفع مشکلات تنفسی کمک می کند و تمامی این تغییرات فیزیولوژیکی در تندرستی و سلامت انسان مؤثر بوده و سطح آن را افزایش می دهد. ...
فال روزانه دوشنبه 21 آبان 1397
ده و ممکن است لحظاتی پر از استرس و انگیزه برای فعالیت داشته باشید. البته هر دو این حالات می تواند نقش مثبتی در رسیدن به اهدافتان داشته باشد، مهم این است بتواند بین آنها تعادل برقرار کرده و تشخیص دهید چه زمانی باید خونسرد و صبور بوده و چه زمانی بهتر است دست به اقدام بزنید. شما فرد توانمندی هستید و قادرید ایده هایتان را عملی کنید به خصوص اگر از طرف خانواده و دوستانتان حمایت شوید. خردا ...
در حسرت موبایل ...
. وی کاهش سرمایه در گردش فروشندگان موبایل را از دیگر مشکلات دانست و افزود: برای خرید کالای بعدی نیاز به سرمایه بیشتری وجود دارد و حجم موجودی مغازه ها کاهش می یابد و هر چه ویترین مغازه ها خالی شود اضطراب و بحران های روانی شدت می گیرد. معاون نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان همدان درباره شکایات مصرف کنندگان موبایل در زمینه عرضه گوشی های بدون گارانتی و عدم ارائه خدمات ...
هتلی نفرین شده که مسافرانش را می کشد!
هتل می افتد. دختری هم که شاهد این خودکشی بود دچار ترس و اضطراب می شود و به بیمارستان منتقل می شود. این زن قبل از خودکشی خود یک هفته در هتل اقامت داشت و با نام دیگری اتاق رزرو کرده بود. 10. دستگیری قاتل مخفی شده در هتل در سال 1988 یک زن پرستار 32 ساله به قتل رسید و تنها کسی که مظنون به قتل بود، هم خانه او یعنی رابرت سالیوان 28 ساله بود. این زن به طرز وحشتناکی با چاقو کشته شده ...
چه رنگ هایی در دکوراسیون خانه تاثیر منفی دارند؟
تیتر20 - بعضی رنگ ها مثل خاکستری بعد از یک روز طولانی و پر استرس حس خوبی به ما نمی دهند و حتی باعث ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شوند. در ادامه با رنگ هایی که تاثیر منفی روی احساسات دارند و نباید در رنگ آمیزی خانه به کار برده شوند بیشتر آشنا شویم. زرد روشن رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد. درست است که این رنگ ویژگی های خوبی نیز دارد اما استفاده از آن در اتاق کمی ...
کاهش استرس با چند غذای خاص
فشار عصبی نه تنها باعث تغییرات خلقی می شود بلکه باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری ها از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری های قلبی عروقی می شود؛ راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد، یکی از این راه ها استفاده از موادغذایی است. خوردن غذا های مناسب، به میزان متناسب که موادمغذی لازم را برای تجدید قوا و سوخت بدن تأمین کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و قدرت بدن در ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
کنارش می مانید. 4. به دوستی که می دانید در حال مبارزه با افسردگی یا اضطراب است، نزدیک شوید و با او حرف بزنید تصور نکنید که حرف زدن با دوستتان در مورد مسائلش، مساله شما نیست. به این فکر نکنید که حرف زدن در مورد اضطراب یا افسردگی می تواند حال فعلی شما را عوض کند. با دوستتان حرف بزنید. حرف زدن به شما و دوستتان کمک خواهد کرد. بنیاد ملی پیشگیری از خودکشی در آمریکا پیشنهاد داده است که ...
خوراکی هایی که شما را افسرده می کند
کارشناسان معتقدند که دلایل متعدی برای افسردگی وجود دارد که یکی از علت های آن نوع مواد غذایی هست که افراد روزانه از آنها استفاده می کنند. خوراکی های افسرده کننده بسیاری وجود دارد، که ما در این مطلب قصد داریم شما را با تعدادی از این خوراکی ها آشنا کنیم با ما همراه باشید اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید یا می خواهید روحیه شاد و خوبی داشته باشید، از مصرف غذاهایی که ثابت شده خلق وخوی شما را ...