خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که به موهایتان آسیب می زنند
با موهای خیس خیلی از ما ترجیح می دهیم شب پیش از خواب دوش بگیریم یا موهای خود را بشوییم چون انجام این کار در صبح زمان زیادی می برد. شستن موها در شب کار بدی نیست اما با موهای خیس به رختخواب رفتن اشتباهی است که باید از آن اجتناب کنید. موی خیس، شکننده تر از موی خشک است و خوابیدن با موی خیس می تواند موجب ریزش آن نیز بشود. ضمنا موهای خیس شما بالش تان را هم خیس ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید
برای گلبول های قرمز خون تولید کند، چهره ی ما رنگ پریده می شود. فرقی نمی کند رنگ اصلی پوست تان چه باشد، اگر قرمزی درون لب ها، لثه، ناخن های دست و پلک پایین کمتر از معمول باشد، احتمالا علت آن کمبود آهن است. 3- تنگی نفس / احساس درد در قفسه ی سینه تنگی نفس یا احساس درد در قفسه ی سینه، به ویژه حین فعالیت بدنی، از دیگر نشانه های کمبود آهن است. به دلیل کمبود هموگلوبین در گلبول های ...
اگر زیاد بنشینید چه اتفاق هایی می افتد
و گردن درد و واریس و لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. تری گلیسرید بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود. نشستن باعث می شود حساسیت به انسولین کم شده و سلول ها به سختی بتوانند گلوکز را برداشته و از ...
راه های مقابله با فراموشی
...> برای درمان فراموشی و تقویت حافظه، یک دفترچه یادداشت کوچک برای نوشتن کار هایی که باید انجام بدهید همراه داشته باشید. اگر در حال انجام کاری مهم حواس تان پرت شد، نوشتن کاری که بعدا باید انجام بدهید به شما کمک می کند راحت تر آن را به خاطر بیاورید. می توانید از اپلیکیشن نوت پد روی موبایل، تبلت یا کامپیوترتان نیز استفاده کنید و یک فهرست کوتاه الکترونیکی از کار هایی که باید انجام بدهید تهیه ...
چرا هنگام خواب آب دهان مان بیرون می ریزد؟
کمک می کنند، بنابراین می توانید خواب بهتری داشته باشید. 6- داروهایتان را چک کنید اگر دارو مصرف می کنید، مطمئن شوید که بزاق دهان تان را بیشتر نمی کنند. برای مثال، بعضی آنتی بیوتیک ها می توانند باعث بیشتر شدن بزاق دهان شوند و دلیل بیرون ریختن آب دهان تان هنگام خواب باشند. 7- سرتان را بالا بگذارید هنگام خواب، بالش تان را طوری تنظیم کنید که سرتان را بالا نگه دارد. این ...
نقدی بر سخنان تاجگردون؛ ملت را فدای منافع خاله خرزوها نکنید
نیزه و شمشیر رفتند و با یزید بیعت کردند. این ها یکی هستند؟ تو در کجا درس دین را خوانده ای. اسماعیل زارعی یکی از فعالان سیاسی و اجتماعی با ارسال متنی به سخنان تاجگردون پاسخ داد که از نظر خوانندگان می گذرد. اسماعیل زارعی در یادداشتی نوشت: خوابیم و تو ما را بیدار کن خواب زدگان را کمی توانا بر نفس و خواب اندیشگان را کمی همت اندیشیدن بده، باز هم صبح تلخی آغاز شد و لیبرال های جامانده و بازمانده ...
افسردگی پاییزی، با دلشوره و افسردگی پاییزی چه کنیم؟
، به عادات قبلی خود رجوع کنید؛ قبلا چه فعالیت هایی برای شما لذت بخش بود؟ فهرستی از آن ها را تهیه کنید و نوبتی در برنامه تان قرار دهید. بعد از مدتی خواهید دید مانند قبل از این فعالیت ها لذت می برید. ورزش و پیاده روی کنید: فعالیت منظم بدنی باعث ترشح هورمون های نشاط آور در بدن، سلامت بدنی و تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و افزایش سطح انرژی می شود. ورزش های دسته جمعی و گروهی، ورزش در هوای ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
حال شان بهتر می شود اما تحقیقات جدید نشان داده اند چون بالا بودن فشار خون نیز می تواند با استرس در تماس باشد، استفاده از ماساژ به حل شدن این مشکل منجر می شود. به عبارت دیگر وقتی ترشح کورتیزول کمتر شود، بدن از حالت دفاعی و فرار که معمولا به دنبال ترشح این هورمون پیش می آید، خلاص می شود و وقت می کند نفس راحتی بکشد و همه اینها در کنار هم شر فشار خود را از سر فرد کمک می کنند! باز هم یادتان ...
راههای ساده برای مقابله با خروپف
به گزارش بهداشت نیوز : صدای رعد و برق های شبانه صدای خر و پف زمانی بلند می شود که یک انسداد کوچک در مسیر عبور هوا در پشت زبان و بینی به وجود بیاید. البته خر و پف همچنین می تواند یکی از علائم اختلالی به نام آپنه ی خواب باشد. در این صورت نفس فرد در حین خواب به مدت حدود 10 ثانیه قطع می شود که نیاز به درمان دارد. درست است که خر و پف را نمی توان بیماری تلقی ...
گفتار درمانی چیست؟
توانند افکار خود را در یک جمله کامل بیان کنند، چون کلمات یا هجا های صوتی را به صورت شکسته می گویند که این امر، باعث می شود نتوانند گفتگوی صریحی داشته باشند؛ این مشکلات به عنوان یک مانع، برای برقراری ارتباط با کودک به شمار می رود و در بعضی موارد می تواند اعتماد به نفس اطفال را نسبت به خود کمتر کند. این مسائل را می توان از طریق گفتار درمانی مورد بررسی و درمان قرار داد.در این بخش درباره گفتار درمانی ...
علائم بیماری ام اس در زنان
...> تغییرات روده و مثانه هر دو نارسایی مثانه و روده، اغلب در افراد مبتلا به بیماری ام اس مشاهده می شود. اختلال در مسیر های سیستم عصبی که عضلات مثانه و روده را کنترل می کند، باعث بروز این مشکلات می شوند. علائم ام اس در مثانه و روده عبارت اند از: مشکل در شروع ادرار تکرر ادرار یا نیاز به ادرار کردن عفونت مثانه نشت ادرار یا مدفوع یبوست اسهال بی حسی ...
این افراد ماست و ترشی نخورند!
صحیح تغذیه ای باشد. وی با بیان اینکه خوردن سالاد، ترشیجات و ماست به همراه غذا به هیچ عنوان توصیه نمی شود، افزود: افرادی که مزاج های مرطوب و سرد دارند و دارای زبان های سفید رنگ و بزرگ هستند و به عبارتی بزاق دهان آنها چسبناک است بهتر است هنگام خوردن غذای اصلی خود از سالاد و ترشیجات استفاده نکنند. این عضو هیات علمی دانشگاه تهران ادامه داد: افرادی که بیش از حد نفخ کرده و آروغ می ...
12درمان خانگی برای از بین بردن سوء هاضمه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از دونفره / تقریبا هر کسی ممکنه در بعضی از مواقع دچار سوءهاضمه بشه، این مشکل میتونه احساس ناراحتی زیادی برای شما داشته باشه. سوءهاضمه به احساس ناراحتی ناشناخته در ناحیه شکم یا قفسه سینه گفته میشه که در طی اون معده، مری و روده کوچک درگیر میشه. سوء هاضمه شدید می تونه اسید معده رو به دهان منتقل کنه، بنابراین طعم تلخ و اسیدی رو در دهانتون حس میکنین. سوءهاضمه نشونه ...
مراحل رشد نوزاد، فیزیکی و احساسی
...، شروع به مکیدن می کند. -قدم برداشتن و راه رفتن: وقتی که او را به روی دو پا، روی زمین نگه داشته اید، با چابکی سعی می کند راه برود. -واکنش متقارن و موزون گردن (Tonic Neck Response): در حالی که کودک به سمت چپ خیره می شود، دست چپش کاملا باز است و دست و پای راست، به سمت داخل خم می شوند، و بالعکس. سه تا چهار ماهگی: -بهتر شدن توانایی کنترل ماهیچه های چشم، به کودک امکان ...
از یک تا ده یک زندگی ...
در موقعیت تنش زا پیشگیری می کند حال آنکه فردی دیگر در برابر همین موقعیت فروریخته و دست به اقدامات جبران ناپذیری برای خود و اطرافیان می زند .نکاتی که در ادامه می آید گوشه ای از توصیه های مفید و موثر روانشناسان در کنترل خشم و عصصبانیت می باشد . 1- تنفس عمیق! یک نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید و اجازه دهید تا بازدم تان بیرون بیاید، یعنی به صورت آهسته نفستان را بیرون دهید؛ این توصیه دلیل ...
مصرف سیپروفلوکساسین در دوران بارداری، مجاز است؟
، زیر بغل یا کشاله ران -ترشحات غلیظ و سفید از واژن بدون بو و یا با بوی کم -خواب آلودگی غیر معمول، کسالت، خستگی، ضعف -آفت سفید در دهان و یا زبان -زردی چشم یا پوست اگر هر یک از این عوارض جانبی را بعد از مصرف سیپروفلوکساسین را مشاهده کردید، به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین توجه داشته باشید که در دوران بارداری قبل از مصرف هر نوع دارو حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. ...
دردهای شکم در نواحی مختلف شکم نشانه ی چیست؟
می خواهیم شما را راهنمایی کنیم تا زمانی که بخش خاصی از شکم تان دچار درد شد متوجه علت شوید. درد شکم در بالای ناف و زیر دنده ها بعضی وقتها سکته های قلبی با درد در این ناحیه خود را نشان می دهند؛ به خصوص اگر سن فرد بالا باشد و علائم دیگر سکته مثل تعریق سرد، تهوع و استفراغ نیز وجود داشته باشند. درد شکم در بالای ناف و زیر دنده ها عموما با راه رفتن تشدید می شود و با استراحت و ...
14 دلیل برای انجام حرکات یوگا هنگام صبح
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله اینترنتی وارونه / انجام حرکات یوگا هنگام صبح !اگر حداقل یک بار در زندگی خود به انجام حرکات یوگا پرداخته باشید ،می دانید که انجام دادن این حرکات پیوسته با گوش کردن به صدای نفس چگونه باعث احساس آرامش و شادی در شما می گردد.اکثر افرادی مبتلا به یوگا ترجیح می دهند هنگام صبح به انجام این تمرینات بپردازند.در این مطلب 14 دلیل برای انجام حرکات یوگا هنگام صبح را ...
قرص فلوکستین؛ عوارض و میزان مصرف
دچار نشانه های ترک دارو شود. فلوکستین برای درمان اختلال دوقطبی فلوکستین به طور معمول برای درمان بسیاری از اختلال های اضطرابی که با اختلال دوقطبی به طور همزمان وجود دارند به کار برده می شود. این اختلال ها عبارتند از: اختلال اضطراب فراگیر یا تعمیم یافته (GAD)، اختلال اضطراب اجتماعی (SAD)، اختلال پنیک (PD)، و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است. در حقیقت ...
عوارض و مضرات زیاد نشستن که نمی دانستید
بروید و عادت کنید وقتی نشسته اید عضلات ساق پای خود را منقبض کنید. آنزیم های مرتبط با سوخت و ساز گلوکز و چربی، تحت تاثیر قرار می گیرند اگر کمر درد و گردن درد و واریس و لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. ...
دوز نامناسب دارو، کودک مبتلا به بیش فعالی را به کما برد
اضطرابی از جمله اختلال وسواس جبری و افسردگی شدید مقاوم به درمان و اوتیسم استفاده می شود. این دارو موجب ایجاد تغییراتی در میزان مواد شیمیایی موجود در مغز با عنوان نوروترنسمیتر می شود. مصرف دوز بیش از اندازه این دارو منجر به خواب آلودگی، افزایش میزان ضربان قلب، احساس سبکی در سر، ضعف و بی قراری در عضلات حرکتی چشم ها، آرواره، گردن و دهان می شود. کلونیدین نیز دارویی است که برای کنترل فشار خون ...
راهنمای استفاده از تجسم بصری برای ارتقای شغلی
همه می توانند آن را یاد بگیرند. تجسم بصری شامل دیدن، حس کردن و تجسم کامل اتفاقات و خروجی های آینده (برای مثال این هدف می تواند رسیدن به یک جایگاه شغلی، کامل کردن یک ماراتن یا خرید خانه ی رویایی شما باشد) قبل از وقوع آن ها است. با خلق خروجی دلخواه آینده در ذهن به صورت دقیق می توانید تجسم بصری خود را به واقعیت تبدیل کنید. تجسم فکری چگونه کار می کند وقتی به هدف ...
عوارض و مضرات زیاد نشستن
.... آنزیم های مرتبط با سوخت و ساز گلوکز و چربی، تحت تاثیر قرار می گیرند اگر کمر درد و گردن درد و واریس و لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. تری گلیسرید بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی و ...
نکته هایی برای اینکه مرتکب قتل آنی نشویم
نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید و اجازه دهید تا بازدم تان بیرون بیاید، یعنی به صورت آهسته نفستان را بیرون دهید، این توصیه دلیل فیزیکی دارد، زیرا دیافراگم به بدن دستور می دهد که آرام بگیرد،. همچنین در زمان های خشمگین شدن اجازه دهید زمان کمی بگذرد، از موقعیتی که شما را عصبانی کرده است دور شوید و برای چند دقیقه کاری کنید که حواستان را پرت و مشغولتان کند، می توانید کمی راه بروید تا کمی آرام شوید و چشم ...
بلایی که دوز نامناسب دارو بر سرکودکان می آورد
دارو های ضد روان پریشی است که برای درمان اختلالات اضطرابی از جمله اختلال وسواس جبری و افسردگی شدید مقاوم به درمان و اوتیسم استفاده می شود. این دارو موجب ایجاد تغییراتی در میزان مواد شیمیایی موجود در مغز با عنوان نوروترنسمیتر می شود. مصرف دوز بیش از اندازه این دارو منجر به خواب آلودگی، افزایش میزان ضربان قلب، احساس سبکی در سر، ضعف و بی قراری در عضلات حرکتی چشم ها، آرواره، گردن و دهان می شود. ...
9 قانون مهم برای پدران خوب
...> پدری که تمام تلاشش را می کند تا از خانواده اش حمایت کند پدری که لبه تخت می خوابد تا کودکی که از خواب پریده و نیمه های شب آمده کنار پدر و مادرش بخوابد، جای کافی داشته باشد، یا پدری که وقتی نزدیک خانه می رسد، قلبش از شادی می زند تا کودک نوپایش را در حال تاتی تاتی کردن تماشا کند و به طور کلی پدری که همیشه سعی می کند در کنار خانواده باشد و آن ها را حمایت کند. احساس امنیت از مهم ترین ...
خاصیت های زنجبیل برای بدن
فواید چای زنجبیل را دوچندان کنید. این چای، درمانی طبیعی و تسکین دهنده سرماخوردگی و آنفلوآنزا می باشد. 11. خواص زنجبیل برای لاغری و چربی سوزی چای زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن معجزه می کند. اگر تمرینات بدنی داشته و به صورت منظم بعد از هر وعده غذا یک فنجان چای زنجبیل میل کنید، نوشیدن چای زنجبیل بعد از وعده عذایی باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته و بعد از 5 هفته کاهش وزن ...
نکاتی ساده برای محافظت از باتری لپ تاپ و افزایش عمر آن
. برای اینکه برق بیشتری ذخیره کنید، به نرم افزارهایی که باز کرده اید و احتمالاً پشت صحنه مشغول کار هستند نیز نگاهی بیاندازید. برنامه های باز را که بی وقفه شارژ باتری تان را می خورند، ببندید. مثلاً پیشنهاد می شود در ویندوز 10 گزینه Battery Saver را جستجو و آن را فعال کنید. این گزینه وقتی به کار می افتد که شارژ باتری به حدود 20 درصد برسد. قابلیت Battery Saver وضعیت سیستم را طوری تغییر می ...
بوی بد هر قسمت از بدن نشانه چیست
شرایط و مدیریت علائم به پزشک مراجعه کنید. نفس بدبوی صبحگاهی اگر بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می کنید، هنگام بیدار شدن از خواب نباید با بوی بسیار بد دهان مواجه شوید. افرادی که به واسطه گرفتگی مسیر بینی با دهان تنفس می کنند و در حقیقت آپنه خواب تشخیص داده نشده دارند به طور معمول بوی بدن دهان هنگام بیدار شدن از خواب را تجربه می کنند. اگر با نفس بدبوی صبحگاهی مواجه هستید و ...
حساسیت به شیر خشک در نوزادان، چجوری بفهمیم؟
...، این حالت کاملا طبیعی است اما مراقب استفراغ های غیرطبیعی و مکرر و همچنین بیرون ریختن مقدار زیاد بزاق کودک از دهانش باشید زیرا این دو تغییر می توانند از نشانه های حساسیت به شیر خشک در نوزادان باشند. تغییرات ناحیه مقعد نوزاد: به مقعد فرزندتان توجه کنید، اگر پوست اطراف این ناحیه به صورت دایره ای قرمز شده باشد و با کرم های ضدسوختگی ناحیه پوشک بهبود نیابد شاید نوزادتان به آن ...
